Faigh eòlas air na prìomh chakras agus ionnsaich mar a nì thu co-thaobhadh riutha!

Tha chakras air fàs mòr-chòrdte o chionn ghoirid mar thoradh air an àrdachadh ann an cleachdaidhean leithid yoga agus meòrachadh. Tha iad nan siostam lùth iom-fhillte agus àrsaidh a thàinig bho thùs anns na h-Innseachan. Bha a’ chiad aithisg anns na Vedas, seann theacsaichean naomh de eòlas spioradail bho 1500 gu 1000 RC.

Le cleachdadh chuspairean stèidhichte air na seachd prìomh chakras, tha e comasach beagan a bharrachd a thuigsinn mu na h-ionadan lùtha sin. a bheir buaidh cho mòr air ar gnìomhan àbhaisteach agus làitheil.

Biodh fios agad gum faod duilgheadas slàinte, mar eisimpleir, a bhith air adhbhrachadh le mì-chothromachadh ann an aon chakras no barrachd. Gu dearbh, nuair a bhios sinn a 'co-thaobhadh nan siostaman lùtha sin, faodar mòran tinneasan a lùghdachadh no eadhon cuir às dhaibh. A bheil thu airson barrachd fhaighinn a-mach? Thoir sùil air gu h-ìosal.

A’ tuigsinn barrachd mu na chakras

Ged a tha iad a’ faighinn follaiseachd, tha mòran dhaoine fhathast aig nach eil fios dè a th’ ann an chakras, far a bheil iad suidhichte nar bodhaig agus dè na comharraidhean a dh’ fhaodadh e adhbhrachadh. Is iad seo na ceistean as cumanta agus tha na freagairtean gu h-ìosal. Lean air adhart a’ leughadh agus thoir sùil air.

Dè na chakras?

Tha chakra, ann an Sanskrit, a’ ciallachadh cuibhle, cearcall no vortex, agus a’ toirt iomradh air puingean lùtha a th’ againn nar bodhaig. Faodar a ràdh gur e seòrsa de dhiosg lùth a th’ annta a dh’ fheumas a bhith fosgailte agus co-thaobhadh gus am bi iad ann an cumadh foirfe.teine;

Prìomh ghnìomh: toil, cumhachd agus tèarainteachd;

Dì-obrachadh corporra a dh’ adhbhraicheas: eas-òrdughan cnàmhaidh, tinneas an t-siùcair agus ulcers;

Glands: pancreas agus adrenals;

Dath: buidhe;

Sense: lèirsinn;

Bija mantra: reithe;

Rudan den bhodhaig air a riaghladh: an grùthan, an stamag agus an spleen.

Adhbharan agus comharraidhean a’ ghalair chakra umbilical ann an cothromachadh

Nuair a tha an chakra umbilical ann an cothromachadh, bidh e ag obair san aon dòigh ris an stamag. Dìreach mar a tha an t-òrgan seo na bhunait airson cuairteachadh co-chòrdail de bheathachadh air feadh a 'chuirp, tha uallach air plexus na grèine airson lùth a sgaoileadh gu gach ionad lùtha eile.

Tha buaidh mhòr aig Manipura air an dòigh sa bheil duine ga fhaicinn fhèin. Mar sin, ma tha e air a cho-thaobhadh, bheir e air an neach a bhith a’ faireachdainn tòrr nas bòidhche agus nas fèin-mhisneachail.

Leis an amas cruth-atharrachadh spioradail tro chumhachd tiomnaidh is rùintean, is ann air sgàth sin a tha daoine comasach air iad fhèin a shaoradh bho inbhean a chuir an comann-sòisealta an sàs, aig a’ cheann thall, do bheachd atharrachadh, gabhail ri cleachdaidhean ùra agus do thuras a ghabhail ann an slighe gu tur eadar-dhealaichte.

Adhbharan agus comharran chakra umbilical neo-chothromach

Bacaidhean agus mì-chothromachadh anns an bidh an treas chakra gu tric a’ faighinn eòlas tro dhuilgheadasan cnàmhaidh leithid ulcers, losgadh cridhe, eas-òrdughan ithe agusmì-mhodh.

A bharrachd air an sin, leis gur e chakra cumhachd pearsanta a th’ ann, faodaidh e milleadh mòr a dhèanamh air fèin-spèis agus fèin-mhisneachd. Bidh cumhachd tiomnaidh cuideachd a’ lùghdachadh gu mòr, a’ toirt leis mì-chinnt agus mì-chinnt.

Ach, ma tha Manipura gu math gnìomhach, bidh an neach a’ tòiseachadh a’ sireadh cumhachd aig cosgais sam bith, gun a bhith a’ gabhail cùram mu na builean. Tha e ro mhisneachail agus àrdanach, le duilgheadas aige a bhith ag èisteachd ri beachdan dhaoine eile.

Mar a nì thu co-thaobhadh ris a’ chakra Manipura

Mar a tha an chakra Manipura a’ ceangal ri lùth na grèine gus tòrr cumhachd tiomnaidh, diongmhaltas agus a faireachdainn blàths iongantach taobh a-staigh a’ bhroinn, tha suidheachadh yoga sàr-mhath gus cuideachadh le bhith a’ cuir an gnìomh teine ​​an ionaid shunndach seo.

Is e seasamh a’ bhàta, navasana, am fear as motha a thathas a’ moladh airson do chridhe a chuir an gnìomh agus an chakra seo a bhacadh no a chothromachadh. Is e roghainnean eile parivrtta utkatasana (cathair le cuairteachadh torso) agus adho mukha svanasana (cù a tha a’ coimhead sìos).

Ma tha thu airson atharrachadh, faodaidh tu cuideachd geall a chuir air paripurna navasana (suidheachadh bàta slàn), parivrtta janu sirsasana ( toinneamh ceann gu glùin) agus urdhva dhanurasana (bogha a tha a’ coimhead suas).

Heart Chakra – Anahata

Air a riochdachadh leis an dath uaine, tha an chakra cridhe no Anahata sa chiste sa mheadhan, dìreach os cionn a 'chridhe. San dòigh seo, tha e ceangailte gu dlùth ri faireachdainnean leithid gaol agustruas. Faigh a-mach barrachd de na feartan aige an-dràsta.

Feartan a’ chakra cridhe

Canar cuideachd an chakra cridhe, chakra air neo an ceathramh chakra ris an Anahata, an cridhe chakra. Thathas den bheachd gur e am meadhan ceangail eadar na chakras as ìsle, a tha air am meas nas susbaintiche, agus an fheadhainn gu h-àrd, nas ceangailte ris an taobh spioradail.

A dh’ aindeoin riaghladh gaoil, dìreach mar an dàrna chakra, tha an Anahata nas motha co-cheangailte ri faireachdainn fìor-ghlan, neo-chiontach agus neo-fhiosrach, rud a tha a 'tighinn bho dhoimhneachd an anam. Tha gaol Svadhistana nas ciallaiche, le fòcas air duine agus ceangailte ri dìoghras.

Suidheachadh: aig àirde a' chridhe, ann am meadhan a' chiste;

Eileamaid: adhair;

Prìomh ghnìomh: gaol agus gràdh;

Dì-rianan corporra a dh’ adhbharaicheas: eas-òrdughan cridhe is sgamhain , a bharrachd air duilgheadasan bruthadh-fala;

Gland: thymus;

Dath: uaine;

Sense : suathadh;

Bija mantra: yam;

Pàirtean den bhodhaig a’ riaghladh: sgamhanan agus cridhe.

> Adhbharan agus comharran a’ chakra cridhe ann an cothromachadh

Tha an chakra Anahata co-cheangailte ri maitheanas, altruism agus dàimhean san fharsaingeachd, ge bith an ann romansach, bràthaireil no athar. Tha e a 'comharrachadh a h-uile seòrsa de ghaol. Mar sin, nuair a tha e air a chothromachadh, tha an raon de dhàimhean eadar-phearsanta nad bheatha a’ dol am feabhas gu mòr.

Dh’ fhaodadh tu a ràdhgu bheil do bhodhaig air a lìonadh le faireachdainnean fìor adhartach, leithid taingealachd agus riarachadh. A bharrachd air an sin, tha an ceangal ris an taobh spioradail air a neartachadh, a’ cruthachadh ceangal fìor chudromach eadar an corporra agus an neo-stuthan.

Adhbharan agus comharran chakra cridhe neo-chothromach

Mì-chothromachadh, leithid bacadh anns an Anahata chakra Bidh iad gam nochdadh fhèin gu corporra tro thinneas cridhe, a’ chuing agus trioblaidean cuideam. Ach, thathas tric a' faicinn bacaidhean eadhon nas trice agus nas soilleire tro ghnìomhan dhaoine.

Gu tric bidh daoine le cnapan-starra cridhe chakra a' cur feadhainn eile an toiseach, gu an cron fhèin. A bharrachd air an sin, nuair a tha e a-mach à co-thaobhadh, bheir e faireachdainnean aonaranachd, mì-thèarainteachd agus iomallachd sòisealta.

Air an làimh eile, ma tha an chakra seo ro fhosgailte, tha deagh chothrom ann gum bi thu a’ fulang cus dha càch. no airson rudan agus suidheachaidhean nach buin dhut.

Mar a nì thu co-thaobhadh ris an Anahata chakra

Tha e glè chudromach an chakra Anahata a chumail co-thaobhadh, oir tha e a’ toirt oirnn co-fhaireachdainn, fialaidheachd , spèis agus co-fhaireachdainn nar beatha. Faodar a ràdh gur e seo an t-slighe gu bhith a’ leigeil le gaol a thighinn a-steach nar beatha.

Mar sin, is fhiach ionnsachadh yoga postures a chuidicheas mòran san obair seo. Tha suidheachadh na gealaich corran, anjaneyasana, sàr-mhath airson a’ chridhe fhosgladh aguslùth cothromachaidh.

Is iad na nithean matha eile: trikonasana (triantan), maha sakti asana (lùth mòr), prasarita padottanasana (lùb farsaing air adhart), ardha matsyendrásana (leth thighearna an èisg), ustrasana (camel), dhanurasana (bogha) agus balasana (leanabh).

Throat Chakra - Vishuddha

Vishuddha, tha an chakra laryngeal suidhichte dìreach san amhach, air a riochdachadh leis an dath gorm. Tha e ceangailte gu dlùth ri conaltradh. Faigh a-mach a h-uile dad mun chakra seo gu h-ìosal.

Feartan a’ chakra amhach

Canar an ether chakra, chakra amhach, an còigeamh chakra agus Visuddha, a tha a’ ciallachadh glanadh ann an Sanskrit, is e an chakra glanaidh a th’ ann. Tha e cuideachd ceangailte ri conaltradh, an dòigh sa bheil sinn gar cur fhèin an cèill agus cruthachalachd.

Tha cumhachd conaltraidh, gu dearbh, a’ dol nas fhaide na stàitean fiosaigeach a’ chuspair agus tha dlùth cheangal aige ri ether, an eileamaid, àite agus crith. Thoir sùil air feartan eile:

Suidheachadh: amhaich;

Eileamaid: ether, space;

Prìomh ghnìomh : cruthachalachd agus conaltradh;

Dìthean corporra a dh’ adhbhraicheas: amhach ghoirt gu tric, eas-òrdughan thyroid, trioblaidean èisteachd agus amhach pianail gu tric;

Glands : thyroid, parathyroid;

Dath: gorm;

Sense: cluinntinn;

Bija mantra: hama;

Pàirtean den bhodhaigair a riaghladh: amhach, amhach agus cluasan.

Adhbharan agus comharran chakra amhach ann an cothromachadh

Nuair a tha an chakra amhach air a cho-thaobhadh no air a chothromachadh, bidh e comasach dhut bruidhinn agus èisteachd ri daoine eile le truas. A bharrachd air an sin, bidh thu a’ faireachdainn air leth misneachail nuair a bhios tu a’ bruidhinn no a’ toirt seachad òraid, oir tha fios agad gu bheil thu fìor dhut fhèin leis na faclan agad.

Ceangailte ris an thyroid agus parathyroid, faodaidh Visuddha smachd a chumail air cinneasachadh hormonail ar bodhaig, a’ cuideachadh gus a h-uile dad a chumail ann an co-sheirm foirfe. San dòigh seo, bidh e cuideachd a’ toirt buaidh mhath air cearcallan menstrual, a’ cuideachadh le bhith a’ cumail na fala air a ghlanadh agus a’ sruthadh gu nàdarra.

Adhbharan agus comharran a’ chakra amhach ann an neo-chothromachadh

Riaghladair conaltraidh beòil, an amhach chakra ann an mì-chothromachadh Faodaidh e duilgheadasan gutha is amhaich adhbhrachadh, a bharrachd air tinneasan sam bith co-cheangailte ris an raon sin. Faodaidh fiaclan, gomaichean agus beul cuideachd buaidh bacadh a fhulang.

A bharrachd air an sin, chithear mì-shònrachaidhean cuideachd nuair a bhios smachd againn air còmhraidhean, gossip, bruidhinn gun smaoineachadh agus bidh duilgheadasan againn a bhith ag ràdh na tha sinn a’ smaoineachadh. Is e cnap-starra cumanta eile gu bheil daoine buailteach gun a bhith ag èisteachd rinn, bidh diùid a’ gabhail thairis agus tha an t-eagal a bhith a’ cur an cèill am beachd ag èirigh.

Tha cruthachalachd cuideachd a’ fàs gann. Air an taobh chorporra, tha amhach ghoirt gu tric nan comharra rabhaidh. Ge-tà, ma tha an gnìomhachd cus, bidh anBidh an neach a 'fàs ro labhairteach agus chan eil e fiù' s a 'tuigsinn na thathar ag ràdh.

Mar a cho-thaobhadh tu an chakra Vishuddha

Gus an Vishuddha chakra a cho-thaobhadh, is fhiach tasgadh a dhèanamh ann an cuid de shuidheachaidhean yoga air leth buannachdail. Feuch ri cuairteachadh cinn, bujangasana (nathair), ustrasana (camel), sarvangasana (coinneal), halasana (treabhaidh), matsyasana (iasg), sethubandasana (drochaid) agus viparita karani (casan air a’ bhalla).

A bharrachd , tha a bhith a’ seinn mantras na dheagh roghainn eile an àite a bhith a’ fosgladh a’ chakra amhaich agus a’ faighinn cuidhteas na duilgheadasan a dh’ adhbhraich a mhì-chothromachadh. tha aghaidh no Ajna anns an roinn mhaoil, eadar na sùilean. Tha an dath aige indigo agus tha e a’ riaghladh taobh nas spioradail, de intuition agus mac-meanmna. Thoir sùil air na feartan aige agus mar a cho-thaobhadh e gu h-ìosal.

Feartan a’ chakra aghaidh

Cuideachd ris an canar chakra aotrom, chakra aghaidh, chakra treas sùla agus siathamh chakra, bheir Ajna an àithne beachd agus beachd. Tron ionad lùtha seo, is urrainn dhuinn an saoghal a-muigh fhaicinn san dòigh as fheàrr, a bharrachd air a bhith a’ meòrachadh agus a’ smaoineachadh air an fhìrinn fhèin. Faic cuid de na feartan aige:

Suidheachadh: meadhan a’ chinn;

Eileamaid: solas;

Prìomh ghnìomh: lèirsinn agus intuition;

Duilgheadasan corporra a dh’ fhaodadh: duilgheadasan lèirsinn, cinn cinn agus eas-òrdughan adhbhrachadhcadal;

Faireoga: pituitary;

Dath: indigo;

Sense: lèirsinn.

Bija mantra: om;

Pàirtean den bhodhaig air a riaghladh: ceann.

Adhbharan agus comharraidhean a’ chakra aghaidh ann an cothromachadh

Nuair a tha an Ajna chakra ann an cothromachadh, bidh e gu foirfe agus gu foirfe a’ cumail smachd air na h-ionadan lùtha eile sa bhodhaig. Mar sin, tha e nas cudromaiche a chumail ann an co-sheirm. Co-cheangailte ri giullachd eòlais agus mac-meanmna, tha àite bunaiteach aig a’ chakra seo ann an smaoineachadh loidsigeach, ionnsachadh agus an comas beachdan a chruthachadh.

Is e aon de na gnìomhan as luachmhoire a th’ aige, tha intuition air a neartachadh eadhon nuair a tha an chakra seo a-staigh. cothromachadh. Faodar a ràdh gu bheil e na inneal foirfe airson guth sin na cogais.

Adhbharan agus comharran chakra mala neo-chothromach

Ma tha an chakra mala a-mach à co-thaobhadh, faodaidh cnapan-starra nochdadh mar cheann goirt, duilgheadasan le lèirsinn no cuimseachadh, a bharrachd air duilgheadasan claisneachd. Gu dearbh, 's dòcha gu bheil bacadh air a' chakra seo aig na daoine sin aig a bheil duilgheadas a bhith ag èisteachd ri daoine eile (na "know-it-alls" ainmeil).

A thuilleadh air an sin, tha duilgheadas mòr aig daoine fa leth earbsa a chur anns an inntinn, tha am mac-meanmna air fhàgail gu aon taobh. Is e puing àicheil eile gu bheil na creutairean sin buailteach a bhith a’ dèanamh roghainnean mì-fhortanach, a bhios gu tric ceàrr.

Mar a nì thu co-thaobhadh ris an Ajna chakra

Nuair a mhothaicheas tu mì-chothromachadh sam bith anns an Ajna chakra, is e an tip a bhith a’ cleachdadh postures yoga gus an suidheachadh a cheartachadh. Bidh Ardha pincha mayurasana (leumadair), mar eisimpleir, a’ dèanamh an cuairteachadh as fheàrr san aghaidh agus san eanchainn, a bhrosnaicheas agus a cho-thaobhadh ris a’ chakra mhala.

A bharrachd air an sin, tha e glè chudromach fòcas a chuir air anail. Is e deagh shuidheachadh eile natarajasana (tighearna an dannsa), utthita hasta padangusthasana (òrd air chois le làmh sìnte a-mach), parsvottanasana (sìneadh taobh na sheasamh), adho mukha svanasana (cù a tha a’ coimhead sìos), asva sancalanasana (each), baddha konasana (dealan-dè). ), sarvangasana (coinneal), matsyasana (iasg) agus balasana (leanabh).

Chakra a’ Chrùin – Sahasrara

Tha an seachdamh chakra, ris an canar cuideachd crùn no Sahasrara, air an mullach ar cinn agus air a riochdachadh leis na dathan violet no geal. Lean air adhart a’ leughadh agus ionnsaich tuilleadh mun chakra seo ceangailte ri mothachadh agus inntleachd.

Feartan chakra a’ chrùin

Cuideachd aithnichte mar chakra a’ chrùin, chakra crùn agus seachdamh chakra, tha Sahasrara a’ ciallachadh, ann an Sanskrit, lotus mìle-duilleach, a’ toirt iomradh air peatalan flùr lotus a tha a’ samhlachadh an ionaid shunndach seo. Faic cuid de na feartan aige:

Suidheachadh: mullach a’ chinn;

Eileamaid: smaoineachadh;

Prìomh ghnìomh: tuigse;

Duilgheadasan corporraa dh’ fhaodadh: duilgheadasan ionnsachaidh, troimh-chèile agus trom-inntinn adhbhrachadh;

Glands: pineal (epiphysis);

Dath: fiolet no geal ;

Bija mantra: ah;

Pàirtean den bhodhaig air a riaghladh: eanchainn agus siostam nearbhach.

Adhbharan agus comharraidhean den chakra crùn ann an cothromachadh

Leis gur e an chakra as cudromaiche de na h-uile, tha chakra a’ chrùin na neach-cuideachaidh math don cheangal againn ri gliocas diadhaidh. Tha e cuideachd co-cheangailte ri intuition agus meadhanachd, a bharrachd air a bhith cunntachail airson a bhith a’ tuigsinn gu bheil gach bith ann.

A’ co-thaobhadh, bidh an chakra seo a’ brosnachadh deagh ghnìomhachd eanchainn agus cuideachd a’ toirt buaidh air pròiseas cinneasachaidh hormonaichean riatanach, leithid melatonin agus serotonin, na hormonaichean sonais ainmeil.

Tha pàirt bunaiteach aig cothromachadh lùtha cuideachd ann an càileachd cadail agus smachd air acras. Mar sin, feumar an-còmhnaidh feuchainn ri a chumail ann an cothromachadh agus air a dhìon, gus casg a chuir air lùths nas dùmhail no àicheil bho bhith a’ gabhail grèim.

Adhbharan agus comharran chakra crùn mì-chothromach

An fheadhainn aig a bheil Sahasrara tha inntinn nas dùinte aig chakra a tha dùinte no neo-chothromach, le bhith cuideachd teagmhach agus stòlda. A bharrachd air an sin, tha deagh chothrom ann gun caill an neach an comas bruadar, a’ tuiteam ann an sloc dì-mhisneachd agus mì-thoileachas.

Is e droch thoradh eile am faireachdainn fèin-truas aguscothromachadh.

Tha seo air sgàth gu bheil iad a’ freagairt air nerves, buill-bodhaig agus raointean shunndach de ar bodhaig, a’ toirt buaidh air sunnd tòcail is corporra gach neach fa leth. Ged nach e co-aontachd a th’ anns an àireamh de chakras, thathas a’ creidsinn gu bheil 114 eadar-dhealaichte ann, ach chan eil ann ach 7 prìomh, an fheadhainn a tha a’ ruith air feadh an droma. A bharrachd air an sin, tha ainm, dath agus raon sònraichte den bhodhaig air a riaghladh aig gach aon de na 7 chakras.

Dè na prìomh chakras?

Gu h-iomlan, tha 7 prìomh chakras a bhios a’ ruith ri taobh ar druim gus an ruig sinn an ceann. Tha gach fear dhiubh ceangailte ri eileamaid agus tha e na phàirt de dh’ eachdraidh fhada de rangachd mean-fhàs de fheumalachdan daonna, bho leasachadh na h-instinct mairsinn gu mean-fhàs spioradail.

Tha e cumanta cuideachd gur e Padma a chanar riutha, a tha a’ ciallachadh lotus. Co-dhiù, tha iad uile air an riochdachadh le flùr lotus le diofar bhileagan agus dathan. Tha na diosgan lùtha seo ag obair mar cheangal eadar an inntinn, an corp agus an spiorad, is iad na prìomh fheadhainn: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna agus Sahasrara.

A bheil chakras àrd-sgoile ann cuideachd?

Dhaibhsan aig nach eil fios, tha chakras àrd-sgoile ann cuideachd a tha cuideachd nan siostaman lùtha ann an gluasad cunbhalach sa bhodhaig, ach a bhios a’ gabhail cùl-taic. Tha iad suidhichte aig puingean faisg air na prìomh fheadhainn agus ag obair còmhla riutha,cràdh air sgàth dìth tuigse air a fhìor bhrìgh. Anns an taobh chorporra, faodaidh e grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh, leithid trom-inntinn, insomnia, eas-òrdughan dìon agus eadhon aois ro-luath.

Mar a nì thu co-thaobhadh ris a’ chakra Sahasrara

Leis gur e chakra a’ chrùin an ìre as àirde agus a’ coimhead gu h-àrd, faodaidh e buannachd fhaighinn bho dhiofar shuidheachaidhean yoga, an-còmhnaidh an cois deagh obair anail.

Tha suidheachadh sirsasana (air a thionndadh air a’ cheann) air leth freagarrach airson dùmhlachd, sìth agus cothromachadh a thoirt don neach-dreuchd, a’ co-thaobhadh a’ chakra neo-chothromach. Tha roghainnean eile a’ toirt a-steach: halasana (plough), vrschikasana (scorpion), sarvangasana (coinneal) agus matsyasana (iasg).

Cùm do chakras ann an cothromachadh agus mothaich na buannachdan nad bheatha!

A’ riochdachadh an duine gu h-iomlan, tha na chakras gar riaghladh anns a h-uile dòigh, bhon chorporra gu spioradail agus faireachail. Mar sin, is urrainn dhaibh cothromachadh coitcheann a thoirt gu ar turasan.

Faodar a ràdh gu bheil mothachadh gach neach air a sgaoileadh thairis air na 7 prìomh chakras agus tha an co-thaobhadh aca a’ brosnachadh faireachdainn iongantach de cho-sheirm, sunnd. a bhith agus sonas.

Mar sin, is fhiach beagan ùine a chur an seilbh gus na chakras gu lèir a thuigsinn agus a chothromachadh. San dòigh seo, bidh e comasach dhut gach pàirt dhibh fhèin a leasachadh, an-còmhnaidh ag atharrachadh. Airson na h-obrach seo, cunnt air yogaagus meòrachadh, tha iad air leth freagarrach.

Nuair a tha na chakras àrd-sgoile air an deagh leasachadh, is urrainn dhuinn sùil nas mionaidiche a thoirt air ar faireachdainnean, ar faireachdainnean agus air comharran corporra. Tha cothromachadh nan ionadan lùtha sin bunaiteach gus an urrainn do lùth deatamach sruthadh gu h-aotrom agus gu nàdarra.

Ach, ma tha iad a-mach à cothromachadh, faodaidh iad comharran mì-thlachdmhor a nochdadh, a’ feumachdainn leigheasan reiki, mar eisimpleir, a bheir air ais am math. - a bhith agus obrachadh ceart an fhàs-bheairt.

Ciamar a tha na chakras ag obair?

An làthair anns a’ chnoc-dhroma, bidh na chakras a’ stòradh agus ag ath-sgaoileadh lùth air feadh na bodhaig. Tha iad nan ionadan lùtha air leth cudromach airson obrachadh ceart na h-organaig agus an inntinn, agus faodar an coimeas, aig ìre corporra, ri ganglia nerve. , coltach ri meridians leigheas Sìneach), bidh an lùth (prana) a’ siubhal slighe fharsaing a tha a’ crìochnachadh san spine.

Air an t-slighe, tha trì prìomh nadis (ida, pingala agus sushumna) a bheir an lùth gu na seanailean lùtha par sàr-mhathais, a’ ruighinn na chakras.

A bheil e comasach chakra a bhith ann am fìor bheatha?

A dh’ aindeoin na thachras ann an anime ainmeil Iapanach, leithid Naruto, chan eil e comasach chakra fhaicinn no suathadh ann am fìor bheatha. Ach, tha mòran bhuaidhean aca a tha gam nochdadh fhèin gu corporra agus faodaidh iad nochdadh aig àm sam bith.mionaid nuair a tha mì-chothromachadh ann.

Nuair a tha an chakra cothromach agus fosgailte, bidh lùth a’ sruthadh gu saor san raon seo, ach ma tha e dùinte no air a bhacadh, chan urrainn dha cuairteachadh. Anns a 'chùis seo, tha comharran mì-thlachdmhor anns na raointean inntinneil, corporra, faireachail agus giùlain.

Chakra bunaiteach - Muladhara

Air a mheas mar a' chiad phrìomh chakra, is e am Muladhara no chakra bunaiteach suidhichte dìreach aig bonn an spine, ann an roinn coccyx. Air a riochdachadh leis an dath dearg, tha e ceangailte ri dearbh-aithne corporra, seasmhachd agus bunaitean gach fear. Thoir sùil air tòrr a bharrachd gu h-ìosal.

Feartan a’ chakra bhunasach

Tha ainmean eile air a’ chakra no Muladhara bunaiteach cuideachd, leithid: earth chakra agus a’ chiad chakra. Faic dè na prìomh fheartan a th’ ann:

Suidheachadh: perineum, coccyx no bonn an droma;

Eileamaid: talamh;

Prìomh ghnìomh: mairsinn;

Dì-obrachadh corporra a dh’ adhbhraicheas: duilgheadasan coise, airtritis, sciatica, reamhrachd agus hemorrhoids;

> Glands: adrenals;

Dath: dearg;

Sense: fàileadh;

Bija mantra: lam;

Pàirtean den bhodhaig air an riaghladh: cnàmhan, fèithean agus caolan mòr.

Adhbharan agus comharran a’ chakra ann an cothromachadh

Leis gu bheil an chakra no Muladhara bunaiteach co-cheangailte ri dearbh-aithne corporra agus bunaitean mac an duine,tha e riatanach faireachdainn de sheasmhachd agus de sheasmhachd a thoirt a-steach, ann an seagh adhartach.

Nuair a tha an chakra seo co-thaobhadh agus fosgailte chun na h-ìre cheart, bidh an neach a’ faireachdainn gu bheil e air acair gu math agus tèarainte, an dà chuid ann an cùisean corporra agus faireachail, a’ fuireach nas misneachaile gus co-dhùnaidhean a dhèanamh agus a dhol an gnìomh gu ceart.

Leis a’ ghnìomh a bhith a’ cuideachadh le coileanadh nan chakras eile, nuair a tha e ann an cothromachadh, tha e na cheangal glè chudromach eadar an saoghal tàbhachdach agus spioradail, a’ toirt barrachd mothachadh air aonranachd agus fìor bhrìgh gach neach.

Adhbharan agus comharran a’ chakra bhunasach ann an neo-chothromachadh

Cunntachail airson bunait agus freumhachadh chakras eile, tha am Muladhara a’ riaghladh slàinte na casan, an dà chuid gu corporra agus gu fìrinneach. Tha seo air sgàth 's gu bheil coltas gu bheil mì-chothromachadh anns an ionad lùtha seo aig na daoine sin a tha coltach gu bheil iad a' fuireach ann an saoghal na gealaich.

Mar sin, bidh daoine fa leth aig a bheil duilgheadas a' faighinn a-mach dè a nì iad nam beatha agus nach do rinn fhathast lorg 's dòcha gu bheil beagan dragh air na freumhan aca anns a' chakra seo.

Ma tha am Muladhara gu math dùinte, tha faireachdainn mòr mì-thèarainteachd ann, eagal gun caillear a h-uile rud a th' agad, rud a tha gu mòr a' lùghdachadh fèin-mhisneachd. Tha e co-cheangailte ris an eagal a nochdas nuair a tha cunnart ann no nuair a tha mairsinn beò ann an cunnart.

Ach, nuair a tha e ro fhosgailte, tha cunnart ann gun tèid a cheangalcus ruigsinneachd air bathar stuthan, le còir air eud, sealbhachd agus gun eagal sam bith. Is fhiach sùil a chumail air, oir faodaidh an giùlan seo tòrr còmhstri adhbhrachadh.

Nuair a thig e gu trioblaidean corporra, bidh bacadh air a’ chakra seo a’ leantainn gu tinneasan leithid airtritis, cuim agus eas-òrdughan bladder no coloin. Gu spioradail, le bhith a’ seachnadh nan comharran bidh an neach a’ call am freumhan, an cothromachadh agus an mean-fhàs.

Mar a nì thu co-thaobhadh ris a’ chakra Muladhara

Mar chakra bunaiteach, bidh am Muladhara a’ stiùireadh lùth na talmhainn , gad chuideachadh gus fuireach nas ceangailte, sàbhailte agus le taic. Gus a cho-thaobhadh, is fhiach tasgadh a dhèanamh ann an cuid de asanas (postures yoga).

Ach an toiseach, feumaidh tu eacarsaich anail a dhèanamh, a’ toirt làn aire don bhodhaig agad rè eacarsaich. Tha suidheachadh na beinne, tadasana, air leth freagarrach airson ceangal a stèidheachadh ri lùth na talmhainn. Tha seo air sgàth 's gu bheil na ceithir oiseanan de na casan a' giùlan an lùth seo gu h-àrd, a 'beathachadh a' chuirp gu h-iomlan.

Is e roghainnean math eile padmasana (lotus), balasana no malasana. A bharrachd air an fheadhainn sin, is fhiach co-sheirm a shireadh tro na dreuchdan uttanasana, virabhadrasana II (gaisgeach II), sethubandasana (suidheachadh drochaid), anjaneyasana, salutation sun agus shavasana.

Sacral Chakra – Svadhisthana

Suidhichte dìreach fon navel agus os cionn a’ chnàimh pubic, tha an chakra sacral no Svadhisthana air a riochdachadh leis an dathorains. A bharrachd air an sin, tha e ceangailte gu dlùth ri gnèitheachas, toileachas agus cruthachalachd. Faic a h-uile dad gu h-ìosal.

Feartan a’ chakra sacral

Cuideachd aithnichte mar Svadhisthana, chakra uisge, chakra gnèitheasach agus an dàrna chakra, tha uisge aig a’ chakra sacral mar eileamaid. Agus is ann bhuaithe a tha mòran fheartan den ionad lùtha seo ag èirigh, leithid gluasad, atharrachadh agus sruthadh.

Fhad 's a tha a' chiad chakra ag obair leis an amas a bhith a' freumhachadh agus a' cruthachadh bunait làidir, 's e facail-suaicheantais an dàrna fear a leigeil. sruthadh. Faigh a-mach barrachd:

Suidheachadh: dìreach fon navel agus os cionn cnàimh a’ phobaill;

Eileamaid: uisge;

Prìomh ghnìomh: procreation, tlachd agus miann;

Dì-obrachadh corporra a dh’ adhbhraicheas: stiffness sa chùl ìseal, duilgheadasan droma coitcheann, eas-òrdughan uterine, duilgheadasan dubhaig, frigidity agus neo-chomas;

Faireoga: testicles agus uamhraidhean;

Dath: orains;

Sense: blas;

Bija mantra: vam;

Pàirtean den bhodhaig air a riaghladh: cuairteachadh fala, cinneasachadh agus cuir às do fhual, gintinn agus gnèitheachas . Anns an raon giùlain, bidh e a’ riaghladh tlachd, gnèitheachas, faireachdainnean agus mothachaidhean.

Adhbharan agus comharran a’ chakra sacral ann an cothromachadh

Tha brìgh an ainm Svadhisthana ann an Sanskrit a’ toirt deagh chomhairle air mar bidh e ag obair den chakra seo, a tha ceangailte ri toileachas. Nuair a tha e ann an cothromachadh,co-thaobhadh, tha e an urra ri spionnadh, lùth gnèitheasach agus siostam dìon as ùire.

A bharrachd air an sin, tha e co-cheangailte ris an fhigear boireann agus, eadhon nas sònraichte, ri màthaireachd. Mar sin, ma tha e ag obair ceart, bidh e a’ cuideachadh mòran ann an coileanadh nam buidhnean gintinn.

Mar a bhios e a’ riaghladh spionnadh a’ chuirp gu h-iomlan, bheir e tòrr neart agus lùth. A bharrachd air an sin, tha an neach a’ faireachdainn nas ullaichte dèiligeadh ri cùisean a tha fo uallach agus eadhon eagallach.

Adhbharan agus comharran a’ chakra sacral ann an neo-chothromachadh

Ann an neo-chothromachadh, tha an chakra Svadhisthana ag adhbhrachadh don bhodhaig cuid de dhuilgheadasan a nochdadh. co-cheangailte ris na buidhnean a tha air an riaghladh leis. Is e tinneasan leithid galairean siostam urinary, pian nas ìsle air ais agus neo-chomas an fheadhainn as cumanta.

Anns an raon tòcail, tha e a’ riaghladh faireachdainnean fèin-spèis, toileachas, gnèitheachas agus cruthachalachd. Mar sin, nuair a tha lùth air a bhacadh san raon seo, tha sàrachadh mòr air an ìomhaigh fhèin, faodaidh sabaid leis an sgàthan a bhith seasmhach.

Agus tha seo a’ ciallachadh gu bheil dàimhean romansach air an dochann cuideachd, leis gum faod frigidity, eud a bhith ann. agus eagal, gu h-àraidh ann an dàimhean dlùth. Nuair a tha an chakra sacral ro fhosgailte, faodaidh e rannsachadh àibheiseach agus eadhon egocentric airson toileachas, agus chan eil an toileachas seo dìreach gnèitheasach.

Mar a nì thu co-thaobhadh ris a’ chakra Svadhistana

CothromachadhFaodar svadhistana chakra a ruighinn tro chuid de dhreuchdan yoga. Tha an triantan, ris an canar cuideachd trikonasana, foirfe airson na h-obrach seo, leis gu bheil e a’ brosnachadh na h-organan anns an sgìre bhoilg, a’ cuairteachadh lùth.

A bharrachd air an sin, tha postures yoga air leth freagarrach airson ar fòcas a chumail air an latha an-diugh. Is e roghainnean eile padmasana (lotus), virabhadrasana II (gaisgeach II), parsvakonasana (ceàrn taobh leudaichte), parivritta trikonasana (triantan le cuairteachadh stoc), garudasana (iolaire) agus marjariyasana (cat).

Chakra Umbilical - Manipura

Tha an chakra umbilical, ris an canar cuideachd Manipura, suidhichte anns a’ bhroinn, faisg air sgìre na stamag. Tha an dath buidhe mar riochdaire aige, agus tha e ceangailte ri faireachdainnean fèin-spèis agus misneachd. Ionnsaich tuilleadh mun chakra seo gu h-ìosal.

Feartan a’ chakra umbilical

Gu h-àbhaisteach ris an canar an chakra umbilical, Manipura, chakra teine, solar plexus chakra no an treas chakra, tha e ann an sgìre plexus grèine , faisg air an navel agus an stamag. Tha an lùth aige co-cheangailte ri toil agus neart.

Tha na buaidhean corporra aige ceangailte ri metabolism, a’ beachdachadh an dà chuid air an ìre macroscopic, a tha a’ toirt a-steach pròiseasan an t-siostam cnàmhaidh gu lèir, agus an ìre microscopach, a tha ga nochdadh fhèin anns na ceallan .

Suidheachadh: plexus grèine, faisg air an navel agus an stamag;

Eilimint: