Lernen Sie die Hauptchakren kennen und wie Sie sie ausrichten können!

Chakren sind in letzter Zeit durch Praktiken wie Yoga und Meditation populär geworden. Sie sind ein komplexes und uraltes Energiesystem, das seinen Ursprung in Indien hat. Die erste Erwähnung findet sich in den Veden, alten heiligen Texten des spirituellen Wissens aus der Zeit von 1500 bis 1000 v. Chr.

Durch die Ausübung von Disziplinen, die auf den sieben Hauptchakren basieren, ist es möglich, ein wenig mehr über diese Energiezentren zu erfahren, die so viel von unserem Alltag und unseren Aufgaben beeinflussen.

Sie sollten wissen, dass ein Gesundheitsproblem zum Beispiel durch das Ungleichgewicht eines oder mehrerer Chakren verursacht werden kann. Wenn wir diese Energiesysteme in Einklang bringen, können viele Krankheiten gelindert oder sogar beseitigt werden. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, lesen Sie unten weiter.

Die Chakren verstehen

Obwohl sie immer mehr an Bedeutung gewinnen, wissen viele Menschen immer noch nicht, was Chakren sind, wo sie sich in unserem Körper befinden und welche Symptome sie verursachen können. Dies sind die häufigsten Zweifel und alle Antworten finden Sie weiter unten.

Was sind die Chakren?

Chakra bedeutet in Sanskrit Rad, Kreis oder Wirbel und bezieht sich auf Energiepunkte in unserem Körper. Man könnte sagen, dass sie eine Art Energiescheibe sind, die geöffnet und ausgerichtet sein muss, um in perfekter Balance zu sein.

Das liegt daran, dass sie Nerven, Organen und energetischen Bereichen unseres Körpers entsprechen und das emotionale und physische Wohlbefinden jedes Einzelnen beeinflussen. Obwohl man sich über die Anzahl der Chakren nicht einig ist, geht man davon aus, dass es 114 verschiedene gibt, aber nur 7 sind die Hauptchakren, die entlang der Wirbelsäule verlaufen. Außerdem hat jedes der 7 Chakren einen Namen, eine Farbe und einen bestimmten Bereich des Körpers, der regiert wird.

Was sind die Hauptchakren?

Insgesamt gibt es 7 Hauptchakren, die entlang der Wirbelsäule bis zum Kopf verlaufen. Jedes Chakra ist mit einem Element verbunden und ist Teil einer langen Geschichte der evolutionären Hierarchie der menschlichen Bedürfnisse, von der Entwicklung des Überlebensinstinkts bis zur spirituellen Evolution.

Es ist auch üblich, sie Padma zu nennen, was Lotus bedeutet. Sie werden übrigens alle durch eine Lotusblume mit verschiedenen Blütenblättern und Farben dargestellt. Diese Energiescheiben fungieren als Bindeglied zwischen Geist, Körper und Seele, die wichtigsten sind: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna und Sahasrara.

Gibt es auch sekundäre Chakren?

Für diejenigen, die es nicht wissen: Es gibt auch Nebenchakren, die ebenfalls Energiesysteme sind, die im Körper in ständiger Bewegung sind, aber im Hintergrund bleiben. Sie befinden sich an Punkten in der Nähe der Hauptchakren und wirken in Verbindung mit ihnen und beeinflussen den ganzen Körper.

Wenn die sekundären Chakren gut entwickelt sind, können wir unsere Gefühle, Emotionen und körperlichen Symptome genauer betrachten. Das Gleichgewicht dieser Energiezentren ist grundlegend dafür, dass die Lebensenergie auf leichte und natürliche Weise fließen kann.

Wenn sie jedoch aus dem Gleichgewicht geraten sind, können sie unangenehme Anzeichen zeigen, die zum Beispiel Reiki-Behandlungen erfordern, die das Wohlbefinden und die Funktionsfähigkeit des Körpers wiederherstellen.

Wie funktionieren die Chakren?

Die Chakren, die sich in der Wirbelsäule befinden, speichern und verteilen die Energie im ganzen Körper. Sie sind sehr wichtige Energiezentren für das reibungslose Funktionieren von Körper und Geist und können auf physischer Ebene mit Nervensträngen verglichen werden.

Die Energie (Prana) fließt durch die Nadis (Tausende von Kanälen, durch die die Energie des Körpers fließt, ähnlich den Meridianen in der chinesischen Medizin) und durchläuft einen langen Weg, der an der Wirbelsäule endet.

Übrigens gibt es drei Hauptnadis (Ida, Pingala und Sushumna), die die Energie zu den Energiekanälen schlechthin leiten und die Chakren erreichen.

Ist es möglich, im wirklichen Leben ein Chakra zu haben?

Anders als in berühmten japanischen Animes wie Naruto kann man ein Chakra im wirklichen Leben nicht sehen oder berühren. Es hat jedoch viele Auswirkungen, die sich auf physische Weise manifestieren und jederzeit auftreten können, wenn ein Ungleichgewicht besteht.

Wenn das Chakra ausgeglichen und offen ist, fließt die Energie in diesem Bereich frei, ist es jedoch geschlossen oder blockiert, kann sie nicht zirkulieren. In diesem Fall treten unangenehme Symptome im mentalen, physischen, emotionalen und verhaltensbezogenen Bereich auf.

Grundlegendes Chakra - Muladhara

Das Muladhara oder Grundchakra, das als erstes Hauptchakra gilt, befindet sich direkt an der Basis der Wirbelsäule, in der Steißbeinregion. Es wird durch die Farbe Rot repräsentiert und ist mit der körperlichen Identität, der Stabilität und den Grundlagen eines jeden Wesens verbunden. Mehr dazu unten.

Merkmale des Grundchakras

Das Grundchakra oder Muladhara ist auch unter anderen Namen bekannt, wie z.B. Erdchakra und erstes Chakra. Sehen Sie, was seine Hauptmerkmale sind:

Standort: Perineum, Steißbein oder Basis der Wirbelsäule;

Element: Land;

Hauptfunktion: Überleben;

Körperliche Funktionsstörungen, die sie verursachen kann: Beinbeschwerden, Arthritis, Ischias, Fettleibigkeit und Hämorrhoiden;

Drüsen: Nebennieren;

Farbe: rot;

Bedeutung: Geruch;

Bija-Mantra: lam;

Beherrschte Körperteile: Knochen, Muskeln und Dickdarm.

Ursachen und Symptome des Grundchakras im Gleichgewicht

Da das Grundchakra oder Muladhara mit der physischen Identität und den Fundamenten des Menschen verbunden ist, ist es wesentlich, um ein Gefühl der Stabilität und Beständigkeit im positiven Sinne zu vermitteln.

Wenn dieses Chakra richtig ausgerichtet und geöffnet ist, fühlt sich der Mensch sowohl in körperlichen als auch in emotionalen Belangen gut verankert und sicher und kann selbstbewusster Entscheidungen treffen und richtig handeln.

Wenn es im Gleichgewicht ist, unterstützt es die Funktion der anderen Chakren und ist ein äußerst wichtiges Bindeglied zwischen der materiellen und der spirituellen Welt, das auch ein größeres Bewusstsein für die Individualität und die Essenz eines jeden Wesens schafft.

Ursachen und Symptome eines unausgewogenen Grundchakras

Muladhara ist für die Grundlage und Verwurzelung aller anderen Chakren verantwortlich und regelt die Gesundheit der Beine, sowohl physisch als auch im übertragenen Sinne, denn Menschen, die in der Welt des Mondes zu leben scheinen, haben wahrscheinlich ein Ungleichgewicht in diesem Energiezentrum.

Daher können Menschen, die Schwierigkeiten haben, herauszufinden, was sie im Leben tun sollen, und die es noch nicht geschafft haben, ihre Wurzeln zu finden, eine Störung in diesem Chakra haben.

Wenn das Muladhara zu geschlossen ist, entsteht ein großes Gefühl der Unsicherheit, eine Angst, alles zu verlieren, was man besitzt, was das Selbstvertrauen drastisch reduziert. Das hängt mit der Angst zusammen, die auftritt, wenn man mit einer Bedrohung konfrontiert wird oder wenn das Überleben auf dem Spiel steht.

Wenn Sie jedoch zu offen sind, besteht die Gefahr einer übertriebenen Anhänglichkeit an materielle Güter, mit dem Recht auf Eifersucht, Besitzgier und keinerlei Angst. Es lohnt sich, darauf zu achten, denn dieses Verhalten kann zu einer Menge Konflikte führen.

Bei körperlichen Problemen führt eine Blockade dieses Chakras zu Beschwerden wie Arthritis, Verstopfung, Blasen- oder Darmstörungen. Auf spiritueller Ebene führt das Ignorieren der Symptome dazu, dass der Mensch seine Wurzeln, sein Gleichgewicht und seine Entwicklung verliert.

Wie man das Muladhara-Chakra ausrichtet

Als Grundchakra kanalisiert Muladhara die Energie der Erde und verhilft Ihnen zu mehr Verbundenheit, Sicherheit und Versorgung. Um seine Ausrichtung zu finden, lohnt es sich, in einige Asanas (Yogastellungen) zu investieren.

Aber zuerst müssen Sie eine Atemübung machen und dabei ganz auf Ihren Körper achten. Die Berghaltung, Tadasana, ist ideal, um eine Verbindung mit der Energie der Erde herzustellen, denn die vier Ecken der Füße tragen diese Energie nach oben und nähren den Körper als Ganzes.

Weitere gute Möglichkeiten sind Padmasana (Lotussitz), Balasana oder Malasana sowie die Harmonisierung durch Uttanasana, Virabhadrasana II (Krieger II), Sethubandasana (Brückenstellung), Anjaneyasana, Sonnengruß und Shavasana.

Sakralchakra - Svadhisthana

Das Sakralchakra oder Svadhisthana befindet sich direkt unterhalb des Nabels und oberhalb des Schambeins und wird durch die Farbe Orange repräsentiert. Es ist auch eng mit Sexualität, Lust und Kreativität verbunden. Siehe alles unten.

Merkmale des Sakralchakras

Das Sakralchakra, das auch als Svadhisthana, Wasserchakra, Sexualchakra und zweites Chakra bekannt ist, hat Wasser als Element, und daraus ergeben sich viele Eigenschaften dieses Energiezentrums, wie Bewegung, Veränderung und Fluss.

Während das erste Chakra an der Verwurzelung und der Bildung eines soliden Fundaments arbeitet, geht es beim zweiten Chakra darum, die Dinge fließen zu lassen. Erfahren Sie mehr:

Standort: knapp unterhalb des Nabels und oberhalb des Schambeins;

Element: Wasser;

Hauptfunktion: Fortpflanzung, Vergnügen und Begehren;

Körperliche Funktionsstörungen, die sie verursachen kann: Steifheit im Lendenbereich, Rückenprobleme im Allgemeinen, Gebärmutterfunktionsstörungen, Nierenprobleme, Frigidität und Impotenz;

Drüsen: Hoden und Eierstöcke;

Farbe: orange;

Bedeutung: Geschmack;

Bija-Mantra: vam;

Beherrschte Körperteile: Im Verhaltensbereich steuert es Lust, Sexualität, Gefühle und Empfindungen.

Ursachen und Symptome des Sakralchakras im Gleichgewicht

Die Bedeutung des Namens Svadhisthana im Sanskrit gibt eine gute Vorstellung davon, wie dieses Chakra, das mit der Lust verbunden ist, funktioniert: Wenn es im Gleichgewicht ist, ist es für Vitalität, sexuelle Energie und ein gesundes Immunsystem verantwortlich.

Es wird auch mit der weiblichen Figur und insbesondere mit der Mutterschaft in Verbindung gebracht. Wenn es also richtig funktioniert, trägt es viel zur Leistung der Fortpflanzungsorgane bei.

Da es die Vitalität des gesamten Körpers steuert, gibt es Ihnen viel Kraft und Energie. Außerdem fühlen Sie sich besser vorbereitet, um mit stressigen und sogar beängstigenden Problemen umzugehen.

Ursachen und Symptome für ein unausgewogenes Sakralchakra

Wenn das Svadhisthana-Chakra aus dem Gleichgewicht gerät, treten im Körper bestimmte Probleme auf, die mit den Organen zusammenhängen, die es steuert. Krankheiten wie Harnwegsinfektionen, Schmerzen im unteren Rücken und Impotenz sind die häufigsten.

Im emotionalen Bereich steuert es das Selbstwertgefühl, die Lust, die Sexualität und die Kreativität. Wenn die Energien in diesem Bereich blockiert sind, kommt es zu einer enormen Frustration über das eigene Bild, und der Kampf mit dem Spiegel kann zum Dauerzustand werden.

Wenn das Sakralchakra zu offen ist, kann es eine übertriebene und sogar egozentrische Suche nach Vergnügen verursachen, und dieses Vergnügen ist nicht nur sexuell.

Wie man das Svadhisthana-Chakra ausrichtet

Das Svadhisthana-Chakra kann durch einige Yogastellungen ins Gleichgewicht gebracht werden. Das Dreieck, auch Trikonasana genannt, eignet sich perfekt für diese Aufgabe, da es die Organe in der Bauchregion anregt und die Energie zirkulieren lässt.

Weitere Optionen sind Padmasana (Lotus), Virabhadrasana II (Krieger II), Parsvakonasana (erweiterter Seitenwinkel), Parivritta Trikonasana (Dreieck mit Rumpfdrehung), Garudasana (Adler) und Marjariyasana (Katze).

Nabelchakra - Manipura

Das Nabelchakra, auch Manipura genannt, befindet sich im Unterleib, in der Nähe des Magens. Es wird durch die Farbe Gelb repräsentiert und steht in Verbindung mit Gefühlen von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Mehr über dieses Chakra erfahren Sie weiter unten.

Merkmale des Nabelchakras

Im Volksmund als Nabelchakra, Manipura, Feuerchakra, Solarplexus-Chakra oder drittes Chakra bekannt, befindet es sich im Bereich des Solarplexus, in der Nähe des Nabels und des Magens. Seine Energie wird mit Willen und Stärke assoziiert.

Seine physikalischen Einflüsse sind mit dem Stoffwechsel verbunden, sowohl auf makroskopischer Ebene, die alle Prozesse des Verdauungssystems umfasst, als auch auf mikroskopischer Ebene, die sich in den Zellen manifestiert.

Standort: Solarplexus, in der Nähe des Nabels und des Magens;

Element: Feuer;

Hauptfunktion: Wille, Macht und Sicherheit;

Körperliche Funktionsstörungen, die sie verursachen kann: Verdauungsstörungen, Diabetes und Geschwüre;

Drüsen: Bauchspeicheldrüse und Nebennieren;

Farbe: gelb;

Bedeutung: Vision;

Bija-Mantra: ram;

Beherrschte Körperteile: Leber, Magen und Milz.

Ursachen und Symptome des Nabelchakras im Gleichgewicht

Wenn das Nabelchakra im Gleichgewicht ist, funktioniert es fast genauso wie der Magen: So wie dieses Organ die Grundlage für die harmonische Verteilung der Nährstoffe im Körper ist, ist das Sonnengeflecht für die Verteilung der Energie an alle anderen Energiezentren zuständig.

Manipura hat einen großen Einfluss auf die Art und Weise, wie eine Person sich selbst sieht, und wenn es ausgerichtet ist, fühlt sie sich viel schöner und selbstbewusster.

Mit dem Ziel der spirituellen Transformation durch Willenskraft und Vorsätze können sich die Menschen von den von der Gesellschaft auferlegten Normen befreien und schließlich ihre Mentalität ändern, indem sie sich neue Gewohnheiten aneignen und ihren Weg in eine völlig andere Richtung einschlagen.

Ursachen und Symptome für ein unausgewogenes Nabelchakra

Blockaden und Ungleichgewichte im dritten Chakra machen sich häufig durch Verdauungsprobleme wie Geschwüre, Sodbrennen, Essstörungen und Verdauungsstörungen bemerkbar.

Da es sich um das Chakra der persönlichen Kraft handelt, kann es außerdem das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen stark beeinträchtigen. Auch die Willenskraft wird drastisch reduziert, was Unsicherheit und Unentschlossenheit mit sich bringt.

Ist Manipura jedoch sehr aktiv, strebt die Person um jeden Preis nach Macht, ohne Rücksicht auf die Konsequenzen. Sie sind überheblich und arrogant und haben Schwierigkeiten, auf die Meinung anderer zu hören.

Wie man das Manipura-Chakra ausrichtet

Da das Manipura-Chakra mit der Sonnenenergie verbunden ist und viel Willenskraft, Entschlossenheit und ein wunderbares warmes Gefühl im Bauch mit sich bringt, eignet sich eine Yogastellung hervorragend, um das Feuer dieses Energiezentrums zu aktivieren.

Die Bootsstellung (Navasana) wird am meisten empfohlen, um die Körpermitte zu aktivieren und dieses Chakra zu entblockieren oder auszugleichen. Weitere Optionen sind Parivrtta Utkatasana (Stuhl mit Rumpfdrehung) und Adho Mukha Svanasana (Hund mit Blick nach unten).

Wenn Sie etwas Abwechslung wünschen, können Sie auch paripurna navasana (volle Bootshaltung), parivrtta janu sirsasana (Kopf auf dem Knie mit Drehung) und urdhva dhanurasana (nach oben gerichtete Verbeugung) versuchen.

Herz-Chakra - Anahata

Das Herzchakra oder Anahata, das durch die Farbe Grün repräsentiert wird, befindet sich in der Mitte des Brustkorbs, direkt über dem Herzen. Als solches ist es eng mit Gefühlen wie Liebe und Mitgefühl verbunden. Entdecken Sie jetzt mehr über seine Eigenschaften.

Merkmale des Herzchakras

Anahata, das Herzchakra, wird auch als Herzchakra, Luftchakra oder viertes Chakra bezeichnet und gilt als Verbindungszentrum zwischen den unteren Chakren, die als eher materiell angesehen werden, und den oberen Chakren, die mehr mit der spirituellen Seite verbunden sind.

Obwohl es wie das zweite Chakra die Liebe regiert, wird das Anahata eher mit reinen, unschuldigen und unbewussten Gefühlen assoziiert, etwas, das tief aus der Seele kommt. Die Liebe des Svadhistana hingegen ist eher sinnlich, auf eine Person konzentriert und mit Leidenschaft verbunden.

Standort: auf Herzhöhe, in der Mitte des Brustkorbs;

Element: Luft;

Hauptfunktion: Liebe und Zuneigung;

Körperliche Funktionsstörungen, die sie verursachen kann: Herz- und Lungenerkrankungen sowie Blutdruckprobleme;

Drüse: Großartig;

Farbe: grün;

Bedeutung: berühren;

Bija-Mantra: Süßkartoffel;

Beherrschte Körperteile: Lunge und Herz.

Ursachen und Symptome des Herzchakras im Gleichgewicht

Das Anahata-Chakra wird mit Vergebung, Altruismus und Beziehungen im Allgemeinen in Verbindung gebracht, ob romantisch, brüderlich oder väterlich. Es feiert alle Formen der Liebe, und wenn es im Gleichgewicht ist, verbessert sich der Bereich der zwischenmenschlichen Beziehungen in Ihrem Leben erheblich.

Man kann sagen, dass der Körper mit äußerst positiven Gefühlen wie Dankbarkeit und Zufriedenheit erfüllt wird. Darüber hinaus wird die Verbindung mit der spirituellen Seite gestärkt, wodurch eine sehr wichtige Verbindung zwischen dem Physischen und dem Immateriellen entsteht.

Ursachen und Symptome eines unausgeglichenen Herzchakras

Ungleichgewichte, wie z.B. Blockaden im Anahata-Chakra, manifestieren sich in physischer Form durch Herzkrankheiten, Asthma und Gewichtsprobleme, aber noch häufiger und deutlicher zeigen sich Blockaden in den Handlungen der Menschen.

Menschen mit Blockaden im Herzchakra stellen meist andere an die erste Stelle, zu ihrem eigenen Nachteil. Wenn das Herzchakra nicht im Einklang ist, führt es außerdem zu Gefühlen von Einsamkeit, Unsicherheit und sozialer Isolation.

Wenn dieses Chakra hingegen zu offen ist, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du übermäßig für andere oder für Dinge und Situationen leidest, die nicht zu dir gehören.

Wie man das Anahata-Chakra ausrichtet

Es ist sehr wichtig, das Anahata-Chakra ausgerichtet zu halten, denn es lässt uns Mitgefühl, Großzügigkeit, Respekt und Empathie im richtigen Maß empfinden. Man könnte sagen, dass es das Tor ist, um Liebe in unser Leben zu lassen.

Die Mondsichelstellung, Anjaneyasana, ist hervorragend geeignet, um das Herz zu öffnen und die Energie auszugleichen.

Weitere großartige Stellungen sind: Trikonasana (Dreieck), Maha Sakti Asana (große Energie), Prasarita Padottanasana (weite Vorwärtsbeuge), Ardha Matsyendrásana (halber Herr der Fische), Urasana (Kamel), Dhanurasana (Bogen) und Balasana (Kind).

Kehlkopf-Chakra - Vishuddha

Vishuddha, das Kehlkopfchakra, befindet sich genau in der Kehle und wird durch die Farbe Blau repräsentiert. Es ist eng mit der Kommunikation verbunden. Erfahren Sie im Folgenden alles über dieses Chakra.

Merkmale des Kehlkopfchakras

Es wird auch Ätherchakra, Kehlkopfchakra, fünftes Chakra und Visuddha genannt, was auf Sanskrit Reinigung bedeutet, und steht in Verbindung mit Kommunikation, der Art und Weise, wie wir uns ausdrücken, und Kreativität.

Die kommunikative Kraft geht zudem über die physischen Zustände der Materie hinaus und ist eng mit dem Äther, seinem Element, dem Raum und den Schwingungen verbunden. Prüfen Sie weitere Eigenschaften:

Standort: Kehle;

Element: Äther, Raum;

Hauptfunktion: Kreativität und Kommunikation;

Körperliche Funktionsstörungen, die sie verursachen kann: häufige Halsschmerzen, Schilddrüsenstörungen, Hörprobleme und ein häufig schmerzhafter Nacken;

Drüsen: Schilddrüse, Nebenschilddrüse;

Farbe: blau;

Bedeutung: Vorsprechen;

Bija-Mantra: Schinken;

Beherrschte Körperteile: Hals, Nacken und Ohren.

Ursachen und Symptome des Kehlkopfchakras im Gleichgewicht

Wenn das Kehlkopfchakra ausgerichtet oder im Gleichgewicht ist, sind Sie in der Lage, mit Mitgefühl zu sprechen und anderen zuzuhören. Darüber hinaus werden Sie sich beim Sprechen oder Halten einer Rede äußerst selbstbewusst fühlen, da Sie wissen, dass Sie mit Ihren Worten ehrlich zu sich selbst sind.

In Verbindung mit der Schilddrüse und den Nebenschilddrüsen ist Visuddha in der Lage, die Hormonproduktion unseres Körpers zu steuern und so für eine perfekte Harmonie zu sorgen. Auf diese Weise wirkt es sich auch positiv auf den Menstruationszyklus aus und trägt dazu bei, dass das Blut gereinigt wird und natürlich fließt.

Ursachen und Symptome eines unausgeglichenen Kehlkopfchakras

Als Herrscher über die verbale Kommunikation kann ein Ungleichgewicht im Kehlkopfchakra zu Stimm- und Rachenproblemen sowie zu Krankheiten führen, die mit diesem Bereich zusammenhängen. Auch Zähne, Zahnfleisch und Mund können unter den Folgen einer Blockade leiden.

Darüber hinaus zeigen sich Fehlhaltungen auch darin, dass wir Gespräche dominieren, tratschen, reden, ohne nachzudenken, und Probleme haben, unsere Meinung zu sagen. Ein weiterer häufiger Rückschlag ist, dass man uns nicht zuhört, dass wir schüchtern werden und Angst haben, unsere Meinung zu sagen.

Auf der körperlichen Seite sind Halsschmerzen oft ein Warnzeichen, aber wenn die Aktivität übermäßig ist, wird die Person zu gesprächig und merkt nicht einmal, was gesagt wird.

Wie man das Vishuddha-Chakra ausrichtet

Um das Vishuddha-Chakra auszurichten, lohnt es sich, in einige äußerst wohltuende Yogastellungen zu investieren: Probieren Sie Kopfdrehung, Bujangasana (Schlange), Ustrasana (Kamel), Sarvangasana (Segel), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Sethubandasana (Brücke) und Viparita Karani (Beine an der Wand).

Darüber hinaus ist das Singen von Mantras eine gute Möglichkeit, das Kehlkopfchakra zu öffnen und die durch sein Ungleichgewicht verursachten Probleme zu beseitigen.

Frontal-Chakra - Ajna

Eines der wichtigsten, das Stirnchakra oder Ajna, befindet sich im Bereich der Stirn, zwischen den Augen. Seine Farbe ist Indigo und es regiert die spirituelle Seite, die Intuition und die Vorstellungskraft. Im Folgenden erfahren Sie mehr über seine Eigenschaften und wie man es ausrichtet.

Merkmale des Frontalchakras

Ajna, auch Lichtchakra, Stirnchakra, Drittes-Augen-Chakra und Sechstes Chakra genannt, steht für die Idee der Beherrschung und der Wahrnehmung. Durch dieses Energiezentrum können wir die äußere Welt am besten wahrnehmen, aber auch über unsere eigene Realität nachdenken und reflektieren. Hier einige seiner Eigenschaften:

Standort: Mitte des Kopfes;

Element: Licht;

Hauptfunktion: Vision und Intuition;

Körperliche Störungen, die er verursachen kann: Sehstörungen, Kopfschmerzen und Schlafstörungen;

Drüsen: Hypophyse;

Farbe: Indigo;

Bedeutung: Vision.

Bija-Mantra: om;

Beherrschte Körperteile: Kopf.

Ursachen und Symptome des Frontalchakras im Gleichgewicht

Wenn das Ajna-Chakra im Gleichgewicht ist, steuert es alle anderen Energiezentren im Körper perfekt und einwandfrei. Es ist daher mehr als wichtig, es in Harmonie zu halten. Dieses Chakra ist mit der Wissensverarbeitung und der Vorstellungskraft verbunden und spielt eine grundlegende Rolle beim logischen Denken, beim Lernen und bei der Fähigkeit, Ideen zu bilden.

Eine seiner wichtigsten Funktionen, die Intuition, ist noch stärker ausgeprägt, wenn dieses Chakra im Gleichgewicht ist. Man könnte sagen, dass es der perfekte Kanal für die Stimme des Gewissens wird.

Ursachen und Symptome eines unausgeglichenen Frontalchakras

Wenn das Stirnchakra falsch ausgerichtet ist, können sich Blockaden in Form von Kopfschmerzen, Seh- und Konzentrationsstörungen sowie Hörproblemen äußern. Menschen, die Probleme haben, anderen zuzuhören (die berühmten Besserwisser"), haben wahrscheinlich eine Blockade in diesem Chakra.

Außerdem fällt es ihnen sehr schwer, ihrer Intuition zu vertrauen, und ihre Vorstellungskraft bleibt auf der Strecke. Ein weiterer negativer Punkt ist, dass sie dazu neigen, unglückliche Entscheidungen zu treffen, die sich oft als völlig falsch erweisen.

Wie man das Ajna-Chakra ausrichtet

Wenn Sie ein Ungleichgewicht im Ajna-Chakra bemerken, ist der Tipp, die Situation mit Yogastellungen zu korrigieren. ardha pincha mayurasana (Delphin) zum Beispiel optimiert die Durchblutung im Gesicht und im Gehirn, was das Stirnchakra stimuliert und ausrichtet.

Weitere ideale Positionen sind natarajasana (Herr des Tanzes), utthita hasta padangusthasana (Daumen auf dem Fuß mit ausgestreckter Hand), parsvottanasana (stehende Seitenlage), adho mukha svanasana (Hund mit Blick nach unten), asva sancalanasana (Pferd), baddha konasana (Schmetterling), sarvangasana (Kerze), matsyasana (Fisch) und balasana (Kind).

Koronar-Chakra - Sahasrara

Das siebte Chakra, auch Krone oder Sahasrara genannt, befindet sich oben auf unserem Kopf und wird durch die Farben Violett und Weiß dargestellt. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über dieses Chakra, das mit Bewusstsein und Intelligenz verbunden ist.

Merkmale des Kronenchakras

Das Sahasrara, das auch als Kronenchakra, Scheitelchakra und siebtes Chakra bekannt ist, bedeutet in Sanskrit "Tausendblättriger Lotus", was sich auf die Blütenblätter der Lotusblume bezieht, die dieses Energiezentrum symbolisieren. Hier einige seiner Eigenschaften:

Standort: oben auf dem Kopf;

Element: dachte;

Hauptfunktion: Verständnis;

Körperliche Funktionsstörungen, die sie verursachen kann: Lernschwierigkeiten, Verwirrung und Depressionen;

Drüsen: Zirbeldrüse (Epiphyse);

Farbe: violett oder weiß;

Bija-Mantra: ah;

Beherrschte Körperteile: Gehirn und Nervensystem.

Ursachen und Symptome des Kronenchakras im Gleichgewicht

Das Kronenchakra ist das wichtigste Chakra von allen, da es unsere Verbindung mit der göttlichen Weisheit fördert, mit Intuition und Medialität in Verbindung gebracht wird und für das Verständnis der Existenz eines jeden Wesens verantwortlich ist.

In der Ausrichtung stimuliert dieses Chakra eine gute Gehirnfunktion und beeinflusst auch den Produktionsprozess von essentiellen Hormonen wie Melatonin und Serotonin, den berühmten Glückshormonen.

Der Energiehaushalt spielt auch eine grundlegende Rolle für die Qualität des Schlafs und die Kontrolle des Hungergefühls. Daher sollten Sie immer versuchen, ihn im Gleichgewicht zu halten und zu schützen, um zu verhindern, dass sich dichtere oder negativere Energien ansiedeln.

Ursachen und Symptome für ein unausgewogenes Kronenchakra

Menschen mit einem blockierten oder unausgeglichenen Sahasrara-Chakra neigen dazu, verschlossener, skeptischer und starrköpfiger zu sein. Darüber hinaus ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass der Betreffende die Fähigkeit zu träumen verliert und in ein Loch der Enttäuschung und Desillusionierung fällt.

Eine weitere negative Folge ist das Gefühl des Selbstmitleids und der Agonie aufgrund des mangelnden Verständnisses des eigenen Wesens. Auf der körperlichen Seite kann es zu zahlreichen Problemen wie Depressionen, Schlaflosigkeit, Immunstörungen und sogar vorzeitiger Alterung führen.

Wie man das Sahasrara-Chakra ausrichtet

Da das Kronenchakra das höchste von allen ist und nach oben zeigt, kann es von einigen verschiedenen Yogastellungen profitieren, immer begleitet von guter Atemarbeit.

Die Haltung sirsasana (über den Kopf gedreht) ist ideal, um Konzentration, Ruhe und Gleichgewicht in den Übenden zu bringen und das unausgewogene Chakra auszurichten. Weitere Möglichkeiten sind: halasana (Pflug), vrschikasana (Skorpion), sarvangasana (Kerze) und matsyasana (Fisch).

Bringen Sie Ihre Chakren ins Gleichgewicht und sehen Sie die Vorteile in Ihrem Leben!

Die Chakren, die das ganze Wesen repräsentieren, steuern uns in jeder Hinsicht, von der physischen bis zur spirituellen und emotionalen Ebene, und sind daher in der Lage, unser gesamtes Gleichgewicht auf unserer Reise zu gewährleisten.

Man kann sagen, dass sich das Bewusstsein eines jeden Menschen auf die 7 Hauptchakren verteilt und ihre Ausrichtung ein wunderbares Gefühl von Harmonie, Wohlbefinden und Glück fördert.

Es lohnt sich also, etwas Zeit zu investieren, um alle Chakren zu verstehen und ins Gleichgewicht zu bringen, damit Sie jeden Teil von sich selbst verbessern und sich ständig weiterentwickeln können. Yoga und Meditation sind dafür ideal.