Upoznajte glavne čakre i naučite kako ih uskladiti!

Čakre su nedavno stekle popularnost zahvaljujući porastu praksi kao što su joga i meditacija. Oni su složen i drevni energetski sistem koji je nastao u Indiji. Prvi izvještaj je bio u Vedama, drevnim svetim tekstovima duhovnog znanja od 1500. do 1000. godine prije Krista.

Uz prakticiranje disciplina zasnovanih na sedam glavnih čakri, moguće je razumjeti nešto više o ovim energetskim centrima. koji toliko utječu na našu rutinu i dnevne zadatke.

Znajte da zdravstveni problem, na primjer, može biti uzrokovan neravnotežom u jednoj ili više čakri. U stvari, kada uskladimo ove energetske sisteme, mnoge bolesti se mogu ublažiti ili čak eliminisati. Želite li otkriti više? Pogledajte u nastavku.

Razumijevanje više o čakrama

Iako one postaju sve istaknutije, mnogi ljudi još uvijek ne znaju šta su čakre, gdje se nalaze u našem tijelu i koje simptome može izazvati. Ovo su najčešća pitanja i svi odgovori su u nastavku. Nastavite čitati i provjerite.

Koje su čakre?

Čakra, na sanskrtu, znači točak, krug ili vrtlog, a odnosi se na energetske tačke koje imamo u našem tijelu. Može se reći da su to svojevrsni energetski diskovi koje je potrebno otvoriti i poravnati kako bi bili u savršenom obliku.vatra;

Glavna funkcija: volja, moć i sigurnost;

Fizičke disfunkcije koje mogu uzrokovati: probavne smetnje, dijabetes i čireve;

Žlijezde: pankreas i nadbubrežne žlijezde;

Boja: žuta;

Čulo: vid;

Bija mantra: ovan;

Upravljani dijelovi tijela: jetra, želudac i slezena.

Uzroci i simptomi pupčana čakra u ravnoteži

Kada je pupčana čakra u ravnoteži, funkcionira na isti način kao i želudac. Baš kao što je ovaj organ osnova za harmoničnu distribuciju nutrijenata po cijelom tijelu, solarni pleksus je odgovoran za širenje energije u sve druge energetske centre.

Manipura ima veliki utjecaj na način na koji osoba vidi sebe. Stoga, ako je usklađen, čini da se pojedinac osjeća mnogo ljepše i samopouzdanije.

U cilju duhovne transformacije kroz snagu volje i namjere, zahvaljujući njoj ljudi se mogu osloboditi standarde koje je nametnulo društvo da, u konačnici, promijeni vaš mentalitet, usvoji nove navike i krene svojim putovanjem u potpuno drugom smjeru.

Uzroci i simptomi neuravnotežene pupčane čakre

Blokade i neravnoteže u Treća čakra se često javlja kroz probavne probleme kao što su čirevi, žgaravica, poremećaji u ishrani iprobavne smetnje.

Osim toga, budući da je čakra lične moći, može nanijeti mnogo štete samopoštovanju i samopouzdanju. Snaga volje također dramatično opada, donoseći sa sobom nesigurnost i neodlučnost.

Međutim, ako je Manipura vrlo aktivan, pojedinac počinje tražiti moć po svaku cijenu, ne mareći za posljedice. Previše je samouvjeren i arogantan, teško sluša mišljenja drugih ljudi.

Kako uskladiti Manipura čakru

Kako se Manipura čakra povezuje sa sunčevom energijom da donese puno snage volje, odlučnosti i prekrasan osjećaj topline u trbuhu, joga poza je odlična za aktiviranje vatre ovog energetskog centra.

Poza čamca, navasana, je najpreporučljivija za aktiviranje vašeg jezgra i deblokiranje ili balansiranje ove čakre. Druge opcije su parivrtta utkatasana (stolica sa rotacijom trupa) i adho mukha svanasana (pas okrenut prema dolje).

Ako želite varirati, možete se kladiti i na paripurna navasana (poza cijelog čamca), parivrtta janu sirsasana ( okret od glave do koljena) i urdhva dhanurasana (naklon okrenut prema gore).

Srčana čakra – Anahata

Predstavljena zelenom bojom, srčana čakra ili Anahata je u središnjem grudima, tik iznad srca. Na taj način je usko povezana sa osećanjima kao što su ljubav isaosećanje. Otkrijte više o njegovim karakteristikama odmah.

Karakteristike srčane čakre

Anahata, srčana čakra, naziva se i srčana čakra, vazdušna čakra ili četvrta čakra. Smatra se centrom veze između nižih čakri, koje se smatraju materijalnijim, i gornjih koje su više povezane sa duhovnom stranom.

Uprkos tome što upravlja ljubavlju, baš kao i druga čakra, Anahata je više povezano sa čistim, nevinim i nesvesnim osećanjem, nečim što dolazi iz dubine duše. Svadhistanina ljubav je senzualnija, fokusirana na osobu i povezana sa strašću.

Lokacija: u visini srca, u centru grudi;

9>Element: zrak;

Glavna funkcija: ljubav i privrženost;

Fizičke disfunkcije koje mogu uzrokovati: poremećaje srca i pluća , pored problema s krvnim pritiskom;

Žlijezda: timus;

Boja: zelena;

Sense : dodir;

Bija mantra: jam;

Upravljani dijelovi tijela: pluća i srce.

Uzroci i simptomi srčane čakre u ravnoteži

Anahata čakra je povezana s opraštanjem, altruizmom i odnosima općenito, bilo romantičnim, bratskim ili očinskim. Slavi sve oblike ljubavi. Stoga, kada je u ravnoteži, područje međuljudskih odnosa u vašem životu se mnogo poboljšava.

Moglo bi se rećida je vaše tijelo ispunjeno izuzetno pozitivnim osjećajima, kao što su zahvalnost i zadovoljstvo. Nadalje, jača se veza s duhovnom stranom, stvarajući vrlo važnu vezu između fizičkog i nematerijalnog.

Uzroci i simptomi neuravnotežene srčane čakre

Neravnoteže, kao što su blokade u Anahata čakra One se fizički manifestuju kroz srčana oboljenja, astmu i probleme sa težinom. Međutim, blokade se često vide još češće i jasnije kroz postupke ljudi.

Pojedinci sa blokadom srčane čakre često stavljaju druge na prvo mjesto, na svoju štetu. Nadalje, kada je van usklađenosti, to donosi osjećaj usamljenosti, nesigurnosti i društvene izolacije.

S druge strane, ako je ova čakra previše otvorena, postoji velika šansa da ćete pretjerano patiti za druge ili za stvari i situacije koje vam ne pripadaju.

Kako uskladiti Anahata čakru

Veoma je važno da Anahata čakru bude usklađena, jer to čini da osjećamo suosjećanje, velikodušnost , poštovanje i empatiju u našim životima u određenoj mjeri. Može se reći da je to kapija dopuštanja ljubavi da uđe u naše živote.

Dakle, vrijedi naučiti joga položaje koji će puno pomoći u ovom zadatku. Poza polumjeseca, anjaneyasana, odlična je za otvaranje srca ienergija ravnoteže.

Ostale sjajne poze su: trikonasana (trokut), maha sakti asana (velika energija), prasarita padottanasana (širok nagib naprijed), ardha matsyendrásana (polugospodar ribe), ustrasana (deva), dhanurasana (luk) i balasana (dijete).

Grlena čakra – Vishuddha

Višuda, laringealna čakra se nalazi tačno u grlu, predstavljena je plavom bojom. Usko je povezan sa komunikacijom. Otkrijte sve o ovoj čakri u nastavku.

Karakteristike grlene čakre

Zove se eter čakra, grlena čakra, peta čakra i Visuddha, što na sanskrtu znači pročišćavanje, to je čakra za pročišćavanje. Također je povezana s komunikacijom, načinom na koji se izražavamo i kreativnošću.

Komunikativna moć, zapravo, nadilazi fizička stanja materije i usko je povezana s eterom, njegovim elementom, prostorom i vibracijama. Pogledajte ostale karakteristike:

Lokacija: grlo;

Element: eter, prostor;

Glavna funkcija : kreativnost i komunikacija;

Fizičke disfunkcije koje mogu uzrokovati: česte upale grla, poremećaje štitne žlijezde, probleme sa sluhom i često bol u vratu;

Žlijezde : štitna žlijezda, paratiroidna;

Boja: plava;

čulo: sluh;

Bija mantra: šunka;

Dijelovi tijelaupravljano: grlo, vrat i uši.

Uzroci i simptomi grlene čakre u ravnoteži

Kada je grlena čakra poravnata ili u ravnoteži, možete govoriti i slušati druge sa saosećanjem. Osim toga, osjećat ćete se izuzetno samopouzdano dok govorite ili držite govor, jer znate da ste vjerni sebi svojim riječima.

Povezan sa štitnom i paratiroidnom žlijezdom, Visuddha može kontrolirati proizvodnju hormona našeg tijela, pomažući da sve bude u savršenom skladu. Na ovaj način pozitivno utiče i na menstrualne cikluse, pomažući da krv bude pročišćena i prirodno teče.

Uzroci i simptomi grlene čakre u neravnoteži

Vladar verbalne komunikacije, grleno čakra u neravnoteži Može uzrokovati probleme sa glasom i grlom, kao i sve bolesti povezane s tim područjem. Zubi, desni i usta također mogu trpeti posljedice blokade.

Pored toga, neusklađenost se može vidjeti i kada dominiramo razgovorima, ogovaramo, govorimo bez razmišljanja i imamo problema da kažemo ono što mislimo. Još jedan uobičajeni nedostatak je to što nas ljudi ne slušaju, stidljivost preuzima i javlja se strah od izražavanja mišljenja.

Kreativnost također postaje oskudna. Sa fizičke strane, često upale grla su znak upozorenja. Međutim, ako je aktivnost pretjerana,Pojedinac postaje previše pričljiv i uopće ne shvaća šta se govori.

Kako uskladiti Vishuddha čakru

Da biste poravnali Vishuddha čakru, vrijedi uložiti u neke izuzetno korisne položaje joge. Pokušajte rotirati glavu, bujangasanu (zmija), ustrasana (deva), sarvangasana (svijeća), halasana (ralo), matsyasana (riba), sethubandasana (most) i viparita karani (noge na zidu).

Osim toga , pjevanje mantri je odlična alternativa otvaranju grlene čakre i rješavanju problema uzrokovanih njenom neravnotežom.

Frontalna čakra – Ajna

Jedna od najvažnijih, čakra frontalni ili Ajna je u predelu čela, između očiju. Njegova boja je indigo i upravlja duhovnom stranom, intuicijom i maštom. U nastavku pogledajte njene karakteristike i kako ga uskladiti.

Karakteristike frontalne čakre

Takođe nazvana svjetlosna čakra, frontalna čakra, čakra trećeg oka i šesta čakra, Ajna donosi idejnu komandu i percepcija. Preko ovog energetskog centra možemo na najbolji način sagledati vanjski svijet, pored toga što razmišljamo o samoj stvarnosti. Pogledajte neke od njegovih karakteristika:

Lokacija: središte glave;

Element: svjetlo;

Glavna funkcija: vid i intuicija;

Fizičke disfunkcije koje mogu uzrokovati: probleme s vidom, glavobolje i poremećajesan;

Žlijezde: hipofiza;

Boja: indigo;

Čulo: vid.

Bija mantra: om;

Upravljani dijelovi tijela: glava.

Uzroci i simptomi prednje čakre u ravnoteži

Kada je Ajna čakra u ravnoteži, ona savršeno i besprijekorno kontrolira sve ostale energetske centre u tijelu. Stoga je više nego bitno održavati ga u harmoniji. Povezana s obradom znanja i mašte, ova čakra igra osnovnu ulogu u logičkom razmišljanju, učenju i sposobnosti formiranja ideja.

Jedna od njenih najcjenjenijih funkcija, intuicija je još više poboljšana kada je ova čakra u balans. Može se reći da postaje savršen kanal za taj glas savjesti.

Uzroci i simptomi neuravnotežene čakre obrva

Ako čakra obrva nije usklađena, blokade se mogu manifestirati kao glavobolja, problemi sa vidom ili koncentracijom, kao i problemi sa sluhom. U stvari, oni ljudi koji imaju problema sa slušanjem drugih (čuveni "sve-sve") vjerovatno imaju blokadu u ovoj čakri.

Dalje, pojedinci imaju velike poteškoće da vjeruju svojoj intuiciji, mašta im je preostala sa strane . Još jedna negativna stvar je da ova bića imaju tendenciju da donose nesretne izbore, koji često na kraju budu potpuno pogrešni.

Kako poravnati Ajna čakru

Kada primijetite bilo kakvu neravnotežu u Ajna čakri, savjet je da koristite položaje joge kako biste ispravili situaciju. Ardha pincha mayurasana (delfin), na primjer, optimizira cirkulaciju u licu i mozgu, što stimulira i poravna čakru obrva.

Pored toga, vrlo je važno fokusirati se na disanje. Drugi idealni položaji su natarajasana (gospodar plesa), utthita hasta padangusthasana (palac na stopalu sa ispruženom rukom), parsvottanasana (ispruženo sa strane), adho mukha svanasana (pas okrenut prema dolje), asva sancalanasana (konj), baddha konasana (leptir ), sarvangasana (svijeća), matsyasana (riba) i balasana (dijete).

Krunska čakra – Sahasrara

Sedma čakra, također poznata kao krunska ili Sahasrara, nalazi se na vrh naše glave i predstavljen je ljubičastim ili bijelim bojama. Nastavite čitati i saznajte više o ovoj čakri povezanoj sa sviješću i inteligencijom.

Karakteristike krunske čakre

Takođe poznata kao krunska čakra, krunska čakra i sedma čakra, Sahasrara znači na sanskrtu, lotos sa hiljadu listova, u odnosu na latice lotosovog cvijeta koje simboliziraju ovaj energetski centar. Pogledajte neke od njegovih karakteristika:

Lokacija: vrh glave;

Element: misao;

Glavna funkcija: razumijevanje;

Fizičke disfunkciješto može uzrokovati: poteškoće u učenju, zbunjenost i depresiju;

Žlijezde: epifiza (epifiza);

Boja: ljubičasta ili bijela ;

Bija mantra: ah;

Upravljani dijelovi tijela: mozak i nervni sistem.

Uzroci i simptomi krunske čakre u ravnoteži

Kao najvažnija čakra od svih, krunska čakra je veliki pokretač naše veze s božanskom mudrošću. Takođe je povezana sa intuicijom i medijumom, pored toga što je odgovorna za razumevanje samog postojanja svakog bića.

U skladu, ova čakra stimuliše dobro funkcionisanje mozga i takođe utiče na proces proizvodnje esencijalnih hormona, kao što su melatonin i serotonin, poznati hormoni sreće.

Energetska ravnoteža također igra osnovnu ulogu u kvaliteti sna i kontroli gladi. Stoga je potrebno uvijek nastojati da je održavate u ravnoteži i zaštiti, kako biste spriječili da gušće ili negativne energije zavladaju.

Uzroci i simptomi neuravnotežene krunske čakre

Oni koji imaju Sahasraru blokirane ili neuravnotežene čakre imaju tendenciju da imaju zatvoreniji um, a takođe su skeptični i tvrdoglavi. Nadalje, postoji velika šansa da će pojedinac izgubiti sposobnost sanjanja, pasti u jamu razočarenja i razočarenja.

Još jedna negativna posljedica je osjećaj samosažaljenja ibalans.

To je zato što odgovaraju nervima, organima i energetskim delovima našeg tela, utičući na emocionalno i fizičko blagostanje svakog pojedinca. Iako broj čakri nije konsenzus, vjeruje se da postoji 114 različitih, ali samo 7 je glavnih, onih koje se protežu duž kičme. Nadalje, svaka od 7 čakri ima ime, boju i specifičnu oblast tijela kojom se upravlja.

Koje su glavne čakre?

Ukupno, postoji 7 glavnih čakri koje se protežu duž naše kičme do glave. Svaki od njih je povezan s elementom i dio je duge povijesti evolucijske hijerarhije ljudskih potreba, od razvoja instinkta preživljavanja do duhovne evolucije.

Također je uobičajeno da se zovu Padma, što znači lotos. Inače, svi su predstavljeni lotosovim cvijetom s različitim laticama i bojama. Ovi energetski diskovi funkcionišu kao veza između uma, tijela i duha, a glavni su: Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna i Sahasrara.

Postoje li i sekundarne čakre?

Za one koji ne znaju, postoje i sekundarne čakre koje su također energetski sistemi u stalnom kretanju u tijelu, ali na kraju zauzimaju pozadinu. Nalaze se na tačkama blizu glavnih i deluju zajedno s njima,agonija zbog nerazumijevanja njene prave suštine. U fizičkom smislu može uzrokovati brojne probleme, poput depresije, nesanice, imunoloških poremećaja, pa čak i preranog starenja.

Kako uskladiti Sahasrara čakru

Pošto je krunska čakra najviša od svih i okrenuta prema gore, može imati koristi od nekih različitih položaja joge, uvijek praćenih dobrim disanjem.

Sirsasana položaj (obrnuti na glavi) je idealan za donošenje koncentracije, mira i ravnoteže praktičaru, usklađivanje neuravnotežene čakre. Ostale opcije uključuju: halasana (ralo), vrschikasana (škorpion), sarvangasana (svijeća) i matsyasana (riba).

Održavajte svoje čakre u ravnoteži i primijetite prednosti u svom životu!

Predstavljajući biće kao celinu, čakre upravljaju nama u svim čulima, od fizičkog do duhovnog i emocionalnog. Stoga su u stanju da donesu opštu ravnotežu u naša putovanja.

Može se reći da je svest svakog bića raspoređena na 7 glavnih čakri i njihovo usklađivanje promoviše predivan osećaj harmonije, blagostanja. biće i sreća.

Dakle, vrijedi uložiti malo vremena da razumijemo i uravnotežimo sve čakre. Na ovaj način ćete moći poboljšati svaki dio sebe, koji se uvijek razvija. Za ovaj zadatak računajte na jogui meditaciju, oni su idealni.

Kada su sekundarne čakre dobro razvijene, možemo izbliza sagledati svoja osjećanja, emocije i fizičke simptome. Ravnoteža ovih energetskih centara je fundamentalna kako bi vitalna energija mogla teći lagano i prirodno.

Međutim, ako su van ravnoteže, mogu pokazati neugodne znakove, zahtijevajući reiki tretmane, na primjer, koji vraćaju dobro -biće i pravilno funkcionisanje organizma.

Kako rade čakre?

Prisutne u kičmi, čakre pohranjuju i redistribuiraju energiju po cijelom tijelu. Oni su izuzetno važni energetski centri za pravilno funkcionisanje organizma i uma, a na fizičkom nivou mogu se uporediti sa nervnim ganglijama.

Protok kroz nadije (hiljade kanala kroz koje teče energija tela , slično meridijanima kineske medicine), energija (prana) putuje opsežnim putem koji se završava u kičmi.

Usput, postoje tri glavna nadija (ida, pingala i sushumna) koji uzimaju energije do energetskih kanala par excellence, do čakri.

Da li je moguće imati čakru u stvarnom životu?

Za razliku od onoga što se dešava u poznatim japanskim animeima, kao što je Naruto, nije moguće vidjeti ili dodirnuti čakru u stvarnom životu. Međutim, oni imaju mnoge efekte koji se manifestiraju fizički i mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku.trenutak kada postoji neravnoteža.

Kada je čakra uravnotežena i otvorena, energija slobodno teče u ovom području, ali ako je zatvorena ili blokirana, ne može cirkulirati. U ovom slučaju postoje neugodni simptomi u mentalnom, fizičkom, emocionalnom i ponašajnom polju.

Osnovna čakra – Muladhara

Smatra se prvom glavnom čakrom, Muladhara ili osnovna čakra je nalazi se tačno na dnu kičme, u predelu trtice. Predstavljen crvenom bojom, povezan je sa fizičkim identitetom, stabilnošću i temeljima svakog bića. U nastavku pogledajte mnogo više.

Karakteristike osnovne čakre

Osnovna čakra ili Muladhara poznata je i pod drugim nazivima, kao što su: zemljana čakra i prva čakra. Pogledajte koje su njegove glavne karakteristike:

Lokacija: međica, kokciks ili baza kičme;

Element: zemlja;

Glavna funkcija: preživljavanje;

Fizičke disfunkcije koje mogu uzrokovati: probleme s nogama, artritis, išijas, pretilost i hemoroide;

Žlijezde: nadbubrežne žlijezde;

Boja: crvena;

Osjećaj: miris;

Bija mantra: lam;

Upravljani dijelovi tijela: kosti, mišići i debelo crijevo.

Uzroci i simptomi osnovne čakre u ravnoteži

Kako je osnovna čakra ili Muladhara povezana s fizičkim identitetom i osnovama ljudskog bića,bitno je donijeti osjećaj stabilnosti i postojanosti, u pozitivnom smislu.

Kada je ova čakra usklađena i otvorena do prave mjere, pojedinac se osjeća dobro usidren i siguran, kako u fizičkim tako iu emocionalnim stvarima, ostati sigurniji u donošenju odluka i ispravnom ponašanju.

Sa funkcijom pomaganja u radu ostalih čakri, kada su u ravnoteži, vrlo je važna veza između materijalnog i duhovnog svijeta, donoseći i veći svijest o individualnosti i samoj suštini svakog bića.

Uzroci i simptomi osnovne čakre u neravnoteži

Odgovorna za utemeljenje i ukorijenjenost svih ostalih čakri, Muladhara upravlja zdravljem noge, fizički i figurativno. To je zato što se oni ljudi koji izgledaju kao da žive u svijetu mjeseca vjerovatno suočavaju s neravnotežom u ovom energetskom centru.

Stoga, pojedinci koji imaju poteškoća da shvate šta da rade u životu, a još nisu uspjeli pronaći njihovi korijeni možda imaju neki poremećaj u ovoj čakri.

Ako je Muladhara jako zatvorena, postoji veliki osjećaj nesigurnosti, strah od gubitka svega što imate, što drastično smanjuje samopouzdanje. Povezan je sa strahom koji se pojavljuje kada se suočimo s prijetnjom ili kada je opstanak u pitanju.

Međutim, kada je previše otvoren, postoji rizik od vezanostiprekomjeran pristup materijalnim dobrima, s pravom na ljubomoru, posesivnost i bez straha. Vrijedi pripaziti, jer ovakvo ponašanje može donijeti mnogo sukoba.

Kada su u pitanju fizički problemi, blokada ove čakre dovodi do bolesti kao što su artritis, zatvor i poremećaji mokraćne bešike ili debelog crijeva. Duhovno, ignoriranje simptoma uzrokuje da osoba izgubi svoje korijene, svoju ravnotežu i evoluciju.

Kako uskladiti Muladhara čakru

Kao osnovna čakra, Muladhara kanalizira energiju zemlje, pomaže vam da ostanete povezaniji, sigurniji i podržani. Da biste ga uskladili, vrijedi uložiti u neke asane (joga položaje).

Ali prvo, morate napraviti vježbu disanja, obraćajući punu pažnju na svoje tijelo tokom vježbanja. Planinska poza, tadasana, idealna je za uspostavljanje veze sa energijom zemlje. To je zato što četiri ugla stopala nose ovu energiju prema gore, njegujući tijelo u cjelini.

Druge odlične opcije su padmasana (lotos), balasana ili malasana. Pored ovih, vrijedi tražiti harmonizaciju kroz pozicije uttanasana, virabhadrasana II (ratnik II), sethubandasana (poza mosta), anjaneyasana, pozdrav suncu i shavasana.

Sakralna čakra – Svadhistana

Smještena odmah ispod pupka i iznad pubične kosti, sakralna čakra ili Svadhistana je predstavljena bojomnarandžasta. Nadalje, usko je povezan sa seksualnošću, zadovoljstvom i kreativnošću. Pogledajte sve ispod.

Karakteristike sakralne čakre

Takođe poznata kao Svadhistana, vodena čakra, seksualna čakra i druga čakra, sakralna čakra ima vodu kao svoj element. I upravo iz toga proizilaze mnoge karakteristike ovog energetskog centra, kao što su kretanje, promjena i protok.

Dok prva čakra radi s ciljem ukorijenjivanja i formiranja čvrste osnove, moto druge je pustiti to teče. Saznajte više:

Lokacija: odmah ispod pupka i iznad pubične kosti;

Element: voda;

Glavna funkcija: razmnožavanje, zadovoljstvo i želja;

Fizičke disfunkcije koje mogu uzrokovati: ukočenost u donjem dijelu leđa, opći problemi s leđima, disfunkcije maternice, problemi s bubrezima, frigidnost i impotencija;

Žlijezde: testisi i jajnici;

Boja: narandžasta;

Sense: okus;

Bija mantra: vam;

Dijelovi tijela kojima se upravlja: cirkulacija krvi, proizvodnja i eliminacija urina, reprodukcija i seksualnost . U području ponašanja, on upravlja zadovoljstvom, seksualnošću, emocijama i senzacijama.

Uzroci i simptomi sakralne čakre u ravnoteži

Značenje imena Svadhistana na sanskrtu daje sjajan savjet o tome kako radi na ovoj čakri, koja je povezana sa zadovoljstvom. Kada je u ravnoteži,usklađen, odgovoran je za vitalnost, seksualnu energiju i savremen imunološki sistem.

Pored toga, povezan je sa ženskom figurom i, još preciznije, s majčinstvom. Stoga, ako pravilno radi, puno pomaže u radu reproduktivnih organa.

Kako upravlja snagom tijela u cjelini, daje puno snage i energije. Nadalje, pojedinac se osjeća spremnijim da se nosi sa stresnim, pa čak i zastrašujućim problemima.

Uzroci i simptomi neravnoteže sakralne čakre

U neravnoteži, Svadhistana čakra uzrokuje da tijelo manifestira neke probleme u vezi sa organima kojima on upravlja. Bolesti kao što su infekcije mokraćnog sistema, bol u donjem dijelu leđa i impotencija su najčešće.

U emocionalnom polju, ono upravlja osjećajem samopoštovanja, zadovoljstva, seksualnosti i kreativnosti. Stoga, kada su energije blokirane u ovom području, dolazi do ogromne frustracije vlastitim imidžom, borba sa ogledalom može postati konstantna.

A to znači da su narušene i romantične veze, jer može doći do frigidnosti, ljubomore i strah, posebno u intimnim odnosima. Kada je sakralna čakra previše otvorena, to može izazvati pretjeranu, pa čak i egocentričnu potragu za užitkom, a to zadovoljstvo nije samo seksualno.

Kako uskladiti Svadhistana čakru

RavnotežaSvadhistana čakra se može doći kroz neke položaje joge. Trokut, koji se naziva i trikonasana, savršen je za ovaj zadatak, jer stimulira organe u trbušnoj regiji, cirkulaciju energije.

Osim toga, položaji joge su idealni za fokusiranje na sadašnjost. Druge opcije su padmasana (lotos), virabhadrasana II (ratnik II), parsvakonasana (prošireni bočni ugao), parivritta trikonasana (trokut sa rotacijom trupa), garudasana (orao) i marjariyasana (mačka).

Čakra pupčana – Manipura

Pupčana čakra, poznata i kao Manipura, nalazi se u abdomenu, blizu predela stomaka. Predstavnik mu je žuta boja i povezana je sa osjećajem samopoštovanja i samopouzdanja. Saznajte više o ovoj čakri u nastavku.

Karakteristike pupčane čakre

Popularno poznata kao pupčana čakra, Manipura, vatrena čakra, čakra solarnog pleksusa ili treća čakra, nalazi se u regiji solarnog pleksusa , blizu pupka i stomaka. Njegova energija je povezana sa voljom i snagom.

Njegovi fizički uticaji povezani su sa metabolizmom, s obzirom na makroskopski nivo koji uključuje sve procese probavnog sistema i mikroskopski nivo koji se manifestuje u ćelijama. .

Lokacija: solarni pleksus, blizu pupka i želuca;

Element: