مکيه چڪر کي ڄاڻو ۽ سکو ته انهن کي ڪيئن ترتيب ڏيو!

چڪرس تازو مقبوليت حاصل ڪئي آهي مشقن جهڙوڪ يوگا ۽ مراقبت ۾ واڌ جي مهرباني. اهي هڪ پيچيده ۽ قديم توانائي سسٽم آهن جيڪي هندستان ۾ پيدا ٿيا آهن. پهرين رپورٽ ويد ۾ هئي، روحاني علم جي قديم مقدس نسخن 1500 کان 1000 ق. جيڪي اسان جي روزاني ۽ روزاني ڪمن تي تمام گهڻو اثرانداز ٿين ٿا.

ڄاڻو ته هڪ صحت جو مسئلو، مثال طور، هڪ يا وڌيڪ چڪر ۾ عدم توازن سبب ٿي سگهي ٿو. حقيقت ۾، جڏهن اسان انهن توانائي سسٽم کي ترتيب ڏيو ٿا، ڪيتريون ئي بيماريون گهٽجي سگهن ٿيون يا ختم ٿي سگهن ٿيون. وڌيڪ دريافت ڪرڻ چاهيو ٿا؟ ان کي ھيٺ ڏسو.

چڪر بابت وڌيڪ سمجھڻ

جيتوڻيڪ اھي نمايان ٿي رھيا آھن، پر گھڻا ماڻھو اڃا تائين نه ٿا ڄاڻن ته چڪر ڇا آھن، اھي اسان جي جسم ۾ ڪٿي آھن ۽ ڪهڙيون علامتون سبب ٿي سگهن ٿيون. اهي سڀ کان وڌيڪ عام سوال آهن ۽ سڀئي جواب هيٺ ڏنل آهن. پڙهڻ جاري رکو ۽ چيڪ ڪريو.

چڪر ڇا آهن؟

چڪر، سنسڪرت ۾، مطلب آهي ڦيٿي، دائرو يا ڀور، ۽ انرجي پوائنٽس ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪي اسان جي جسم ۾ آهن. اهو چئي سگهجي ٿو ته اهي هڪ قسم جي توانائي ڊسڪ آهن جن کي کليل ۽ ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي ته جيئن اهي مڪمل شڪل ۾ هجن.باهه؛

مکيه ڪم: ڪندو، طاقت ۽ حفاظت؛

غدود: پينڪرياز ۽ ايڊينلز؛

رنگ: پيلو؛

بيجا منتر: رام؛

جسم جا حصا سنڀاليندا آهن: جگر، معدي ۽ تلي.

سببن ۽ علامات umbilical chakra توازن ۾

جڏهن نال چڪر توازن ۾ هوندو آهي، اهو ڪم گهڻو ڪري ساڳئي طرح پيٽ جو ڪم ڪندو آهي. جيئن ته هي عضوو سڄي جسم ۾ غذائي اجزاء جي مناسب ورڇ جو بنياد آهي، تيئن شمسي پلڪسس توانائيءَ کي ٻين سڀني توانائي مرڪزن تائين پهچائڻ جو ذميوار آهي.

منيپورا جو هڪ شخص پاڻ کي ڏسڻ جي طريقي تي وڏو اثر آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن اهو ترتيب ڏنو وڃي ٿو، اهو فرد کي وڌيڪ خوبصورت ۽ خود اعتمادي محسوس ڪري ٿو.

عقل ۽ ارادن جي ذريعي روحاني تبديلي جي مقصد سان، اهو ان جي مهرباني آهي ته ماڻهو پاڻ کي آزاد ڪرڻ جي قابل آهن. سماج پاران لاڳو ڪيل معيار، آخرڪار، توهان جي ذهنيت کي تبديل ڪرڻ، نيون عادتون اپنائڻ ۽ توهان جي سفر کي مڪمل طور تي مختلف طرفن ڏانهن وٺي وڃڻ.

رڪيون ۽ عدم توازن ٽيون چڪر اڪثر ڪري هاضمي جي مسئلن جهڙوڪ السر، دل جي جلن، کائڻ جي خرابي ۽بدهضمي.

ان کان علاوه، جيئن ته اهو ذاتي طاقت جو چڪر آهي، اهو خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي کي تمام گهڻو نقصان پهچائي سگهي ٿو. قوت ارادي ۾ به ڊرامائي طور تي گهٽتائي اچي ٿي، ان سان گڏ غير يقيني صورتحال ۽ عدم فيصلا به اچي ٿو.

بهرحال، جيڪڏهن منيپورا تمام گهڻو سرگرم آهي، ته فرد ڪنهن به قيمت تي، نتيجن جي پرواهه ڪرڻ کان سواءِ، طاقت حاصل ڪرڻ شروع ڪري ٿو. هو حد کان وڌيڪ اطمينان ۽ مغرور آهي، جنهن کي ٻين ماڻهن جي راءِ ٻڌڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.

منيپورا چڪر کي ڪيئن ترتيب ڏنو وڃي

ڪيئن منيپورا چڪر شمسي توانائي سان ڳنڍي ٿو تمام گهڻي قوت ارادي، عزم ۽ هڪ پيٽ جي اندر گرميءَ جو عجيب احساس، هڪ يوگا پوز هن توانائي واري مرڪز جي باهه کي چالو ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ بهترين آهي.

بوٽ پوز، نواسانا، سڀ کان وڌيڪ صلاح ڏني وئي آهي ته توهان جي بنيادي کي چالو ڪرڻ ۽ هن چڪر کي بلاڪ يا بيلنس ڪرڻ لاءِ. ٻيا آپشن آھن پاريورتا اُتڪٽاسنا (ڪرسي سان گڏ ٽورسو گھمڻ) ۽ ادو مھا سواناسنا (ھيٺ طرف منھن موڙيندڙ ڪتو).

جيڪڏھن توھان مختلف ڪرڻ چاھيو ٿا، توھان پڻ شرط ڪري سگھو ٿا پري پورنا نواسنا (سڄي ٻيڙيءَ جي پوز)، پريورت جانو سرساسنا ( مٿو کان گوڏن تائين موڙ) ۽ urdhva dhanurasana (مٿي طرف منھن موڙ).

دل جي چڪر – Anahata

سائي رنگ جي نمائندگي ڪئي وئي، دل جي چڪر يا Anahata سينه جي وچ ۾ آهي، صرف دل جي مٿان. هن طريقي سان، اهو ويجهي سان ڳنڍيل آهي جذبات جهڙوڪ پيار ۽شفقت. هن وقت ان جون وڌيڪ خاصيتون ڳوليو.

دل جي چڪر جون خاصيتون

اناهتا، دل جي چڪر کي دل جي چڪر، ايئر چڪر يا چوٿون چڪر پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو هيٺين چڪر جي وچ ۾ رابطي جو مرڪز سمجهيو ويندو آهي، جيڪي وڌيڪ مادي سمجهيا وڃن ٿا، ۽ مٿيون، وڌيڪ روحاني طرف سان ڳنڍيل آهن.

محبت جي حڪمراني جي باوجود، صرف ٻئي چڪر وانگر، اناهتا وڌيڪ آهي. خالص، معصوم ۽ غير شعوري احساس سان جڙيل آهي، جيڪو روح جي اندر اندر اندر اچي ٿو. Svadhistana جي محبت وڌيڪ حساس آهي، هڪ شخص تي مرکوز ۽ جوش سان ڳنڍيل آهي.

مقام: دل جي اوچائي تي، سينه جي وچ ۾؛

9> عنصر: هوا؛

> مکيه ڪم: پيار ۽ پيار؛

جسماني خرابيون جيڪي سبب ٿي سگهن ٿيون: دل ۽ ڦڦڙن جي خرابي بلڊ پريشر جي مسئلن کان علاوه؛

گرانڊ: thymus؛

رنگ: سائو؛

احساس : ٽچ؛

بيجا منتر: يام؛

جسم جا حصا سنڀاليندا آهن: ڦڦڙن ۽ دل.

دل جي چڪر جا سبب ۽ علامتون توازن ۾

اناهتا چڪر عام طور تي معافي، پرهيزگاري ۽ رشتن سان جڙيل آهي، چاهي رومانوي، ڀائٽي يا پيءُ. اهو محبت جي سڀني شڪلن کي جشن ڪري ٿو. تنهن ڪري، جڏهن اهو توازن ۾ آهي، توهان جي زندگي ۾ باهمي رشتن جو علائقو تمام گهڻو بهتر ٿيندو.

توهان چئي سگهو ٿاته توهان جو جسم انتهائي هاڪاري جذبن سان ڀريل آهي، جهڙوڪ شڪرگذاري ۽ اطمينان. ان کان علاوه، روحاني طرف سان لاڳاپو مضبوط ٿئي ٿو، جسماني ۽ غير مادي جي وچ ۾ هڪ تمام اهم تعلق پيدا ڪري ٿو.

دل جي غير متوازن چڪر جا سبب ۽ علامات

عدم توازن، جهڙوڪ دل ۾ رڪاوٽون. Anahata چڪر اهي پاڻ کي جسماني طور تي دل جي بيماري، دمما ۽ وزن جي مسئلن ذريعي ظاهر ڪن ٿا. بهرحال، رڪاوٽون عام طور تي ماڻهن جي عملن جي ذريعي اڃا به وڌيڪ بار بار ۽ واضح طور تي ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.

ماڻهو جيڪي دل جي چڪر سان رڪاوٽون آهن اڪثر ڪري ٻين کي پهرين، انهن جي پنهنجي نقصان تي. ان کان علاوه، جڏهن اهو قطار کان ٻاهر آهي، اهو اڪيلائي، عدم تحفظ ۽ سماجي اڪيلائي جو احساس آڻيندو آهي.

ٻئي طرف، جيڪڏهن هي چڪر تمام گهڻو کليل آهي، اتي هڪ وڏو موقعو آهي ته توهان ٻين لاء تمام گهڻو نقصان ٿيندو. يا انهن شين ۽ حالتن لاءِ جيڪي توهان سان واسطو نٿا رکن.

اناهاٽ چڪر کي ڪيئن ترتيب ڏيو

انهات چڪر کي ترتيب ۾ رکڻ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اسان کي شفقت، سخاوت جو احساس ڏياري ٿو. اسان جي زندگين ۾ عزت ۽ همدردي، ڪجهه حد تائين. اهو چئي سگهجي ٿو ته اهو اسان جي زندگين ۾ محبت کي اچڻ جي اجازت ڏيڻ جو گيٽ وي آهي.

تنهنڪري، اهو سکڻ جي قابل آهي يوگا جي پوزيشن جيڪا هن ڪم ۾ تمام گهڻي مدد ڪندي. چنڊ جو چنڊ پوز، انجنياسنا، دل کي کولڻ لاءِ بهترين آهي ۽توازن توانائي.

ٻيا عظيم پوز آهن: ٽريڪوناسنا (مثلث)، مها ساڪتي آسن (عظيم توانائي)، پرسريتا پادوتناسنا (وڏيون اڳتي موڙ)، ارڌ متسيندراسنا (مڇيءَ جو اڌ مالڪ)، استرسانا (اٺ)، dhanurasana (bow) ۽ balasana (ٻار).

گلا چڪر – Visuddha

Vishuddha، laryngeal chakra بلڪل ڳلي ۾ واقع آهي، جيڪو نيري رنگ جي نمائندگي ڪري ٿو. اهو ويجهي رابطي سان ڳنڍيل آهي. هن چڪر بابت سڀ ڪجهه هيٺ ڳولهيو.

ڳلي جي چڪر جون خاصيتون

جنهن کي ايٿر چڪر، گلا چڪر، پنجون چڪر ۽ وسوڌا سڏيو وڃي ٿو، جنهن جو مطلب آهي صاف ڪرڻ سنسڪرت ۾، اهو صاف ڪرڻ وارو چڪر آهي. اهو ڪميونيڪيشن سان پڻ جڙيل آهي، جنهن طريقي سان اسان پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪريون ٿا ۽ تخليقيت.

ڪميونيڪيشن پاور، حقيقت ۾، مادي جي طبعي حالتن کان اڳتي وڌي ٿي ۽ آسمان، ان جي عنصر، خلائي ۽ وائبريشن سان ويجھي جڙيل آهي. ٻيون خاصيتون چيڪ ڪريو:

مقام: throat؛

عنصر: ether، space؛

Main function : تخليق ۽ ڪميونيڪيشن؛

جسماني خرابيون جيڪي سبب ٿي سگهن ٿيون: بار بار گلا، ٿائرائڊ جي خرابي، ٻڌڻ جا مسئلا ۽ اڪثر دردناڪ گردن؛

غدود : thyroid، parathyroid؛

رنگ: نيرو؛

احساس: ٻڌڻ؛

بيجا منتر: ham؛

جسم جا حصاسنڀاليل: ڳلا، ڳچيءَ ۽ ڪنن تي.

ڳلي جي چڪر جا سبب ۽ علامتون توازن ۾

جڏهن گلا چڪرا هڪجهڙائي يا توازن ۾ هوندو، توهان ڳالهائڻ ۽ ٻين کي ٻڌڻ جي قابل هوندا آهيو. شفقت سان. ان کان علاوه، توهان ڳالهائڻ يا تقرير ڪرڻ وقت انتهائي اعتماد محسوس ڪندا، جيئن توهان ڄاڻو ٿا ته توهان پنهنجي لفظن سان پاڻ سان سچا آهيو.

ٿائيرائڊ ۽ پيراٿرائڊ سان ڳنڍيل آهي، ويسوڌا اسان جي جسم جي هارمون جي پيداوار کي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو، مدد ڪندي. هر شي کي مڪمل مطابقت ۾ رکڻ لاء. اهڙي طرح، اهو پڻ مثبت طور تي حيض جي چڪر ۾ مداخلت ڪري ٿو، رت کي صاف ۽ قدرتي طور تي وهندڙ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

عدم توازن ۾ گلا چڪر جا سبب ۽ علامات

زباني رابطي جو حڪمران، گلا عدم توازن ۾ چڪر اهو آواز ۽ ڳلي جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، انهي سان گڏ ڪنهن به بيماري جو ان علائقي سان ڳنڍيل آهي. دانت، مسو ۽ وات پڻ بلاڪج جا نتيجا ڀوڳي سگهن ٿا.

ان کان علاوه، غلطيون پڻ ڏسي سگهجن ٿيون جڏهن اسان ڳالهين تي غالب ٿي وڃون ٿا، گپ شپ ڪريون ٿا، بغير سوچڻ جي ڳالهائڻ ۽ اهو چوڻ ۾ مسئلو آهي ته اسان ڇا سوچيو ٿا. ٻيو عام جھٽڪو اهو آهي ته ماڻهو اسان جي ڳالهه نه ٻڌندا آهن، شرم اچي ويندو آهي ۽ پنهنجي راءِ جي اظهار جو خوف پيدا ٿيندو آهي. جسماني پاسي تي، اڪثر ڳچيء ۾ سور هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني آهي. بهرحال، جيڪڏهن سرگرمي تمام گهڻي آهي، تهفرد تمام گهڻو ڳالهائيندڙ بڻجي ويندو آهي ۽ اهو به محسوس نٿو ڪري ته ڇا چيو پيو وڃي.

وشڌ چڪر کي ڪيئن ترتيب ڏيو

وشوڌا چڪر کي ترتيب ڏيڻ لاءِ، اهو ڪجهه انتهائي فائديمند يوگا پوزيشن ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي قابل آهي. ڪوشش ڪريو مٿو گھمڻ، bujangasana (سانپ)، ustrasana (اٺ)، سروانگاسنا (موم بتي)، ھلاسانا (پلو)، متسياسنا (مڇي)، سيٽھوبنداسنا (پل) ۽ ويپاريتا ڪرني (ديوار تي ٽنگون).

وڌيڪ , منتر ڳائڻ هڪ بهترين متبادل آهي گلا چڪر کي کولڻ ۽ ان جي عدم توازن سبب پيدا ٿيندڙ مسئلن کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ.

فرنٽل چڪر – اجنا

سڀ کان اهم، چڪر اڳيان يا اجنا پيشاني واري علائقي ۾، اکين جي وچ ۾ آهي. ان جو رنگ نيرو آهي ۽ اهو وڌيڪ روحاني طرف سنڀالي ٿو، وجدان ۽ تخيل جي. ان جي خاصيتن کي ڏسو ۽ ان کي هيٺ ڪيئن ترتيب ڏيو.

فرنٽل چڪر جون خاصيتون

جنهن کي هلڪو چڪر، فرنٽل چڪر، ٽين اکين وارو چڪر ۽ ڇهين چڪر پڻ سڏيو ويندو آهي، اجننا آئيڊيا ڪمانڊ آڻيندو آهي ۽ تصور هن توانائي مرڪز جي ذريعي، اسان حقيقت جي باري ۾ سوچڻ ۽ سوچڻ کان علاوه، ٻاهرين دنيا کي بهترين طريقي سان سمجهڻ جي قابل آهيون. ان جون ڪجھ خاصيتون ڏسو:

مقام: سر جو مرڪز؛

مکيه فنڪشن: وژن ۽ وجدان؛

جسماني خرابيون جيڪي سبب ٿي سگهن ٿيون: بصارت جا مسئلا، سر درد ۽ مشڪلاتونننڊ؛

غدود: پيٽيوٽري؛

9>رنگ: انڊيگو؛

حساس: وژن.

بيجا منتر: om؛

جسم جا حصا سنڀاليندا آهن: سر.

اڳين چڪر جا سبب ۽ علامتون توازن ۾

جڏهن اجنا چڪر توازن ۾ آهي، اهو مڪمل طور تي ۽ مڪمل طور تي جسم جي ٻين سڀني توانائي مرڪزن کي ڪنٽرول ڪري ٿو. تنهن ڪري، ان کي همٿ ۾ رکڻ لاء ضروري کان وڌيڪ آهي. علم ۽ تخيل جي پروسيسنگ سان ڳنڍيل آهي، هي چڪر منطقي سوچ، سکيا ۽ خيالن کي ترتيب ڏيڻ جي صلاحيت ۾ بنيادي ڪردار ادا ڪري ٿو.

ان جي سڀ کان وڌيڪ قابل قدر ڪمن مان هڪ، وجدان اڃا به وڌيڪ وڌايو ويندو آهي جڏهن هي چڪر آهي. توازن اهو چئي سگهجي ٿو ته ضمير جي ان آواز لاءِ هڪ ڀرپور ڪنورٽ بڻجي وڃي ٿو.

هڪ غير متوازن برائو چڪر جا سبب ۽ علامتون

جيڪڏهن ڀنڀور چڪر جي ترتيب کان ٻاهر آهي، رڪاوٽون سر درد وانگر ظاهر ٿي سگهن ٿيون، وژن يا توجهه سان مسئلا، گڏو گڏ ٻڌڻ جا مسئلا. حقيقت ۾، اهي ماڻهو جن کي ٻين کي ٻڌڻ ۾ مشڪلاتون آهن (مشهور "ڄاڻ-اهو-سڀ") شايد هن چڪر ۾ رڪاوٽ آهي.

ان کان علاوه، ماڻهن کي پنهنجي وجدان تي ڀروسو ڪرڻ ۾ وڏي ڏکيائي آهي، انهن جو تخيل باقي آهي. پاسي هڪ ٻيو منفي نقطو اهو آهي ته اهي مخلوقات بدقسمتي چونڊون ڪندا آهن، جيڪي اڪثر ڪري مڪمل طور تي غلط ٿي ويندا آهن.

اجنا چڪر کي ڪيئن ترتيب ڏيو

جڏهن توهان اجنا چڪر ۾ ڪنهن به عدم توازن کي محسوس ڪندا آهيو، ٽپ اهو آهي ته صورتحال کي درست ڪرڻ لاء يوگا پوزيشن استعمال ڪريو. اردا پنچا ميوراسنا (ڊولفن)، مثال طور، منهن ۽ دماغ ۾ گردش کي بهتر بڻائي ٿو، جيڪو برائو چڪر کي متحرڪ ۽ ترتيب ڏئي ٿو.

ان کان علاوه، سانس تي ڌيان ڏيڻ تمام ضروري آهي. ٻيون مثالي پوزيشنون آهن نتاراجاسنا (ناچ جو مالڪ)، اٿتيتا هسٽا پڊانگوٿاسنا (وڌايل هٿ سان پيرن تي انگوٺو)، پارسووتناسنا (بيٺو پاسي واري پاسي)، ادو موڪا سواناسنا (هيٺ طرف منهن ڪندڙ ڪتو)، اسوا سنڪلاناسنا (گهوڙو)، بده ڪونااسنا (گهوڙو) )، sarvangasana (موم بتي)، متسياسانا (مڇي) ۽ بالاسنا (ٻار).

تاج چڪر – Sahasrara

ستون چڪر، جنهن کي تاج يا Sahasrara پڻ چيو ويندو آهي، تي آهي. اسان جي مٿي جي مٿي ۽ رنگن جي نمائندگي ڪئي وئي آهي واڱڻائي يا اڇو. پڙهڻ جاري رکو ۽ هن چڪر بابت وڌيڪ سکو جيڪو شعور ۽ ذهانت سان ڳنڍيل آهي.

تاج چڪر جا خاصيتون

جنهن کي تاج چڪر، تاج چڪر ۽ ستين چڪر جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، سهاسرا جو مطلب آهي، سنسڪرت ۾، هزار پتي وارو لوٽس، لوٽس جي گلن جي پنن جي حوالي سان جيڪو هن توانائي واري مرڪز جي علامت آهي. ان جون ڪجھ خاصيتون ڏسو:

مقام: مٿي جو مٿي؛

مکيه فنڪشن: سمجھڻ؛

غدود: پائنل (ايپيفيسس)؛

> رنگ: واڱڻائي يا اڇو ؛

بيجا منتر: ah؛

جسم جا حصا سنڀاليندا آهن: دماغ ۽ نروس سسٽم.

سبب ۽ علامتون تاج چڪر جي توازن ۾

سڀني کان اهم چڪر هجڻ جي ڪري، تاج چڪر خدائي حڪمت سان اسان جي رابطي جو هڪ وڏو سهولتڪار آهي. اهو وجدان ۽ وچولي سان پڻ جڙيل آهي، ان کان علاوه هر هڪ وجود جي وجود کي سمجهڻ جي ذميوار هجڻ سان.

سازي ۾، هي چڪر دماغ جي سٺي ڪم کي تيز ڪري ٿو ۽ ضروري هارمون جي پيداوار جي عمل کي پڻ متاثر ڪري ٿو، جهڙوڪ melatonin ۽ serotonin، مشهور خوشيءَ جا هارمون آهن.

توانائي جو توازن پڻ ننڊ جي معيار ۽ بک جي ڪنٽرول ۾ بنيادي ڪردار ادا ڪري ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته هميشه ان کي توازن ۾ رکڻ ۽ محفوظ رکڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، denser يا منفي توانائي کي پڪڙڻ کان روڪڻ لاء. چڪر بند ٿيل يا غير متوازن هوندا آهن هڪ وڌيڪ بند ذهن، پڻ شڪي ۽ ضد آهي. ان کان علاوه، هڪ وڏو موقعو آهي ته فرد خواب ڏسڻ جي صلاحيت وڃائي، مايوسي ۽ مايوسي جي کڏ ۾ پئجي ويندو.

ٻيو منفي نتيجو آهي خودڪشي ۽ رحم جو احساس.توازن.

اهو ئي سبب آهي جو اهي اسان جي جسم جي اعصاب، عضون ۽ توانائي واري علائقن سان ملن ٿا، هر فرد جي جذباتي ۽ جسماني خوشحالي کي متاثر ڪن ٿا. جيتوڻيڪ چڪر جو تعداد هڪ اتفاق نه آهي، اهو يقين آهي ته اتي 114 مختلف آهن، پر صرف 7 مکيه آهن، جيڪي اسپائن سان گڏ هلن ٿا. ان کان علاوه، 7 چڪرن مان هر هڪ جو نالو، رنگ ۽ جسم جو مخصوص علائقو سنڀاليو ويو آهي.

مکيه چڪر ڇا آهن؟

مجموعي طور تي، اتي 7 مکيه چڪر آهن جيڪي اسان جي اسپائن سان گڏ هلندا آهن جيستائين مٿي تائين پهچي وڃن. انهن مان هر هڪ عنصر سان جڙيل آهي ۽ انساني ضرورتن جي ارتقائي درجي بندي جي هڪ ڊگهي تاريخ جو حصو آهي، بقا جي جبلت جي ترقي کان وٺي روحاني ارتقا تائين.

انهن لاءِ اهو پڻ عام آهي ته انهن کي پدم سڏيو وڃي ٿو، جنهن جو مطلب آهي لوٽس. رستي جي ذريعي، اهي سڀئي مختلف پنن ۽ رنگن سان لوٽس گلن جي نمائندگي ڪن ٿا. اهي توانائي ڊسڪ دماغ، جسم ۽ روح جي وچ ۾ هڪ ڪڙي جي طور تي ڪم ڪن ٿا، جن ۾ مکيه آهن: مولڌارا، سوادسٽانا، منيپورا، اناهتا، وشڌا، اجنا ۽ سهاسرا.

ڇا هتي ثانوي چڪر پڻ آهن؟

انهن لاءِ جيڪي نه ٿا ڄاڻن، اتي ثانوي چڪر پڻ آهن جيڪي جسم ۾ مسلسل حرڪت ۾ توانائي سسٽم پڻ آهن، پر آخر ۾ پوئتي موٽڻ وارا آهن. اهي مکيه نقطن جي ويجهو واقع آهن ۽ انهن سان گڏ ڪم ڪن ٿا،ان جي حقيقي جوهر کي سمجهڻ جي کوٽ سبب اذيت. جسماني پاسو ۾، اهو ڪيترن ئي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جهڙوڪ ڊپريشن، اندرا، مدافعتي خرابيون ۽ وقت کان اڳ عمر.

Sahasrara چڪر کي ڪيئن ترتيب ڏيو

جيئن ته تاج چڪر سڀني کان مٿاهون آهي ۽ مٿاهين طرف آهي، اهو ڪجهه مختلف يوگا پوزيشن مان فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو، هميشه سٺي سانس جي ڪم سان گڏ.

سرساسنا پوزيشن (مٿي تي الٽي) عملي کي توجهه، امن ۽ توازن آڻڻ لاءِ مثالي آهي، غير متوازن چڪر کي ترتيب ڏيندي. ٻين اختيارن ۾ شامل آھن: ھلاسانا (پلو)، ورشيڪاسانا (بچھو)، سروانگاسانا (موم بتي) ۽ متيسيسانا (مڇي).

پنھنجي چڪر کي توازن ۾ رکو ۽ پنھنجي زندگي ۾ فائدن کي نوٽيس ڪريو!

سڄي وجود جي نمائندگي ڪندي، چڪر اسان کي سڀني حواسن ۾ سنڀاليندا آهن، جسماني کان روحاني ۽ جذباتي تائين. تنهن ڪري، اهي اسان جي سفر ۾ عام توازن آڻڻ جي قابل آهن.

اهو چئي سگهجي ٿو ته هر هڪ وجود جو شعور 7 مکيه چڪر ۾ پکڙيل آهي ۽ انهن جي ترتيب سان هم آهنگي، خوشحالي جي هڪ شاندار احساس کي وڌايو وڃي ٿو. هجڻ ۽ خوشي.

تنهنڪري، سڀني چڪر کي سمجهڻ ۽ توازن ڪرڻ لاءِ ٿورو وقت خرچ ڪرڻ جي لائق آهي. اهو طريقو، توهان پنهنجي هر حصي کي بهتر بڻائي سگهندا، هميشه ترقي ڪندي. هن ڪم لاء، يوگا تي ڳڻڻ۽ مراقبو، اهي مثالي آهن.

جڏهن ثانوي چڪر چڱي طرح ترقي يافته آهن، اسان پنهنجي جذبات، جذبات ۽ جسماني علامن تي ويجهي نظر رکڻ جي قابل آهيون. انهن توانائي مرڪزن جو توازن بنيادي آهي ته جيئن اهم توانائي هلڪي ۽ قدرتي طور تي وهي سگهي.

بهرحال، جيڪڏهن اهي توازن کان ٻاهر آهن، اهي اڻ وڻندڙ ​​نشانيون ظاهر ڪري سگهن ٿا، جن لاءِ ريڪي علاج جي ضرورت آهي، مثال طور، جيڪي سٺيون شيون بحال ڪن ٿيون. - وجود ۽ عضوي جو صحيح ڪم.

چڪر ڪيئن ڪم ڪن ٿا؟

رڙيءَ ۾ موجود، چڪر سڄي جسم ۾ توانائيءَ کي ذخيرو ۽ ٻيهر ورهائي ٿو. اهي عضوي ۽ دماغ جي مناسب ڪم لاءِ انتهائي اهم توانائي مرڪز آهن، ۽ انهن جو مقابلو ڪري سگهجي ٿو، جسماني سطح تي، اعصاب گنگيا سان. چيني طب جي ميريڊين وانگر، توانائي (پرانا) هڪ وسيع رستو سفر ڪري ٿي جيڪا ريڙهه ۾ ختم ٿي وڃي ٿي.

انهي سان، اتي ٽي مکيه ناديون آهن (ادا، پنگالا ۽ سوشمنا) جيڪي هن کي استعمال ڪن ٿيون. انرجي چينلز تائين توانائي، چاڪرا تائين پهچڻ.

جيڪو مشهور جاپاني اينيمڪس ۾ ٿئي ٿو ان جي برعڪس، جهڙوڪ ناروتو، حقيقي زندگي ۾ چڪر کي ڏسڻ يا ڇڪڻ ممڪن ناهي. بهرحال، انهن وٽ ڪيترائي اثر آهن جيڪي پاڻ کي جسماني طور تي ظاهر ڪن ٿا ۽ ڪنهن به وقت ظاهر ٿي سگهن ٿيون.لمحو جڏهن ڪو عدم توازن هوندو آهي.

جڏهن چڪر متوازن ۽ کليل هوندو آهي، توانائي هن علائقي ۾ آزاديء سان وهندو آهي، پر جيڪڏهن اهو بند يا بند ڪيو ويندو آهي، اهو گردش ڪرڻ جي قابل ناهي. انهي حالت ۾، ذهني، جسماني، جذباتي ۽ رويي جي شعبن ۾ ناپسنديده علامتون آهن.

بنيادي چڪر - مولڌارا

پهريون مکيه چڪر سمجهيو ويندو آهي، مولڌارا يا بنيادي چڪر آهي. ساڄي پاسي اسپائن جي بنياد تي، coccyx علائقي ۾. ڳاڙهي رنگ جي نمائندگي ڪئي وئي آهي، اهو هر هڪ جي جسماني سڃاڻپ، استحڪام ۽ بنيادن سان ڳنڍيل آهي. وڌيڪ هيٺ ڏسو.

بنيادي چڪر جون خاصيتون

بنيادي چڪر يا مولڌارا ٻين نالن سان به سڃاتا وڃن ٿا، جهڙوڪ: ڌرتي چڪر ۽ پهريون چڪر. ڏسو ته ان جون مکيه خاصيتون ڇا آهن:

مقام: پرينيم، ڪوڪيڪس يا اسپائن جو بنياد؛

مکيه ڪم: بقا؛

جسماني خرابيون جيڪي سبب ٿي سگهن ٿيون: پيرن جا مسئلا، گٿريت، اسڪيوٽيڪا، موهپا ۽ بواسير؛

غدود: adrenals؛

رنگ: ڳاڙھو؛

احساس: بوءِ؛

بيجا منتر: لام؛

جسم جا حصا سنڀاليندا آهن: هڏا، عضلات ۽ وڏي آنت.

توازن ۾ بنيادي چڪر جا سبب ۽ علامتون

جيئن بنيادي چڪر يا مولڌارا انسان جي جسماني سڃاڻپ ۽ بنيادن سان جڙيل آهي،اهو ضروري آهي ته استحڪام ۽ استحڪام جو احساس آڻڻ لاء، مثبت معني ۾.

جڏهن هي چڪر صحيح حد تائين ٺهيل ۽ کليل آهي، فرد جسماني ۽ جذباتي معاملن ۾، چڱي طرح لنگر ۽ محفوظ محسوس ڪندو آهي، فيصلا ڪرڻ ۽ صحيح طريقي سان عمل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ پراعتماد رهي.

ٻين چڪرن جي ڪارڪردگيءَ ۾ مدد ڪرڻ جي ڪم سان، جڏهن توازن ۾ هجي، ته اهو مادي ۽ روحاني دنيا جي وچ ۾ هڪ تمام اهم ڪڙي آهي، جيڪو پڻ وڏو لاڳاپو آڻيندو آهي. انفراديت جي آگاهي ۽ هر هڪ وجود جي ذات بابت.

عدم توازن ۾ بنيادي چڪر جا سبب ۽ علامتون

ٻين سڀني چڪرن جي بنياد ۽ جڙيل لاءِ ذميوار، مولاڌرا جي صحت کي سنڀاليندو آهي. ٽنگون، ٻئي جسماني ۽ علامتي طور تي. اهو ئي سبب آهي ته اهي ماڻهو جيڪي چنڊ جي دنيا ۾ رهن ٿا شايد شايد هن توانائي جي مرڪز ۾ عدم توازن کي منهن ڏيڻو پوي ٿو.

تنهنڪري، اهي ماڻهو جن کي زندگي ۾ ڇا ڪرڻو آهي اهو سمجهڻ ۾ مشڪل آهي ۽ اڃا تائين ڳولڻ جو انتظام نه ڪيو آهي. ممڪن آهي ته انهن جي پاڙن ۾ هن چڪر ۾ ڪجهه خرابي هجي.

جيڪڏهن مولادرا تمام بند آهي، اتي عدم تحفظ جو هڪ وڏو احساس آهي، جيڪو توهان وٽ آهي اهو سڀ ڪجهه وڃائڻ جو خوف آهي، جيڪو خود اعتمادي کي تمام گهڻو گهٽائي ٿو. اهو ان خوف سان جڙيل آهي جيڪو ظاهر ٿئي ٿو جڏهن ڪنهن خطري کي منهن ڏيڻ يا بقا داء تي لڳل آهي.

جڏهن ته، جڏهن اهو تمام گهڻو کليل آهي، منسلڪ ٿيڻ جو خطرو آهي.مادي سامان جي حد کان وڌيڪ رسائي، حسد، ملڪيت ۽ خوف جي ڪنهن به قسم جي حق سان. اهو نظر رکڻ جي لائق آهي، ڇاڪاڻ ته اهو رويو تمام گهڻو تڪرار آڻي سگهي ٿو.

جڏهن اهو جسماني مسئلن تي اچي ٿو، هن چڪر جي رڪاوٽ بيمارين جي ڪري ٿي، جهڙوڪ گٿريس، قبضي ۽ مثاني يا کولن جي بيماريون. روحاني طور تي، علامتن کي نظر انداز ڪرڻ سبب انسان پنهنجون پاڙون، پنهنجو توازن ۽ ارتقا وڃائي ويهندو آهي.

مولاڌارا چڪر کي ڪيئن ترتيب ڏيو

بنيادي چڪر جي طور تي، مولڌارا زمين جي توانائي کي چينل ڪري ٿو، توهان کي وڌيڪ ڳنڍيل، محفوظ ۽ سپورٽ رهڻ ۾ مدد ڪندي. انهي کي ترتيب ڏيڻ لاءِ، اهو ڪجهه آسن (يوگا جي پوزيشن) ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي قابل آهي.

پر پهريان، توهان کي سانس جي مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي، مشق دوران توهان جي جسم تي مڪمل ڌيان ڏيڻ. جبل جي پوز، تاڊاسنا، زمين جي توانائي سان ڪنيڪشن قائم ڪرڻ لاء مثالي آهي. ان جو سبب اهو آهي ته پيرن جا چار ڪنڊا هن توانائيءَ کي مٿي کڻي ويندا آهن، سڄي جسم کي غذائيت ڏين ٿا.

ٻيا بهترين آپشن آهن پدماسنا (لوٽس)، بالاسنا يا ملاسانا. ان کان علاوه، اهو اتناسنا، ويرڀدراسنا II (واريئر II)، سيٽوبنداسنا (پل پوز)، انجنياسنا، سج جي سلام ۽ شاواسنا جي ذريعي هم آهنگي ڳولڻ جي قابل آهي.

Sacral Chakra - Svadhisthana

ناف جي بلڪل هيٺان ۽ ناف جي هڏي جي مٿان واقع آهي، ساڪريل چڪر يا سوادٿٿنا رنگ جي نمائندگي ڪري ٿو.نارنگي. ان کان علاوه، اهو ويجهي سان ڳنڍيل آهي جنسيت، خوشي ۽ تخليقيت. هيٺ سڀ ڪجھ ڏسو.

سيڪرل چڪر جون خاصيتون

جنهن کي سوادٿٿنا، واٽر چڪر، جنسي چڪر ۽ ٻيو چڪر پڻ چئجي ٿو، سيڪرل چڪر ۾ پاڻي آهي ان جو عنصر. ۽ ان مان ئي هن توانائي مرڪز جون ڪيتريون ئي خاصيتون پيدا ٿين ٿيون، جهڙوڪ حرڪت، تبديلي ۽ وهڪري.

جڏهن ته پهريون چڪر روٽ ڪرڻ ۽ مضبوط بنياد ٺاهڻ جي مقصد سان ڪم ڪري ٿو، ٻئي جو مقصد اهو آهي ته اهو وهندو آهي. وڌيڪ ڄاڻو:

مقام: صرف ناف جي هيٺان ۽ ناف جي هڏن جي مٿان؛

> عنصر: پاڻي؛

مکيه ڪم: پيدائش، خوشي ۽ خواهش؛

جسماني خرابيون جيڪي سبب ٿي سگهن ٿيون: هيٺين پوئتي ۾ سختي، عام پوئتي مسئلا، uterine dysfunctions، گردن جا مسئلا، سردي ۽ ڪمزوري؛

غدود: خصيص ۽ بيضه؛

9>رنگ: نارنگي؛

حساس: ذائقو؛

بيجا منتر: vam؛

جسم جا حصا سنڀاليندڙ: رت جي گردش، پيشاب جي پيداوار ۽ خارج ڪرڻ، پيدائش ۽ جنسيت . رويي جي علائقي ۾، اهو لطف، جنسيت، جذبات ۽ احساسن کي سنڀاليندو آهي.

توازن ۾ مقدس چڪر جا سبب ۽ علامتون

سنسڪرت ۾ نالو Svadhisthana جي معني هڪ بهترين ٽپ ڏئي ٿو ته ڪيئن. اهو هن چڪر جو ڪم ڪري ٿو، جيڪو خوشي سان ڳنڍيل آهي. جڏهن اهو توازن ۾ آهي،جڙيل، اهو زندگي، جنسي توانائي ۽ هڪ جديد مدافعتي نظام لاءِ ذميوار آهي.

ان کان علاوه، ان جو تعلق عورت جي شڪل سان آهي ۽ اڃا به وڌيڪ خاص طور تي، ماءُ سان. تنهن ڪري، جيڪڏهن اهو صحيح طريقي سان ڪم ڪري رهيو آهي، اهو پيدائشي عضون جي ڪارڪردگي ۾ تمام گهڻو مدد ڪري ٿو.

جيئن ته اهو مجموعي طور تي جسم جي طاقت کي منظم ڪري ٿو، اهو تمام گهڻو طاقت ۽ توانائي ڏئي ٿو. ان کان علاوه، فرد محسوس ڪري ٿو وڌيڪ دٻاءُ واري ۽ خوفناڪ مسئلن سان منهن ڏيڻ لاءِ.

عدم توازن ۾ مقدس چڪر جا سبب ۽ علامتون

عدم توازن ۾، سوادسٽانا چڪر جسم کي ڪجهه مسئلن کي ظاهر ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي. هن جي طرفان سنڀاليل ادارن سان لاڳاپيل. بيماريون جهڙوڪ پيشاب جي سسٽم جي انفيڪشن، پوئتي درد ۽ ڪمزوري تمام عام آهن.

جذباتي ميدان ۾، اهو خود اعتمادي، خوشي، جنسي ۽ تخليقيت جي جذبات کي سنڀاليندو آهي. تنهن ڪري، جڏهن هن علائقي ۾ توانائيون بند ٿي وينديون آهن، اتي پنهنجي تصوير سان وڏي مايوسي هوندي آهي، آئيني سان وڙهندي مسلسل ٿي سگهي ٿي.

۽ ان جو مطلب اهو آهي ته رومانوي رشتن کي به نقصان پهچايو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اتي سختي، حسد ٿي سگهي ٿي. ۽ خوف، خاص طور تي مباشرت تعلقات ۾. جڏهن مقدس چڪر تمام کليل آهي، اهو ٿي سگهي ٿو هڪ مبالغائتي ۽ حتي انا جي ڳولا جي خوشي لاء، ۽ اها خوشي صرف جنسي ناهي.

سوادسٽانا چڪر کي ڪيئن ترتيب ڏيو

جو توازنSvadhisthana chakra تائين پهچي سگهجي ٿو ڪجهه يوگا پوسٽن ذريعي. مثلث، جنهن کي ٽريڪوناسنا پڻ سڏيو ويندو آهي، هن ڪم لاءِ ڀرپور آهي، ڇاڪاڻ ته اهو پيٽ جي علائقي ۾ موجود عضون کي متحرڪ ڪري ٿو، توانائي گردش ڪري ٿو.

ان کان علاوه، يوگا جي پوزيشن اسان کي موجوده تي مرکوز رکڻ لاءِ مثالي آهي. ٻيا اختيار آهن پدماسانا (لوٽس)، ويرا ڀدراسنا II (واريئر II)، پارسواڪوناسنا (وڌايو ويو پاسي جو زاويه)، پاريورتا ٽريڪوناسنا (ٽڪنڊي جي گردش سان ٽڪنڊي)، گروداسنا (عقاب) ۽ مارجارياسنا (ٻلي).

چڪر Umbilical – منيپورا

نابيل چڪر، جنهن کي منيپورا پڻ چيو ويندو آهي، پيٽ ۾، پيٽ جي ويجهو، پيٽ جي علائقي ۾ واقع آهي. ان جي نمائندي جي حيثيت ۾ پيلو رنگ آهي، ۽ خود اعتمادي ۽ اعتماد جي جذبات سان ڳنڍيل آهي. هيٺ ڏنل هن چڪر بابت وڌيڪ ڄاڻو.

نال چڪر جون خاصيتون

مشهور طور تي نال چڪر، منيپورا، فائر چڪر، شمسي پلڪسس چڪر يا ٽيون چڪر طور سڃاتو وڃي ٿو، اهو شمسي پلڪسس علائقي ۾ آهي. ، ناف ۽ معدي جي ويجهو. ان جي توانائي ارادي ۽ طاقت سان جڙيل آهي.

ان جا جسماني اثر ميٽابولزم سان جڙيل آهن، ٻنهي ميڪرو اسڪوپي ليول کي نظر ۾ رکندي، جنهن ۾ هاضمي جي نظام جا سڀ عمل شامل آهن، ۽ خوردبيني سطح، جيڪا پاڻ کي سيلز ۾ ظاهر ڪري ٿي. .

مقام: شمسي پلڪسس، ناف ۽ معدي جي ويجھو؛

عنصر: