Upoznajte glavne čakre i naučite kako ih uskladiti!

Čakre su nedavno postale popularne zahvaljujući porastu praksi kao što su joga i meditacija. Oni su složen i drevan energetski sustav koji potječe iz Indije. Prvi izvještaj nalazi se u Vedama, drevnim svetim tekstovima duhovnog znanja od 1500. do 1000. godine prije Krista.

Uz prakticiranje disciplina temeljenih na sedam glavnih čakri, moguće je razumjeti nešto više o tim energetskim centrima. koji toliko utječu na našu rutinu i svakodnevne zadatke.

Znajte da zdravstveni problem, na primjer, može biti uzrokovan neravnotežom u jednoj ili više čakri. Zapravo, kada uskladimo ove energetske sustave, mnoge se bolesti mogu ublažiti ili čak eliminirati. Želite otkriti više? Provjerite u nastavku.

Razumijevanje više o čakrama

Iako sve više dobivaju na značaju, mnogi ljudi još uvijek ne znaju što su čakre, gdje se nalaze u našem tijelu i koje simptome može izazvati. Ovo su najčešća pitanja i svi odgovori su ispod. Nastavite čitati i provjerite.

Što su čakre?

Čakra na sanskrtu znači kotač, krug ili vrtlog, a odnosi se na energetske točke koje imamo u tijelu. Može se reći da su oni svojevrsni energetski diskovi koje treba otvoriti i poravnati kako bi bili u savršenom obliku.vatra;

Glavna funkcija: volja, moć i sigurnost;

Fizičke disfunkcije koje mogu uzrokovati: probavne smetnje, dijabetes i čireve;

Žlijezde: gušterača i nadbubrežne žlijezde;

Boja: žuta;

Osjetilo: vid;

Bija mantra: ovan;

Dijelovi tijela kojima upravljaju: jetra, želudac i slezena.

Uzroci i simptomi pupčana čakra u ravnoteži

Kada je pupčana čakra u ravnoteži, funkcionira na isti način kao i želudac. Kao što je ovaj organ osnova za skladnu raspodjelu hranjivih tvari po tijelu, solarni pleksus je odgovoran za diseminaciju energije u sve druge energetske centre.

Manipura ima veliki utjecaj na način na koji osoba vidi samu sebe. Stoga, ako je usklađen, čini da se pojedinac osjeća mnogo ljepšim i samouvjerenijim.

S ciljem duhovne transformacije kroz snagu volje i namjere, zahvaljujući njemu ljudi se mogu osloboditi standardi koje je društvo nametnulo kako bi u konačnici promijenili vaš mentalitet, usvojili nove navike i krenuli u potpuno drugom smjeru.

Uzroci i simptomi neuravnotežene pupčane čakre

Blokade i neravnoteže u treću čakru često doživljavamo kroz probavne probleme kao što su čirevi, žgaravica, poremećaji prehrane iprobavne smetnje.

Osim toga, budući da je čakra osobne moći, može uzrokovati mnogo štete samopoštovanju i samopouzdanju. Snaga volje također dramatično opada, donoseći sa sobom neizvjesnost i neodlučnost.

Međutim, ako je Manipura vrlo aktivan, pojedinac počinje tražiti moć pod svaku cijenu, ne mareći za posljedice. Pretjerano je samouvjeren i arogantan, teško sluša mišljenja drugih ljudi.

Kako uskladiti Manipura čakru

Kako se Manipura čakra povezuje sa solarnom energijom da bi donijela puno snage volje, odlučnosti i prekrasan osjećaj topline unutar trbuha, joga poza je izvrsna za aktiviranje vatre ovog energetskog centra.

Poza čamac, navasana, najviše se preporučuje za aktiviranje vaše jezgre i deblokiranje ili balansiranje ove čakre. Ostale opcije su parivrtta utkatasana (stolica s rotacijom torza) i adho mukha svanasana (pas okrenut prema dolje).

Ako želite varirati, možete se kladiti i na paripurna navasanu (poza cijelog čamca), parivrtta janu sirsasana ( okret od glave do koljena) i urdhva dhanurasana (luk okrenut prema gore).

Srčana čakra – Anahata

Predstavljena zelenom bojom, srčana čakra ili Anahata nalazi se u središtu prsa, tik iznad srca. Na taj je način usko povezan s osjećajima poput ljubavi isuosjećanje. Otkrijte više njenih karakteristika upravo sada.

Karakteristike srčane čakre

Anahata, srčana čakra, naziva se još i srčana čakra, zračna čakra ili četvrta čakra. Smatra se središtem veze između donjih čakri, koje se smatraju materijalnijima, i gornjih čakri, više povezanih s duhovnom stranom.

Unatoč tome što upravlja ljubav, baš kao i druga čakra, Anahata je više povezana s čistim, nevinim i nesvjesnim osjećajem, nečim što dolazi iz dubine duše. Svadhistanina ljubav je senzualnija, usmjerena na osobu i povezana sa strašću.

Lokacija: u visini srca, u središtu grudi;

Element: zrak;

Glavna funkcija: ljubav i privrženost;

Fizičke disfunkcije koje mogu uzrokovati: srčane i plućne poremećaje , uz probleme s krvnim tlakom;

Žlijezda: timus;

Boja: zelena;

Osjetilo : dodir;

Bija mantra: yam;

Dijelovi tijela kojima upravljaju: pluća i srce.

Uzroci i simptomi srčane čakre u ravnoteži

Anahata čakra povezana je s opraštanjem, altruizmom i odnosima općenito, bilo romantičnim, bratskim ili očinskim. Slavi sve oblike ljubavi. Stoga, kada je u ravnoteži, područje međuljudskih odnosa u vašem životu se znatno poboljšava.

Moglo bi se rećida je vaše tijelo ispunjeno izuzetno pozitivnim osjećajima, poput zahvalnosti i zadovoljstva. Nadalje, jača se veza s duhovnom stranom, generirajući vrlo važnu vezu između fizičkog i nematerijalnog.

Uzroci i simptomi neuravnotežene srčane čakre

Neravnoteže, poput blokada u Anahata čakra Fizički se manifestiraju kroz bolesti srca, astmu i probleme s težinom. Međutim, blokade se često još češće i jasnije vide kroz postupke ljudi.

Osobe s blokadom srčane čakre često stavljaju druge na prvo mjesto, na vlastitu štetu. Nadalje, kada nije usklađena, donosi osjećaj usamljenosti, nesigurnosti i društvene izolacije.

S druge strane, ako je ova čakra previše otvorena, velika je vjerojatnost da ćete pretjerano patiti za drugima ili za stvari i situacije koje vam ne pripadaju.

Kako uskladiti Anahata čakru

Vrlo je važno održavati Anahata čakru usklađenom jer nas tjera da osjećamo suosjećanje, velikodušnost , poštovanje i empatija u našim životima, u određenoj mjeri. Može se reći da je to pristupnik dopuštanja ljubavi da uđe u naše živote.

Dakle, vrijedi naučiti položaje joge koji će puno pomoći u ovom zadatku. Poza polumjeseca, anjaneyasana, izvrsna je za otvaranje srca iuravnotežite energiju.

Druge sjajne poze su: trikonasana (trokut), maha sakti asana (velika energija), prasarita padottanasana (široki nagib prema naprijed), ardha matsyendrásana (polugospodar riba), ustrasana (deva) , dhanurasana (luk) i balasana (dijete).

Grlena čakra – Vishuddha

Vishuddha, laringealna čakra nalazi se točno u grlu, a predstavljena je plavom bojom. Usko je povezan s komunikacijom. U nastavku otkrijte sve o ovoj čakri.

Karakteristike grlene čakre

Zove se eterska čakra, grlena čakra, peta čakra i Visuddha, što na sanskrtu znači pročišćenje, to je čakra za pročišćavanje. Također je povezana s komunikacijom, načinom na koji se izražavamo i kreativnošću.

Komunikativna moć, zapravo, nadilazi fizikalna stanja materije i usko je povezana s eterom, njegovim elementom, prostorom i vibracijama. Provjerite ostale značajke:

Lokacija: grlo;

Element: eter, prostor;

Glavna funkcija : kreativnost i komunikacija;

Fizičke disfunkcije koje mogu uzrokovati: česte upale grla, poremećaji štitnjače, problemi sa sluhom i često bolan vrat;

Žlijezde : štitnjača, paratiroidna žlijezda;

Boja: plava;

Osjetilo: sluh;

Bija mantra: šunka;

Dijelovi tijelaupravlja: grlo, vrat i uši.

Uzroci i simptomi grlene čakre u ravnoteži

Kada je grlena čakra usklađena ili u ravnoteži, sposobni ste govoriti i slušati druge sa suosjećanjem. Nadalje, osjećat ćete se iznimno samopouzdano kada pričate ili održavate govor, budući da znate da ste vjerni sebi svojim riječima.

Povezana sa štitnjačom i paratireoidom, Visuddha može kontrolirati proizvodnju hormona u našem tijelu, pomažući da sve bude u savršenom skladu. Na taj način također pozitivno utječe na menstrualne cikluse, pomažući održavanju krvi pročišćenom i prirodnim protokom.

Uzroci i simptomi neravnoteže grlene čakre

Vladar verbalne komunikacije, grlo čakra u neravnoteži Može uzrokovati probleme s glasom i grlom, kao i sve bolesti povezane s tim područjem. Zubi, desni i usta također mogu trpjeti posljedice začepljenja.

Osim toga, neusklađenost se također može vidjeti kada dominiramo u razgovorima, ogovaramo, govorimo bez razmišljanja i imamo problema reći ono što mislimo. Još jedna česta prepreka je to što nas ljudi ne slušaju, sramežljivost preuzima i javlja se strah od izražavanja vlastitog mišljenja.

Kreativnost također postaje rijetka. S fizičke strane, često grlobolja je znak upozorenja. Međutim, ako je aktivnost pretjerana,Pojedinac postaje previše pričljiv i uopće ne shvaća što mu se govori.

Kako uskladiti Vishuddha čakru

Da biste uskladili Vishuddha čakru, vrijedi uložiti u neke iznimno korisne položaje joge. Isprobajte rotaciju glave, bujangasana (zmija), ustrasana (deva), sarvangasana (svijeća), halasana (plug), matsyasana (riba), sethubandasana (most) i viparita karani (noge na zidu).

Nadalje , pjevanje mantri odlična je alternativa za otvaranje grlene čakre i rješavanje problema uzrokovanih njezinom neravnotežom.

Frontalna čakra – Ajna

Jedna od najvažnijih, čakra frontalni ili Ajna nalazi se u području čela, između očiju. Njegova boja je indigo i upravlja duhovnijom stranom, intuicijom i maštom. U nastavku pogledajte njezine karakteristike i kako je uskladiti.

Karakteristike frontalne čakre

Također nazvana svjetlosna čakra, frontalna čakra, čakra trećeg oka i šesta čakra, Ajna donosi zapovijed ideje i percepcija. Preko ovog energetskog centra možemo na najbolji način percipirati vanjski svijet, uz refleksiju i promišljanje same stvarnosti. Pogledajte neke od njegovih karakteristika:

Lokacija: središte glave;

Element: svjetlo;

Glavna funkcija: vid i intuicija;

Fizičke disfunkcije koje mogu uzrokovati: probleme s vidom, glavobolje i poremećajespavanje;

Žlijezde: hipofiza;

Boja: indigo;

Osjetilo: vid.

Bija mantra: om;

Dijelovi tijela kojima upravljamo: glava.

Uzroci i simptomi frontalne čakre u ravnoteži

Kada je Ajna čakra u ravnoteži, ona savršeno i besprijekorno kontrolira sve ostale energetske centre u tijelu. Stoga je više nego bitno održavati ga u harmoniji. Povezana s obradom znanja i mašte, ova čakra igra temeljnu ulogu u logičnom razmišljanju, učenju i sposobnosti oblikovanja ideja.

Jedna od njezinih najcjenjenijih funkcija, intuicija je još više poboljšana kada je ova čakra u ravnoteža. Može se reći da postaje savršen kanal za taj glas savjesti.

Uzroci i simptomi neuravnotežene čelne čakre

Ako je čelna čakra neporavnata, blokade se mogu manifestirati kao glavobolje, problemi s vidom ili koncentracijom, kao i problemi sa sluhom. Zapravo, oni ljudi koji imaju problema sa slušanjem drugih (poznati “sveznalice”) vjerojatno imaju blokadu u ovoj čakri.

Nadalje, pojedinci imaju velikih poteškoća s povjerenjem u svoju intuiciju, njihova mašta je ostavljena na stranu . Druga negativna točka je ta da su ta bića sklona donositi nesretne odluke, koje često na kraju budu potpuno pogrešne.

Kako uskladiti Ajna čakru

Kada primijetite bilo kakvu neravnotežu u Ajna čakri, savjet je da upotrijebite položaje joge kako biste ispravili situaciju. Ardha pincha mayurasana (dupin), na primjer, optimizira cirkulaciju u licu i mozgu, što stimulira i poravnava čakru čela.

Osim toga, vrlo je važno usredotočiti se na disanje. Ostali idealni položaji su natarajasana (gospodar plesa), utthita hasta padangusthasana (palac na nozi s ispruženom rukom), parsvottanasana (stojeće bočno istezanje), adho mukha svanasana (pas okrenut prema dolje), asva sancalanasana (konj), baddha konasana (leptir) ), sarvangasana (svijeća), matsyasana (riba) i balasana (dijete).

Krunska čakra – Sahasrara

Sedma čakra, također poznata kao krunska ili Sahasrara, nalazi se na vrh naše glave i predstavljen je ljubičastom ili bijelom bojom. Nastavite čitati i saznajte više o ovoj čakri povezanoj sa sviješću i inteligencijom.

Karakteristike krunske čakre

Također poznata kao krunska čakra, krunska čakra i sedma čakra, Sahasrara znači, na sanskrtu, lotos s tisuću listova, u odnosu na latice lotosovog cvijeta koje simboliziraju ovo energetsko središte. Pogledajte neke od njegovih karakteristika:

Lokacija: vrh glave;

Element: misao;

Glavna funkcija: razumijevanje;

Fizičke disfunkciješto može uzrokovati: poteškoće u učenju, zbunjenost i depresiju;

Žlijezde: epifiza (epifiza);

Boja: ljubičasta ili bijela ;

Bija mantra: ah;

Dijelovi tijela kojima upravljaju: mozak i živčani sustav.

Uzroci i simptomi krunske čakre u ravnoteži

Budući da je najvažnija čakra od svih, krunska čakra je veliki olakšavatelj naše veze s božanskom mudrošću. Također je povezana s intuicijom i medijumom, osim što je odgovorna za razumijevanje samog postojanja svakog bića.

U skladu, ova čakra potiče dobro funkcioniranje mozga i također utječe na proces proizvodnje bitnih hormona, kao što su melatonin i serotonin, poznati hormoni sreće.

Energetska ravnoteža također igra temeljnu ulogu u kvaliteti sna i kontroli gladi. Stoga je potrebno uvijek nastojati održati je u ravnoteži i zaštititi, kako bi se spriječilo da gušće ili negativne energije zauzmu maha.

Uzroci i simptomi neuravnotežene krunske čakre

Oni koji imaju Sahasraru Čakra blokirana ili neuravnotežena imaju zatvoreniji um, a također su skeptični i tvrdoglavi. Nadalje, postoji velika vjerojatnost da će pojedinac izgubiti sposobnost sanjanja, upasti u jamu razočaranja i razočarenja.

Još jedna negativna posljedica je osjećaj samosažaljenja iravnotežu.

To je zato što odgovaraju živcima, organima i energetskim područjima našeg tijela, utječući na emocionalno i fizičko blagostanje svakog pojedinca. Iako broj čakri nije konsenzus, vjeruje se da ih ima 114 različitih, ali samo 7 je glavnih, onih koje se protežu duž kralježnice. Nadalje, svaka od 7 čakri ima naziv, boju i određeno područje tijela kojim upravlja.

Koje su glavne čakre?

Ukupno postoji 7 glavnih čakri koje se protežu duž naše kralježnice sve do glave. Svaki od njih povezan je s elementom i dio je duge povijesti evolucijske hijerarhije ljudskih potreba, od razvoja instinkta preživljavanja do duhovne evolucije.

Također je uobičajeno da se zovu Padma, što znači lotos. Usput, svi su predstavljeni lotosovim cvijetom različitih latica i boja. Ovi energetski diskovi funkcioniraju kao veza između uma, tijela i duha, a glavne su: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna i Sahasrara.

Postoje li i sekundarne čakre?

Za one koji ne znaju, postoje i sekundarne čakre koje su također energetski sustavi u stalnom pokretu u tijelu, ali na kraju ostaju u drugom planu. Nalaze se na točkama blizu glavnih i djeluju zajedno s njima,agonije zbog nerazumijevanja njegove istinske suštine. S tjelesnog aspekta može uzrokovati brojne probleme, poput depresije, nesanice, imunoloških poremećaja pa čak i preranog starenja.

Kako uskladiti Sahasrara čakru

Kako je krunska čakra najviša od svih i okrenuta je prema gore, mogu joj koristiti neki različiti položaji joge, uvijek popraćeni dobrim disanjem.

Položaj sirsasana (obrnut na glavi) idealan je za donošenje koncentracije, mira i ravnoteže praktikantu, usklađivanje neuravnotežene čakre. Ostale opcije uključuju: halasana (plug), vrschikasana (škorpion), sarvangasana (svijeća) i matsyasana (riba).

Održavajte svoje čakre u ravnoteži i primijetite dobrobiti u svom životu!

Kao cjelovito biće, čakre nam upravljaju u svim osjetilima, od fizičkog do duhovnog i emocionalnog. Stoga su u stanju donijeti opću ravnotežu našim putovanjima.

Može se reći da je svijest svakog bića raširena preko 7 glavnih čakri i njihovo poravnanje potiče prekrasan osjećaj harmonije, blagostanja. biće i sreća.

Dakle, vrijedi uložiti malo vremena da shvatite i uravnotežite sve čakre. Na taj način ćete moći poboljšati svaki dio sebe, neprestano se razvijajući. Za ovaj zadatak računajte na jogui meditacija, oni su idealni.

Kada su sekundarne čakre dobro razvijene, možemo pobliže sagledati svoje osjećaje, emocije i fizičke simptome. Ravnoteža ovih energetskih centara temeljna je kako bi vitalna energija mogla teći lagano i prirodno.

Međutim, ako nisu u ravnoteži, mogu pokazivati ​​neugodne znakove, zahtijevajući, primjerice, reiki tretmane koji vraćaju dobro -biće i pravilan rad organizma.

Kako djeluju čakre?

Prisutne u kralježnici, čakre pohranjuju i redistribuiraju energiju kroz tijelo. Oni su izuzetno važni energetski centri za pravilno funkcioniranje organizma i uma, a na fizičkoj razini mogu se usporediti sa živčanim ganglijima.

Protječući kroz nadije (tisuće kanala kroz koje teče tjelesna energija) , slično meridijanima kineske medicine), energija (prana) putuje opsežnim putem koji završava u kralježnici.

Usput, postoje tri glavna nadija (ida, pingala i sushumna) koji vode energije do energetskih kanala par excellence, dopirući do čakri.

Je li moguće imati čakru u stvarnom životu?

Suprotno onome što se događa u poznatim japanskim animeima, kao što je Naruto, nije moguće vidjeti ili dodirnuti čakru u stvarnom životu. Međutim, oni imaju mnoge učinke koji se fizički manifestiraju i mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku.trenutak kada postoji neravnoteža.

Kada je čakra uravnotežena i otvorena, energija slobodno teče u ovom području, ali ako je zatvorena ili blokirana, ne može cirkulirati. U ovom slučaju postoje neugodni simptomi na mentalnom, fizičkom, emocionalnom i polju ponašanja.

Osnovna čakra – Muladhara

Smatra se prvom glavnom čakrom, Muladhara ili osnovna čakra je nalazi se točno u dnu kralježnice, u regiji kokciksa. Predstavljena crvenom bojom, povezana je s fizičkim identitetom, stabilnošću i temeljima svakog bića. U nastavku pogledajte mnogo više.

Karakteristike osnovne čakre

Osnovna čakra ili Muladhara poznata je i pod drugim imenima, kao što su: zemljana čakra i prva čakra. Pogledajte koje su njegove glavne karakteristike:

Lokacija: međica, trtica ili baza kralježnice;

Element: zemlja;

Glavna funkcija: preživljavanje;

Fizičke disfunkcije koje mogu uzrokovati: probleme s nogama, artritis, išijas, pretilost i hemoroide;

Žlijezde: nadbubrežne;

Boja: crvena;

Osjetilo: miris;

Bija mantra: lam;

Dijelovi tijela kojima upravljamo: kosti, mišići i debelo crijevo.

Uzroci i simptomi osnovne čakre u ravnoteži

Kako je osnovna čakra ili Muladhara povezana s fizičkim identitetom i temeljima ljudskog bića,bitno je donijeti osjećaj stabilnosti i postojanosti, u pozitivnom smislu.

Kada je ova čakra usklađena i otvorena do prave mjere, pojedinac se osjeća dobro usidren i siguran, kako u fizičkim tako iu emocionalnim stvarima, ostaju sigurniji u donošenju odluka i ispravnom djelovanju.

Uz funkciju pomaganja u radu ostalih čakri, kada su u ravnoteži, vrlo je važna poveznica između materijalnog i duhovnog svijeta, također donoseći veći svijest o individualnosti i o samoj biti svakog bića.

Uzroci i simptomi osnovne čakre u neravnoteži

Odgovorna za temelj i ukorijenjenost svih ostalih čakri, Muladhara upravlja zdravljem noge, fizički i figurativno. To je zato što se oni ljudi koji izgledaju kao da žive u svijetu Mjeseca vjerojatno suočavaju s neravnotežom u ovom energetskom centru.

Stoga, pojedinci koji imaju poteškoća u shvaćanju što im je činiti u životu i još nisu uspjeli pronaći njihovi korijeni možda imaju neki poremećaj u ovoj čakri.

Ako je Muladhara jako zatvorena, javlja se veliki osjećaj nesigurnosti, strah od gubitka svega što imate, što drastično smanjuje samopouzdanje. Povezan je sa strahom koji se javlja kada se suoči s prijetnjom ili kada je opstanak u pitanju.

Međutim, kada je previše otvoren, postoji rizik od privrženostipretjeran pristup materijalnim dobrima, s pravom na ljubomoru, posesivnost i nikakav strah. Vrijedno je pripaziti jer ovakvo ponašanje može donijeti mnogo sukoba.

Kada je riječ o fizičkim problemima, blokada ove čakre dovodi do bolesti kao što su artritis, zatvor i poremećaji mjehura ili debelog crijeva. Duhovno, ignoriranje simptoma uzrokuje da osoba izgubi svoje korijene, ravnotežu i evoluciju.

Kako uskladiti Muladhara čakru

Kao osnovna čakra, Muladhara kanalizira energiju zemlje, pomaže vam da ostanete povezaniji, sigurniji i podržaniji. Da biste ga uskladili, vrijedi uložiti u neke asane (položaje joge).

Ali prvo morate napraviti vježbu disanja, posvećujući punu pozornost svom tijelu tijekom vježbanja. Planinska poza, tadasana, idealna je za uspostavljanje veze s energijom zemlje. To je zato što četiri kuta stopala nose ovu energiju prema gore, hraneći tijelo u cjelini.

Druge sjajne opcije su padmasana (lotos), balasana ili malasana. Osim ovih, vrijedi tražiti harmonizaciju kroz položaje uttanasana, virabhadrasana II (ratnik II), sethubandasana (poza mosta), anjaneyasana, pozdrav suncu i shavasana.

Sakralna čakra – Svadhisthana

Smještena odmah ispod pupka i iznad stidne kosti, sakralna čakra ili Svadhisthana predstavljena je bojomnaranča. Nadalje, usko je povezan sa seksualnošću, užitkom i kreativnošću. Pogledajte sve ispod.

Karakteristike sakralne čakre

Također poznata kao Svadhisthana, vodena čakra, seksualna čakra i druga čakra, sakralna čakra ima vodu kao svoj element. I upravo iz toga proizlaze mnoge karakteristike ovog energetskog centra, kao što su kretanje, promjena i tijek.

Dok prva čakra radi s ciljem ukorijenjenja i stvaranja čvrstih temelja, moto druge je pustiti to teče. Saznajte više:

Lokacija: neposredno ispod pupka i iznad stidne kosti;

Element: voda;

Glavna funkcija: rađanje, užitak i želja;

Fizičke disfunkcije koje mogu uzrokovati: ukočenost u donjem dijelu leđa, opći problemi s leđima, disfunkcije maternice, problemi s bubrezima, frigidnost i impotencija;

Žlijezde: testisi i jajnici;

Boja: narančasta;

Osjetilo: okus;

Bija mantra: vam;

Dijelovi tijela kojima upravljaju: krvotok, proizvodnja i izlučivanje urina, reprodukcija i seksualnost . U području ponašanja upravlja zadovoljstvom, seksualnošću, emocijama i senzacijama.

Uzroci i simptomi sakralne čakre u ravnoteži

Značenje imena Svadhisthana na sanskrtu daje izvrstan savjet o tome kako radi na ovoj čakri, koja je povezana sa zadovoljstvom. Kada je u ravnoteži,usklađen, odgovoran je za vitalnost, seksualnu energiju i ažuran imunološki sustav.

Osim toga, povezuje se sa ženskom figurom i, još preciznije, s majčinstvom. Stoga, ako ispravno radi, puno pomaže u radu reproduktivnih organa.

Kako upravlja vitalnošću tijela u cjelini, daje puno snage i energije. Nadalje, pojedinac se osjeća spremnijim nositi se sa stresnim, pa čak i zastrašujućim problemima.

Uzroci i simptomi neravnoteže sakralne čakre

U neravnoteži, Svadhisthana čakra uzrokuje da tijelo manifestira neke probleme vezano uz tijela kojima upravlja. Bolesti kao što su infekcije mokraćnog sustava, bolovi u donjem dijelu leđa i impotencija su najčešće.

Na emocionalnom polju upravlja osjećajem samopoštovanja, užitka, seksualnosti i kreativnosti. Stoga, kada su energije blokirane u ovom području, dolazi do ogromne frustracije vlastitom slikom, borba sa ogledalom može postati stalna.

A to znači da su ljubavne veze također oštećene, jer može doći do frigidnosti, ljubomore i strah, posebno u intimnim odnosima. Kada je sakralna čakra previše otvorena, može izazvati pretjeranu, pa čak i egocentričnu potragu za zadovoljstvom, a to zadovoljstvo nije samo seksualno.

Kako uskladiti Svadhisthana čakru

RavnotežaSvadhisthana čakra može se dosegnuti kroz neke položaje joge. Trokut, koji se naziva i trikonasana, savršen je za ovaj zadatak jer stimulira organe u trbušnoj regiji, cirkulirajući energiju.

Osim toga, položaji joge idealni su za držanje usredotočenosti na sadašnjost. Ostale opcije su padmasana (lotos), virabhadrasana II (ratnik II), parsvakonasana (produženi bočni kut), parivritta trikonasana (trokut s rotacijom trupa), garudasana (orao) i marjariyasana (mačka).

Pupčana čakra – Manipura

Pupčana čakra, također poznata kao Manipura, nalazi se u abdomenu, blizu regije želuca. Za svoj predstavnik ima žutu boju, a povezana je s osjećajima samopoštovanja i samopouzdanja. U nastavku saznajte više o ovoj čakri.

Karakteristike pupčane čakre

Popularno poznata kao pupčana čakra, Manipura, vatrena čakra, čakra solarnog pleksusa ili treća čakra, nalazi se u području solarnog pleksusa , blizu pupka i želuca. Njegova energija povezana je s voljom i snagom.

Njegov fizički utjecaj povezan je s metabolizmom, kako na makroskopskoj razini, koja uključuje sve procese probavnog sustava, tako i na mikroskopskoj razini, koja se očituje u stanicama .

Lokacija: solarni pleksus, blizu pupka i želuca;

Element: