Opi tärkeimmistä chakroista ja niiden kohdentamisesta!

Chakrat ovat saaneet viime aikoina suosiota joogan ja meditaation kaltaisten käytäntöjen yleistymisen ansiosta. Ne ovat monimutkainen ja ikivanha energiajärjestelmä, joka on peräisin Intiasta. Ensimmäinen selostus on Vedoissa, muinaisissa hengellisen tiedon pyhissä teksteissä, jotka ovat peräisin vuosilta 1500-1000 eaa.

Harjoittelemalla seitsemään päächakraan perustuvia harjoituksia on mahdollista ymmärtää hieman enemmän näistä energiakeskuksista, jotka vaikuttavat niin paljon päivittäisiin rutiineihimme ja tehtäviimme.

Tiedä, että esimerkiksi terveysongelma voi johtua yhden tai useamman chakran epätasapainosta. Itse asiassa, kun kohdistamme nämä energiajärjestelmät, monet sairaudet voivat lieventyä tai jopa poistua. Haluatko tietää lisää? Tutustu alla olevaan.

Chakrojen ymmärtäminen

Vaikka ne ovat saamassa yhä enemmän huomiota, monet ihmiset eivät vieläkään tiedä, mitä chakrat ovat, missä ne sijaitsevat kehossamme ja mitä oireita ne voivat aiheuttaa. Nämä ovat yleisimpiä epäilyjä, ja kaikki vastaukset ovat aivan alla. Lue ja tutustu niihin.

Mitä chakrat ovat?

Chakra tarkoittaa sanskritiksi pyörää, ympyrää tai pyörrettä, ja se viittaa kehossamme oleviin energiapisteisiin. Voisi sanoa, että ne ovat eräänlaisia energiakiekkoja, joiden on oltava avoinna ja linjassa, jotta ne olisivat täydellisessä tasapainossa.

Tämä johtuu siitä, että ne vastaavat kehomme hermoja, elimiä ja energeettisiä alueita, jotka vaikuttavat jokaisen yksilön emotionaaliseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Vaikka chakrojen lukumäärästä ei ole yksimielisyyttä, uskotaan, että niitä on 114 erilaista, mutta vain 7 on tärkeimmät, jotka kulkevat selkärankaa pitkin. Lisäksi jokaisella seitsemästä chakrasta on nimi, väri ja tietty alue kehossa, jota ne hallitsevat.

Mitkä ovat tärkeimmät chakrat?

Kaikkiaan on 7 päächakraa, jotka kulkevat selkärankaamme pitkin päähän asti. Jokainen chakra liittyy johonkin elementtiin ja on osa ihmisen tarpeiden evoluutiohierarkian pitkää historiaa selviytymisvaiston kehittymisestä henkiseen evoluutioon.

Niitä kutsutaan usein myös nimellä Padma, joka tarkoittaa lootusta. Niitä kaikkia kuvaa muuten lootuskukka, jolla on eri terälehdet ja värit. Nämä energiakiekot toimivat linkkinä mielen, kehon ja hengen välillä, ja tärkeimmät niistä ovat Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna ja Sahasrara.

Onko olemassa myös toissijaisia chakroja?

Niille, jotka eivät tiedä, on olemassa myös toissijaisia chakroja, jotka ovat myös kehossa jatkuvasti liikkeessä olevia energiajärjestelmiä, mutta jotka pysyvät taustalla. Ne sijaitsevat päächakrojen läheisyydessä olevissa pisteissä ja toimivat yhdessä niiden kanssa vaikuttaen koko kehoon.

Kun toissijaiset chakrat ovat hyvin kehittyneet, voimme tarkastella tarkemmin tunteitamme, tunteitamme ja fyysisiä oireitamme. Näiden energiakeskusten tasapaino on olennaisen tärkeää, jotta elintärkeä energia voi virrata kevyesti ja luonnollisesti.

Jos ne ovat kuitenkin epätasapainossa, ne voivat osoittaa epämiellyttäviä merkkejä, jolloin tarvitaan esimerkiksi reikihoitoja, jotka palauttavat kehon hyvinvoinnin ja asianmukaisen toiminnan.

Miten chakrat toimivat?

Chakrat sijaitsevat selkärangassa, ja ne varastoivat ja jakavat energiaa koko kehoon. Ne ovat erittäin tärkeitä energiakeskuksia kehon ja mielen asianmukaisen toiminnan kannalta, ja niitä voidaan verrata fyysisellä tasolla hermokeskuksiin.

Nadien (tuhansia kanavia, joiden kautta kehon energia virtaa, kuten kiinalaisen lääketieteen meridiaanit) kautta virtaava energia (prana) kulkee laajan reitin, joka päättyy selkärankaan.

Muuten, on olemassa kolme päänadia (Iida, Pingala ja Sushumna), jotka vievät energiaa energiakanaviin, jotka johtavat chakroihin.

Onko mahdollista, että chakra on tosielämässä?

Toisin kuin tunnetuissa japanilaisissa anime-elokuvissa, kuten Narutossa, chakraa ei voi nähdä tai koskettaa tosielämässä. Niillä on kuitenkin monia vaikutuksia, jotka ilmenevät fyysisesti ja voivat näkyä milloin tahansa, kun epätasapaino on olemassa.

Kun chakra on tasapainossa ja auki, energia virtaa vapaasti tällä alueella, mutta jos se on suljettu tai tukossa, se ei pääse kiertämään. Tällöin ilmenee epämiellyttäviä oireita mielen, fyysisen, emotionaalisen ja käyttäytymisen alueilla.

Perus Chakra - Muladhara

Ensimmäisenä päächakrana pidetty Muladhara eli perusschakra sijaitsee aivan selkärangan juurella, häntäluun alueella. Sitä edustaa punainen väri, ja se liittyy jokaisen olennon fyysiseen identiteettiin, vakauteen ja perustaan. Katso paljon lisää alta.

Peruschakran ominaisuudet

Peruschakra eli Muladhara tunnetaan myös muilla nimillä, kuten: maa-chakra ja ensimmäinen chakra. Katso, mitkä ovat sen tärkeimmät ominaisuudet:

Sijainti: välilihan, häntäluun tai selkärangan tyvi;

Elementti: maa;

Päätoiminto: selviytyminen;

Fyysiset toimintahäiriöt, joita se voi aiheuttaa: jalkavaivat, niveltulehdus, iskias, lihavuus ja peräpukamat;

Rauhaset: lisämunuaiset;

Väri: punainen;

Merkitys: haju;

Bija mantra: lam;

Säännellyt ruumiinosat: luut, lihakset ja paksusuoli.

Syyt ja oireet perus chakra tasapainossa

Koska Muladhara-chakra liittyy ihmisen fyysiseen identiteettiin ja perustuksiin, se on olennainen vakauden ja pysyvyyden tunteen tuomisessa positiivisessa mielessä.

Kun tämä chakra on linjassa ja oikeassa määrin auki, yksilö tuntee olonsa hyvin ankkuroituneeksi ja turvalliseksi sekä fyysisissä että emotionaalisissa asioissa, ja hänestä tulee itsevarmempi tekemään päätöksiä ja toimimaan oikein.

Kun chakra on tasapainossa, sen tehtävänä on avustaa muiden chakrojen toimintaa, ja se on äärimmäisen tärkeä linkki aineellisen ja henkisen maailman välillä, ja se tuo myös lisää tietoisuutta yksilöllisyydestä ja jokaisen olennon olemuksesta.

Epätasapainoisen peruschakran syyt ja oireet

Muladhara on vastuussa kaikkien muiden chakrojen perustasta ja juurtumisesta, ja se säätelee jalkojen terveyttä sekä fyysisesti että kuvainnollisesti. Tämä johtuu siitä, että ihmisillä, jotka näyttävät elävän kuun maailmassa, on todennäköisesti epätasapaino tässä energiakeskuksessa.

Siksi henkilöillä, joilla on vaikeuksia selvittää, mitä tehdä elämässä, eivätkä he ole vielä onnistuneet löytämään juuriaan, voi olla häiriöitä tässä chakrassa.

Jos Muladhara on liian sulkeutunut, syntyy suuri epävarmuuden tunne, pelko kaiken omaisuuden menettämisestä, mikä vähentää huomattavasti itseluottamusta. Se liittyy pelkoon, joka ilmenee, kun kohdataan uhka tai kun selviytyminen on vaakalaudalla.

Kun olet kuitenkin liian avoin, on vaarana liioiteltu kiintymys aineellisiin tavaroihin, jolloin on oikeus mustasukkaisuuteen, omistushalukkuuteen ja minkäänlaiseen pelkoon. Kannattaa pitää silmällä, sillä tämä käytös voi johtaa moniin konflikteihin.

Fyysisten ongelmien osalta tämän chakran tukkeutuminen johtaa niveltulehduksen, ummetuksen ja virtsarakon tai paksusuolen häiriöiden kaltaisiin vaivoihin. Henkisesti oireiden huomiotta jättäminen aiheuttaa sen, että ihminen menettää juurensa, tasapainonsa ja evoluutionsa.

Miten Muladhara chakra kohdistetaan?

Muladhara on peruschakra, joka kanavoi maan energiaa ja auttaa sinua olemaan enemmän yhteydessä, turvassa ja huolenpidossa. Sen linjauksen löytämiseksi kannattaa panostaa joihinkin asanoihin (jooga-asentoihin).

Ensin on kuitenkin tehtävä hengitysharjoitus ja kiinnitettävä harjoituksen aikana täysi huomio kehoon. Vuoristoasento, tadasana, on ihanteellinen, kun halutaan luoda yhteys maan energiaan, sillä jalkojen neljä kulmaa kuljettavat tätä energiaa ylöspäin ja ravitsevat koko kehoa.

Muita loistavia vaihtoehtoja ovat padmasana (lootus), balasana tai malasana sekä harmonisoituminen uttanasana, virabhadrasana II (soturi II), sethubandasana (silta-asento), anjaneyasana, aurinkotervehdys ja shavasana.

Sakraalinen chakra - Svadhisthana

Sakraalichakra eli Svadhisthana sijaitsee hieman navan alapuolella ja häpyluun yläpuolella, ja sitä edustaa oranssi väri. Se liittyy myös läheisesti seksuaalisuuteen, nautintoon ja luovuuteen. Katso kaikki alla.

Sakraalichakran ominaisuudet

Sakraalichakra tunnetaan myös nimellä Svadhisthana, vesichakra, sukupuolichakra ja toinen chakra. Sakraalichakran elementtinä on vesi, ja tästä johtuvat monet tämän energiakeskuksen ominaisuudet, kuten liike, muutos ja virtaus.

Kun ensimmäinen chakra toimii juurtumisen ja vankan perustan luomiseksi, toinen chakra antaa asioiden virrata. Lue lisää:

Sijainti: hieman navan alapuolella ja häpyluun yläpuolella;

Elementti: vettä;

Päätoiminto: lisääntyminen, nautinto ja halu;

Fyysiset toimintahäiriöt, joita se voi aiheuttaa: lannerangan alueen jäykkyys, selkävaivat yleensä, kohdun toimintahäiriöt, munuaisongelmat, frigiditeetti ja impotenssi;

Rauhaset: kivekset ja munasarjat;

Väri: oranssi;

Merkitys: maku;

Bija mantra: vam;

Säännellyt ruumiinosat: Käyttäytymisen alueella se hallitsee mielihyvää, seksuaalisuutta, tunteita ja tuntemuksia.

Tasapainossa olevan sakraalisen chakran syyt ja oireet

Svadhisthana-nimen merkitys sanskritiksi antaa hyvän käsityksen siitä, miten tämä nautintoon liittyvä chakra toimii. Kun se on tasapainossa ja linjassa, se on vastuussa elinvoimasta, seksuaalienergiasta ja terveestä immuunijärjestelmästä.

Se liittyy myös naisen vartaloon ja vielä tarkemmin sanottuna äitiyteen, joten jos se toimii kunnolla, se auttaa paljon lisääntymiselinten suorituskyvyssä.

Koska se hallitsee koko kehon elinvoimaa, se antaa sinulle paljon voimaa ja energiaa. Lisäksi tunnet olevasi valmiimpi selviytymään stressaavista ja jopa pelottavista asioista.

Epätasapainoisen sakraalichakran syyt ja oireet

Kun Svadhisthana-chakra on epätasapainossa, se aiheuttaa kehossa tiettyjä ongelmia, jotka liittyvät sen hallitsemiin elimiin. Yleisimpiä ovat virtsatietulehdukset, alaselkäkivut ja impotenssi.

Tunnekentällä se hallitsee itsetuntoa, mielihyvää, seksuaalisuutta ja luovuutta. Kun energiat ovat tukossa tällä alueella, on valtava turhautuminen omaan kuvaan, ja taistelu peilin kanssa voi muuttua jatkuvaksi.

Kun sakraalichakra on liian avoin, se voi aiheuttaa liioiteltua ja jopa itsekeskeistä nautinnon etsimistä, eikä tämä nautinto ole pelkästään seksuaalista.

Miten Svadhisthana chakra kohdistetaan?

Svadhisthana-chakran tasapainottaminen onnistuu joidenkin jooga-asentojen avulla. Kolmio, jota kutsutaan myös trikonasanaksi, sopii tähän tehtävään erinomaisesti, sillä se stimuloi vatsan alueen elimiä ja saa energian kiertämään.

Muita vaihtoehtoja ovat padmasana (lootus), virabhadrasana II (soturi II), parsvakonasana (laajennettu sivukulma), parivritta trikonasana (kolmio, jossa runko kiertyy), garudasana (kotka) ja marjariyasana (kissa).

Napa-chakra - Manipura

Napa-chakra, joka tunnetaan myös nimellä Manipura, sijaitsee vatsassa, lähellä vatsaa. Sitä edustaa keltainen väri, ja se liittyy itsetunnon ja luottamuksen tunteisiin. Lue lisää tästä chakrasta alla.

Navan chakran ominaisuudet

Se tunnetaan myös nimellä napa-chakra, Manipura, tuli-chakra, solar plexus -chakra tai kolmas chakra, ja se sijaitsee solar plexus -alueella, lähellä napaa ja vatsaa. Sen energia liittyy tahtoon ja voimaan.

Sen fysikaaliset vaikutukset liittyvät aineenvaihduntaan sekä makroskooppisella tasolla, johon kuuluvat kaikki ruoansulatusjärjestelmän prosessit, että mikroskooppisella tasolla, joka ilmenee soluissa.

Sijainti: solar plexus, lähellä napaa ja vatsaa;

Elementti: tulipalo;

Päätoiminto: tahto, valta ja turvallisuus;

Fyysiset toimintahäiriöt, joita se voi aiheuttaa: ruoansulatushäiriöt, diabetes ja haavaumat;

Rauhaset: haima ja lisämunuaiset;

Väri: keltainen;

Merkitys: visio;

Bija mantra: pässi;

Säännellyt ruumiinosat: maksa, vatsa ja perna.

Syyt ja oireet napa chakra tasapainossa

Kun napakalvo on tasapainossa, se toimii lähes samalla tavalla kuin vatsa. Aivan kuten tämä elin on perusta ravintoaineiden harmoniselle jakelulle kehossa, solar pleksus vastaa energian jakelusta kaikkiin muihin energiakeskuksiin.

Manipuralla on suuri vaikutus siihen, miten ihminen näkee itsensä, joten jos se on linjassa, hän tuntee itsensä paljon kauniimmaksi ja itsevarmemmaksi.

Tavoitteena on henkinen muutos tahdonvoiman ja aikomusten avulla, ja sen ansiosta ihmiset voivat vapautua yhteiskunnan asettamista normeista ja lopulta muuttaa ajattelutapaansa, omaksua uusia tapoja ja kulkea matkaansa täysin eri suuntaan.

Epätasapainoisen napakakran syyt ja oireet

Kolmannen chakran tukokset ja epätasapaino ilmenevät usein ruoansulatusongelmina, kuten haavaumina, närästyksenä, syömishäiriöinä ja ruoansulatushäiriöinä.

Koska se on henkilökohtaisen voiman chakra, se voi lisäksi aiheuttaa paljon vahinkoa itsetunnolle ja itseluottamukselle. Myös tahdonvoima vähenee dramaattisesti, mikä tuo mukanaan epävarmuutta ja päättämättömyyttä.

Jos Manipura on kuitenkin hyvin aktiivinen, henkilö pyrkii valtaan hinnalla millä hyvänsä seurauksista välittämättä. Hän on ylimielinen ja ylimielinen, ja hänen on vaikea kuunnella muiden mielipiteitä.

Miten Manipura chakra kohdistetaan?

Koska Manipura-chakra on yhteydessä aurinkoenergiaan ja tuo mukanaan runsaasti tahdonvoimaa, päättäväisyyttä ja ihanan lämpimän tunteen vatsan sisällä, jooga-asento sopii erinomaisesti auttamaan tämän energiakeskuksen tulen aktivoimisessa.

Veneasento, navasana, on suositeltavin, kun haluat aktivoida ytimen ja vapauttaa tai tasapainottaa tätä chakraa. Muita vaihtoehtoja ovat parivrtta utkatasana (tuoli, jossa vartaloa kierretään) ja adho mukha svanasana (koira, joka katsoo alaspäin).

Jos haluat vaihtelua, voit kokeilla myös paripurna navasanaa (täysi veneasento), parivrtta janu sirsasanaa (pää polven päällä kiertyneenä) ja urdhva dhanurasanaa (ylöspäin suuntautuva kumarrus).

Sydänchakra - Anahata

Vihreällä värillä kuvattu sydänchakra eli Anahata sijaitsee rintakehän keskellä, aivan sydämen yläpuolella. Se liittyy läheisesti rakkauden ja myötätunnon kaltaisiin tunteisiin. Tutustu nyt sen ominaisuuksiin.

Sydänchakran ominaisuudet

Anahataa, sydänchakraa, kutsutaan myös sydämen chakraksi, ilman chakraksi tai neljänneksi chakraksi. Sitä pidetään yhdistävänä keskuksena alempien chakrojen, joita pidetään aineellisempina, ja ylempien chakrojen, jotka ovat enemmän yhteydessä henkiseen puoleen, välillä.

Vaikka se hallitsee rakkautta, aivan kuten toinen chakra, Anahata liittyy enemmän puhtaisiin, viattomiin ja tiedostamattomiin tunteisiin, johonkin, joka tulee syvältä sielun sisältä. Svadhistanan rakkaus taas on aistillisempaa, keskittyy yhteen henkilöön ja liittyy intohimoon.

Sijainti: sydämen tasolla, rintakehän keskellä;

Elementti: ilmaa;

Päätoiminto: rakkautta ja kiintymystä;

Fyysiset toimintahäiriöt, joita se voi aiheuttaa: sydän- ja keuhkosairaudet sekä verenpaineongelmat;

Rauhanen: Hienoa;

Väri: vihreä;

Merkitys: koskettaa;

Bija mantra: jamssia;

Säännellyt ruumiinosat: keuhkot ja sydän.

Sydänchakran tasapainon syyt ja oireet

Anahata-chakra liittyy anteeksiantoon, altruismiin ja ihmissuhteisiin yleensä, olivatpa ne sitten romanttisia, veljellisiä tai isällisiä. Se juhlii kaikkia rakkauden muotoja, joten kun se on tasapainossa, ihmissuhteet elämässäsi paranevat huomattavasti.

Voidaan sanoa, että kehosi täyttyy äärimmäisen myönteisistä tunteista, kuten kiitollisuudesta ja tyytyväisyydestä. Lisäksi yhteys henkiseen puoleen vahvistuu, mikä luo erittäin tärkeän yhteyden fyysisen ja aineettoman välillä.

Epätasapainoisen sydänchakran syyt ja oireet

Epätasapainot, kuten Anahata-chakran tukokset, ilmenevät fyysisesti sydänsairauksina, astmana ja paino-ongelmina. Tukokset näkyvät kuitenkin vieläkin useammin ja selvemmin ihmisten tekojen kautta.

Henkilöt, joilla on tukoksia sydänchakrassa, asettavat yleensä muut etusijalle, mikä on omaksi vahingokseen. Kun sydänchakra on epäkunnossa, se aiheuttaa lisäksi yksinäisyyden, epävarmuuden ja sosiaalisen eristäytymisen tunteita.

Toisaalta, jos tämä chakra on liian avoin, on suuri mahdollisuus, että kärsit liikaa muiden tai sellaisten asioiden ja tilanteiden vuoksi, jotka eivät kuulu sinulle.

Miten Anahata chakra kohdistetaan?

On hyvin tärkeää pitää Anahata-chakra linjassa, sillä se saa meidät tuntemaan myötätuntoa, anteliaisuutta, kunnioitusta ja empatiaa oikeassa määrin. Voisi sanoa, että se on portti rakkauden sallimiselle elämäämme.

Kuunsirppi asento, anjaneyasana, on erinomainen sydämen avaamiseen ja energian tasapainottamiseen.

Muita hienoja asentoja ovat: trikonasana (kolmio), maha sakti asana (suuri energia), prasarita padottanasana (leveä eteenpäin taivutus), ardha matsyendrásana (puolikas kalojen herra), ustrasana (kameli), dhanurasana (kumarrus) ja balasana (lapsi).

Kurkunpään chakra - Vishuddha

Vishuddha, kurkunpään chakra sijaitsee juuri kurkussa ja sitä edustaa sininen väri. Se liittyy läheisesti kommunikaatioon. Lue kaikki tästä chakrasta alla.

Kurkunpään chakran ominaisuudet

Sitä kutsutaan eetterichakraksi, kurkunpäächakraksi, viidenneksi chakraksi ja Visuddhaksi, joka tarkoittaa sanskritiksi puhdistumista, ja se on puhdistava chakra. Se liittyy myös viestintään, tapaan, jolla ilmaisemme itseämme ja luovuuteen.

Viestintävoima ylittää lisäksi aineen fyysiset tilat ja liittyy läheisesti eetteriin, sen elementtiin, avaruuteen ja värähtelyihin. Tutustu muihin ominaisuuksiin:

Sijainti: kurkku;

Elementti: eetteri, avaruus;

Päätoiminto: luovuus ja viestintä;

Fyysiset toimintahäiriöt, joita se voi aiheuttaa: usein esiintyvät kurkkukivut, kilpirauhasen toimintahäiriöt, kuulo-ongelmat ja usein kivulias niska;

Rauhaset: kilpirauhanen, lisäkilpirauhanen;

Väri: sininen;

Merkitys: koe-esiintyminen;

Bija mantra: kinkku;

Säännellyt ruumiinosat: kurkku, kaula ja korvat.

Syyt ja oireet kurkunpään chakra tasapainossa

Kun kurkunpään chakra on linjassa tai tasapainossa, pystyt puhumaan ja kuuntelemaan muita myötätuntoisesti. Lisäksi tunnet olosi erittäin itsevarmaksi puhuessasi tai pitäessäsi puhetta, koska tiedät olevasi sanoissasi rehellinen itsellesi.

Visuddha on yhteydessä kilpirauhaseen ja lisäkilpirauhasiin, ja se pystyy ohjaamaan elimistön hormonituotantoa, mikä auttaa pitämään kaiken täydellisessä harmoniassa. Tällä tavoin se vaikuttaa myönteisesti myös kuukautiskiertoon ja auttaa pitämään veren puhtaana ja virtaamaan luonnollisesti.

Epätasapainoisen kurkunpään chakran syyt ja oireet.

Sanallisen kommunikaation hallitsija, kurkunpään chakra, joka on epätasapainossa, voi aiheuttaa ääni- ja kurkkuongelmia sekä kaikkia tähän alueeseen liittyviä sairauksia. Myös hampaat, ikenet ja suu voivat kärsiä tukoksen seurauksista.

Väärinkäytökset näkyvät myös silloin, kun hallitsemme keskusteluja, juoruilemme, puhumme ajattelematta ja meillä on vaikeuksia sanoa, mitä ajattelemme. Toinen yleinen takaisku on se, että ihmiset eivät yleensä kuuntele meitä, ujous ottaa vallan ja syntyy pelko siitä, että sanomme oman mielipiteemme.

Myös luovuus jää vähiin. Fyysisellä puolella kurkkukipu on usein varoitusmerkki, mutta jos toiminta on liiallista, henkilöstä tulee liian puhelias eikä hän edes tajua, mitä puhutaan.

Miten Vishuddha chakra kohdistetaan?

Vishuddha-chakran kohdistamiseksi kannattaa panostaa joihinkin erittäin hyödyllisiin jooga-asentoihin: kokeile pään kiertoa, bujangasanaa (käärme), ustrasanaa (kameli), sarvangasanaa (purje), halasanaa (aura), matsyasanaa (kala), sethubandasanaa (silta) ja viparita karania (jalat seinällä).

Lisäksi mantrojen laulaminen on erinomainen tapa avata kurkunpäächakraa ja päästä eroon sen epätasapainon aiheuttamista ongelmista.

Etummainen chakra - Ajna

Yksi tärkeimmistä, etummainen chakra eli Ajna sijaitsee otsan alueella, silmien välissä. Sen väri on indigo, ja se hallitsee henkisempää puolta, intuitiota ja mielikuvitusta. Tutustu sen ominaisuuksiin ja siihen, miten se kohdistetaan alla.

Etummaisen chakran ominaisuudet

Ajna, jota kutsutaan myös valon chakraksi, etummaiseksi chakraksi, kolmannen silmän chakraksi ja kuudenneksi chakraksi, tuo mukanaan käskyttämisen ja havaitsemisen ajatuksen. Tämän energiakeskuksen kautta voimme havaita ulkoisen maailman parhaalla mahdollisella tavalla sekä pohtia ja ajatella omaa todellisuuttamme. Tässä on joitakin sen ominaisuuksia:

Sijainti: pään keskelle;

Elementti: Valo;

Päätoiminto: näkemys ja intuitio;

Fyysiset toimintahäiriöt, joita se voi aiheuttaa: näköongelmat, päänsärky ja unihäiriöt;

Rauhaset: aivolisäke;

Väri: indigo;

Merkitys: visio.

Bija mantra: om;

Säännellyt ruumiinosat: pää.

Syyt ja oireet etummaisen chakran tasapainossa olemisessa

Kun Ajna-chakra on tasapainossa, se ohjaa kaikkia muita kehon energiakeskuksia täydellisesti ja moitteettomasti. Siksi on enemmän kuin tärkeää pitää se sopusoinnussa. Tämä chakra on yhteydessä tiedonkäsittelyyn ja mielikuvitukseen, ja sillä on perustavanlaatuinen rooli loogisessa ajattelussa, oppimisessa ja kyvyssä muodostaa ideoita.

Intuitio on yksi sen arvostetuimmista toiminnoista, ja kun tämä chakra on tasapainossa, se vahvistuu entisestään. Voisi sanoa, että siitä tulee täydellinen kanava omantunnon äänelle.

Epätasapainoisen etummaisen chakran syyt ja oireet

Jos otsalohkon chakra on väärässä asennossa, tukokset voivat ilmetä päänsärkynä, näkö- tai keskittymisongelmina sekä kuulo-ongelmina. Itse asiassa ihmisillä, joilla on ongelmia toisten kuuntelemisessa (kuuluisat "kaikkitietäjät"), on todennäköisesti tukos tässä chakrassa.

Lisäksi heidän on hyvin vaikea luottaa intuitioonsa, ja heidän mielikuvituksensa jää taka-alalle. Toinen kielteinen seikka on se, että heillä on taipumus tehdä onnettomia valintoja, jotka usein osoittautuvat täysin vääriksi.

Miten Ajna chakra kohdistetaan

Jos huomaat Ajna-chakrassa epätasapainoa, vinkki on korjata tilanne jooga-asentojen avulla. Esimerkiksi ardha pincha mayurasana (delfiini) optimoi kasvojen ja aivojen verenkiertoa, mikä stimuloi ja yhdenmukaistaa otsa-chakraa.

Muita ihanteellisia asentoja ovat natarajasana (tanssin herra), utthita hasta padangusthasana (peukalo jalan päällä käsi ojennettuna), parsvottanasana (seisova kylki-ojennus), adho mukha svanasana (koira katselee alaspäin), asva sancalanasana (hevonen), baddha konasana (perhonen), sarvangasana (kynttilä), matsyasana (kala) ja balasana (lapsi).

Sepelvaltimon chakra - Sahasrara

Seitsemäs chakra, joka tunnetaan myös nimellä kruunu tai Sahasrara, sijaitsee pään yläosassa, ja sitä edustavat violetti tai valkoinen väri. Lue lisää tästä chakrasta, joka liittyy tietoisuuteen ja älykkyyteen.

Kruunun chakran ominaisuudet

Sahasrara tunnetaan myös nimillä kruunu chakra, kruunu chakra ja seitsemäs chakra, ja se tarkoittaa sanskritiksi tuhatlehtistä lootusta, viitaten lootuskukan terälehteen, jotka symboloivat tätä energiakeskusta. Tässä on joitakin sen ominaispiirteitä:

Sijainti: päälaelle;

Elementti: ajattelin;

Päätoiminto: ymmärtäminen;

Fyysiset toimintahäiriöt, joita se voi aiheuttaa: oppimisvaikeudet, sekavuus ja masennus;

Rauhaset: käpyrauhanen (epifyysi);

Väri: violetti tai valkoinen;

Bija mantra: ah;

Säännellyt ruumiinosat: aivot ja hermosto.

Syyt ja oireet kruunu chakra tasapainossa

Koska kruunu on kaikkein tärkein chakra, se helpottaa suuresti yhteyttämme jumalalliseen viisauteen. Se liittyy myös intuitioon ja meediotaitoon sekä on vastuussa jokaisen olennon olemassaolon ymmärtämisestä.

Kohdistettuna tämä chakra stimuloi hyvää aivotoimintaa ja vaikuttaa myös sellaisten välttämättömien hormonien tuotantoprosessiin kuin melatoniini ja serotoniini, jotka ovat kuuluisia onnellisuushormoneja.

Energiatasapainolla on myös perustavanlaatuinen merkitys unen laadulle ja nälänhallinnalle, joten sinun tulisi aina pyrkiä pitämään se tasapainossa ja suojattuna, jotta estät tiheämpien tai negatiivisempien energioiden asettumisen sinne.

Epätasapainoisen kruunu chakran syyt ja oireet

Henkilöt, joilla Sahasrara-chakra on tukossa tai epätasapainossa, ovat yleensä sulkeutuneempia, skeptisempiä ja itsepäisempiä. Lisäksi on suuri mahdollisuus, että henkilö menettää kyvyn unelmoida ja vaipuu pettymyksen ja pettymyksen kuoppaan.

Toinen kielteinen seuraus on itsesäälin ja tuskan tunne, joka johtuu siitä, että et ymmärrä todellista olemustasi. Fyysisellä puolella se voi aiheuttaa lukuisia ongelmia, kuten masennusta, unettomuutta, immuunijärjestelmän häiriöitä ja jopa ennenaikaista ikääntymistä.

Miten Sahasrara chakra kohdistetaan?

Koska kruunu chakra on korkein kaikista ja osoittaa ylöspäin, se voi hyötyä muutamista erilaisista joogaposeerauksista, joihin liittyy aina hyvä hengitystyö.

Asento sirsasana (ylösalaisin pään päälle käännettynä) on ihanteellinen tuomaan harjoittajalle keskittymistä, rauhaa ja tasapainoa, tasapainottamaan epätasapainossa olevia chakroja. Muita vaihtoehtoja ovat halasana (kyntö), vrschikasana (skorpioni), sarvangasana (kynttilä) ja matsyasana (kala).

Saat chakrasi tasapainoon ja näet hyödyt elämässäsi!

Chakrat edustavat koko olemusta, ja ne ohjaavat meitä kaikin tavoin, fyysisestä henkiseen ja emotionaaliseen. Siksi ne pystyvät tuomaan yleisen tasapainon matkoihimme.

Voidaan sanoa, että jokaisen olennon tietoisuus on jakautunut seitsemään päächakraan, ja niiden yhteensovittaminen edistää ihmeellistä harmonian, hyvinvoinnin ja onnellisuuden tunnetta.

Kannattaa siis panostaa aikaa kaikkien chakrojen ymmärtämiseen ja tasapainottamiseen, jotta voit parantaa jokaista osaa itsestäsi ja kehittyä jatkuvasti. Jooga ja meditaatio ovat ihanteellisia tähän tehtävään.