Kynntu þér helstu orkustöðvarnar og lærðu hvernig á að samræma þær!

Orkustöðvar hafa náð vinsældum undanfarið þökk sé aukinni iðkun eins og jóga og hugleiðslu. Þau eru flókið og fornt orkukerfi sem er upprunnið á Indlandi. Fyrsta skýrslan var í Veda-bókunum, fornum helgum textum um andlega þekkingu frá 1500 til 1000 f.Kr.

Með iðkun fræðigreina sem byggjast á sjö helstu orkustöðvunum er hægt að skilja aðeins meira um þessar orkustöðvar sem hafa svo mikil áhrif á rútínu okkar og dagleg verkefni.

Vita að heilsufarsvandamál, til dæmis, getur stafað af ójafnvægi í einni eða fleiri orkustöðvum. Reyndar, þegar við samræmum þessi orkukerfi, er hægt að lina marga sjúkdóma eða jafnvel útrýma þeim. Viltu uppgötva meira? Skoðaðu það hér að neðan.

Að skilja meira um orkustöðvarnar

Þó að þær séu að verða áberandi, vita margir enn ekki hvað orkustöðvar eru, hvar þær eru staðsettar í líkama okkar og hvaða einkennum það getur valdið. Þetta eru algengustu spurningarnar og öll svörin eru hér að neðan. Haltu áfram að lesa og athugaðu það.

Hverjar eru orkustöðvarnar?

Chakra, á sanskrít, þýðir hjól, hringur eða hvirfil, og vísar til orkupunkta sem við höfum í líkamanum. Það má segja að þeir séu eins konar orkudiskar sem þurfa að vera opnir og stilltir saman svo þeir séu í fullkomnu lagi.eldur;

Aðalhlutverk: vilji, kraftur og öryggi;

Líkamleg truflun sem getur valdið: meltingartruflunum, sykursýki og sárum;

Kirtlar: bris og nýrnahettur;

Litur: gulur;

Sense: sjón;

Bija mantra: hrútur;

Hlutar líkamans sem stjórnað er: lifur, maga og milta.

Orsakir og einkenni Naflastöðin í jafnvægi

Þegar naflastöðin er í jafnvægi virkar hún á svipaðan hátt og maginn. Rétt eins og þetta líffæri er grundvöllur samræmdrar dreifingar næringarefna um líkamann, er sólarfléttan ábyrg fyrir því að dreifa orku til allra annarra orkustöðva.

Manipura hefur mikil áhrif á það hvernig einstaklingur sér sjálfan sig. Þess vegna, ef það er samræmt, lætur það einstaklingnum líða miklu fallegri og öruggari.

Með það að markmiði að umbreyta andlega með viljastyrk og fyrirætlunum er það því að þakka að fólk getur losað sig við staðla sem samfélagið setur til að á endanum breyta hugarfari þínu, tileinka þér nýjar venjur og taka ferð þína í allt aðra átt.

Orsakir og einkenni ójafnvægis naflastöðvar

Blokkanir og ójafnvægi í þriðju orkustöðin upplifast oft í gegnum meltingarvandamál eins og sár, brjóstsviða, átröskun ogmeltingartruflanir.

Að auki, þar sem það er orkustöð persónulegs valds, getur það valdið miklum skaða á sjálfsvirðingu og sjálfstrausti. Viljastyrkur minnkar líka til muna og leiðir af sér óvissu og óákveðni.

Hins vegar, ef Manipura er mjög virkur, byrjar einstaklingurinn að sækjast eftir völdum hvað sem það kostar, án þess að hugsa um afleiðingarnar. Hann er oföruggur og hrokafullur, á erfitt með að hlusta á skoðanir annarra.

Hvernig á að samræma Manipura orkustöðina

Hvernig Manipura orkustöðin tengist sólarorku til að koma með mikinn viljastyrk, ákveðni og dásamleg hlýjutilfinning inni í kviðnum, jógastelling er frábær til að hjálpa til við að virkja eld þessarar orkumiklu miðstöðvar.

Bátsstellingin, navasana, er mest mælt með til að virkja kjarnann og opna eða koma jafnvægi á þessa orkustöð. Aðrir valkostir eru parivrtta utkatasana (stóll með bol snúningi) og adho mukha svanasana (hundur sem snýr niður).

Ef þú vilt breyta, geturðu líka veðjað á paripurna navasana (heill bátsstelling), parivrtta janu sirsasana ( snúningur frá höfuð til hné) og urdhva dhanurasana (bogi sem snýr upp á við).

Hjartastöðin – Anahata

Táknað með græna litnum, hjartastöðin eða Anahata er í miðju brjósti, rétt fyrir ofan hjartað. Þannig er það nátengt tilfinningum eins og ást ogsamúð. Uppgötvaðu fleiri eiginleika hennar núna.

Einkenni hjartastöðvarinnar

Anahata, hjartastöðin, er einnig kölluð hjartastöðin, loftstöðin eða fjórða orkustöðin. Það er talið miðstöð tengingar milli neðri orkustöðvanna, sem eru taldar efnismeiri, og þeirra efri, tengdari andlegu hliðinni.

Þrátt fyrir stjórnandi ást, rétt eins og önnur orkustöðin, er Anahata meira tengt við hreina, saklausa og ómeðvitaða tilfinningu, eitthvað sem kemur djúpt inn úr sálinni. Ást Svadhistana er munnæmari, einblínt á manneskju og tengd við ástríðu.

Staðsetning: á hæð hjartans, í miðju brjóstsins;

Einingur: loft;

Aðalhlutverk: ást og ást;

Líkamleg truflun sem getur valdið: hjarta- og lungnasjúkdómum , auk blóðþrýstingsvandamála;

Kirtlar: hóstarkirtill;

Litur: grænn;

Sense : snerta;

Bija mantra: yam;

Hlutar líkamans sem stjórnað er: lungum og hjarta.

Orsakir og einkenni hjartastöðvarinnar í jafnvægi

Anahata orkustöðin tengist fyrirgefningu, altrú og samböndum almennt, hvort sem það er rómantískt, bræðralag eða föðurlegt. Það fagnar hvers kyns ást. Þess vegna, þegar það er í jafnvægi, batnar svið mannlegra samskipta í lífi þínu mikið.

Þú gætir sagtað líkami þinn sé uppfullur af mjög jákvæðum tilfinningum, svo sem þakklæti og ánægju. Ennfremur styrkjast tengslin við andlegu hliðina og mynda mjög mikilvæg tengsl milli hins líkamlega og óefnislega.

Orsakir og einkenni ójafnvægis hjartastöðvar

Ójafnvægi, svo sem stíflur í Anahata orkustöð Þær koma fram líkamlega í gegnum hjartasjúkdóma, astma og þyngdarvandamál. Hins vegar sjást stíflur oft enn oftar og skýrar í gegnum gjörðir fólks.

Einstaklingar með hjartastöðvunarstíflu setja oft aðra í fyrsta sæti, sjálfum sér til tjóns. Ennfremur, þegar það er ekki í takt, veldur það tilfinningu um einmanaleika, óöryggi og félagslega einangrun.

Á hinn bóginn, ef þessi orkustöð er of opin, þá eru miklar líkur á að þú þjáist of mikið fyrir aðra eða fyrir hluti og aðstæður sem tilheyra þér ekki.

Hvernig á að stilla Anahata orkustöðina

Það er mjög mikilvægt að halda Anahata orkustöðinni í takt, þar sem það lætur okkur finna til samúðar, örlætis , virðingu og samkennd í lífi okkar. Það má segja að það sé hliðið að því að leyfa ástinni að koma inn í líf okkar.

Þannig að það er þess virði að læra jógastöður sem munu hjálpa mikið í þessu verkefni. Hálfmáninn, anjaneyasana, er frábær til að opna hjartað ogjafnvægisorka.

Aðrar frábærar stellingar eru: trikonasana (þríhyrningur), maha sakti asana (mikil orka), prasarita padottanasana (breið frambeygja), ardha matsyendrásana (hálfherra fisksins), ustrasana (úlfalda) , dhanurasana (boga) og balasana (barn).

Hálsstöð – Vishuddha

Vishuddha, barkakýlistöðin er staðsett nákvæmlega í hálsinum, táknuð með bláa litnum. Það er nátengt samskiptum. Uppgötvaðu allt um þessa orkustöð hér að neðan.

Eiginleikar hálsvirkjunarinnar

Kölluð eterstöðin, hálsvirkjunin, fimmta orkustöðin og Visuddha, sem þýðir hreinsun á sanskrít, það er hreinsandi orkustöðin. Það tengist líka samskiptum, því hvernig við tjáum okkur og sköpunargáfu.

Samskiptakraftur fer í raun út fyrir líkamlegt ástand efnis og er nátengt eter, frumefni hans, rými og titringi . Skoðaðu aðra eiginleika:

Staðsetning: hálsi;

Eining: eter, rúm;

Aðalvirkni : sköpunarkraftur og samskipti;

Líkamleg truflun sem getur valdið: tíðum hálsbólgu, skjaldkirtilssjúkdómum, heyrnarvandamálum og oft sársaukafullum hálsi;

Kirtlar : skjaldkirtill, kalkkirtli;

Litur: blár;

Sense: heyrn;

Bija mantra: skinka;

Hlutar líkamansstjórnað: hálsi, hálsi og eyrum.

Orsakir og einkenni hálsstöðvar í jafnvægi

Þegar hálsstöðin er í jafnvægi eða jafnvægi ertu fær um að tala og hlusta á aðra með samúð. Ennfremur muntu finna fyrir einstaklega sjálfstraust þegar þú talar eða heldur ræðu, þar sem þú veist að þú ert sjálfum þér samkvæmur með orðum þínum.

Tengt skjaldkirtli og kalkkirtli getur Visuddha stjórnað hormónaframleiðslu líkama okkar og hjálpað að halda öllu í fullkomnu samræmi. Þannig hefur það einnig jákvæð áhrif á tíðahringinn, hjálpar til við að halda blóðinu hreinu og flæði náttúrulega.

Orsakir og einkenni hálsstöðvar í ójafnvægi

Stjórnandi munnlegra samskipta, hálsinn orkustöð í ójafnvægi Það getur valdið radd- og hálsvandamálum, sem og hvers kyns sjúkdómum sem tengjast því svæði. Tennur, tannhold og munnur geta líka orðið fyrir afleiðingum stíflu.

Auk þess má einnig sjá rangfærslur þegar við ráðum samtölum, slúðrum, tölum án umhugsunar og eigum í vandræðum með að segja það sem okkur finnst. Annað algengt áfall er að fólk hættir til að hlusta ekki á okkur, feimnin tekur völdin og óttinn við að segja sína skoðun kemur upp.

Sköpunarkrafturinn verður líka af skornum skammti. Á líkamlegu hliðinni eru oft hálsbólgur viðvörunarmerki. Hins vegar, ef starfsemin er óhófleg,Einstaklingurinn verður of málefnalegur og áttar sig ekki einu sinni á því hvað er verið að segja.

Hvernig á að samræma Vishuddha orkustöðina

Til að samræma Vishuddha orkustöðina er þess virði að fjárfesta í mjög gagnlegum jógastellingum. Prófaðu höfuðsnúning, bujangasana (snákur), ustrasana (úlfalda), sarvangasana (kerti), halasana (plóg), matsyasana (fiskur), sethubandasana (brú) og viparita karani (fætur á vegg).

Jafnframt , að syngja möntrur er frábær valkostur við að opna hálsstöðina og losna við vandamálin sem stafa af ójafnvægi þess.

Frontal Chakra – Ajna

Ein mikilvægasta, orkustöðin framan eða Ajna er í enni svæðinu, á milli augnanna. Litur þess er indigo og hann stjórnar andlegri hlið, innsæi og ímyndunarafl. Skoðaðu eiginleika þess og hvernig á að samræma hana hér að neðan.

Eiginleikar framstöðva orkustöðvarinnar

Einnig kölluð ljósstöðin, framstöðin, þriðja auga orkustöðin og sjötta orkustöðin, Ajna kemur með hugmyndaskipunina og skynjun. Í gegnum þessa orkustöð getum við skynjað ytri heiminn á besta hátt auk þess að velta fyrir okkur og hugsa um raunveruleikann sjálfan. Sjáðu nokkur einkenni þess:

Staðsetning: miðju höfuðsins;

Eining: ljós;

Aðalvirkni: sjón og innsæi;

Líkamleg truflun sem getur valdið: sjónvandamálum, höfuðverk og truflunum ásvefn;

Kirtlar: heiladingli;

Litur: indigo;

Sense: sjón.

Bija mantra: om;

Hlutar líkamans stjórnað: höfuð.

Orsakir og einkenni frontal chakra í jafnvægi

Þegar Ajna orkustöðin er í jafnvægi stjórnar hún fullkomlega og óaðfinnanlega öllum öðrum orkustöðvum líkamans. Þess vegna er meira en nauðsynlegt að halda því í sátt. Þessi orkustöð, tengd vinnslu þekkingar og ímyndunarafls, gegnir grundvallarhlutverki í rökrænni hugsun, námi og getu til að mynda hugmyndir.

Ein af mest metnum aðgerðum hennar, innsæi er enn meira ef þetta orkustöð er í jafnvægi. Segja má að hún verði hin fullkomna leið fyrir þessa samviskurödd.

Orsakir og einkenni ójafnvægis augabrúnarstöðvar

Ef augabrúnastöðin er ekki í takt geta stíflurnar komið fram sem höfuðverkur, vandamál með sjón eða einbeitingu, auk heyrnarvandamála. Reyndar er það fólk sem á í vandræðum með að hlusta á aðra (hinir frægu „kunnáttumenn“) líklegast með stíflu í þessari orkustöð.

Auk þess eiga einstaklingar mjög erfitt með að treysta innsæi sínu, hugmyndaflugið er skilið eftir. til hliðar. Annar neikvæður punktur er að þessar verur hafa tilhneigingu til að taka óheppilegar ákvarðanir, sem endar oft með því að vera algjörlega rangar.

Hvernig á að samræma Ajna orkustöðina

Þegar þú tekur eftir einhverju ójafnvægi í Ajna orkustöðinni er ráðið að nota jógastöður til að leiðrétta ástandið. Ardha pincha mayurasana (höfrungur), til dæmis, hámarkar blóðrásina í andliti og heila, sem örvar og stillir augabrúnastöðina.

Að auki er mjög mikilvægt að einbeita sér að öndun. Aðrar kjörstöður eru natarajasana (herra danssins), utthita hasta padangusthasana (þumalfingur á fæti með útrétta hönd), parsvottanasana (standandi hliðarteygja), adho mukha svanasana (hundur sem snýr niður), asva sancalanasana (hestur), baddha konasana (fiðrildi). ), sarvangasana (kerti), matsyasana (fiskur) og balasana (barn).

Krónustöðin – Sahasrara

Sjöunda orkustöðin, einnig þekkt sem kóróna eða Sahasrara, er á efst á höfði okkar og er táknað með litunum fjólubláum eða hvítum. Haltu áfram að lesa og lærðu meira um þessa orkustöð sem tengist meðvitund og greind.

Eiginleikar kórónustöðvarinnar

Einnig þekkt sem kórónustöðin, kórónustöðin og sjöunda orkustöðin, Sahasrara þýðir á sanskrít , þúsund blaða lótus, með vísan til blaða lótusblómsins sem tákna þessa orkumiklu miðju. Sjáðu nokkur einkenni þess:

Staðsetning: efst á höfðinu;

Element: hugsun;

Aðalhlutverk: skilningur;

Líkamleg truflunsem getur valdið: námsörðugleikum, rugli og þunglyndi;

Kirtlar: heilaköngul (epiphysis);

Litur: fjólublár eða hvítur ;

Bija mantra: ah;

Hlutar líkamans sem stjórnað er: heili og taugakerfi.

Orsakir og einkenni kórónustöðin í jafnvægi

Þar sem hún er mikilvægasta orkustöðin af öllu, er kórónustöðin frábær fyrir tengingu okkar við guðlega visku. Það tengist líka innsæi og miðlunarhæfni, auk þess að bera ábyrgð á því að skilja tilvist hverrar veru.

Í samræmingu örvar þessi orkustöð góða heilastarfsemi og hefur einnig áhrif á framleiðsluferli nauðsynlegra hormóna, s.s. melatónín og serótónín, hin frægu hamingjuhormón.

Orkujafnvægi gegnir einnig grundvallarhlutverki í svefngæðum og hungurstjórnun. Þess vegna er nauðsynlegt að leitast alltaf við að halda því í jafnvægi og verndað, til að koma í veg fyrir að þéttari eða neikvæð orka nái tökum á sér.

Orsakir og einkenni ójafnvægis kórónustöðva

Þeir sem hafa Sahasrara orkustöð sem er stífluð eða í ójafnvægi hefur tilhneigingu til að vera með lokaðri huga, er líka efins og þrjóskur. Ennfremur eru miklar líkur á því að einstaklingurinn missi hæfileikann til að dreyma, falli í gryfju óánægju og vonbrigða.

Önnur neikvæð afleiðing er sjálfsvorkunn og sjálfsvorkunn.jafnvægi.

Þetta er vegna þess að þær samsvara taugum, líffærum og orkumiklum svæðum líkama okkar og hafa áhrif á tilfinningalega og líkamlega líðan hvers og eins. Þótt fjöldi orkustöðva sé ekki samhljóða, er talið að þær séu 114 mismunandi, en aðeins 7 eru aðal, þær sem liggja meðfram hryggnum. Ennfremur hefur hver af 7 orkustöðvunum nafn, lit og sérstakt svæði líkamans sem stjórnað er.

Hverjar eru helstu orkustöðvarnar?

Alls eru 7 helstu orkustöðvar sem liggja meðfram hryggnum okkar þar til þær ná höfðinu. Hver þeirra er tengd frumefni og er hluti af langri sögu þróunarstigveldis mannlegra þarfa, allt frá þróun lifshvöt til andlegrar þróunar.

Það er líka algengt að þær heiti Padma, sem þýðir lótus. Við the vegur, þeir eru allir táknaðir með lótusblómi með mismunandi petals og litum. Þessir orkudiskar virka sem hlekkur á milli huga, líkama og anda, þeir helstu eru: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna og Sahasrara.

Eru líka til aukastöðvar?

Fyrir þá sem ekki vita þá eru líka til aukastöðvar sem eru líka orkukerfi á stöðugri hreyfingu í líkamanum, en lenda í aftursætinu. Þeir eru staðsettir á stöðum nálægt þeim helstu og starfa í tengslum við þá,kvöl vegna skorts á skilningi á raunverulegum kjarna þess. Í líkamlega þættinum getur það valdið fjölmörgum vandamálum, svo sem þunglyndi, svefnleysi, ónæmissjúkdómum og jafnvel ótímabærri öldrun.

Hvernig á að stilla Sahasrara orkustöðinni

Þar sem kórónustöðin er hæst allra og snýr upp, getur hún notið góðs af mismunandi jógastöðu, alltaf samfara góðri öndunarvinnu.

Sirsasana stellingin (snúin á hausinn) er tilvalin til að koma einbeitingu, friði og jafnvægi til iðkanda, samræma ójafnvægi orkustöðvarinnar. Aðrir valkostir eru: halasana (plógur), vrschikasana (sporðdreki), sarvangasana (kerti) og matsyasana (fiskur).

Haltu orkustöðvunum þínum í jafnvægi og taktu eftir ávinningnum í lífi þínu!

Orkustöðvarnar sem tákna veruna í heild sinni stjórna okkur í öllum skilningi, frá líkamlegu til hins andlega og tilfinningalega. Þess vegna eru þeir færir um að koma almennu jafnvægi á ferðalög okkar.

Það má segja að meðvitund hverrar veru dreifist á 7 helstu orkustöðvarnar og samstilling þeirra stuðlar að dásamlegri tilfinningu um sátt, vellíðan. vera og hamingja.

Þannig að það er þess virði að eyða smá tíma í að skilja og koma jafnvægi á allar orkustöðvarnar. Þannig muntu geta bætt alla hluti af sjálfum þér, alltaf í þróun. Fyrir þetta verkefni, treystu á jógaog hugleiðslu, þau eru tilvalin.

Þegar aukastöðvarnar eru vel þróaðar getum við skoðað tilfinningar okkar, tilfinningar og líkamleg einkenni nánar. Jafnvægi þessara orkustöðva er grundvallaratriði svo að lífsorka geti streymt létt og náttúrulega.

Hins vegar, ef þær eru í ójafnvægi geta þær sýnt óþægileg merki, sem krefjast til dæmis reikimeðferða sem endurheimta hið góða. -vera og rétta starfsemi lífverunnar.

Hvernig virka orkustöðvarnar?

Til staðar í hryggnum geymir orkustöðvarnar og dreifir orku um allan líkamann. Þær eru ákaflega mikilvægar orkustöðvar fyrir eðlilega starfsemi lífverunnar og huga, og má líkja þeim, á líkamlegu stigi, við taugaganglir.

Flæði í gegnum nadis (þúsundir rása sem orka líkamans streymir um í gegnum , svipað og lengdarbaunir kínverskrar læknisfræði), orkan (prana) fer um víðfeðma leið sem endar í hryggnum.

Við the vegur, það eru þrjár helstu nadis (ida, pingala og sushumna) sem taka orka til orkurásanna par excellence, nær orkustöðvunum.

Er hægt að hafa orkustöð í raunveruleikanum?

Öfugt við það sem gerist í frægu japönsku anime, eins og Naruto, er ekki hægt að sjá eða snerta orkustöð í raunveruleikanum. Hins vegar hafa þau mörg áhrif sem koma fram líkamlega og geta komið fram hvenær sem er.augnablik þegar það er ójafnvægi.

Þegar orkustöðin er í jafnvægi og opin flæðir orka frjálslega á þessu svæði, en ef það er lokað eða stíflað getur það ekki streymt. Í þessu tilviki eru óþægileg einkenni á andlegu, líkamlegu, tilfinningalegu og hegðunarsviði.

Basic Chakra – Muladhara

Talin fyrsta aðalstöðin, Muladhara eða grunnstöðin er staðsett rétt neðst á hryggnum, á rófubeinasvæðinu. Táknað með rauða litnum er hann tengdur líkamlegri sjálfsmynd, stöðugleika og grunni hverrar veru. Skoðaðu miklu meira hér að neðan.

Eiginleikar grunnstöðvarinnar

Grunnstöðin eða Muladhara er einnig þekkt undir öðrum nöfnum, svo sem: jarðstöð og fyrsta orkustöð. Sjáðu hverjir helstu eiginleikar þess eru:

Staðsetning: perineum, rófubein eða rót hryggsins;

Element: jörð;

Aðalvirkni: lifun;

Líkamleg truflun sem getur valdið: fótvandamálum, liðagigt, sciatica, offitu og gyllinæð;

Kirtlar: nýrnahettur;

Litur: rauður;

Sense: lykt;

Bija mantra: lam;

Hlutar líkamans sem stjórnað er: bein, vöðvar og stórgirni.

Orsakir og einkenni grunnstöðvar í jafnvægi

Þar sem grunnstöðin eða Muladhara er tengd líkamlegri sjálfsmynd og grunni manneskjunnar,það er nauðsynlegt að koma með tilfinningu um stöðugleika og stöðugleika, í jákvæðum skilningi.

Þegar þessi orkustöð er samræmd og opin í réttum mæli, finnst einstaklingnum vera vel festur og öruggur, bæði í líkamlegum og tilfinningalegum málum, vera öruggari til að taka ákvarðanir og bregðast rétt við.

Með því hlutverki að aðstoða við frammistöðu hinna orkustöðvanna, þegar þær eru í jafnvægi, er það mjög mikilvægur hlekkur milli efnislegs og andlegs heims, sem færir einnig meiri meðvitund um einstaklingseinkenni og sjálfan kjarna hverrar veru.

Orsakir og einkenni grunnstöðvar í ójafnvægi

Múladhara, sem ber ábyrgð á grunni og rótum allra annarra orkustöðva, stjórnar heilsufari. fæturna, bæði líkamlega og myndrænt. Þetta er vegna þess að það fólk sem virðist búa í heimi tunglsins stendur líklega frammi fyrir ójafnvægi í þessari orkustöð.

Þess vegna einstaklingar sem eiga erfitt með að átta sig á hvað þeir eiga að gera í lífinu og hafa ekki enn náð að finna rætur þeirra hafa mögulega einhverja truflun í þessari orkustöð.

Ef Muladhara er mjög lokuð er mikil óöryggistilfinning, ótti við að missa allt sem þú hefur, sem dregur verulega úr sjálfstraustinu. Það tengist óttanum sem birtist þegar ógnun stendur frammi fyrir eða þegar lifun er í húfi.

Þegar hann er of opinn er hins vegar hætta á viðhengióhóflegur aðgangur að efnislegum gæðum, með rétt til öfundar, eignarhalds og engrar tegundar ótta. Það er þess virði að fylgjast með, því þessi hegðun getur valdið miklum átökum.

Þegar kemur að líkamlegum vandamálum leiðir stífla á þessari orkustöð til sjúkdóma eins og liðagigtar, hægðatregðu og blöðru- eða ristilsjúkdóma. Andlega, að hunsa einkennin veldur því að einstaklingurinn missir rætur sínar, jafnvægi og þróun.

Hvernig á að samræma Muladhara orkustöðina

Sem grunnstöð, miðlar Muladhara orku jarðar , sem hjálpar þér að vera tengdari, öruggari og studdur. Til að koma því í lag er þess virði að fjárfesta í einhverjum asana (jógastellingum).

En fyrst þarftu að gera öndunaræfingu og hafa fulla athygli að líkamanum meðan á æfingu stendur. Fjallstellingin, tadasana, er tilvalin til að koma á tengslum við orku jarðar. Þetta er vegna þess að fjögur horn fótanna bera þessa orku upp á við og næra líkamann í heild sinni.

Aðrir frábærir valkostir eru padmasana (lótus), balasana eða malasana. Til viðbótar þessum er þess virði að leita samræmingar í gegnum stöðurnar uttanasana, virabhadrasana II (stríðsmaður II), sethubandasana (brúarstelling), anjaneyasana, sólarkveðju og shavasana.

Sacral Chakra – Svadhisthana

Staðsett rétt fyrir neðan nafla og fyrir ofan skaðbeinið, er sacral orkustöðin eða Svadhisthana táknuð með litnumappelsínugult. Ennfremur er það nátengt kynhneigð, ánægju og sköpunargáfu. Sjá allt hér að neðan.

Eiginleikar sakralstöðvarinnar

Einnig þekkt sem Svadhistana, vatnsstöðin, kynorkustöðin og önnur orkustöðin, sakralstöðin hefur vatn sem frumefni. Og það er út frá því sem margir eiginleikar þessarar orkumiðstöðvar verða til, svo sem hreyfing, breyting og flæði.

Á meðan fyrsta orkustöðin virkar með það að markmiði að róta og mynda traustan grunn er einkunnarorð þeirrar seinni að láta það flæðir. Kynntu þér málið:

Staðsetning: rétt fyrir neðan nafla og fyrir ofan kynbeinið;

Element: vatn;

Aðalvirkni: frjósemi, ánægja og löngun;

Líkamleg truflun sem getur valdið: stirðleika í mjóbaki, almennum bakvandamálum, truflunum á legi, nýrnavandamálum, frystingu og getuleysi;

Kirtlar: eistu og eggjastokkar;

Litur: appelsínugult;

Sense: bragð;

Bija mantra: vam;

Hlutar líkamans stjórnað: blóðrás, framleiðsla og brotthvarf þvags, æxlun og kynhneigð . Á hegðunarsvæðinu stjórnar það ánægju, kynhneigð, tilfinningum og skynjun.

Orsakir og einkenni sakralstöðvar í jafnvægi

Merking nafnsins Svadhisthana á sanskrít gefur frábæra ábendingu um hvernig það virkar af þessari orkustöð, sem er tengt ánægju. Þegar það er í jafnvægi,samræmd, það er ábyrgt fyrir orku, kynorku og nýjustu ónæmiskerfi.

Að auki tengist það kvenkyninu og, jafnvel nánar tiltekið, móðurhlutverkinu. Þess vegna, ef það virkar rétt, hjálpar það mikið við frammistöðu æxlunarfæranna.

Þar sem það stjórnar þrótti líkamans í heild gefur það mikinn styrk og orku. Jafnframt finnur einstaklingurinn sig betur tilbúinn til að takast á við streituvaldandi og jafnvel ógnvekjandi málefni.

Orsakir og einkenni sakralstöðvar í ójafnvægi

Í ójafnvægi veldur Svadhisthana orkustöðinni líkamanum að sýna einhver vandamál tengjast þeim stofnunum sem hann stjórnar. Sjúkdómar eins og þvagfærasýkingar, verkir í mjóbaki og getuleysi eru algengastir.

Á tilfinningasviðinu stjórnar það tilfinningum um sjálfsvirðingu, ánægju, kynhneigð og sköpunargáfu. Því þegar kraftar eru lokaðir á þessu svæði myndast gríðarleg gremja með eigin ímynd, barátta við spegilinn getur orðið stöðug.

Og þetta þýðir að rómantísk sambönd skaðast líka, þar sem það getur verið kaldhæðni, afbrýðisemi. og ótta, sérstaklega í nánum samböndum. Þegar sacral orkustöðin er of opin getur það valdið ýktri og jafnvel sjálfhverfu leit að ánægju og þessi ánægja er ekki bara kynferðisleg.

Hvernig á að samræma Svadhisthana orkustöðina

Jafnvægi áSvadhisthana orkustöðina er hægt að ná í gegnum sumar jógastöður. Þríhyrningurinn, sem einnig er kallaður trikonasana, er fullkominn í þetta verkefni, þar sem hann örvar líffærin í kviðarholinu, hringrásarorku.

Auk þess eru jógastellingar tilvalnar til að halda okkur einbeittum að núinu. Aðrir valkostir eru padmasana (lótus), virabhadrasana II (stríðsmaður II), parsvakonasana (útvíkkað hliðarhorn), parivritta trikonasana (þríhyrningur með snúningi stofnsins), garudasana (örn) og marjariyasana (köttur).

Chakra Naflastrengur – Manipura

Naflastöðin, einnig þekkt sem Manipura, er staðsett í kviðnum, nálægt magasvæðinu. Það hefur gulan lit sem fulltrúa og tengist tilfinningum um sjálfsálit og sjálfstraust. Frekari upplýsingar um þessa orkustöð hér að neðan.

Eiginleikar naflastöðvarinnar

Vinsælt þekkt sem naflastöðin, Manipura, eldstöðin, sólarfléttustöðin eða þriðja orkustöðin, hún er á sólarfléttusvæðinu , nálægt nafla og maga. Orka þess tengist vilja og styrk.

Líkamleg áhrif þess eru tengd efnaskiptum, bæði með tilliti til stórsæisstigsins, sem tekur til allra ferla meltingarkerfisins, og smásjárstigsins, sem birtist í frumunum .

Staðsetning: solar plexus, nálægt nafla og maga;

Eining: