Kenali chakra utama dan pelajari cara menjajarkannya!

Chakra telah mendapat populariti baru-baru ini hasil daripada peningkatan dalam amalan seperti yoga dan meditasi. Mereka adalah sistem tenaga yang kompleks dan kuno yang berasal dari India. Laporan pertama adalah dalam Veda, teks suci kuno pengetahuan rohani dari 1500 hingga 1000 SM.

Dengan amalan disiplin berdasarkan tujuh chakra utama, adalah mungkin untuk memahami lebih sedikit tentang pusat tenaga ini yang sangat mempengaruhi rutin dan tugas harian kita.

Ketahui bahawa masalah kesihatan, sebagai contoh, boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam satu atau lebih chakra. Malah, apabila kita menyelaraskan sistem tenaga ini, banyak penyakit boleh dikurangkan atau dihapuskan. Ingin mengetahui lebih lanjut? Semak di bawah.

Memahami lebih lanjut tentang chakra

Walaupun mereka semakin terkenal, ramai orang masih tidak tahu apa itu chakra, di mana ia terletak di dalam badan kita dan apakah gejala yang boleh menyebabkannya. Ini adalah soalan yang paling biasa dan semua jawapannya ada di bawah. Teruskan membaca dan semaknya.

Apakah chakra itu?

Chakra, dalam bahasa Sanskrit, bermaksud roda, bulatan atau pusaran, dan merujuk kepada titik tenaga yang ada dalam badan kita. Boleh dikatakan ia adalah sejenis cakera tenaga yang perlu dibuka dan diselaraskan supaya ia dalam bentuk yang sempurna.kebakaran;

Fungsi utama: kehendak, kuasa dan keselamatan;

Disfungsi fizikal yang boleh menyebabkan: gangguan pencernaan, diabetes dan ulser;

Kelenjar: pankreas dan adrenal;

Warna: kuning;

Deria: penglihatan;

Mantera Bija: ram;

Bahagian badan yang dikawal: hati, perut dan limpa.

Punca dan gejala chakra umbilical dalam keseimbangan

Apabila chakra umbilical dalam keseimbangan, ia berfungsi dengan cara yang sama seperti perut. Sama seperti organ ini adalah asas untuk pengagihan nutrien yang harmoni ke seluruh badan, plexus solar bertanggungjawab untuk menyebarkan tenaga ke semua pusat tenaga lain.

Manipura mempunyai kesan yang besar terhadap cara seseorang melihat dirinya. Oleh itu, jika ia diselaraskan, ia membuatkan individu berasa lebih cantik dan yakin pada diri sendiri.

Dengan matlamat transformasi rohani melalui kemahuan dan niat, ia adalah berkat orang ramai dapat membebaskan diri mereka daripada piawaian yang dikenakan oleh masyarakat untuk, akhirnya, mengubah mentaliti anda, mengamalkan tabiat baharu dan membawa perjalanan anda ke arah yang sama sekali berbeza.

Punca dan gejala chakra umbilical yang tidak seimbang

Sekatan dan ketidakseimbangan dalam chakra ketiga sering dialami melalui masalah penghadaman seperti ulser, pedih ulu hati, gangguan makan dansenak.

Selain itu, kerana ia adalah chakra kuasa peribadi, ia boleh menyebabkan banyak kerosakan pada harga diri dan keyakinan diri. Kuasa kemahuan juga berkurangan secara mendadak, membawa ketidakpastian dan keragu-raguan.

Namun, jika Manipura sangat aktif, individu itu mula mencari kuasa pada sebarang kos, tanpa mempedulikan akibatnya. Dia terlalu yakin dan sombong, mengalami kesukaran mendengar pendapat orang lain.

Bagaimana untuk menyelaraskan chakra Manipura

Bagaimana chakra Manipura bersambung dengan tenaga suria untuk membawa banyak kemahuan, keazaman dan perasaan hangat yang indah di dalam perut, pose yoga sangat baik untuk membantu mengaktifkan api pusat bertenaga ini.

Pose bot, navasana, adalah yang paling disyorkan untuk mengaktifkan teras anda dan membuka sekatan atau mengimbangi chakra ini. Pilihan lain ialah parivrtta utkatasana (kerusi dengan putaran badan) dan adho mukha svanasana (anjing menghadap ke bawah).

Jika anda ingin mempelbagaikan, anda juga boleh bertaruh pada paripurna navasana (pose seluruh bot), parivrtta janu sirsasana ( pusingan kepala ke lutut) dan urdhva dhanurasana (busur menghadap ke atas).

Cakra Jantung – Anahata

Diwakili oleh warna hijau, cakra jantung atau Anahata berada di dada tengah, hanya di atas hati. Dengan cara ini, ia berkait rapat dengan perasaan seperti cinta danbelas kasihan. Temui lebih banyak ciri-cirinya sekarang.

Ciri-ciri chakra jantung

Anahata, chakra jantung, juga dipanggil chakra jantung, chakra udara atau chakra keempat. Ia dianggap sebagai pusat hubungan antara chakra bawah, yang dianggap lebih material, dan yang atas, lebih dikaitkan dengan sisi rohani.

Walaupun cinta yang mentadbir, sama seperti chakra kedua, Anahata lebih dikaitkan dengan perasaan murni, tidak bersalah dan tidak sedarkan diri, sesuatu yang datang dari jauh di dalam jiwa. Cinta Svadhistana lebih sensual, tertumpu kepada seseorang dan dihubungkan dengan keghairahan.

Lokasi: pada paras jantung, di tengah dada;

Elemen : udara;

Fungsi utama: cinta dan kasih sayang;

Disfungsi fizikal yang boleh menyebabkan: gangguan jantung dan paru-paru , sebagai tambahan kepada masalah tekanan darah;

Kelenjar: timus;

Warna: hijau;

Deria : sentuh;

Mantra Bija: ubi;

Bahagian badan yang ditadbir: paru-paru dan jantung.

Punca dan gejala chakra jantung dalam keseimbangan

Cakra Anahata dikaitkan dengan pengampunan, altruisme dan perhubungan secara umum, sama ada romantis, persaudaraan atau bapa. Ia meraikan semua bentuk cinta. Oleh itu, apabila ia seimbang, bidang hubungan interpersonal dalam hidup anda bertambah baik.

Anda boleh katakanbahawa badan anda dipenuhi dengan perasaan yang sangat positif, seperti rasa syukur dan kepuasan. Tambahan pula, hubungan dengan sisi rohani diperkukuh, menjana hubungan yang sangat penting antara fizikal dan bukan material.

Punca dan gejala chakra jantung yang tidak seimbang

Ketidakseimbangan, seperti penyumbatan dalam Cakra Anahata Mereka menunjukkan diri mereka secara fizikal melalui penyakit jantung, asma dan masalah berat badan. Walau bagaimanapun, sekatan sering dilihat dengan lebih kerap dan jelas melalui tindakan orang ramai.

Individu yang mengalami penyumbatan chakra jantung sering mendahulukan orang lain, sehingga merugikan diri mereka sendiri. Tambahan pula, apabila ia tidak sejajar, ia membawa perasaan kesunyian, tidak selamat dan pengasingan sosial.

Sebaliknya, jika chakra ini terlalu terbuka, terdapat kemungkinan besar anda akan menderita secara berlebihan untuk orang lain. atau untuk perkara dan situasi yang bukan milik anda.

Cara menyelaraskan chakra Anahata

Adalah sangat penting untuk memastikan chakra Anahata sejajar, kerana ia membuatkan kita berasa belas kasihan, kemurahan hati , hormat dan empati dalam kehidupan kita.setakat tertentu. Boleh dikatakan bahawa ia adalah pintu masuk untuk membenarkan cinta datang ke dalam hidup kita.

Jadi, adalah berbaloi untuk mempelajari postur yoga yang akan banyak membantu dalam tugasan ini. Pose bulan sabit, anjaneyasana, sangat baik untuk membuka hati dantenaga keseimbangan.

Pose hebat lain ialah: trikonasana (segi tiga), maha sakti asana (tenaga hebat), prasarita padottanasana (lengkungan ke hadapan lebar), ardha matsyendrásana (separuh tuan ikan), ustrasana (unta) , dhanurasana (tunduk) dan balasana (kanak-kanak).

Cakra Tekak – Vishuddha

Vishuddha, chakra laring terletak betul-betul di kerongkong, diwakili oleh warna biru. Ia berkait rapat dengan komunikasi. Temui segala-galanya tentang chakra ini di bawah.

Ciri-ciri chakra tekak

Dipanggil chakra eter, chakra tekak, chakra kelima dan Visuddha, yang bermaksud penyucian dalam bahasa Sanskrit, ia adalah chakra penyucian. Ia juga dikaitkan dengan komunikasi, cara kita mengekspresikan diri dan kreativiti.

Kuasa komunikatif, sebenarnya, melangkaui keadaan fizikal jirim dan berkait rapat dengan eter, unsurnya, ruang dan getarannya . Lihat ciri lain:

Lokasi: tekak;

Elemen: eter, ruang;

Fungsi utama : kreativiti dan komunikasi;

Disfungsi fizikal yang boleh menyebabkan: kerap sakit tekak, gangguan tiroid, masalah pendengaran dan leher yang kerap sakit;

Kelenjar : tiroid, paratiroid;

Warna: biru;

Deria: pendengaran;

Bija mantra: ham;

Bahagian badandikawal: tekak, leher dan telinga.

Punca dan simptom chakra tekak dalam keseimbangan

Apabila chakra tekak sejajar atau seimbang, anda boleh bercakap dan mendengar orang lain dengan belas kasihan. Tambahan pula, anda akan berasa sangat yakin apabila bercakap atau memberi ucapan, kerana anda tahu bahawa anda benar dengan kata-kata anda.

Dihubungkan dengan tiroid dan paratiroid, Visuddha boleh mengawal pengeluaran hormon badan kita, membantu untuk memastikan segala-galanya dalam keharmonian yang sempurna. Dengan cara ini, ia juga secara positif mengganggu kitaran haid, membantu memastikan darah bersih dan mengalir secara semula jadi.

Punca dan gejala chakra tekak dalam ketidakseimbangan

Penguasa komunikasi lisan, tekak chakra dalam ketidakseimbangan Ia boleh menyebabkan masalah suara dan tekak, serta sebarang penyakit yang berkaitan dengan kawasan itu. Gigi, gusi dan mulut juga boleh mengalami akibat tersumbat.

Selain itu, ketidakselarasan juga boleh dilihat apabila kita mendominasi perbualan, bergosip, bercakap tanpa berfikir dan menghadapi masalah untuk menyatakan apa yang kita fikirkan. Satu lagi kemunduran yang biasa ialah orang cenderung untuk tidak mendengar kata-kata kita, rasa malu mengambil alih dan ketakutan untuk menyatakan pendapat seseorang timbul.

Kreativiti juga menjadi berkurangan. Dari segi fizikal, kerap sakit tekak adalah tanda amaran. Namun, jika aktiviti tersebut berlebihan, makaIndividu tersebut menjadi terlalu bercakap dan tidak menyedari apa yang diperkatakan.

Cara menyelaraskan chakra Vishuddha

Untuk menyelaraskan chakra Vishuddha, adalah berbaloi untuk melabur dalam beberapa postur yoga yang sangat berfaedah. Cuba putaran kepala, bujangasana (ular), ustrasana (unta), sarvangasana (lilin), halasana (bajak), matsyasana (ikan), sethubandasana (jambatan) dan viparita karani (kaki di dinding).

Tambahan pula , melaungkan mantra adalah alternatif yang bagus untuk membuka chakra tekak dan menyingkirkan masalah yang disebabkan oleh ketidakseimbangannya.

Chakra Frontal – Ajna

Salah satu yang paling penting, chakra frontal atau Ajna berada di kawasan dahi, antara mata. Warnanya adalah nila dan ia mengawal sisi yang lebih rohani, intuisi dan imaginasi. Semak ciri-cirinya dan cara menyelaraskannya di bawah.

Ciri-ciri chakra hadapan

Juga dipanggil chakra cahaya, chakra hadapan, chakra mata ketiga dan chakra keenam, Ajna membawa arahan idea dan persepsi. Melalui pusat tenaga ini, kita dapat melihat dunia luar dengan cara yang terbaik, selain merenung dan memikirkan realiti itu sendiri. Lihat beberapa cirinya:

Lokasi: tengah kepala;

Elemen: cahaya;

Fungsi utama: penglihatan dan intuisi;

Disfungsi fizikal yang boleh menyebabkan: masalah penglihatan, sakit kepala dan gangguantidur;

Kelenjar: pituitari;

Warna: nila;

Deria: penglihatan.

Mantra Bija: om;

Bahagian badan yang ditadbir: kepala.

Punca dan gejala chakra hadapan dalam keseimbangan

Apabila chakra Ajna berada dalam keseimbangan, ia dengan sempurna dan tanpa cela mengawal semua pusat tenaga lain dalam badan. Oleh itu, adalah lebih penting untuk mengekalkannya dalam keharmonian. Dikaitkan dengan pemprosesan pengetahuan dan imaginasi, chakra ini memainkan peranan asas dalam pemikiran logik, pembelajaran dan keupayaan untuk membentuk idea.

Salah satu fungsi yang paling dihargai, intuisi lebih dipertingkatkan apabila chakra ini berada dalam seimbang. Ia boleh dikatakan sebagai saluran yang sempurna untuk suara hati nurani itu.

Punca dan gejala chakra alis yang tidak seimbang

Jika chakra alis tidak sejajar, penyumbatan boleh nyata sebagai sakit kepala, masalah dengan penglihatan atau tumpuan, serta masalah pendengaran. Malah, mereka yang mempunyai masalah mendengar orang lain (yang terkenal "tahu-semuanya") mungkin mengalami sekatan dalam chakra ini.

Tambahan pula, individu mengalami kesukaran untuk mempercayai gerak hati mereka, imaginasi mereka ditinggalkan. ketepikan . Satu lagi perkara negatif ialah makhluk ini cenderung membuat pilihan yang malang, yang selalunya menjadi salah sepenuhnya.

Cara menyelaraskan chakra Ajna

Apabila anda melihat sebarang ketidakseimbangan dalam chakra Ajna, petuanya ialah menggunakan postur yoga untuk membetulkan keadaan. Ardha pincha mayurasana (lumba-lumba), sebagai contoh, mengoptimumkan peredaran di muka dan otak, yang merangsang dan menyelaraskan chakra alis.

Selain itu, adalah sangat penting untuk memberi tumpuan kepada pernafasan. Kedudukan ideal lain ialah natarajasana (penguasa tarian), utthita hasta padangusthasana (ibu jari kaki dengan tangan terulur), parsvottanasana (peregangan sisi berdiri), adho mukha svanasana (anjing menghadap ke bawah), asva sancalanasana (kuda), baddha konasana (rama-rama). ), sarvangasana (lilin), matsyasana (ikan) dan balasana (kanak-kanak).

Cakra Mahkota – Sahasrara

Cakra ketujuh, juga dikenali sebagai mahkota atau Sahasrara, terletak pada bahagian atas kepala kita dan diwakili oleh warna ungu atau putih. Teruskan membaca dan ketahui lebih lanjut tentang chakra ini yang dikaitkan dengan kesedaran dan kecerdasan.

Ciri-ciri chakra mahkota

Juga dikenali sebagai chakra mahkota, chakra mahkota dan chakra ketujuh, Sahasrara bermaksud, dalam bahasa Sanskrit , teratai seribu daun, merujuk kepada kelopak bunga teratai yang melambangkan pusat bertenaga ini. Lihat beberapa cirinya:

Lokasi: bahagian atas kepala;

Elemen: pemikiran;

Fungsi utama: pemahaman;

Disfungsi fizikalyang boleh menyebabkan: kesukaran pembelajaran, kekeliruan dan kemurungan;

Kelenjar: pineal (epiphysis);

Warna: ungu atau putih ;

Mantra Bija: ah;

Bahagian badan yang dikawal: otak dan sistem saraf.

Punca dan gejala daripada chakra mahkota dalam keseimbangan

Menjadi chakra yang paling penting daripada semua, chakra mahkota adalah pemudah cara yang hebat untuk hubungan kita dengan kebijaksanaan ilahi. Ia juga dikaitkan dengan gerak hati dan kesederhanaan, selain bertanggungjawab untuk memahami kewujudan setiap makhluk.

Dalam penjajaran, chakra ini merangsang fungsi otak yang baik dan juga mempengaruhi proses pengeluaran hormon penting, seperti melatonin dan serotonin, hormon kebahagiaan yang terkenal.

Keseimbangan tenaga juga memainkan peranan asas dalam kualiti tidur dan kawalan kelaparan. Oleh itu, adalah perlu untuk sentiasa berusaha untuk memastikan ia seimbang dan dilindungi, untuk mengelakkan tenaga yang lebih padat atau negatif daripada menguasai.

Punca dan gejala cakra mahkota yang tidak seimbang

Mereka yang mempunyai Sahasrara chakra disekat atau tidak seimbang cenderung mempunyai minda yang lebih tertutup, juga ragu-ragu dan degil. Tambahan pula, terdapat kemungkinan besar individu itu akan kehilangan keupayaan untuk bermimpi, jatuh ke dalam jurang kekecewaan dan kekecewaan.

Satu lagi akibat negatif ialah perasaan kasihan diri dankeseimbangan.

Ini kerana ia sepadan dengan saraf, organ dan kawasan badan kita yang bertenaga, yang mempengaruhi kesejahteraan emosi dan fizikal setiap individu. Walaupun bilangan chakra bukan konsensus, dipercayai terdapat 114 yang berbeza, tetapi hanya 7 yang utama, yang berjalan di sepanjang tulang belakang. Tambahan pula, setiap satu daripada 7 chakra mempunyai nama, warna dan kawasan tertentu badan yang dikawal.

Apakah chakra utama?

Secara keseluruhan, terdapat 7 chakra utama yang berjalan di sepanjang tulang belakang kita sehingga mencapai kepala. Setiap daripada mereka dikaitkan dengan unsur dan merupakan sebahagian daripada sejarah panjang hierarki evolusi keperluan manusia, daripada perkembangan naluri kelangsungan hidup kepada evolusi rohani.

Ia juga biasa bagi mereka dipanggil Padma, yang bermaksud teratai. By the way, mereka semua diwakili oleh bunga teratai dengan kelopak dan warna yang berbeza. Cakera tenaga ini berfungsi sebagai penghubung antara minda, badan dan roh, yang utama ialah: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna dan Sahasrara.

Adakah terdapat juga chakra sekunder?

Bagi yang tidak tahu, terdapat juga chakra sekunder yang juga merupakan sistem tenaga dalam pergerakan berterusan dalam badan, tetapi akhirnya mengambil tempat duduk belakang. Mereka terletak di titik berhampiran dengan yang utama dan bertindak bersama-sama dengan mereka,penderitaan kerana kurangnya pemahaman tentang hakikat sebenar. Dalam aspek fizikal, ia boleh menyebabkan pelbagai masalah, seperti kemurungan, insomnia, gangguan imun dan juga penuaan pramatang.

Cara menyelaraskan chakra Sahasrara

Memandangkan chakra mahkota adalah yang tertinggi daripada semua dan menghadap ke atas, ia boleh mendapat manfaat daripada beberapa postur yoga yang berbeza, sentiasa disertai dengan kerja pernafasan yang baik.

Postur sirsasana (terbalikkan pada kepala) sesuai untuk membawa tumpuan, ketenangan dan keseimbangan kepada pengamal, menyelaraskan chakra yang tidak seimbang. Pilihan lain termasuk: halasana (bajak), vrschikasana (kalajengking), sarvangasana (lilin) ​​dan matsyasana (ikan).

Pastikan chakra anda seimbang dan perhatikan faedah dalam hidup anda!

Mewakili makhluk secara keseluruhan, chakra mengawal kita dalam semua deria, dari fizikal kepada rohani dan emosi. Oleh itu, mereka dapat membawa keseimbangan umum kepada perjalanan kita.

Boleh dikatakan bahawa kesedaran setiap makhluk tersebar di 7 chakra utama dan penjajaran mereka menggalakkan perasaan harmoni, kesejahteraan yang indah. menjadi dan kebahagiaan.

Jadi, adalah berbaloi untuk melaburkan sedikit masa untuk memahami dan mengimbangi semua chakra. Dengan cara ini, anda akan dapat memperbaiki setiap bahagian diri anda, sentiasa berkembang. Untuk tugas ini, bergantung pada yogadan meditasi, ia adalah ideal.

Apabila chakra sekunder berkembang dengan baik, kita dapat melihat dengan lebih dekat perasaan, emosi dan gejala fizikal kita. Keseimbangan pusat tenaga ini adalah asas supaya tenaga penting dapat mengalir dengan ringan dan semula jadi.

Namun, jika ia tidak seimbang, ia boleh menunjukkan tanda yang tidak menyenangkan, yang memerlukan rawatan reiki, contohnya, yang memulihkan keadaan baik. -kewujudan dan fungsi organisma yang betul.

Bagaimanakah chakra berfungsi?

Hadir dalam tulang belakang, chakra menyimpan dan mengagihkan semula tenaga ke seluruh badan. Ia adalah pusat tenaga yang sangat penting untuk berfungsi dengan betul organisma dan minda, dan boleh dibandingkan, pada tahap fizikal, dengan ganglia saraf.

Mengalir melalui nadis (ribuan saluran yang melaluinya tenaga badan mengalir. , sama dengan meridian perubatan Cina), tenaga (prana) menempuh laluan yang luas yang berakhir di tulang belakang.

By the way, terdapat tiga nadi utama (ida, pingala dan sushumna) yang mengambil tenaga ke saluran tenaga setanding kecemerlangan, mencapai chakra.

Adakah mungkin untuk mempunyai chakra dalam kehidupan sebenar?

Bertentangan dengan apa yang berlaku dalam anime Jepun yang terkenal, seperti Naruto, adalah tidak mungkin untuk melihat atau menyentuh chakra dalam kehidupan sebenar. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai banyak kesan yang menunjukkan diri mereka secara fizikal dan boleh muncul pada bila-bila masa.saat apabila terdapat ketidakseimbangan.

Apabila chakra seimbang dan terbuka, tenaga mengalir dengan bebas di kawasan ini, tetapi jika ia ditutup atau disekat, ia tidak dapat beredar. Dalam kes ini, terdapat gejala yang tidak menyenangkan dalam bidang mental, fizikal, emosi dan tingkah laku.

Cakra Asas – Muladhara

Dianggap sebagai chakra utama pertama, Muladhara atau chakra asas ialah terletak betul-betul di pangkal tulang belakang, di kawasan coccyx. Diwakili oleh warna merah, ia dikaitkan dengan identiti fizikal, kestabilan dan asas setiap makhluk. Lihat lebih banyak lagi di bawah.

Ciri-ciri chakra asas

Cakra asas atau Muladhara juga dikenali dengan nama lain, seperti: chakra bumi dan chakra pertama. Lihat apakah ciri utamanya:

Lokasi: perineum, tulang ekor atau pangkal tulang belakang;

Elemen: bumi;

Fungsi utama: kelangsungan hidup;

Disfungsi fizikal yang boleh menyebabkan: masalah kaki, arthritis, sciatica, obesiti dan buasir;

Kelenjar: adrenal;

Warna: merah;

Deria: bau;

Bija mantra: lam;

Bahagian badan yang dikawal: tulang, otot dan usus besar.

Punca dan gejala chakra asas dalam keseimbangan

Oleh kerana chakra asas atau Muladhara dikaitkan dengan identiti fizikal dan asas manusia,adalah penting untuk membawa perasaan kestabilan dan keteguhan, dalam erti kata yang positif.

Apabila chakra ini diselaraskan dan terbuka pada tahap yang betul, individu berasa berlabuh dan selamat, baik dalam hal fizikal dan emosi, kekal lebih yakin untuk membuat keputusan dan bertindak dengan betul.

Dengan fungsi membantu dalam prestasi chakra lain, apabila seimbang, ia adalah penghubung yang sangat penting antara dunia material dan rohani, juga membawa lebih besar kesedaran tentang keperibadian dan intipati setiap makhluk.

Punca dan gejala chakra asas dalam ketidakseimbangan

Bertanggungjawab untuk asas dan pengakaran semua chakra lain, Muladhara mengawal kesihatan kaki, secara fizikal dan kiasan. Ini kerana orang-orang yang kelihatan hidup di dunia bulan mungkin menghadapi ketidakseimbangan di pusat tenaga ini.

Oleh itu, individu yang menghadapi kesukaran untuk memikirkan apa yang perlu dilakukan dalam hidup dan masih belum berjaya mencari akar mereka mungkin mempunyai sedikit gangguan dalam chakra ini.

Jika Muladhara sangat tertutup, terdapat perasaan tidak selamat yang hebat, ketakutan kehilangan semua yang anda miliki, yang secara drastik mengurangkan keyakinan diri. Ia dikaitkan dengan ketakutan yang muncul apabila berhadapan dengan ancaman atau apabila kelangsungan hidup terancam.

Namun, apabila ia terlalu terbuka, terdapat risiko keterikatanakses yang berlebihan kepada barangan material, dengan hak untuk cemburu, memiliki dan tiada jenis ketakutan. Perlu diperhatikan, kerana tingkah laku ini boleh membawa banyak konflik.

Apabila melibatkan masalah fizikal, penyumbatan chakra ini membawa kepada penyakit seperti arthritis, sembelit dan gangguan pundi kencing atau kolon. Secara rohani, mengabaikan simptom menyebabkan orang itu kehilangan akar, keseimbangan dan evolusi mereka.

Cara menyelaraskan chakra Muladhara

Sebagai chakra asas, Muladhara menyalurkan tenaga bumi , membantu anda kekal lebih berhubung, selamat dan disokong. Untuk menyelaraskannya, adalah berbaloi untuk melabur dalam beberapa asana (postur yoga).

Tetapi pertama sekali, anda perlu melakukan senaman pernafasan, memberi tumpuan sepenuhnya kepada badan anda semasa latihan. Pose gunung, tadasana, sesuai untuk mewujudkan hubungan dengan tenaga bumi. Ini kerana empat penjuru kaki membawa tenaga ini ke atas, menyuburkan badan secara keseluruhan.

Pilihan hebat lain ialah padmasana (lotus), balasana atau malasana. Di samping itu, adalah wajar mencari penyelarasan melalui kedudukan uttanasana, virabhadrasana II (pahlawan II), sethubandasana (pose jambatan), anjaneyasana, salam matahari dan shavasana.

Chakra Sakral – Svadhisthana

Terletak tepat di bawah pusar dan di atas tulang kemaluan, chakra sakral atau Svadhisthana diwakili oleh warnaoren. Tambahan pula, ia berkait rapat dengan seksualiti, keseronokan dan kreativiti. Lihat semuanya di bawah.

Ciri-ciri chakra sakral

Juga dikenali sebagai Svadhisthana, chakra air, chakra seksual dan chakra kedua, chakra sakral mempunyai air sebagai unsurnya. Dan daripadanya banyak ciri-ciri pusat tenaga ini timbul, seperti pergerakan, perubahan dan aliran.

Sementara chakra pertama berfungsi dengan tujuan untuk mengakar dan membentuk asas yang kukuh, moto kedua adalah untuk membiarkan ia mengalir. Ketahui lebih lanjut:

Lokasi: betul-betul di bawah pusar dan di atas tulang kemaluan;

Elemen: air;

Fungsi utama: pembiakan, keseronokan dan keinginan;

Disfungsi fizikal yang boleh menyebabkan: kekakuan di bahagian bawah belakang, masalah belakang umum, disfungsi rahim, masalah buah pinggang, kesejukan dan mati pucuk;

Kelenjar: buah zakar dan ovari;

Warna: oren;

Deria: rasa;

Mantra Bija: vam;

Bahagian badan yang dikawal: peredaran darah, pengeluaran dan penyingkiran air kencing, pembiakan dan seksualiti . Dalam kawasan tingkah laku, ia mengawal keseronokan, seksualiti, emosi dan sensasi.

Punca dan gejala chakra sakral dalam keseimbangan

Maksud nama Svadhisthana dalam bahasa Sanskrit memberikan tip yang bagus tentang bagaimana ia berfungsi chakra ini, yang dikaitkan dengan keseronokan. Apabila ia seimbang,sejajar, ia bertanggungjawab untuk kecergasan, tenaga seksual dan sistem imun yang terkini.

Selain itu, ia dikaitkan dengan sosok wanita dan, lebih khusus lagi, dengan keibuan. Oleh itu, jika ia berfungsi dengan betul, ia banyak membantu dalam prestasi organ-organ pembiakan.

Sambil menguruskan kecergasan badan secara keseluruhan, ia memberikan banyak kekuatan dan tenaga. Tambahan pula, individu berasa lebih bersedia untuk menangani isu yang tertekan malah menakutkan.

Punca dan simptom chakra sakral dalam ketidakseimbangan

Dalam ketidakseimbangan, chakra Svadhisthana menyebabkan tubuh mengalami beberapa masalah. berkaitan badan yang ditadbir olehnya. Penyakit seperti jangkitan sistem kencing, sakit pinggang dan mati pucuk adalah yang paling biasa.

Dalam bidang emosi, ia mengawal perasaan harga diri, keseronokan, seksualiti dan kreativiti. Oleh itu, apabila tenaga disekat di kawasan ini, terdapat kekecewaan yang sangat besar dengan imej sendiri, bergaduh dengan cermin boleh menjadi berterusan.

Dan ini bermakna bahawa hubungan percintaan juga dirugikan, kerana boleh ada kekejangan, cemburu. dan ketakutan, terutamanya dalam hubungan intim. Apabila chakra sakral terlalu terbuka, ia boleh menyebabkan pencarian keseronokan yang berlebihan dan malah egosentrik, dan keseronokan ini bukan hanya seksual.

Bagaimana untuk menyelaraskan chakra Svadhisthana

Imbangan daripadaCakra Svadhisthana boleh dicapai melalui beberapa postur yoga. Segitiga, juga dipanggil trikonasana, sesuai untuk tugas ini, kerana ia merangsang organ di kawasan perut, mengedarkan tenaga.

Selain itu, postur yoga sesuai untuk memastikan kita fokus pada masa kini. Pilihan lain ialah padmasana (teratai), virabhadrasana II (pahlawan II), parsvakonasana (sudut sisi lanjutan), parivritta trikonasana (segi tiga dengan putaran batang), garudasana (helang) dan marjariyasana (kucing).

Cakra Umbilical – Manipura

Cakra umbilical, juga dikenali sebagai Manipura, terletak di dalam perut, berhampiran dengan kawasan perut. Ia mempunyai warna kuning sebagai wakilnya, dan dikaitkan dengan perasaan harga diri dan keyakinan. Ketahui lebih lanjut tentang chakra ini di bawah.

Ciri-ciri chakra umbilical

Terkenal sebagai chakra umbilical, Manipura, chakra api, chakra solar plexus atau chakra ketiga, ia berada di kawasan solar plexus , dekat pusat dan perut. Tenaganya dikaitkan dengan kehendak dan kekuatan.

Pengaruh fizikalnya dikaitkan dengan metabolisme, memandangkan kedua-dua tahap makroskopik, yang melibatkan semua proses sistem pencernaan, dan tahap mikroskopik, yang menunjukkan dirinya dalam sel. .

Lokasi: solar plexus, berhampiran pusat dan perut;

Elemen: