Leer die hoofchakras ken en leer hoe om hulle in lyn te bring!

Chakras het onlangs gewild geword danksy die toename in praktyke soos joga en meditasie. Hulle is 'n komplekse en antieke energiestelsel wat in Indië ontstaan ​​het. Die eerste berig was in die Vedas, antieke heilige tekste van geestelike kennis van 1500 tot 1000 vC.

Met die beoefening van dissiplines gebaseer op die sewe hoofchakras, is dit moontlik om 'n bietjie meer oor hierdie energiesentrums te verstaan wat ons roetine en daaglikse take so beïnvloed.

Weet dat 'n gesondheidsprobleem byvoorbeeld deur 'n wanbalans in een of meer chakras veroorsaak kan word. Trouens, wanneer ons hierdie energiestelsels in lyn bring, kan baie siektes verlig of selfs uitgeskakel word. Wil jy meer ontdek? Kyk dit hieronder.

Om meer oor die chakras te verstaan ​​

Alhoewel hulle bekendheid kry, weet baie mense steeds nie wat chakras is, waar hulle in ons liggaam geleë is nie en watter simptome dit kan veroorsaak. Dit is die mees algemene vrae en al die antwoorde is hieronder. Lees verder en kyk daarna.

Wat is die chakras?

Chakra, in Sanskrit, beteken wiel, sirkel of draaikolk, en verwys na energiepunte wat ons in ons liggaam het. Daar kan gesê word dat dit 'n soort energieskyfies is wat oop en in lyn moet wees sodat hulle in perfekte vorm is.vuur;

Hooffunksie: wil, krag en sekuriteit;

Fisiese disfunksies wat kan veroorsaak: spysverteringsteurnisse, diabetes en maagsere;

Kliere: pankreas en byniere;

Kleur: geel;

Sin: visie;

Bija mantra: ram;

Dele van die liggaam wat beheer word: lewer, maag en milt.

Oorsake en simptome van die naelstringchakra in balans

Wanneer die naelstringchakra in balans is, funksioneer dit op baie dieselfde manier as die maag. Net soos hierdie orgaan die basis is vir die harmonieuse verspreiding van voedingstowwe deur die liggaam, is die solar plexus verantwoordelik vir die verspreiding van energie na alle ander energiesentrums.

Manipura het 'n groot impak op die manier waarop 'n persoon haarself sien. As dit dus belyn is, laat dit die individu baie mooier en selfversekerd voel.

Met die doel van geestelike transformasie deur wilskrag en bedoelings, is dit te danke daaraan dat mense hulself kan bevry van standaarde wat deur die samelewing opgelê word om uiteindelik jou mentaliteit te verander, nuwe gewoontes aan te neem en jou reis in 'n totaal ander rigting te neem.

Oorsake en simptome van 'n ongebalanseerde naelstringchakra

Blokkasies en wanbalanse in die derde chakra word dikwels ervaar deur spysverteringsprobleme soos maagsere, sooibrand, eetversteurings enspysvertering.

Daarbenewens, aangesien dit die chakra van persoonlike krag is, kan dit baie skade aan selfbeeld en selfvertroue veroorsaak. Wilskrag neem ook dramaties af, wat onsekerheid en besluiteloosheid meebring.

As Manipura egter baie aktief is, begin die individu tot elke prys krag soek, sonder om oor die gevolge om te gee. Hy is selfversekerd en arrogant, sukkel om na ander mense se opinies te luister.

Hoe om die Manipura-chakra in lyn te bring

Hoe die Manipura-chakra met sonenergie verbind om baie wilskrag, vasberadenheid en 'n wonderlike gevoel van warmte in die maag, 'n joga-houding is uitstekend om die vuur van hierdie energieke sentrum te help aktiveer.

Die boothouding, navasana, word die meeste aanbeveel om jou kern te aktiveer en hierdie chakra te ontblokkeer of te balanseer. Ander opsies is parivrtta utkatasana (stoel met bolyf-rotasie) en adho mukha svanasana (afwaarts gerig hond).

As jy wil wissel, kan jy ook wed op paripurna navasana (hele boothouding), parivrtta janu sirsasana ( kop tot knie draai) en urdhva dhanurasana (opwaartse boog).

Hartchakra – Anahata

Verteenwoordig deur die kleur groen, is die hartchakra of Anahata in die middelbors, net bo die hart. Op hierdie manier is dit nou gekoppel aan gevoelens soos liefde endeernis. Ontdek nou meer van sy kenmerke.

Kenmerke van die hartchakra

Anahata, die hartchakra, word ook die hartchakra, lugchakra of vierde chakra genoem. Dit word beskou as die middelpunt van verbinding tussen die onderste chakras, wat as meer materieel beskou word, en die boonstes, meer gekoppel aan die geestelike kant.

Ondanks heersende liefde, net soos die tweede chakra, is die Anahata meer geassosieer met suiwer, onskuldige en onbewustelike gevoel, iets wat diep uit die siel kom. Svadhistana se liefde is meer sensueel, gefokus op 'n persoon en verbind met passie.

Ligging: op hartvlak, in die middel van die bors;

Element : lug;

Hooffunksie: liefde en toegeneentheid;

Fisiese disfunksies wat kan veroorsaak: hart- en longafwykings , benewens aan bloeddrukprobleme;

Klier: timus;

Kleur: groen;

Sense : raak;

Bija mantra: yam;

Dele van die liggaam wat beheer word: longe en hart.

Oorsake en simptome van die hartchakra in balans

Die Anahata-chakra word geassosieer met vergifnis, altruïsme en verhoudings in die algemeen, hetsy romanties, broederlik of vaderlik. Dit vier alle vorme van liefde. Daarom, wanneer dit in balans is, verbeter die area van interpersoonlike verhoudings in jou lewe baie.

Jy kan sêdat jou liggaam gevul is met uiters positiewe gevoelens, soos dankbaarheid en tevredenheid. Verder word die verband met die geestelike sy versterk, wat 'n baie belangrike verband tussen die fisiese en die immateriële genereer.

Oorsake en simptome van 'n ongebalanseerde hartchakra

Wanbalanse, soos blokkasies in die Anahata chakra Hulle manifesteer hulself fisies deur hartsiektes, asma en gewigsprobleme. Verstoppings word egter dikwels selfs meer gereeld en duidelik deur mense se optrede gesien.

Individue met hartchakrablokkasies stel ander dikwels eerste, tot hul eie nadeel. Verder, wanneer dit uit belyning is, bring dit gevoelens van eensaamheid, onsekerheid en sosiale isolasie.

Aan die ander kant, as hierdie chakra te oop is, is daar 'n groot kans dat jy buitensporig sal ly vir ander of vir dinge en situasies wat nie aan jou behoort nie.

Hoe om die Anahata-chakra in lyn te bring

Dit is baie belangrik om die Anahata-chakra in lyn te hou, aangesien dit ons medelye, vrygewigheid laat voel , respek en empatie in ons lewens. Daar kan gesê word dat dit die poort is om liefde in ons lewens toe te laat.

Dus, dit is die moeite werd om joga-houdings te leer wat baie sal help in hierdie taak. Die sekelmaanposisie, anjaneyasana, is uitstekend om die hart oop te maak enbalanseer energie.

Ander wonderlike houdings is: trikonasana (driehoek), maha sakti asana (groot energie), prasarita padottanasana (wye vorentoe buig), ardha matsyendrásana (halwe heer van die vis), ustrasana (kameel) , dhanurasana (boog) en balasana (kind).

Keelchakra – Vishuddha

Vishuddha, die laringeale chakra is presies in die keel geleë en word voorgestel deur die kleur blou. Dit is nou gekoppel aan kommunikasie. Ontdek alles oor hierdie chakra hieronder.

Kenmerke van die keelchakra

Genoem die eterchakra, keelchakra, vyfde chakra en Visuddha, wat suiwering in Sanskrit beteken, dit is die suiwerende chakra. Dit is ook gekoppel aan kommunikasie, die manier waarop ons onsself uitdruk en kreatiwiteit.

Kommunikatiewe krag gaan in werklikheid verder as die fisiese toestande van materie en is nou geassosieer met eter, sy element, ruimte en vibrasies . Kyk na ander kenmerke:

Ligging: keel;

Element: eter, spasie;

Hooffunksie : kreatiwiteit en kommunikasie;

Fisiese disfunksies wat kan veroorsaak: gereelde seer keel, skildklierafwykings, gehoorprobleme en dikwels pynlike nek;

Kliere : skildklier, paratiroïed;

Kleur: blou;

Sin: gehoor;

Bija mantra: ham;

Dele van die liggaambeheer: keel, nek en ore.

Oorsake en simptome van keelchakra in balans

Wanneer die keelchakra in lyn of in balans is, kan jy praat en na ander luister met deernis. Verder sal jy baie selfversekerd voel wanneer jy praat of 'n toespraak hou, aangesien jy weet dat jy getrou is aan jouself met jou woorde.

Gekoppel aan die skildklier en byskildklier, kan Visuddha ons liggaam se hormonale produksie beheer, wat help om alles in perfekte harmonie te hou. Op hierdie manier meng dit ook positief in met menstruele siklusse, wat help om die bloed gesuiwer te hou en natuurlik te vloei.

Oorsake en simptome van die keelchakra in wanbalans

Heerser van verbale kommunikasie, die keel chakra in wanbalans Dit kan stem- en keelprobleme veroorsaak, asook enige siektes wat met daardie area verband hou. Tande, tandvleis en mond kan ook die gevolge van 'n blokkasie ly.

Daarbenewens kan wanbelynings ook gesien word wanneer ons gesprekke oorheers, skinder, praat sonder om te dink en probleme ondervind om te sê wat ons dink. Nog 'n algemene terugslag is dat mense geneig is om nie na ons te luister nie, skaamheid neem oor en die vrees om 'n mens se mening uit te spreek ontstaan.

Kreatiwiteit word ook skaars. Aan die fisiese kant is gereelde seer keel 'n waarskuwingsteken. As die aktiwiteit egter buitensporig is, sal dieDie individu raak te spraaksaam en besef nie eers wat gesê word nie.

Hoe om die Vishuddha-chakra in lyn te bring

Om die Vishuddha-chakra in lyn te bring, is dit die moeite werd om in 'n paar uiters voordelige joga-houdings te belê. Probeer koprotasie, bujangasana (slang), ustrasana (kameel), sarvangasana (kers), halasana (ploeg), matsyasana (vis), sethubandasana (brug) en viparita karani (pote teen die muur).

Verder. , om mantras te sing is 'n goeie alternatief om die keelchakra oop te maak en ontslae te raak van die probleme wat veroorsaak word deur sy wanbalans.

Frontale Chakra – Ajna

Een van die belangrikste, die chakra frontale of Ajna is in die voorkopstreek, tussen die oë. Sy kleur is indigo en dit beheer 'n meer geestelike sy, van intuïsie en verbeelding. Kyk hieronder na sy kenmerke en hoe om dit in lyn te bring.

Kenmerke van die frontale chakra

Ook genoem die ligte chakra, frontale chakra, derde oog chakra en sesde chakra, Ajna bring die idee opdrag en persepsie. Deur hierdie energiesentrum is ons in staat om die eksterne wêreld op die beste manier waar te neem, benewens om te reflekteer en te dink oor die werklikheid self. Sien sommige van sy kenmerke:

Ligging: middel van die kop;

Element: lig;

Funksie hoof: visie en intuïsie;

Fisiese disfunksies wat kan veroorsaak: visieprobleme, hoofpyne en versteurings vanslaap;

Kliere: pituïtêre;

Kleur: indigo;

Sin: visie.

Bija mantra: om;

Dele van die liggaam wat beheer word: kop.

Oorsake en simptome van die frontale chakra in balans

Wanneer die Ajna chakra in balans is, beheer dit perfek en onberispelik al die ander energiesentrums in die liggaam. Daarom is dit meer as noodsaaklik om dit in harmonie te hou. Gekoppel aan die verwerking van kennis en verbeelding, speel hierdie chakra 'n fundamentele rol in logiese denke, leer en die vermoë om idees te vorm.

Een van sy mees gewaardeerde funksies, intuïsie word selfs meer versterk wanneer hierdie chakra in balans. Dit kan gesê word dat dit die perfekte kanaal word vir daardie stem van gewete.

Oorsake en simptome van 'n ongebalanseerde wenkbrou-chakra

As die wenkbrou-chakra nie in lyn is nie, kan blokkasies manifesteer as hoofpyne, probleme met visie of konsentrasie, sowel as gehoorprobleme. Om die waarheid te sê, daardie mense wat probleme het om na ander te luister (die bekende “wetendes”) het waarskynlik 'n blokkasie in hierdie chakra.

Verder het individue baie moeilik om hul intuïsie te vertrou, hul verbeelding word gelaat. eenkant . Nog 'n negatiewe punt is dat hierdie wesens geneig is om ongelukkige keuses te maak, wat dikwels heeltemal verkeerd is.

Hoe om die Ajna-chakra in lyn te bring

Wanneer jy enige wanbalans in die Ajna-chakra opmerk, is die wenk om joga-houdings te gebruik om die situasie reg te stel. Ardha pincha mayurasana (dolfyn), byvoorbeeld, optimaliseer sirkulasie in die gesig en brein, wat die wenkbroue chakra stimuleer en in lyn bring.

Daarbenewens is dit baie belangrik om op asemhaling te fokus. Ander ideale posisies is natarajasana (heer van die dans), utthita hasta padangusthasana (duim op voet met uitgestrekte hand), parsvottanasana (staande systrek), adho mukha svanasana (hond wat afwaarts wys), asva sancalanasana (perd), baddha konasana (vlinder). ), sarvangasana (kers), matsyasana (vis) en balasana (kind).

Kroonchakra – Sahasrara

Die sewende chakra, ook bekend as kroon of Sahasrara, is op die bo-op ons kop en word voorgestel deur die kleure violet of wit. Lees verder en leer meer oor hierdie chakra gekoppel aan bewussyn en intelligensie.

Kenmerke van die kroonchakra

Ook bekend as die kroonchakra, kroonchakra en sewende chakra, beteken Sahasrara, in Sanskrit , duisendblaar lotus, met verwysing na die blomblare van die lotusblom wat hierdie energieke sentrum simboliseer. Sien sommige van sy kenmerke:

Ligging: bokant die kop;

Element: gedagte;

Funksie hoof: begrip;

Fisiese disfunksieswat kan veroorsaak: leerprobleme, verwarring en depressie;

Kliere: pineaal (epifise);

Kleur: violet of wit ;

Bija mantra: ah;

Dele van die liggaam wat beheer word: brein en senuweestelsel.

Oorsake en simptome van die kroonchakra in balans

Om die belangrikste chakra van almal te wees, is die kroonchakra 'n groot fasiliteerder van ons verbinding met goddelike wysheid. Dit word ook met intuïsie en mediumskap geassosieer, benewens dat dit verantwoordelik is om die bestaan ​​van elke wese te verstaan.

In belyning stimuleer hierdie chakra goeie breinfunksionering en beïnvloed dit ook die produksieproses van noodsaaklike hormone, soos bv. melatonien en serotonien, die bekende gelukshormone.

Energiebalans speel ook 'n fundamentele rol in slaapkwaliteit en hongerbeheer. Daarom is dit nodig om altyd te probeer om dit in balans en beskerm te hou, om te verhoed dat digter of negatiewe energieë posvat.

Oorsake en simptome van 'n ongebalanseerde kroonchakra

Diegene wat Sahasrara het chakra geblokkeer of ongebalanseerd is geneig om 'n meer geslote verstand te hê, en is ook skepties en koppig. Verder is daar 'n groot kans dat die individu die vermoë om te droom sal verloor, in 'n put van ontnugtering en ontnugtering sal val.

Nog 'n negatiewe gevolg is die gevoel van selfbejammering enbalans.

Dit is omdat hulle ooreenstem met senuwees, organe en energieke areas van ons liggaam, wat die emosionele en fisiese welstand van elke individu beïnvloed. Alhoewel die aantal chakras nie 'n konsensus is nie, word geglo dat daar 114 verskillendes is, maar slegs 7 is hoof, dié wat langs die ruggraat loop. Verder het elkeen van die 7 chakras 'n naam, kleur en spesifieke area van die liggaam wat beheer word.

Wat is die hoofchakras?

In totaal is daar 7 hoofchakras wat langs ons ruggraat loop totdat dit die kop bereik. Elkeen van hulle is gekoppel aan 'n element en is deel van 'n lang geskiedenis van evolusionêre hiërargie van menslike behoeftes, van die ontwikkeling van die oorlewingsinstink tot geestelike evolusie.

Dit is ook algemeen dat hulle Padma genoem word, wat lotus beteken. Terloops, hulle word almal verteenwoordig deur 'n lotusblom met verskillende blare en kleure. Hierdie energieskyfies funksioneer as 'n skakel tussen die gees, liggaam en gees, waarvan die belangrikste is: Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna en Sahasrara.

Is daar ook sekondêre chakras?

Vir die wat nie weet nie, daar is ook sekondêre chakras wat ook energiestelsels is wat voortdurend in die liggaam in beweging is, maar uiteindelik 'n agterste sitplek inneem. Hulle is geleë op punte naby die belangrikstes en tree in samewerking met hulle op,pyn as gevolg van die gebrek aan begrip van die ware wese daarvan. In die fisiese aspek kan dit talle probleme veroorsaak, soos depressie, slapeloosheid, immuunafwykings en selfs voortydige veroudering.

Hoe om die Sahasrara-chakra in lyn te bring

Aangesien die kroonchakra die hoogste van almal is en opwaarts wys, kan dit baat vind by 'n paar verskillende joga-houdings, altyd vergesel van 'n goeie asemhalingswerk.

Die sirsasana-houding (omgekeerd op die kop) is ideaal om konsentrasie, vrede en balans na die praktisyn te bring, en die ongebalanseerde chakra in lyn te bring. Ander opsies sluit in: halasana (ploeg), vrschikasana (skerpioen), sarvangasana (kers) en matsyasana (vis).

Hou jou chakras in balans en let op die voordele in jou lewe!

Verteenwoordig die wese as 'n geheel, die chakras beheer ons in alle sintuie, van die fisiese tot die geestelike en emosionele. Daarom is hulle in staat om algemene balans in ons reise te bring.

Daar kan gesê word dat die bewussyn van elke wese oor die 7 hoofchakras versprei is en hul belyning bevorder 'n wonderlike gevoel van harmonie, welstand. wese en geluk.

Dus, dit is die moeite werd om 'n bietjie tyd te belê om al die chakras te verstaan ​​en te balanseer. Op hierdie manier sal jy elke deel van jouself kan verbeter, altyd ontwikkel. Vir hierdie taak, reken op jogaen meditasie, hulle is ideaal.

Wanneer die sekondêre chakras goed ontwikkel is, kan ons ons gevoelens, emosies en fisiese simptome van nader bekyk. Die balans van hierdie energiesentrums is fundamenteel sodat lewensbelangrike energie lig en natuurlik kan vloei.

As hulle egter uit balans is, kan hulle onaangename tekens toon, wat byvoorbeeld reiki-behandelings vereis, wat die goeie herstel -wees en die behoorlike funksionering van die organisme.

Hoe werk die chakras?

Teenwoordig in die ruggraat, die chakras stoor en herverdeel energie deur die liggaam. Hulle is uiters belangrike energiesentrums vir die behoorlike funksionering van die organisme en verstand, en kan op 'n fisiese vlak vergelyk word met senuweeganglia.

Vloei deur die nadi's (duisende kanale waardeur die liggaam se energie vloei). , soortgelyk aan die meridiane van Chinese medisyne), beweeg die energie (prana) 'n uitgebreide pad wat in die ruggraat eindig.

Terloops, daar is drie hoofnadi's (ida, pingala en sushumna) wat die energie na die energiekanale by uitstek, wat die chakras bereik.

Is dit moontlik om 'n chakra in die werklike lewe te hê?

In teenstelling met wat in bekende Japannese anime gebeur, soos Naruto, is dit nie moontlik om 'n chakra in die werklike lewe te sien of aan te raak nie. Hulle het egter baie effekte wat hulself fisies manifesteer en enige tyd kan verskyn.oomblik wanneer daar 'n wanbalans is.

Wanneer die chakra gebalanseerd en oop is, vloei energie vrylik in hierdie area, maar as dit toe of geblokkeer is, is dit nie in staat om te sirkuleer nie. In hierdie geval is daar onaangename simptome in die geestelike, fisiese, emosionele en gedragsvelde.

Basiese Chakra – Muladhara

Beskou as die eerste hoofchakra, is die Muladhara of basiese chakra. geleë reg aan die basis van die ruggraat, in die koksiksstreek. Verteenwoordig deur die kleur rooi, is dit gekoppel aan die fisiese identiteit, stabiliteit en fondamente van elke wese. Kyk na baie meer hieronder.

Kenmerke van die basiese chakra

Die basiese chakra of Muladhara is ook bekend onder ander name, soos: aardchakra en eerste chakra. Kyk wat sy hoofkenmerke is:

Ligging: perineum, koksiks of basis van die ruggraat;

Element: aarde;

Hooffunksie: oorlewing;

Fisiese disfunksies wat kan veroorsaak: beenprobleme, artritis, sciatica, vetsug en aambeie;

Kliere: byniere;

Kleur: rooi;

Sin: reuk;

Bija mantra: lam;

Dele van die liggaam wat beheer word: bene, spiere en dikderm.

Oorsake en simptome van die basiese chakra in balans

Aangesien die basiese chakra of Muladhara geassosieer word met die fisiese identiteit en fondamente van die mens,dit is noodsaaklik om 'n gevoel van stabiliteit en bestendigheid te bring, in 'n positiewe sin.

Wanneer hierdie chakra in die regte mate in lyn en oop is, voel die individu goed geanker en veilig, beide in fisiese en emosionele sake, meer selfversekerd bly om besluite te neem en korrek op te tree.

Met die funksie om te help met die prestasie van die ander chakras, wanneer dit in balans is, is dit 'n baie belangrike skakel tussen die materiële en geestelike wêreld, wat ook 'n groter bewustheid van individualiteit en van die wese van elke wese.

Oorsake en simptome van die basiese chakra in wanbalans

Verantwoordelik vir die fondasie en wortels van alle ander chakras, die Muladhara beheer die gesondheid van die bene, beide fisies en figuurlik . Dit is omdat daardie mense wat blykbaar in die wêreld van die maan woon, waarskynlik 'n wanbalans in hierdie energiesentrum in die gesig staar.

Daarom, individue wat sukkel om uit te vind wat om in die lewe te doen en nog nie daarin geslaag het om te vind nie. hul wortels het moontlik 'n mate van versteuring in hierdie chakra.

As die Muladhara baie geslote is, is daar 'n groot gevoel van onsekerheid, 'n vrees om alles wat jy het te verloor, wat selfvertroue drasties verminder. Dit is gekoppel aan die vrees wat verskyn wanneer 'n bedreiging in die gesig gestaar word of wanneer oorlewing op die spel is.

Wanneer dit egter te oop is, is daar 'n risiko van gehegtheidoormatige toegang tot materiële goedere, met die reg op jaloesie, besitlikheid en geen tipe vrees nie. Dit is die moeite werd om dop te hou, want hierdie gedrag kan baie konflik meebring.

Wanneer dit by fisiese probleme kom, lei blokkasie van hierdie chakra tot siektes soos artritis, hardlywigheid en blaas- of kolonafwykings. Geestelik, die ignorering van die simptome veroorsaak dat die persoon hul wortels, hul balans en evolusie verloor.

Hoe om die Muladhara chakra in lyn te bring

As 'n basiese chakra kanaliseer die Muladhara die energie van die aarde , help jou om meer verbind, veilig en ondersteun te bly. Om dit in lyn te kry, is dit die moeite werd om in 'n paar asanas (joga-houdings) te belê.

Maar eers moet jy 'n asemhalingsoefening doen, terwyl jy volle aandag aan jou liggaam gee tydens oefening. Die bergposisie, tadasana, is ideaal om 'n verbinding met die energie van die aarde te vestig. Dit is omdat die vier hoeke van die voete hierdie energie opwaarts dra, wat die liggaam as geheel voed.

Ander goeie opsies is padmasana (lotus), balasana of malasana. Benewens hierdie, is dit die moeite werd om harmonisering te soek deur die posisies uttanasana, virabhadrasana II (vegter II), sethubandasana (brughouding), anjaneyasana, songroet en shavasana.

Sakrale Chakra – Svadhisthana

Gelee net onder die naeltjie en bokant die skaambeen, word die sakrale chakra of Svadhisthana deur die kleur voorgesteloranje. Verder is dit nou gekoppel aan seksualiteit, plesier en kreatiwiteit. Sien alles hieronder.

Kenmerke van die sakrale chakra

Ook bekend as Svadhisthana, waterchakra, seksuele chakra en tweede chakra, die sakrale chakra het water as sy element. En dit is hieruit dat baie kenmerke van hierdie energiesentrum ontstaan, soos beweging, verandering en vloei.

Terwyl die eerste chakra werk met die doel om te wortel en 'n stewige fondament te vorm, is die tweede se leuse om te laat dit vloei. Vind meer uit:

Ligging: net onder die naeltjie en bokant die skaambeen;

Element: water;

Hooffunksie: voortplanting, plesier en begeerte;

Fisiese disfunksies wat kan veroorsaak: styfheid in die laerug, algemene rugprobleme, uteriene disfunksies, nierprobleme, frigiditeit en impotensie;

Kliere: testikels en eierstokke;

Kleur: oranje;

Sin: smaak;

Bija mantra: vam;

Dele van die liggaam wat beheer word: bloedsirkulasie, produksie en eliminasie van urine, voortplanting en seksualiteit . In die gedragsgebied beheer dit plesier, seksualiteit, emosies en sensasies.

Oorsake en simptome van die sakrale chakra in balans

Die betekenis van die naam Svadhisthana in Sanskrit gee 'n goeie wenk oor hoe dit werk van hierdie chakra, wat aan plesier gekoppel is. Wanneer dit in balans is,belyn, is dit verantwoordelik vir lewenskragtigheid, seksuele energie en 'n bygewerkte immuunstelsel.

Daarbenewens word dit met die vroulike figuur geassosieer en, selfs meer spesifiek, met moederskap. As dit dus behoorlik werk, help dit baie in die prestasie van die voortplantingsorgane.

Aangesien dit die krag van die liggaam as geheel bestuur, gee dit baie krag en energie. Verder voel die individu meer voorbereid om stresvolle en selfs angswekkende kwessies te hanteer.

Oorsake en simptome van die sakrale chakra in wanbalans

In wanbalans veroorsaak die Svadhisthana chakra dat die liggaam sommige probleme manifesteer verband hou met die liggame wat deur hom beheer word. Siektes soos urienstelselinfeksies, laerugpyn en impotensie is die algemeenste.

Op emosionele gebied beheer dit gevoelens van selfbeeld, plesier, seksualiteit en kreatiwiteit. Daarom, wanneer energieë in hierdie area geblokkeer word, is daar enorme frustrasie met 'n mens se eie beeld, baklei met die spieël kan konstant word.

En dit beteken dat romantiese verhoudings ook benadeel word, aangesien daar frigiditeit, jaloesie kan wees en vrees, veral in intieme verhoudings. Wanneer die sakrale chakra te oop is, kan dit 'n oordrewe en selfs egosentriese soeke na plesier veroorsaak, en hierdie plesier is nie net seksueel nie.

Hoe om die Svadhisthana chakra in lyn te bring

Die balans vanSvadhisthana chakra kan bereik word deur sommige joga posture. Die driehoek, ook genoem trikonasana, is perfek vir hierdie taak, aangesien dit die organe in die buikstreek stimuleer en energie sirkuleer.

Daarbenewens is joga-houdings ideaal om ons op die hede gefokus te hou. Ander opsies is padmasana (lotus), virabhadrasana II (vegter II), parsvakonasana (verlengde syhoek), parivritta trikonasana (driehoek met stamrotasie), garudasana (arend) en marjariyasana (kat).

Chakra Naelstring – Manipura

Die naelstringchakra, ook bekend as Manipura, is in die buik geleë, naby die maagstreek. Dit het die kleur geel as sy verteenwoordiger, en word verbind met gevoelens van selfbeeld en selfvertroue. Kom meer te wete oor hierdie chakra hieronder.

Kenmerke van die naelstringchakra

Algemeen bekend as die naelstringchakra, Manipura, vuurchakra, solar plexus chakra of derde chakra, dit is in die sonnepleksusgebied , naby die naeltjie en maag. Sy energie word geassosieer met wil en krag.

Sy fisiese invloede is gekoppel aan metabolisme, met inagneming van beide die makroskopiese vlak, wat al die prosesse van die spysverteringstelsel behels, en die mikroskopiese vlak, wat hom in die selle manifesteer .

Ligging: solar plexus, naby die naeltjie en maag;

Element: