Tutustu parhaimpiin triglyseridien ja kolesterolin alentamiseen sopiviin teelaatuihin!

Joskus luonnolliset vaihtoehdot ovat terveellisempi vaihtoehto kuin apteekin lääkkeet. Triglyseridien ja kolesterolin alentamiseen tarkoitetut teet voivat olla paitsi terveellisempi ja kestävämpi vaihtoehto myös herkullisempi, sillä niissä yhdistyvät hyöty ja nautinto.

On olemassa erilaisia teelaatuja, joita voidaan käyttää triglyseridien ja kolesterolin alentamiseen, kahteen suureen roistoon, jotka kummittelevat rutiinitutkimuksissamme ja aiheuttavat useita sairauksia, kuten sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja kohonnutta verenpainetta.

Mitä tahansa teetä juotkin, kiinnitä huomiota vasta-aiheisiin ja liikakäyttöön. Jos lääkäri on suositellut juomaa, noudata määräystä oikein.

Triglyseridi- ja kolesterolitasojen ymmärtäminen

Sekä kolesteroli että triglyseridit voivat korkeina pitoisuuksina aiheuttaa useita terveysongelmia. Seuraavassa kerrotaan tarkemmin näistä kahdesta rasvatyypistä ja siitä, mitä riskejä ne aiheuttavat elimistöllemme korkeina pitoisuuksina, sekä siitä, miten niiden pitoisuuksia elimistössämme voidaan alentaa.

Mitä ovat kolesteroli ja triglyseridit?

Kolesteroli on rasvatyyppi, jota on elimistömme eri solurakenteissa, kuten suolistossa, sydämessä, ihossa, maksassa, aivoissa ja hermoissa. Se on myös erittäin tärkeää hormoniemme ja D-vitamiinin muodostumiselle sekä mahahappojen tuotannolle.

Kolesterolia on kahta tyyppiä: LDL (low-density lipoprotein), huono kolesteroli, jota pidetään kaikkein haitallisimpana, koska se kerääntyy valtimoihin ja aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja, ja HDL (high-density lipoprotein), hyvä kolesteroli, jonka tehtävänä on poistaa huono kolesteroli valtimoista.

Triglyseridit taas ovat rasvaa, joka toimii energiavarastona, joka on varastoituna rasvakudoksessa rasvasolujen sisällä odottamassa, että sitä käytetään paljon energiaa vaativassa toiminnassa.

Korkean triglyseridi- ja kolesterolitason mahdolliset syyt

Veren korkeat triglyseridipitoisuudet voivat liittyä ruokavalioon, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, kuten paistettuja ruokia ja hiilihydraatteja. Myös hormonaaliset ongelmat, kuten insuliiniresistenssi ja kilpirauhasen vajaatoiminta, voivat vaikuttaa triglyseridien määrään elimistössä.

Myös muut tekijät, kuten alkoholin väärinkäyttö, lääkkeiden, kuten kortikosteroidien ja ehkäisyvälineiden, sekä diureettien käyttö voivat vaikuttaa triglyseridien nousuun. Korkea kolesteroli voi johtua huonosta ruokavaliosta, runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävien ruokien väärinkäytöstä, tupakoinnista, istumatyöstä ja omasta suvusta.

Korkean triglyseridi- ja kolesterolitason vaarat

Ylimääräiset triglyseridit voivat aiheuttaa sydänverisuonten tukkeutumista, millä voi olla vakavia seurauksia, kuten aivohalvauksia, sydänkohtauksia ja jopa verenpaineen nousua. Triglyseridien lisääntymiseen liittyvät myös sairaudet, kuten haimatulehdus ja maksastatoosi (maksan rasvoittuminen).

Korkea kolesterolipitoisuus on yhteydessä sydän- ja verisuonitauteihin. Hyperkolesterolemia eli kolesterolin lisääntyminen ja liiallinen määrä elimistössä voi aiheuttaa ateroskleroosia eli rasvaisten plakkien lisääntymistä valtimoissa sekä korkeaa verenpainetta ja sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä.

Miten alentaa triglyseridi- ja kolesterolitasoja?

Triglyseridien alentamiseksi on vähennettävä sokerin ja hiilihydraattien kulutusta, lisättävä kuitujen saantia, harrastettava liikuntaa päivittäin, syödä kolmen tunnin välein eli ei paastota ja syödä runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita, kuten suolaisen veden kalaa ja pähkinöitä.

Kolesterolin alentamiseksi on tärkeää vähentää alkoholin, sokerin ja hiilihydraattien käyttöä, laihduttaa, syödä runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita ja liikkua säännöllisesti.

Teiden hyödyt triglyseridien ja kolesterolin alentamisessa

Jos haluat terveellisemmän vaihtoehdon triglyseridien ja kolesterolin alentamiseen ilman lääkitystä, teet voivat olla hyvä vaihtoehto terveydellesi. Ne auttavat puhdistamaan kehoa ja niillä on hypoglykemiaa edistäviä ominaisuuksia, jotka auttavat alentamaan veren rasvapitoisuuksia.

Vihreä tee

Vihreää teetä valmistetaan Etelä-Kiinasta ja Koillis-Intiasta kotoisin olevasta Camellia sinensis -kasvista. Sitä voidaan nauttia sekä kuumana että kylmänä. Juoma on hyvin suosittu myös Japanissa, ja siitä valmistetaan jopa makeisia.

Vihreän teen indikaatiot ja ominaisuudet

Vihreä tee on täynnä antioksidantteja, kuten katekiinit ja flavonoidit, sekä aminohappoja, B-, C-, E-, rauta-, sinkki-, kalsium- ja kaliumvitamiineja, joten se on ihanteellinen huonon kolesterolin (LDL) ja triglyseridien alentamiseen.

Se sopii myös niille, jotka haluavat laihtua, koska sen sisältämä yhdiste, epigallokatekiinigallaatti, lisää energiankulutusta. Se on myös erittäin hyvä ruoansulatukselle, ja sitä voidaan nauttia aterioiden jälkeen, mikä vähentää rasvojen imeytymistä ja auttaa rasvaisten ruokien sulattamisessa.

Ainesosat

Vihreän teen valmistamiseen tarvitset lusikallisen vihreää teetä ja 240 ml:n mukillisen kiehuvaa vettä.

Miten tehdä vihreää teetä

Kaada ruokalusikallinen vihreää teetä mukiin, joka on täytetty 240 ml:lla vettä, aseta sitten lautanen suusi päälle ja anna seistä noin kymmenen minuuttia. Siivilöi neste ja juo se haaleana. Nauti neljä kupillista päivässä aterioiden välillä.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Vihreä tee on vasta-aiheinen raskaana oleville tai imettäville naisille, ja unettomuudesta, mahatulehduksesta, mahahaavasta ja verenpainetaudista kärsivien tulisi välttää sitä, koska se sisältää kofeiinia. Sitä tulisi välttää myös veren hyytymistä estäviä lääkkeitä käyttävien tai kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavien henkilöiden.

Artisokka tee

Se tunnetaan myös nimellä hortense-artisokka, tavallinen artisokka tai ruoka-artisokka, ja se on kasvi, joka on täynnä ravintoaineita ja terveyshyötyjä.

Sitä voi löytää supermarketeista tai messuilta, ja sen lehtiä voi löytää apteekeista tai luontais- ja yrttituotekaupoista. Sitä voidaan syödä salaattien, muhennosten, paahtopaistien, mehujen tai jopa teiden muodossa.

Artisokan käyttöaiheet ja ominaisuudet

Artisokka sisältää runsaasti flavonoideja, C-vitamiinia, fosforia ja kaliumia sekä toimii antioksidanttina, tulehduskipulääkkeenä, diureettina, probioottisena ja antidyspeptisenä (joka torjuu ruoansulatushäiriöitä).

Se auttaa ehkäisemään lihavuuden, diabeteksen ja sydänkohtausten kaltaisia sairauksia alentamalla glukoosi- ja kolesterolitasoja kehossamme. Se auttaa myös laihtumaan, sillä se auttaa hallitsemaan ruokahalua ja poistaa myös ylimääräistä nestettä kehostamme.

Ainesosat

2-4 grammaa artisokkaa ja 240 ml kiehuvaa vettä.

Miten valmistetaan artisokkateetä

Ota kannu ja keitä 240 ml vettä, lisää sitten artisokanlehdet ja anna seistä noin viisi minuuttia. Siivilöi neste ja juo kahdesta kolmeen kuppia päivässä ennen ruokailua.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Artisokkatee on vasta-aiheinen raskaana oleville tai imettäville naisille, henkilöille, joilla on sappitiehyiden tukos, verenpainetauti, sydänsairaus ja alle 12-vuotiaat lapset.

Persilja tee

Persiljaa, joka tunnetaan myös nimellä persilja, voi löytää supermarketeista tai torikojuista kolmessa päämakuisuudessaan: sileä, kihara ja saksalainen. Sitä voidaan käyttää keittiössä mausteena ja ominaisuuksiensa ansiosta myös lääkinnällisiin tarkoituksiin.

Persiljan käyttöaiheet ja ominaisuudet

Persiljassa on monia vitamiineja, kuten A-, B-, C-, E- ja K-vitamiineja sekä rautaa, foolihappoa, kuparia, magnesiumia, eugenolia, limoneenia, apigeniinia ja luteoliinia. Sillä on tulehdusta, syöpää, hapettumista ja myrkkyjä ehkäiseviä ominaisuuksia.

Persiljaa ja sen teetä suositellaan hengityselinsairauksista, kuten astmasta, kärsiville, se parantaa immuniteettia, on erinomainen luonnollinen diureetti ja sitä suositellaan myös kuukautiskouristuksista kärsiville naisille.

Ainesosat

Teen valmistamiseen tarvitset 30 grammaa persiljaa, litran vettä ja sitruunan maun mukaan.

Kuinka tehdä persiljateetä

Kiehauta vesi vedenkeittimessä ja heti kiehumisen jälkeen lisää persiljanlehdet veteen ja anna hautua vartin ajan. Kun hautuma on valmis, lisää muutama tippa sitruunaa halutessasi, tarjoile ja juo.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Raskaana olevien ja imettävien naisten sekä potilaiden, joilla on diagnosoitu nefroosi (munuaissairaus), tulisi välttää persiljateetä. Sitä ei tulisi nauttia liikaa, koska sillä voi olla vakavia seurauksia, kuten kuulo- ja munuaisvaurioita sekä huimausongelmia.

Voikukka tee

Tämä kasvi tunnetaan myös nimillä munkin kruunu, tharaxacus ja pint, ja sillä on monia ravintoaineita ja ominaisuuksia, jotka voivat hyödyttää kehoa. Sitä voidaan nauttia teenä, mehuna, salaateissa, keitoissa ja jopa jälkiruoissa.

Voikukan merkinnät ja ominaisuudet

Tällä kasvilla on antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat meitä laihtumaan ja poistamaan myrkkyjä kehostamme.

Se sisältää A-, B-, C-, E- ja K-vitamiineja, jotka auttavat vahvistamaan sydäntä, aivoja ja vastustuskykyä. Se sisältää myös flavonoideja, jotka ovat hyväksi maksalle, ja se on hyvä kaliumin, kalsiumin ja raudan lähde.

Kasvi auttaa hallitsemaan diabetesta alentamalla veren glukoosipitoisuutta, ehkäisee syöpää luonnollisten antioksidanttiensa ansiosta ja parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä. Kiinassa vuonna 2011 tehdyn tutkimuksen mukaan voikukkateellä on jonkin verran tehoa flunssan aiheuttavan influenssaviruksen torjunnassa.

Ainesosat

Tarvitset kaksi teelusikallista murskattua tai jauhettua voikukkajuurta ja 200 ml kiehuvaa vettä.

Kuinka tehdä voikukkateetä

Kiehauta vesi hyvin, lisää sitten voikukanjuuri ja anna seistä noin kymmenen minuuttia. Siivilöi neste ja juo sitä jopa kolme kertaa päivässä. Ruoansulatuskanavan ongelmien vuoksi juo teetä ennen ruokailua.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Ihmisten, joilla on tukkeutuneet sappitiet, suolitukoksia, haavaumia ja akuutti sappirakon tulehdus, tulisi välttää voikukkateetä. Vaikka kasvin vaikutuksia raskaana oleviin tai imettäviin naisiin ei ole vielä vahvistettu, on parasta välttää sen nauttimista, jos olet tällä kaudella.

Jos käytät diureettisia tai hypoglykemiaa aiheuttavia lääkkeitä, sinun tulisi myös välttää tämän teen käyttöä, koska se voi voimistaa niiden vaikutuksia.

Punainen tee

Se tunnetaan myös nimellä Pu-erh, joka on nimetty Pu'erin maakunnan mukaan Kiinassa sijaitsevassa Yunnanin maakunnassa, ja se valmistetaan Camellia sinensis -kasvin uuttamalla. Samaa kasvia käytetään myös vihreän, mustan ja valkoisen teen valmistukseen, ja fermentointiprosessi antaa teelle sen punaisen värin.

Käymisprosessissa käytetään Streptomyces cinereus -kannan Y11-bakteereita 6-12 kuukauden ajan. Kun tee on korkealaatuista, se voi olla prosessissa jopa 10 vuotta.

Punaisen teen indikaatiot ja ominaisuudet

Tämä käyminen on lisännyt erilaisten elimistöllemme hyödyllisten aineiden, kuten flavonoidien, määrää, joilla on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan ihomme terveyttä ja suojaavat ikääntymiseltä.

Kofeiini ja katekiinit ovat kaksi teessä olevaa ainetta, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa, lisäävät liikuntahalukkuutta ja auttavat laihtumaan.

Juomalla on myös rauhoittava vaikutus, sillä se sisältää polyfenoleja, jotka alentavat veren kortisolipitoisuutta, joka aiheuttaa stressiä.

Ainesosat

Tämän teen valmistamiseen tarvitset yhden ruokalusikallisen punaista teetä ja 240 ml kiehuvaa vettä.

Kuinka tehdä punaista teetä

Kiehauta vesi hyvin mukissa ja anna sen sitten hautua noin yhdestä kahteen minuuttia. Kaada joukkoon punaista teetä ja anna seoksen hautua kymmenen minuuttia. Juoma voidaan nauttia joko kuumana tai kylmänä, mutta se tulisi juoda samana päivänä.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Verenpainetautipotilaiden, raskaana olevien naisten, imettävien naisten ja niiden, jotka käyttävät lääkkeitä, kuten antikoagulantteja ja verisuonia supistavia lääkkeitä, tulisi välttää punaista teetä. Unettomuudesta kärsivien tulisi myös välttää tätä juomaa kofeiinin vuoksi ja välttää sen juomista ennen nukkumaanmenoa.

Kurkuma tee

Juuri tunnetaan myös nimellä kurkuma, kurkumajauhe tai kurkuma, ja se on hyvin suosittu itäisissä maissa, kuten Intiassa, lihan ja vihannesten maustamiseen käytettävänä jauheena.

Kurkuma, jonka tieteellinen nimi on Cúrcuma longa, on nimensä veroinen, sillä sillä on pitkät, kiiltävät, jopa 60 cm pitkät lehdet ja oranssin väriset juuret. Kurkumaa saa luontaistuotekaupoista ja markkinoilta joko kapselina tai jauheena.

Kurkuman indikaatiot ja ominaisuudet

Sillä on antioksidanttisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, se auttaa ruoansulatuksessa, vähentää kolesterolia, laihduttaa, hoitaa vilustumista ja kuumetta sekä lievittää iho-ongelmia, kuten aknea, psoriasista tai jopa auttaa ihoa paranemaan. Se voi myös auttaa naisilla kuukautisia edeltävän jännityksen, kuuluisan PMS:n, oireisiin.

Ainesosat

Yksi teelusikallinen kurkumajauhetta ja 150 ml kuumaa vettä.

Miten tehdä kurkuma teetä

Kiehauta vesi hyvin, lisää sitten teelusikallinen kurkumajauhetta veteen ja anna seoksen seistä 10-15 minuuttia. Kun juoma on jäähtynyt, juo jopa kolme kupillista päivässä aterioiden välillä.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi välttää tämän teen käyttöä, samoin kuin potilaiden, jotka käyttävät antikoagulantteja tai joilla on sappikiviä. Liiallista käyttöä tulisi myös välttää, sillä se voi aiheuttaa vatsaärsytystä ja pahoinvointia.

Musta tee

Musta tee valmistetaan Camellia sinensis -kasvin lehdistä, jotka hapetetaan voimakkaamman ja intensiivisemmän maun saamiseksi. Teetä saa supermarketeista valmiina pusseina tai irtotavarana yrtti- tai luontaistuotekaupoista.

Mustan teen indikaatiot ja ominaisuudet

Musta tee koostuu useista elimistöllemme tärkeistä aineista, kuten antioksidanteista, kuten katekiinien ja polyfenolien kaltaisista antioksidanteista, tanniineista, alkaloideista ja kofeiinista. Juoma auttaa hallitsemaan diabetesta, laihduttamaan, parantamaan ruoansulatusta ja ehkäisemään sairauksia, kuten sydänkohtauksia ja jopa syöpää.

Se auttaa myös pitämään ihomme terveempänä ja puhtaampana, torjumaan pelättyä aknea ja rasvoittumista, alentaa veren kolesterolia ja auttaa aivojamme pysymään valppaina, sillä kofeiini pitää meidät hereillä.

Ainesosat

Tarvitset kupin kiehuvaa vettä ja pussillisen mustaa teetä tai lusikallisen kuivattuja mustan teen lehtiä. Voit myös lisätä maun mukaan lämmintä maitoa tai puolikas sitruuna.

Miten tehdä mustaa teetä

Kiehauta vesi hyvin, lisää sitten pussi tai mustan teen lehdet veteen ja anna seistä viisi minuuttia. Siivilöi seos ja juo, halutessasi voit lisätä lämmintä maitoa tai sitruunaa maun mukaan.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Vauvojen, alle 12-vuotiaiden lasten, raskaana olevien naisten ja imettävien äitien tulisi välttää teetä. Korkean verenpaineen omaavien henkilöiden tulisi myös pysyä erossa juomasta, sillä kofeiinilla voi olla verenpainetta nostava vaikutus.

Anemiaa tai raudanpuutetta sairastavien henkilöiden tulisi myös välttää tämän teen juomista, sillä juoman sisältämät tanniinit heikentävät raudan imeytymistä, ja teetä suositellaan juotavaksi tunti ennen pääaterioita.

Vältä liioittelua, kuten yli viiden kupillisen mustan teen juomista päivässä, sillä haittavaikutuksia, kuten unettomuutta, päänsärkyä ja vatsakipuja, huimausta, ärtyneisyyttä, oksentelua, hermostuneisuutta ja kehon vapinaa, voi esiintyä.

Mate tee

Mate-tee on juoma, joka valmistetaan mate-yrtin, jonka tieteellinen nimi on Ilex paraguariensis, lehdistä ja varsista. Sitä voidaan nauttia teenä supermarketeissa myytävien pussien muodossa, infuusiona tai ikonisena chimarrãona, joka on suosittu juoma Brasilian eteläosissa.

Teetä saa terveysruokakaupoista, katumarkkinoilta ja supermarketeista pusseina tai kuivattuina lehtien ja varsien muodossa.

Mate-teen indikaatiot ja ominaisuudet

Juoma sisältää polyfenoleja, kofeiinia, flavonoideja, B- ja C-vitamiineja, seleeniä, sinkkiä ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Sitä suositellaan auttamaan laihdutuksessa, torjumaan väsymystä, parantamaan tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä, alentamaan huonoa kolesterolia, hallitsemaan diabetesta, ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja, kuten sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, ja vahvistamaan myös immuunijärjestelmää.

Ainesosat

Ruokalusikallinen paahdettuja yerba maten lehtiä ja kuppi kiehuvaa vettä. Voit halutessasi lisätä maun mukaan sitruunaa.

Miten tehdä mate-teetä

Kiehauta vesi ja lisää sitten yerba maten lehdet. Peitä seos ja anna sen seistä 5-10 minuuttia. Siivilöi juoma ja tarjoile. Lisää halutessasi teehen muutama tippa sitruunaa. Voit juoda noin 1,5 litraa päivässä.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Mate-tee on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille, imettäville äideille ja lapsille sekä unettomuudesta, ahdistuneisuudesta, hermostuneisuudesta ja korkeasta verenpaineesta kärsiville henkilöille, koska sen koostumuksessa on kofeiinia. Diabeetikoiden tulisi juoda juomaa lääkärin tieten ja mieluiten reseptillä.

Ihmiset, jotka käyttävät monoamiinioksidaasia estäviä lääkkeitä (MAOI), joita käytetään masennusoireiden hoitoon, kuten selegiliini, moklobemidi, isokarboksatsidi, feneltsiini, nialamidi, ipronitsidi ja tranyylisykpromiini.

Liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten unettomuutta, päänsärkyä ja verenpaineen nousua. Pitkäaikainen käyttö voi myös johtaa syöpään sekä hengitysteissä että ruoansulatuskanavassa, koska siinä on aromaattisia hiilivetyjä, joilla on samanlainen vaikutus kuin tupakansavulla. Siksi on parasta olla käyttämättä liikaa.

Kaneli tee

Kaneli on aromaattinen mauste, jota saadaan uuttamalla Cinnamomum-suvun puiden sisäkuorta, jota voidaan käyttää joko kanelitankoina tai jauheena.

Kaneli on hyvä valinta makeisten, suolaisten välipalojen tai jopa teen muodossa, sillä se sisältää useita ravintoaineita ja ominaisuuksia, jotka ovat elimistöllemme välttämättömiä. Kanelia voi löytää supermarketeista, messuilta tai luontaistuotekaupoista jauheena, kanelitankoina tai kuorena.

Kanelin käyttöaiheet ja ominaisuudet

Se sisältää runsaasti flavonoideja, kuten eugenolia ja linaoolia, joilla on antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat ehkäisemään sairauksia, kuten syöpää, diabetesta ja sydänkohtauksia.

Se auttaa myös parantamaan aineenvaihduntaa, mikä saa kehomme polttamaan ylimääräistä rasvaa ja parantaa keskittymiskykyämme ja tekee meistä valppaampia kanelialdehydin ansiosta.

Sen antioksidantit auttavat myös parantamaan mielenterveyttämme, eli kaneli ehkäisee Parkinsonin ja Alzheimerin taudin kaltaisia sairauksia.

Se auttaa myös parantamaan mielialaa tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta, jotka ehkäisevät keskushermoston solujen tulehdusta lisäämällä serotoniinin tuotantoa.

Sitä pidetään myös aphrodisiacina, joka parantaa verenkiertoa, lisää herkkyyttä, libidoa ja nautintoa seksin aikana.

Ainesosat

Kaneliteetä varten tarvitset kanelitangon, 250 ml:n kannullisen vettä ja sitruunan puolikkaan.

Miten tehdä kaneliteetä

Työnnä kanelitanko kannulliseen vettä ja keitä keittimellä 10-15 minuuttia, anna nesteen jäähtyä. Poista kanelitanko ja lisää muutama tippa sitruunaa maun mukaan.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Kaneliteetä ei suositella raskaana oleville tai imettäville naisille, koska se voi aiheuttaa keskenmenon, ja myös vatsahaavoista ja maksasairauksista kärsivien henkilöiden tulisi pysyä erossa juomasta.

Vauvojen ja lasten tulisi olla varovaisempia, jos heillä on ollut astmaa, allergioita tai ihoekseemaa.

Nauti teiden eduista triglyseridien ja kolesterolin alentamiseksi!

Jos olet käynyt rutiinitutkimuksessa, jossa on todettu normaalia korkeampi triglyseridien tai kolesterolin määrä, joko siksi, että olet liioitellut testiä edeltävinä päivinä, tai siksi, että sinulla on suvussasi korkea kolesteroli, teet, joiden luvataan vähentävän näitä rasvatyyppejä, voivat olla terveellinen ja luonnollinen vaihtoehto korkeiden pitoisuuksien hallitsemiseksi.

Olipa kyseessä sitten musta, vihreä, artisokka-, kaneli-, kurkuma- tai voikukkatee, ne ovat kaikki erittäin terveellisiä vaihtoehtoja, eivätkä ne ainoastaan auta hallitsemaan korkeita triglyseridi- ja kolesterolitasoja, vaan ne auttavat myös monissa muissa asioissa, kuten ehkäisemään syöpää, sydänkohtauksia, rappeuttavia mielenterveyssairauksia, parantamaan vilustumis- ja astmatiloja, laihduttamaan ja parantamaan flunssan oireita.PMS naisilla.

Kannattaa kuitenkin muistaa, että vaikka ne ovat teetä, joilla on monia etuja terveydellemme, muista käyttää niitä hyvin varovaisesti, ilman liioittelua, joka voi johtaa sivuvaikutuksiin.