Ezagutu chakra nagusiak eta ikasi nola lerrokatzen diren!

Chakrak ospea lortu dute azkenaldian yoga eta meditazioa bezalako praktiken gorakadari esker. Indian sortutako energia sistema konplexu eta zahar bat dira. Lehen txostena Veda-n zegoen, 1500-1000 K.a. gure errutina eta eguneroko zereginetan hainbeste eragiten dutenak.

Jakin osasun arazo bat, adibidez, chakra batean edo gehiagotan desoreka batek eragin dezakeela. Izan ere, sistema energetiko hauek lerrokatzen ditugunean, gaixotasun asko arindu edo are ezabatu daitezke. Gehiago ezagutu nahi? Begira ezazu behean.

Txakrei buruz gehiago ulertzea

Protagonismoa hartzen ari diren arren, jende askok oraindik ez daki zer diren chakrak, non kokatzen diren gure gorputzean eta zer sintomak sor ditzakeen. Hauek dira galdera ohikoenak eta erantzun guztiak behean daude. Jarraitu irakurtzen eta egiaztatu.

Zer dira chakrak?

Chakra, sanskritoz, gurpila, zirkulua edo zurrunbiloa esan nahi du, eta gure gorputzean ditugun energia puntuei egiten die erreferentzia. Ireki eta lerrokatu behar diren energia-disko moduko bat direla esan daiteke, forma ezin hobean egon daitezen.sua;

Funtzio nagusia: borondatea, boterea eta segurtasuna;

Eragin ditzaketen disfuntzio fisikoak: digestio-nahasteak, diabetesa eta ultzerak;

Guruinak: pankrea eta adrenalak;

Kolorea: horia;

Zentzumena: ikusmena;

Bija mantra: aharia;

Gorputzeko atalak gobernatzen dira: gibela, urdaila eta barea.

Kausak eta sintomak. zilbor-txakra orekan

Ulbor-txakra orekan dagoenean, urdailaren antzera funtzionatzen du. Organo hau gorputz osoan mantenugaien banaketa harmoniatsuaren oinarria den bezala, eguzki-plexuak energia-zentro guztietara hedatzeaz arduratzen da.

Manipurak eragin handia du pertsona batek bere burua ikusteko moduan. Hori dela eta, lerrokatuta badago, gizabanakoa askoz ere ederrago eta seguruago sentiarazten du.

Borondatearen eta asmoen bidez eraldaketa espirituala lortzeko helburuarekin, horri esker da jendea askatzeko gai da. Gizarteak ezarritako estandarrak, azken finean, zure mentalitatea aldatzeko, ohitura berriak hartuz eta zure bidaia guztiz beste norabide batera eramanez.

Ulbor-txakra desorekatu baten arrazoiak eta sintomak

Blokeoak eta desorekak. hirugarren chakra askotan digestio-arazoen bidez jasaten dira, hala nola ultzerak, bihotzerrea, elikadura-nahasteak etaindigestioa.

Gainera, botere pertsonalaren chakra denez, kalte handia eragin diezaioke autoestimuari eta autokonfiantzari. Borondatea ere izugarri murrizten da, ziurgabetasuna eta erabaki ezina ekartzen ditu.

Hala ere, Manipura oso aktiboa bada, norbanakoa kosta ahala kosta boterea bilatzen hasten da, ondorioez arduratu gabe. Gehiegizko konfiantza eta harrokeria da, besteen iritziak entzuteko zailtasunak ditu.

Manipura chakra nola lerrokatu

Manipura chakra nola konektatzen den eguzki-energiarekin borondate, determinazio eta gogo asko ekartzeko. Sabel barruko berotasun sentsazio zoragarria, yoga jarrera bikaina da zentro energetiko honen sua aktibatzen laguntzeko.

Itsasontziaren jarrera, navasana, da gomendagarriena zure muina aktibatzeko eta chakra hau desblokeatzeko edo orekatzeko. Beste aukera batzuk parivrtta utkatasana (enborra biraka duen aulkia) eta adho mukha svanasana (beherantz begira dagoen txakurra) dira.

Aldatu nahi baduzu, paripurna navasana (txalupa osoko jarrera), parivrtta janu sirsasana (txalupa osoa) ere apustu egin dezakezu. buru belaunetik bira) eta urdhva dhanurasana (gorantz begira dagoen arkua).

Bihotzeko Chakra - Anahata

Berde koloreak irudikatuta, bihotzeko chakra edo Anahata erdiko bularrean dago, bihotzaren gainean besterik ez. Horrela, maitasuna eta sentimenduekin estuki lotuta dagoerrukia. Ezagutu bere ezaugarri gehiago oraintxe bertan.

Bihotzeko chakraren ezaugarriak

Anahata, bihotzeko chakra, bihotzeko chakra, aire chakra edo laugarren chakra ere deitzen zaio. Beheko txakraren arteko konexio-zentrotzat hartzen da, material gehiagotzat jotzen direnak, eta goikoak, alde espiritualarekin lotuago.

Maitasuna gobernatu arren, bigarren chakra bezala, Anahata gehiago da. Sentimendu huts, xalo eta inkontzientearekin lotua, arimaren barrutik datorren zerbait. Svadhistanaren maitasuna sentsualagoa da, pertsona batean zentratua eta pasioarekin lotuta.

Kokapena: bihotzaren mailan, bularraren erdian;

Elementua : airea;

Funtzio nagusia: maitasuna eta maitasuna;

Eragin ditzaketen disfuntzio fisikoak: bihotz eta biriketako nahasteak , gainera odol-presioaren arazoei;

Guruina: timo;

Kolorea: berdea;

Zentzua: ukimena;

Bija mantra: yam;

Gorputzeko atalak gobernatzen dira: birikak eta bihotza.

Arrazoiak eta orekan bihotzeko chakraren sintomak

Anahata chakra barkamenarekin, altruismoarekin eta, oro har, harremanekin erlazionatuta dago, erromantiko, senide edo aitatasunarekin. Maitasun mota guztiak ospatzen ditu. Horregatik, orekan dagoenean, zure bizitzako pertsonen arteko harremanen arloa asko hobetzen da.

Esan dezakezu.zure gorputza sentimendu oso positiboz beteta dagoela, hala nola esker ona eta gogobetetasuna. Gainera, alde espiritualarekiko konexioa indartzen da, fisikoaren eta inmaterialaren arteko lotura oso garrantzitsua sortuz.

Bihotzeko chakra desorekatu baten arrazoiak eta sintomak

Desorekak, hala nola blokeoak. Anahata chakra Bihotzeko gaixotasunen, asma eta pisu arazoen bidez agertzen dira fisikoki. Hala ere, blokeoak are maizago eta argiago ikusten dira jendearen ekintzen bidez.

Bihotzeko chakra blokeoak dituzten pertsonek sarritan jartzen dituzte besteek lehenik, euren kalterako. Gainera, lerrokatzetik kanpo dagoenean, bakardade, segurtasun eza eta gizarte isolamendu sentimenduak ekartzen ditu.

Bestalde, chakra hau irekiegia bada, aukera handia dago besteengatik gehiegi sufritzeko. edo zureak ez diren gauzetarako eta egoeretarako.

Anahata chakra nola lerrokatu

Oso garrantzitsua da Anahata chakra lerrokatuta mantentzea, errukia, eskuzabaltasuna sentiarazten baitigu. , errespetua eta enpatia gure bizitzan.neurri batean. Maitasuna gure bizitzan sartzen uzteko atea dela esan daiteke.

Beraz, merezi du zeregin horretan asko lagunduko duten yoga jarrerak ikastea. Ilargi ilargiaren jarrera, anjaneyasana, bikaina da bihotza irekitzeko etaorekatzeko energia.

Beste jarrera handiak hauek dira: trikonasana (triangelua), maha sakti asana (energia handia), prasarita padottanasana (aurrerako bihurgune zabala), ardha matsyendrásana (arrainaren erdi jauna), ustrasana (gamelua), dhanurasana (arkua) eta balasana (haurra).

Eztarriko Chakra – Vishuddha

Vishuddha, laringearen chakra zehazki eztarrian kokatzen da, kolore urdinez irudikatuta. Komunikazioari oso lotuta dago. Ezagutu behean chakra honi buruzko guztia.

Eztarriko chakraren ezaugarriak

Eter chakra, eztarriko chakra, bosgarren chakra eta Visuddha izenekoa, sanskritoz purifikazioa esan nahi du, chakra araztzailea da. Komunikazioari, adierazteko moduari eta sormenari ere lotuta dago.

Botere komunikatiboa, izan ere, materiaren egoera fisikoetatik haratago doa eta estuki lotuta dago eterarekin, bere elementuarekin, espazioarekin eta bibrazioekin . Begiratu beste ezaugarri batzuk:

Kokapena: eztarria;

Elementua: ether, espazioa;

Funtzio nagusia : sormena eta komunikazioa;

Eragin ditzaketen disfuntzio fisikoak: maiz eztarriko mina, tiroideo nahasteak, entzumen arazoak eta maiz mingarria lepoan;

Guruinak : tiroidea, paratiroidea;

Kolorea: urdina;

Zentzumena: entzumena;

Bija mantra: urdaiazpikoa;

Gorputz atalakgobernatua: eztarria, lepoa eta belarriak.

Eztarriko chakra orekan dagoenaren arrazoiak eta sintomak

Eztarriaren chakra lerrokatuta edo orekatuta dagoenean, besteei hitz egiteko eta entzuteko gai zara errukiz. Gainera, oso seguru sentituko zara hitz egitean edo hitzaldia ematerakoan, zure hitzekin leial ari zarela badakizulako.

Tiroide eta paratiroideari lotuta, Visuddhak gure gorputzaren hormona-ekoizpena kontrola dezake, lagunduz. dena harmonia ezin hobean mantentzeko. Modu honetan, hilekoaren zikloak ere modu positiboan oztopatzen ditu, odola araztuta eta modu naturalean isurtzen laguntzen du.

Eztarriaren chakra desorekatuan dauden arrazoiak eta sintomak

Hitz-komunikazioaren erregela, eztarria. chakra desorekatuan Ahots eta eztarriko arazoak sor ditzake, baita arlo horri lotutako edozein gaixotasun ere. Hortzak, hortzak eta ahoak ere jasan ditzakete blokeo baten ondorioak.

Gainera, elkarrizketetan nagusi, esamesak egiten, pentsatu gabe hitz egiten eta pentsatzen duguna esateko arazoak izaten ditugunean ere ikus daitezke desegokiak. Ohiko beste atzerapauso bat da jendeak ez gaituzte entzuteko joera, lotsak hartzen duela nagusi eta norberaren iritzia adierazteko beldurra sortzen da.

Sormena ere urri bihurtzen da. Alde fisikoan, maiz eztarriko minak abisu seinale dira. Hala ere, jarduera gehiegizkoa bada,Norbanakoa berritsuegi bihurtzen da eta ez da konturatzen esaten denaz.

Nola lerrokatu Vishuddha chakra

Vishuddha chakra lerrokatzeko, merezi du oso onuragarriak diren yoga jarrera batzuetan inbertitzea. Saiatu buru biraketa, bujangasana (sugea), ustrasana (gamelua), sarvangasana (kandela), halasana (goldea), matsyasana (arraina), sethubandasana (zubia) eta viparita karani (hankak horman).

Gainera. , mantrak abestea alternatiba bikaina da eztarriko chakra ireki eta bere desorekak eragindako arazoak kentzeko.

Frontal Chakra – Ajna

Garrantzitsuenetako bat, chakra. frontala edo Ajna kopeta eskualdean dago, begien artean. Bere kolorea indigo da eta alde espiritualago bat gobernatzen du, intuizioa eta irudimena. Begiratu bere ezaugarriak eta nola lerrokatu behean.

Aurrealdeko chakraren ezaugarriak

Argiaren chakra, aurrealdeko chakra, hirugarren begiko chakra eta seigarren chakra ere deitzen zaio, Ajnak ideia komandoa dakar eta pertzepzioa. Zentro energetiko honen bitartez, kanpoko mundua modu hoberenean hautemateko gai gara, errealitatea bera islatzeaz eta pentsatzeaz gain. Ikusi bere ezaugarrietako batzuk:

Kokapena: buruaren erdigunea;

Elementua: argia;

Funtzio nagusia: ikusmena eta intuizioa;

Eragin ditzaketen disfuntzio fisikoak: Ikusmen-arazoak, buruko minak eta nahasteak.loa;

Guruinak: hipofisaria;

Kolorea: indigo;

Zentzumena: ikusmena.

Bija mantra: om;

Gorputzeko atalak gobernatzen dira: burua.

Aurrealdeko chakraren arrazoiak eta sintomak orekan

Ajna chakra orekan dagoenean, ezin hobeto eta ezin hobeto kontrolatzen ditu gorputzeko beste energia-zentro guztiak. Horregatik, ezinbestekoa baino gehiago da harmonian mantentzea. Ezagutzaren eta irudimenaren prozesamenduari lotuta, chakra honek funtsezko eginkizuna betetzen du pentsamendu logikoan, ikaskuntzan eta ideiak sortzeko gaitasunean.

Haren funtzio estimatuenetako bat, intuizioa are gehiago hobetzen da chakra hau sartuta dagoenean. oreka. Kontzientziaren ahots horren kanalizazio ezin hobea bihurtzen dela esan daiteke.

Bekoin chakra desorekatu baten arrazoiak eta sintomak

Bekain chakra lerrokatuta ez badago, blokeoak buruko min gisa ager daitezke, ikusmen edo kontzentrazio arazoak, baita entzumen arazoak ere. Izan ere, besteei entzuteko arazoak dituzten pertsona horiek ("jakin guztiak") ziurrenik blokeo bat dute chakra honetan.

Gainera, gizabanakoek zailtasun handiak dituzte bere intuizioan konfiantza izateko, irudimena geratzen zaie. alde batera . Beste puntu negatibo bat da izaki hauek zorigaiztoko aukerak egiteko joera dutela, askotan guztiz okerra izaten amaitzen dutenak.

Nola lerrokatu Ajna chakra

Ajna chakra desorekarik nabaritzen duzunean, aholkua egoera zuzentzeko yoga jarrerak erabiltzea da. Ardha pincha mayurasana (izurdeak), adibidez, aurpegiko eta garuneko zirkulazioa optimizatzen du, eta horrek bekoinaren chakra estimulatzen eta lerrokatzen du.

Gainera, oso garrantzitsua da arnasketa bideratzea. Beste posizio idealak natarajasana (dantzaren jauna), utthita hasta padangusthasana (erpurua eskua luzatuta oinez), parsvottanasana (zutik alboko tartea), adho mukha svanasana (txakurra behera begira), asva sancalanasana (zaldia), baddha konasana (tximeleta) dira. ), sarvangasana (kandela), matsyasana (arraina) eta balasana (haurra).

Koroaren Chakra – Sahasrara

Zazpigarren chakra, koroa edo Sahasrara izenez ere ezaguna, dago. gure buruaren goiko aldean eta bioleta edo zuri koloreek adierazten dute. Jarraitu irakurtzen eta ikasi kontzientziari eta adimenari lotutako chakra honi buruz gehiago.

Koroaren chakraren ezaugarriak

Koroako chakra, koroaren chakra eta zazpigarren chakra bezala ere ezaguna, Sahasrara esan nahi du, sanskritoz, mila hostoko lotoa, zentro energetiko hau sinbolizatzen duten loto lorearen petaloei erreferentzia eginez. Ikusi bere ezaugarrietako batzuk:

Kokapena: buruaren goialdea;

Elementua: pentsamendua;

Funtzio nagusia: ulermena;

Disfuntzio fisikoakhorrek sor ditzake: ikasteko zailtasunak, nahasmena eta depresioa;

Guruinak: pineala (epifisia);

Kolorea: morea edo zuria ;

Bija mantra: ah;

Gorputzeko atalak gobernatzen dira: garuna eta nerbio-sistema.

Kausak eta sintomak koroaren chakra orekan

Guztietako chakra garrantzitsuena izanik, koroaren chakra jainkozko jakituriarekin dugun loturaren errazte handia da. Intuizioarekin eta bitartekotasunarekin ere lotzen da, izaki bakoitzaren existentzia bera ulertzeko ardura izateaz gain.

Lerrokatzean, chakra honek garunaren funtzionamendu ona estimulatzen du eta funtsezko hormonen ekoizpen-prozesuan ere eragiten du, hala nola. melatonina eta serotonina, zorioneko hormona ospetsuak.

Oreka energetikoak ere funtsezko zeregina du loaren kalitatean eta gosearen kontrolan. Horregatik, beti bilatu behar da orekan eta babestuta mantentzea, energia trinkoagoak edo negatiboagoak ez hartzeko.

Koroa chakra desorekatu baten arrazoiak eta sintomak

Sahasrara dutenek. chakra blokeatuta edo desorekatuta adimen itxiagoa izan ohi da, eszeptiko eta burugogorra ere izanik. Gainera, aukera handia dago gizabanakoak amets egiteko gaitasuna galtzeko, desilusio eta desilusio zulo batean erortzeko.

Beste ondorio negatibo bat autoerruki sentimendua da etaoreka.

Hau da, gure gorputzeko nerbio, organo eta eremu energetikoei dagozkie, norbanako bakoitzaren ongizate emozional eta fisikoan eraginez. Chakra kopurua adostasuna ez den arren, 114 ezberdin daudela uste da, baina 7 baino ez dira nagusiak, bizkarrezurra zeharkatzen dutenak. Gainera, 7 chakra bakoitzak bere izena, kolorea eta gorputzaren eremu zehatz bat du.

Zein dira chakra nagusiak?

Guztira, 7 chakra nagusi daude gure bizkarrezurra zeharkatzen dutenak burura iritsi arte. Horietako bakoitza elementu bati lotuta dago eta giza beharren hierarkia ebolutiboaren historia luze baten parte da, biziraupen senaren garapenetik hasi eta eboluzio espiritualera arte.

Padma deitzea ere ohikoa da. horrek lotoa esan nahi du. Bide batez, denak petalo eta kolore ezberdineko loto lore batek irudikatzen ditu. Energia-disko hauek adimenaren, gorputzaren eta espirituaren arteko lotura gisa funtzionatzen dute, hauek dira nagusiak: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna eta Sahasrara.

Bigarren mailako chakra ere ba al daude?

Ez dakienarentzat, bigarren mailako chakrak ere badaude gorputzean etengabeko mugimenduan dauden energia sistemak, baina atzeko eserlekua hartzen amaitzen dutenak. Nagusietatik hurbil dauden puntuetan kokatzen dira eta haiekin batera jarduten dute,agonia bere benetako esentzia ez ulertzeagatik. Alderdi fisikoan, arazo ugari sor ditzake, hala nola, depresioa, insomnioa, nahasmendu immunologikoak eta baita zahartze goiztiarra ere.

Nola lerrokatu Sahasrara chakra

Koroako chakra denetan altuena denez eta gorantz begira dagoenez, yoga-jarrera ezberdin batzuei mesede egin diezaieke, beti arnasketa lan on batekin lagunduta.

Sirsasana jarrera (buruan alderantzikatua) aproposa da praktikatzaileari kontzentrazioa, bakea eta oreka ekartzeko, chakra desorekatua lerrokatuz. Beste aukera batzuk hauek dira: halasana (goldea), vrschikasana (eskorpioia), sarvangasana (kandela) eta matsyasana (arraina).

Mantendu zure chakrak orekan eta nabaritu zure bizitzako onurak!

Izakia osotasunean irudikatuz, chakrek zentzu guztietan gobernatzen gaituzte, fisikotik hasi eta espiritualera eta emozionaletaraino. Hori dela eta, gure bidaietara oreka orokorra ekartzeko gai dira.

Esan daiteke izaki bakoitzaren kontzientzia 7 chakra nagusietan zehar zabaltzen dela eta haien lerrokatzeak harmonia, ongizate sentimendu zoragarria sustatzen duela. izatea eta zoriontasuna.

Beraz, merezi du denbora pixka bat inbertitzea chakra guztiak ulertzeko eta orekatzeko. Horrela, zure atal guztiak hobetzeko gai izango zara, beti eboluzionatuz. Zeregin honetarako, kontatu yogaeta meditazioa, idealak dira.

Sekundarioko chakrak ondo garatuta daudenean, gure sentimenduak, emozioak eta sintoma fisikoak gertutik aztertzeko gai gara. Energia-zentro hauen oreka funtsezkoa da, bizi-energia arin eta naturalki isur dadin.

Hala ere, oreka desegokituta egonez gero, seinale desatseginak ager ditzakete, reiki tratamenduak eskatuz, adibidez, ona berreskuratzen dutenak. -izatea eta organismoaren funtzionamendu egokia.

Nola funtzionatzen dute chakrak?

Bizurrezurran dago, chakrek energia gorde eta birbanatzen dute gorputz osoan. Organismoaren eta adimenaren funtzionamendu egokirako energia-zentro oso garrantzitsuak dira, eta maila fisikoan, nerbio-ganglioekin aldera daitezke.

Nadisetatik (gorputzaren energiak igarotzen dituen milaka kanaletan zehar) isurtzen dira. , Txinako medikuntzako meridianoen antzera), energiak (prana) bizkarrezurrean amaitzen den bide zabala egiten du.

Bide batez, hiru nadi nagusi daude (ida, pingala eta sushumna) hartzen dutenak. energia energia-kanaletara bikaintasunez, chakrara iritsiz.

Posible al da bizitza errealean chakra bat izatea?

Japoniar anime ospetsuan gertatzen denaren aurka, Naruton adibidez, ezin da chakra bat ikusi edo ukitu bizitza errealean. Hala ere, fisikoki ager daitezkeen ondorio ugari dituzte eta edozein unetan ager daitezke.desoreka dagoen unea.

Chakra orekatua eta irekia dagoenean, energia libreki isurtzen da eremu honetan, baina itxita edo blokeatuta badago, ezin du zirkulatu. Kasu honetan, sintoma desatseginak daude arlo mentalean, fisikoan, emozionaletan eta jokabidean.

Oinarrizko Chakra - Muladhara

Lehenengo chakra nagusitzat hartua, Muladhara edo oinarrizko chakra da. bizkarrezurraren oinarrian kokatuta dago, kokzis eskualdean. Kolore gorriz irudikatuta, izaki bakoitzaren identitate fisikoarekin, egonkortasunarekin eta oinarriekin lotuta dago. Begiratu askoz gehiago behean.

Oinarrizko chakraren ezaugarriak

Oinarrizko chakra edo Muladhara beste izen batzuekin ere ezagutzen da, hala nola: lurreko chakra eta lehen chakra. Ikusi zeintzuk diren bere ezaugarri nagusiak:

Kokapena: perineoa, kokizea edo bizkarrezurreko oinarria;

Elementua: lurra;

Funtzio nagusia: biziraupena;

Eragin ditzaketen disfuntzio fisikoak: hankako arazoak, artritisa, ziatika, obesitatea eta hemorroideak;

Guruinak: adrenalak;

Kolorea: gorria;

Zentzumena: usaimena;

Bija mantra: lam;

Gorputzeko atalak gobernatzen dira: hezurrak, giharrak eta heste lodia.

Oinarrizko chakraren arrazoiak eta sintomak orekan

Oinarrizko chakra edo Muladhara gizakiaren identitate fisikoarekin eta oinarriekin lotuta dagoenez,ezinbestekoa da egonkortasun eta konstantzia sentsazioa ekartzea, zentzu positiboan.

Chakra hau neurri egokian lerrokatuta eta irekita dagoenean, gizabanakoa ondo ainguratuta eta seguru sentitzen da, bai kontu fisikoetan bai emozionaletan, erabakiak hartzeko eta zuzen jokatzeko konfiantza gehiago mantenduz.

Beste txakren errendimenduan laguntzeko funtzioarekin, orekan dagoenean, mundu materialaren eta espiritualaren arteko lotura oso garrantzitsua da, gainera, handiagoa ekarriz. indibidualtasunaren eta izaki bakoitzaren esentziaren kontzientzia.

Oinarrizko chakra desorekan dauden arrazoiak eta sintomak

Beste chakra guztien oinarria eta errotzeaz arduratzen dena, Muladharak osasuna zuzentzen du. hankak, fisikoki zein figuratiboki. Ilargiaren munduan bizi direla dirudien pertsona horiek ziurrenik desoreka bat jasaten dute energia-zentro honetan.

Hori dela eta, bizitzan zer egin jakiteko zailtasunak dituzten eta oraindik aurkitzea lortu ez duten pertsonak. haien sustraiek beharbada asalduraren bat izango dute chakra honetan.

Muladhara oso itxia bada, segurtasun ezaren sentsazio handia dago, duzun guztia galtzeko beldurra, eta horrek izugarri murrizten du autokonfiantza. Mehatxu baten aurrean edo biziraupena jokoan dagoenean agertzen den beldurrarekin lotuta dago.

Hala ere, irekiegia denean, atxikimendu arriskua dago.ondasun materialetarako gehiegizko sarbidea, jeloskortasuna, posesibitatea eta beldur motarik gabe. Merezi du adi egotea, jokabide honek gatazka asko ekar ditzakeelako.

Arazo fisikoei dagokienez, chakra hau blokeatzeak artritisa, idorreria eta maskuriko edo koloneko nahasteak bezalako gaixotasunak ekartzen ditu. Espiritualki, sintomak baztertuz pertsonak sustraiak, oreka eta eboluzioa galtzen ditu.

Nola lerrokatu Muladhara chakra

Oinarrizko chakra gisa, Muladharak lurraren energia bideratzen du, konektatuago, seguruago eta lagunduago egoten lagunduko dizu. Lerrokatu ahal izateko, merezi du asana batzuetan (yoga-jarrera) inbertitzea.

Baina lehenik eta behin, arnasketa ariketa bat egin behar duzu, praktikan zehar zure gorputzari arreta osoa jarriz. Mendiko jarrera, tadasana, aproposa da lurraren energiarekin lotura bat ezartzeko. Hau da, oinetako lau ertzek energia hori gorantz eramaten dutelako, gorputza bere osotasunean elikatuz.

Beste aukera bikainak padmasana (lotoa), balasana edo malasana dira. Horiez gain, merezi du harmonizazioa bilatzea uttanasana, virabhadrasana II (gerlaria II), sethubandasana (zubiaren jarrera), anjaneyasana, eguzkiaren agurra eta shavasana posizioen bidez.

Chakra sakral - Svadhisthana

Zilboaren azpian eta hezur pubikoaren gainean kokatuta, sakra chakra edo Svadhisthana kolorez irudikatzen da.laranja. Gainera, sexualitatearekin, plazerarekin eta sormenarekin oso lotuta dago. Ikusi dena behean.

Chakra sakralaren ezaugarriak

Svadhisthana, ur chakra, sexu chakra eta bigarren chakra izenez ere ezaguna, chakra sakralak ura du elementu gisa. Eta hortik sortzen dira energia-zentro honen ezaugarri asko, hala nola, mugimendua, aldaketa eta fluxua.

Lehen chakrak errotu eta oinarri sendo bat osatzeko helburuarekin funtzionatzen duen bitartean, bigarrenaren leloa uztea da. isurtzen du. Informazio gehiago:

Kokapena: zilborraren azpian eta hezur pubikoaren gainean;

Elementua: ura;

Funtzio nagusia: ugalketa, plazerra eta desioa;

Eragin ditzaketen disfuntzio fisikoak: bizkarreko zurruntasuna, bizkarreko arazo orokorrak, umetokiko disfuntzioak, giltzurrunetako arazoak, izoztasuna. eta inpotentzia;

Guruinak: barrabilak eta obulutegiak;

Kolorea: laranja;

Zentzumena: zaporea;

Bija mantra: vam;

Gorputzeko atalak gobernatzen dira: odol-zirkulazioa, gernua ekoiztea eta ezabatzea, ugalketa eta sexualitatea . Jokabide-arloan, plazerra, sexualitatea, emozioak eta sentsazioak gobernatzen ditu.

Chakra sakralaren arrazoiak eta sintomak orekan

Sanskritoko Svadhisthana izenaren esanahia nola aholku bikaina ematen du. plazerarekin lotuta dagoen chakra honen funtzionatzen du. Orekan dagoenean,lerrokatuta, bizitasunaz, sexu-energiaz eta sistema immunologiko eguneratuaz arduratzen da.

Gainera, emakumearen figurarekin eta, are zehatzago, amatasunarekin lotzen da. Horregatik, ondo funtzionatzen badu, asko laguntzen du ugaltze-organoen funtzionamenduan.

Gorputzaren indarra bere osotasunean kudeatzen duenez, indar eta energia asko ematen du. Gainera, gizabanakoa prestatuago sentitzen da arazo estresagarriei eta are beldurgarriei aurre egiteko.

Chakra sakralaren arrazoiak eta sintomak desorekan

Desorekan, Svadhisthana chakra gorputzak arazo batzuk agertzea eragiten du. hark zuzentzen dituen organoei lotuta. Gernu-sistemako infekzioak, bizkarreko mina eta inpotentzia bezalako gaixotasunak dira ohikoenak.

Emozio arloan, autoestimua, plazerra, sexualitatea eta sormena sentimenduak zuzentzen ditu. Horregatik, eremu honetan energiak blokeatzen direnean, frustrazio izugarria sortzen da norberaren irudiarekin, ispiluarekin borroka etengabea izan daiteke.

Eta horrek esan nahi du harreman erromantikoak ere kaltetzen direla, izoztasuna, jeloskortasuna egon baitaiteke. eta beldurra, batez ere harreman intimoetan. Chakra sakral zabalegia dagoenean, plazeraren bilaketa gehiegizkoa eta are egozentrikoa eragin dezake, eta plazer hori ez da soilik sexuala.

Nola lerrokatu Svadhisthana chakra

OrekaSvadhisthana chakra yoga jarrera batzuen bidez irits daiteke. Triangelua, trikonasana ere deitua, ezin hobea da zeregin honetarako, sabelaldeko eskualdeko organoak estimulatzen baititu, energia zirkulatuz.

Gainera, yoga-jarrerak aproposak dira gu orainaldian zentratuta egoteko. Beste aukera batzuk padmasana (lotoa), virabhadrasana II (gerlaria II), parsvakonasana (alboko angelu hedatua), parivritta trikonasana (enborraren biraketa duen triangelua), garudasana (arranoa) eta marjariyasana (katua) dira.

Chakra Umbilikala - Manipura

Ulbor-txakra, Manipura izenez ere ezaguna, sabelaldean dago, urdaileko eskualdetik hurbil. Kolore horia du ordezkari gisa, eta autoestimu eta konfiantza sentimenduekin lotuta dago. Lortu informazio gehiago behean txakra honi buruz.

Ulbor-txakraren ezaugarriak

Ulbor-txakra, Manipura, su-chakra, eguzki-plexuaren chakra edo hirugarren chakra izenez ezagutzen dena, eguzki-plexuaren eskualdean dago. , zilborra eta urdailetik gertu. Bere energia borondatearekin eta indarrarekin lotuta dago.

Bere eragin fisikoak metabolismoarekin lotuta daude, bai maila makroskopikoa, zeinak digestio-aparatuko prozesu guztiak barne hartzen dituena, bai maila mikroskopikoa, zeina zeluletan agertzen dena. .

Kokapena: eguzki-plexua, zilborra eta urdailetik gertu;

Elementua: