Kilalanin ang mga pangunahing chakra at alamin kung paano ihanay ang mga ito!

Ang mga chakra ay naging popular kamakailan dahil sa pagtaas ng mga kasanayan tulad ng yoga at pagmumuni-muni. Ang mga ito ay isang kumplikado at sinaunang sistema ng enerhiya na nagmula sa India. Ang unang ulat ay nasa Vedas, sinaunang sagradong mga teksto ng espirituwal na kaalaman mula 1500 hanggang 1000 BC.

Sa pagsasagawa ng mga disiplina batay sa pitong pangunahing chakras, posibleng mas maunawaan pa ang tungkol sa mga sentrong ito ng enerhiya. na labis na nakakaimpluwensya sa ating mga nakagawian at pang-araw-araw na gawain.

Alamin na ang isang problema sa kalusugan, halimbawa, ay maaaring sanhi ng kawalan ng balanse sa isa o higit pang mga chakra. Sa katunayan, kapag inihanay natin ang mga sistema ng enerhiya na ito, maraming sakit ang maaaring maibsan o maalis pa nga. Gustong tumuklas ng higit pa? Tingnan ito sa ibaba.

Pag-unawa sa higit pa tungkol sa mga chakra

Bagaman sila ay nagiging prominente, marami pa rin ang hindi nakakaalam kung ano ang mga chakra, kung saan sila matatagpuan sa ating katawan at anong mga sintomas ang maaaring idulot nito. Ito ang mga pinakakaraniwang tanong at nasa ibaba ang lahat ng sagot. Magpatuloy sa pagbabasa at tingnan ito.

Ano ang mga chakra?

Ang chakra, sa Sanskrit, ay nangangahulugang gulong, bilog o puyo ng tubig, at tumutukoy sa mga punto ng enerhiya na mayroon tayo sa ating katawan. Masasabing ang mga ito ay isang uri ng mga disc ng enerhiya na kailangang bukas at nakahanay upang sila ay nasa perpektong hugis.sunog;

Pangunahing function: kalooban, kapangyarihan at seguridad;

Mga pisikal na dysfunction na maaaring magdulot ng: mga digestive disorder, diabetes at ulcers;

Mga glandula: pancreas at adrenal;

Kulay: dilaw;

Sense: paningin;

Bija mantra: ram;

Mga bahagi ng katawan na pinamamahalaan: atay, tiyan at pali.

Mga sanhi at sintomas ng Umbilical chakra sa balanse

Kapag ang umbilical chakra ay nasa balanse, ito ay gumagana sa halos parehong paraan tulad ng tiyan. Kung paanong ang organ na ito ang batayan para sa maayos na pamamahagi ng mga sustansya sa buong katawan, ang solar plexus ay may pananagutan sa pagpapalaganap ng enerhiya sa lahat ng iba pang sentro ng enerhiya.

Ang Manipura ay may malaking epekto sa paraan ng pagtingin ng isang tao sa kanyang sarili. Samakatuwid, kung ito ay nakahanay, ito ay nagpapadama ng indibidwal na higit na maganda at may tiwala sa sarili.

Sa layunin ng espirituwal na pagbabago sa pamamagitan ng paghahangad at intensyon, salamat dito na ang mga tao ay nakapagpapalaya sa kanilang sarili. mga pamantayang ipinataw ng lipunan upang, sa huli, baguhin ang iyong kaisipan, pagtibayin ang mga bagong gawi at gawin ang iyong paglalakbay sa isang ganap na naiibang direksyon.

Mga sanhi at sintomas ng hindi balanseng umbilical chakra

Mga pagbabara at kawalan ng balanse sa Ang ikatlong chakra ay kadalasang nararanasan sa pamamagitan ng mga problema sa pagtunaw tulad ng mga ulser, heartburn, mga karamdaman sa pagkain athindi pagkatunaw ng pagkain.

Sa karagdagan, dahil ito ang chakra ng personal na kapangyarihan, maaari itong magdulot ng malaking pinsala sa pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili. Kapansin-pansing bumababa rin ang lakas ng loob, na nagdadala ng kawalan ng katiyakan at pag-aalinlangan.

Gayunpaman, kung napakaaktibo ng Manipura, ang indibidwal ay magsisimulang maghanap ng kapangyarihan sa anumang halaga, nang walang pakialam sa mga kahihinatnan. Siya ay sobrang kumpiyansa at mayabang, nahihirapang makinig sa mga opinyon ng ibang tao.

Paano ihanay ang Manipura chakra

Paano ang Manipura chakra ay kumokonekta sa solar energy upang magdala ng maraming paghahangad, determinasyon at isang kahanga-hangang pakiramdam ng init sa loob ng tiyan, ang isang yoga pose ay mahusay upang makatulong na i-activate ang apoy ng energetic center na ito.

Ang boat pose, navasana, ay ang pinaka inirerekomenda upang i-activate ang iyong core at i-unblock o balansehin ang chakra na ito. Ang iba pang pagpipilian ay ang parivrtta utkatasana (silya na may torso rotation) at adho mukha svanasana (downward facing dog).

Kung gusto mong mag-iba-iba, maaari ka ring tumaya sa paripurna navasana (whole boat pose), parivrtta janu sirsasana ( head to knee twist) at urdhva dhanurasana (pataas na nakaharap sa busog).

Heart Chakra – Anahata

Kinatawan ng kulay berde, ang heart chakra o Anahata ay nasa gitnang dibdib, sa ibabaw lang ng puso. Sa ganitong paraan, ito ay malapit na nauugnay sa mga damdamin tulad ng pag-ibig atpakikiramay. Tuklasin ang higit pa sa mga katangian nito ngayon.

Mga katangian ng chakra ng puso

Ang Anahata, ang chakra ng puso, ay tinatawag ding heart chakra, air chakra o ikaapat na chakra. Ito ay itinuturing na sentro ng koneksyon sa pagitan ng mas mababang mga chakra, na itinuturing na mas materyal, at ang mga nasa itaas, na mas nakaugnay sa espirituwal na bahagi.

Sa kabila ng namamahala sa pag-ibig, tulad ng pangalawang chakra, ang Anahata ay higit pa nauugnay sa dalisay, inosente at walang malay na pakiramdam, isang bagay na nagmumula sa kaibuturan ng kaluluwa. Ang pag-ibig ni Svadhistana ay mas sensual, nakatuon sa isang tao at konektado sa pagsinta.

Lokasyon: sa antas ng puso, sa gitna ng dibdib;

Elemento : hangin;

Pangunahing function: pagmamahal at pagmamahal;

Mga pisikal na dysfunction na maaaring magdulot ng: mga sakit sa puso at baga , bilang karagdagan sa mga problema sa presyon ng dugo;

Gland: thymus;

Kulay: berde;

Sense : touch;

Bija mantra: yam;

Mga bahagi ng katawan na pinamamahalaan: mga baga at puso.

Mga sanhi at mga sintomas ng heart chakra sa balanse

Ang Anahata chakra ay nauugnay sa pagpapatawad, altruismo at mga relasyon sa pangkalahatan, maging romantiko, fraternal o paternal. Ipinagdiriwang nito ang lahat ng anyo ng pag-ibig. Samakatuwid, kapag ito ay nasa balanse, ang bahagi ng mga interpersonal na relasyon sa iyong buhay ay bumubuti nang husto.

Masasabi mongna ang iyong katawan ay puno ng lubos na positibong damdamin, tulad ng pasasalamat at kasiyahan. Higit pa rito, ang koneksyon sa espirituwal na bahagi ay pinalalakas, na bumubuo ng isang napakahalagang koneksyon sa pagitan ng pisikal at hindi materyal.

Mga sanhi at sintomas ng hindi balanseng chakra ng puso

Mga kawalan ng timbang, tulad ng mga pagbara sa Anahata chakra Pinapakita nila ang kanilang sarili sa pisikal sa pamamagitan ng sakit sa puso, hika at mga problema sa timbang. Gayunpaman, ang mga blockage ay madalas na nakikita nang mas madalas at malinaw sa pamamagitan ng mga aksyon ng mga tao.

Ang mga indibidwal na may heart chakra blockages ay madalas na inuuna ang iba, sa kanilang sariling kapinsalaan. Higit pa rito, kapag ito ay wala sa pagkakahanay, ito ay nagdudulot ng mga damdamin ng kalungkutan, kawalan ng kapanatagan at panlipunang paghihiwalay.

Sa kabilang banda, kung ang chakra na ito ay masyadong bukas, may malaking pagkakataon na ikaw ay magdusa nang labis para sa iba. o para sa mga bagay at sitwasyon na hindi para sa iyo.

Paano ihanay ang Anahata chakra

Napakahalagang panatilihing nakahanay ang Anahata chakra, dahil ito ay nagpapadama sa atin ng pakikiramay, pagkabukas-palad , paggalang at pakikiramay sa ating buhay. tiyak na lawak. Masasabing ito ang gateway para mabigyang-daan ang pag-ibig na dumating sa ating buhay.

Kaya, sulit ang pag-aaral ng yoga posture na makakatulong ng malaki sa gawaing ito. Ang crescent moon pose, anjaneyasana, ay mahusay para sa pagbubukas ng puso atbalanseng enerhiya.

Ang iba pang magagandang pose ay: trikonasana (tatsulok), maha sakti asana (mahusay na enerhiya), prasarita padottanasana (malawak na liko sa harap), ardha matsyendrásana (kalahating panginoon ng isda), ustrasana (kamelyo) , dhanurasana (bow) at balasana (bata).

Throat Chakra – Vishuddha

Vishuddha, ang laryngeal chakra ay eksaktong matatagpuan sa lalamunan, na kinakatawan ng kulay asul. Ito ay malapit na nauugnay sa komunikasyon. Tuklasin ang lahat tungkol sa chakra na ito sa ibaba.

Mga katangian ng throat chakra

Tinatawag na ether chakra, throat chakra, fifth chakra at Visuddha, na nangangahulugang purification sa Sanskrit, ito ay ang purifying chakra. Nakaugnay din ito sa komunikasyon, ang paraan ng pagpapahayag natin ng ating sarili at pagkamalikhain.

Ang kapangyarihan ng komunikasyon, sa katunayan, ay higit pa sa mga pisikal na estado ng bagay at malapit na nauugnay sa eter, elemento, espasyo at vibrations nito. Tingnan ang iba pang feature:

Lokasyon: lalamunan;

Elemento: ether, space;

Pangunahing function : pagkamalikhain at komunikasyon;

Mga pisikal na dysfunction na maaaring magdulot ng: madalas na pananakit ng lalamunan, mga sakit sa thyroid, mga problema sa pandinig at madalas na pananakit ng leeg;

Mga glandula : thyroid, parathyroid;

Kulay: asul;

Sense: pandinig;

Bija mantra: ham;

Mga bahagi ng katawanpinamamahalaan: lalamunan, leeg at tainga.

Mga sanhi at sintomas ng throat chakra sa balanse

Kapag ang throat chakra ay nakahanay o nasa balanse, nagagawa mong magsalita at makinig sa iba may habag. Higit pa rito, madarama mo ang labis na kumpiyansa kapag nagsasalita o nagbibigay ng talumpati, dahil alam mong tapat ka sa iyong sarili sa iyong mga salita.

Nakaugnay sa thyroid at parathyroid, makokontrol ng Visuddha ang produksyon ng hormonal ng ating katawan, na tumutulong upang mapanatili ang lahat sa perpektong pagkakaisa. Sa ganitong paraan, positibo rin itong nakakasagabal sa mga siklo ng regla, na tumutulong na panatilihing malinis at natural ang daloy ng dugo.

Mga sanhi at sintomas ng kawalan ng balanse ng throat chakra

Namumuno sa komunikasyong pandiwang, ang lalamunan chakra in imbalance Maaari itong magdulot ng mga problema sa boses at lalamunan, pati na rin ang anumang mga sakit na nauugnay sa lugar na iyon. Ang mga ngipin, gilagid at bibig ay maaari ding magdusa ng mga kahihinatnan ng isang bara.

Bukod dito, makikita rin ang mga hindi pagkakapantay-pantay kapag tayo ay nangingibabaw sa mga pag-uusap, tsismis, pagsasalita nang hindi nag-iisip at may mga problema sa pagsasabi ng ating iniisip. Ang isa pang karaniwang pag-urong ay ang posibilidad na hindi makinig sa atin ang mga tao, nangingibabaw ang pagkamahiyain at ang takot na magpahayag ng opinyon ng isang tao.

Nagiging mahirap din ang pagkamalikhain. Sa pisikal na bahagi, ang madalas na pananakit ng lalamunan ay isang tanda ng babala. Gayunpaman, kung ang aktibidad ay labis, angMasyadong nagiging madaldal ang indibidwal at hindi man lang napagtanto kung ano ang sinasabi.

Paano ihanay ang Vishuddha chakra

Upang ihanay ang Vishuddha chakra, ito ay nagkakahalaga ng pamumuhunan sa ilang lubhang kapaki-pakinabang na yoga posture. Subukan ang pag-ikot ng ulo, bujangasana (ahas), ustrasana (kamelyo), sarvangasana (kandila), halasana (araro), matsyasana (isda), sethubandasana (tulay) at viparita karani (mga binti sa dingding).

Higit pa rito , ang pag-awit ng mga mantra ay isang mahusay na alternatibo sa pagbubukas ng chakra ng lalamunan at pag-alis ng mga problema na dulot ng kawalan ng timbang nito.

Frontal Chakra – Ajna

Isa sa pinakamahalaga, ang chakra Ang frontal o Ajna ay nasa rehiyon ng noo, sa pagitan ng mga mata. Ang kulay nito ay indigo at ito ay namamahala sa isang mas espirituwal na bahagi, ng intuwisyon at imahinasyon. Tingnan ang mga katangian nito at kung paano ito ihanay sa ibaba.

Mga katangian ng frontal chakra

Tinatawag ding light chakra, frontal chakra, third eye chakra at sixth chakra, ang Ajna ay nagdadala ng idea command at pang-unawa. Sa pamamagitan ng sentro ng enerhiya na ito, naiintindihan natin ang panlabas na mundo sa pinakamahusay na paraan, bilang karagdagan sa pagmuni-muni at pag-iisip tungkol sa katotohanan mismo. Tingnan ang ilan sa mga katangian nito:

Lokasyon: gitna ng ulo;

Elemento: liwanag;

Pangunahing function: paningin at intuwisyon;

Mga pisikal na dysfunction na maaaring magdulot ng: mga problema sa paningin, pananakit ng ulo at karamdaman ngmatulog;

Glands: pituitary;

Kulay: indigo;

Sense: paningin.

Bija mantra: om;

Mga bahagi ng katawan na pinamamahalaan: ulo.

Mga sanhi at sintomas ng frontal chakra nasa balanse

Kapag ang Ajna chakra ay nasa balanse, ganap at walang kapintasan nitong kinokontrol ang lahat ng iba pang sentro ng enerhiya sa katawan. Samakatuwid, ito ay higit sa mahalaga upang panatilihin ito sa pagkakatugma. Naka-link sa pagproseso ng kaalaman at imahinasyon, ang chakra na ito ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa lohikal na pag-iisip, pag-aaral at ang kakayahang bumuo ng mga ideya.

Isa sa mga pinaka pinahahalagahan nitong mga function, ang intuwisyon ay mas pinahusay kapag ang chakra na ito ay nasa balanse. Masasabing ito ang perpektong tubo para sa tinig ng budhi na iyon.

Mga sanhi at sintomas ng hindi balanseng chakra ng kilay

Kung ang chakra ng kilay ay wala sa pagkakahanay, ang mga bara ay maaaring magpakita bilang pananakit ng ulo, mga problema sa paningin o konsentrasyon, pati na rin ang mga problema sa pandinig. Sa katunayan, ang mga taong may problema sa pakikinig sa iba (ang sikat na "alam na lahat") ay malamang na may bara sa chakra na ito.

Higit pa rito, ang mga indibidwal ay nahihirapang magtiwala sa kanilang intuwisyon, ang kanilang imahinasyon ay naiwan sa isang tabi. Ang isa pang negatibong punto ay ang mga nilalang na ito ay may posibilidad na gumawa ng mga kapus-palad na pagpipilian, na kadalasang nagiging ganap na mali.

Paano ihanay ang Ajna chakra

Kapag napansin mo ang anumang kawalan ng timbang sa Ajna chakra, ang tip ay gumamit ng yoga posture upang itama ang sitwasyon. Halimbawa, ang Ardha pincha mayurasana (dolphin), ay nag-o-optimize ng sirkulasyon sa mukha at utak, na nagpapasigla at nakahanay sa brow chakra.

Bukod dito, napakahalagang tumuon sa paghinga. Ang iba pang mainam na posisyon ay ang natarajasana (panginoon ng sayaw), utthita hasta padangusthasana (thumb on foot na nakaunat ang kamay), parsvottanasana (standing side stretch), adho mukha svanasana (pababang nakaharap sa aso), asva sancalanasana (kabayo), baddha konasana (butterfly). ), sarvangasana (kandila), matsyasana (isda) at balasana (bata).

Crown Chakra – Sahasrara

Ang ikapitong chakra, na kilala rin bilang korona o Sahasrara, ay nasa tuktok ng ating ulo at kinakatawan ng mga kulay na violet o puti. Magpatuloy sa pagbabasa at matuto nang higit pa tungkol sa chakra na ito na nauugnay sa kamalayan at katalinuhan.

Mga katangian ng crown chakra

Kilala rin bilang crown chakra, crown chakra at ikapitong chakra, Sahasrara ibig sabihin, sa Sanskrit , thousand-leaf lotus, bilang pagtukoy sa mga talulot ng bulaklak ng lotus na sumasagisag sa masiglang sentrong ito. Tingnan ang ilan sa mga katangian nito:

Lokasyon: tuktok ng ulo;

Elemento: naisip;

Pangunahing function: pag-unawa;

Mga pisikal na dysfunctionna maaaring magdulot ng: kahirapan sa pag-aaral, kalituhan at depresyon;

Glands: pineal (epiphysis);

Kulay: violet o puti ;

Bija mantra: ah;

Mga bahagi ng katawan na pinamamahalaan: utak at nervous system.

Mga sanhi at sintomas ng crown chakra sa balanse

Bilang ang pinakamahalagang chakra sa lahat, ang crown chakra ay isang mahusay na facilitator ng ating koneksyon sa banal na karunungan. Ito ay nauugnay din sa intuition at mediumship, bilang karagdagan sa pagiging responsable para sa pag-unawa sa mismong pag-iral ng bawat nilalang.

Sa pagkakahanay, ang chakra na ito ay nagpapasigla sa mahusay na paggana ng utak at nakakaimpluwensya rin sa proseso ng produksyon ng mga mahahalagang hormone, tulad ng melatonin at serotonin, ang sikat na happiness hormones.

Ang balanse ng enerhiya ay gumaganap din ng pangunahing papel sa kalidad ng pagtulog at pagkontrol sa gutom. Samakatuwid, kinakailangan na laging hangarin na panatilihin itong balanse at protektado, upang maiwasan ang mas siksik o negatibong enerhiya mula sa paghawak.

Mga sanhi at sintomas ng hindi balanseng crown chakra

Yaong may Sahasrara Ang chakra na na-block o hindi balanse ay may posibilidad na magkaroon ng mas sarado na pag-iisip, na nag-aalinlangan din at matigas ang ulo. Higit pa rito, malaki ang posibilidad na ang indibidwal ay mawalan ng kakayahang mangarap, mahulog sa hukay ng kawalang-kasiyahan at kabiguan.

Ang isa pang negatibong kahihinatnan ay ang pakiramdam ng awa sa sarili atbalanse.

Ito ay dahil ang mga ito ay tumutugma sa mga nerbiyos, organo at masiglang bahagi ng ating katawan, na nakakaimpluwensya sa emosyonal at pisikal na kapakanan ng bawat indibidwal. Bagaman ang bilang ng mga chakra ay hindi isang pinagkasunduan, pinaniniwalaan na mayroong 114 na magkakaibang, ngunit 7 lamang ang pangunahing, ang mga tumatakbo sa gulugod. Higit pa rito, ang bawat isa sa 7 chakras ay may pangalan, kulay at partikular na bahagi ng katawan na pinamamahalaan.

Ano ang mga pangunahing chakra?

Sa kabuuan, mayroong 7 pangunahing chakra na tumatakbo sa ating gulugod hanggang sa maabot ang ulo. Ang bawat isa sa kanila ay nauugnay sa isang elemento at bahagi ng mahabang kasaysayan ng ebolusyonaryong hierarchy ng mga pangangailangan ng tao, mula sa pag-unlad ng survival instinct hanggang sa espirituwal na ebolusyon.

Karaniwang din para sa kanila ang tawaging Padma, na ang ibig sabihin ay lotus. Sa pamamagitan ng paraan, lahat sila ay kinakatawan ng isang lotus na bulaklak na may iba't ibang mga petals at kulay. Ang mga disc ng enerhiya na ito ay gumaganap bilang isang link sa pagitan ng isip, katawan at espiritu, ang mga pangunahing ay: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna at Sahasrara.

Mayroon din bang pangalawang chakras?

Para sa mga hindi nakakaalam, may mga pangalawang chakra din na energy system din sa patuloy na paggalaw sa katawan, pero nauwi sa backseat. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga puntong malapit sa mga pangunahing at kumikilos kasabay ng mga ito,paghihirap dahil sa kawalan ng pag-unawa sa tunay na diwa nito. Sa pisikal na aspeto, maaari itong magdulot ng maraming problema, tulad ng depression, insomnia, immune disorder at maging ang maagang pagtanda.

Paano ihanay ang Sahasrara chakra

Dahil ang crown chakra ang pinakamataas sa lahat at nakaharap sa itaas, maaari itong makinabang mula sa ilang iba't ibang postura ng yoga, na palaging sinasamahan ng isang mahusay na paghinga.

Ang sirsasana posture (nabaligtad sa ulo) ay perpekto para sa pagdadala ng konsentrasyon, kapayapaan at balanse sa practitioner, aligning ang hindi balanseng chakra. Kabilang sa iba pang mga opsyon ang: halasana (araro), vrschikasana (scorpion), sarvangasana (kandila) at matsyasana (isda).

Panatilihing balanse ang iyong mga chakra at pansinin ang mga benepisyo sa iyong buhay!

Kumakatawan sa pagkatao sa kabuuan, pinamamahalaan tayo ng mga chakra sa lahat ng kahulugan, mula sa pisikal hanggang sa espirituwal at emosyonal. Samakatuwid, nagagawa nilang magdala ng pangkalahatang balanse sa ating mga paglalakbay.

Masasabing ang kamalayan ng bawat nilalang ay kumakalat sa 7 pangunahing chakras at ang kanilang pagkakahanay ay nagtataguyod ng isang kahanga-hangang pakiramdam ng pagkakaisa, kagalingan. pagiging at kaligayahan.

Kaya, ito ay nagkakahalaga ng pamumuhunan ng kaunting oras upang maunawaan at balansehin ang lahat ng mga chakra. Sa ganitong paraan, mapapabuti mo ang bawat bahagi ng iyong sarili, palaging umuunlad. Para sa gawaing ito, umasa sa yogaat meditation, ang mga ito ay perpekto.

Kapag ang mga pangalawang chakra ay mahusay na nabuo, nagagawa nating tingnan ang ating mga damdamin, emosyon at pisikal na sintomas. Ang balanse ng mga sentro ng enerhiya na ito ay mahalaga upang ang mahahalagang enerhiya ay maaaring dumaloy nang bahagya at natural.

Gayunpaman, kung sila ay wala sa balanse, maaari silang magpakita ng mga hindi kasiya-siyang senyales, na nangangailangan ng mga paggamot sa reiki, halimbawa, na nagpapanumbalik ng mabuti -pagiging at ang wastong paggana ng organismo.

Paano gumagana ang chakras?

Naroroon sa gulugod, ang mga chakra ay nag-iimbak at muling namamahagi ng enerhiya sa buong katawan. Ang mga ito ay napakahalagang sentro ng enerhiya para sa wastong paggana ng organismo at isip, at maihahambing, sa pisikal na antas, sa nerve ganglia.

Dumadaloy sa nadis (libu-libong mga channel kung saan dumadaloy ang enerhiya ng katawan. , katulad ng mga meridian ng Chinese medicine), ang enerhiya (prana) ay naglalakbay sa isang malawak na landas na nagtatapos sa gulugod.

Nga pala, may tatlong pangunahing nadis (ida, pingala at sushumna) na dumadaan sa energy to the energy channels par excellence, reaching the chakras.

Posible bang magkaroon ng chakra sa totoong buhay?

Salungat sa nangyayari sa sikat na Japanese anime, gaya ng Naruto, hindi posibleng makakita o makahawak ng chakra sa totoong buhay. Gayunpaman, mayroon silang maraming mga epekto na nagpapakita ng kanilang sarili sa pisikal at maaaring lumitaw anumang oras.sandali kapag may imbalance.

Kapag ang chakra ay balanse at bukas, ang enerhiya ay malayang dumadaloy sa lugar na ito, ngunit kung ito ay sarado o nakaharang, ito ay hindi makaka-circulate. Sa kasong ito, may mga hindi kanais-nais na sintomas sa mental, pisikal, emosyonal at pag-uugali.

Basic Chakra – Muladhara

Itinuturing na unang pangunahing chakra, ang Muladhara o pangunahing chakra ay matatagpuan mismo sa base ng gulugod, sa rehiyon ng coccyx. Kinakatawan ng kulay na pula, ito ay nakaugnay sa pisikal na pagkakakilanlan, katatagan at pundasyon ng bawat nilalang. Tingnan ang higit pa sa ibaba.

Mga katangian ng pangunahing chakra

Ang pangunahing chakra o Muladhara ay kilala rin sa iba pang mga pangalan, tulad ng: earth chakra at unang chakra. Tingnan kung ano ang mga pangunahing katangian nito:

Lokasyon: perineum, coccyx o base ng gulugod;

Elemento: lupa;

Pangunahing function: kaligtasan ng buhay;

Mga pisikal na dysfunction na maaaring magdulot ng: mga problema sa binti, arthritis, sciatica, obesity at almoranas;

Glands: adrenal;

Kulay: pula;

Sense: amoy;

Bija mantra: lam;

Mga bahagi ng katawan na pinamamahalaan: buto, kalamnan at malaking bituka.

Mga sanhi at sintomas ng basic chakra sa balanse

Dahil ang pangunahing chakra o Muladhara ay nauugnay sa pisikal na pagkakakilanlan at pundasyon ng tao,ito ay mahalaga upang magdala ng isang pakiramdam ng katatagan at katatagan, sa isang positibong kahulugan.

Kapag ang chakra na ito ay nakahanay at bukas sa tamang lawak, ang indibidwal ay nakadarama ng maayos at ligtas, kapwa sa pisikal at emosyonal na mga bagay, nananatiling mas kumpiyansa na gumawa ng mga desisyon at kumilos nang tama.

Sa tungkulin ng pagtulong sa pagganap ng iba pang mga chakra, kapag nasa balanse, ito ay isang napakahalagang ugnayan sa pagitan ng materyal at espirituwal na mundo, na nagdudulot din ng mas malaking kamalayan sa sariling katangian at sa pinakabuod ng bawat nilalang.

Mga sanhi at sintomas ng pangunahing chakra sa kawalan ng balanse

Responsable para sa pundasyon at pag-ugat ng lahat ng iba pang mga chakra, ang Muladhara ang namamahala sa kalusugan ng ang mga binti, parehong pisikal at matalinghaga . Ito ay dahil ang mga taong iyon na tila nakatira sa mundo ng buwan ay malamang na nahaharap sa isang kawalan ng timbang sa sentro ng enerhiya na ito.

Samakatuwid, ang mga indibidwal na nahihirapang malaman kung ano ang gagawin sa buhay at hindi pa nakakahanap ng ang kanilang mga ugat ay posibleng may ilang kaguluhan sa chakra na ito.

Kung ang Muladhara ay napakasara, mayroong isang malaking pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan, isang takot na mawala ang lahat ng mayroon ka, na lubhang nakakabawas ng tiwala sa sarili. Ito ay nauugnay sa takot na lumilitaw kapag nahaharap sa isang banta o kapag ang kaligtasan ay nakataya.

Gayunpaman, kapag ito ay masyadong bukas, may panganib ng pagkabit.labis na pag-access sa materyal na mga kalakal, na may karapatan sa paninibugho, pagmamay-ari at walang uri ng takot. Ito ay nagkakahalaga ng pagsubaybay, dahil ang pag-uugali na ito ay maaaring magdulot ng maraming salungatan.

Pagdating sa mga pisikal na problema, ang pagbara ng chakra na ito ay humahantong sa mga sakit tulad ng arthritis, constipation at mga sakit sa pantog o colon. Sa espirituwal, ang pagwawalang-bahala sa mga sintomas ay nagiging sanhi ng pagkawala ng mga ugat, balanse at ebolusyon ng tao.

Paano ihanay ang Muladhara chakra

Bilang pangunahing chakra, ang Muladhara ay nagdadala ng enerhiya ng lupa , tinutulungan kang manatiling mas konektado, ligtas at suportado. Upang maihanay ito, sulit na mamuhunan sa ilang asana (mga postura ng yoga).

Ngunit kailangan mo munang magsagawa ng ehersisyo sa paghinga, na binibigyang pansin ang iyong katawan habang nagsasanay. Ang pose ng bundok, tadasana, ay perpekto para sa pagtatatag ng isang koneksyon sa enerhiya ng lupa. Ito ay dahil dinadala ng apat na sulok ng mga paa ang enerhiyang ito pataas, na nagpapalusog sa katawan sa kabuuan.

Ang iba pang magagandang pagpipilian ay padmasana (lotus), balasana o malasana. Bilang karagdagan sa mga ito, ito ay nagkakahalaga ng paghahanap ng pagkakatugma sa pamamagitan ng mga posisyong uttanasana, virabhadrasana II (mandirigma II), sethubandasana (bridge pose), anjaneyasana, sun salutation at shavasana.

Sacral Chakra – Svadhisthana

Matatagpuan sa ibaba lamang ng pusod at sa itaas ng buto ng pubic, ang sacral chakra o Svadhisthana ay kinakatawan ng kulaykahel. Higit pa rito, ito ay malapit na nauugnay sa sekswalidad, kasiyahan at pagkamalikhain. Tingnan ang lahat sa ibaba.

Mga katangian ng sacral chakra

Kilala rin bilang Svadhisthana, water chakra, sexual chakra at pangalawang chakra, ang sacral chakra ay may tubig bilang elemento nito. At mula rito maraming katangian ng sentro ng enerhiya na ito ang umusbong, tulad ng paggalaw, pagbabago at pagdaloy.

Habang ang unang chakra ay gumagana sa layuning mag-ugat at bumuo ng matatag na pundasyon, ang motto ng pangalawa ay hayaan dumadaloy ito. Alamin ang higit pa:

Lokasyon: sa ibaba lamang ng pusod at sa itaas ng buto ng bulbol;

Elemento: tubig;

Pangunahing function: procreation, kasiyahan at pagnanais;

Mga pisikal na dysfunction na maaaring magdulot ng: paninigas sa ibabang likod, pangkalahatang mga problema sa likod, may isang ina dysfunctions, mga problema sa bato, frigidity at kawalan ng lakas;

Glands: testicle at ovaries;

Kulay: orange;

Sense: panlasa;

Bija mantra: vam;

Mga bahagi ng katawan na pinamamahalaan: sirkulasyon ng dugo, paggawa at pag-aalis ng ihi, pagpaparami at sekswalidad . Sa lugar ng pag-uugali, pinamamahalaan nito ang kasiyahan, sekswalidad, emosyon at sensasyon.

Mga sanhi at sintomas ng sacral chakra sa balanse

Ang kahulugan ng pangalang Svadhisthana sa Sanskrit ay nagbibigay ng magandang tip sa kung paano gumagana ito ng chakra na ito, na nauugnay sa kasiyahan. Kapag ito ay nasa balanse,nakahanay, ito ay responsable para sa sigla, sekswal na enerhiya at isang napapanahon na immune system.

Sa karagdagan, ito ay nauugnay sa babaeng pigura at, lalo na, sa pagiging ina. Samakatuwid, kung ito ay gumagana nang maayos, ito ay nakakatulong nang malaki sa pagganap ng mga organo ng pag-aanak.

Habang pinangangasiwaan nito ang sigla ng katawan sa kabuuan, nagbibigay ito ng maraming lakas at enerhiya. Higit pa rito, mas handa ang indibidwal na harapin ang mga nakaka-stress at nakakatakot na mga isyu.

Mga sanhi at sintomas ng kawalan ng balanse ng sacral chakra

Sa kawalan ng timbang, ang Svadhisthana chakra ay nagiging sanhi ng katawan na magpakita ng ilang mga problema may kaugnayan sa mga katawan na pinamamahalaan niya. Ang mga sakit tulad ng impeksyon sa sistema ng ihi, pananakit ng mas mababang likod at kawalan ng lakas ay ang pinaka-karaniwan.

Sa larangan ng emosyon, pinamamahalaan nito ang mga damdamin ng pagpapahalaga sa sarili, kasiyahan, sekswalidad at pagkamalikhain. Samakatuwid, kapag ang mga enerhiya ay naharang sa lugar na ito, mayroong napakalaking pagkabigo sa sariling imahe, ang pakikipaglaban sa salamin ay maaaring maging pare-pareho.

At nangangahulugan ito na ang mga romantikong relasyon ay napinsala din, dahil maaaring magkaroon ng frigidity, selos. at takot, lalo na sa matalik na relasyon. Kapag ang sacral chakra ay masyadong bukas, maaari itong maging sanhi ng labis at egocentric na paghahanap para sa kasiyahan, at ang kasiyahang ito ay hindi lamang sekswal.

Paano ihanay ang Svadhisthana chakra

Ang balanse ngAng Svadhisthana chakra ay maaaring maabot sa pamamagitan ng ilang yoga posture. Ang tatsulok, na tinatawag ding trikonasana, ay perpekto para sa gawaing ito, dahil pinasisigla nito ang mga organo sa rehiyon ng tiyan, na nagpapalipat-lipat ng enerhiya.

Sa karagdagan, ang mga postura ng yoga ay mainam para sa pagpapanatiling nakatuon sa atin sa kasalukuyan. Ang iba pang mga opsyon ay padmasana (lotus), virabhadrasana II (warrior II), parsvakonasana (extended side angle), parivritta trikonasana (triangle na may trunk rotation), garudasana (agila) at marjariyasana (cat).

Chakra Umbilical – Manipura

Ang umbilical chakra, na kilala rin bilang Manipura, ay matatagpuan sa tiyan, malapit sa rehiyon ng tiyan. Mayroon itong kulay na dilaw bilang kinatawan nito, at konektado sa mga damdamin ng pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa. Matuto nang higit pa tungkol sa chakra na ito sa ibaba.

Mga katangian ng umbilical chakra

Sikat na kilala bilang umbilical chakra, Manipura, fire chakra, solar plexus chakra o ikatlong chakra, ito ay nasa solar plexus region , malapit sa pusod at tiyan. Ang enerhiya nito ay nauugnay sa kalooban at lakas.

Ang mga pisikal na impluwensya nito ay nauugnay sa metabolismo, isinasaalang-alang ang parehong antas ng macroscopic, na kinabibilangan ng lahat ng mga proseso ng sistema ng pagtunaw, at ang antas ng mikroskopiko, na nagpapakita ng sarili sa mga selula .

Lokasyon: solar plexus, malapit sa pusod at tiyan;

Elemento: