Õppige tundma peamisi tšakraid ja kuidas neid joondada!

Tšakrad on viimasel ajal populaarsust kogunud tänu selliste praktikate nagu jooga ja meditatsioon tõusule. Tegemist on keerulise ja iidse energiasüsteemiga, mis pärineb Indiast. Esimene kirjeldus on Vedades, iidsetes vaimsete teadmiste pühades tekstides, mis pärinevad 1500-1000 eKr.

Harjutades seitsmel põhitšakral põhinevaid distsipliine, on võimalik mõista veidi rohkem neid energiakeskusi, mis mõjutavad nii palju meie igapäevast rutiini ja ülesandeid.

Tea, et näiteks terviseprobleem võib olla põhjustatud ühe või mitme tšakra tasakaalustamatusest. Tegelikult, kui me need energiasüsteemid joondame, saab paljusid haigusi leevendada või isegi kõrvaldada. Tahad rohkem teada? Tutvu sellega allpool.

Tšakrate mõistmine

Kuigi nad on muutumas üha tähtsamaks, ei tea paljud inimesed ikka veel, mis on tšakrad, kus need meie kehas asuvad ja milliseid sümptomeid nad võivad põhjustada. Need on kõige levinumad kahtlused ja kõik vastused on just allpool. Loe edasi ja tutvu nendega.

Mis on tšakrad?

Tšakra tähendab sanskriti keeles ratast, ringi või keerist ja viitab energiapunktidele, mis on meie kehas. Võiks öelda, et need on omamoodi energiakettad, mis peavad olema avatud ja joondatud, et olla täiuslikus tasakaalus.

Seda seetõttu, et need vastavad meie keha närvidele, organitele ja energeetilistele piirkondadele, mõjutades iga inimese emotsionaalset ja füüsilist heaolu. Kuigi tšakrate arv ei ole üksmeelne, arvatakse, et neid on 114 erinevat, kuid ainult 7 on peamised, need, mis kulgevad mööda selgroogu. Lisaks on igal 7 tšakral oma nimi, värv ja konkreetne reguleeritav kehaosa.

Millised on peamised tšakrad?

Kokku on 7 peamist tšakrat, mis kulgevad piki meie selgroogu kuni peani. Iga tšakra on seotud mingi elemendiga ja on osa inimese vajaduste evolutsioonilise hierarhia pikast ajaloost, alates ellujäämisinstinkti arengust kuni vaimse arenguni.

Samuti on tavaline, et neid nimetatakse Padma, mis tähendab lootos. Muide, neid kõiki kujutab lootoslill, millel on erinevad kroonlehed ja värvid. Need energiakettad toimivad ühenduslülina meele, keha ja vaimu vahel, peamised neist on: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna ja Sahasrara.

Kas on olemas ka sekundaarsed tšakrad?

Neile, kes ei tea, on olemas ka sekundaarsed tšakrad, mis on samuti kehas pidevas liikumises olevad energiasüsteemid, kuid mis jäävad tagaplaanile. Nad asuvad peamistele tšakratele lähedastes punktides ja tegutsevad nendega koos, mõjutades kogu keha.

Kui sekundaarsed tšakrad on hästi arenenud, siis oleme võimelised vaatlema lähemalt oma tundeid, emotsioone ja füüsilisi sümptomeid. Nende energiakeskuste tasakaal on oluline, et eluenergia saaks voolata kergelt ja loomulikul viisil.

Kui nad on aga tasakaalust väljas, võivad nad ilmutada ebameeldivaid märke, mis nõuavad näiteks reikihoolitsusi, mis taastavad keha heaolu ja nõuetekohase toimimise.

Kuidas tšakrad töötavad?

Need on väga olulised energiakeskused keha ja meele nõuetekohaseks toimimiseks ning neid võib füüsilisel tasandil võrrelda närvikanalitega.

Energia (prana) voolab läbi nadide (tuhanded kanalid, mille kaudu keha energia voolab, sarnaselt Hiina meditsiini meridiaanidele) ja läbib ulatusliku tee, mis lõpeb selgroo juures.

Muide, on kolm peamist nadi (ida, pingala ja sushumna), mis viivad energia energiakanalitesse par excellence, mis jõuavad tšakratesse.

Kas tšakra on võimalik ka päriselus?

Erinevalt kuulsatest jaapani animest, nagu näiteks Naruto, ei ole võimalik tšakraid reaalses elus näha ega puudutada. Neil on aga palju füüsiliselt avalduvat mõju, mis võib ilmneda igal ajal, kui esineb tasakaalustamatus.

Kui tšakra on tasakaalus ja avatud, voolab energia selles piirkonnas vabalt, kuid kui see on suletud või blokeeritud, ei saa see ringelda. Sellisel juhul tekivad ebameeldivad sümptomid vaimses, füüsilises, emotsionaalses ja käitumuslikus valdkonnas.

Põhiline tšakra - Muladhara

Muladhara ehk põhitšakra, mida peetakse esimeseks põhitšakraks, asub otse lülisamba aluses, kuklaluu piirkonnas. Seda esindab punane värvus ja see on seotud iga olendi füüsilise identiteedi, stabiilsuse ja alustaladega. Vaata allpool palju rohkem.

Põhitšakra omadused

Põhitšakra ehk Muladhara on tuntud ka teiste nimede all, näiteks: maa tšakra ja esimene tšakra. Vaata, millised on selle peamised omadused:

Asukoht: kondüloom, pöia või lülisamba alus;

Element: maa;

Peamine funktsioon: ellujäämine;

Füüsilised häired, mida see võib põhjustada: jalaprobleemid, artriit, isheemiatõbi, ülekaalulisus ja hemorroidid;

Näärmed: neerupealised;

Värv: punane;

Tähendus: lõhn;

Bija mantra: lam;

Reguleeritavad kehaosad: luud, lihased ja jämesool.

Põhitšakra tasakaalus olevad põhjused ja sümptomid

Kuna põhitšakra ehk Muladhara on seotud inimese füüsilise identiteedi ja alustaladega, on see oluline stabiilsuse ja püsivuse tunde tekitamiseks positiivses mõttes.

Kui see tšakra on joondatud ja õigel määral avatud, tunneb inimene end hästi kinnitatud ja turvaliselt nii füüsilistes kui ka emotsionaalsetes küsimustes, muutudes enesekindlamaks, et teha otsuseid ja tegutseda õigesti.

Kui see on tasakaalus, on see äärmiselt oluline ühenduslüli materiaalse ja vaimse maailma vahel, mis aitab kaasa teiste tšakrate toimimisele ning toob kaasa ka suurema teadlikkuse individuaalsusest ja iga olendi olemuse põhiolemusest.

Tasakaalustamata põhitšakra põhjused ja sümptomid

Muladhara, mis vastutab kõigi teiste tšakrate aluse ja juurte eest, reguleerib jalgade tervist, nii füüsiliselt kui ka piltlikult. See on tingitud sellest, et need inimesed, kes näivad elavat kuude maailmas, seisavad tõenäoliselt silmitsi tasakaalustamatusega selles energiakeskuses.

Seetõttu võib selles tšakras olla häireid inimestel, kellel on raske aru saada, mida elus teha, ja kes ei ole veel suutnud leida oma juuri.

Kui Muladhara on liiga suletud, tekib suur ebakindluse tunne, hirm kaotada kõik, mis sul on, mis vähendab järsult enesekindlust. See on seotud hirmuga, mis ilmneb, kui seisad silmitsi ohuga või kui kaalul on ellujäämine.

Kui oled aga liiga avatud, siis on oht, et tekib liigne kiindumus materiaalsete hüvede suhtes, millega kaasneb õigus armukadedusele, omastamishimu ja igasugune hirm. Tasub silma peal hoida, sest selline käitumine võib viia suure konfliktini.

Füüsiliste probleemide puhul põhjustab selle tšakra blokeerimine selliseid vaevusi nagu artriit, kõhukinnisus ja põie- või käärsoolehäired. Vaimselt põhjustab sümptomite ignoreerimine, et inimene kaotab oma juured, tasakaalu ja evolutsiooni.

Kuidas viia Muladhara tšakra vastavusse

Muladhara kui põhitšakra kanaliseerib maa energiat, aidates teil olla rohkem seotud, turvaline ja varustatud. Selle joondamiseks tasub investeerida mõnda asanasse (joogaasendisse).

Kuid kõigepealt tuleb teha hingamisharjutus, pöörates harjutuse ajal täielikku tähelepanu oma kehale. Mäeasend, tadasana, on ideaalne selleks, et luua ühendus maa energiaga. Seda seetõttu, et nelja nurga jalad kannavad seda energiat ülespoole, toidab kogu keha.

Teised suurepärased võimalused on padmasana (lootos), balasana või malasana, samuti harmoneerimise otsimine uttanasana, virabhadrasana II (sõdalane II), sethubandasana (sillapoos), anjaneyasana, päikese tervitus ja shavasana.

Sakraalne tšakra - Svadhisthana

Sakraalne tšakra ehk Svadhisthana asub vahetult naba all ja häbemepiirkonna kohal ning seda esindab oranž värv. See on tihedalt seotud ka seksuaalsuse, naudingu ja loovusega. Vaata kõike allpool.

Sakraalse tšakra omadused

Sakraalne tšakra on tuntud ka kui Svadhisthana, vee tšakra, seksitšakra ja teine tšakra. Selle elemendiks on vesi ja sellest tulenevad paljud selle energiakeskuse omadused, nagu liikumine, muutumine ja voolamine.

Kui esimene tšakra tegeleb juurdumise ja tugeva aluse loomisega, siis teine tšakra laseb asjadel voolata. Lisateave:

Asukoht: veidi allpool naba ja üle häbemepiirkonna;

Element: vesi;

Peamine funktsioon: sigimine, nauding ja soov;

Füüsilised häired, mida see võib põhjustada: jäikus nimmepiirkonnas, seljaprobleemid üldiselt, emaka talitlushäired, neeruprobleemid, frigiidsus ja impotentsus;

Näärmed: munandid ja munasarjad;

Värv: oranž;

Tähendus: maitse;

Bija mantra: vam;

Reguleeritavad kehaosad: Käitumise valdkonnas reguleerib see naudingut, seksuaalsust, emotsioone ja aistinguid.

Sakraalse tšakra tasakaalu põhjused ja sümptomid

Svadhisthana nime tähendus sanskriti keeles annab hea ettekujutuse sellest, kuidas see tšakra, mis on seotud naudinguga, toimib. Kui see on tasakaalus, joondatud, vastutab see elujõu, seksuaalenergia ja terve immuunsüsteemi eest.

See on seotud ka naise figuuriga ja veel täpsemalt emadusega, nii et kui see töötab korralikult, aitab see palju kaasa suguelundite toimimisele.

Kuna see haldab kogu keha elujõudu, annab see teile palju jõudu ja energiat. Lisaks tunnete, et olete paremini valmis toime tulema stressirohkete ja isegi hirmutavate probleemidega.

Tasakaalustamata sakraalse tšakra põhjused ja sümptomid

Kui Svadhisthana tšakra on tasakaalust väljas, põhjustab see kehas teatud probleeme, mis on seotud tema poolt juhitavate organitega. Kõige sagedamini esinevad sellised haigused nagu kuseteede infektsioonid, alaselgvalu ja impotentsus.

Emotsionaalses valdkonnas reguleerib see enesehinnangu, naudingu, seksuaalsuse ja loovuse tundeid. Seetõttu, kui energiad on selles valdkonnas blokeeritud, tekib tohutu pettumus omaenda kuvandiga ja võitlus peegliga võib muutuda pidevaks.

Kui sakraalne tšakra on liiga avatud, võib see põhjustada liialdatud ja isegi enesekeskse naudingu otsimise, ja see nauding ei ole ainult seksuaalne.

Kuidas viia Svadhisthana tšakra vastavusse

Svadhisthana tšakra tasakaalustamine on võimalik saavutada mõne joogaasendi abil. Kolmnurk, mida nimetatakse ka trikonasana, sobib selleks suurepäraselt, sest see stimuleerib kõhupiirkonna organeid, paneb energia ringlusse.

Teised võimalused on padmasana (lootos), virabhadrasana II (sõdalane II), parsvakonasana (laiendatud külgnurk), parivritta trikonasana (kolmnurk koos tüve pööramisega), garudasana (kotkas) ja marjariyasana (kass).

Nabatšakra - Manipura

Nabatšakra, tuntud ka kui Manipura, asub kõhus, kõhu lähedal. Seda esindab kollane värvus ja see on seotud enesehinnangu ja enesekindluse tunnetega. Uuri selle tšakra kohta lähemalt allpool.

Nabatšakra omadused

Rahvasuus tuntud kui nabatšakra, Manipura, tule tšakra, päikesepleksi tšakra või kolmas tšakra, asub päikesepleksi piirkonnas, naba ja kõhu lähedal. Selle energia on seotud tahte ja jõuga.

Selle füüsiline mõju on seotud ainevahetusega, võttes arvesse nii makroskoopilist tasandit, mis hõlmab kõiki seedesüsteemi protsesse, kui ka mikroskoopilist tasandit, mis avaldub rakkudes.

Asukoht: solar plexus, naba ja kõhu lähedal;

Element: tulekahju;

Peamine funktsioon: tahe, võim ja turvalisus;

Füüsilised häired, mida see võib põhjustada: seedehäired, diabeet ja haavandid;

Näärmed: kõhunääre ja neerupealised;

Värv: kollane;

Tähendus: nägemus;

Bija mantra: ram;

Reguleeritavad kehaosad: maksa, mao ja põrna.

Nabatšakra tasakaalu põhjused ja sümptomid

Kui nabaväädi on tasakaalus, toimib see peaaegu samamoodi nagu mao. Nii nagu see organ on aluseks toitainete harmoonilisele jaotamisele kehas, vastutab päikesepleksi energia levitamise eest kõigisse teistesse energiakeskustesse.

Manipura avaldab suurt mõju sellele, kuidas inimene ennast näeb, nii et kui see on joondatud, tunneb ta end palju ilusamana ja enesekindlamana.

Vaimse transformatsiooni eesmärk on tahtejõu ja kavatsuste kaudu, tänu sellele on inimesed võimelised vabanema ühiskonna poolt kehtestatud standarditest ja lõpuks muutma oma mentaliteeti, võtma vastu uusi harjumusi ja võtma oma teekonda täiesti teistsuguses suunas.

Tasakaalustamata nabatšakra põhjused ja sümptomid

Kolmanda tšakra blokeeringud ja tasakaalustamatus avalduvad sageli seedeprobleemide, näiteks haavandite, kõrvetiste, söömishäirete ja seedehäirete kaudu.

Lisaks, kuna see on isikliku võimu tšakra, võib see põhjustada palju kahju enesehinnangule ja enesekindlusele. Ka tahtejõud väheneb dramaatiliselt, tuues kaasa ebakindluse ja otsustamatuse.

Kui aga Manipura on väga aktiivne, siis otsib inimene võimu iga hinna eest, hoolimata tagajärgedest. Ta on ülimalt enesekindel ja ülbe ning tal on raske kuulata teiste inimeste arvamusi.

Kuidas viia Manipura tšakra vastavusse

Kuna Manipura tšakra ühendub päikeseenergiaga, et tuua rohkelt tahtejõudu, otsustavust ja imelist sooja tunnet kõhu sees, on joogaasend suurepärane selleks, et aidata selle energiakeskuse tuld aktiveerida.

Paadipoos, navasana, on kõige soovitatavam, et aktiveerida oma tuumik ja vabastada või tasakaalustada seda tšakrat. Teised võimalused on parivrtta utkatasana (tool koos tüve pöörlemisega) ja adho mukha svanasana (koer, kes vaatab alla).

Kui soovid vaheldust, võid proovida ka paripurna navasanat (täispaadi poos), parivrtta janu sirsasanat (pea põlve peal koos väändega) ja urdhva dhanurasanat (ülespoole suunatud kummardus).

Südame tšakra - Anahata

Südame tšakra ehk Anahata, mida esindab roheline värv, asub rindkere keskel, vahetult südame kohal. Sellisena on see tihedalt seotud selliste tunnetega nagu armastus ja kaastunne. Avastage nüüd rohkem selle omadusi.

Südame tšakra omadused

Anahata, südametšakra, mida nimetatakse ka südametšakraks, õhutšakraks või neljandaks tšakraks. Seda peetakse ühendavaks keskuseks alumiste tšakrate vahel, mida peetakse materiaalsemaks, ja ülemiste tšakrate vahel, mis on rohkem seotud vaimse poolega.

Kuigi see reguleerib armastust, nagu ka teine tšakra, on Anahata seotud rohkem puhaste, süütute ja alateadlike tunnetega, millegi, mis tuleb sügavalt hinges. Svadhistana armastus seevastu on rohkem sensuaalne, ühele inimesele keskendunud ja seotud kirglikkusega.

Asukoht: südame kõrgusel, rindkere keskel;

Element: õhk;

Peamine funktsioon: armastust ja kiindumust;

Füüsilised häired, mida see võib põhjustada: südame- ja kopsuhäired, samuti vererõhuprobleemid;

Näärme: Suurepärane;

Värv: roheline;

Tähendus: puudutus;

Bija mantra: jamss;

Reguleeritavad kehaosad: kopsud ja süda.

Südame tšakra tasakaalu põhjused ja sümptomid

Anahata tšakra on seotud andestuse, altruismi ja suhetega üldiselt, olgu need siis romantilised, vennalikud või isalikud. See tähistab kõiki armastuse vorme, nii et kui see on tasakaalus, paraneb teie elus oluliselt inimestevaheliste suhete valdkond.

Võib öelda, et teie keha täitub äärmiselt positiivsete tunnetega, nagu tänulikkus ja rahulolu. Lisaks tugevneb ühendus vaimse poolega, tekitades väga olulise ühenduse füüsilise ja mittemateriaalse vahel.

Tasakaalustamata südametšakra põhjused ja sümptomid

Anahata tšakra blokeeringud avalduvad füüsilises vormis südamehaiguste, astma ja kaaluprobleemide kaudu, kuid veelgi sagedamini ja selgemini võib blokeeringuid näha inimeste tegevuse kaudu.

Isikud, kelle südametšakra on blokeeritud, seavad tavaliselt teised inimesed enda kahjuks esikohale. Lisaks sellele, kui see on tasakaalust väljas, toob see kaasa üksinduse, ebakindluse ja sotsiaalse isolatsiooni tunde.

Teisest küljest, kui see tšakra on liiga avatud, on suur tõenäosus, et kannatad ülemäära teiste või asjade ja olukordade pärast, mis ei kuulu sulle.

Kuidas viia Anahata tšakra vastavusse

On väga oluline hoida Anahata tšakra tasakaalus, sest see paneb meid tundma kaastunnet, suuremeelsust, austust ja empaatiat õiges koguses. Võiks öelda, et see on värav, mis võimaldab armastust meie ellu lubada.

Poolkuu poos, anjaneyasana, on suurepärane südame avamiseks ja energia tasakaalustamiseks.

Teised suurepärased poosid on: trikonasana (kolmnurk), maha sakti asana (suur energia), prasarita padottanasana (lai ettepoole kummardus), ardha matsyendrásana (pool kalade isand), ustrasana (kaamel), dhanurasana (vibu) ja balasana (laps).

Kõri tšakra - Vishuddha

Vishuddha, kõri tšakra asub täpselt kurgus ja seda esindab sinine värvus. See on tihedalt seotud suhtlemisega. Uuri selle tšakra kohta kõike allpool.

Kõri tšakra omadused

Seda nimetatakse eeter-tšakraks, kõri-tšakraks, viiendaks tšakraks ja Visuddhaks, mis tähendab sanskriti keeles puhastamist, see on puhastav tšakra. See on seotud ka kommunikatsiooni, eneseväljenduse ja loovusega.

Lisaks sellele ületab suhtlemisvõime aine füüsikalisi olekuid ja on tihedalt seotud eetri, selle elemendi, ruumi ja vibratsioonidega. Vaadake teisi omadusi. Tutvuge teiste omadustega:

Asukoht: kurk;

Element: eeter, kosmos;

Peamine funktsioon: loovus ja suhtlemine;

Füüsilised häired, mida see võib põhjustada: sagedased kurguvalu, kilpnäärme häired, kuulmisprobleemid ja sageli valulik kael;

Näärmed: kilpnäärme, kõrvalkilpnäärme;

Värv: sinine;

Tähendus: kuulamine;

Bija mantra: sinki;

Reguleeritavad kehaosad: kurgu, kaela ja kõrvad.

Põhjused ja sümptomid, kui kõri tšakra on tasakaalus

Kui kõri tšakra on tasakaalus, suudate te rääkida ja kuulata teisi kaastundlikult. Lisaks tunnete end kõneledes või kõnet pidades äärmiselt enesekindlalt, sest teate, et olete oma sõnadega iseendale truuks jäänud.

Visuddha, mis on seotud kilpnäärme ja kõrvalkilpnäärmetega, suudab kontrollida meie keha hormoonide tootmist, aidates hoida kõike täiuslikus harmoonias. Sel viisil sekkub see positiivselt ka menstruatsioonitsüklitesse, aidates hoida vere puhastatuna ja loomulikult voolavana.

Tasakaalustamata kõri tšakra põhjused ja sümptomid

Suulise suhtlemise valitseja, kõri tšakra võib tasakaalustamatuses põhjustada hääle- ja kurguprobleeme, samuti mis tahes haigusi, mis on seotud selle piirkonnaga. Blokeeringu tagajärjel võivad kannatada ka hambad, igemed ja suu.

Lisaks sellele võib ebakõla ilmneda ka siis, kui me domineerime vestlustes, jutustame, räägime mõtlemata ja meil on probleeme oma mõtete väljaütlemisega. Teine tavaline tagasilöök on see, et inimesed ei kipu meid kuulama, häbelikkus võtab võimust ja tekib hirm oma arvamuse väljaütlemise ees.

Ka loovus jääb väheseks. Füüsilisest küljest on sageli hoiatusmärgiks kurguvalu, kuid kui aktiivsus on liigne, muutub inimene liiga jutukas ja ei saa isegi aru, mida räägitakse.

Kuidas viia Vishuddha tšakra vastavusse

Vishuddha tšakra joondamiseks tasub investeerida mõnda äärmiselt kasulikku joogaasendit: proovige pea pööramist, bujangasanat (madu), ustrasanat (kaamel), sarvangasanat (purje), halasanat (künd), matsyasanat (kala), sethubandasanat (sild) ja viparita karani (jalad seinal).

Lisaks sellele on mantrate laulmine suurepärane võimalus avada kõri tšakra ja vabaneda selle tasakaalustamatusest põhjustatud probleemidest.

Eesmine tšakra - Ajna

Üks tähtsamaid, frontaalne tšakra ehk Ajna asub otsmiku piirkonnas, silmade vahel. Selle värv on indigo ja see reguleerib rohkem vaimset poolt, intuitsiooni ja kujutlusvõimet. Tutvu selle omadustega ja sellega, kuidas seda joondada, allpool.

Eesmise tšakra omadused

Ajna, mida nimetatakse ka valguse tšakraks, frontaaltšakraks, kolmanda silma tšakraks ja kuuendaks tšakraks, toob endaga kaasa käsutamise ja tajumise idee. Selle energiakeskuse kaudu saame me kõige paremini tajuda välismaailma, samuti peegeldada ja mõelda omaenda reaalsuse üle. Siin on mõned selle omadused:

Asukoht: pea keskel;

Element: Valgus;

Peamine funktsioon: nägemus ja intuitsioon;

Füüsilised häired, mida see võib põhjustada: nägemishäired, peavalu ja unehäired;

Näärmed: hüpofüüsi;

Värv: indigo;

Tähendus: nägemus.

Bija mantra: om;

Reguleeritavad kehaosad: pea.

Eesmise tšakra tasakaalu põhjused ja sümptomid

Kui Ajna tšakra on tasakaalus, kontrollib see kõiki teisi energiakeskusi kehas täiuslikult ja laitmatult. Seetõttu on enam kui oluline hoida seda harmoonias. See tšakra on seotud teadmiste töötlemise ja kujutlusvõimega ning mängib olulist rolli loogilises mõtlemises, õppimises ja ideede kujundamise võimes.

Kui see tšakra on tasakaalus, on intuitsioon üks selle kõige väärtuslikumaid funktsioone, mis on veelgi tugevam. Võib öelda, et sellest saab täiuslik kanal, mille kaudu see südametunnistuse hääl edastatakse.

Tasakaalustamata frontaalse tšakra põhjused ja sümptomid

Kui frontaalne tšakra on valesti häälestatud, võivad blokeeringud ilmneda peavaluna, nägemis- või keskendumisprobleemidena, samuti kuulmisprobleemidena. Tegelikult on inimestel, kellel on probleeme teiste kuulamisega (kuulsad "kõiketeadjad"), tõenäoliselt blokeering selles tšakras.

Lisaks on neil väga raske usaldada oma intuitsiooni ja nende kujutlusvõime jääb kõrvale. Teine negatiivne aspekt on see, et nad kipuvad tegema õnnetuid valikuid, mis sageli osutuvad täiesti valeks.

Kuidas viia Ajna tšakra vastavusse

Kui märkate Ajna tšakra tasakaalustamatust, on nõuanne kasutada joogaasendeid olukorra korrigeerimiseks. Ardha pincha mayurasana (delfiin) näiteks optimeerib näo ja aju vereringet, mis stimuleerib ja ühtlustab frontaalset tšakrat.

Teised ideaalsed asendid on natarajasana (tantsu isand), utthita hasta padangusthasana (pöial jalal, käsi väljasirutatud), parsvottanasana (seisev küljevedrustus), adho mukha svanasana (koer vaatab alla), asva sancalanasana (hobune), baddha konasana (liblikas), sarvangasana (küünal), matsyasana (kala) ja balasana (laps).

Koronaartšakra - Sahasrara

Seitsmes tšakra, mida nimetatakse ka krooniks või Sahasrara, asub meie pea tipus ja seda esindavad violetsed või valged värvid. Loe edasi ja saa rohkem teada selle tšakra kohta, mis on seotud teadvuse ja intelligentsusega.

Krooni tšakra omadused

Sahasrara, mida tuntakse ka kroonitšakra, kroonitšakra ja seitsmenda tšakra nime all, tähendab sanskriti keeles tuhande lehega lootos, viidates lootoslille kroonlehtedele, mis sümboliseerivad seda energiakeskust. Siin on mõned selle omadused:

Asukoht: pealael;

Element: mõtlesin;

Peamine funktsioon: mõistmine;

Füüsilised häired, mida see võib põhjustada: õpiraskused, segadus ja depressioon;

Näärmed: käbinääre (epifüüs);

Värv: lilla või valge;

Bija mantra: ah;

Reguleeritavad kehaosad: aju ja närvisüsteem.

Krooni tšakra tasakaalu põhjused ja sümptomid

Kuna kroon on kõige tähtsam tšakra, on see suurepärane vahendaja meie sidemete loomisel jumaliku tarkusega. See on seotud ka intuitsiooni ja meediumiga ning vastutab iga olendi olemasolu mõistmise eest.

Kooskõlas stimuleerib see tšakra head ajufunktsiooni ja mõjutab ka selliste oluliste hormoonide nagu melatoniin ja serotoniin, kuulsate õnnehormoonide, tootmisprotsessi.

Energiatasakaal mängib samuti olulist rolli une kvaliteedis ja nälja kontrollimisel, seega peaksite alati püüdma seda tasakaalus hoida ja kaitsta, et vältida tihedamate või negatiivsemate energiate sissetungimist.

Tasakaalustamata kroonitšakra põhjused ja sümptomid

Need, kellel on blokeeritud või tasakaalustamata Sahasrara tšakra, kalduvad olema rohkem suletud mõtlemisega, skeptilised ja kangekaelsed. Lisaks on suur tõenäosus, et inimene kaotab võime unistada, langedes pettumuse ja pettumuse auku.

Teine negatiivne tagajärg on enesehaletsuse tunne ja ahastus, mis tuleneb sellest, et te ei mõista oma tõelist olemust. Füüsilisest küljest võib see põhjustada arvukaid probleeme, nagu depressioon, unetus, immuunsüsteemi häired ja isegi enneaegne vananemine.

Kuidas viia Sahasrara tšakra vastavusse

Kuna kroonitšakra on kõige kõrgem ja on suunatud ülespoole, võib see kasu saada mõnest erinevast joogapoosist, millega alati kaasneb hea hingamistöö.

Asend sirsasana (ümberpööratud üle pea) on ideaalne keskendumise, rahu ja tasakaalu saavutamiseks, tasakaalustades tasakaalustamata tšakraid. Teised võimalused on: halasana (künd), vrschikasana (skorpion), sarvangasana (küünal) ja matsyasana (kala).

Saage oma tšakrad tasakaalu ja näete kasu oma elus!

Kogu olemust esindavad tšakrad valitsevad meid igal viisil, alates füüsilisest kuni vaimse ja emotsionaalse tasandini. Seepärast on nad võimelised tooma meie teekonda üldise tasakaalu.

Võib öelda, et iga olendi teadvus on jaotunud 7 peamise tšakra vahel ja nende vastavusse viimine soodustab imelist harmoonia, heaolu ja õnne tunnet.

Seetõttu tasub investeerida aega kõigi tšakrate mõistmisse ja tasakaalustamisse, et saaksite parandada iga osa endast ja alati areneda. Jooga ja meditatsioon on selleks ideaalsed.