Kenali chakra utama sareng diajar kumaha nyaluyukeunana!

Chakras geus meunang popularitas anyar berkat naékna prakték kayaning yoga jeung meditasi. Éta mangrupikeun sistem énergi anu kompleks sareng kuno anu asalna di India. Laporan munggaran aya dina Weda, teks suci kuno pangaweruh spiritual ti 1500 nepi ka 1000 SM.

Kalayan prakna disiplin dumasar kana tujuh chakras utama, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngarti saeutik leuwih ngeunaan puseur énergi ieu. nu mangaruhan pisan kana tugas-tugas rutin jeung sapopoe urang.

Apal yén masalah kaséhatan, contona, bisa dibalukarkeun ku teu saimbangna dina hiji atawa leuwih chakra. Kanyataanna, nalika urang align sistem énergi ieu, loba kasakit bisa alleviated atawa malah ngaleungitkeun. Hoyong mendakan langkung seueur? Pariksa ieu di handap.

Ngartos langkung seueur ngeunaan chakra

Sanaos aranjeunna langkung kasohor, seueur jalma anu henteu terang naon éta chakra, dimana ayana dina awak urang sareng. gejala naon bisa ngabalukarkeun. Ieu mangrupikeun patarosan anu paling umum sareng sadaya jawaban aya di handap. Teraskeun maca sareng pariksa deui.

Naon cakra?

Cakra, dina basa Sanskerta, hartina roda, bunderan atawa vortex, sarta nujul kana titik énergi anu aya dina awak urang. Bisa disebutkeun yén éta téh jenis cakram énergi anu kudu kabuka sarta dijajarkeun ambéh maranéhanana dina bentuk sampurna.seuneu;

Fungsi utama: wasiat, kakuatan jeung kaamanan;

Disfungsi fisik anu bisa ngabalukarkeun: gangguan pencernaan, diabetes jeung borok;

Kelenjar: pankréas jeung adrénal;

Warna: koneng;

Sense: visi;

Bija mantra: ram;

Bagian awak nu diatur: ati, lambung jeung limpa.

Sabab jeung gejala panyakit. cakra umbilik dina kasaimbangan

Lamun cakra umbilical saimbang, fungsina sarua jeung burih. Sagampil organ ieu mangrupa dadasar pikeun distribusi harmonis gizi sakuliah awak, solar plexus tanggung jawab disseminating énergi pikeun sakabéh puseur énergi lianna.

Manipura boga dampak gede dina cara hiji jalma ningali dirina. Ku alatan éta, lamun éta dijajarkeun, éta ngajadikeun individu ngarasa leuwih geulis tur percaya diri.

Kalayan tujuan transformasi spiritual ngaliwatan willpower jeung niat, éta berkat éta jalma bisa ngabebaskeun diri. standar anu ditetepkeun ku masarakat pikeun, pamustunganana, ngarobah méntalitas anjeun, ngadopsi kabiasaan anyar sareng nyandak perjalanan anjeun dina arah anu béda-béda.

Panyabab sareng gejala cakra umbilical henteu saimbang

Sumbatan sareng teu saimbangna dina chakra katilu mindeng ngalaman ngaliwatan masalah pencernaan kayaning borok, heartburn, gangguan dahar jeunggangguan pencernaan.

Sajaba ti éta, salaku chakra kakuatan pribadi, bisa ngabalukarkeun loba karuksakan kana harga diri jeung kapercayaan diri. Willpower ogé turun drastis, bringing kalawan kateupastian jeung indecision.

Tapi, lamun Manipura pisan aktif, individu mimiti neangan kakuatan dina sagala biaya, tanpa paduli ngeunaan konsékuansi. Anjeunna overconfident tur sombong, ngabogaan kasusah ngadengekeun pamadegan batur.

Kumaha align chakra Manipura

Kumaha Manipura chakra nyambung ka tanaga surya mawa loba willpower, tekad jeung a rarasaan éndah kahaneutan jero beuteung, pose yoga téh alus teuing pikeun mantuan ngaktipkeun seuneu puseur energetic ieu.

Pose parahu, navasana, paling dianjurkeun pikeun ngaktipkeun inti anjeun sarta ngabuka blokir atawa kasaimbangan chakra ieu. Pilihan séjén nyaéta parivrtta utkatasana (korsi kalayan rotasi awak) jeung adho mukha svanasana (anjing nyanghareup ka handap).

Lamun hayang rupa-rupa, Anjeun ogé bisa bet dina paripurna navasana (sakabeh parahu pose), parivrtta janu sirsasana ( sirah nepi ka tuur pulas) jeung urdhva dhanurasana (kaluhur nyanghareup ruku).

Cakra Jantung – Anahata

Digambarkeun ku warna héjo, cakra jantung atawa Anahata aya dina dada tengah, ngan luhureun haté. Ku cara kieu, éta raket numbu ka parasaan kayaning cinta jeungkarep. Panggihan deui ciri-cirina ayeuna.

Ciri-ciri cakra jantung

Anahata, cakra jantung, disebut oge cakra jantung, cakra hawa atawa cakra kaopat. Hal ieu dianggap puseur sambungan antara chakra handap, nu dianggap leuwih material, jeung leuwih luhur, leuwih numbu ka sisi spiritual.

Sanajan ngatur cinta, kawas chakra kadua, Anahata leuwih. pakait sareng rarasaan murni, polos tur pingsan, hal anu asalna ti jero dina jiwa. Asih Svadhistana leuwih sensual, museur ka hiji jalma jeung dihubungkeun jeung karep.

Lokasi: di tingkat jantung, di tengah dada;

Unsur : hawa;

Fungsi utama: asih jeung asih;

Disfungsi fisik anu bisa ngabalukarkeun: gangguan jantung jeung paru-paru , sajaba ti masalah tekanan darah;

Kelenjar: timus;

Warna: hejo;

Rasa : rampa;

Bija mantra: ubi;

Bagian awak anu diatur: bayah jeung jantung.

Sabab jeung gejala chakra jantung dina kasaimbangan

The Anahata chakra pakait sareng hampura, altruism jeung hubungan sacara umum, naha romantis, fraternal atawa sipat siga bapa. Ieu celebrates sagala bentuk cinta. Ku alatan éta, lamun éta saimbang, wewengkon hubungan interpersonal dina kahirupan anjeun ngaronjatkeun pisan.

Bisa disebutkeunyén awak anjeun ngeusi parasaan anu pohara positip, sapertos sukur sareng kapuasan. Saterusna, sambungan jeung sisi spiritual dikuatkeun, ngahasilkeun sambungan pohara penting antara jasmani jeung immaterial.

Nyababkeun jeung gejala cakra jantung teu saimbang

Imbalances, kayaning sumbatan dina Anahata chakra Aranjeunna manifest sorangan fisik ngaliwatan panyakit jantung, asma jeung masalah beurat. Sanajan kitu, sumbatan mindeng katempo malah leuwih remen tur jelas ngaliwatan lampah jalma.

Individu jeung sumbatan cakra jantung mindeng miheulaan batur, ngarugikeun sorangan. Saterusna, lamun éta kaluar tina alignment, éta mawa rasa katiisan, teu aman jeung isolasi sosial.

Sabalikna, lamun chakra ieu kabuka teuing, aya kasempetan gede nu bakal sangsara kaleuleuwihan pikeun batur. atanapi pikeun hal-hal sareng kaayaan anu sanés milik anjeun.

Kumaha ngajajarkeun chakra Anahata

Penting pisan pikeun ngajaga chakra Anahata sajajar, sabab éta ngajadikeun urang ngarasa welas asih, berehan. , hormat jeung empati dina kahirupan urang. extent tangtu. Bisa disebutkeun yén éta téh gateway pikeun ngidinan cinta datang kana kahirupan urang.

Jadi, sia diajar postur yoga anu bakal mantuan pisan dina ieu tugas. Pose bulan sabit, anjaneyasana, alus teuing pikeun muka haté jeungkasaimbangan énergi.

Posisi hébat séjén nyaéta: trikonasana (segitiga), maha sakti asana (énergi hébat), prasarita padottanasana (lebar ka hareup ngabengkokkeun), ardha matsyendrásana (satengah tuan lauk), ustrasana (onta) , dhanurasana (ruku) jeung balasana (anak).

Cakra Tikoro – Vishuddha

Vishuddha, cakra laring ayana persis dina tikoro, digambarkeun ku warna biru. Ieu pakait raket jeung komunikasi. Panggihan sadayana ngeunaan chakra ieu di handap.

Ciri-ciri chakra tikoro

Disebut chakra éter, chakra tikoro, chakra kalima jeung Visuddha, nu hartina purifikasi dina basa Sanskerta, nya éta chakra purifikasi. Éta ogé dihubungkeun sareng komunikasi, cara urang nganyatakeun diri sareng kréativitas.

Kakuatan komunikatif, nyatana, ngalangkungan kaayaan fisik materi sareng raket pakait sareng éter, unsurna, rohangan sareng geter . Pariksa fitur séjén:

Lokasi: tikoro;

Unsur: éter, spasi;

Fungsi utama : kreativitas jeung komunikasi;

Disfungsi fisik anu bisa ngabalukarkeun: sering nyeri tikoro, gangguan tiroid, masalah dédéngéan jeung beuheung mindeng nyeri;

Kelenjar : tiroid, paratiroid;

Warna: bulao;

Sense: dédéngéan;

Bija mantra: ham;

Bagian awakdiatur: tikoro, beuheung jeung ceuli.

Panyabab jeung gejala chakra tikoro dina kasaimbangan

Lamun chakra tikoro dijajar atawa saimbang, anjeun bisa nyarita jeung ngadéngékeun batur. kalawan karep. Satuluyna, anjeun bakal ngarasa percaya diri pisan nalika ngobrol atawa méré pidato, sabab anjeun terang yén anjeun leres-leres nyarios ka diri anjeun.

Dihubungkeun sareng tiroid sareng paratiroid, Visuddha tiasa ngontrol produksi hormon awak urang, ngabantosan. pikeun ngajaga sagalana dina harmoni sampurna. Ku cara kieu, éta ogé sacara positif ngaganggu siklus menstruasi, ngabantosan ngajaga getih dimurnikeun sareng ngalir sacara alami.

Panyabab sareng gejala chakra tikoro teu saimbang

Pangawasa komunikasi verbal, tikoro chakra dina teu saimbangna Bisa ngabalukarkeun masalah sora jeung tikoro, kitu ogé sagala kasakit numbu ka wewengkon éta. Huntu, gusi jeung sungut ogé bisa ngalaman balukar tina sumbatan.

Sajaba ti éta, misalignments ogé bisa ditempo lamun urang ngadominasi paguneman, gosip, nyarita tanpa mikir sarta boga masalah nyebutkeun naon urang pikir. Kaseueuran anu umum nyaéta jalma-jalma condong henteu ngadangukeun urang, isin nyandak sareng sieun nganyatakeun pendapatna.

Kréativitas ogé janten langka. Di sisi fisik, sering nyeri tikoro mangrupikeun tanda peringatan. Nanging, upami kagiatan éta kaleuleuwihan, étaIndividu janten teuing omong sareng teu sadar naon anu diomongkeun.

Kumaha carana nyaluyukeun chakra Vishuddha

Pikeun nyaluyukeun chakra Vishuddha, éta patut investasi dina sababaraha postures yoga pisan mangpaatna. Coba rotasi sirah, bujangasana (oray), ustrasana (onta), sarvangasana (lilin), halasana (bajak), matsyasana (lauk), sethubandasana (sasak) jeung viparita karani (suku dina témbok).

Salajengna , chakra mantras mangrupakeun alternatif gede pikeun muka chakra tikoro jeung meunang leupas tina masalah disababkeun ku saimbangna.

Frontal Chakra - Ajna

Salah sahiji pangpentingna, chakra. frontal atawa Ajna aya di wewengkon dahi, antara panon. Warnana indigo sareng ngatur sisi anu langkung spiritual, intuisi sareng imajinasi. Parios ciri-cirina sareng cara ngajajarkeunana di handap.

Ciri-ciri cakra frontal

Disebut oge cakra cahaya, cakra frontal, cakra panon katilu jeung cakra kagenep, Ajna mawa paréntah gagasan jeung persépsi. Ngaliwatan puseur énergi ieu, urang bisa ngarasa dunya luar dina cara pangalusna, salian reflecting jeung pamikiran ngeunaan kanyataanana sorangan. Tingali sababaraha cirina:

Lokasi: tengah sirah;

Unsur: cahaya;

Fungsi utama: visi sareng intuisi;

Disfungsi fisik anu tiasa nyababkeun: masalah visi, nyeri sirah sareng gangguansare;

Kalenjar: hipofisis;

Warna: indigo;

Sense: visi.

Bija mantra: om;

Bagian awak nu diatur: sirah.

Sabab jeung gejala chakra frontal. dina kasaimbangan

Nalika chakra Ajna aya dina kasaimbangan, sampurna tur sampurna ngadalikeun sakabéh puseur énergi séjén dina awak. Ku alatan éta, éta leuwih ti penting pikeun tetep dina harmoni. Dihubungkeun jeung ngolah pangaweruh jeung imajinasi, chakra ieu maénkeun peran fundamental dina pamikiran logis, diajar jeung kamampuhan pikeun ngabentuk gagasan.

Salah sahiji fungsi nu paling diapresiasi, intuisi malah leuwih ditingkatkeun lamun chakra ieu aya dina. kasaimbangan. Éta tiasa disebatkeun janten saluran anu sampurna pikeun sora nurani éta.

Panyabab sareng gejala cakra alis anu teu saimbang

Upami chakra alis henteu sajajar, sumbatan tiasa diwujudkeun salaku nyeri sirah, masalah visi atawa konsentrasi, kitu ogé masalah dédéngéan. Nyatana, jalma-jalma anu ngagaduhan masalah ngadangukeun batur (anu kasohor "nyaho-eta-sadayana") sigana ngagaduhan sumbatan dina chakra ieu.

Salajengna, individu-individu ngalaman kasusah anu ageung pikeun percanten ka intuisina, imajinasina tinggaleun. kumisan . Poin négatif séjénna nyaéta mahluk-mahluk ieu condong nyieun pilihan-pilihan anu teu kaampeuh, anu mindeng jadi salah.

Kumaha align chakra Ajna

Lamun aya bewara naon wae teu saimbangna dina chakra Ajna, tip nyaéta ngagunakeun postures yoga pikeun ngabenerkeun kaayaan. Ardha pincha mayurasana (lumba-lumba), contona, ngaoptimalkeun sirkulasi dina beungeut jeung uteuk, nu ngarangsang sarta aligns chakra brow.

Sajaba ti éta, pohara penting pikeun difokuskeun engapan. Posisi idéal séjénna nyaéta natarajasana (penguasa tarian), utthita hasta padangusthasana (jempol dina suku jeung leungeun terulur), parsvottanasana (ngadegkeun regang samping), adho mukha svanasana (anjing nyanghareup ka handap), asva sancalanasana (kuda), baddha konasana (kukupu). ), sarvangasana (lilin), matsyasana (lauk) jeung balasana (anak).

Cakra Mahkota – Sahasrara

Cakra katujuh, ogé katelah mahkota atawa Sahasrara, aya dina luhureun sirah urang jeung digambarkeun ku kelir Violet atawa bodas. Continue reading tur leuwih jéntré ngeunaan chakra ieu numbu ka eling jeung kecerdasan.

Ciri-ciri chakra makuta

Kawanoh ogé salaku chakra makuta, chakra makuta jeung chakra katujuh, Sahasrara hartina, dina basa Sanskerta , Seroja daun sarébu, ngarujuk kana kelopak kembang lotus anu ngalambangkeun pusat énergi ieu. Tempo sababaraha ciri na:

Lokasi: luhureun sirah;

Unsur: pamikiran;

Fungsi utama: pamahaman;

Disfungsi fisiknu bisa ngabalukarkeun: kasusah diajar, kabingungan jeung depresi;

Kelenjar: pineal (epiphysis);

Warna: Violet atawa bodas ;

Bija mantra: ah;

Bagian awak nu diatur: uteuk jeung sistim saraf.

Sabab jeung gejala tina chakra makuta dina kasaimbangan

Jeung chakra pangpentingna sadaya, nu chakra makuta mangrupa fasilitator hébat sambungan urang jeung hikmah ketuhanan. Éta ogé dipatalikeun sareng intuisi sareng mediumship, salian tanggung jawab pikeun ngartos eksistensi unggal mahluk.

Dina alignment, chakra ieu ngarangsang fungsi otak anu saé sareng ogé mangaruhan prosés produksi hormon penting, sapertos. melatonin jeung serotonin, hormon kabagjaan kawentar.

Saimbang énergi ogé maénkeun peran fundamental dina kualitas sare jeung kontrol lapar. Ku alatan éta, perlu pikeun salawasna neangan pikeun ngajaga kasaimbangan sarta ditangtayungan, pikeun nyegah denser atawa négatif négatif tina nyekel.

Nyababkeun jeung gejala cakra makuta teu saimbang

Jalma anu boga Sahasrara chakra diblokir atawa henteu saimbang condong boga pikiran leuwih katutup, keur ogé skeptis tur nekad. Saterusna, aya kasempetan gede yén individu bakal leungit kamampuhan pikeun ngimpi, ragrag kana liang kuciwa jeung kuciwa.

Konsekuensi négatif séjénna nyaéta parasaan karunya diri jeungkasaimbangan.

Ieu sabab pakait jeung saraf, organ jeung wewengkon energetic awak urang, mangaruhan emosi jeung fisik well-mahluk unggal individu. Sanajan jumlah chakras teu konsensus, dipercaya yén aya 114 béda, tapi nu utama ngan 7, nu ngalir sapanjang tulang tonggong. Saterusna, unggal 7 chakras boga ngaran, warna jeung wewengkon husus awak diatur.

Naon chakras utama?

Jumlahna, aya 7 cakra utama anu ngalir sapanjang tulang tonggong urang nepi ka ngahontal sirah. Masing-masing dikaitkeun kana unsur sarta mangrupa bagian tina sajarah panjang hierarki évolusionér kabutuhan manusa, ti mimiti mekarna naluri salamet nepi ka évolusi spiritual.

Ulah ilahar disebut Padma, nu hartina lotus. Ku jalan kitu, aranjeunna sadayana diwakilan ku kembang lotus kalayan kelopak sareng warna anu béda. Cakram énergi ieu fungsina salaku panyambung antara pikiran, awak jeung sumanget, nu utama nyaéta: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna jeung Sahasrara.

Aya ogé cakra sékundér?

Pikeun anu henteu terang, aya ogé chakra sekundér anu ogé sistem énergi anu gerak konstan dina awak, tapi tungtungna nyandak korsi tukang. Éta ayana di titik anu caket sareng anu utama sareng ngalaksanakeun babarengan sareng aranjeunna,kasangsaraan alatan kurangna pamahaman hakekat na sabenerna. Dina aspék fisik, éta tiasa nyababkeun seueur masalah, sapertos déprési, insomnia, gangguan imun sareng sepuh prématur.

Kumaha cara nyaluyukeun chakra Sahasrara

Salaku chakra makuta anu pangluhurna sadaya sareng nyanghareup ka luhur, éta tiasa nyandak kauntungan tina sababaraha postur yoga anu béda-béda, sok dibarengan ku napas anu saé.

Sikep sirsasana (dibalikkeun dina sirah) idéal pikeun mawa konsentrasi, katengtreman jeung kasaimbangan ka praktisi, aligning chakra nu teu saimbang. Pilihan séjén diantarana: halasana (bajak), vrschikasana (kalajengking), sarvangasana (lilin) ​​jeung matsyasana (lauk).

Jaga chakra anjeun dina kasaimbangan sarta perhatikeun mangpaat dina kahirupan anjeun!

Ngalambangkeun mahluk sakabéhna, chakras ngatur urang dina sagala rasa, ti fisik nepi ka spiritual jeung emosional. Ku alatan éta, maranéhanana bisa mawa kasaimbangan umum pikeun journeys urang.

Bisa disebutkeun yen eling unggal mahluk sumebar ka sakuliah 7 chakras utama jeung alignment maranéhanana promotes rasa éndah harmoni, well-mahluk. mahluk jeung kabagjaan.

Jadi, éta patut investasi saeutik waktu ngartos tur saimbang sagala chakras. Ku cara ieu, anjeun bakal tiasa ningkatkeun unggal bagian tina diri anjeun, salawasna mekar. Pikeun tugas ieu, cacah dina yogasareng semedi, aranjeunna idéal.

Nalika cakra sekundér dikembangkeun saé, urang tiasa ningali langkung caket kana parasaan, émosi sareng gejala fisik. Kasaimbangan puseur énérgi ieu penting sangkan énergi vital bisa ngalir énténg jeung alami.

Tapi lamun teu saimbang, éta bisa némbongkeun tanda-tanda teu pikaresepeun, merlukeun perlakuan reiki, contona, anu mulangkeun alus. -mahluk jeung fungsi ditangtoskeun tina organisme.

Kumaha chakras jalan?

Aya dina tulang tonggong, chakra nyimpen jeung ngadistribusikaeun tanaga ka sakuliah awak. Éta mangrupikeun pusat énergi anu penting pisan pikeun fungsi anu leres tina organisme sareng pikiran, sareng tiasa dibandingkeun, dina tingkat fisik, sareng ganglia saraf.

Ngalir ngaliwatan nadis (rébuan saluran anu ngalirkeun énergi awak. , Sarupa jeung méridian ubar Cina), énergi (prana) ngarambat hiji jalur éksténsif nu tungtungna di tulang tonggong.

Ku jalan kitu, aya tilu nadi utama (ida, pingala jeung sushumna) nu nyandak énergi pikeun saluran énergi par excellence, ngahontal chakras.

Naha mungkin gaduh chakra dina kahirupan nyata?

Sabalikna anu lumangsung dina anime Jepang anu kasohor, sapertos Naruto, teu mungkin ningali atanapi ngarampa chakra dina kahirupan nyata. Tapi, aranjeunna gaduh seueur épék anu nunjukkeun diri sacara fisik sareng tiasa muncul iraha waé.momen nalika aya hiji teu saimbangna.

Nalika chakra saimbang tur kabuka, énergi ngalir kalawan bébas di wewengkon ieu, tapi lamun ditutup atawa diblokir, éta moal bisa ngiderkeun. Dina hal ieu, aya gejala anu teu pikaresepeun dina widang mental, fisik, émosional sareng paripolah.

Cakra Dasar – Muladhara

Dianggap cakra utama kahiji, Muladhara atawa chakra dasar nyaéta lokasina katuhu dina dasar tulang tonggong, di wewengkon coccyx. Diwakilan ku warna beureum, éta numbu ka identitas fisik, stabilitas jeung yayasan unggal mahluk. Parios langkung seueur di handap ieu.

Ciri-ciri cakra dasar

Cakra dasar atawa Muladhara ogé dipikawanoh ku ngaran séjén, kayaning: cakra bumi jeung cakra kahiji. Tingali naon ciri utama na:

Lokasi: perineum, coccyx atawa dasar tulang tonggong;

Unsur: bumi;

Fungsi utama: kasalametan;

Disfungsi fisik anu tiasa nyababkeun: masalah suku, rematik, sciatica, obesitas sareng wasir;

Kelenjar: adrénal;

Warna: beureum;

Rasa: bau;

Bija mantra: lam;

Bagian awak nu diatur: tulang, otot jeung peujit badag.

Sabab jeung gejala chakra dasar dina kasaimbangan

Salaku chakra dasar atanapi Muladhara dipatalikeun sareng jati diri fisik sareng pondasi manusa,Ieu penting pikeun mawa rasa stabil sarta constancy, dina rasa positif.

Nalika chakra ieu Blok jeung kabuka ka extent katuhu, individu ngarasa ogé anchored tur aman, boh dina urusan fisik jeung emosional, tetep leuwih percaya diri pikeun nyieun kaputusan jeung polah bener.

Kalayan fungsi mantuan dina kinerja chakras séjén, lamun dina kasaimbangan, éta téh link pohara penting antara dunya material jeung spiritual, ogé bringing a gede. kasadaran individuality jeung pisan hakekat unggal mahluk.

Nyababkeun jeung gejala chakra dasar dina saimbangna

Tanggung jawab yayasan sarta rooting sadaya chakras séjén, nu Muladhara ngatur kaséhatan suku, boh sacara fisik boh sacara kiasan. Ieu kusabab jalma-jalma anu sigana hirup di dunya bulan sigana nyanghareupan henteu saimbangna di pusat énergi ieu.

Ku sabab éta, individu anu sesah mikiran naon anu kedah dilakukeun dina kahirupan sareng henteu acan tiasa mendakan. akar maranéhanana bisa jadi aya sababaraha gangguan dina chakra ieu.

Lamun Muladhara geus ditutup pisan, aya rarasaan hébat teu aman, sieun leungit sagalana anjeun boga, nu drastis ngurangan kapercayaan diri. Ieu dikaitkeun kana rasa sieun anu muncul nalika nyanghareupan ancaman atanapi nalika salamet dipertaruhkeun.

Nanging, nalika kabuka teuing, aya résiko kantétan.aksés kaleuleuwihan kana barang material, kalawan hak jealousy, possessiveness tur euweuh tipe sieun. Éta patut dititénan, sabab kabiasaan ieu tiasa nyababkeun seueur konflik.

Upami masalah fisik, sumbatan chakra ieu nyababkeun panyakit sapertos rematik, kabebeng sareng gangguan kandung kemih atanapi usus besar. Sacara spiritual, teu malire gejala ngabalukarkeun jalma leungit akar maranéhanana, kasaimbangan sarta évolusi maranéhanana.

Kumaha align chakra Muladhara

Muladhara salaku chakra dasar, nu Muladhara nyalurkeun énergi bumi , ngabantosan anjeun tetep nyambung, aman sareng didukung. Pikeun nyaluyukeunana, éta patut investasi dina sababaraha asana (postur yoga).

Tapi mimitina, anjeun kedah ngalakukeun latihan pernapasan, nengetan pinuh ka awak nalika latihan. Pose gunung, tadasana, idéal pikeun ngawangun sambungan sareng énergi bumi. Ieu kusabab opat juru suku mawa énergi ieu ka luhur, nyertakeun awak sakabéhna.

Pilihan hébat séjén nyaéta padmasana (lotus), balasana atawa malasana. Sajaba ti éta, perlu néangan harmonisasi ngaliwatan posisi uttanasana, virabhadrasana II (prajurit II), sethubandasana (pose jembatan), anjaneyasana, salam panonpoé jeung shavasana.

Cakra Sacral – Svadhisthana

Tempatna di handapeun bujal sareng luhureun tulang pubis, cakra sacral atanapi Svadhisthana dilambangkeun ku warna.oranyeu. Saterusna, éta raket numbu ka seksualitas, pelesir jeung kreativitas. Tingali sadayana di handap.

Ciri-ciri cakra sakral

Kawanoh ogé salaku Svadhisthana, cakra cai, cakra séksual jeung cakra kadua, cakra sacral mibanda cai salaku unsurna. Sarta ti dinya loba ciri puseur énergi ieu timbul, kayaning gerakan, robah jeung ngalir.

Sedengkeun chakra kahiji dianggo kalayan tujuan rooting sarta ngabentuk yayasan padet, motto kadua nyaéta ngantep éta ngalir. Pilarian langkung seueur:

Lokasi: pas handapeun bujal sareng luhureun tulang pubic;

Unsur: cai;

Fungsi utama: prokréasi, pelesir jeung kahayang;

Disfungsi fisik anu bisa ngabalukarkeun: stiffness dina tonggong handap, masalah deui umum, disfungsi uterus, masalah ginjal, frigidity. jeung peluh;

Kelenjar: testis jeung ovarium;

Warna: oranyeu;

Rasa: rasa;

Bija mantra: vam;

Bagian awak diatur: sirkulasi getih, produksi jeung ngaleungitkeun cikiih, baranahan jeung seksualitas. . Di wewengkon behavioral, éta ngatur pelesir, seksualitas, émosi jeung sensations.

Sabab jeung gejala chakra sacral dina kasaimbangan

Harti ngaran Svadhisthana dina basa Sanskerta méré tip hébat kana kumaha carana. gawéna chakra ieu, nu numbu ka pelesir. Nalika éta dina kasaimbangan,dijajarkeun, tanggung jawab pikeun vitalitas, énergi seksual sareng sistem imun anu up-to-date.

Sajaba ti éta, éta dikaitkeun sareng sosok awéwé sareng, langkung khusus, sareng keibuan. Ku alatan éta, lamun gawéna bener, éta mantuan pisan dina kinerja organ réproduktif.

Salaku ngatur vigor awak sakabéhna, éta méré loba kakuatan jeung tanaga. Saterusna, individu ngarasa leuwih siap pikeun nungkulan masalah stres komo pikasieuneun.

Nyababkeun jeung gejala chakra sacral dina saimbangna

Dina teu saimbangna, nu chakra Svadhisthana ngabalukarkeun awak pikeun manifest sababaraha masalah. patali jeung badan-badan nu dikokolakeun ku manéhna. Panyakit sapertos inféksi sistem kemih, nyeri deui handap sareng impotensi anu paling umum.

Dina widang émosional, éta ngatur perasaan harga diri, kasenangan, seksualitas sareng kreativitas. Ku alatan éta, nalika tanaga diblokir di wewengkon ieu, aya frustasi gede pisan jeung gambar sorangan, gelut jeung eunteung bisa jadi konstan.

Jeung ieu hartina hubungan romantis ogé cilaka, sabab bisa aya frigidity, jealousy. jeung sieun, utamana dina hubungan intim. Nalika chakra sacral teuing kabuka, éta bisa ngabalukarkeun hiji pilarian exaggerated komo egocentric keur pelesir, sarta pelesir ieu teu ngan seksual.

Kumaha align chakra Svadhisthana

Kasaimbangan tinaSvadhisthana chakra bisa ngahontal ngaliwatan sababaraha postures yoga. Segitiga, disebut oge trikonasana, sampurna pikeun tugas ieu, sabab ngarangsang organ-organ di wewengkon beuteung, sirkulasi énergi.

Sajaba ti éta, postures yoga idéal pikeun ngajaga urang fokus kana mangsa kiwari. Pilihan séjén nyaéta padmasana (teratai), virabhadrasana II (prajurit II), parsvakonasana (sudut samping diperpanjang), parivritta trikonasana (segitiga kalayan rotasi batang), garudasana (elang) jeung marjariyasana (ucing).

Cakra Umbilical – Manipura

Cakra umbilical, ogé katelah Manipura, ayana dina beuteung, deukeut jeung wewengkon burih. Mibanda warna konéng salaku wawakil na, sarta disambungkeun ka perasaan harga diri jeung kapercayaan. Diajar langkung seueur ngeunaan chakra ieu di handap.

Ciri-ciri cakra umbilical

Populérna katelah chakra umbilical, Manipura, chakra seuneu, chakra solar plexus atanapi chakra katilu, aya di wewengkon solar plexus. , deukeut bujal jeung burih. Énergi na pakait jeung kahayang jeung kakuatan.

Pangaruh fisikna numbu ka métabolisme, tempo duanana tingkat makroskopis, nu ngalibetkeun sakabéh prosés sistem pencernaan, sarta tingkat mikroskopis, nu manifests sorangan dina sél. .

Lokasi: solar plexus, deukeut bujal jeung burih;

Unsur: