Spoznajte glavne čakre in kako jih uskladiti!

Čakre so v zadnjem času postale priljubljene zaradi vzpona praks, kot sta joga in meditacija. So zapleten in starodaven energijski sistem, ki izvira iz Indije. Prvič so opisane v Vedah, starodavnih svetih besedilih duhovnega znanja iz obdobja 1500 do 1000 let pred našim štetjem.

Z izvajanjem disciplin, ki temeljijo na sedmih glavnih čakrah, je mogoče razumeti nekaj več o teh energijskih centrih, ki vplivajo na večino naših vsakodnevnih opravil in nalog.

Vedite, da lahko na primer zdravstvene težave povzroči neravnovesje ene ali več čaker. Ko te energijske sisteme uskladimo, lahko namreč številne bolezni omilimo ali celo odpravimo. Želite izvedeti več? Preverite spodaj.

Razumevanje čaker

Čeprav postajajo vse bolj prepoznavne, veliko ljudi še vedno ne ve, kaj so čakre, kje se nahajajo v našem telesu in katere simptome lahko povzročajo. To so najpogostejši dvomi, vsi odgovori pa so tik pod njimi. Preberite in jih preverite.

Kaj so čakre?

Čakra v sanskrtu pomeni kolo, krog ali vrtinec in se nanaša na energijske točke, ki jih imamo v telesu. Lahko bi rekli, da so nekakšen energijski disk, ki mora biti odprt in poravnan, da je v popolnem ravnovesju.

Ustrezajo namreč živcem, organom in energetskim področjem našega telesa ter vplivajo na čustveno in fizično počutje vsakega posameznika. Čeprav število čaker ni enotno, velja, da jih je 114 različnih, vendar je glavnih, tistih, ki potekajo vzdolž hrbtenice, le 7. Poleg tega ima vsaka od 7 čaker svoje ime, barvo in določeno področje telesa, ki mu vlada.

Katere so glavne čakre?

Skupno je 7 glavnih čaker, ki potekajo vzdolž naše hrbtenice, dokler ne dosežejo glave. Vsaka je povezana z elementom in je del dolge zgodovine evolucijske hierarhije človekovih potreb, od razvoja instinkta za preživetje do duhovnega razvoja.

Pogosto jih imenujejo tudi Padma, kar pomeni lotos. Mimogrede, vse jih predstavlja lotosov cvet z različnimi cvetnimi lističi in barvami. Ti energijski diski delujejo kot povezava med umom, telesom in duhom, glavni pa so: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna in Sahasrara.

Ali obstajajo tudi sekundarne čakre?

Za tiste, ki ne vedo, obstajajo tudi sekundarne čakre, ki so prav tako energijski sistemi v nenehnem gibanju v telesu, vendar ostajajo v ozadju. Nahajajo se na točkah blizu glavnih čaker in delujejo v povezavi z njimi ter vplivajo na celotno telo.

Ko so sekundarne čakre dobro razvite, si lahko pobliže ogledamo svoje občutke, čustva in telesne simptome. Ravnovesje teh energijskih centrov je temeljnega pomena za lahkoten in naraven pretok življenjske energije.

Če pa niso v ravnovesju, se lahko pokažejo neprijetni znaki, ki zahtevajo na primer zdravljenje z reikijem, ki telesu povrne dobro počutje in pravilno delovanje.

Kako delujejo čakre?

V čakrah, ki so v hrbtenici, se shranjuje in razporeja energija po telesu. So zelo pomembna energijska središča za pravilno delovanje telesa in uma, na fizični ravni pa jih lahko primerjamo z živčnimi gangliji.

Energija (prana) se pretaka skozi nadije (na tisoče kanalov, po katerih se pretaka telesna energija, podobno kot meridiani v kitajski medicini) in potuje po obsežni poti, ki se konča pri hrbtenici.

Mimogrede, obstajajo tri glavne nadije (ida, pingala in sušumna), ki energijo prenašajo v energetske kanale par excellence in dosegajo čakre.

Ali je mogoče imeti čakro v resničnem življenju?

Za razliko od znanih japonskih animejev, kot je Naruto, čakre v resničnem življenju ni mogoče videti ali se je dotakniti. Vendar imajo številne učinke, ki se kažejo na fizični način in se lahko pojavijo kadar koli, ko pride do neravnovesja.

Kadar je čakra uravnotežena in odprta, se energija na tem območju prosto pretaka, če pa je zaprta ali blokirana, ne more krožiti. V tem primeru se pojavijo neprijetni simptomi na duševnem, telesnem, čustvenem in vedenjskem področju.

Osnovna čakra - Muladhara

Muladhara ali osnovna čakra, ki velja za prvo glavno čakro, se nahaja na dnu hrbtenice, v predelu petnice. Predstavlja jo rdeča barva in je povezana s fizično identiteto, stabilnostjo in temelji vsakega bitja. V nadaljevanju si oglejte še veliko več.

Značilnosti osnovne čakre

Osnovna čakra ali muladhara je znana tudi pod drugimi imeni, na primer: zemeljska čakra in prva čakra. Oglejte si, katere so njene glavne značilnosti:

Lokacija: perineum, petnica ali osnova hrbtenice;

Element: zemljišče;

Glavna funkcija: preživetje;

Fizične motnje, ki jih lahko povzroči: težave z nogami, artritis, išias, debelost in hemoroidi;

Žleze: nadledvične žleze;

Barva: rdeča;

Pomen: vonj;

Bija mantra: lam;

Upravljeni deli telesa: kosti, mišice in debelo črevo.

Vzroki in simptomi osnovne čakre v ravnovesju

Ker je osnovna čakra ali muladhara povezana s fizično identiteto in temelji človeškega bitja, je bistvena za zagotavljanje občutka stabilnosti in stalnosti v pozitivnem smislu.

Ko je ta čakra usklajena in odprta do prave mere, se posameznik počuti dobro zasidranega in varnega tako na fizičnem kot na čustvenem področju ter je bolj samozavesten pri sprejemanju odločitev in pravilnem delovanju.

Če je v ravnovesju, pomaga pri delovanju drugih čaker in je izjemno pomembna povezava med materialnim in duhovnim svetom ter omogoča boljše zavedanje individualnosti in bistva vsakega bitja.

Vzroki in simptomi neuravnotežene osnovne čakre

Muladhara, ki je odgovorna za temelje in korenine vseh drugih čaker, skrbi za zdravje nog, tako v fizičnem kot v prenesenem pomenu. Ljudje, za katere se zdi, da živijo v svetu lune, se namreč verjetno soočajo z neravnovesjem v tem energijskem centru.

Zato imajo lahko posamezniki, ki imajo težave z odločitvijo, kaj naj počnejo v življenju, in jim še ni uspelo najti svojih korenin, nekaj motenj v tej čakri.

Če je Muladhara preveč zaprta, se pojavi velik občutek negotovosti, strah, da boste izgubili vse, kar imate, kar drastično zmanjša vašo samozavest. Povezan je s strahom, ki se pojavi, ko se soočite z grožnjo ali ko gre za preživetje.

Kadar pa ste preveč odprti, obstaja nevarnost pretirane navezanosti na materialne dobrine, s pravico do ljubosumja, posesivnosti in brez kakršnegakoli strahu. Na to se splača paziti, saj lahko takšno vedenje privede do številnih konfliktov.

Pri fizičnih težavah blokada te čakre povzroča bolezni, kot so artritis, zaprtje in motnje mehurja ali debelega črevesa. V duhovnem smislu ignoriranje simptomov povzroči, da oseba izgubi svoje korenine, ravnovesje in razvoj.

Kako uskladiti čakro muladhara

Muladhara je osnovna čakra, ki usmerja energijo zemlje in vam pomaga, da ste bolj povezani, varni in preskrbljeni. Da bi dosegli njeno poravnavo, je vredno vložiti nekaj asan (jogijskih položajev).

Najprej pa morate izvesti dihalno vajo in med vadbo posvetiti vso pozornost svojemu telesu. Položaj gore, tadasana, je idealen za vzpostavitev povezave z energijo zemlje. Štirje vogali stopal namreč prenašajo to energijo navzgor in hranijo telo kot celoto.

Druge odlične možnosti so padmasana (lotos), balasana ali malasana ter iskanje harmonije z uttanasano, virabhadrasano II (bojevnik II), sethubandasano (most), anjaneyasano, pozdrav soncu in shavasano.

Sakralna čakra - Svadhisthana

Sakralna čakra ali Svadhisthana, ki se nahaja tik pod popkom in nad sramno kostjo, je označena z oranžno barvo. Tesno je povezana tudi s spolnostjo, užitkom in ustvarjalnostjo. Vse si oglejte spodaj.

Značilnosti sakralne čakre

Sakralna čakra, znana tudi kot svadhisthana, vodna čakra, spolna čakra in druga čakra, je element vode, iz česar izhajajo številne značilnosti tega energijskega centra, kot so gibanje, sprememba in tok.

Medtem ko prva čakra skrbi za ukoreninjenje in oblikovanje trdnih temeljev, se druga ukvarja s prepuščanjem stvari toku. Več informacij:

Lokacija: tik pod popkom in nad sramno kostjo;

Element: voda;

Glavna funkcija: razmnoževanje, užitek in želja;

Fizične motnje, ki jih lahko povzroči: togost v ledvenem predelu, težave s hrbtom na splošno, motnje v delovanju maternice, težave z ledvicami, frigidnost in impotenca;

Žleze: testisi in jajčniki;

Barva: oranžna;

Pomen: okus;

Bija mantra: vam;

Upravljeni deli telesa: Na področju vedenja uravnava užitek, spolnost, čustva in občutke.

Vzroki in simptomi sakralne čakre v ravnovesju

Pomen imena Svadhisthana v sanskrtu daje dobro predstavo o delovanju te čakre, ki je povezana z užitkom. Kadar je v ravnovesju, usklajena, je odgovorna za vitalnost, spolno energijo in zdrav imunski sistem.

Povezan je tudi z žensko postavo in, še bolj natančno, z materinstvom, tako da če deluje pravilno, zelo pomaga pri delovanju reproduktivnih organov.

Ker skrbi za vitalnost celotnega telesa, vam daje veliko moči in energije. Poleg tega se počutite bolj pripravljeni na reševanje stresnih in celo strašljivih vprašanj.

Vzroki in simptomi neuravnotežene sakralne čakre

Kadar čakra Svadhisthana ni v ravnovesju, se v telesu pojavijo določene težave, povezane z organi, ki jih upravlja. Najpogostejše so bolezni, kot so okužbe sečil, bolečine v spodnjem delu hrbta in impotenca.

Na čustvenem področju uravnava občutke samospoštovanja, zadovoljstva, spolnosti in ustvarjalnosti. Kadar so energije na tem področju blokirane, se zato pojavlja ogromno razočaranje nad lastno podobo, boj z ogledalom pa lahko postane stalen.

Če je sakralna čakra preveč odprta, lahko povzroči pretirano in celo egocentrično iskanje užitka, ki pa ni samo spolni.

Kako uskladiti čakro Svadhisthana

Ravnovesje čakre Svadhisthana lahko dosežemo z nekaterimi joga položaji. Trikotnik, imenovan tudi trikonasana, je kot nalašč za to nalogo, saj stimulira organe v trebušnem predelu in omogoča kroženje energije.

Druge možnosti so padmasana (lotos), virabhadrasana II (bojevnik II), parsvakonasana (razširjeni stranski kot), parivritta trikonasana (trikotnik z rotacijo trupa), garudasana (orel) in marjariyasana (mačka).

Popkovna čakra - Manipura

Umbilikalna čakra, znana tudi kot Manipura, se nahaja v trebuhu, blizu želodca. Predstavlja jo rumena barva in je povezana z občutki samozavesti in samozaupanja. Več o tej čakri izveste v nadaljevanju.

Značilnosti popkovne čakre

Znana kot popkovna čakra, Manipura, ognjena čakra, čakra solarnega pleteža ali tretja čakra se nahaja v predelu solarnega pleteža, blizu popka in želodca. Njena energija je povezana z voljo in močjo.

Njegovi fizični vplivi so povezani s presnovo, tako na makroskopski ravni, ki vključuje vse procese prebavnega sistema, kot na mikroskopski ravni, ki se kaže v celicah.

Lokacija: solarni pletež, v bližini popka in želodca;

Element: ogenj;

Glavna funkcija: voljo, moč in varnost;

Fizične motnje, ki jih lahko povzroči: prebavne motnje, diabetes in razjede;

Žleze: trebušne slinavke in nadledvične žleze;

Barva: rumena barva;

Pomen: vizija;

Bija mantra: ovna;

Upravljeni deli telesa: jetra, želodec in vranica.

Vzroki in simptomi popkovne čakre v ravnovesju

Kadar je popkovni pletež v ravnovesju, deluje skoraj enako kot želodec. Tako kot je ta organ osnova za harmonično porazdelitev hranilnih snovi v telesu, je solarni pletež odgovoren za širjenje energije do vseh drugih energijskih centrov.

Manipura ima velik vpliv na to, kako človek vidi samega sebe, zato se ob njeni usklajenosti počuti veliko lepšega in samozavestnejšega.

S ciljem duhovne preobrazbe z močjo volje in nameni se lahko ljudje osvobodijo standardov, ki jih postavlja družba, in končno spremenijo svojo miselnost, sprejmejo nove navade in se odpravijo v povsem drugo smer.

Vzroki in simptomi neuravnotežene popkovne čakre

Blokade in neravnovesja v tretji čakri se pogosto kažejo v prebavnih težavah, kot so razjede, zgaga, motnje hranjenja in prebavne motnje.

Ker je to čakra osebne moči, lahko povzroči tudi veliko škodo samospoštovanju in samozavesti. Moč volje je tudi močno zmanjšana, kar prinaša negotovost in neodločnost.

Če pa je Manipura zelo aktivna, si bo posameznik za vsako ceno prizadeval za oblast, ne glede na posledice. So preveč samozavestni in arogantni ter težko prisluhnejo mnenju drugih ljudi.

Kako uskladiti čakro Manipura

Ker se čakra Manipura povezuje s sončno energijo, ki prinaša veliko volje, odločnosti in čudovit topel občutek v trebuhu, je jogijska drža odlična za pomoč pri aktiviranju ognja tega energijskega centra.

Za aktiviranje jedra in odblokiranje ali uravnoteženje te čakre je najbolj priporočljiv položaj čolna, navasana. Drugi možnosti sta parivrtta utkatasana (stol z vrtenjem trupa) in adho mukha svanasana (pes, ki gleda navzdol).

Če želite popestriti, lahko poskusite tudi paripurna navasana (polni položaj čolna), parivrtta janu sirsasana (glava na kolenih z zasukom) in urdhva dhanurasana (lok, obrnjen navzgor).

Srčna čakra - Anahata

Srčna čakra ali anahata, ki jo predstavlja zelena barva, se nahaja v središču prsnega koša, tik nad srcem, zato je tesno povezana s čustvi, kot sta ljubezen in sočutje. Odkrijte več o njenih značilnostih.

Značilnosti srčne čakre

Anahata, srčna čakra, se imenuje tudi srčna čakra, zračna čakra ali četrta čakra. Velja za povezovalno središče med spodnjimi čakrami, ki so bolj materialne, in zgornjimi čakrami, ki so bolj povezane z duhovno stranjo.

Čeprav tako kot druga čakra vlada ljubezni, je anahata bolj povezana s čistimi, nedolžnimi in nezavednimi čustvi, z nečim, kar prihaja iz globine duše. ljubezen svadhistana pa je po drugi strani bolj čutna, osredotočena na eno osebo in povezana s strastjo.

Lokacija: v višini srca, na sredini prsnega koša;

Element: zrak;

Glavna funkcija: ljubezen in naklonjenost;

Fizične motnje, ki jih lahko povzroči: bolezni srca in pljuč ter težave s krvnim tlakom;

Žleza: Odlično;

Barva: zelena barva;

Pomen: dotik;

Bija mantra: yam;

Upravljeni deli telesa: pljuča in srce.

Vzroki in simptomi srčne čakre v ravnovesju

Anahata čakra je povezana z odpuščanjem, altruizmom in odnosi na splošno, bodisi romantičnimi, bratskimi ali očetovskimi. Slavi vse oblike ljubezni, zato se, ko je v ravnovesju, področje medosebnih odnosov v vašem življenju močno izboljša.

Lahko rečemo, da vaše telo napolnijo izjemno pozitivni občutki, kot sta hvaležnost in zadovoljstvo. Poleg tega se okrepi povezava z duhovno platjo, kar ustvari zelo pomembno povezavo med fizičnim in nematerialnim.

Vzroki in simptomi neuravnotežene srčne čakre

Neravnovesja, kot so blokade v čakri anahata, se v fizični obliki kažejo kot bolezni srca, astma in težave s telesno težo. Še pogosteje in jasneje pa se blokade kažejo v dejanjih ljudi.

Osebe z blokadami v srčni čakri običajno postavljajo druge na prvo mesto, kar je v njihovo škodo. Poleg tega, če je srčna čakra neusklajena, prinaša občutke osamljenosti, negotovosti in socialne izolacije.

Če je ta čakra preveč odprta, obstaja velika verjetnost, da boste pretirano trpeli zaradi drugih ali stvari in situacij, ki vam ne pripadajo.

Kako uskladiti anahata čakro

Zelo pomembno je, da je čakra anahata usklajena, saj nam omogoča, da v pravi meri občutimo sočutje, velikodušnost, spoštovanje in empatijo. Lahko bi rekli, da so to vrata, ki omogočajo, da v naše življenje vstopi ljubezen.

Položaj polmeseca, anjaneyasana, je odličen za odpiranje srca in uravnovešanje energije.

Drugi odlični položaji so: trikonasana (trikotnik), maha sakti asana (velika energija), prasarita padottanasana (širok predklon), ardha matsyendrásana (polovični vladar rib), ustrasana (kamela), dhanurasana (lok) in balasana (otrok).

Laringealna čakra - Vishuddha

Vishuddha, laringealna čakra, se nahaja točno v grlu in jo predstavlja modra barva. Tesno je povezana s komunikacijo. V nadaljevanju izveste vse o tej čakri.

Značilnosti laringealne čakre

Imenuje se etrska čakra, laringealna čakra, peta čakra in Visuddha, kar v sanskrtu pomeni očiščevanje. Povezana je tudi s komunikacijo, načinom izražanja in ustvarjalnostjo.

Poleg tega komunikacijska moč presega fizična stanja materije in je tesno povezana z etrom, njegovim elementom, prostorom in vibracijami. Preverite še druge značilnosti:

Lokacija: grlo;

Element: eter, prostor;

Glavna funkcija: ustvarjalnost in komunikacijo;

Fizične motnje, ki jih lahko povzroči: pogoste bolečine v grlu, motnje ščitnice, težave s sluhom in pogosto boleč vrat;

Žleze: ščitnica, paratiroidi;

Barva: modra barva;

Pomen: avdicija;

Bija mantra: pršut;

Upravljeni deli telesa: grlo, vrat in ušesa.

Vzroki in simptomi ravnovesja laringealne čakre

Ko je laringealna čakra poravnana ali v ravnovesju, lahko govorite in poslušate druge s sočutjem. Poleg tega se boste med govorjenjem ali nastopom počutili zelo samozavestno, saj boste vedeli, da ste s svojimi besedami zvesti sami sebi.

Visuddha je povezana s ščitnico in priščitnicami, zato lahko nadzoruje proizvodnjo hormonov v telesu in pomaga ohranjati popolno harmonijo. Na ta način pozitivno vpliva tudi na menstrualne cikle in pomaga ohranjati kri očiščeno in naravno tekočo.

Vzroki in simptomi neuravnotežene laringealne čakre

Neravnovesje laringealne čakre, ki vlada besedni komunikaciji, lahko povzroči težave z glasom in grlom ter vse bolezni, povezane s tem področjem. Posledice blokade lahko občutijo tudi zobje, dlesni in usta.

Poleg tega se nepravilnosti kažejo tudi takrat, ko prevladujemo v pogovorih, klevetamo, govorimo brez razmišljanja in imamo težave z izražanjem svojih misli. Druga pogosta ovira je, da nas ljudje običajno ne poslušajo, prevlada sramežljivost in pojavi se strah pred izražanjem lastnega mnenja.

Tudi ustvarjalnost postane redka. Na fizičnem področju so bolečine v grlu pogosto opozorilni znak, če pa je dejavnost pretirana, posameznik postane preveč zgovoren in se sploh ne zaveda, kaj govori.

Kako uskladiti Višuddha čakro

Da bi uskladili čakro višuddha, je vredno investirati v nekaj izjemno koristnih jogijskih položajev: poskusite rotacijo glave, bujangasano (kača), ustrasano (kamela), sarvangasano (jadro), halasano (plug), matsyasano (riba), sethubandasano (most) in viparita karani (noge na steni).

Poleg tega je petje manter odličen način za odpiranje laringealne čakre in odpravljanje težav, ki jih povzroča njeno neravnovesje.

Frontalna čakra - Ajna

Ena najpomembnejših, čelna čakra ali adžna, se nahaja v predelu čela, med očmi. Njena barva je indigo, vlada pa bolj duhovni plati, intuiciji in domišljiji. V nadaljevanju si oglejte njene značilnosti in kako jo uskladiti.

Značilnosti čelne čakre

imenovana tudi svetlobna čakra, čelna čakra, čakra tretjega očesa in šesta čakra, Ajna prinaša idejo poveljevanja in zaznavanja. S pomočjo tega energijskega centra lahko najbolje zaznavamo zunanji svet ter razmišljamo in razmišljamo o lastni resničnosti. Tukaj je nekaj njenih značilnosti:

Lokacija: sredina glave;

Element: Svetloba;

Glavna funkcija: vizijo in intuicijo;

Fizične motnje, ki jih lahko povzroči: težave z vidom, glavoboli in motnje spanja;

Žleze: hipofiza;

Barva: indigo;

Pomen: vizija.

Bija mantra: om;

Upravljeni deli telesa: glavo.

Vzroki in simptomi sprednje čakre v ravnovesju

Kadar je čakra adžna v ravnovesju, popolnoma in brezhibno nadzoruje vse druge energetske centre v telesu. Zato je več kot pomembno, da je v harmoniji. Ta čakra je povezana z obdelavo znanja in domišljijo ter ima temeljno vlogo pri logičnem razmišljanju, učenju in sposobnosti oblikovanja idej.

Intuicija, ena od njenih najbolj cenjenih funkcij, se še bolj okrepi, če je ta čakra v ravnovesju. Lahko bi rekli, da postane popoln kanal za glas vesti.

Vzroki in simptomi neuravnotežene čelne čakre

Če je čelna čakra napačno razporejena, se lahko blokade kažejo kot glavoboli, težave z vidom ali koncentracijo ter težave s sluhom. Pravzaprav imajo ljudje, ki imajo težave s poslušanjem drugih (znani "vsevedi"), verjetno blokado v tej čakri.

Poleg tega zelo težko zaupajo svoji intuiciji, njihova domišljija pa je na stranskem tiru. Druga negativna točka je, da so nagnjeni k nesrečnim odločitvam, ki se pogosto izkažejo za popolnoma napačne.

Kako uskladiti čakro Ajna

Če opazite kakršno koli neravnovesje v čakri ajna, vam svetujemo, da položaj popravite z jogijskimi položaji. ardha pincha mayurasana (delfin) na primer optimizira prekrvavitev obraza in možganov, kar spodbudi in uravnovesi čelno čakro.

Drugi idealni položaji so nataradžasana (vladar plesa), utthita hasta padangusthasana (palec na stopalu z iztegnjeno roko), parsvottanasana (stoječi bočni izteg), adho mukha svanasana (pes s pogledom navzdol), asva sancalanasana (konj), baddha konasana (metulj), sarvangasana (sveča), matsyasana (riba) in balasana (otrok).

Koronarna čakra - Sahasrara

Sedma čakra, znana tudi kot krona ali sahasrara, se nahaja na vrhu glave in jo predstavljata vijolična ali bela barva. Preberite si in izvedeli boste več o tej čakri, povezani z zavestjo in inteligenco.

Značilnosti kronske čakre

Sahasrara, znana tudi kot kronska čakra, kronska čakra in sedma čakra, v sanskrtu pomeni tisočlistni lotos, kar se nanaša na cvetne liste lotosa, ki simbolizirajo to energijsko središče:

Lokacija: vrh glave;

Element: razmišljanje;

Glavna funkcija: razumevanje;

Fizične motnje, ki jih lahko povzroči: učne težave, zmedenost in depresijo;

Žleze: epifiza (epifiza);

Barva: vijolična ali bela;

Bija mantra: ah;

Upravljeni deli telesa: možgani in živčni sistem.

Vzroki in simptomi kronske čakre v ravnovesju

Ker je krona najpomembnejša čakra med vsemi čakrami, je odlična pomočnica pri vzpostavljanju povezave z božansko modrostjo. Povezana je tudi z intuicijo in posredništvom ter je odgovorna za razumevanje samega obstoja vsakega bitja.

Ta čakra spodbuja dobro delovanje možganov in vpliva tudi na proizvodnjo pomembnih hormonov, kot sta melatonin in serotonin, znana hormona sreče.

Energijsko ravnovesje ima temeljno vlogo tudi pri kakovosti spanja in nadzoru lakote, zato si morate vedno prizadevati, da je v ravnovesju in zaščiteno, da se ne bi naselile gostejše ali bolj negativne energije.

Vzroki in simptomi neuravnotežene kronske čakre

Ljudje z blokirano ali neuravnovešeno čakro sahasrara so bolj zaprti, skeptični in trmasti. Poleg tega obstaja velika verjetnost, da bodo izgubili sposobnost sanjarjenja ter padli v brezno razočaranja in razočaranja.

Druga negativna posledica je občutek samopomilovanja in agonije zaradi nerazumevanja svojega pravega bistva. Na telesni ravni lahko povzroči številne težave, kot so depresija, nespečnost, imunske motnje in celo prezgodnje staranje.

Kako uskladiti Sahasrara čakro

Ker je kronska čakra najvišja med vsemi in je obrnjena navzgor, ji lahko koristi nekaj različnih jogijskih položajev, ki jih vedno spremlja dobro dihanje.

Položaj sirsasana (obrnjena nad glavo) je idealen za koncentracijo, mir in ravnovesje, saj uravnava neuravnovešene čakre. Druge možnosti so: halasana (plug), vrschikasana (škorpijon), sarvangasana (sveča) in matsyasana (riba).

Vzpostavite ravnovesje čaker in opazujte koristi v svojem življenju!

Čakre, ki predstavljajo celotno bitje, nas upravljajo v vseh pogledih, od fizičnega do duhovnega in čustvenega. Zato lahko na naših potovanjih dosežejo splošno ravnovesje.

Lahko rečemo, da je zavest vsakega bitja porazdeljena po sedmih glavnih čakrah, njihova usklajenost pa spodbuja čudovit občutek harmonije, dobrega počutja in sreče.

Zato je vredno vložiti nekaj časa v razumevanje in uravnoteženje vseh čaker, da boste lahko izboljšali vsak del sebe in se vedno razvijali. Joga in meditacija sta idealna za to nalogo.