Poznaj główne czakry i dowiedz się, jak je wyrównać!

Czakry zyskały ostatnio na popularności dzięki rozwojowi praktyk takich jak joga i medytacja. Są one złożonym i starożytnym systemem energetycznym, który powstał w Indiach. Pierwsze wzmianki na ich temat pojawiły się w Wedach, starożytnych świętych tekstach wiedzy duchowej z okresu od 1500 do 1000 r. p.n.e..

Praktykując dyscypliny oparte na siedmiu głównych czakrach, można nieco lepiej zrozumieć te centra energetyczne, które wpływają na tak wiele z naszej codziennej rutyny i zadań.

Wiedz, że na przykład problem zdrowotny może być spowodowany brakiem równowagi jednej lub więcej czakr. W rzeczywistości, gdy wyrównamy te systemy energetyczne, wiele chorób może zostać złagodzonych, a nawet wyeliminowanych. Chcesz dowiedzieć się więcej? Sprawdź to poniżej.

Zrozumienie czakr

Chociaż zyskują one na znaczeniu, wiele osób nadal nie wie, czym są czakry, gdzie znajdują się w naszym ciele i jakie objawy mogą powodować. Oto najczęstsze wątpliwości, a wszystkie odpowiedzi znajdują się tuż poniżej. Czytaj dalej i sprawdź je.

Czym są czakry?

Czakra w sanskrycie oznacza koło, okrąg lub wir i odnosi się do punktów energetycznych, które mamy w naszym ciele. Można powiedzieć, że są one rodzajem dysku energetycznego, który musi być otwarty i wyrównany, aby zachować idealną równowagę.

Odpowiadają one bowiem nerwom, organom i obszarom energetycznym naszego ciała, wpływając na emocjonalne i fizyczne samopoczucie każdej osoby. Chociaż liczba czakr nie jest zgodna, uważa się, że istnieje 114 różnych czakr, ale tylko 7 to te główne, biegnące wzdłuż kręgosłupa. Ponadto każda z 7 czakr ma nazwę, kolor i określony obszar ciała, którym rządzi.

Jakie są główne czakry?

W sumie istnieje 7 głównych czakr, które biegną wzdłuż naszego kręgosłupa, aż do głowy. Każda z nich jest powiązana z żywiołem i jest częścią długiej historii ewolucyjnej hierarchii ludzkich potrzeb, od rozwoju instynktu przetrwania po ewolucję duchową.

Powszechnie nazywa się je również Padma, co oznacza lotos. Nawiasem mówiąc, wszystkie są reprezentowane przez kwiat lotosu o różnych płatkach i kolorach. Te dyski energetyczne działają jako łącznik między umysłem, ciałem i duchem, a główne z nich to: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna i Sahasrara.

Czy istnieją również czakry dodatkowe?

Dla tych, którzy nie wiedzą, istnieją również czakry drugorzędne, które są również systemami energetycznymi w ciągłym ruchu w ciele, ale pozostają w tle. Znajdują się w punktach w pobliżu głównych czakr i działają w połączeniu z nimi, wpływając na całe ciało.

Kiedy drugorzędne czakry są dobrze rozwinięte, jesteśmy w stanie przyjrzeć się bliżej naszym uczuciom, emocjom i objawom fizycznym. Równowaga tych centrów energetycznych ma fundamentalne znaczenie dla przepływu energii życiowej w lekki i naturalny sposób.

Jeśli jednak są one wytrącone z równowagi, mogą dawać nieprzyjemne objawy, wymagające na przykład zabiegów reiki, które przywracają dobre samopoczucie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Jak działają czakry?

Znajdujące się w kręgosłupie czakry przechowują i redystrybuują energię w całym ciele. Są one bardzo ważnymi centrami energetycznymi dla prawidłowego funkcjonowania ciała i umysłu, a na poziomie fizycznym można je porównać do zwojów nerwowych.

Przepływając przez nadis (tysiące kanałów, przez które przepływa energia ciała, podobnie jak meridiany w medycynie chińskiej), energia (prana) podróżuje rozległą ścieżką, która kończy się na kręgosłupie.

Nawiasem mówiąc, istnieją trzy główne nadis (ida, pingala i sushumna), które przenoszą energię do kanałów energetycznych par excellence, docierając do czakr.

Czy możliwe jest posiadanie czakry w prawdziwym życiu?

W przeciwieństwie do słynnych japońskich anime, takich jak Naruto, nie można zobaczyć ani dotknąć czakry w prawdziwym życiu. Mają one jednak wiele efektów, które manifestują się w sposób fizyczny i mogą pojawić się w dowolnym momencie, gdy występuje brak równowagi.

Kiedy czakra jest zrównoważona i otwarta, energia przepływa swobodnie w tym obszarze, ale jeśli jest zamknięta lub zablokowana, nie jest w stanie krążyć. W takim przypadku występują nieprzyjemne objawy w sferze mentalnej, fizycznej, emocjonalnej i behawioralnej.

Podstawowa czakra - Muladhara

Uważana za pierwszą główną czakrę, Muladhara lub czakra podstawowa znajduje się u podstawy kręgosłupa, w okolicy kości ogonowej. Reprezentowana przez kolor czerwony, jest związana z fizyczną tożsamością, stabilnością i fundamentami każdej istoty. Sprawdź znacznie więcej poniżej.

Charakterystyka podstawowej czakry

Czakra podstawowa lub Muladhara jest również znana pod innymi nazwami, takimi jak: czakra ziemi i pierwsza czakra. Zobacz, jakie są jej główne cechy:

Lokalizacja: krocza, kości ogonowej lub podstawy kręgosłupa;

Element: ziemia;

Główna funkcja: przetrwanie;

Dysfunkcje fizyczne, które może powodować: problemy z nogami, zapalenie stawów, rwa kulszowa, otyłość i hemoroidy;

Gruczoły: nadnercza;

Kolor: czerwony;

Znaczenie: zapach;

Mantra Bija: lam;

Zarządzane części ciała: kości, mięśnie i jelito grube.

Przyczyny i objawy braku równowagi czakry podstawowej

Ponieważ podstawowa czakra lub Muladhara jest związana z fizyczną tożsamością i fundamentami istoty ludzkiej, jest niezbędna do zapewnienia poczucia stabilności i stałości w pozytywnym sensie.

Kiedy ta czakra jest wyrównana i otwarta w odpowiednim stopniu, osoba czuje się dobrze zakotwiczona i bezpieczna zarówno w sprawach fizycznych, jak i emocjonalnych, stając się bardziej pewną siebie w podejmowaniu decyzji i prawidłowym działaniu.

Z funkcją wspomagania działania innych czakr, gdy jest w równowadze, jest niezwykle ważnym łącznikiem między światem materialnym i duchowym, przynosząc także większą świadomość indywidualności i samej istoty każdej istoty.

Przyczyny i objawy niezrównoważonej czakry podstawowej

Muladhara, odpowiedzialna za fundamenty i zakorzenienie wszystkich innych czakr, zarządza zdrowiem nóg, zarówno fizycznie, jak i w przenośni. Dzieje się tak, ponieważ osoby, które wydają się żyć w świecie księżyca, prawdopodobnie borykają się z brakiem równowagi w tym centrum energetycznym.

Dlatego osoby, które mają trudności z ustaleniem, co robić w życiu i nie zdołały jeszcze znaleźć swoich korzeni, mogą mieć pewne zaburzenia w tej czakrze.

Jeśli Muladhara jest zbyt zamknięta, pojawia się ogromne poczucie niepewności, strach przed utratą wszystkiego, co posiadasz, co drastycznie zmniejsza twoją pewność siebie. Jest to związane ze strachem, który pojawia się w obliczu zagrożenia lub gdy stawką jest przetrwanie.

Jednak gdy jesteś zbyt otwarty, istnieje ryzyko przesadnego przywiązania do dóbr materialnych, z prawem do zazdrości, zaborczości i braku jakiegokolwiek strachu. Warto mieć się na baczności, ponieważ takie zachowanie może prowadzić do wielu konfliktów.

Jeśli chodzi o problemy fizyczne, zablokowanie tej czakry prowadzi do dolegliwości takich jak zapalenie stawów, zaparcia i zaburzenia pęcherza lub okrężnicy. Duchowo, ignorowanie objawów powoduje, że osoba traci swoje korzenie, równowagę i ewolucję.

Jak wyrównać czakrę Muladhara?

Jako podstawowa czakra, Muladhara kieruje energią ziemi, pomagając ci być bardziej połączonym, bezpiecznym i zadbanym. Aby dążyć do jej wyrównania, warto zainwestować w niektóre asany (pozycje jogi).

Ale najpierw musisz wykonać ćwiczenie oddechowe, zwracając pełną uwagę na swoje ciało podczas praktyki. Pozycja górska, tadasana, jest idealna do nawiązania połączenia z energią ziemi. Dzieje się tak, ponieważ cztery rogi stóp przenoszą tę energię w górę, odżywiając całe ciało.

Inne świetne opcje to padmasana (lotos), balasana lub malasana, a także poszukiwanie harmonii poprzez uttanasana, virabhadrasana II (wojownik II), sethubandasana (pozycja mostu), anjaneyasana, powitanie słońca i shavasana.

Czakra sakralna - Svadhisthana

Znajdująca się tuż poniżej pępka i powyżej kości łonowej czakra sakralna lub Svadhisthana jest reprezentowana przez kolor pomarańczowy. Jest również ściśle związana z seksualnością, przyjemnością i kreatywnością. Zobacz wszystko poniżej.

Charakterystyka czakry sakralnej

Znana również jako Svadhisthana, czakra wody, czakra seksu i druga czakra, czakra sakralna ma wodę jako swój żywioł i to z niej wynika wiele cech tego centrum energii, takich jak ruch, zmiana i przepływ.

Podczas gdy pierwsza czakra działa na rzecz zakorzenienia i stworzenia solidnego fundamentu, druga polega na pozwalaniu rzeczom płynąć. Dowiedz się więcej:

Lokalizacja: tuż poniżej pępka i powyżej kości łonowej;

Element: woda;

Główna funkcja: prokreacja, przyjemność i pożądanie;

Dysfunkcje fizyczne, które może powodować: sztywność w okolicy lędźwiowej, ogólne problemy z plecami, dysfunkcje macicy, problemy z nerkami, oziębłość i impotencja;

Gruczoły: jądra i jajniki;

Kolor: pomarańczowy;

Znaczenie: smak;

Mantra Bija: vam;

Zarządzane części ciała: W obszarze behawioralnym rządzi przyjemnością, seksualnością, emocjami i doznaniami.

Przyczyny i objawy braku równowagi czakry sakralnej

Znaczenie nazwy Svadhisthana w sanskrycie daje dobre wyobrażenie o tym, jak działa ta czakra, która jest związana z przyjemnością. Kiedy jest w równowadze, wyrównana, odpowiada za witalność, energię seksualną i zdrowy układ odpornościowy.

Jest również związany z kobiecą sylwetką, a nawet bardziej szczegółowo, z macierzyństwem, więc jeśli działa prawidłowo, bardzo pomaga w funkcjonowaniu narządów rozrodczych.

Ponieważ zarządza energią całego ciała, daje dużo siły i energii. Ponadto czujesz się bardziej przygotowany do radzenia sobie ze stresującymi, a nawet przerażającymi problemami.

Przyczyny i objawy niezrównoważonej czakry sakralnej

W przypadku braku równowagi, czakra Svadhisthana powoduje, że ciało przejawia pewne problemy związane z narządami, którymi zarządza. Choroby takie jak infekcje układu moczowego, ból w dolnej części pleców i impotencja są najczęstsze.

W obszarze emocjonalnym rządzi poczuciem własnej wartości, przyjemnością, seksualnością i kreatywnością. Dlatego, gdy energie są zablokowane w tym obszarze, istnieje ogromna frustracja związana z własnym wizerunkiem, a walka z lustrem może stać się ciągła.

Kiedy czakra sakralna jest zbyt otwarta, może powodować przesadne, a nawet egocentryczne poszukiwanie przyjemności, a przyjemność ta nie jest tylko seksualna.

Jak wyrównać czakrę Svadhisthana?

Równoważenie czakry Svadhisthana można osiągnąć poprzez niektóre pozycje jogi. Trójkąt, zwany również trikonasaną, jest idealny do tego zadania, ponieważ stymuluje narządy w okolicy brzucha, sprawiając, że energia krąży.

Inne opcje to padmasana (lotos), virabhadrasana II (wojownik II), parsvakonasana (wydłużony kąt boczny), parivritta trikonasana (trójkąt z rotacją tułowia), garudasana (orzeł) i marjariyasana (kot).

Czakra pępkowa - Manipura

Czakra pępkowa, znana również jako Manipura, znajduje się w brzuchu, w pobliżu żołądka. Jest reprezentowana przez kolor żółty i jest związana z poczuciem własnej wartości i pewności siebie. Dowiedz się więcej o tej czakrze poniżej.

Charakterystyka czakry pępowinowej

Popularnie znana jako czakra pępka, Manipura, czakra ognia, czakra splotu słonecznego lub trzecia czakra, znajduje się w regionie splotu słonecznego, w pobliżu pępka i żołądka. Jej energia jest związana z wolą i siłą.

Jego fizyczny wpływ jest związany z metabolizmem, biorąc pod uwagę zarówno poziom makroskopowy, który obejmuje wszystkie procesy układu trawiennego, jak i poziom mikroskopowy, który przejawia się w komórkach.

Lokalizacja: splot słoneczny, w pobliżu pępka i brzucha;

Element: ogień;

Główna funkcja: wola, władza i bezpieczeństwo;

Dysfunkcje fizyczne, które może powodować: zaburzenia trawienia, cukrzyca i wrzody;

Gruczoły: trzustka i nadnercza;

Kolor: żółty;

Znaczenie: wizja;

Mantra Bija: ram;

Zarządzane części ciała: wątroby, żołądka i śledziony.

Przyczyny i objawy czakry pępkowej w równowadze

Gdy czakra pępkowa jest w równowadze, funkcjonuje niemal w taki sam sposób jak żołądek. Podobnie jak ten organ jest podstawą harmonijnej dystrybucji składników odżywczych w organizmie, splot słoneczny jest odpowiedzialny za rozprowadzanie energii do wszystkich innych ośrodków energetycznych.

Manipura ma duży wpływ na sposób, w jaki dana osoba postrzega siebie, więc jeśli jest wyrównana, czuje się znacznie piękniejsza i bardziej pewna siebie.

Mając na celu duchową transformację poprzez siłę woli i intencje, to dzięki niej ludzie są w stanie uwolnić się od standardów narzuconych przez społeczeństwo i ostatecznie zmienić swoją mentalność, przyjmując nowe nawyki i podążając w zupełnie innym kierunku.

Przyczyny i objawy niezrównoważonej czakry pępowinowej

Blokady i brak równowagi w trzeciej czakrze są często doświadczane poprzez problemy trawienne, takie jak wrzody, zgaga, zaburzenia odżywiania i niestrawność.

Ponadto, ponieważ jest to czakra mocy osobistej, może powodować wiele szkód w poczuciu własnej wartości i pewności siebie. Siła woli jest również dramatycznie zmniejszona, niosąc ze sobą niepewność i niezdecydowanie.

Jeśli jednak Manipura jest bardzo aktywna, dana osoba będzie dążyć do władzy za wszelką cenę, bez względu na konsekwencje. Są zbyt pewni siebie i aroganccy, i trudno im słuchać opinii innych ludzi.

Jak wyrównać czakrę Manipura?

Ponieważ czakra Manipura łączy się z energią słoneczną, przynosząc mnóstwo siły woli, determinacji i cudownego uczucia ciepła w brzuchu, pozycja jogi jest doskonała, aby pomóc aktywować ogień tego centrum energii.

Pozycja łodzi, navasana, jest najbardziej zalecana do aktywacji rdzenia i odblokowania lub zrównoważenia tej czakry. Inne opcje to parivrtta utkatasana (krzesło z rotacją tułowia) i adho mukha svanasana (pies patrzący w dół).

Jeśli chcesz coś urozmaicić, możesz także wypróbować paripurna navasana (pełna pozycja łodzi), parivrtta janu sirsasana (głowa na kolanie ze skrętem) i urdhva dhanurasana (łuk skierowany w górę).

Czakra serca - Anahata

Reprezentowana przez kolor zielony, czakra serca lub Anahata znajduje się w centrum klatki piersiowej, tuż nad sercem. Jako taka, jest ściśle związana z uczuciami takimi jak miłość i współczucie. Odkryj więcej jej cech już teraz.

Charakterystyka czakry serca

Anahata, czakra serca, jest również nazywana czakrą serca, czakrą powietrza lub czwartą czakrą. Jest postrzegana jako centrum łączące dolne czakry, które są uważane za bardziej materialne, z górnymi czakrami, które są bardziej związane ze stroną duchową.

Chociaż rządzi miłością, podobnie jak druga czakra, Anahata jest bardziej związana z czystymi, niewinnymi i nieświadomymi uczuciami, czymś, co pochodzi z głębi duszy. Z drugiej strony miłość Svadhistany jest bardziej zmysłowa, skupiona na jednej osobie i związana z pasją.

Lokalizacja: na wysokości serca, pośrodku klatki piersiowej;

Element: powietrze;

Główna funkcja: miłość i przywiązanie;

Dysfunkcje fizyczne, które może powodować: choroby serca i płuc, a także problemy z ciśnieniem krwi;

Gruczoł: Świetnie;

Kolor: zielony;

Znaczenie: dotyk;

Mantra Bija: ignam;

Zarządzane części ciała: płuca i serce.

Przyczyny i objawy braku równowagi czakry serca

Czakra Anahata jest związana z przebaczeniem, altruizmem i związkami w ogóle, czy to romantycznymi, braterskimi czy ojcowskimi. Celebruje wszystkie formy miłości, więc gdy jest w równowadze, obszar relacji międzyludzkich w twoim życiu znacznie się poprawia.

Można powiedzieć, że ciało wypełnia się niezwykle pozytywnymi uczuciami, takimi jak wdzięczność i satysfakcja. Ponadto wzmacnia się połączenie ze stroną duchową, generując bardzo ważne połączenie między tym, co fizyczne, a tym, co niematerialne.

Przyczyny i objawy niezrównoważonej czakry serca

Zaburzenia równowagi, takie jak blokady w czakrze Anahata, przejawiają się w formie fizycznej poprzez choroby serca, astmę i problemy z wagą. Jednak blokady mogą być widoczne jeszcze częściej i wyraźniej poprzez działania ludzi.

Osoby z blokadami w czakrze serca zwykle stawiają innych na pierwszym miejscu, ze szkodą dla siebie. Ponadto, gdy czakra serca jest w złym stanie, wywołuje uczucie samotności, niepewności i izolacji społecznej.

Z drugiej strony, jeśli ta czakra jest zbyt otwarta, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz nadmiernie cierpieć z powodu innych lub rzeczy i sytuacji, które nie należą do ciebie.

Jak wyrównać czakrę Anahata?

Bardzo ważne jest, aby czakra Anahata była wyrównana, ponieważ sprawia, że odczuwamy współczucie, hojność, szacunek i empatię we właściwej mierze. Można powiedzieć, że jest to brama do wpuszczenia miłości do naszego życia.

Pozycja półksiężyca, anjaneyasana, jest doskonała do otwierania serca i równoważenia energii.

Inne wspaniałe pozy to: trikonasana (trójkąt), maha sakti asana (wielka energia), prasarita padottanasana (szerokie wygięcie do przodu), ardha matsyendrásana (pół władca ryb), ustrasana (wielbłąd), dhanurasana (łuk) i balasana (dziecko).

Czakra krtani - Vishuddha

Vishuddha, czakra krtani, znajduje się dokładnie w gardle i jest reprezentowana przez kolor niebieski. Jest ściśle związana z komunikacją. Dowiedz się wszystkiego o tej czakrze poniżej.

Charakterystyka czakry krtaniowej

Nazywana czakrą eteru, czakrą krtani, piątą czakrą i Visuddha, co w sanskrycie oznacza oczyszczenie, jest czakrą oczyszczającą. Jest również związana z komunikacją, sposobem wyrażania siebie i kreatywnością.

Co więcej, moc komunikacyjna wykracza poza fizyczne stany materii i jest ściśle związana z eterem, jego żywiołem, przestrzenią i wibracjami. Sprawdź inne cechy:

Lokalizacja: gardło;

Element: eter, przestrzeń;

Główna funkcja: kreatywność i komunikacja;

Dysfunkcje fizyczne, które może powodować: częste bóle gardła, zaburzenia tarczycy, problemy ze słuchem i często bolesna szyja;

Gruczoły: tarczyca, przytarczyce;

Kolor: niebieski;

Znaczenie: przesłuchanie;

Mantra Bija: szynka;

Zarządzane części ciała: gardła, szyi i uszu.

Przyczyny i objawy czakry krtani w równowadze

Kiedy czakra krtani jest wyrównana lub w równowadze, jesteś w stanie mówić i słuchać innych ze współczuciem. Ponadto będziesz czuć się niezwykle pewnie podczas mówienia lub wygłaszania przemówienia, ponieważ wiesz, że jesteś prawdziwy w swoich słowach.

Związana z tarczycą i przytarczycami, Visuddha jest w stanie kontrolować produkcję hormonów w naszym organizmie, pomagając utrzymać wszystko w doskonałej harmonii. W ten sposób pozytywnie wpływa również na cykle menstruacyjne, pomagając utrzymać krew oczyszczoną i naturalnie płynącą.

Przyczyny i objawy niezrównoważonej czakry krtani

Czakra krtani, będąca władcą komunikacji werbalnej, w przypadku braku równowagi może powodować problemy z głosem i gardłem, a także wszelkie choroby związane z tym obszarem. Zęby, dziąsła i jama ustna również mogą odczuwać konsekwencje blokady.

Innym częstym problemem jest to, że ludzie mają tendencję do nie słuchania nas, nieśmiałość bierze górę i pojawia się strach przed mówieniem tego, co się myśli.

Od strony fizycznej, ból gardła jest często znakiem ostrzegawczym, ale jeśli aktywność jest nadmierna, osoba staje się zbyt gadatliwa i nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, co mówi.

Jak wyrównać czakrę Vishuddha?

Aby wyrównać czakrę Vishuddha, warto zainwestować w kilka niezwykle korzystnych pozycji jogi: wypróbuj obrót głowy, bujangasana (wąż), ustrasana (wielbłąd), sarvangasana (żagiel), halasana (pług), matsyasana (ryba), sethubandasana (most) i viparita karani (nogi na ścianie).

Ponadto, intonowanie mantr jest świetnym sposobem na otwarcie czakry krtani i pozbycie się problemów spowodowanych jej brakiem równowagi.

Czakra czołowa - Ajna

Jedna z najważniejszych, czakra czołowa lub Ajna, znajduje się w okolicy czoła, między oczami. Jej kolor to indygo i rządzi bardziej duchową stroną, intuicją i wyobraźnią. Sprawdź jej charakterystykę i sposób jej wyrównania poniżej.

Charakterystyka czakry czołowej

Nazywana również czakrą światła, czakrą czołową, czakrą trzeciego oka i szóstą czakrą, Ajna przynosi ideę dowodzenia i percepcji. Dzięki temu centrum energetycznemu możemy postrzegać świat zewnętrzny w najlepszy sposób, a także zastanawiać się i myśleć o naszej własnej rzeczywistości. Oto niektóre z jego cech:

Lokalizacja: środek głowy;

Element: Światło;

Główna funkcja: wizja i intuicja;

Dysfunkcje fizyczne, które może powodować: problemy ze wzrokiem, bóle głowy i zaburzenia snu;

Gruczoły: przysadka mózgowa;

Kolor: indygo;

Znaczenie: wizja.

Mantra Bija: om;

Zarządzane części ciała: głowa.

Przyczyny i objawy braku równowagi czakry czołowej

Kiedy czakra Ajna jest w równowadze, kontroluje wszystkie inne centra energetyczne w ciele w sposób doskonały i nienaganny. Dlatego też utrzymanie jej w harmonii jest bardziej niż istotne. Związana z przetwarzaniem wiedzy i wyobraźnią, czakra ta odgrywa fundamentalną rolę w logicznym myśleniu, uczeniu się i zdolności do tworzenia pomysłów.

Jedna z jej najbardziej cenionych funkcji, intuicja, jest jeszcze bardziej wzmocniona, gdy czakra ta jest w równowadze. Można powiedzieć, że staje się idealnym przewodnikiem dla głosu sumienia.

Przyczyny i objawy niezrównoważonej czakry czołowej

Jeśli czakra czołowa jest źle ustawiona, blokady mogą objawiać się bólami głowy, problemami z widzeniem lub koncentracją, a także problemami ze słuchem. W rzeczywistości ludzie, którzy mają problemy ze słuchaniem innych (słynni "wszystko wiedzący") prawdopodobnie mają blokadę w tej czakrze.

Ponadto bardzo trudno jest im zaufać swojej intuicji, a ich wyobraźnia schodzi na dalszy plan. Kolejnym minusem jest to, że mają tendencję do dokonywania niefortunnych wyborów, które często okazują się całkowicie błędne.

Jak wyrównać czakrę Ajna?

Jeśli zauważysz brak równowagi w czakrze Ajna, możesz użyć pozycji jogi, aby poprawić sytuację. Na przykład ardha pincha mayurasana (delfin) optymalizuje krążenie w twarzy i mózgu, co stymuluje i wyrównuje czakrę czołową.

Inne idealne pozycje to natarajasana (władca tańca), utthita hasta padangusthasana (kciuk na stopie z wyciągniętą ręką), parsvottanasana (rozciąganie boczne na stojąco), adho mukha svanasana (pies patrzący w dół), asva sancalanasana (koń), baddha konasana (motyl), sarvangasana (świeca), matsyasana (ryba) i balasana (dziecko).

Czakra wieńcowa - Sahasrara

Siódma czakra, znana również jako korona lub Sahasrara, znajduje się na szczycie naszej głowy i jest reprezentowana przez kolory fioletowy lub biały. Czytaj dalej i dowiedz się więcej o tej czakrze związanej ze świadomością i inteligencją.

Charakterystyka czakry korony

Znana również jako czakra korony, czakra korony i siódma czakra, Sahasrara oznacza w sanskrycie tysiąc liści lotosu, w odniesieniu do płatków kwiatu lotosu, które symbolizują to centrum energii. Oto niektóre z jego cech:

Lokalizacja: czubek głowy;

Element: pomyślał;

Główna funkcja: zrozumienie;

Dysfunkcje fizyczne, które może powodować: trudności w nauce, dezorientacja i depresja;

Gruczoły: szyszynka (epifiza);

Kolor: fioletowy lub biały;

Mantra Bija: ah;

Zarządzane części ciała: mózg i układ nerwowy.

Przyczyny i objawy braku równowagi czakry korony

Będąc najważniejszą czakrą ze wszystkich, korona jest wielkim ułatwieniem naszego połączenia z boską mądrością. Jest również związana z intuicją i mediumizmem, a także jest odpowiedzialna za zrozumienie samego istnienia każdej istoty.

Czakra ta stymuluje dobre funkcjonowanie mózgu, a także wpływa na proces produkcji niezbędnych hormonów, takich jak melatonina i serotonina, słynne hormony szczęścia.

Równowaga energetyczna odgrywa również fundamentalną rolę w jakości snu i kontroli głodu, więc zawsze powinieneś starać się utrzymywać ją w równowadze i chronić, aby zapobiec osadzaniu się gęstszych lub bardziej negatywnych energii.

Przyczyny i objawy niezrównoważonej czakry korony

Osoby z zablokowaną lub niezrównoważoną czakrą Sahasrara mają tendencję do bycia bardziej zamkniętymi w sobie, sceptycznymi i upartymi. Ponadto istnieje duże prawdopodobieństwo, że dana osoba straci zdolność do marzeń, wpadając w otchłań rozczarowania i rozczarowania.

Inną negatywną konsekwencją jest użalanie się nad sobą i cierpienie z powodu braku zrozumienia swojej prawdziwej istoty. Od strony fizycznej może to powodować liczne problemy, takie jak depresja, bezsenność, zaburzenia odporności, a nawet przedwczesne starzenie się.

Jak wyrównać czakrę Sahasrara?

Ponieważ czakra korony jest najwyższą ze wszystkich i jest skierowana ku górze, może skorzystać z kilku różnych pozycji jogi, którym zawsze towarzyszy dobra praca oddechowa.

Pozycja sirsasana (odwrócona nad głową) jest idealna do przyniesienia koncentracji, spokoju i równowagi praktykującemu, wyrównując niezrównoważoną czakrę. Inne opcje obejmują: halasana (pług), vrschikasana (skorpion), sarvangasana (świeca) i matsyasana (ryba).

Doprowadź swoje czakry do równowagi i zobacz korzyści w swoim życiu!

Reprezentując całą istotę, czakry rządzą nami pod każdym względem, od fizycznego po duchowy i emocjonalny. Dlatego są w stanie zapewnić ogólną równowagę w naszych podróżach.

Można powiedzieć, że świadomość każdej istoty jest rozłożona na 7 głównych czakr, a ich wyrównanie promuje cudowne uczucie harmonii, dobrego samopoczucia i szczęścia.

Dlatego warto zainwestować trochę czasu w zrozumienie i zrównoważenie wszystkich czakr, abyś mógł poprawić każdą część siebie i zawsze się rozwijać. Joga i medytacja są idealne do tego zadania.