Entdecken Sie die besten Tees zur Senkung von Triglyceriden und Cholesterin!

Manchmal sind natürliche Optionen eine gesündere Alternative als der Griff zu Arzneimitteln aus der Apotheke. Tees zur Senkung von Triglyceriden und Cholesterin können nicht nur eine gesündere und nachhaltigere Option sein, sondern auch eine köstlichere, die das Nützliche mit dem Angenehmen verbindet.

Es gibt verschiedene Teesorten, die zur Senkung von Triglyceriden und Cholesterin verwendet werden können, den beiden großen Bösewichten, die unsere Routineuntersuchungen heimsuchen und eine Reihe von Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall und erhöhten Blutdruck verursachen.

Welchen Tee Sie auch immer trinken, achten Sie auf Gegenanzeigen und Überkonsum. Wenn das Getränk von Ihrem Arzt empfohlen wurde, halten Sie sich korrekt an die Verordnung.

Triglycerid- und Cholesterinspiegel verstehen

Sowohl Cholesterin als auch Triglyceride können, wenn sie zu hoch sind, eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen. Im Folgenden erfahren Sie mehr über diese beiden Fettarten und darüber, welche Risiken sie bei hohen Werten für unseren Körper darstellen und wie man ihre Werte im Körper senken kann.

Was sind Cholesterin und Triglyceride?

Cholesterin ist eine Fettart, die in verschiedenen Zellstrukturen unseres Körpers vorkommt, z. B. im Darm, im Herz, in der Haut, in der Leber, im Gehirn und in den Nerven. Es ist auch sehr wichtig für die Bildung unserer Hormone, von Vitamin D und auch für die Produktion von Magensäuren.

Es gibt zwei Arten von Cholesterin: LDL (Low-Density-Lipoprotein), das schlechte Cholesterin, das als das schädlichste gilt, da es sich in unseren Arterien ansammelt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursacht, und HDL (High-Density-Lipoprotein), das gute Cholesterin, das für die Entfernung des schlechten Cholesterins aus unseren Arterien verantwortlich ist.

Triglyceride hingegen sind Fett, das als Energiereserve in unserem Fettgewebe in den Fettzellen gespeichert ist und darauf wartet, bei einer energieintensiven Tätigkeit eingesetzt zu werden.

Mögliche Ursachen für hohe Triglycerid- und Cholesterinwerte

Ein hoher Triglyceridspiegel im Blut kann mit einer Ernährung zusammenhängen, die reich an gesättigten Fetten wie frittierten Lebensmitteln und Kohlenhydraten ist. Hormonelle Probleme wie Insulinresistenz und Schilddrüsenunterfunktion können sich ebenfalls auf die Menge der Triglyceride im Körper auswirken.

Andere Faktoren wie Alkoholmissbrauch, die Einnahme von Medikamenten wie Kortikosteroiden und Verhütungsmitteln sowie Diuretika können sich ebenfalls auf den Anstieg der Triglyceride auswirken. Ein hoher Cholesterinspiegel kann durch falsche Ernährung, den Missbrauch von fett- und zuckerhaltigen Lebensmitteln, Rauchen, eine sitzende Lebensweise und die eigene Familiengeschichte verursacht werden.

Gefahren eines hohen Triglycerid- und Cholesterinspiegels

Überschüssige Triglyceride können unsere Herzgefäße verstopfen, was schwerwiegende Folgen wie Schlaganfälle, Herzinfarkte und sogar einen Anstieg des Blutdrucks haben kann. Krankheiten wie Pankreatitis und hepatische Steatose (Fett in der Leber) werden ebenfalls mit einem Anstieg der Triglyceride in Verbindung gebracht.

Ein hoher Cholesterinspiegel wird mit dem Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Hypercholesterinämie, d. h. die Erhöhung und der Überschuss von Cholesterin im Körper, kann Arteriosklerose, d. h. die Zunahme von Fettablagerungen in den Arterien, sowie Bluthochdruck und das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen verursachen.

Wie kann man den Triglycerid- und Cholesterinspiegel senken?

Um die Triglyceride zu senken, ist es notwendig, den Zucker- und Kohlenhydratkonsum zu reduzieren, die Aufnahme von Ballaststoffen zu erhöhen, sich täglich zu bewegen, alle drei Stunden zu essen, d. h. nicht zu fasten, und Lebensmittel zu essen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie z. B. Salzwasserfisch und Nüsse.

Um den Cholesterinspiegel zu senken, ist es wichtig, auf Alkohol, Zucker und Kohlenhydrate zu verzichten, abzunehmen, Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt zu essen und sich regelmäßig zu bewegen.

Vorteile von Tees zur Senkung von Triglyceriden und Cholesterin

Wenn Sie eine gesündere Möglichkeit zur Senkung der Triglyceride und des Cholesterinspiegels suchen, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen, können Tees eine gute Option für Ihre Gesundheit sein. Sie helfen, den Körper zu entgiften, und haben außerdem blutzuckersenkende Eigenschaften, die dazu beitragen, den Fettgehalt im Blut zu senken.

Grüner Tee

Grüner Tee wird aus der in Südchina und Nordostindien beheimateten Kamelie (Camellia sinensis) gewonnen und kann sowohl heiß als auch kalt getrunken werden. Das Getränk ist auch in Japan sehr beliebt, und es werden sogar Süßigkeiten daraus hergestellt.

Indikationen und Eigenschaften von grünem Tee

Grüner Tee ist reich an Antioxidantien wie Catechinen und Flavonoiden sowie an Aminosäuren, den Vitaminen B, C, E, Eisen, Zink, Kalzium und Kalium, was ihn zu einem idealen Mittel zur Senkung des schlechten Cholesterinspiegels (LDL) und der Triglyceride macht.

Er ist auch ideal für diejenigen, die abnehmen wollen, da sein Inhaltsstoff Epigallocatechingallat den Energieverbrauch steigert. Er ist auch sehr verdauungsfördernd und kann nach den Mahlzeiten verzehrt werden, da er die Aufnahme von Fetten verringert und die Verdauung von fetthaltigen Speisen unterstützt.

Inhaltsstoffe

Für die Zubereitung von grünem Tee benötigen Sie einen Löffel grünen Tee und eine Tasse mit 240 ml kochendem Wasser.

Wie man grünen Tee zubereitet

Einen Esslöffel Grüntee in eine mit 240 ml Wasser gefüllte Tasse geben, eine Untertasse über den Mund stülpen und etwa zehn Minuten ziehen lassen. Die Flüssigkeit abseihen und lauwarm trinken. Vier Tassen pro Tag zwischen den Mahlzeiten trinken.

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Grüner Tee ist für schwangere oder stillende Frauen kontraindiziert, und Menschen mit Schlaflosigkeit, Gastritis, Geschwüren und Bluthochdruck sollten ihn wegen seines Koffeingehalts meiden, ebenso wie Menschen, die gerinnungshemmende Mittel einnehmen oder an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden.

Artischockentee

Die auch als Hortense Artischocke, Gemeine Artischocke oder Essbare Artischocke bezeichnete Pflanze ist reich an Nährstoffen und gesundheitlichen Vorteilen.

Sie ist in Supermärkten oder auf Messen erhältlich, ihre Blätter findet man in Apotheken oder Natur- und Kräuterläden. Sie kann in Form von Salaten, Eintöpfen, Braten, Säften oder auch Tees verzehrt werden.

Indikationen und Eigenschaften der Artischocke

Artischocken sind reich an Flavonoiden, Vitamin C, Phosphor und Kalium und wirken antioxidativ, entzündungshemmend, harntreibend, probiotisch und antidyspeptisch (gegen Verdauungsbeschwerden).

Es hilft, Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzinfarkten vorzubeugen, indem es den Glukose- und Cholesterinspiegel in unserem Körper senkt, und es hilft beim Abnehmen, da es den Appetit zügelt und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt.

Inhaltsstoffe

Zwischen 2 und 4 Gramm Artischocken und 240 ml kochendes Wasser.

Wie man Artischockentee zubereitet

Nehmen Sie einen Krug und kochen Sie 240 ml Wasser auf, fügen Sie die Artischockenblätter hinzu und lassen Sie sie etwa fünf Minuten ziehen. Gießen Sie die Flüssigkeit ab und trinken Sie zwei bis drei Tassen pro Tag vor dem Essen.

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Artischockentee ist kontraindiziert für schwangere und stillende Frauen, Personen mit Gallenwegsobstruktion, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Kinder unter 12 Jahren.

Petersilientee

Petersilie, auch Petersilienkraut genannt, ist in ihren drei Hauptsorten - glatt, kraus und deutsch - in Supermärkten oder an Marktständen erhältlich und kann in der Küche als Gewürz und aufgrund ihrer Eigenschaften auch zu medizinischen Zwecken verwendet werden.

Indikationen und Eigenschaften von Petersilie

Petersilie enthält zahlreiche Vitamine, darunter A, B, C, E und K, sowie Eisen, Folsäure, Kupfer, Magnesium, Eugenol, Limonen, Apigenin und Luteolin, und hat entzündungshemmende, antikarzinogene, antioxidative und entgiftende Eigenschaften.

Petersilie und ihr Tee werden für Menschen empfohlen, die an Atemwegserkrankungen wie Asthma leiden, sie hilft, das Immunsystem zu stärken, ist ein hervorragendes natürliches Diuretikum und wird auch für Frauen empfohlen, die unter Menstruationsbeschwerden leiden.

Inhaltsstoffe

Für die Zubereitung des Tees benötigen Sie 30 Gramm Petersilie, einen Liter Wasser und eine Zitrone nach Geschmack.

Wie man Petersilientee zubereitet

Das Wasser in einem Kessel zum Kochen bringen und sobald es kocht, die Petersilienblätter in das Wasser geben und fünfzehn Minuten ziehen lassen. Nach dem Ziehen einige Tropfen Zitrone nach Belieben hinzufügen, dann servieren und trinken.

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Schwangere und stillende Frauen sowie Patienten mit diagnostizierter Nephrose (Nierenerkrankung) sollten Petersilientee meiden und ihn nicht im Übermaß konsumieren, da er schwerwiegende Folgen haben kann, wie z. B. Beeinträchtigung des Gehörs und der Nieren, sowie Schwindelprobleme.

Löwenzahntee

Diese auch als Mönchskrone, Tharaxacus und Pint bekannte Pflanze hat viele Nährstoffe und Eigenschaften, die dem Körper zugute kommen. Sie kann als Tee, als Saft, in Salaten, Suppen und sogar Desserts konsumiert werden.

Indikationen und Eigenschaften von Löwenzahn

Diese Pflanze hat antioxidative, entzündungshemmende und harntreibende Eigenschaften, die uns helfen, Gewicht zu verlieren und Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen.

Er enthält die Vitamine A, B, C, E und K, die zur Stärkung von Herz, Gehirn und Immunsystem beitragen, sowie Flavonoide, die gut für die Leber sind, und ist eine gute Quelle für Kalium, Kalzium und Eisen.

Die Pflanze hilft bei der Bekämpfung von Diabetes durch Senkung des Blutzuckerspiegels, beugt dank ihrer natürlichen Antioxidantien Krebs vor und verbessert die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts. 2011 in China durchgeführten Untersuchungen zufolge hat Löwenzahntee eine gewisse Wirksamkeit bei der Bekämpfung des Grippevirus, der für die Erkältung verantwortlich ist.

Inhaltsstoffe

Sie benötigen zwei Teelöffel zerkleinerte oder pulverisierte Löwenzahnwurzel und 200 ml kochendes Wasser.

Wie man Löwenzahntee zubereitet

Kochen Sie das Wasser gut auf, fügen Sie die Löwenzahnwurzel hinzu und lassen Sie es etwa zehn Minuten ziehen. Gießen Sie die Flüssigkeit ab und trinken Sie sie bis zu dreimal täglich. Bei Magen-Darm-Beschwerden trinken Sie den Tee vor dem Essen.

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Menschen mit verstopften Gallenwegen, Darmverschlüssen, Geschwüren und akuten Gallenblasenentzündungen sollten auf den Genuss von Löwenzahntee verzichten. Obwohl die Wirkung der Pflanze auf schwangere oder stillende Frauen noch nicht bestätigt ist, sollte man in dieser Zeit auf den Konsum verzichten.

Wenn Sie harntreibende oder blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, sollten Sie ebenfalls auf diesen Tee verzichten, da er deren Wirkung verstärken kann.

Roter Tee

Er ist auch als Pu-erh bekannt, benannt nach Pu'er, einem Bezirk in Yunnan in China, und wird aus der Extraktion der Kamelie (Camellia sinensis) gewonnen, der gleichen Pflanze, aus der auch grüner, schwarzer und weißer Tee hergestellt wird. Der Fermentationsprozess verleiht dem Tee seine rote Farbe.

Der Fermentationsprozess erfolgt unter Verwendung von Streptomyces cinereus Stamm Y11-Bakterien über einen Zeitraum von 6 bis 12 Monaten, wobei der Tee bei höchster Qualität bis zu 10 Jahre in diesem Prozess verbleiben kann.

Indikationen und Eigenschaften von rotem Tee

Diese Fermentation hat zu einer Zunahme verschiedener Stoffe geführt, die für unseren Körper von Nutzen sind, wie z. B. Flavonoide, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben, die zur Verbesserung der Gesundheit unserer Haut beitragen und vor Alterung schützen.

Koffein und Catechine sind zwei im Tee enthaltene Stoffe, die den Stoffwechsel ankurbeln, die Bereitschaft zu körperlicher Betätigung erhöhen und beim Abnehmen helfen.

Das Getränk hat auch eine beruhigende Wirkung, da es Polyphenole enthält, die für die Senkung des Cortisolspiegels im Blut verantwortlich sind, der für die Entstehung von Stress verantwortlich ist.

Inhaltsstoffe

Für die Zubereitung dieses Tees benötigen Sie einen Esslöffel roten Tee und 240 ml kochendes Wasser.

Wie man roten Tee zubereitet

Bringen Sie das Wasser in einer Tasse zum Kochen und lassen Sie es ein bis zwei Minuten ziehen. Gießen Sie den roten Tee dazu und lassen Sie die Mischung zehn Minuten ziehen. Das Getränk kann sowohl heiß als auch kalt getrunken werden, sollte aber noch am selben Tag getrunken werden.

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Bluthochdruckpatienten, schwangere Frauen, stillende Frauen und Personen, die Medikamente wie Gerinnungshemmer und Vasokonstriktoren einnehmen, sollten roten Tee meiden. Auch Personen, die unter Schlaflosigkeit leiden, sollten das Getränk wegen des enthaltenen Koffeins nicht vor dem Schlafengehen trinken.

Kurkuma-Tee

Diese auch als Kurkuma, Kurkumapulver oder Tumeric bekannte Wurzel ist in östlichen Ländern wie Indien als Pulver zum Würzen von Fleisch und Gemüse sehr beliebt.

Kurkuma, dessen wissenschaftlicher Name Cúrcuma longa lautet, macht seinem Namen alle Ehre: Die langen, glänzenden Blätter, die bis zu 60 cm lang werden können, und die orangefarbenen Wurzeln sind in Reformhäusern und auf Märkten erhältlich, entweder in Form von Kapseln oder Pulver.

Indikationen und Eigenschaften von Kurkuma

Er hat antioxidative und antibakterielle Eigenschaften, hilft bei der Verdauung, der Senkung des Cholesterinspiegels, der Gewichtsabnahme, der Behandlung von Erkältungen und Fieber, der Linderung von Hautproblemen wie Akne, Schuppenflechte oder sogar der Unterstützung der Heilung der Haut und kann bei Frauen die Symptome der prämenstruellen Spannung, des berühmten PMS, lindern.

Inhaltsstoffe

Ein Teelöffel Kurkumapulver und 150 ml heißes Wasser.

Wie man Kurkuma-Tee zubereitet

Kochen Sie das Wasser gut auf, fügen Sie einen Teelöffel Kurkumapulver hinzu und lassen Sie die Mischung 10 bis 15 Minuten ziehen. Nachdem das Getränk abgekühlt ist, trinken Sie bis zu drei Tassen pro Tag zwischen den Mahlzeiten.

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Schwangere und stillende Frauen sollten diesen Tee nicht verwenden, ebenso wenig wie Patienten, die gerinnungshemmende Mittel einnehmen oder an Gallensteinen leiden. Ein übermäßiger Gebrauch sollte ebenfalls vermieden werden, da er Magenreizungen und Übelkeit verursachen kann.

Schwarzer Tee

Schwarzer Tee wird aus den Blättern der Kamelie (Camellia sinensis) hergestellt, die oxidiert werden, um einen stärkeren und intensiveren Geschmack zu erhalten. Tee ist in Supermärkten in Form von fertigen Beuteln oder als lose Ware in Kräuter- oder Naturproduktgeschäften erhältlich.

Indikationen und Eigenschaften von schwarzem Tee

Schwarzer Tee enthält mehrere für unseren Körper wichtige Substanzen, darunter Antioxidantien wie Catechine und Polyphenole, Gerbstoffe, Alkaloide und Koffein. Das Getränk hilft, Diabetes zu kontrollieren, Gewicht zu verlieren, die Verdauung zu verbessern und Krankheiten wie Herzinfarkt und sogar Krebs vorzubeugen.

Er trägt auch dazu bei, dass unsere Haut gesünder und reiner bleibt, bekämpft die gefürchtete Akne und Fettigkeit, senkt den Cholesterinspiegel und hilft unserem Gehirn, wach zu bleiben, weil das Koffein uns wach hält.

Inhaltsstoffe

Sie benötigen eine Tasse kochendes Wasser und ein Päckchen Schwarztee oder einen Löffel getrocknete Schwarzteeblätter. Sie können auch warme Milch oder eine halbe Zitrone hinzufügen.

Wie man schwarzen Tee zubereitet

Wasser aufkochen, den Beutel oder die Schwarzteeblätter in das Wasser geben und fünf Minuten ziehen lassen. Die Mischung abseihen und trinken, nach Belieben mit warmer Milch oder Zitrone abschmecken.

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Säuglinge, Kinder unter 12 Jahren, Schwangere und stillende Mütter sollten auf Tee verzichten, ebenso Menschen mit diagnostiziertem Bluthochdruck, da das enthaltene Koffein eine blutdrucksenkende Wirkung haben kann.

Menschen mit Anämie oder Eisenmangel sollten diesen Tee ebenfalls nicht trinken, da die im Getränk enthaltenen Gerbstoffe die Eisenaufnahme beeinträchtigen, und es wird empfohlen, den Tee eine Stunde vor den Hauptmahlzeiten zu trinken.

Übertreiben Sie es nicht und trinken Sie nicht mehr als fünf Tassen schwarzen Tee pro Tag, da Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Kopf- und Magenschmerzen, Schwindel, Reizbarkeit, Erbrechen, Nervosität und Körperzittern auftreten können.

Mate-Tee

Mate-Tee ist ein Getränk, das aus den Blättern und Stängeln des Mate-Krauts (wissenschaftlicher Name: Ilex paraguariensis) hergestellt wird und als Tee in Form von Beuteln, die in Supermärkten verkauft werden, als Aufguss oder in Form des kultigen Chimarrão, einem beliebten Getränk in der südlichen Region Brasiliens, getrunken werden kann.

Der Tee ist in Naturkostläden, auf Straßenmärkten und in Supermärkten in Form von Beuteln oder getrockneten Blättern und Stängeln erhältlich.

Indikationen und Eigenschaften von Mate-Tee

Das Getränk enthält Polyphenole, Koffein, Flavonoide, Vitamin B, C, Selen, Zink und antioxidative Eigenschaften und wird empfohlen, um beim Abnehmen zu helfen, Müdigkeit zu bekämpfen, Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken, Diabetes zu kontrollieren, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken.

Inhaltsstoffe

Ein Esslöffel geröstete Yerba-Mate-Blätter und eine Tasse kochendes Wasser, nach Belieben mit Zitrone abgeschmeckt.

Wie man Mate-Tee zubereitet

Bringen Sie das Wasser zum Kochen und fügen Sie dann die Yerba-Mate-Blätter hinzu. Lassen Sie die Mischung zugedeckt fünf bis zehn Minuten ziehen. Gießen Sie das Getränk ab und servieren Sie es. Wenn Sie möchten, können Sie dem Tee einige Tropfen Zitrone hinzufügen. Sie können etwa 1,5 Liter pro Tag zu sich nehmen.

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Mate-Tee ist für schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder sowie für Menschen, die unter Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Nervosität und Bluthochdruck leiden, wegen des enthaltenen Koffeins kontraindiziert. Diabetiker sollten das Getränk mit Wissen ihres Arztes und vorzugsweise mit einem Rezept trinken.

Personen, die Arzneimittel zur Hemmung der Monoaminoxidase (MAOIs) einnehmen, die zur Behandlung von Depressionssymptomen eingesetzt werden, wie Selegilin, Moclobemid, Isocarboxazid, Phenelzin, Nialamid, Iproniazid und Tranylcypromin.

Ein übermäßiger Konsum kann zu Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und erhöhtem Blutdruck führen. Ein längerer Konsum kann auch zu Krebs in den Atemwegen und im Verdauungstrakt führen, da er aromatische Kohlenwasserstoffe enthält, die eine ähnliche Wirkung wie Zigarettenrauch haben. Daher ist es am besten, es nicht zu übertreiben.

Zimt-Tee

Zimt ist ein aromatisches Gewürz, das durch Extraktion der inneren Rinde von Bäumen der Gattung Cinnamomum gewonnen wird, die entweder in Form von Zimtstangen oder als Pulver verwendet werden kann.

Ob in Form von Süßigkeiten, herzhaften Snacks oder sogar Tee, Zimt ist eine gute Wahl, denn er enthält eine Reihe von Nährstoffen und Eigenschaften, die für unseren Körper unentbehrlich sind. Man findet ihn in Supermärkten, auf Messen oder in Naturkostläden in Form von Pulver, Zimtstangen oder Rinde.

Indikationen und Eigenschaften von Zimt

Er ist reich an Flavonoiden wie Eugenol und Linaool, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben und dazu beitragen, Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzinfarkt zu verhindern.

Er trägt auch dazu bei, den Stoffwechsel zu verbessern, so dass unser Körper überschüssiges Fett verbrennt, und verbessert dank des Zimtaldehyds auch unsere Konzentration, so dass wir wacher sind.

Seine Antioxidantien tragen auch zur Verbesserung unserer geistigen Gesundheit bei, d. h. Zimt beugt Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer vor.

Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften, die eine Entzündung der Zellen des Zentralnervensystems verhindern, indem sie die Produktion von Serotonin erhöhen, trägt er auch zur Verbesserung der Stimmung bei.

Es gilt auch als Aphrodisiakum, das die Blutzirkulation verbessert und die Sensibilität, die Libido und die Lust beim Sex steigert.

Inhaltsstoffe

Für die Zubereitung von Zimttee benötigen Sie eine Zimtstange, eine 250-ml-Kanne mit Wasser und eine halbe Zitrone.

Wie man Zimttee zubereitet

Die Zimtstange in den Krug mit Wasser stecken und auf dem Herd 10 bis 15 Minuten kochen, dann die Flüssigkeit abkühlen lassen. Die Zimtstange entfernen und einige Tropfen Zitrone nach Geschmack hinzufügen.

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Für schwangere und stillende Frauen ist Zimttee nicht zu empfehlen, da er eine Fehlgeburt auslösen kann, und auch Menschen mit Magengeschwüren und Lebererkrankungen sollten auf das Getränk verzichten.

Bei Säuglingen und Kindern, die unter Asthma, Allergien oder Hautekzemen leiden, sollte der Verzehr vorsichtiger erfolgen.

Genießen Sie die Vorteile von Tees zur Senkung von Triglyceriden und Cholesterin!

Wenn Sie bei einer Routineuntersuchung einen überdurchschnittlich hohen Triglycerid- oder Cholesterinspiegel festgestellt haben, sei es, weil Sie in den Tagen vor der Untersuchung zu viel gegessen haben, sei es, weil in Ihrer Familie ein hoher Cholesterinspiegel bekannt ist, können Tees, die versprechen, diese Fette zu reduzieren, eine gesunde und natürliche Möglichkeit sein, die hohen Werte zu kontrollieren.

Ob schwarzer, grüner, Artischocken-, Zimt-, Kurkuma- oder Löwenzahntee - sie alle sind sehr gesund und helfen nicht nur, hohe Triglycerid- und Cholesterinwerte zu kontrollieren, sondern auch bei verschiedenen anderen Faktoren, wie z. B. der Vorbeugung von Krankheiten wie Krebs, Herzinfarkten, degenerativen psychischen Erkrankungen, der Linderung von Erkältungen und Asthma, der Gewichtsabnahme und auch der Linderung von Erkältungssymptomen.PMS bei Frauen.

Bedenken Sie jedoch, dass es sich zwar um Tees mit vielen Vorteilen für unsere Gesundheit handelt, dass Sie sie aber mit großer Vorsicht und ohne Übertreibung konsumieren sollten, da dies zu Nebenwirkungen führen könnte.