Scoprite i principali chakra e come allinearli!

I chakra hanno acquisito popolarità negli ultimi tempi grazie all'affermarsi di pratiche come lo yoga e la meditazione. Si tratta di un sistema energetico complesso e antico che ha avuto origine in India. Il primo resoconto si trova nei Veda, antichi testi sacri di conoscenza spirituale risalenti al 1500-1000 a.C..

Praticando le discipline basate sui sette chakra principali, è possibile capire qualcosa di più su questi centri energetici che influenzano gran parte della nostra routine quotidiana e dei nostri compiti.

Sappiate che un problema di salute, ad esempio, può essere causato dallo squilibrio di uno o più chakra. Infatti, quando allineiamo questi sistemi energetici, molte malattie possono essere alleviate o addirittura eliminate. Per saperne di più, guardate qui sotto.

Conoscere i chakra

Sebbene stiano diventando sempre più importanti, molte persone non sanno ancora cosa sono i chakra, dove si trovano nel nostro corpo e quali sintomi possono causare. Questi sono i dubbi più comuni e tutte le risposte sono qui sotto. Continuate a leggere e verificateli.

Cosa sono i chakra?

Chakra, in sanscrito, significa ruota, cerchio o vortice e si riferisce ai punti energetici che abbiamo nel nostro corpo. Si potrebbe dire che sono una sorta di disco energetico che deve essere aperto e allineato per essere in perfetto equilibrio.

Questo perché corrispondono a nervi, organi e aree energetiche del nostro corpo, influenzando il benessere emotivo e fisico di ogni individuo. Sebbene il numero dei chakra non sia unanime, si ritiene che ne esistano 114 diversi, ma solo 7 sono i principali, quelli che corrono lungo la colonna vertebrale. Inoltre, ognuno dei 7 chakra ha un nome, un colore e una specifica area del corpo governata.

Quali sono i principali chakra?

In tutto sono 7 i chakra principali che corrono lungo la colonna vertebrale fino a raggiungere la testa, ognuno dei quali è legato a un elemento e fa parte della lunga storia della gerarchia evolutiva dei bisogni umani, dallo sviluppo dell'istinto di sopravvivenza all'evoluzione spirituale.

È anche comune che vengano chiamati Padma, che significa loto. Per inciso, sono tutti rappresentati da un fiore di loto con petali e colori diversi. Questi dischi energetici fungono da collegamento tra mente, corpo e spirito; i principali sono: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna e Sahasrara.

Esistono anche chakra secondari?

Per chi non lo sapesse, esistono anche i chakra secondari, anch'essi sistemi energetici in costante movimento nel corpo, ma che rimangono in secondo piano: si trovano in punti vicini ai chakra principali e agiscono in connessione con essi, influenzando tutto il corpo.

Quando i chakra secondari sono ben sviluppati, siamo in grado di osservare più da vicino i nostri sentimenti, le nostre emozioni e i nostri sintomi fisici. L'equilibrio di questi centri energetici è fondamentale affinché l'energia vitale fluisca in modo leggero e naturale.

Tuttavia, se non sono in equilibrio, possono mostrare segni spiacevoli, richiedendo, ad esempio, trattamenti reiki che ripristinano il benessere e il corretto funzionamento dell'organismo.

Come funzionano i chakra?

Presenti nella colonna vertebrale, i chakra immagazzinano e ridistribuiscono l'energia in tutto il corpo; sono centri energetici molto importanti per il corretto funzionamento del corpo e della mente e possono essere paragonati, a livello fisico, ai gangli nervosi.

Scorrendo attraverso le nadi (migliaia di canali attraverso i quali scorre l'energia del corpo, simili ai meridiani della medicina cinese), l'energia (prana) percorre un lungo percorso che termina nella colonna vertebrale.

A proposito, ci sono tre nadi principali (ida, pingala e sushumna) che portano l'energia ai canali energetici per eccellenza, raggiungendo i chakra.

È possibile avere un chakra nella vita reale?

A differenza di quanto accade in famosi anime giapponesi come Naruto, non è possibile vedere o toccare un chakra nella vita reale. Tuttavia, essi hanno molti effetti che si manifestano in modo fisico e possono apparire in qualsiasi momento quando c'è uno squilibrio.

Quando il chakra è equilibrato e aperto, l'energia fluisce liberamente in quest'area, ma se è chiuso o bloccato, non riesce a circolare. In questo caso, si verificano sintomi spiacevoli in ambito mentale, fisico, emotivo e comportamentale.

Chakra di base - Muladhara

Considerato il primo chakra principale, il Muladhara o chakra di base si trova proprio alla base della colonna vertebrale, nella regione del coccige. Rappresentato dal colore rosso, è legato all'identità fisica, alla stabilità e alle fondamenta di ogni essere. Scoprite di più qui sotto.

Caratteristiche del chakra di base

Il chakra di base o Muladhara è conosciuto anche con altri nomi, come: chakra della terra e primo chakra. Vediamo quali sono le sue caratteristiche principali:

Posizione: perineo, coccige o base della colonna vertebrale;

Elemento: terra;

Funzione principale: sopravvivenza;

Disfunzioni fisiche che può causare: problemi alle gambe, artrite, sciatica, obesità ed emorroidi;

Ghiandole: surrenali;

Colore: rosso;

Significato: odore;

Bija mantra: lam;

Parti del corpo governate: ossa, muscoli e intestino crasso.

Cause e sintomi del chakra di base in equilibrio

Poiché il chakra di base o Muladhara è associato all'identità fisica e alle fondamenta dell'essere umano, è essenziale per portare un senso di stabilità e costanza, in senso positivo.

Quando questo chakra è allineato e aperto al punto giusto, l'individuo si sente ben ancorato e sicuro sia a livello fisico che emotivo, diventando più sicuro di prendere decisioni e agire correttamente.

Con la funzione di aiutare le prestazioni degli altri chakra, quando è in equilibrio, è un collegamento estremamente importante tra il mondo materiale e quello spirituale, portando anche una maggiore consapevolezza dell'individualità e dell'essenza stessa di ogni essere.

Cause e sintomi di uno squilibrio del chakra di base

Responsabile delle fondamenta e del radicamento di tutti gli altri chakra, il Muladhara governa la salute delle gambe, sia in senso fisico che figurato, perché le persone che sembrano vivere nel mondo della luna probabilmente hanno uno squilibrio in questo centro energetico.

Pertanto, gli individui che hanno difficoltà a capire cosa fare nella vita e non sono ancora riusciti a trovare le proprie radici possono avere qualche disturbo in questo chakra.

Se il Muladhara è troppo chiuso, si prova una grande sensazione di insicurezza, la paura di perdere tutto ciò che si possiede, che riduce drasticamente la fiducia in se stessi. È legato alla paura che compare di fronte a una minaccia o quando è in gioco la sopravvivenza.

Tuttavia, quando si è troppo aperti, c'è il rischio di un attaccamento esagerato ai beni materiali, con il diritto alla gelosia, alla possessività e all'assenza di qualsiasi timore. Vale la pena di tenerlo d'occhio, perché questo comportamento può portare a molti conflitti.

Per quanto riguarda i problemi fisici, il blocco di questo chakra porta a disturbi come l'artrite, la stitichezza e i disturbi della vescica o del colon. Dal punto di vista spirituale, ignorare i sintomi fa perdere le radici, l'equilibrio e l'evoluzione della persona.

Come allineare il chakra Muladhara

Come chakra di base, Muladhara canalizza l'energia della terra, aiutandovi a essere più connessi, sicuri e provvisti. Per cercare il suo allineamento, vale la pena investire in alcune asana (posizioni yoga).

Ma prima è necessario fare un esercizio di respirazione, prestando piena attenzione al proprio corpo durante la pratica. La posizione della montagna, tadasana, è ideale per stabilire una connessione con l'energia della terra, perché i quattro angoli dei piedi portano questa energia verso l'alto, nutrendo il corpo nel suo complesso.

Altre ottime opzioni sono padmasana (loto), balasana o malasana, oltre a cercare l'armonizzazione attraverso uttanasana, virabhadrasana II (guerriero II), sethubandasana (posa del ponte), anjaneyasana, saluto al sole e shavasana.

Chakra sacrale - Svadhisthana

Situato appena sotto l'ombelico e sopra l'osso pubico, il chakra sacrale o Svadhisthana è rappresentato dal colore arancione. È inoltre strettamente legato alla sessualità, al piacere e alla creatività. Vedi tutto qui sotto.

Caratteristiche del chakra sacrale

Conosciuto anche come Svadhisthana, chakra dell'acqua, chakra del sesso e secondo chakra, il chakra sacrale ha come elemento l'acqua ed è da questo che derivano molte caratteristiche di questo centro energetico, come il movimento, il cambiamento e il flusso.

Mentre il primo chakra si occupa di radicare e formare una base solida, il secondo si occupa di lasciar fluire le cose. Per saperne di più:

Posizione: appena sotto l'ombelico e sopra l'osso pubico;

Elemento: acqua;

Funzione principale: procreazione, piacere e desiderio;

Disfunzioni fisiche che può causare: rigidità della regione lombare, problemi alla schiena in generale, disfunzioni uterine, problemi renali, frigidità e impotenza;

Ghiandole: testicoli e ovaie;

Colore: arancione;

Significato: gusto;

Bija mantra: vam;

Parti del corpo governate: Nell'area comportamentale, governa il piacere, la sessualità, le emozioni e le sensazioni.

Cause e sintomi del chakra sacrale in equilibrio

Il significato del nome Svadhisthana in sanscrito rende bene l'idea di come funziona questo chakra, legato al piacere: quando è in equilibrio, allineato, è responsabile della vitalità, dell'energia sessuale e di un sistema immunitario sano.

È anche associata alla figura femminile e, in modo ancora più specifico, alla maternità, quindi, se funziona correttamente, aiuta molto le prestazioni degli organi riproduttivi.

Poiché gestisce il vigore dell'organismo nel suo complesso, dona molta forza ed energia. Inoltre, ci si sente più preparati ad affrontare problemi stressanti e persino terrificanti.

Cause e sintomi di uno squilibrio del chakra sacrale

Quando non è in equilibrio, il chakra Svadhisthana fa sì che il corpo manifesti alcuni problemi legati agli organi che governa. Malattie come infezioni del sistema urinario, dolori lombari e impotenza sono le più comuni.

Nel campo emotivo, governa i sentimenti di autostima, piacere, sessualità e creatività. Pertanto, quando le energie sono bloccate in quest'area, c'è un'enorme frustrazione con la propria immagine e la lotta con lo specchio può diventare costante.

Quando il chakra sacrale è troppo aperto, può causare una ricerca esagerata e persino egocentrica del piacere, e questo piacere non è solo sessuale.

Come allineare il chakra Svadhisthana

Il bilanciamento del chakra Svadhisthana può essere ottenuto attraverso alcune posizioni yoga. Il triangolo, chiamato anche trikonasana, è perfetto per questo compito, poiché stimola gli organi della regione addominale, facendo circolare l'energia.

Altre opzioni sono padmasana (loto), virabhadrasana II (guerriero II), parsvakonasana (angolo laterale esteso), parivritta trikonasana (triangolo con rotazione del tronco), garudasana (aquila) e marjariyasana (gatto).

Chakra Ombelicale - Manipura

Il chakra ombelicale, noto anche come Manipura, si trova nell'addome, vicino allo stomaco. È rappresentato dal colore giallo ed è collegato ai sentimenti di autostima e fiducia. Scoprite di più su questo chakra qui sotto.

Caratteristiche del chakra ombelicale

Conosciuto anche come chakra ombelicale, Manipura, chakra del fuoco, chakra del plesso solare o terzo chakra, si trova nella regione del plesso solare, vicino all'ombelico e allo stomaco. La sua energia è associata alla volontà e alla forza.

Le sue influenze fisiche sono legate al metabolismo, considerando sia il livello macroscopico, che coinvolge tutti i processi dell'apparato digerente, sia il livello microscopico, che si manifesta nelle cellule.

Posizione: plesso solare, vicino all'ombelico e allo stomaco;

Elemento: incendio;

Funzione principale: volontà, potere e sicurezza;

Disfunzioni fisiche che può causare: disturbi digestivi, diabete e ulcere;

Ghiandole: pancreas e surreni;

Colore: giallo;

Significato: visione;

Bija mantra: ram;

Parti del corpo governate: fegato, stomaco e milza.

Cause e sintomi del chakra ombelicale in equilibrio

Quando il chackra ombelicale è in equilibrio, funziona quasi come lo stomaco: così come quest'organo è alla base della distribuzione armoniosa dei nutrienti all'organismo, il plesso solare ha il compito di diffondere l'energia a tutti gli altri centri energetici.

Manipura ha un grande impatto sul modo in cui una persona si vede, quindi se è allineato, si sente molto più bella e sicura di sé.

Con l'obiettivo di una trasformazione spirituale attraverso la forza di volontà e le intenzioni, è grazie ad essa che le persone riescono a liberarsi dagli standard imposti dalla società e a cambiare finalmente la propria mentalità, adottando nuove abitudini e intraprendendo il proprio viaggio in una direzione completamente diversa.

Cause e sintomi di uno squilibrio del chakra ombelicale

I blocchi e gli squilibri del terzo chakra si manifestano spesso con problemi digestivi come ulcere, bruciori di stomaco, disturbi alimentari e indigestione.

Inoltre, essendo il chakra del potere personale, può danneggiare gravemente l'autostima e la fiducia in se stessi. Anche la forza di volontà si riduce drasticamente, portando con sé incertezza e indecisione.

Tuttavia, se Manipura è molto attivo, l'individuo cercherà il potere a tutti i costi, senza curarsi delle conseguenze; è troppo sicuro di sé e arrogante e ha difficoltà ad ascoltare le opinioni altrui.

Come allineare il chakra Manipura

Poiché il Manipura chakra si connette all'energia solare per portare molta forza di volontà, determinazione e una meravigliosa sensazione di calore all'interno della pancia, una posizione yoga è eccellente per aiutare ad attivare il fuoco di questo centro energetico.

La posizione della barca, navasana, è la più consigliata per attivare il nucleo e sbloccare o bilanciare questo chakra. Altre opzioni sono parivrtta utkatasana (sedia con rotazione del tronco) e adho mukha svanasana (cane che guarda verso il basso).

Se volete variare, potete anche provare paripurna navasana (posa della barca intera), parivrtta janu sirsasana (testa in ginocchio con torsione) e urdhva dhanurasana (arco rivolto verso l'alto).

Chakra del cuore - Anahata

Rappresentato dal colore verde, il chakra del cuore o Anahata si trova al centro del petto, proprio sopra il cuore, ed è strettamente legato a sentimenti come l'amore e la compassione. Scoprite ora le sue caratteristiche.

Caratteristiche del chakra del cuore

Anahata, il chakra del cuore, chiamato anche chakra del cuore, chakra dell'aria o quarto chakra, è considerato il centro di collegamento tra i chakra inferiori, considerati più materiali, e i chakra superiori, più legati al lato spirituale.

Sebbene governi l'amore, proprio come il secondo chakra, l'Anahata è più associato a sentimenti puri, innocenti e inconsci, qualcosa che proviene dal profondo dell'anima. L'amore dello Svadhistana, invece, è più sensuale, concentrato su una persona e legato alla passione.

Posizione: all'altezza del cuore, al centro del torace;

Elemento: aria;

Funzione principale: amore e affetto;

Disfunzioni fisiche che può causare: disturbi cardiaci e polmonari, nonché problemi di pressione sanguigna;

Ghiandola: Ottimo;

Colore: verde;

Significato: toccare;

Bija mantra: igname;

Parti del corpo governate: polmoni e cuore.

Cause e sintomi del chakra del cuore in equilibrio

Il chakra Anahata è associato al perdono, all'altruismo e alle relazioni in generale, siano esse romantiche, fraterne o paterne. Celebra tutte le forme di amore, quindi quando è in equilibrio, l'area delle relazioni interpersonali nella vostra vita migliora notevolmente.

Si può dire che il corpo si riempie di sentimenti estremamente positivi, come la gratitudine e la soddisfazione. Inoltre, si rafforza il legame con la parte spirituale, generando una connessione molto importante tra il fisico e l'immateriale.

Cause e sintomi di uno squilibrio del chakra del cuore

Gli squilibri come i blocchi nel chakra Anahata si manifestano in forma fisica attraverso malattie cardiache, asma e problemi di peso. Tuttavia, i blocchi possono essere visti ancora più frequentemente e chiaramente attraverso le azioni delle persone.

Le persone con blocchi nel chakra del cuore di solito mettono gli altri al primo posto, a scapito di loro stessi. Inoltre, quando non è allineato, provoca sentimenti di solitudine, insicurezza e isolamento sociale.

D'altra parte, se questo chakra è troppo aperto, è molto probabile che soffriate eccessivamente per gli altri o per cose e situazioni che non vi appartengono.

Come allineare il chakra Anahata

È molto importante mantenere allineato il chakra Anahata, perché ci fa provare compassione, generosità, rispetto ed empatia nella giusta misura. Si potrebbe dire che è la porta d'accesso per permettere all'amore di entrare nella nostra vita.

La posizione della luna crescente, anjaneyasana, è eccellente per aprire il cuore e bilanciare l'energia.

Altre grandi pose sono: trikonasana (triangolo), maha sakti asana (grande energia), prasarita padottanasana (ampio piegamento in avanti), ardha matsyendrásana (mezzo signore dei pesci), ustrasana (cammello), dhanurasana (arco) e balasana (bambino).

Chakra della laringe - Vishuddha

Vishuddha, il chakra della laringe, si trova esattamente nella gola ed è rappresentato dal colore blu. È strettamente legato alla comunicazione. Scoprite di seguito tutte le informazioni su questo chakra.

Caratteristiche del chakra della laringe

Chiamato chakra dell'etere, chakra laringeo, quinto chakra e Visuddha, che in sanscrito significa purificazione, è il chakra della purificazione. È anche legato alla comunicazione, al modo in cui ci esprimiamo e alla creatività.

Il potere comunicativo, inoltre, va al di là degli stati fisici della materia ed è strettamente associato all'etere, al suo elemento, allo spazio e alle vibrazioni. Scoprite altre caratteristiche:

Posizione: gola;

Elemento: etere, spazio;

Funzione principale: creatività e comunicazione;

Disfunzioni fisiche che può causare: frequenti mal di gola, disturbi alla tiroide, problemi di udito e collo spesso dolorante;

Ghiandole: tiroide, paratiroidi;

Colore: blu;

Significato: audizione;

Bija mantra: prosciutto;

Parti del corpo governate: gola, collo e orecchie.

Cause e sintomi del chakra laringeo in equilibrio

Quando il chakra della laringe è allineato o in equilibrio, si è in grado di parlare e ascoltare gli altri con compassione. Inoltre, ci si sente estremamente sicuri quando si parla o si tiene un discorso, perché si sa che con le parole si è fedeli a se stessi.

Collegato alla tiroide e alle paratiroidi, Visuddha è in grado di controllare la produzione ormonale del nostro corpo, contribuendo a mantenere tutto in perfetta armonia. In questo modo, interferisce positivamente anche con i cicli mestruali, aiutando a mantenere il sangue purificato e a scorrere naturalmente.

Cause e sintomi di uno squilibrio del chakra laringeo

Governatore della comunicazione verbale, il chakra laringeo in squilibrio può causare problemi alla voce e alla gola, oltre a tutte le malattie legate a quest'area. Anche denti, gengive e bocca possono subire le conseguenze di un blocco.

Inoltre, i disallineamenti si manifestano anche quando si dominano le conversazioni, si spettegola, si parla senza pensare e si ha difficoltà a dire ciò che si pensa. Un'altra battuta d'arresto comune è che le persone tendono a non ascoltarci, la timidezza prende il sopravvento e nasce la paura di dire la propria opinione.

Sul piano fisico, il mal di gola è spesso un segnale d'allarme, ma se l'attività è eccessiva, l'individuo diventa troppo loquace e non si rende nemmeno conto di ciò che viene detto.

Come allineare il chakra Vishuddha

Per allineare il chakra Vishuddha, vale la pena investire in alcune posizioni yoga estremamente benefiche: provate la rotazione della testa, bujangasana (serpente), ustrasana (cammello), sarvangasana (vela), halasana (aratro), matsyasana (pesce), sethubandasana (ponte) e viparita karani (gambe al muro).

Inoltre, il canto dei mantra è un ottimo modo per aprire il chakra della laringe e liberarsi dei problemi causati dal suo squilibrio.

Chakra frontale - Ajna

Uno dei più importanti, il chakra frontale o Ajna si trova nella zona della fronte, tra gli occhi. Il suo colore è l'indaco e governa un lato più spirituale, l'intuizione e l'immaginazione. Scoprite le sue caratteristiche e come allinearlo qui di seguito.

Caratteristiche del chakra frontale

Chiamato anche chakra della luce, chakra frontale, chakra del terzo occhio e sesto chakra, Ajna porta con sé l'idea di comando e di percezione. Attraverso questo centro energetico, possiamo percepire il mondo esterno nel modo migliore, nonché riflettere e pensare alla nostra realtà. Ecco alcune delle sue caratteristiche:

Posizione: centro della testa;

Elemento: Luce;

Funzione principale: visione e intuizione;

Disfunzioni fisiche che può causare: problemi alla vista, mal di testa e disturbi del sonno;

Ghiandole: ipofisi;

Colore: indaco;

Significato: visione.

Bija mantra: om;

Parti del corpo governate: testa.

Cause e sintomi del chakra frontale in equilibrio

Quando il chakra Ajna è in equilibrio, controlla in modo perfetto e impeccabile tutti gli altri centri energetici del corpo. È quindi più che essenziale mantenerlo in armonia. Collegato all'elaborazione della conoscenza e all'immaginazione, questo chakra svolge un ruolo fondamentale nel pensiero logico, nell'apprendimento e nella capacità di formare idee.

L'intuizione, una delle sue funzioni più care, è ancora più accentuata quando questo chakra è in equilibrio. Si potrebbe dire che diventa il tramite perfetto per la voce della coscienza.

Cause e sintomi di uno squilibrio del chakra frontale

Se il chakra frontale è disallineato, i blocchi possono manifestarsi come mal di testa, problemi di vista o di concentrazione, nonché problemi di udito. Infatti, le persone che hanno problemi ad ascoltare gli altri (i famosi "sapientoni") probabilmente hanno un blocco in questo chakra.

Inoltre, è molto difficile fidarsi del proprio intuito e l'immaginazione viene messa da parte. Un altro aspetto negativo è che tendono a fare scelte infelici, che spesso si rivelano completamente sbagliate.

Come allineare il chakra Ajna

Se si nota uno squilibrio nel chakra Ajna, il consiglio è di utilizzare le posizioni yoga per correggere la situazione. L'ardha pincha mayurasana (delfino), ad esempio, ottimizza la circolazione nel viso e nel cervello, stimolando e allineando il chakra frontale.

Altre posizioni ideali sono natarajasana (signore della danza), utthita hasta padangusthasana (pollice sul piede con la mano estesa), parsvottanasana (stiramento laterale in piedi), adho mukha svanasana (cane che guarda in basso), asva sancalanasana (cavallo), baddha konasana (farfalla), sarvangasana (candela), matsyasana (pesce) e balasana (bambino).

Chakra coronarico - Sahasrara

Il settimo chakra, noto anche come corona o Sahasrara, si trova sulla sommità del capo ed è rappresentato dai colori viola o bianco. Continuate a leggere per saperne di più su questo chakra legato alla coscienza e all'intelligenza.

Caratteristiche del chakra della corona

Conosciuto anche come chakra della corona, chakra della corona e settimo chakra, il Sahasrara significa, in sanscrito, loto dalle mille foglie, in riferimento ai petali del fiore di loto che simboleggiano questo centro energetico. Ecco alcune delle sue caratteristiche:

Posizione: testa;

Elemento: pensiero;

Funzione principale: comprensione;

Disfunzioni fisiche che può causare: difficoltà di apprendimento, confusione e depressione;

Ghiandole: ghiandola pineale (epifisi);

Colore: viola o bianco;

Bija mantra: ah;

Parti del corpo governate: cervello e del sistema nervoso.

Cause e sintomi del chakra della corona in equilibrio

Essendo il chakra più importante di tutti, la corona è un grande facilitatore della nostra connessione con la saggezza divina. È anche associato all'intuizione e alla medianità, oltre a essere responsabile della comprensione dell'esistenza stessa di ogni essere.

In allineamento, questo chakra stimola il buon funzionamento del cervello e influenza anche il processo di produzione di ormoni essenziali come la melatonina e la serotonina, i famosi ormoni della felicità.

L'equilibrio energetico gioca un ruolo fondamentale anche nella qualità del sonno e nel controllo della fame, quindi bisogna sempre cercare di mantenerlo in equilibrio e protetto per evitare che si insedino energie più dense o negative.

Cause e sintomi di uno squilibrio del chakra della corona

Chi ha il chakra Sahasrara bloccato o sbilanciato tende ad avere una mentalità più chiusa, scettica e testarda. Inoltre, è molto probabile che l'individuo perda la capacità di sognare, cadendo in un baratro di disincanto e disillusione.

Un'altra conseguenza negativa è la sensazione di autocommiserazione e di agonia dovuta alla mancata comprensione della propria vera essenza. Sul piano fisico, può causare numerosi problemi, come depressione, insonnia, disturbi immunitari e persino un invecchiamento precoce.

Come allineare il Sahasrara chakra

Poiché il chakra della corona è il più alto di tutti ed è rivolto verso l'alto, può trarre beneficio da alcune diverse posizioni yoga, sempre accompagnate da un buon lavoro di respirazione.

La posizione di sirsasana (capovolta sulla testa) è ideale per portare concentrazione, pace ed equilibrio al praticante, allineando i chakra sbilanciati. Altre opzioni includono: halasana (aratro), vrschikasana (scorpione), sarvangasana (candela) e matsyasana (pesce).

Riequilibrate i vostri chakra e vedrete i benefici nella vostra vita!

Rappresentando l'intero essere, i chakra ci governano in tutti i sensi, da quello fisico a quello spirituale ed emotivo. Per questo motivo sono in grado di portare un equilibrio generale nei nostri viaggi.

Si può dire che la coscienza di ogni essere è distribuita nei 7 chakra principali e il loro allineamento favorisce una meravigliosa sensazione di armonia, benessere e felicità.

Vale quindi la pena di investire un po' di tempo nella comprensione e nel bilanciamento di tutti i chakra, in modo da migliorare ogni parte di sé ed evolvere sempre. Lo yoga e la meditazione sono ideali per questo compito.