Lär dig mer om de viktigaste chakrana och hur du justerar dem!

Chakran har blivit populär på senare tid tack vare att yoga och meditation har blivit allt vanligare. De är ett komplext och uråldrigt energisystem som har sitt ursprung i Indien. Den första beskrivningen fanns i Vedas, gamla heliga texter om andlig kunskap från 1500 till 1000 f.Kr.

Genom att utöva discipliner som baseras på de sju huvudchakrana kan man förstå lite mer om dessa energicentra som påverkar så mycket av våra dagliga rutiner och uppgifter.

Vet att ett hälsoproblem till exempel kan orsakas av obalans i ett eller flera chakran. Faktum är att när vi anpassar dessa energisystem kan många sjukdomar lindras eller till och med elimineras. Vill du veta mer? Kolla in det nedan.

Förståelse av chakran

Även om de får allt större betydelse är det fortfarande många som inte vet vad chakran är, var de finns i kroppen och vilka symptom de kan orsaka. Detta är de vanligaste frågorna och alla svaren finns här nedan. Läs vidare och kolla in dem.

Vad är chakran?

Chakra betyder på sanskrit hjul, cirkel eller virvel och syftar på energipunkter som vi har i kroppen. Man kan säga att de är ett slags energiskivor som behöver vara öppna och inriktade för att vara i perfekt balans.

Detta beror på att de motsvarar nerver, organ och energiska områden i vår kropp, vilket påverkar varje individs känslomässiga och fysiska välbefinnande. Även om antalet chakran inte är ett konsensus, tror man att det finns 114 olika, men bara 7 är de viktigaste, de som löper längs ryggraden. Dessutom har var och en av de 7 chakran ett namn, färg och specifikt område i kroppen som styrs.

Vilka är de viktigaste chakrana?

Totalt finns det 7 huvudchakran som löper längs ryggraden tills de når huvudet. Var och en är kopplad till ett element och är en del av en lång historia av den evolutionära hierarkin av mänskliga behov, från utvecklingen av överlevnadsinstinkten till andlig utveckling.

Det är också vanligt att de kallas Padma, som betyder lotus. För övrigt representeras de alla av en lotusblomma med olika kronblad och färger. Dessa energiskivor fungerar som en länk mellan sinnet, kroppen och anden, och de viktigaste är: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna och Sahasrara.

Finns det även sekundära chakran?

För dem som inte vet det finns det också sekundära chakran, som också är energisystem i ständig rörelse i kroppen, men som förblir i bakgrunden. De är belägna vid punkter nära huvudchakran och fungerar tillsammans med dem och påverkar hela kroppen.

När de sekundära chakrana är väl utvecklade kan vi titta närmare på våra känslor, emotioner och fysiska symptom. Balansen i dessa energicentra är grundläggande för att livsenergin ska kunna flöda på ett lätt och naturligt sätt.

Men om de är ur balans kan de visa obehagliga tecken och kräva till exempel reikibehandlingar, som återställer kroppens välbefinnande och korrekta funktion.

Hur fungerar chakrana?

Chakrana finns i ryggraden och lagrar och omfördelar energi i hela kroppen. De är mycket viktiga energicentrum för att kroppen och sinnet ska fungera korrekt och kan på en fysisk nivå jämföras med nervganglier.

Energin (prana) flödar genom nadis (tusentals kanaler genom vilka kroppens energi flödar, liknande meridianerna i kinesisk medicin) och färdas längs en omfattande bana som slutar vid ryggraden.

För övrigt finns det tre huvudsakliga nadis (ida, pingala och sushumna) som leder energin till de främsta energikanalerna, som når chakrana.

Är det möjligt att ha ett chakra i verkliga livet?

Till skillnad från i kända japanska anime som Naruto är det inte möjligt att se eller röra vid en chakra i verkliga livet. De har dock många effekter som manifesterar sig på ett fysiskt sätt och kan dyka upp när som helst när det finns en obalans.

När chakrat är balanserat och öppet flödar energin fritt i detta område, men om det är stängt eller blockerat kan det inte cirkulera. I detta fall uppstår obehagliga symptom på det mentala, fysiska, känslomässiga och beteendemässiga området.

Grundläggande chakra - Muladhara

Muladhara eller baschakrat, som anses vara det första huvudchakrat, ligger precis vid ryggradens bas, i svanskotan. Det representeras av färgen rött och är kopplat till varje varelses fysiska identitet, stabilitet och grundvalar. Kolla in mycket mer nedan.

Egenskaper hos det grundläggande chakrat

Det grundläggande chakrat eller Muladhara är också känt under andra namn, såsom: jordchakra och första chakra. Se vad dess huvudsakliga egenskaper är:

Plats: mellangården, svanskotan eller ryggradens bas;

Element: land;

Huvudfunktion: överlevnad;

Fysiska dysfunktioner som den kan orsaka: benproblem, artrit, ischias, fetma och hemorrojder;

Körtlar: binjurar;

Färg: röd;

Betydelse: lukt;

Bija mantra: lam;

Reglerade kroppsdelar: ben, muskler och tjocktarm.

Orsaker och symtom på att grundchakrat är i obalans

Eftersom baschakrat eller Muladhara är förknippat med människans fysiska identitet och grundvalar, är det viktigt för att ge en känsla av stabilitet och beständighet, i positiv bemärkelse.

När detta chakra är inriktat och öppet i rätt grad känner sig individen väl förankrad och säker i både fysiska och känslomässiga frågor och blir mer säker på att fatta beslut och agera korrekt.

Med funktionen att hjälpa de andra chakrana att fungera i balans är den en extremt viktig länk mellan den materiella och andliga världen, och ger också större medvetenhet om individualitet och varje varelses innersta väsen.

Orsaker till och symptom på en obalanserad baschakra

Muladhara är ansvarig för grunden och förankringen av alla andra chakran och styr benens hälsa, både fysiskt och bildligt. Detta beror på att de människor som verkar leva i månens värld förmodligen har en obalans i detta energicentrum.

Därför kan individer som har svårt att ta reda på vad de ska göra i livet och ännu inte har lyckats hitta sina rötter ha en viss störning i detta chakra.

Om Muladhara är för stängd uppstår en stor känsla av osäkerhet, en rädsla för att förlora allt man äger, vilket drastiskt minskar självförtroendet. Det är kopplat till den rädsla som uppstår när man ställs inför ett hot eller när överlevnaden står på spel.

Men när du är för öppen finns det en risk för överdriven koppling till materiella tillgångar, med rätt till svartsjuka, possessivitet och ingen rädsla alls. Det är värt att hålla ett öga på, eftersom detta beteende kan leda till en hel del konflikter.

När det gäller fysiska problem leder blockering av detta chakra till sjukdomar som artrit, förstoppning och störningar i urinblåsan eller tjocktarmen. Andligt sett leder ignorering av symtomen till att personen förlorar sina rötter, sin balans och sin utveckling.

Hur man justerar Muladhara-chakrat

Som ett grundläggande chakra kanaliserar Muladhara jordens energi och hjälper dig att känna dig mer ansluten, trygg och försörjd. För att söka dess inriktning är det värt att investera i några asanas (yogapositioner).

Men först måste du göra en andningsövning och vara helt uppmärksam på din kropp under övningen. Bergspositionen, tadasana, är idealisk för att skapa en koppling till jordens energi. Detta beror på att de fyra hörnen av fötterna bär denna energi uppåt och ger näring åt kroppen som helhet.

Andra bra alternativ är padmasana (lotus), balasana eller malasana, samt att söka harmoni genom uttanasana, virabhadrasana II (krigare II), sethubandasana (broställning), anjaneyasana, solhälsning och shavasana.

Sakrala chakrat - Svadhisthana

Sakralchakrat eller Svadhisthana ligger strax under naveln och ovanför blygdbenet och representeras av färgen orange. Det är också nära kopplat till sexualitet, njutning och kreativitet. Se allt nedan.

Egenskaper hos det sakrala chakrat

Sakralchakrat är även känt som Svadhisthana, vattenchakrat, sexchakrat och det andra chakrat, och har vatten som sitt element och det är från detta som många egenskaper hos detta energicentrum uppstår, såsom rörelse, förändring och flöde.

Medan det första chakrat arbetar med att rota och skapa en solid grund, handlar det andra om att låta saker och ting flöda. Läs mer:

Plats: strax under naveln och ovanför blygdbenet;

Element: vatten;

Huvudfunktion: fortplantning, njutning och begär;

Fysiska dysfunktioner som den kan orsaka: stelhet i ländryggen, ryggproblem i allmänhet, livmoderdysfunktion, njurproblem, frigiditet och impotens;

Körtlar: testiklar och äggstockar;

Färg: orange;

Betydelse: smak;

Bija mantra: vam;

Reglerade kroppsdelar: På det beteendemässiga området styr den njutning, sexualitet, känslor och förnimmelser.

Orsaker och symptom på sakral chakra i balans

Betydelsen av namnet Svadhisthana på sanskrit ger en bra uppfattning om hur detta chakra, som är kopplat till njutning, fungerar. När det är i balans, inriktat, är det ansvarigt för vitalitet, sexuell energi och ett hälsosamt immunsystem.

Den förknippas också med kvinnan och, ännu mer specifikt, med moderskap, så om den fungerar som den ska är den till stor hjälp för reproduktionsorganens funktion.

Eftersom den hanterar kroppens vitalitet som helhet ger den dig mycket styrka och energi. Dessutom känner du dig mer förberedd på att hantera stressiga och till och med skrämmande problem.

Orsaker till och symptom på en obalanserad sakral chakra

När Svadhisthana-chakrat är ur balans får det kroppen att manifestera vissa problem relaterade till de organ det styr. Sjukdomar som urinvägsinfektioner, ryggsmärtor och impotens är de vanligaste.

I det emotionella fältet styr den känslor av självkänsla, njutning, sexualitet och kreativitet. När energier blockeras i detta område uppstår därför en enorm frustration över den egna självbilden, och kampen mot spegeln kan bli konstant.

När det sakrala chakrat är för öppet kan det orsaka ett överdrivet och till och med självcentrerat sökande efter njutning, och denna njutning är inte bara sexuell.

Hur man justerar Svadhisthana-chakrat

Svadhisthana-chakrat kan balanseras genom vissa yogapositioner. Triangeln, även kallad trikonasana, är perfekt för denna uppgift, eftersom den stimulerar organen i bukregionen och får energin att cirkulera.

Andra alternativ är padmasana (lotus), virabhadrasana II (krigare II), parsvakonasana (utsträckt sidovinkel), parivritta trikonasana (triangel med bålrotation), garudasana (örn) och marjariyasana (katt).

Umbilical chakra - Manipura

Navelchakrat, även känt som Manipura, är beläget i buken, nära magen. Det representeras av färgen gul och är kopplat till känslor av självkänsla och självförtroende. Ta reda på mer om detta chakra nedan.

Egenskaper hos navelsträngschakrat

Det är populärt känt som navelchakrat, Manipura, eldchakrat, solar plexus-chakrat eller tredje chakrat och ligger i solar plexus-regionen, nära naveln och magen. Dess energi är förknippad med vilja och styrka.

Dess fysiska påverkan är kopplad till ämnesomsättningen, både på den makroskopiska nivån, som omfattar alla processer i matsmältningssystemet, och på den mikroskopiska nivån, som manifesteras i cellerna.

Plats: Solar plexus, nära naveln och magen;

Element: eld;

Huvudfunktion: vilja, makt och säkerhet;

Fysiska dysfunktioner som den kan orsaka: matsmältningsbesvär, diabetes och magsår;

Körtlar: bukspottkörtel och binjurar;

Färg: gul;

Betydelse: vision;

Bija mantra: ram;

Reglerade kroppsdelar: lever, mage och mjälte.

Orsaker och symtom på navelsträngschakrat i balans

När navelchakrat är i balans fungerar det på nästan samma sätt som magsäcken. Precis som detta organ är grunden för den harmoniska fördelningen av näringsämnen till kroppen, ansvarar solar plexus för att sprida energi till alla andra energicentra.

Manipura har en stor inverkan på hur en person ser på sig själv, så om den är i linje känner man sig mycket vackrare och får bättre självförtroende.

Målet är andlig transformation genom viljestyrka och avsikter, och det är tack vare detta som människor kan frigöra sig från de normer som samhället ställer upp och slutligen förändra sin mentalitet, anta nya vanor och ta sin resa i en helt annan riktning.

Orsaker till och symtom på en obalanserad navelchakra

Blockeringar och obalanser i det tredje chakrat visar sig ofta genom matsmältningsbesvär som magsår, halsbränna, ätstörningar och matsmältningsbesvär.

Eftersom det är chakrat för personlig kraft kan det dessutom orsaka mycket skada på självkänsla och självförtroende. Viljestyrka minskas också dramatiskt, vilket medför osäkerhet och obeslutsamhet.

Men om Manipura är mycket aktiv kommer individen att söka makt till varje pris, oavsett konsekvenserna. De är självsäkra och arroganta och har svårt att lyssna på andra människors åsikter.

Hur man justerar Manipura-chakrat

Eftersom Manipura-chakrat är kopplat till solenergin och ger massor av viljestyrka, beslutsamhet och en underbar varm känsla i magen, är en yogaställning utmärkt för att hjälpa till att aktivera elden i detta energicentrum.

Båtställningen, navasana, är den mest rekommenderade för att aktivera din core och avblockera eller balansera detta chakra. Andra alternativ är parivrtta utkatasana (stol med bålrotation) och adho mukha svanasana (hund som tittar nedåt).

Om du vill variera dig kan du också prova paripurna navasana (full båtposition), parivrtta janu sirsasana (huvud på knä med twist) och urdhva dhanurasana (uppåtriktad båge).

Hjärtchakrat - Anahata

Hjärtchakrat eller Anahata, som representeras av färgen grön, ligger i mitten av bröstkorgen, precis ovanför hjärtat. Som sådant är det nära kopplat till känslor som kärlek och medkänsla. Upptäck fler av dess egenskaper nu.

Egenskaper hos hjärtchakrat

Anahata, hjärtchakrat, kallas också för hjärtchakrat, luftchakrat eller det fjärde chakrat. Det ses som det sammanbindande centrumet mellan de lägre chakrana, som anses vara mer materiella, och de övre chakrana, som är mer kopplade till den andliga sidan.

Även om Anahata styr kärleken, precis som det andra chakrat, är den mer förknippad med rena, oskyldiga och omedvetna känslor, något som kommer djupt inifrån själen. Svadhistanas kärlek är däremot mer sensuell, fokuserad på en person och förknippad med passion.

Plats: på hjärtnivå, i mitten av bröstkorgen;

Element: luft;

Huvudfunktion: kärlek och tillgivenhet;

Fysiska dysfunktioner som den kan orsaka: hjärt- och lungsjukdomar samt blodtrycksproblem;

Gland: Mycket bra;

Färg: grön;

Betydelse: touch;

Bija mantra: yam;

Reglerade kroppsdelar: lungor och hjärta.

Orsaker och symptom på hjärtchakrat i balans

Anahata-chakrat är förknippat med förlåtelse, altruism och relationer i allmänhet, oavsett om de är romantiska, broderliga eller faderliga. Det hyllar alla former av kärlek, så när det är i balans förbättras området för interpersonella relationer i ditt liv avsevärt.

Man kan säga att din kropp fylls av extremt positiva känslor, som tacksamhet och tillfredsställelse. Dessutom stärks kopplingen till den andliga sidan, vilket skapar en mycket viktig koppling mellan det fysiska och det immateriella.

Orsaker och symptom på ett obalanserat hjärtchakra

Obalanser som blockeringar i Anahata-chakrat visar sig i fysisk form genom hjärtsjukdomar, astma och viktproblem. Blockeringar kan dock ses ännu oftare och tydligare genom människors handlingar.

Personer med blockeringar i hjärtchakrat sätter vanligtvis andra först, till sin egen nackdel. Dessutom, när det inte är i linje, ger det känslor av ensamhet, osäkerhet och social isolering.

Å andra sidan, om detta chakra är för öppet finns det en stor risk att du lider överdrivet för andra eller för saker och situationer som inte tillhör dig.

Hur man justerar Anahata-chakrat

Det är mycket viktigt att hålla Anahata-chakrat i balans, eftersom det får oss att känna medkänsla, generositet, respekt och empati i rätt utsträckning. Man kan säga att det är inkörsporten till att släppa in kärlek i våra liv.

Anjaneyasana, halvmånens ställning, är utmärkt för att öppna hjärtat och balansera energin.

Andra bra ställningar är: trikonasana (triangel), maha sakti asana (stor energi), prasarita padottanasana (bred framåtböjning), ardha matsyendrásana (fiskarnas halva herre), ustrasana (kamel), dhanurasana (båge) och balasana (barn).

Larynxchakrat - Vishuddha

Vishuddha, larynxchakrat är beläget exakt i halsen och representeras av färgen blå. Det är nära kopplat till kommunikation. Ta reda på allt om detta chakra nedan.

Egenskaper hos larynxchakrat

Det kallas eterchakrat, struphuvudchakrat, femte chakrat och Visuddha, som betyder rening på sanskrit, och är det renande chakrat. Det är också kopplat till kommunikation, hur vi uttrycker oss och kreativitet.

Den kommunikativa förmågan går dessutom utöver materiens fysiska tillstånd och är nära förknippad med etern, dess element, rymd och vibrationer. Kolla in andra egenskaper:

Plats: hals;

Element: eter, rymd;

Huvudfunktion: kreativitet och kommunikation;

Fysiska dysfunktioner som den kan orsaka: ofta ont i halsen, sköldkörtelrubbningar, hörselproblem och en ofta smärtsam nacke;

Körtlar: sköldkörtel, bisköldkörtel;

Färg: blå;

Betydelse: provspelning;

Bija mantra: skinka;

Reglerade kroppsdelar: hals, nacke och öron.

Orsaker och symptom på larynxchakrat i balans

När larynxchakrat är inriktat eller i balans kan du tala och lyssna på andra med medkänsla. Dessutom kommer du att känna dig extremt säker när du talar eller håller ett tal, eftersom du vet att du är sann mot dig själv med dina ord.

Visuddha är kopplad till sköldkörteln och bisköldkörteln och kan kontrollera kroppens hormonproduktion, vilket hjälper till att hålla allt i perfekt harmoni. På detta sätt påverkar den också menstruationscyklerna positivt och hjälper till att hålla blodet renat och flödande på ett naturligt sätt.

Orsaker och symptom på ett obalanserat larynxchakra

Larynxchakrat styr den verbala kommunikationen och om det är i obalans kan det orsaka problem med röst och hals samt sjukdomar som är kopplade till detta område. Tänder, tandkött och mun kan också drabbas av följderna av en blockering.

Dessutom kan felinriktningar också ses när vi dominerar samtal, skvallrar, talar utan att tänka och har svårt att säga vad vi tycker. Ett annat vanligt bakslag är att människor tenderar att inte lyssna på oss, blyghet tar överhanden och rädslan för att säga vad man tycker uppstår.

Kreativiteten blir också en bristvara. På den fysiska sidan är halsont ofta en varningssignal, men om aktiviteten är överdriven blir individen alltför pratsam och inser inte ens vad som sägs.

Hur man justerar Vishuddha-chakrat

För att rikta in Vishuddha-chakrat är det värt att investera i några extremt fördelaktiga yogaställningar: prova huvudrotation, bujangasana (orm), ustrasana (kamel), sarvangasana (segel), halasana (plog), matsyasana (fisk), sethubandasana (bro) och viparita karani (ben på väggen).

Att sjunga mantran är dessutom ett bra sätt att öppna upp struphuvudets chakra och bli av med de problem som orsakas av dess obalans.

Frontala chakrat - Ajna

Ett av de viktigaste, det frontala chakrat eller Ajna, finns i pannområdet, mellan ögonen. Dess färg är indigo och det styr en mer andlig sida, intuition och fantasi. Ta reda på dess egenskaper och hur du riktar in det nedan.

Egenskaper hos det främre chakrat

Ajna kallas även ljuschakrat, frontchakrat, tredje ögats chakra och sjätte chakrat, och för med sig tanken på ledning och perception. Genom detta energicentrum kan vi uppfatta den yttre världen på bästa sätt, samt reflektera och tänka över vår egen verklighet. Här är några av dess egenskaper:

Plats: mitt på huvudet;

Element: Ljus;

Huvudfunktion: vision och intuition;

Fysiska dysfunktioner som den kan orsaka: synproblem, huvudvärk och sömnstörningar;

Körtlar: hypofysen;

Färg: indigo;

Betydelse: vision.

Bija mantra: om;

Reglerade kroppsdelar: huvud.

Orsaker och symtom på frontala chakrat i balans

När Ajna-chakrat är i balans styr det alla andra energicentra i kroppen perfekt och oklanderligt. Det är därför mer än viktigt att hålla det i harmoni. Detta chakra är kopplat till kunskapsbearbetning och fantasi och spelar en grundläggande roll för logiskt tänkande, inlärning och förmågan att bilda idéer.

Intuitionen är en av chakrans mest uppskattade funktioner och den förstärks ytterligare när chakrat är i balans. Man kan säga att det blir den perfekta kanalen för samvetets röst.

Orsaker och symptom på en obalanserad frontal chakra

Om det främre chakrat är feljusterat kan blockeringar yttra sig som huvudvärk, syn- och koncentrationsproblem samt hörselproblem. Faktum är att personer som har problem med att lyssna på andra (de berömda "besserwissrarna") förmodligen har en blockering i detta chakra.

Dessutom har de mycket svårt att lita på sin intuition, och fantasin får stå tillbaka. En annan negativ punkt är att de tenderar att göra olyckliga val, som ofta visar sig vara helt felaktiga.

Hur man justerar Ajna-chakrat

Om du märker någon obalans i Ajna-chakrat är tipset att använda yogapositioner för att korrigera situationen. Ardha pincha mayurasana (delfin), till exempel, optimerar cirkulationen i ansiktet och hjärnan, vilket stimulerar och justerar det främre chakrat.

Andra idealiska positioner är natarajasana (dansens herre), utthita hasta padangusthasana (tummen på foten med utsträckt hand), parsvottanasana (stående sidosträckning), adho mukha svanasana (hunden tittar ner), asva sancalanasana (häst), baddha konasana (fjäril), sarvangasana (stearinljus), matsyasana (fisk) och balasana (barn).

Kranskärlschakrat - Sahasrara

Det sjunde chakrat, även känt som kronan eller Sahasrara, finns högst upp på huvudet och representeras av färgerna violett eller vitt. Läs vidare och ta reda på mer om detta chakra som är kopplat till medvetande och intelligens.

Egenskaper hos kronchakrat

Sahasrara är även känt som kronchakrat, kronchakrat och sjunde chakrat och betyder på sanskrit tusenbladig lotus, med hänvisning till lotusblommans kronblad som symboliserar detta energicentrum. Här är några av dess egenskaper:

Plats: toppen av huvudet;

Element: tanke;

Huvudfunktion: förståelse;

Fysiska dysfunktioner som den kan orsaka: inlärningssvårigheter, förvirring och depression;

Körtlar: tallkottskörtel (epifys);

Färg: violett eller vit;

Bija mantra: ah;

Reglerade kroppsdelar: hjärnan och nervsystemet.

Orsaker och symptom på kronchakrat i balans

Kronan är det viktigaste chakrat av alla och underlättar vår kontakt med den gudomliga visdomen. Det är också förknippat med intuition och medialitet, samt ansvarar för att förstå själva existensen av varje varelse.

Om chakrat är i linje med kroppen stimulerar det en god hjärnfunktion och påverkar även produktionen av viktiga hormoner som melatonin och serotonin, de berömda lyckohormonerna.

Energibalansen spelar också en grundläggande roll för sömnkvaliteten och hungerkontrollen, så du bör alltid försöka hålla den i balans och skyddad för att förhindra tätare eller mer negativa energier från att slå sig ner.

Orsaker och symptom på ett obalanserat kronchakra

De som har ett blockerat eller obalanserat Sahasrara-chakra tenderar att vara mer trångsynta, skeptiska och envisa. Dessutom är risken stor att individen förlorar förmågan att drömma och hamnar i en grop av missnöje och desillusionering.

En annan negativ konsekvens är känslan av självömkan och ångest på grund av bristen på förståelse för ditt sanna väsen. På den fysiska sidan kan det orsaka många problem, såsom depression, sömnlöshet, immunförsvarsstörningar och till och med för tidigt åldrande.

Hur man justerar Sahasrara-chakrat

Eftersom kronchakrat är det högsta av alla och vetter uppåt, kan det dra nytta av några olika yogaställningar, alltid tillsammans med bra andningsarbete.

Ställningen sirsasana (inverterad över huvudet) är idealisk för att ge koncentration, lugn och balans till utövaren och justera obalanserade chakra. Andra alternativ inkluderar: halasana (plog), vrschikasana (skorpion), sarvangasana (stearinljus) och matsyasana (fisk).

Få dina chakran i balans och se fördelarna i ditt liv!

Chakrana representerar hela varelsen och styr oss på alla sätt, från det fysiska till det andliga och känslomässiga. Det är därför de kan skapa en övergripande balans på våra resor.

Man kan säga att varje varelses medvetande är spritt över de 7 huvudchakrana och att deras samklang främjar en fantastisk känsla av harmoni, välbefinnande och lycka.

Det är därför värt att investera lite tid i att förstå och balansera alla chakran, så att du kan förbättra varje del av dig själv och alltid utvecklas. Yoga och meditation är idealiska för denna uppgift.