Învață despre principalele chakre și cum să le aliniezi!

Chakrele au câștigat popularitate în ultima vreme datorită creșterii unor practici precum yoga și meditația. Ele reprezintă un sistem energetic complex și străvechi, care își are originea în India. Prima relatare a fost în Vedas, texte sacre antice de cunoaștere spirituală din perioada 1500-1000 î.Hr.

Prin practicarea disciplinelor bazate pe cele șapte chakre principale, este posibil să înțelegem puțin mai multe despre acești centri de energie care influențează atât de mult rutina și sarcinile noastre zilnice.

Să știi că o problemă de sănătate, de exemplu, poate fi cauzată de dezechilibrul uneia sau mai multor chakre. De fapt, atunci când aliniem aceste sisteme energetice, multe boli pot fi ameliorate sau chiar eliminate. Vrei să afli mai multe? Verifică mai jos.

Înțelegerea chakrelor

Deși câștigă tot mai multă importanță, mulți oameni încă nu știu ce sunt chakrele, unde sunt localizate în corpul nostru și ce simptome pot provoca. Acestea sunt cele mai frecvente îndoieli, iar toate răspunsurile sunt chiar mai jos. Citește mai departe și verifică-le.

Ce sunt chakrele?

Chakra, în sanscrită, înseamnă roată, cerc sau vortex și se referă la punctele energetice pe care le avem în corp. Am putea spune că sunt un fel de disc energetic care trebuie să fie deschis și aliniat pentru a fi în echilibru perfect.

Acest lucru se datorează faptului că ele corespund nervilor, organelor și zonelor energetice ale corpului nostru, influențând bunăstarea emoțională și fizică a fiecărui individ. Deși numărul chakrelor nu este un consens, se crede că există 114 diferite, dar doar 7 sunt cele principale, cele care se desfășoară de-a lungul coloanei vertebrale. În plus, fiecare dintre cele 7 chakre are un nume, o culoare și o zonă specifică a corpului guvernată.

Care sunt principalele chakre?

În total, există 7 chakre principale care se întind de-a lungul coloanei vertebrale până la cap. Fiecare dintre ele este legată de un element și face parte dintr-o lungă istorie a ierarhiei evolutive a nevoilor umane, de la dezvoltarea instinctului de supraviețuire până la evoluția spirituală.

De asemenea, se obișnuiește ca ele să fie numite Padma, care înseamnă lotus. De altfel, toate sunt reprezentate de o floare de lotus cu petale și culori diferite. Aceste discuri energetice acționează ca o legătură între minte, corp și spirit, principalele fiind: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna și Sahasrara.

Există și chakre secundare?

Pentru cei care nu știu, există și chakre secundare, care sunt, de asemenea, sisteme energetice aflate în continuă mișcare în corp, dar care rămân în fundal. Ele sunt situate în puncte apropiate de chakrele principale și acționează în conjuncție cu acestea, influențând întregul corp.

Atunci când chakrele secundare sunt bine dezvoltate, suntem capabili să ne privim mai atent sentimentele, emoțiile și simptomele fizice. Echilibrul acestor centre energetice este fundamental pentru ca energia vitală să circule într-un mod ușor și natural.

Cu toate acestea, dacă sunt dezechilibrate, ele pot prezenta semne neplăcute, necesitând, de exemplu, tratamente reiki, care restabilesc starea de bine și buna funcționare a organismului.

Cum funcționează chakrele?

Prezente la nivelul coloanei vertebrale, chakrele stochează și redistribuie energia în tot corpul. Ele sunt centre energetice foarte importante pentru buna funcționare a corpului și a minții și pot fi comparate, la nivel fizic, cu ganglionii nervoși.

Curgând prin nadis (mii de canale prin care curge energia corpului, asemănătoare meridianelor din medicina chineză), energia (prana) parcurge un drum lung care se termină la nivelul coloanei vertebrale.

Apropo, există trei nadis principale (ida, pingala și sushumna) care duc energia către canalele energetice prin excelență, ajungând la chakre.

Este posibil să ai o chakră în viața reală?

Spre deosebire de celebrele anime-uri japoneze, cum ar fi Naruto, nu este posibil să vezi sau să atingi o chakra în viața reală. Cu toate acestea, ele au multe efecte care se manifestă în mod fizic și pot apărea oricând, atunci când există un dezechilibru.

Atunci când chakra este echilibrată și deschisă, energia circulă liber în această zonă, dar dacă este închisă sau blocată, ea nu poate circula. În acest caz, apar simptome neplăcute în domeniul mental, fizic, emoțional și comportamental.

Chakra de bază - Muladhara

Considerată prima chakră principală, Muladhara sau chakra de bază este situată chiar la baza coloanei vertebrale, în regiunea coccisului. Reprezentată de culoarea roșie, este legată de identitatea fizică, stabilitatea și fundamentele fiecărei ființe. Află mai multe detalii mai jos.

Caracteristicile chakrei de bază

Chakra de bază sau Muladhara este cunoscută și sub alte denumiri, cum ar fi: chakra pământului și prima chakră. Vezi care sunt principalele sale caracteristici:

Locație: perineu, coccisul sau baza coloanei vertebrale;

Element: pământ;

Funcția principală: supraviețuire;

Disfuncțiile fizice pe care le poate provoca: probleme la picioare, artrită, sciatică, obezitate și hemoroizi;

Glande: suprarenale;

Culoare: roșu;

Adică: miros;

Bija mantra: lam;

Părți ale corpului guvernate: oase, mușchi și intestin gros.

Cauze și simptome ale chakrei de bază în echilibru

Deoarece chakra de bază sau Muladhara este asociată cu identitatea fizică și cu fundamentele ființei umane, ea este esențială pentru a aduce un sentiment de stabilitate și constanță, în sens pozitiv.

Atunci când această chakră este aliniată și deschisă la gradul potrivit, individul se simte bine ancorat și sigur atât în chestiuni fizice, cât și emoționale, devenind mai încrezător în luarea deciziilor și în acțiunile corecte.

Având funcția de a ajuta la performanța celorlalte chakre, atunci când este în echilibru, este o legătură extrem de importantă între lumea materială și cea spirituală, aducând, de asemenea, o mai mare conștientizare a individualității și a esenței înseși a fiecărei ființe.

Cauzele și simptomele unei chakre de bază dezechilibrate

Responsabil de fundamentul și de înrădăcinarea tuturor celorlalte chakre, Muladhara guvernează sănătatea picioarelor, atât la nivel fizic, cât și la figurat. Asta pentru că acele persoane care par să trăiască în lumea lunii se confruntă probabil cu un dezechilibru în acest centru energetic.

Prin urmare, persoanele care au dificultăți în a-și da seama ce să facă în viață și care nu au reușit încă să-și găsească rădăcinile pot avea unele tulburări în această chakră.

Dacă Muladhara este prea închisă, apare un mare sentiment de nesiguranță, o teamă de a pierde tot ceea ce dețineți, ceea ce reduce drastic încrederea în sine. Este legată de frica care apare atunci când vă confruntați cu o amenințare sau când supraviețuirea este în joc.

Cu toate acestea, atunci când ești prea deschis, există riscul unui atașament exagerat față de bunurile materiale, cu drept de gelozie, posesivitate și fără niciun fel de teamă. Merită să fii atent, pentru că acest comportament poate duce la multe conflicte.

Când vine vorba de probleme fizice, blocarea acestei chakre duce la afecțiuni precum artrită, constipație și tulburări ale vezicii urinare sau ale colonului. Din punct de vedere spiritual, ignorarea simptomelor face ca persoana să își piardă rădăcinile, echilibrul și evoluția.

Cum să aliniezi chakra Muladhara

Fiind o chakră de bază, Muladhara canalizează energia pământului, ajutându-te să fii mai conectat, mai sigur și mai prevăzut. Pentru a-i căuta alinierea, merită să investești în câteva asane (posturi de yoga).

Dar mai întâi, trebuie să faceți un exercițiu de respirație, acordând o atenție deplină corpului dumneavoastră în timpul practicii. Poziția muntelui, tadasana, este ideală pentru a stabili o conexiune cu energia pământului. Aceasta deoarece cele patru colțuri ale picioarelor transportă această energie în sus, hrănind corpul în ansamblul său.

Alte opțiuni excelente sunt padmasana (lotus), balasana sau malasana, precum și căutarea armonizării prin uttanasana, virabhadrasana II (războinicul II), sethubandasana (poziția podului), anjaneyasana, salutul soarelui și shavasana.

Chakra sacrală - Svadhisthana

Situată chiar sub buric și deasupra osului pubian, chakra sacrală sau Svadhisthana este reprezentată de culoarea portocalie. De asemenea, este strâns legată de sexualitate, plăcere și creativitate. Vezi totul mai jos.

Caracteristicile chakrei sacrale

Cunoscută și sub numele de Svadhisthana, chakra apei, chakra sexului și a doua chakră, chakra sacrală are ca element apa și de aici decurg multe caracteristici ale acestui centru energetic, cum ar fi mișcarea, schimbarea și curgerea.

În timp ce prima chakră lucrează la înrădăcinarea și formarea unei fundații solide, a doua se referă la a lăsa lucrurile să curgă. Află mai multe:

Locație: chiar sub buric și deasupra osului pubian;

Element: apă;

Funcția principală: procrearea, plăcerea și dorința;

Disfuncțiile fizice pe care le poate provoca: rigiditate în regiunea lombară, probleme de spate în general, disfuncții uterine, probleme renale, frigiditate și impotență;

Glande: testicule și ovare;

Culoare: portocaliu;

Adică: gust;

Bija mantra: vam;

Părți ale corpului guvernate: În zona comportamentală, guvernează plăcerea, sexualitatea, emoțiile și senzațiile.

Cauze și simptome ale chakrei sacrale în echilibru

Semnificația numelui Svadhisthana în sanscrită ne dă o bună idee despre cum funcționează această chakră, care este legată de plăcere. Când este în echilibru, aliniată, este responsabilă de vitalitate, energie sexuală și un sistem imunitar sănătos.

Este, de asemenea, asociat cu figura feminină și, mai ales, cu maternitatea, așa că, dacă funcționează corect, ajută foarte mult la performanța organelor de reproducere.

Deoarece gestionează vigoarea organismului în ansamblul său, vă oferă multă forță și energie. În plus, vă simțiți mai pregătit să faceți față problemelor stresante și chiar terifiante.

Cauzele și simptomele unei chakre sacrale dezechilibrate

Atunci când este dezechilibrată, chakra Svadhisthana face ca organismul să manifeste anumite probleme legate de organele pe care le guvernează. Bolile precum infecțiile sistemului urinar, durerile lombare și impotența sunt cele mai frecvente.

În domeniul emoțional, guvernează sentimentele de stimă de sine, plăcerea, sexualitatea și creativitatea. Prin urmare, atunci când energiile sunt blocate în această zonă, există o frustrare enormă față de propria imagine, iar lupta cu oglinda poate deveni constantă.

Atunci când chakra sacrală este prea deschisă, ea poate provoca o căutare exagerată și chiar egocentrică a plăcerii, iar această plăcere nu este doar sexuală.

Cum să aliniezi chakra Svadhisthana

Echilibrarea chakrei Svadhisthana poate fi realizată prin intermediul unor posturi de yoga. Triunghiul, numit și trikonasana, este perfect pentru această sarcină, deoarece stimulează organele din regiunea abdominală, făcând să circule energia.

Alte opțiuni sunt padmasana (lotus), virabhadrasana II (războinicul II), parsvakonasana (unghi lateral extins), parivritta trikonasana (triunghi cu rotația trunchiului), garudasana (vulturul) și marjariyasana (pisica).

Chakra ombilicală - Manipura

Chakra ombilicală, cunoscută și sub numele de Manipura, este situată în abdomen, în apropierea stomacului. Este reprezentată de culoarea galbenă și este legată de sentimentele de stimă de sine și de încredere. Află mai multe despre această chakră mai jos.

Caracteristicile chakrei ombilicale

Cunoscută popular sub numele de chakra ombilicală, Manipura, chakra focului, chakra plexului solar sau a treia chakră, se află în regiunea plexului solar, în apropierea buricului și a stomacului. Energia sa este asociată cu voința și puterea.

Influențele sale fizice sunt legate de metabolism, având în vedere atât nivelul macroscopic, care implică toate procesele sistemului digestiv, cât și nivelul microscopic, care se manifestă în celule.

Locație: plexul solar, în apropierea buricului și a stomacului;

Element: foc;

Funcția principală: voință, putere și securitate;

Disfuncțiile fizice pe care le poate provoca: tulburări digestive, diabet și ulcere;

Glande: pancreas și suprarenale;

Culoare: galben;

Adică: viziune;

Bija mantra: berbec;

Părți ale corpului guvernate: ficat, stomac și splină.

Cauze și simptome ale chakrei ombilicale în echilibru

Atunci când chackra ombilicală este în echilibru, funcționează aproape la fel ca stomacul. Așa cum acest organ stă la baza distribuirii armonioase a substanțelor nutritive în organism, plexul solar este însărcinat cu diseminarea energiei către toți ceilalți centri energetici.

Manipura are un mare impact asupra modului în care o persoană se vede pe sine, așa că, dacă este aliniată, se simte mult mai frumoasă și mai sigură pe sine.

Având ca scop transformarea spirituală prin voință și intenții, datorită acesteia, oamenii reușesc să se elibereze de standardele impuse de societate și, în cele din urmă, să-și schimbe mentalitatea, adoptând noi obiceiuri și pornind într-o direcție complet diferită.

Cauzele și simptomele unei chakre ombilicale dezechilibrate

Blocajele și dezechilibrele din a treia chakră se manifestă adesea prin probleme digestive, cum ar fi ulcerul, arsurile la stomac, tulburările alimentare și indigestia.

În plus, întrucât este chakra puterii personale, poate provoca o mare afectare a stimei de sine și a încrederii în sine. De asemenea, voința scade dramatic, aducând cu ea nesiguranța și indecizia.

Cu toate acestea, dacă Manipura este foarte activă, individul va căuta puterea cu orice preț, indiferent de consecințe. Sunt prea încrezători și aroganți și le este greu să asculte părerile altora.

Cum să aliniezi chakra Manipura

Deoarece chakra Manipura se conectează la energia solară pentru a aduce multă voință, determinare și o minunată senzație de căldură în interiorul burții, o postură de yoga este excelentă pentru a ajuta la activarea focului din acest centru energetic.

Poziția bărcii, navasana, este cea mai recomandată pentru a-ți activa miezul și a debloca sau echilibra această chakră. Alte opțiuni sunt parivrtta utkatasana (scaun cu rotația trunchiului) și adho mukha svanasana (câinele care privește în jos).

Dacă doriți să variați lucrurile, puteți încerca și paripurna navasana (poziția bărcii pline), parivrtta janu sirsasana (capul pe genunchi cu răsucire) și urdhva dhanurasana (plecăciune cu fața în sus).

Chakra inimii - Anahata

Reprezentată de culoarea verde, chakra inimii sau Anahata se află în centrul pieptului, chiar deasupra inimii. Ca atare, este strâns legată de sentimente precum dragostea și compasiunea. Descoperă acum mai multe despre caracteristicile sale.

Caracteristicile chakrei inimii

Anahata, chakra inimii, mai este numită și chakra inimii, chakra aerului sau a patra chakră, fiind considerată centrul de legătură între chakrele inferioare, considerate mai materiale, și cele superioare, mai conectate cu partea spirituală.

Deși guvernează iubirea, la fel ca și cea de-a doua chakră, Anahata este mai mult asociată cu sentimente pure, inocente și inconștiente, ceva ce vine din adâncul sufletului. Iubirea din Svadhistana, pe de altă parte, este mai senzuală, concentrată asupra unei singure persoane și legată de pasiune.

Locație: la nivelul inimii, în centrul pieptului;

Element: aer;

Funcția principală: dragoste și afecțiune;

Disfuncțiile fizice pe care le poate provoca: tulburări cardiace și pulmonare, precum și probleme de tensiune arterială;

Glanda: E minunat;

Culoare: verde;

Adică: atingere;

Bija mantra: yam;

Părți ale corpului guvernate: plămâni și inimă.

Cauze și simptome ale chakrei inimii în echilibru

Chakra Anahata este asociată cu iertarea, altruismul și relațiile în general, fie ele romantice, fraterne sau paterne. Ea celebrează toate formele de iubire, așa că, atunci când este în echilibru, zona relațiilor interpersonale din viața ta se îmbunătățește considerabil.

Se poate spune că trupul tău se umple de sentimente extrem de pozitive, cum ar fi recunoștința și satisfacția. În plus, se întărește legătura cu latura spirituală, generând o conexiune foarte importantă între fizic și imaterial.

Cauze și simptome ale unei chakre a inimii dezechilibrate

Dezechilibrele, cum ar fi blocajele din chakra Anahata, se manifestă în formă fizică prin boli de inimă, astm și probleme de greutate. Cu toate acestea, blocajele pot fi văzute chiar mai frecvent și mai clar prin acțiunile oamenilor.

Persoanele cu blocaje în chakra inimii îi pun de obicei pe ceilalți pe primul loc, în detrimentul lor. În plus, atunci când nu este aliniată, aceasta aduce sentimente de singurătate, nesiguranță și izolare socială.

Pe de altă parte, dacă această chakră este prea deschisă, există o mare probabilitate să suferi excesiv pentru alții sau pentru lucruri și situații care nu-ți aparțin.

Cum să aliniezi chakra Anahata

Este foarte important să menținem chakra Anahata aliniată, deoarece ne face să simțim compasiune, generozitate, respect și empatie în măsura potrivită. Am putea spune că este poarta de acces pentru a permite iubirii să intre în viața noastră.

Poziția semilunii, anjaneyasana, este excelentă pentru deschiderea inimii și echilibrarea energiei.

Alte poziții grozave sunt: trikonasana (triunghiul), maha sakti asana (marea energie), prasarita padottanasana (aplecarea largă înainte), ardha matsyendrásana (jumătate de stăpân al peștilor), ustrasana (cămila), dhanurasana (arcul) și balasana (copilul).

Chakra laringiană - Vishuddha

Vishuddha, chakra laringiană este situată exact în gât și este reprezentată de culoarea albastră. Este strâns legată de comunicare. Află totul despre această chakră mai jos.

Caracteristicile chakrei laringiene

Numită chakra eterului, chakra laringiană, chakra a cincea și Visuddha, care înseamnă purificare în sanscrită, este chakra purificatoare. De asemenea, este legată de comunicare, de modul în care ne exprimăm și de creativitate.

Puterea de comunicare, de altfel, depășește stările fizice ale materiei și este strâns asociată cu eterul, elementul său, spațiul și vibrațiile. Vezi și alte caracteristici:

Locație: gât;

Element: eter, spațiu;

Funcția principală: creativitate și comunicare;

Disfuncțiile fizice pe care le poate provoca: dureri de gât frecvente, tulburări tiroidiene, probleme de auz și dureri frecvente de gât;

Glande: tiroidă, paratiroidă;

Culoare: albastru;

Adică: audiție;

Bija mantra: șuncă;

Părți ale corpului guvernate: gât, gât și urechi.

Cauze și simptome ale chakrei laringiene în echilibru

Atunci când chakra laringiană este aliniată sau în echilibru, ești capabil să vorbești și să-i asculți pe ceilalți cu compasiune. În plus, te vei simți extrem de încrezător atunci când vorbești sau ții un discurs, deoarece știi că ești sincer cu tine însuți prin cuvintele tale.

Legat de glanda tiroidă și de glandele paratiroide, Visuddha este capabil să controleze producția de hormoni din corpul nostru, ajutând la menținerea unei armonii perfecte. În acest fel, intervine pozitiv și în ciclurile menstruale, ajutând la menținerea sângelui purificat și la curgerea naturală a acestuia.

Cauzele și simptomele unei chakre laringiene dezechilibrate

Stăpână a comunicării verbale, chakra laringiană în dezechilibru poate cauza probleme cu vocea și gâtul, precum și orice boală legată de această zonă. Dinții, gingiile și gura pot suferi, de asemenea, consecințele unui blocaj.

În plus, neajunsurile pot fi observate și atunci când dominăm conversațiile, bârfim, vorbim fără să ne gândim și avem probleme în a spune ceea ce gândim. Un alt eșec frecvent este că oamenii au tendința de a nu ne asculta, timiditatea pune stăpânire pe noi și apare teama de a spune ce gândim.

Creativitatea devine, de asemenea, rară. În ceea ce privește partea fizică, durerile de gât sunt adesea un semn de avertizare, dar dacă activitatea este excesivă, individul devine prea vorbăreț și nici nu-și dă seama ce spune.

Cum să aliniezi chakra Vishuddha

Pentru a alinia chakra Vishuddha, merită să investești în câteva poziții yoga extrem de benefice: încearcă rotația capului, bujangasana (șarpele), ustrasana (cămila), sarvangasana (vela), halasana (plugul), matsyasana (peștele), sethubandasana (podul) și viparita karani (picioarele pe perete).

În plus, incantarea mantrelor este o modalitate excelentă de a deschide chakra laringiană și de a scăpa de problemele cauzate de dezechilibrul acesteia.

Chakra frontală - Ajna

Una dintre cele mai importante, chakra frontală sau Ajna, se află în zona frunții, între ochi. Culoarea ei este indigo și guvernează o latură mai spirituală, intuiția și imaginația. Vezi mai jos caracteristicile ei și cum să o aliniezi.

Caracteristicile chakrei frontale

Numită și chakra luminii, chakra frontală, chakra celui de-al treilea ochi și chakra a șasea, Ajna aduce ideea de comandă și percepție. Prin intermediul acestui centru energetic, putem percepe lumea exterioară în cel mai bun mod, precum și reflecta și gândi asupra propriei noastre realități. Iată câteva dintre caracteristicile sale:

Locație: centrul capului;

Element: Lumină;

Funcția principală: viziune și intuiție;

Disfuncțiile fizice pe care le poate provoca: probleme de vedere, dureri de cap și tulburări de somn;

Glande: hipofiză;

Culoare: indigo;

Adică: viziune.

Bija mantra: om;

Părți ale corpului guvernate: cap.

Cauze și simptome ale chakrei frontale în echilibru

Atunci când chakra Ajna este în echilibru, ea controlează perfect și impecabil toți ceilalți centri energetici din corp. Prin urmare, este mai mult decât esențial să o păstrăm în armonie. Legată de procesarea cunoștințelor și de imaginație, această chakră joacă un rol fundamental în gândirea logică, în învățare și în capacitatea de a forma idei.

Una dintre cele mai apreciate funcții ale sale, intuiția este și mai accentuată atunci când această chakră este în echilibru. Ai putea spune că devine canalul perfect pentru acea voce a conștiinței.

Cauze și simptome ale unei chakre frontale dezechilibrate

În cazul în care chakra frontală este nealinibrată, blocajele se pot manifesta prin dureri de cap, probleme de vedere sau de concentrare, precum și probleme de auz. De fapt, persoanele care au probleme în a-i asculta pe ceilalți (celebrii "atotștiutori") au probabil un blocaj în această chakră.

În plus, le este foarte greu să aibă încredere în intuiția lor, iar imaginația lor este lăsată deoparte. Un alt punct negativ este că au tendința de a face alegeri nefericite, care se dovedesc adesea complet greșite.

Cum să aliniezi chakra Ajna

Dacă observați vreun dezechilibru la nivelul chakrei Ajna, sfatul este să folosiți posturile de yoga pentru a corecta situația. De exemplu, ardha pincha mayurasana (delfinul) optimizează circulația la nivelul feței și al creierului, ceea ce stimulează și aliniază chakra frontală.

Alte poziții ideale sunt natarajasana (stăpânul dansului), utthita hasta padangusthasana (degetul mare pe picior cu mâna întinsă), parsvottanasana (întindere laterală în picioare), adho mukha svanasana (câinele care privește în jos), asva sancalanasana (calul), baddha konasana (fluturele), sarvangasana (lumânarea), matsyasana (peștele) și balasana (copilul).

Chakra coronară - Sahasrara

Cea de-a șaptea chakră, cunoscută și sub numele de coroană sau Sahasrara, se află în vârful capului și este reprezentată de culorile violet sau alb. Citește mai departe și află mai multe despre această chakră legată de conștiință și inteligență.

Caracteristicile chakrei coroanei

Cunoscută și sub numele de chakra coroanei, chakra coroanei și chakra a șaptea, Sahasrara înseamnă, în sanscrită, lotus cu o mie de frunze, cu referire la petalele florii de lotus care simbolizează acest centru energetic. Iată câteva dintre caracteristicile sale:

Locație: partea de sus a capului;

Element: gândit;

Funcția principală: înțelegere;

Disfuncțiile fizice pe care le poate provoca: dificultăți de învățare, confuzie și depresie;

Glande: glanda pineală (epifiza);

Culoare: violet sau alb;

Bija mantra: ah;

Părți ale corpului guvernate: creierul și sistemul nervos.

Cauze și simptome ale chakrei coroanei în echilibru

Fiind cea mai importantă chakră dintre toate, coroana este un mare facilitator al conexiunii noastre cu înțelepciunea divină. De asemenea, este asociată cu intuiția și mediumnitatea, precum și responsabilă pentru înțelegerea existenței fiecărei ființe.

În aliniere, această chakră stimulează buna funcționare a creierului și influențează, de asemenea, procesul de producere a unor hormoni esențiali, cum ar fi melatonina și serotonina, celebrii hormoni ai fericirii.

Echilibrul energetic joacă, de asemenea, un rol fundamental în calitatea somnului și în controlul foamei, așa că ar trebui să încercați întotdeauna să îl mențineți în echilibru și protejat pentru a preveni instalarea unor energii mai dense sau mai negative.

Cauze și simptome ale unei chakre a coroanei dezechilibrate

Cei care au o chakra Sahasrara blocată sau dezechilibrată tind să fie mai închiși la minte, sceptici și încăpățânați. În plus, există o mare probabilitate ca individul să-și piardă capacitatea de a visa, căzând într-o groapă de deziluzie și dezamăgire.

O altă consecință negativă este sentimentul de autocompătimire și agonie din cauza neînțelegerii adevăratei tale esențe. Pe plan fizic, poate provoca numeroase probleme, precum depresia, insomnia, tulburări imunitare și chiar îmbătrânirea prematură.

Cum să aliniezi chakra Sahasrara

Deoarece chakra coroanei este cea mai înaltă dintre toate și este orientată în sus, poate beneficia de câteva poziții diferite de yoga, însoțite întotdeauna de o bună respirație.

Postura de sirsasana (inversată deasupra capului) este ideală pentru a aduce concentrare, pace și echilibru practicantului, aliniind chakra dezechilibrată. Alte opțiuni includ: halasana (plugul), vrschikasana (scorpionul), sarvangasana (lumânarea) și matsyasana (peștele).

Echilibrează-ți chakrele și vezi beneficiile în viața ta!

Reprezentând întreaga ființă, chakrele ne guvernează din toate punctele de vedere, de la cel fizic la cel spiritual și emoțional. De aceea, ele sunt capabile să aducă un echilibru general în călătoriile noastre.

Se poate spune că conștiința fiecărei ființe este răspândită pe cele 7 chakre principale, iar alinierea lor favorizează un minunat sentiment de armonie, bunăstare și fericire.

Prin urmare, merită să investești ceva timp în înțelegerea și echilibrarea tuturor chakrelor, astfel încât să poți îmbunătăți fiecare parte a ta și să evoluezi mereu. Yoga și meditația sunt ideale pentru această sarcină.