முக்கிய சக்கரங்களை அறிந்து அவற்றை எவ்வாறு சீரமைப்பது என்பதை அறியவும்!

யோகா மற்றும் தியானம் போன்ற பயிற்சிகள் அதிகரித்து வருவதால் சக்ராக்கள் சமீபத்தில் பிரபலமடைந்துள்ளன. அவை இந்தியாவில் தோன்றிய ஒரு சிக்கலான மற்றும் பழமையான ஆற்றல் அமைப்பு. கிமு 1500 முதல் 1000 வரையிலான ஆன்மீக அறிவின் பண்டைய புனித நூல்களான வேதங்களில் முதல் அறிக்கை இருந்தது.

ஏழு முக்கிய சக்கரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட பயிற்சிகளின் மூலம், இந்த ஆற்றல் மையங்களைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் புரிந்து கொள்ள முடியும். இது நமது வழக்கமான மற்றும் அன்றாடப் பணிகளை மிகவும் பாதிக்கிறது.

உதாரணமாக, ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சக்கரங்களில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக உடல்நலப் பிரச்சனை ஏற்படலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உண்மையில், இந்த ஆற்றல் அமைப்புகளை நாம் சீரமைக்கும்போது, ​​பல நோய்களைத் தணிக்கலாம் அல்லது அகற்றலாம். மேலும் கண்டறிய வேண்டுமா? கீழே பாருங்கள்.

சக்கரங்களைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வது

அவை முக்கியத்துவம் பெற்றாலும், சக்கரங்கள் என்றால் என்ன, அவை நம் உடலில் எங்கு அமைந்துள்ளன மற்றும் பலருக்கு இன்னும் தெரியாது. இது என்ன அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இவை மிகவும் பொதுவான கேள்விகள் மற்றும் அனைத்து பதில்களும் கீழே உள்ளன. தொடர்ந்து படித்துப் பாருங்கள்.

சக்கரங்கள் என்றால் என்ன?

சக்ரா, சமஸ்கிருதத்தில் சக்கரம், வட்டம் அல்லது சுழல் என்று பொருள்படும், மேலும் நம் உடலில் இருக்கும் ஆற்றல் புள்ளிகளைக் குறிக்கிறது. அவை ஒரு வகையான ஆற்றல் வட்டுகள் என்று கூறலாம், அவை திறந்த மற்றும் சீரமைக்கப்பட வேண்டும், அதனால் அவை சரியான வடிவத்தில் இருக்கும்.நெருப்பு;

முக்கிய செயல்பாடு: விருப்பம், சக்தி மற்றும் பாதுகாப்பு;

உடல் செயலிழப்புகளை ஏற்படுத்தலாம்: செரிமான கோளாறுகள், நீரிழிவு மற்றும் புண்கள்;<4

சுரப்பிகள்: கணையம் மற்றும் அட்ரீனல்கள்;

நிறம்: மஞ்சள்;

உணர்வு: பார்வை;<4

பீஜா மந்திரம்: ராம்;

உடலின் பாகங்கள்: கல்லீரல், வயிறு மற்றும் மண்ணீரல்.

காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் தொப்புள் சக்கரம் சமநிலையில் உள்ளது

தொப்புள் சக்கரம் சமநிலையில் இருக்கும்போது, ​​அது வயிற்றைப் போலவே செயல்படுகிறது. இந்த உறுப்பு உடல் முழுவதும் ஊட்டச்சத்துக்களின் இணக்கமான விநியோகத்திற்கு அடிப்படையாக இருப்பது போல், மற்ற அனைத்து ஆற்றல் மையங்களுக்கும் ஆற்றலைப் பரப்புவதற்கு சூரிய பின்னல் பொறுப்பு.

மணிபுரா ஒரு நபர் தன்னைப் பார்க்கும் விதத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, அது சீரமைக்கப்பட்டால், அது தனிநபரை மிகவும் அழகாகவும் தன்னம்பிக்கையுடனும் உணர வைக்கிறது.

விருப்பம் மற்றும் நோக்கங்கள் மூலம் ஆன்மீக மாற்றத்தை நோக்கமாகக் கொண்டு, மக்கள் தங்களை விடுவித்துக் கொள்ள முடிந்ததற்கு நன்றி. இறுதியில், உங்கள் மனநிலையை மாற்றுவதற்கும், புதிய பழக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும், உங்கள் பயணத்தை முற்றிலும் மாறுபட்ட திசையில் கொண்டு செல்வதற்கும் சமூகத்தால் விதிக்கப்படும் தரநிலைகள் மூன்றாவது சக்கரம் பெரும்பாலும் செரிமான பிரச்சனைகளான அல்சர், நெஞ்செரிச்சல், உணவு உண்ணும் கோளாறுகள் மற்றும்அஜீரணம்.

மேலும், இது தனிப்பட்ட சக்தியின் சக்கரம் என்பதால், இது சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கைக்கு நிறைய சேதத்தை ஏற்படுத்தும். மன உறுதியும் வியத்தகு அளவில் குறைந்து, நிச்சயமற்ற தன்மையையும், உறுதியின்மையையும் கொண்டு வருகிறது.

இருப்பினும், மணிப்புரா மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், விளைவுகளைப் பற்றி கவலைப்படாமல், எந்த விலையிலும் தனி நபர் அதிகாரத்தைத் தேடத் தொடங்குகிறார். அவர் அதிக தன்னம்பிக்கை மற்றும் திமிர்பிடித்தவர், மற்றவர்களின் கருத்துக்களைக் கேட்பதில் சிரமப்படுகிறார்.

மணிப்பூரா சக்கரத்தை எவ்வாறு சீரமைப்பது

மணிபுரா சக்கரம் சூரிய ஆற்றலுடன் எவ்வாறு இணைகிறது, இது மன உறுதி, உறுதிப்பாடு மற்றும் ஒரு இந்த ஆற்றல்மிக்க மையத்தின் நெருப்பை செயல்படுத்த உதவும் அற்புதமான தொப்பையின் உள்ளே இருக்கும் அற்புதமான உணர்வு, ஒரு யோகா போஸ் சிறந்தது.

படகு போஸ், நவசனம், உங்கள் மையத்தை செயல்படுத்த மற்றும் இந்த சக்கரத்தை தடையை நீக்க அல்லது சமநிலைப்படுத்த மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்ற விருப்பங்கள் பரிவர்த்த உத்கடாசனம் (உடல் சுழற்சியுடன் கூடிய நாற்காலி) மற்றும் அதோ முக ஸ்வனாசனம் (கீழ்நோக்கி எதிர்கொள்ளும் நாய்).

நீங்கள் மாறுபட விரும்பினால், பரிபூர்ண நவசனா (முழு படகு போஸ்), பரிவர்த்த ஜானு சிர்சாசனம் ( தலை முதல் முழங்கால் வரை முறுக்கு) மற்றும் உர்த்வா தனுராசனம் (மேல்நோக்கி வில்) இதயத்திற்கு சற்று மேலே. இந்த வழியில், இது காதல் போன்ற உணர்வுகளுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதுஇரக்கம். அதன் குணாதிசயங்களை இப்போதே கண்டறியவும்.

இதயச் சக்கரத்தின் பண்புகள்

அனாஹட்டா, இதயச் சக்கரம், இதயச் சக்கரம், காற்றுச் சக்கரம் அல்லது நான்காவது சக்கரம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது அதிக பொருளாகக் கருதப்படும் கீழ்ச் சக்கரங்களுக்கும், ஆன்மீகப் பக்கத்துடன் அதிகம் இணைக்கப்பட்ட மேலுள்ள சக்கரங்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பின் மையமாகக் கருதப்படுகிறது.

அன்பை நிர்வகித்தாலும், இரண்டாவது சக்கரத்தைப் போலவே, அனாஹதாவும் அதிகமாக உள்ளது. தூய்மையான, அப்பாவி மற்றும் மயக்க உணர்வுடன் தொடர்புடையது, ஆன்மாவின் ஆழத்திலிருந்து வரும் ஒன்று. ஸ்வாதிஸ்தானாவின் காதல் மிகவும் சிற்றின்பமானது, ஒரு நபர் மீது கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் உணர்ச்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இருப்பிடம்: இதயத்தின் உயரத்தில், மார்பின் மையத்தில்;

உறுப்பு: காற்று;

முக்கிய செயல்பாடு: அன்பு மற்றும் பாசம்;

உடல் செயலிழப்புகளை ஏற்படுத்தலாம்: இதயம் மற்றும் நுரையீரல் கோளாறுகள் , இரத்த அழுத்த பிரச்சனைகளுக்கு கூடுதலாக;

சுரப்பி: தைமஸ்;

நிறம்: பச்சை;

உணர்வு : தொடுதல்;

பீஜ மந்திரம்: யாம்;

ஆளப்படும் உடலின் பாகங்கள்: நுரையீரல் மற்றும் இதயம்.

> இதயச் சக்கரம் சமநிலையில் இருப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

அனாஹதா சக்ரா மன்னிப்பு, பரோபகாரம் மற்றும் பொதுவாக உறவுகளுடன் தொடர்புடையது, காதல், சகோதரத்துவம் அல்லது தந்தைவழி. இது எல்லா வகையான அன்பையும் கொண்டாடுகிறது. எனவே, அது சமநிலையில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளின் பகுதி நிறைய மேம்படும்.

நீங்கள் சொல்லலாம்உங்கள் உடல் நன்றியுணர்வு மற்றும் திருப்தி போன்ற மிகவும் நேர்மறையான உணர்வுகளால் நிரம்பியுள்ளது. மேலும், ஆன்மீகப் பக்கத்துடனான தொடர்பு வலுப்பெற்று, உடல் மற்றும் பொருளற்றவற்றுக்கு இடையே மிக முக்கியமான தொடர்பை உருவாக்குகிறது.

சமநிலையற்ற இதயச் சக்கரத்தின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

சமச்சீரற்ற தன்மை, அடைப்புகள் போன்றவை அனாஹத சக்ரா அவர்கள் இதய நோய், ஆஸ்துமா மற்றும் எடை பிரச்சினைகள் மூலம் உடல் ரீதியாக தங்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், அடைப்புகள் பெரும்பாலும் மக்களின் செயல்கள் மூலம் இன்னும் அடிக்கடி மற்றும் தெளிவாகக் காணப்படுகின்றன.

இதயச் சக்கர அடைப்புகளைக் கொண்ட நபர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்தத் தீங்குக்காக மற்றவர்களை முதன்மைப்படுத்துகிறார்கள். மேலும், அது சீரற்றதாக இருக்கும்போது, ​​தனிமை, பாதுகாப்பின்மை மற்றும் சமூகத் தனிமை போன்ற உணர்வுகளைக் கொண்டுவருகிறது.

மறுபுறம், இந்த சக்கரம் மிகவும் திறந்திருந்தால், நீங்கள் மற்றவர்களுக்காக அதிகமாக துன்பப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அல்லது உங்களுக்குச் சொந்தமில்லாத விஷயங்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளுக்கு.

அனாஹத சக்கரத்தை எவ்வாறு சீரமைப்பது

அனாஹத சக்கரத்தை சீரமைக்க வைப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அது நமக்கு இரக்கம், பெருந்தன்மை ஆகியவற்றை உணர வைக்கிறது. , நம் வாழ்வில் மரியாதை மற்றும் பச்சாதாபம். நம் வாழ்வில் காதல் வர அனுமதிக்கும் நுழைவாயில் என்று சொல்லலாம்.

எனவே, இந்தப் பணியில் பெரிதும் உதவும் யோகாசனங்களைக் கற்றுக்கொள்வது மதிப்பு. பிறை சந்திர தோரணை, ஆஞ்சநேயசனம், இதயத்தைத் திறப்பதற்கும் மற்றும் திறப்பதற்கும் சிறந்ததுசமநிலை ஆற்றல்.

பிற சிறந்த போஸ்கள்: திரிகோனாசனம் (முக்கோணம்), மகா சக்தி ஆசனம் (பெரிய ஆற்றல்), பிரசரிதா படோட்டானாசனம் (பரந்த முன்னோக்கி வளைவு), அர்த்த மத்ஸ்யேந்திராசனம் (மீனின் பாதி அதிபதி), உஸ்த்ராசனா (ஒட்டகம்) , தனுராசனம் (வில்) மற்றும் பலாசனம் (குழந்தை) இது தொடர்புடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த சக்கரத்தைப் பற்றிய அனைத்தையும் கீழே கண்டறியவும்.

தொண்டைச் சக்கரத்தின் சிறப்பியல்புகள்

ஈதர் சக்ரா, தொண்டைச் சக்கரம், ஐந்தாவது சக்கரம் மற்றும் சமஸ்கிருதத்தில் சுத்திகரிப்பு என்று பொருள்படும் விசுத்தா, இது சுத்திகரிக்கும் சக்கரம். இது தகவல்தொடர்பு, நம்மை வெளிப்படுத்தும் விதம் மற்றும் படைப்பாற்றலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

தொடர்பு சக்தி, உண்மையில், பொருளின் இயற்பியல் நிலைகளுக்கு அப்பாற்பட்டது மற்றும் ஈதர், அதன் உறுப்பு, இடம் மற்றும் அதிர்வுகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. மற்ற அம்சங்களைப் பார்க்கவும்:

இடம்: தொண்டை;

உறுப்பு: ஈதர், ஸ்பேஸ்;

முக்கிய செயல்பாடு : படைப்பாற்றல் மற்றும் தொடர்பு;

உடல் செயலிழப்புகளை ஏற்படுத்தலாம்: அடிக்கடி தொண்டை வலி, தைராய்டு கோளாறுகள், காது கேளாத பிரச்சனைகள் மற்றும் அடிக்கடி கழுத்து வலி;

சுரப்பிகள் : தைராய்டு, பாராதைராய்டு;

நிறம்: நீலம்;

உணர்வு: கேட்டல்;

பீஜா மந்திரம்: ஹாம்;

உடலின் பாகங்கள்நிர்வகிக்கப்படுகிறது: தொண்டை, கழுத்து மற்றும் காதுகள்.

தொண்டைச் சக்கரம் சமநிலையில் இருப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

தொண்டைச் சக்கரம் சீரமைக்கப்படும்போது அல்லது சமநிலையில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் மற்றவர்களிடம் பேசவும் கேட்கவும் முடியும் இரக்கத்துடன். மேலும், பேசும்போது அல்லது பேசும்போது நீங்கள் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள், உங்கள் வார்த்தைகளால் நீங்கள் உண்மையாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிவீர்கள்.

தைராய்டு மற்றும் பாராதைராய்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள விசுத்தா நமது உடலின் ஹார்மோன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தி, உதவுகிறது. எல்லாவற்றையும் சரியான இணக்கத்துடன் வைத்திருக்க. இந்த வழியில், இது மாதவிடாய் சுழற்சிகளிலும் நேர்மறையாக குறுக்கிடுகிறது, இரத்தத்தை சுத்திகரிப்பதற்கும், இயற்கையாகப் பாய்வதற்கும் உதவுகிறது.

தொண்டைச் சக்கரத்தின் சமநிலையின்மைக்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

வாய்மொழித் தொடர்பின் ஆட்சியாளர், தொண்டை சமநிலையின்மையில் சக்ரா இது குரல் மற்றும் தொண்டை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், அத்துடன் அந்த பகுதியுடன் தொடர்புடைய எந்த நோய்களையும் ஏற்படுத்தும். பற்கள், ஈறுகள் மற்றும் வாய் ஆகியவை அடைப்பின் விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும்.

மேலும், உரையாடல்களில் ஆதிக்கம் செலுத்தும்போதும், வதந்திகள் பேசும்போதும், சிந்திக்காமல் பேசும்போதும், நாம் நினைப்பதைச் சொல்வதில் சிக்கல்கள் ஏற்படும்போதும் தவறான ஒழுங்கமைவுகளைக் காணலாம். மற்றொரு பொதுவான பின்னடைவு என்னவென்றால், மக்கள் நாம் சொல்வதைக் கேட்க மாட்டார்கள், கூச்சம் ஏற்படுகிறது மற்றும் ஒருவரின் கருத்தை வெளிப்படுத்த பயம் எழுகிறது.

படைப்புணர்வும் அரிதாகிவிடும். உடல் ரீதியாக, அடிக்கடி தொண்டை வலி ஏற்படுவது ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். இருப்பினும், செயல்பாடு அதிகமாக இருந்தால், திஒரு நபர் மிகவும் பேசக்கூடியவராக மாறுகிறார், மேலும் அவர் என்ன சொல்கிறார் என்பதை உணரவில்லை.

விசுத்த சக்கரத்தை எப்படி சீரமைப்பது

விசுத்த சக்கரத்தை சீரமைக்க, மிகவும் பயனுள்ள சில யோகாசனங்களில் முதலீடு செய்வது மதிப்பு. தலை சுழற்றுதல், புஜங்காசனம் (பாம்பு), உத்ராசனம் (ஒட்டகம்), சர்வாங்காசனம் (மெழுகுவர்த்தி), ஹலாசனம் (கலப்பை), மத்ஸ்யாசனம் (மீன்), சேதுபந்தாசனம் (பாலம்) மற்றும் விபரீத கரணி (சுவரில் கால்கள்) ஆகியவற்றை முயற்சிக்கவும்.

மேலும் , மந்திரங்களை உச்சரிப்பது தொண்டை சக்கரத்தைத் திறப்பதற்கும் அதன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுபடுவதற்கும் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

முன் சக்ரா – அஜ்னா

மிக முக்கியமான ஒன்று, சக்ரா முன் அல்லது அஜ்னா நெற்றியில், கண்களுக்கு இடையில் உள்ளது. அதன் நிறம் இண்டிகோ மற்றும் இது உள்ளுணர்வு மற்றும் கற்பனையின் ஆன்மீக பக்கத்தை நிர்வகிக்கிறது. அதன் குணாதிசயங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சீரமைப்பது என்பதை கீழே பார்க்கவும்.

முன் சக்கரத்தின் சிறப்பியல்புகள்

ஒளி சக்கரம், முன் சக்கரம், மூன்றாவது கண் சக்கரம் மற்றும் ஆறாவது சக்கரம் என்றும் அழைக்கப்படும், அஜ்னா யோசனை கட்டளை மற்றும் உணர்தல். இந்த ஆற்றல் மையத்தின் மூலம், நாம் வெளி உலகத்தை சிறந்த முறையில் உணர முடிகிறது, மேலும் யதார்த்தத்தைப் பற்றி சிந்திக்கவும் பிரதிபலிக்கவும் முடியும். அதன் சில பண்புகளைப் பார்க்கவும்:

இடம்: தலையின் மையம்;

உறுப்பு: ஒளி;

முக்கிய செயல்பாடு: பார்வை மற்றும் உள்ளுணர்வு;

உடல் செயலிழப்புகளை ஏற்படுத்தலாம்: பார்வை பிரச்சனைகள், தலைவலி மற்றும் கோளாறுகள்தூக்கம்;

சுரப்பிகள்: பிட்யூட்டரி;

நிறம்: நீலம்

பீஜா மந்திரம்: ஓம்;

ஆளப்படும் உடலின் பாகங்கள்: தலை.

முன் சக்கரத்தின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் சமநிலையில்

அஜ்னா சக்கரம் சமநிலையில் இருக்கும் போது, ​​அது உடலில் உள்ள மற்ற அனைத்து ஆற்றல் மையங்களையும் சரியாகவும் குறைபாடற்றதாகவும் கட்டுப்படுத்துகிறது. எனவே, அதை இணக்கமாக வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியமானதாகும். அறிவு மற்றும் கற்பனையின் செயலாக்கத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த சக்கரம் தர்க்கரீதியான சிந்தனை, கற்றல் மற்றும் யோசனைகளை உருவாக்கும் திறன் ஆகியவற்றில் ஒரு அடிப்படை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

அதன் மிகவும் பாராட்டப்பட்ட செயல்பாடுகளில் ஒன்று, இந்த சக்கரம் இருக்கும் போது உள்ளுணர்வு இன்னும் மேம்படுத்தப்படுகிறது. சமநிலை. மனசாட்சியின் குரலுக்கு இது சரியான வழியாகும் என்று கூறலாம்.

சமச்சீரற்ற புருவ சக்கரத்தின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

புருவ சக்கரம் சீரமைக்கப்படாமல் இருந்தால், அடைப்புகள் தலைவலியாக வெளிப்படும், பார்வை அல்லது செறிவு பிரச்சினைகள், அத்துடன் கேட்கும் பிரச்சினைகள். உண்மையில், மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பதில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் (பிரபலமான "அனைத்தையும் அறிந்தவர்கள்") இந்த சக்கரத்தில் அடைப்பு இருக்கலாம்.

மேலும், தனிநபர்கள் தங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புவது மிகவும் கடினம், அவர்களின் கற்பனை மிச்சம். ஒருபுறம் . மற்றொரு எதிர்மறையான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த உயிரினங்கள் துரதிர்ஷ்டவசமான தேர்வுகளை செய்ய முனைகின்றன, இது பெரும்பாலும் முற்றிலும் தவறாக முடிவடைகிறது.

அஜ்னா சக்ராவை எவ்வாறு சீரமைப்பது

அஜ்னா சக்கரத்தில் ஏதேனும் ஏற்றத்தாழ்வை நீங்கள் கண்டால், நிலைமையை சரிசெய்ய யோகா தோரணைகளைப் பயன்படுத்துவதே உதவிக்குறிப்பு. உதாரணமாக, அர்த்த பிஞ்ச மயூராசனம் (டால்பின்), முகம் மற்றும் மூளையில் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, இது புருவ சக்கரத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சீரமைக்கிறது.

கூடுதலாக, சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். மற்ற சிறந்த நிலைகள் நடராஜசனம் (நடனத்தின் அதிபதி), உத்திதா ஹஸ்த பதங்குஸ்தாசனம் (கையை நீட்டிய காலில் கட்டைவிரல்), பார்ஸ்வோத்தனாசனம் (நின்று பக்கவாட்டில் நீட்டுதல்), அதோ முக ஸ்வனாசனம் (கீழ்நோக்கி எதிர்கொள்ளும் நாய்), அஸ்வ சஞ்சலனாசனம் (குதிரை), பத்த கோனாசனம் (பட்டாம்பூச்சி). ), சர்வாங்காசனம் (மெழுகுவர்த்தி), மத்ஸ்யாசனம் (மீன்) மற்றும் பலாசனம் (குழந்தை).

கிரீடம் சக்ரா - சஹஸ்ராரா

ஏழாவது சக்கரம், கிரீடம் அல்லது சஹஸ்ராரா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நம் தலையின் மேல் மற்றும் வயலட் அல்லது வெள்ளை நிறங்களால் குறிக்கப்படுகிறது. தொடர்ந்து படித்து, உணர்வு மற்றும் புத்திசாலித்தனத்துடன் இணைக்கப்பட்ட இந்த சக்கரத்தைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.

கிரீடம் சக்ராவின் பண்புகள்

கிரீடம் சக்ரா, கிரீடம் சக்ரா மற்றும் ஏழாவது சக்கரம் என்றும் அழைக்கப்படும், சஹஸ்ராரா என்றால், சமஸ்கிருதத்தில் , ஆயிரம் இலை தாமரை, இந்த ஆற்றல் மையத்தை அடையாளப்படுத்தும் தாமரை மலரின் இதழ்களைக் குறிப்பிடுகிறது. அதன் சில குணாதிசயங்களைக் காண்க:

இடம்: தலையின் மேல்;

உறுப்பு: சிந்தனை;

முக்கிய செயல்பாடு: புரிதல்;

உடல் செயலிழப்புகள்இது ஏற்படலாம்: கற்றல் சிரமங்கள், குழப்பம் மற்றும் மனச்சோர்வு;

சுரப்பிகள்: பினியல் (எபிபிஸிஸ்);

நிறம்: வயலட் அல்லது வெள்ளை ;

பீஜா மந்திரம்: ஆ;

உடலின் பாகங்கள்: மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம்.

காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் கிரீடம் சக்கரம் சமநிலையில் உள்ளது

எல்லாவற்றிலும் மிக முக்கியமான சக்கரமாக இருப்பதால், கிரீடம் சக்ரா தெய்வீக ஞானத்துடனான நமது தொடர்பைப் பெரிதும் எளிதாக்குகிறது. இது உள்ளுணர்வு மற்றும் நடுத்தரத்தன்மையுடன் தொடர்புடையது, மேலும் ஒவ்வொரு உயிரினத்தின் இருப்பையும் புரிந்துகொள்வதற்கான பொறுப்பாகும்.

சீரமைப்பில், இந்த சக்கரம் நல்ல மூளை செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அத்தியாவசிய ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி செயல்முறையையும் பாதிக்கிறது. மெலடோனின் மற்றும் செரோடோனின், பிரபலமான மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள்.

ஆற்றல் சமநிலை தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்துவதில் அடிப்படைப் பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, அடர்த்தியான அல்லது எதிர்மறை ஆற்றல்கள் பிடிப்பதைத் தடுக்க, அதை எப்போதும் சமநிலையில் வைத்துப் பாதுகாக்க வேண்டும்.

சமநிலையற்ற கிரீடம் சக்ராவின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

சஹஸ்ராரா உள்ளவர்கள் சக்ரா தடுக்கப்பட்டது அல்லது சமநிலையற்றது மிகவும் மூடிய மனதைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் சந்தேகம் மற்றும் பிடிவாதமாக இருக்கும். மேலும், ஒரு நபர் கனவு காணும் திறனை இழந்து, ஏமாற்றம் மற்றும் ஏமாற்றத்தின் குழிக்குள் விழும் ஒரு பெரிய வாய்ப்பு உள்ளது.

மற்றொரு எதிர்மறையான விளைவு சுய பரிதாப உணர்வு மற்றும்சமநிலை.

ஏனெனில், அவை நரம்புகள், உறுப்புகள் மற்றும் நமது உடலின் ஆற்றல்மிக்க பகுதிகளுடன் ஒத்துப்போவதால், ஒவ்வொரு நபரின் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நலனை பாதிக்கிறது. சக்கரங்களின் எண்ணிக்கை ஒருமித்த கருத்து இல்லை என்றாலும், 114 வெவ்வேறு சக்கரங்கள் உள்ளன என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் 7 மட்டுமே முக்கியமானது, முதுகெலும்புடன் இயங்கும். மேலும், 7 சக்கரங்களில் ஒவ்வொன்றும் ஒரு பெயர், நிறம் மற்றும் உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

முக்கிய சக்கரங்கள் யாவை?

மொத்தத்தில், 7 முக்கிய சக்கரங்கள் தலையை அடையும் வரை நம் முதுகெலும்புடன் இயங்குகின்றன. அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு தனிமத்துடன் இணைக்கப்பட்டு, மனித தேவைகளின் பரிணாம படிநிலையின் நீண்ட வரலாற்றின் ஒரு பகுதியாகும், உயிர்வாழும் உள்ளுணர்வின் வளர்ச்சியிலிருந்து ஆன்மீக பரிணாமம் வரை.

அவை பத்மா என்று அழைக்கப்படுவதும் பொதுவானது, அதாவது தாமரை. மூலம், அவர்கள் அனைத்து வெவ்வேறு இதழ்கள் மற்றும் நிறங்கள் ஒரு தாமரை மலர் குறிப்பிடப்படுகின்றன. இந்த ஆற்றல் டிஸ்க்குகள் மனம், உடல் மற்றும் ஆவிக்கு இடையே ஒரு இணைப்பாகச் செயல்படுகின்றன, அவற்றில் முக்கியமானது: மூலாதார, ஸ்வாதிஸ்தானா, மணிபுரா, அனாஹதா, விசுத்தா, அஜ்னா மற்றும் சஹஸ்ராரா.

இரண்டாம் நிலை சக்கரங்களும் உள்ளதா?

தெரியாதவர்களுக்கு, உடலில் நிலையான இயக்கத்தில் ஆற்றல் அமைப்புகளாக இருக்கும் இரண்டாம் நிலை சக்கரங்களும் உள்ளன, ஆனால் இறுதியில் பின் இருக்கையை எடுக்கின்றன. அவை முக்கிய இடங்களுக்கு நெருக்கமான புள்ளிகளில் அமைந்துள்ளன மற்றும் அவற்றுடன் இணைந்து செயல்படுகின்றன.அதன் உண்மையான சாராம்சத்தைப் புரிந்து கொள்ளாததால் வேதனை. உடல் அம்சத்தில், மனச்சோர்வு, தூக்கமின்மை, நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் முன்கூட்டிய முதுமை போன்ற பல பிரச்சனைகளை இது ஏற்படுத்தும்.

சஹஸ்ரார சக்கரத்தை எப்படி சீரமைப்பது

கிரீடம் சக்ரா எல்லாவற்றிலும் மிக உயர்ந்தது மற்றும் மேல்நோக்கி இருப்பதால், அது சில வித்தியாசமான யோகா தோரணைகளால் பயனடையலாம், எப்போதும் நல்ல சுவாச வேலையுடன் இருக்கும்.

சிர்சாசனா தோரணை (தலையில் தலைகீழாக) பயிற்சியாளருக்கு செறிவு, அமைதி மற்றும் சமநிலையைக் கொண்டுவருவதற்கு ஏற்றது, சமநிலையற்ற சக்கரத்தை சீரமைக்கிறது. மற்ற விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்: ஹலாசனா (கலப்பை), விருச்சிகாசனா (தேள்), சர்வாங்காசனம் (மெழுகுவர்த்தி) மற்றும் மத்ஸ்யாசனம் (மீன்).

உங்கள் சக்கரங்களை சமநிலையில் வைத்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் நன்மைகளைக் கவனியுங்கள்!

ஒட்டுமொத்தமாக உயிரினத்தைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் சக்கரங்கள், உடல் ரீதியாக இருந்து ஆன்மீகம் மற்றும் உணர்ச்சிகள் வரை அனைத்து உணர்வுகளிலும் நம்மை ஆளுகின்றன. எனவே, அவை நமது பயணங்களுக்கு பொதுவான சமநிலையைக் கொண்டு வர முடிகிறது.

ஒவ்வொரு உயிரினத்தின் உணர்வும் 7 முக்கிய சக்கரங்களில் பரவியுள்ளது மற்றும் அவற்றின் சீரமைப்பு நல்லிணக்கம், நல்வாழ்வு ஆகியவற்றின் அற்புதமான உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது என்று கூறலாம். இருப்பது மற்றும் மகிழ்ச்சி.

எனவே, அனைத்து சக்கரங்களையும் புரிந்துகொண்டு சமநிலைப்படுத்த சிறிது நேரம் முதலீடு செய்வது மதிப்பு. இந்த வழியில், உங்களின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் நீங்கள் மேம்படுத்த முடியும், எப்போதும் உருவாகும். இந்த பணிக்கு, யோகாவை எண்ணுங்கள்மற்றும் தியானம், அவை சிறந்தவை.

இருப்பினும், அவை சமநிலையற்றதாக இருந்தால், அவை விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைக் காட்டலாம், ரெய்கி சிகிச்சைகள் தேவைப்படும், எடுத்துக்காட்டாக, நல்லதை மீட்டெடுக்கும் -இருத்தல் மற்றும் உயிரினத்தின் சரியான செயல்பாடு.

சக்கரங்கள் எப்படி வேலை செய்கின்றன?

முதுகெலும்பில் இருக்கும், சக்கரங்கள் உடல் முழுவதும் ஆற்றலைச் சேமித்து மறுபகிர்வு செய்கின்றன. அவை உயிரினம் மற்றும் மனதின் முறையான செயல்பாட்டிற்கான மிக முக்கியமான ஆற்றல் மையங்களாக இருக்கின்றன, மேலும் அவை உடல் மட்டத்தில் நரம்பு கேங்க்லியாவுடன் ஒப்பிடலாம்.

நாடிகள் வழியாக பாய்கிறது (உடலின் ஆற்றல் பாயும் ஆயிரக்கணக்கான சேனல்கள். , சீன மருத்துவத்தின் மெரிடியன்களைப் போலவே, ஆற்றல் (பிராணன்) முதுகெலும்பில் முடிவடையும் ஒரு விரிவான பாதையில் பயணிக்கிறது.

இதன் மூலம், மூன்று முக்கிய நாடிகள் (இடா, பிங்கலா மற்றும் சுஷும்னா) உள்ளன. ஆற்றல் சேனல்களுக்கு இணையான ஆற்றல், சக்கரங்களை அடைகிறது.

நிஜ வாழ்க்கையில் சக்கரம் இருக்க முடியுமா?

நருடோ போன்ற பிரபலமான ஜப்பானிய அனிமேஷில் நடப்பதற்கு மாறாக, நிஜ வாழ்க்கையில் ஒரு சக்கரத்தைப் பார்க்கவோ அல்லது தொடவோ முடியாது. இருப்பினும், அவை உடல் ரீதியாக தங்களை வெளிப்படுத்தும் பல விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் எந்த நேரத்திலும் தோன்றலாம்.ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கும் தருணம்.

சக்ரா சமச்சீராகவும் திறந்ததாகவும் இருக்கும்போது, ​​ஆற்றல் இந்தப் பகுதியில் சுதந்திரமாகப் பாய்கிறது, ஆனால் அது மூடப்பட்டால் அல்லது தடுக்கப்பட்டால், அது சுற்ற முடியாது. இந்த வழக்கில், மன, உடல், உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை துறைகளில் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் உள்ளன.

அடிப்படை சக்ரா - முலதாரா

முதல் முக்கிய சக்கரமாக கருதப்படுகிறது, முலதாரா அல்லது அடிப்படை சக்கரம் முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில், கோசிக்ஸ் பகுதியில் அமைந்துள்ளது. சிவப்பு நிறத்தால் குறிப்பிடப்படுகிறது, இது ஒவ்வொரு உயிரினத்தின் உடல் அடையாளம், நிலைத்தன்மை மற்றும் அடித்தளத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கீழே மேலும் பலவற்றைப் பார்க்கவும்.

அடிப்படைச் சக்கரத்தின் சிறப்பியல்புகள்

அடிப்படை சக்கரம் அல்லது மூலாதாரம் பூமிச் சக்கரம் மற்றும் முதல் சக்கரம் போன்ற பிற பெயர்களாலும் அறியப்படுகிறது. அதன் முக்கிய பண்புகள் என்ன என்பதைப் பார்க்கவும்:

இடம்: பெரினியம், கோசிக்ஸ் அல்லது முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதி;

உறுப்பு: பூமி;

முக்கிய செயல்பாடு: உயிர்வாழ்வது;

உடல் செயலிழப்புகளை ஏற்படுத்தலாம்: கால் பிரச்சனைகள், கீல்வாதம், சியாட்டிகா, உடல் பருமன் மற்றும் மூல நோய்;

சுரப்பிகள்: அட்ரீனல்கள்;

நிறம்: சிவப்பு;

உணர்வு: வாசனை;

பீஜா மந்திரம்: லாம்;

உடலின் பாகங்கள்: எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் பெரிய குடல்.

சமநிலையில் உள்ள அடிப்படை சக்கரத்தின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

அடிப்படை சக்கரம் அல்லது முலதாரா மனிதனின் உடல் அடையாளம் மற்றும் அடித்தளத்துடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதால்,ஒரு நேர்மறையான அர்த்தத்தில் நிலைத்தன்மை மற்றும் நிலைத்தன்மையின் உணர்வைக் கொண்டுவருவது அவசியம்.

இந்தச் சக்கரம் சீரமைக்கப்பட்டு சரியான அளவிற்கு திறந்திருக்கும் போது, ​​தனிநபர் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி விஷயங்களில் நன்கு நங்கூரமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறார். முடிவுகளை எடுப்பதற்கும் சரியாகச் செயல்படுவதற்கும் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.

மற்ற சக்கரங்களின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுவதன் மூலம், சமநிலையில் இருக்கும் போது, ​​இது பொருள் மற்றும் ஆன்மீக உலகத்திற்கு இடையே ஒரு மிக முக்கியமான இணைப்பாகும், மேலும் ஒரு பெரியதைக் கொண்டுவருகிறது. தனித்துவம் மற்றும் ஒவ்வொரு உயிரினத்தின் சாராம்சம் பற்றிய விழிப்புணர்வு.

அடிப்படைச் சக்கரத்தின் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

மற்ற அனைத்து சக்கரங்களின் அடித்தளம் மற்றும் வேரூன்றலுக்குப் பொறுப்பான முலாதாராவின் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்கிறது. கால்கள், உடல் ரீதியாகவும் அடையாள ரீதியாகவும். ஏனென்றால், சந்திரனின் உலகில் வசிப்பவர்கள் ஒருவேளை இந்த ஆற்றல் மையத்தில் ஏற்றத்தாழ்வை எதிர்கொள்கின்றனர்.

எனவே, வாழ்க்கையில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம் உள்ளவர்கள் மற்றும் இன்னும் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. அவற்றின் வேர்கள் இந்த சக்கரத்தில் சில தொந்தரவுகள் இருக்கலாம்.

மூலதாரா மிகவும் மூடியிருந்தால், பாதுகாப்பின்மை, உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் இழக்க நேரிடும் என்ற பயம், இது தன்னம்பிக்கையை வெகுவாகக் குறைக்கிறது. அச்சுறுத்தலை எதிர்கொள்ளும் போது அல்லது உயிர்வாழ்வது ஆபத்தில் இருக்கும்போது தோன்றும் பயத்துடன் இது இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இருப்பினும், அது மிகவும் திறந்த நிலையில் இருக்கும்போது, ​​​​பற்றுதலின் ஆபத்து உள்ளது.பொறாமை, உடைமை மற்றும் பயம் இல்லாத உரிமையுடன், பொருள் பொருட்களுக்கான அதிகப்படியான அணுகல். இது ஒரு கண் வைத்திருப்பது மதிப்பு, ஏனெனில் இந்த நடத்தை நிறைய மோதல்களை கொண்டு வரலாம்.

உடல் பிரச்சனைகள் வரும்போது, ​​இந்த சக்கரத்தின் அடைப்பு கீல்வாதம், மலச்சிக்கல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அல்லது பெருங்குடல் கோளாறுகள் போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆன்மீக ரீதியில், அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது ஒரு நபரின் வேர்கள், சமநிலை மற்றும் பரிணாம வளர்ச்சியை இழக்கச் செய்கிறது.

முலதாரா சக்கரத்தை எவ்வாறு சீரமைப்பது

ஒரு அடிப்படை சக்கரமாக, மூலதாரா பூமியின் ஆற்றலைச் செலுத்துகிறது , நீங்கள் மேலும் இணைக்கப்பட்ட, பாதுகாப்பான மற்றும் ஆதரவுடன் இருக்க உதவுகிறது. அதை சீரமைக்க, சில ஆசனங்களில் (யோகா தோரணைகள்) முதலீடு செய்வது மதிப்பு.

ஆனால் முதலில், பயிற்சியின் போது உங்கள் உடலில் முழுக் கவனம் செலுத்தி, சுவாசப் பயிற்சியைச் செய்ய வேண்டும். மலையின் தோரணை, தடாசனம், பூமியின் ஆற்றலுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துவதற்கு ஏற்றது. ஏனென்றால், கால்களின் நான்கு மூலைகளும் இந்த சக்தியை மேல்நோக்கி எடுத்துச் செல்கின்றன, ஒட்டுமொத்த உடலையும் வளர்க்கின்றன.

மற்ற சிறந்த விருப்பங்கள் பத்மாசனம் (தாமரை), பலாசனம் அல்லது மலாசனம். இவை தவிர, உத்தானாசனம், விரபத்ராசனம் II (போர்வீரர் II), சேதுபந்தாசனம் (பாலம் போஸ்), ஆஞ்சநேயாசனம், சூரிய நமஸ்காரம் மற்றும் சவசனம் ஆகிய நிலைகள் மூலம் ஒத்திசைவைத் தேடுவது மதிப்பு.

சாக்ரல் சக்ரா - ஸ்வாதிஸ்தானா

தொப்புளுக்குக் கீழேயும் அந்தரங்க எலும்பின் மேலேயும் அமைந்துள்ள சாக்ரல் சக்ரா அல்லது ஸ்வாதிஸ்தானா நிறத்தால் குறிக்கப்படுகிறதுஆரஞ்சு. மேலும், இது பாலியல், இன்பம் மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகியவற்றுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கீழே உள்ள அனைத்தையும் பார்க்கவும்.

சாக்ரல் சக்ராவின் பண்புகள்

ஸ்வாதிஸ்தானா, நீர் சக்கரம், பாலியல் சக்கரம் மற்றும் இரண்டாவது சக்ரா என்றும் அழைக்கப்படும், சாக்ரல் சக்ரா அதன் உறுப்பு தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது. அதிலிருந்துதான் இந்த ஆற்றல் மையத்தின் இயக்கம், மாற்றம் மற்றும் ஓட்டம் போன்ற பல குணாதிசயங்கள் எழுகின்றன.

முதல் சக்கரம் வேரூன்றி உறுதியான அடித்தளத்தை உருவாக்கும் நோக்கத்துடன் செயல்படும் அதே வேளையில், இரண்டாவதாக அனுமதிக்க வேண்டும் என்பதுதான் குறிக்கோள். அது பாய்கிறது. மேலும் அறிக:

இடம்: தொப்புளுக்குக் கீழே மற்றும் அந்தரங்க எலும்புக்கு மேலே;

உறுப்பு: நீர்;

முக்கிய செயல்பாடு: இனப்பெருக்கம், இன்பம் மற்றும் ஆசை;

உடல் செயலிழப்புகள்: கீழ் முதுகில் விறைப்பு, பொதுவான முதுகுப் பிரச்சனைகள், கருப்பைச் செயலிழப்பு, சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள், குளிர்ச்சி மற்றும் ஆண்மையின்மை;

சுரப்பிகள்: விந்தணுக்கள் மற்றும் கருப்பைகள்> சுவை;

பீஜா மந்திரம்: வம்;

ஆளப்படும் உடலின் பாகங்கள்: இரத்த ஓட்டம், சிறுநீரின் உற்பத்தி மற்றும் நீக்குதல், இனப்பெருக்கம் மற்றும் பாலுணர்வு . நடத்தைப் பகுதியில், இது இன்பம், பாலுணர்வு, உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளை நிர்வகிக்கிறது.

சாக்ரல் சக்ராவின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் சமநிலையில்

சமஸ்கிருதத்தில் ஸ்வாதிஸ்தானா என்ற பெயரின் பொருள் எப்படி ஒரு சிறந்த உதவிக்குறிப்பை அளிக்கிறது. இது இந்த சக்கரத்தின் வேலை செய்கிறது, இது இன்பத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சமநிலையில் இருக்கும்போது,சீரமைக்கப்பட்டது, இது உயிர்ச்சக்தி, பாலியல் ஆற்றல் மற்றும் புதுப்பித்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு பொறுப்பாகும்.

கூடுதலாக, இது பெண் உருவம் மற்றும் இன்னும் குறிப்பாக, தாய்மையுடன் தொடர்புடையது. எனவே, இது சரியாகச் செயல்பட்டால், இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு பெரிதும் உதவுகிறது.

ஒட்டுமொத்தமாக உடலின் வீரியத்தை நிர்வகிப்பதால், அதிக வலிமையையும் ஆற்றலையும் தருகிறது. மேலும், மன அழுத்தம் மற்றும் திகிலூட்டும் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க தனி நபர் மிகவும் தயாராக இருப்பதாக உணர்கிறார்.

சமச்சீரற்ற நிலையில் உள்ள சாக்ரல் சக்ராவின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

சமச்சீரற்ற நிலையில், ஸ்வாதிஸ்தான சக்ரா உடலில் சில பிரச்சனைகளை வெளிப்படுத்துகிறது. அவரால் நிர்வகிக்கப்படும் உடல்களுடன் தொடர்புடையது. சிறுநீர் அமைப்பு நோய்த்தொற்றுகள், கீழ் முதுகு வலி மற்றும் ஆண்மையின்மை போன்ற நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை.

உணர்ச்சித் துறையில், இது சுயமரியாதை, இன்பம், பாலியல் மற்றும் படைப்பாற்றல் போன்ற உணர்வுகளை நிர்வகிக்கிறது. எனவே, இந்த பகுதியில் ஆற்றல்கள் தடுக்கப்படும் போது, ​​ஒருவரின் சொந்த உருவத்தின் மீது பெரும் விரக்தி ஏற்படுகிறது, கண்ணாடியுடன் சண்டையிடுவது நிலையானதாக மாறும்.

மேலும் இதன் பொருள் காதல் உறவுகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் இறுக்கம், பொறாமை போன்றவை இருக்கலாம். மற்றும் பயம், குறிப்பாக நெருக்கமான உறவுகளில். சாக்ரல் சக்ரா மிகவும் திறந்த நிலையில் இருக்கும்போது, ​​​​அது இன்பத்திற்கான மிகைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் ஈகோசென்ட்ரிக் தேடலை ஏற்படுத்தும், மேலும் இந்த இன்பம் பாலியல் மட்டுமல்ல.

ஸ்வாதிஸ்தான சக்கரத்தை எவ்வாறு சீரமைப்பது

இன் இருப்புசில யோகா தோரணைகள் மூலம் ஸ்வாதிஷ்டான சக்கரத்தை அடையலாம். திரிகோனாசனம் என்றும் அழைக்கப்படும் முக்கோணம், இந்தப் பணிக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் இது வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள உறுப்புகளைத் தூண்டி, ஆற்றலைச் சுழற்றுகிறது.

மேலும், நிகழ்காலத்தில் நம்மைக் கவனம் செலுத்துவதற்கு யோகா தோரணைகள் சிறந்தவை. பத்மாசனம் (தாமரை), விரபத்ராசனம் II (போர்வீரன் II), பார்ஸ்வகோனாசனம் (நீட்டிக்கப்பட்ட பக்க கோணம்), பரிவிருத்த திரிகோணாசனம் (தண்டு சுழற்சியுடன் கூடிய முக்கோணம்), கருடாசனம் (கழுகு) மற்றும் மர்ஜாரியாசனம் (பூனை) ஆகியவை பிற விருப்பங்கள்.

சக்ரா தொப்புள் – மணிப்புரா

மணிபுரா என்றும் அழைக்கப்படும் தொப்புள் சக்கரம், வயிற்றுப் பகுதிக்கு அருகில் அடிவயிற்றில் அமைந்துள்ளது. இது மஞ்சள் நிறத்தை அதன் பிரதிநிதியாகக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையின் உணர்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கீழே உள்ள இந்த சக்கரத்தைப் பற்றி மேலும் அறிக.

தொப்புள் சக்கரத்தின் சிறப்பியல்புகள்

தொப்புள் சக்கரம், மணிப்புரா, தீ சக்கரம், சோலார் பிளெக்ஸஸ் சக்ரா அல்லது மூன்றாவது சக்ரா என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது, இது சோலார் பிளெக்ஸஸ் பகுதியில் உள்ளது. , தொப்புள் மற்றும் வயிற்றுக்கு அருகில். அதன் ஆற்றல் விருப்பம் மற்றும் வலிமையுடன் தொடர்புடையது.

செரிமான அமைப்பின் அனைத்து செயல்முறைகளையும் உள்ளடக்கிய மேக்ரோஸ்கோபிக் நிலை மற்றும் உயிரணுக்களில் வெளிப்படும் நுண்ணிய நிலை ஆகிய இரண்டையும் கருத்தில் கொண்டு, அதன் உடல் தாக்கங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. .

இடம்: சோலார் பிளெக்ஸஸ், தொப்புள் மற்றும் வயிற்றுக்கு அருகில்;

உறுப்பு: