Sužinokite apie pagrindines čakras ir kaip jas suderinti!

Pastaruoju metu čakros išpopuliarėjo dėl tokių praktikų, kaip joga ir meditacija, paplitimo. Jos yra sudėtinga ir senovinė energetinė sistema, kilusi iš Indijos. 1500-1000 m. pr. m. e. jos pirmą kartą aprašytos Vedose - senoviniuose šventuose dvasinių žinių tekstuose.

Praktikuojant septyniomis pagrindinėmis čakromis pagrįstas disciplinas galima šiek tiek daugiau sužinoti apie šiuos energijos centrus, kurie daro įtaką daugeliui mūsų kasdienybės ir užduočių.

Žinokite, kad, pavyzdžiui, sveikatos problemos gali kilti dėl vienos ar kelių čakrų disbalanso. Iš tiesų, suderinus šias energetines sistemas, daugelį ligų galima sušvelninti ar net pašalinti. Norite sužinoti daugiau? Peržiūrėkite toliau.

Supratimas apie čakras

Nors jos įgauna vis daugiau reikšmės, daugelis žmonių vis dar nežino, kas yra čakros, kur jos išsidėsčiusios mūsų kūne ir kokius simptomus jos gali sukelti. Tai dažniausios abejonės, o visi atsakymai į jas - tik žemiau. Skaitykite ir sužinokite juos.

Kas yra čakros?

Čakra sanskrito kalba reiškia ratą, apskritimą arba sūkurį ir reiškia energetinius taškus, esančius mūsų kūne. Galima sakyti, kad tai yra savotiškas energetinis diskas, kuris turi būti atviras ir suderintas, kad būtų tobula pusiausvyra.

Taip yra todėl, kad jos atitinka mūsų kūno nervus, organus ir energetines sritis, darydamos įtaką kiekvieno žmogaus emocinei ir fizinei savijautai. Nors nėra vieningos nuomonės dėl čakrų skaičiaus, manoma, kad jų yra 114 skirtingų, tačiau pagrindinių, einančių išilgai stuburo, yra tik 7. Be to, kiekviena iš 7 čakrų turi pavadinimą, spalvą ir konkrečią valdomą kūno sritį.

Kokios yra pagrindinės čakros?

Iš viso yra 7 pagrindinės čakros, kurios eina išilgai mūsų stuburo, kol pasiekia galvą. Kiekviena iš jų yra susijusi su tam tikru elementu ir yra ilga žmogaus poreikių evoliucijos hierarchijos istorijos dalis - nuo išlikimo instinkto vystymosi iki dvasinės evoliucijos.

Taip pat įprasta juos vadinti Padma, kas reiškia lotosą. Beje, visi jie vaizduojami kaip lotoso žiedas su skirtingais žiedlapiais ir skirtingomis spalvomis. Šie energijos diskai veikia kaip jungtis tarp proto, kūno ir dvasios, o pagrindiniai yra šie: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Višuddha, Adžna ir Sahasrara.

Ar yra ir antrinių čakrų?

Tiems, kurie nežino, pasakysiu, kad yra ir antrinių čakrų, kurios taip pat yra energetinės sistemos, nuolat judančios kūne, tačiau liekančios antrame plane. Jos yra išsidėsčiusios taškuose, esančiuose netoli pagrindinių čakrų, ir veikia kartu su jomis, darydamos įtaką visam kūnui.

Kai antrinės čakros yra gerai išvystytos, galime atidžiau pažvelgti į savo jausmus, emocijas ir fizinius simptomus. Šių energetinių centrų pusiausvyra yra labai svarbi, kad gyvybinė energija tekėtų lengvai ir natūraliai.

Tačiau jei jie yra išbalansuoti, gali pasireikšti nemalonūs požymiai, dėl kurių prireikia, pavyzdžiui, reiki procedūrų, atkuriančių gerą organizmo būklę ir tinkamą funkcionavimą.

Kaip veikia čakros?

Stubure esančios čakros kaupia ir paskirsto energiją visame kūne. Jos yra labai svarbūs energijos centrai, užtikrinantys tinkamą kūno ir proto funkcionavimą, ir fiziniu lygmeniu gali būti lyginamos su nervų ganglijomis.

Tekėdama per nadis (tūkstančius kanalų, kuriais teka kūno energija, panašiai kaip kinų medicinos meridianai), energija (prana) keliauja plačiu keliu, kuris baigiasi ties stuburu.

Beje, yra trys pagrindinės nadis (ida, pingala ir sushumna), kuriomis energija keliauja į aukščiausios kokybės energijos kanalus ir pasiekia čakras.

Ar įmanoma turėti čakrą realiame gyvenime?

Priešingai nei garsiuose japonų anime, pavyzdžiui, "Naruto", realiame gyvenime čakrų neįmanoma pamatyti ar paliesti. Tačiau jos turi daugybę poveikių, kurie pasireiškia fiziškai ir gali atsirasti bet kuriuo metu, kai sutrinka pusiausvyra.

Kai čakra yra subalansuota ir atvira, energija šioje srityje teka laisvai, o jei ji uždaryta arba užblokuota, ji negali cirkuliuoti. Tokiu atveju atsiranda nemalonių simptomų psichikos, fizinėje, emocinėje ir elgesio srityse.

Pagrindinė čakra - Muladhara

Muladhara, arba pagrindinė čakra, laikoma pirmąja pagrindine čakra, yra pačiame stuburo pagrinde, raktikaulio srityje. Raudona spalva vaizduojama čakra yra susijusi su kiekvienos būtybės fizine tapatybe, stabilumu ir pagrindais. Daug daugiau informacijos rasite toliau.

Pagrindinės čakros savybės

Pagrindinė čakra, arba Muladhara, dar vadinama kitais vardais, pavyzdžiui: žemės čakra ir pirmoji čakra. Pažiūrėkite, kokios yra pagrindinės jos savybės:

Vieta: tarpvietė, raktikaulis arba stuburo pagrindas;

Elementas: žemės;

Pagrindinė funkcija: išgyvenimas;

Fiziniai sutrikimai, kuriuos jis gali sukelti: kojų problemos, artritas, išialgija, nutukimas ir hemorojus;

Liaukos: antinksčiai;

Spalva: raudona;

Reikšmė: kvapas;

Bija mantra: lam;

Valdomos kūno dalys: kaulus, raumenis ir storąją žarną.

Pagrindinės čakros pusiausvyros priežastys ir simptomai

Pagrindinė čakra, arba Muladhara, yra susijusi su žmogaus fizine tapatybe ir pagrindais, todėl ji yra labai svarbi siekiant suteikti stabilumo ir pastovumo jausmą teigiama prasme.

Kai ši čakra yra tinkamai suderinta ir atvira, žmogus jaučiasi tvirtai įsitvirtinęs ir saugus tiek fiziškai, tiek emociškai, jis labiau pasitiki savimi, gali priimti sprendimus ir teisingai veikti.

Ji padeda veikti kitoms čakroms, todėl, kai jos yra subalansuotos, yra itin svarbi jungtis tarp materialaus ir dvasinio pasaulių, taip pat padeda geriau suvokti kiekvienos būtybės individualumą ir esmę.

Išbalansuotos pagrindinės čakros priežastys ir simptomai

Muladhara, atsakinga už visų kitų čakrų pagrindą ir įsišaknijimą, valdo kojų sveikatą tiek fizine, tiek perkeltine prasme. Taip yra todėl, kad žmonės, kurie, atrodo, gyvena mėnulio pasaulyje, tikriausiai susiduria su šio energetinio centro disbalansu.

Todėl asmenims, kuriems sunku suprasti, ką veikti gyvenime, ir kuriems dar nepavyko rasti savo šaknų, ši čakra gali būti sutrikusi.

Jei Muladhara per daug uždara, atsiranda didelis nesaugumo jausmas, baimė prarasti viską, ką turite, o tai smarkiai sumažina pasitikėjimą savimi. Tai susiję su baime, atsirandančia susidūrus su grėsme arba iškilus pavojui išgyventi.

Tačiau kai esate pernelyg atviri, kyla perdėto prisirišimo prie materialinių gėrybių pavojus, su teise į pavydą, savininkiškumą ir be jokios baimės. Verta tai stebėti, nes toks elgesys gali sukelti daug konfliktų.

Kalbant apie fizines problemas, šios čakros blokavimas sukelia tokius negalavimus kaip artritas, vidurių užkietėjimas ir šlapimo pūslės ar gaubtinės žarnos sutrikimai. Dvasiniu požiūriu, ignoruodamas simptomus, žmogus praranda savo šaknis, pusiausvyrą ir evoliuciją.

Kaip suderinti Muladharos čakrą

Muladhara, kaip pagrindinė čakra, nukreipia žemės energiją, padeda jums būti labiau susietiems, saugiems ir aprūpintiems. Norint ją suderinti, verta investuoti į kai kurias asanas (jogos pozas).

Tačiau pirmiausia reikia atlikti kvėpavimo pratimus, praktikos metu visą dėmesį skiriant savo kūnui. Kalnų poza, tadasana, idealiai tinka ryšiui su žemės energija užmegzti. Taip yra todėl, kad keturių pėdų kampai šią energiją neša aukštyn, maitindami visą kūną.

Kitos puikios galimybės yra padmasana (lotoso poza), balasana arba malasana, taip pat harmonijos siekimas atliekant uttanasaną, virabhadrasaną II (kario II), sethubandasaną (tilto pozą), anjaneyasaną, saulės pasveikinimą ir šavasaną.

Sakralinė čakra - Svadhisthana

Sakralinė čakra, arba Svadhisthana, esanti šiek tiek žemiau bambos ir virš gaktos kaulo, vaizduojama oranžine spalva. Ji taip pat glaudžiai susijusi su seksualumu, malonumu ir kūrybiškumu. Viską žr. toliau.

Sakralinės čakros savybės

Sakralinė čakra dar vadinama Svadhisthana, vandens čakra, sekso čakra ir antrąja čakra, o jos elementas yra vanduo, iš kurio kyla daugelis šio energetinio centro savybių, pavyzdžiui, judėjimas, pokyčiai ir tėkmė.

Pirmoji čakra padeda įsišaknyti ir suformuoti tvirtą pagrindą, o antroji - leisti viskam tekėti. Sužinokite daugiau:

Vieta: šiek tiek žemiau bambos ir aukščiau gaktos kaulo;

Elementas: vandens;

Pagrindinė funkcija: prokreacija, malonumas ir troškimas;

Fiziniai sutrikimai, kuriuos jis gali sukelti: juosmens srities sustingimas, nugaros problemos apskritai, gimdos sutrikimai, inkstų problemos, frigidiškumas ir impotencija;

Liaukos: sėklidės ir kiaušidės;

Spalva: oranžinės spalvos;

Reikšmė: skonis;

Bija mantra: vam;

Valdomos kūno dalys: Elgesio srityje jis valdo malonumą, seksualumą, emocijas ir pojūčius.

Sakralinės čakros pusiausvyros priežastys ir simptomai

Pavadinimo Svadhisthana reikšmė sanskrito kalba leidžia suprasti, kaip veikia ši čakra, susijusi su malonumu. Kai ji subalansuota, suderinta, ji atsakinga už gyvybingumą, seksualinę energiją ir sveiką imuninę sistemą.

Jis taip pat siejamas su moters figūra, o dar konkrečiau - su motinyste, todėl, jei jis tinkamai veikia, labai padeda reprodukcinių organų veiklai.

Kadangi jis valdo viso organizmo gyvybingumą, jis suteikia daug jėgų ir energijos. Be to, jaučiatės geriau pasirengę spręsti stresą ir net siaubą keliančias problemas.

Nesubalansuotos sakralinės čakros priežastys ir simptomai

Išbalansuota Svadhisthana čakra sukelia tam tikrų problemų, susijusių su jos valdomais organais. Dažniausiai pasireiškia tokios ligos kaip šlapimo sistemos infekcijos, apatinės nugaros dalies skausmai ir impotencija.

Emocinėje srityje ji valdo savigarbos, malonumo, seksualumo ir kūrybiškumo jausmus. Todėl, kai šioje srityje energijos yra užblokuotos, kyla didžiulis nusivylimas savo įvaizdžiu, o kova su veidrodžiu gali tapti nuolatinė.

Kai sakralinė čakra yra per daug atvira, ji gali sukelti perdėtą ir net egocentrišką malonumo ieškojimą, ir šis malonumas yra ne tik seksualinis.

Kaip suderinti Svadhisthanos čakrą

Subalansuoti Svadhisthanos čakrą galima kai kuriomis jogos pozomis. Šiai užduočiai puikiai tinka trikampis, dar vadinamas trikonasana, nes jis stimuliuoja pilvo srities organus ir skatina energijos cirkuliaciją.

Kiti variantai: padmasana (lotosas), virabhadrasana II (karys II), parsvakonasana (ištemptas šoninis kampas), parivritta trikonasana (trikampis su liemens pasukimu), garudasana (erelis) ir marjariyasana (katė).

Bambos čakra - Manipura

Bambos čakra, dar vadinama Manipura, yra pilvo srityje, netoli skrandžio. Ją simbolizuoja geltona spalva ir ji susijusi su savigarbos ir pasitikėjimo savimi jausmais. Daugiau apie šią čakrą sužinokite toliau.

Bambos čakros savybės

Populiariai vadinama bambos čakra, Manipura, ugnies čakra, saulės rezginio čakra arba trečiąja čakra, ji yra saulės rezginio srityje, netoli bambos ir skrandžio. Jos energija siejama su valia ir jėga.

Jo fizinis poveikis susijęs su medžiagų apykaita, atsižvelgiant tiek į makroskopinį lygmenį, apimantį visus virškinimo sistemos procesus, tiek į mikroskopinį lygmenį, pasireiškiantį ląstelėse.

Vieta: Saulės rezginys, šalia bambos ir pilvo;

Elementas: ugnis;

Pagrindinė funkcija: valią, galią ir saugumą;

Fiziniai sutrikimai, kuriuos jis gali sukelti: virškinimo sutrikimai, diabetas ir opos;

Liaukos: kasos ir antinksčių;

Spalva: geltonos spalvos;

Reikšmė: vizija;

Bija mantra: avinas;

Valdomos kūno dalys: kepenys, skrandis ir blužnis.

Bambos čakros pusiausvyros priežastys ir simptomai

Kai bambos chakros pusiausvyra, ji veikia beveik taip pat, kaip ir skrandis. Kaip šis organas yra harmoningo maistinių medžiagų paskirstymo organizme pagrindas, taip saulės rezginys atsakingas už energijos sklaidą visiems kitiems energetiniams centrams.

Manipura daro didelę įtaką tam, kaip žmogus mato save, todėl jei ji suderinta, jis jaučiasi daug gražesnis ir labiau pasitikintis savimi.

Siekdami dvasinės transformacijos, pasitelkdami valią ir ketinimus, žmonės gali išsilaisvinti iš visuomenės primestų standartų ir pagaliau pakeisti savo mąstyseną, perimti naujus įpročius ir pasukti visai kita linkme.

Nesubalansuotos bambos čakros priežastys ir simptomai

Trečiosios čakros blokados ir disbalansas dažnai pasireiškia virškinimo problemomis, pavyzdžiui, opomis, rėmeniu, valgymo sutrikimais ir virškinimo sutrikimais.

Be to, kadangi tai asmeninės galios čakra, ji gali labai pakenkti savigarbai ir pasitikėjimui savimi. Taip pat smarkiai sumažėja valios jėga, todėl atsiranda netikrumas ir neryžtingumas.

Tačiau jei Manipura labai aktyvi, žmogus siekia valdžios bet kokia kaina, neatsižvelgdamas į pasekmes. Jis pernelyg pasitiki savimi ir yra arogantiškas, jam sunku įsiklausyti į kitų žmonių nuomonę.

Kaip suderinti Manipura čakrą

Manipura čakra jungiasi su saulės energija ir suteikia daug valios, ryžto ir nuostabų šiltą jausmą pilve, todėl jogos poza puikiai padeda suaktyvinti šio energijos centro ugnį.

Labiausiai rekomenduojama valties poza, navasana, siekiant suaktyvinti pagrindą ir atblokuoti arba subalansuoti šią čakrą. Kitos galimybės - parivrtta utkatasana (kėdė su liemens pasukimu) ir adho mukha svanasana (šuo, žiūrintis žemyn).

Jei norite paįvairinti, taip pat galite išbandyti paripurna navasaną (pilną valties pozą), parivrtta janu sirsasaną (galva ant kelių su pasisukimu) ir urdhva dhanurasaną (į viršų nukreiptą pasilenkimą).

Širdies čakra - Anachata

Širdies čakra, arba Anachata, vaizduojama žalia spalva, yra krūtinės centre, tiesiai virš širdies. Todėl ji glaudžiai susijusi su tokiais jausmais kaip meilė ir užuojauta. Dabar sužinokite daugiau apie jos savybes.

Širdies čakros savybės

Širdies čakra dar vadinama širdies čakra, oro čakra arba ketvirtąja čakra. Ji laikoma jungiamuoju centru tarp apatinių čakrų, kurios laikomos labiau materialiomis, ir viršutinių čakrų, kurios labiau susijusios su dvasine puse.

Nors ji, kaip ir antroji čakra, valdo meilę, Anachata labiau siejama su tyrais, nekaltais ir nesąmoningais jausmais, su tuo, kas kyla iš sielos gelmių. Kita vertus, Svadhistanos meilė yra jausmingesnė, sutelkta į vieną asmenį ir susijusi su aistra.

Vieta: širdies lygyje, krūtinės centre;

Elementas: oras;

Pagrindinė funkcija: meilę ir prieraišumą;

Fiziniai sutrikimai, kuriuos jis gali sukelti: širdies ir plaučių sutrikimų, taip pat kraujospūdžio problemų;

Liaukos: Puiku;

Spalva: žalios spalvos;

Reikšmė: paliesti;

Bija mantra: yam;

Valdomos kūno dalys: plaučiai ir širdis.

Širdies čakros pusiausvyros priežastys ir simptomai

Anachatos čakra siejama su atleidimu, altruizmu ir apskritai santykiais - romantiniais, broliškais ar tėviškais. Ji puoselėja visų formų meilę, todėl, kai joje vyrauja pusiausvyra, labai pagerėja tarpasmeninių santykių sritis jūsų gyvenime.

Galima sakyti, kad jūsų kūnas prisipildo itin teigiamų jausmų, tokių kaip dėkingumas ir pasitenkinimas. Be to, sustiprėja ryšys su dvasine puse, todėl atsiranda labai svarbus ryšys tarp fizinio ir nematerialaus pasaulio.

Nesubalansuotos širdies čakros priežastys ir simptomai

Disbalansas, pavyzdžiui, Anahatos čakros blokavimas, fiziškai pasireiškia širdies ligomis, astma ir svorio problemomis. Tačiau dar dažniau ir aiškiau blokavimą galima pastebėti iš žmonių veiksmų.

Asmenys, kurių širdies čakra yra užblokuota, paprastai pirmenybę teikia kitiems, o tai kenkia jiems patiems. Be to, kai širdies čakra yra nesuderinta, ji sukelia vienišumo, nesaugumo ir socialinės izoliacijos jausmus.

Kita vertus, jei ši čakra per daug atvira, didelė tikimybė, kad pernelyg kentėsite dėl kitų arba dėl dalykų ir situacijų, kurios jums nepriklauso.

Kaip suderinti Anachatos čakrą

Labai svarbu palaikyti anachatos čakros pusiausvyrą, nes ji padeda mums jausti užuojautą, dosnumą, pagarbą ir tinkamą empatiją. Galima sakyti, kad tai yra vartai, leidžiantys įsileisti meilę į mūsų gyvenimą.

Pusmėnulio poza - anjaneyasana - puikiai atveria širdį ir subalansuoja energiją.

Kitos puikios pozos: trikonasana (trikampis), maha sakti asana (didžioji energija), prasarita padottanasana (platus pasilenkimas į priekį), ardha matsyendrásana (pusiau žuvų valdovas), ustrasana (kupranugaris), dhanurasana (lankas) ir balasana (vaikas).

Gerklų čakra - Višuddha

Višuddha, gerklų čakra, yra būtent gerklėje ir ją simbolizuoja mėlyna spalva. Ji glaudžiai susijusi su bendravimu. Viską apie šią čakrą sužinokite toliau.

Gerklų čakros savybės

Ji vadinama eterio čakra, gerklų čakra, penktąja čakra ir Visuddha, kas sanskrito kalba reiškia apsivalymą. Ji taip pat susijusi su bendravimu, saviraiškos būdu ir kūrybiškumu.

Be to, komunikacinė galia peržengia fizines materijos būsenas ir yra glaudžiai susijusi su eteriu, jo stichija, erdve ir vibracijomis. Patikrinkite kitas savybes:

Vieta: gerklę;

Elementas: eteris, erdvė;

Pagrindinė funkcija: kūrybiškumą ir bendravimą;

Fiziniai sutrikimai, kuriuos jis gali sukelti: dažnas gerklės skausmas, skydliaukės sutrikimai, klausos problemos ir dažnai skaudantis kaklas;

Liaukos: skydliaukės, prieskydinių liaukų;

Spalva: mėlyna spalva;

Reikšmė: perklausa;

Bija mantra: kumpį;

Valdomos kūno dalys: gerklę, kaklą ir ausis.

Gerklų čakros pusiausvyros priežastys ir simptomai

Kai gerklų čakra yra suderinta arba subalansuota, galite kalbėti ir klausytis kitų su užuojauta. Be to, kalbėdami ar sakydami kalbą jausitės labai pasitikintys savimi, nes žinosite, kad sakydami žodžius esate ištikimi sau.

Susijęs su skydliauke ir prieskydinėmis liaukomis, Visuddha gali kontroliuoti mūsų organizmo hormonų gamybą, padėdamas palaikyti visišką harmoniją. Taip jis taip pat teigiamai veikia menstruacijų ciklą, padėdamas išlaikyti išvalytą ir natūraliai tekantį kraują.

Nesubalansuotos gerklų čakros priežastys ir simptomai

Žodinio bendravimo valdovė - gerklų čakra, kurios pusiausvyra sutrikusi, gali sukelti balso ir gerklės problemų, taip pat su šia sritimi susijusių ligų. Dantys, dantenos ir burna taip pat gali nukentėti dėl užsikimšimo.

Be to, nesklandumų galima pastebėti ir tada, kai dominuojame pokalbiuose, apkalbinėjame, kalbame negalvodami ir turime problemų sakydami tai, ką galvojame. Kita dažna nesėkmė yra ta, kad žmonės linkę mūsų neklausyti, užvaldo drovumas ir atsiranda baimė išsakyti savo nuomonę.

Kūrybiškumas taip pat tampa menkas. Iš fizinės pusės, gerklės skausmas dažnai būna įspėjamasis ženklas, tačiau jei aktyvumas pernelyg didelis, žmogus tampa pernelyg kalbus ir net nesuvokia, ką sako.

Kaip suderinti višuddha čakrą

Norint suderinti Višuddha čakrą, verta išbandyti keletą itin naudingų jogos pozų: galvos sukimą, bujangasaną (gyvatė), ustrasaną (kupranugaris), sarvangasaną (burė), halasaną (plūgas), matsyasaną (žuvis), sethubandasaną (tiltas) ir viparita karani (kojos ant sienos).

Be to, mantrų giedojimas yra puikus būdas atverti gerklų čakrą ir atsikratyti jos disbalanso sukeltų problemų.

Priekinė čakra - Adžna

Viena svarbiausių - priekinė čakra, arba adžna, yra kaktos srityje, tarp akių. Jos spalva - indigo, ji valdo dvasinę pusę, intuiciją ir vaizduotę. Toliau rasite jos charakteristikų ir kaip ją suderinti.

Priekinės čakros savybės

Dar vadinama šviesos čakra, priekine čakra, trečiosios akies čakra ir šeštąja čakra, adžna atneša vadovavimo ir suvokimo idėją. Per šį energetinį centrą galime geriausiai suvokti išorinį pasaulį, taip pat apmąstyti ir mąstyti apie savo realybę. Štai keletas jos savybių:

Vieta: galvos centre;

Elementas: Šviesa;

Pagrindinė funkcija: vizija ir intuicija;

Fiziniai sutrikimai, kuriuos jis gali sukelti: regos, galvos skausmai ir miego sutrikimai;

Liaukos: hipofizė;

Spalva: indigo;

Reikšmė: vizija.

Bija mantra: om;

Valdomos kūno dalys: galva.

Priekinės čakros pusiausvyros priežastys ir simptomai

Kai adžnos čakra yra subalansuota, ji puikiai ir nepriekaištingai valdo visus kitus kūno energetinius centrus. Todėl daugiau nei svarbu palaikyti jos harmoniją. Susijusi su žinių apdorojimu ir vaizduote, ši čakra atlieka esminį vaidmenį loginiam mąstymui, mokymuisi ir gebėjimui formuoti idėjas.

Viena iš labiausiai vertinamų jos funkcijų - intuicija - dar labiau sustiprėja, kai ši čakra yra subalansuota. Galima sakyti, kad ji tampa puikiu laidininku sąžinės balsui.

Nesubalansuotos priekinės čakros priežastys ir simptomai

Jei priekinė čakra yra neteisingai sureguliuota, blokados gali pasireikšti galvos skausmais, regėjimo ar dėmesio koncentracijos sutrikimais, taip pat klausos sutrikimais. Tiesą sakant, žmonės, kurie turi problemų klausydamiesi kitų (garsieji "žinovai"), tikriausiai turi blokadą šioje čakroje.

Be to, jiems labai sunku pasitikėti savo intuicija, o jų vaizduotė nueina užmarštin. Dar vienas neigiamas aspektas - jie linkę priimti nesėkmingus sprendimus, kurie dažnai būna visiškai klaidingi.

Kaip suderinti adžnos čakrą

Jei pastebėjote adžnos čakros disbalansą, patarimas - pasinaudokite jogos pozomis, kad ištaisytumėte situaciją. Pavyzdžiui, ardha pincha mayurasana (delfinas) optimizuoja veido ir smegenų kraujotaką, o tai stimuliuoja ir suderina priekinę čakrą.

Kitos idealios padėtys: nataradžasana (šokio valdovas), utthita hasta padangusthasana (nykštys ant kojos su ištiesta ranka), parsvottanasana (šoninis tempimas stovint), adho mukha svanasana (šuo, žiūrintis žemyn), asva sancalanasana (arklys), baddha konasana (drugelis), sarvangasana (žvakė), matsyasana (žuvis) ir balasana (vaikas).

Vainikinė čakra - Sahasrara

Septintoji čakra, dar vadinama karūna arba Sahasrara, yra viršugalvyje ir ją simbolizuoja violetinė arba balta spalvos. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie šią čakrą, susijusią su sąmone ir intelektu.

Karūnos čakros savybės

Sahasrara, dar vadinama karūnos čakra, karūnos čakra ir septintąja čakra, sanskrito kalba reiškia tūkstančio lapų lotosą, turint omenyje lotoso žiedlapius, kurie simbolizuoja šį energijos centrą:

Vieta: viršugalvyje;

Elementas: mintis;

Pagrindinė funkcija: supratimas;

Fiziniai sutrikimai, kuriuos jis gali sukelti: mokymosi sunkumai, sumišimas ir depresija;

Liaukos: Epifizė (epifizė);

Spalva: violetinės arba baltos spalvos;

Bija mantra: ah;

Valdomos kūno dalys: smegenys ir nervų sistema.

Karūnos čakros pusiausvyros priežastys ir simptomai

Karūna yra svarbiausia iš visų čakrų, ji labai padeda užmegzti ryšį su dieviškąja išmintimi. Ji taip pat siejama su intuicija ir mediumizmu, taip pat yra atsakinga už kiekvienos būtybės egzistencijos supratimą.

Suderinta ši čakra skatina gerą smegenų veiklą ir daro įtaką svarbiausių hormonų, tokių kaip melatoninas ir serotoninas, garsiųjų laimės hormonų, gamybos procesui.

Energijos pusiausvyra taip pat labai svarbi miego kokybei ir alkio kontrolei, todėl visada turėtumėte stengtis palaikyti jos pusiausvyrą ir apsaugą, kad neleistų įsitvirtinti tankesnėms ar neigiamoms energijoms.

Nesubalansuotos karūnos čakros priežastys ir simptomai

Tie, kurių Sahasrara čakra užblokuota arba nesubalansuota, būna uždaresni, skeptiškesni ir užsispyrę. Be to, didelė tikimybė, kad žmogus praras gebėjimą svajoti, nugrimzta į nusivylimo ir nusivylimo duobę.

Kita neigiama pasekmė - savigailos jausmas ir agonija dėl savo tikrosios esmės nesuvokimo. Iš fizinės pusės tai gali sukelti daugybę problemų, pavyzdžiui, depresiją, nemigą, imuniteto sutrikimus ir net ankstyvą senėjimą.

Kaip suderinti Sahasrara čakrą

Kadangi karūnos čakra yra aukščiausia iš visų ir nukreipta į viršų, jai gali būti naudingos kelios skirtingos jogos pozos, kurias visada lydi geras kvėpavimas.

Sirsasanos (apverstos virš galvos) poza idealiai tinka praktikuojančiajam susikaupti, pasiekti ramybę ir pusiausvyrą, išlyginti nesubalansuotas čakras. Kiti variantai: halasana (plūgas), vrsčikasana (skorpionas), sarvangasana (žvakė) ir matsyasana (žuvis).

Subalansuokite savo čakras ir pajuskite naudą savo gyvenime!

Atstovaudamos visai būtybei, čakros valdo mus visais atžvilgiais - nuo fizinio iki dvasinio ir emocinio. Štai kodėl jos gali užtikrinti bendrą pusiausvyrą mūsų kelionėse.

Galima sakyti, kad kiekvienos būtybės sąmonė išsidėsčiusi 7 pagrindinėse čakrose, o jų suderinimas skatina nuostabų harmonijos, gerovės ir laimės pojūtį.

Todėl verta skirti šiek tiek laiko visoms čakroms pažinti ir subalansuoti, kad galėtumėte tobulinti kiekvieną savo dalį ir visada tobulėti. Šiai užduočiai atlikti puikiai tinka joga ir meditacija.