Coñece os principais chakras e aprende a aliñalos.

Os chakras gañaron popularidade recentemente grazas ao aumento de prácticas como o ioga e a meditación. Son un sistema enerxético complexo e antigo que se orixinou na India. O primeiro informe foi nos Vedas, textos sagrados antigos de coñecemento espiritual de 1500 a 1000 a.C.

Coa práctica de disciplinas baseadas nos sete chakras principais, é posible comprender un pouco máis sobre estes centros de enerxía. que tanto inflúen na nosa rutina e nas tarefas diarias.

Sabe que un problema de saúde, por exemplo, pode ser provocado por un desequilibrio nun ou varios chakras. De feito, cando aliñamos estes sistemas enerxéticos, moitas enfermidades pódense aliviar ou mesmo eliminar. Queres descubrir máis? Mírao a continuación.

Coñecer máis sobre os chakras

Aínda que están gañando protagonismo, moitas persoas aínda non saben que son os chakras, onde están situados no noso corpo e que síntomas pode causar. Estas son as preguntas máis comúns e todas as respostas están a continuación. Continúa lendo e comprobeo.

Que son os chakras?

Chakra, en sánscrito, significa roda, círculo ou vórtice, e fai referencia aos puntos de enerxía que temos no noso corpo. Pódese dicir que son unha especie de discos de enerxía que deben estar abertos e aliñados para que estean en perfecta forma.lume;

Función principal: vontade, poder e seguridade;

Disfuncións físicas que poden provocar: trastornos dixestivos, diabetes e úlceras;

Glándulas: páncreas e glándulas suprarrenais;

Cor: amarelo;

Sentido: visión;

Bija mantra: carneiro;

Partes do corpo gobernadas: fígado, estómago e bazo.

Causas e síntomas do chakra umbilical en equilibrio

Cando o chakra umbilical está en equilibrio, funciona do mesmo xeito que o estómago. Do mesmo xeito que este órgano é a base para a distribución harmoniosa dos nutrientes por todo o corpo, o plexo solar é o encargado de difundir a enerxía a todos os demais centros enerxéticos.

A manipura ten un gran impacto na forma en que unha persoa se ve a si mesma. Polo tanto, se está aliñado, fai que o individuo se sinta moito máis fermoso e seguro de si mesmo.

Co obxectivo de transformación espiritual a través da forza de vontade e das intencións, é grazas a ela que as persoas son capaces de liberarse de estándares impostos pola sociedade para, en definitiva, cambiar a túa mentalidade, adoptando novos hábitos e tomando a túa viaxe nunha dirección totalmente diferente.

Causas e síntomas dun chakra umbilical desequilibrado

Bloqueos e desequilibrios no terceiro chakra son moitas veces experimentado a través de problemas dixestivos como úlceras, azia, trastornos alimentarios eindixestión.

Ademais, ao ser o chakra do poder persoal, pode causar moito dano na autoestima e na autoconfianza. A forza de vontade tamén diminúe drasticamente, levando consigo incerteza e indecisión.

Porén, se Manipura é moi activo, o individuo comeza a buscar o poder a calquera prezo, sen importarlle as consecuencias. É demasiado confiado e arrogante, ten dificultades para escoitar as opinións doutras persoas.

Como aliñar o chakra Manipura

Como se conecta o chakra Manipura coa enerxía solar para traer moita forza de vontade, determinación e marabillosa sensación de calor dentro do ventre, unha pose de ioga é excelente para axudar a activar o lume deste centro enerxético.

A pose de barco, navasana, é a máis recomendada para activar o teu núcleo e desbloquear ou equilibrar este chakra. Outras opcións son parivrtta utkatasana (cadeira con rotación do torso) e adho mukha svanasana (can cara abaixo).

Se queres variar, tamén podes apostar por paripurna navasana (pose de barco enteiro), parivrtta janu sirsasana ( torsión da cabeza ao xeonllo) e urdhva dhanurasana (arco cara arriba).

Chakra do corazón – Anahata

Representado pola cor verde, o chakra do corazón ou Anahata está no centro do peito, xusto por riba do corazón. Deste xeito, está moi ligado a sentimentos como o amor ecompaixón. Descubre máis das súas características agora mesmo.

Características do chakra do corazón

Anahata, o chakra do corazón, tamén se chama chakra do corazón, chakra do aire ou cuarto chakra. Considérase o centro de conexión entre os chakras inferiores, que se consideran máis materiais, e os superiores, máis ligados ao lado espiritual.

A pesar de gobernar o amor, ao igual que o segundo chakra, o Anahata é máis asociado ao sentimento puro, inocente e inconsciente, algo que vén do máis profundo da alma. O amor de Svadhistana é máis sensual, centrado nunha persoa e conectado coa paixón.

Localización: á altura do corazón, no centro do peito;

Elemento: aire;

Función principal: amor e cariño;

Disfuncións físicas que poden causar: trastornos cardíacos e pulmonares , ademais de problemas de presión arterial;

Glándula: timo;

Cor: verde;

Sentido : tacto;

Bija mantra: ñame;

Partes do corpo gobernadas: pulmóns e corazón.

Causas e síntomas do chakra do corazón en equilibrio

O chakra Anahata está asociado co perdón, o altruísmo e as relacións en xeral, xa sexan románticas, fraternas ou paternas. Celebra todas as formas de amor. Polo tanto, cando está en equilibrio, o ámbito das relacións interpersoais da túa vida mellora moito.

Poderíase dicir.que o teu corpo está cheo de sentimentos moi positivos, como gratitude e satisfacción. Ademais, refórzase a conexión co lado espiritual, xerando unha conexión moi importante entre o físico e o inmaterial.

Causas e síntomas dun chakra cardíaco desequilibrado

Desequilibrios, como bloqueos no corazón. Anahata chakra Maniféstanse fisicamente a través de enfermidades cardíacas, asma e problemas de peso. Non obstante, os bloqueos adoitan observarse aínda con máis frecuencia e claridade a través das accións das persoas.

Os individuos con bloqueos do chakra do corazón adoitan poñer aos demais en primeiro lugar, no seu propio detrimento. Ademais, cando está fóra de aliñamento, trae sentimentos de soidade, inseguridade e illamento social.

Por outra banda, se este chakra está demasiado aberto, hai unha gran posibilidade de que sufras excesivamente polos demais. ou para cousas e situacións que non che pertencen.

Como aliñar o chakra Anahata

É moi importante manter aliñado o chakra Anahata, xa que nos fai sentir compaixón, xenerosidade , respecto e empatía nas nosas vidas, certa medida. Pódese dicir que é a porta de entrada para permitir que o amor entre nas nosas vidas.

Entón, paga a pena aprender posturas de ioga que axudarán moito nesta tarefa. A pose da lúa crecente, anjaneyasana, é excelente para abrir o corazón eequilibrar a enerxía.

Outras grandes poses son: trikonasana (triángulo), maha sakti asana (gran enerxía), prasarita padottanasana (ancha curva cara adiante), ardha matsyendrásana (medio señor dos peixes), ustrasana (camelo) , dhanurasana (arco) e balasana (neno).

Chakra da gorxa – Vishuddha

Vishuddha, o chakra da laringe está situado exactamente na gorxa, estando representado pola cor azul. Está moi ligado á comunicación. Descubre todo sobre este chakra a continuación.

Características do chakra da gorxa

Chamado chakra éter, chakra da gorxa, quinto chakra e Visuddha, que significa purificación en sánscrito, é o chakra purificador. Tamén está ligado á comunicación, á forma de expresarnos e á creatividade.

O poder comunicativo, de feito, vai máis aló dos estados físicos da materia e está estreitamente asociado co éter, o seu elemento, espazo e vibracións. Consulta outras características:

Localización: garganta;

Elemento: éter, espazo;

Función principal : creatividade e comunicación;

Disfuncións físicas que poden causar: dor de garganta frecuente, trastornos da tireóide, problemas de audición e dor frecuente no pescozo;

Glándulas : tiroide, paratiroide;

Cor: azul;

Sentido: oído;

Bija mantra: xamón;

Partes do corpogobernado: gorxa, pescozo e orellas.

Causas e síntomas do chakra da gorxa en equilibrio

Cando o chakra da gorxa está aliñado ou en equilibrio, podes falar e escoitar aos demais. con compaixón. Ademais, sentirás moita confianza ao falar ou dar un discurso, xa que sabes que estás sendo fiel a ti mesmo coas túas palabras.

Ligado á tireóide e á paratiroide, Visuddha pode controlar a produción hormonal do noso corpo, axudando para manter todo en perfecta harmonía. Deste xeito, tamén interfire positivamente cos ciclos menstruais, axudando a manter o sangue purificado e fluíndo naturalmente.

Causas e síntomas do chakra da gorxa en desequilibrio

Regla da comunicación verbal, a gorxa. chakra en desequilibrio Pode causar problemas de voz e gorxa, así como calquera enfermidade relacionada con esa zona. Os dentes, as enxivas e a boca tamén poden sufrir as consecuencias dun bloqueo.

Ademais, tamén se aprecian desaxustes cando dominamos as conversas, cotilleamos, falamos sen pensar e temos problemas para dicir o que pensamos. Outro contratempo habitual é que a xente adoita non escoitarnos, a timidez faise cargo e xorde o medo a expresar a propia opinión.

A creatividade tamén se fai escasa. No lado físico, a dor de garganta con frecuencia é un sinal de advertencia. Non obstante, se a actividade é excesiva, oO individuo vólvese demasiado falador e nin sequera se dá conta do que se di.

Como aliñar o chakra Vishuddha

Para aliñar o chakra Vishuddha, paga a pena investir nalgunhas posturas de ioga extremadamente beneficiosas. Proba a rotación da cabeza, bujangasana (serpe), ustrasana (camelo), sarvangasana (vela), halasana (arado), matsyasana (peixe), sethubandasana (ponte) e viparita karani (pernas na parede).

Ademais. , cantar mantras é unha excelente alternativa para abrir o chakra da gorxa e desfacerse dos problemas causados ​​polo seu desequilibrio.

Chakra frontal – Ajna

Un dos máis importantes, o chakra. frontal ou Ajna está na rexión da fronte, entre os ollos. A súa cor é añil e rexe un lado máis espiritual, de intuición e imaxinación. Consulta as súas características e como aliñalo a continuación.

Características do chakra frontal

Tamén chamado chakra da luz, chakra frontal, chakra do terceiro ollo e sexto chakra, Ajna trae a idea de comando e percepción. A través deste centro enerxético, somos capaces de percibir o mundo exterior da mellor maneira, ademais de reflexionar e pensar na propia realidade. Vexa algunhas das súas características:

Localización: centro da cabeza;

Elemento: luz;

Función principal: visión e intuición;

Disfuncións físicas que poden causar: problemas de visión, dores de cabeza e trastornos desono;

Glándulas: pituitaria;

Cor: índigo;

Sentido: visión.

Bija mantra: om;

Partes do corpo gobernadas: cabeza.

Causas e síntomas do chakra frontal en equilibrio

Cando o chakra Ajna está en equilibrio, controla perfectamente e impecablemente todos os outros centros de enerxía do corpo. Polo tanto, é máis que esencial mantelo en harmonía. Vinculado ao procesamento do coñecemento e da imaxinación, este chakra xoga un papel fundamental no pensamento lóxico, na aprendizaxe e na capacidade de formar ideas.

Unha das súas funcións máis apreciadas, a intuición mellora aínda máis cando este chakra está en equilibrio. Pódese dicir que se converte no conducto perfecto para esa voz da conciencia.

Causas e síntomas dun chakra da fronte desequilibrado

Se o chakra da fronte está desalineado, os bloqueos poden manifestarse como dores de cabeza, problemas de visión ou concentración, así como problemas de audición. De feito, aquelas persoas que teñen problemas para escoitar aos demais (os famosos “sabe todo”) probablemente teñan un bloqueo neste chakra.

Ademais, os individuos teñen grandes dificultades para confiar na súa intuición, a súa imaxinación queda deixada. á parte. Outro punto negativo é que estes seres tenden a tomar decisións desafortunadas, que moitas veces acaban sendo completamente equivocadas.

Como aliñar o chakra Ajna

Cando notas algún desequilibrio no chakra Ajna, o consello é usar posturas de ioga para corrixir a situación. Ardha pincha mayurasana (delfín), por exemplo, optimiza a circulación na cara e no cerebro, o que estimula e aliña o chakra da fronte.

Ademais, é moi importante centrarse na respiración. Outras posicións ideais son natarajasana (señor da danza), utthita hasta padangusthasana (polgar a pé coa man tendida), parsvottanasana (estiramento lateral de pé), adho mukha svanasana (can cara abaixo), asva sancalanasana (cabalo), baddha konasana (bolboreta). ), sarvangasana (vela), matsyasana (peixe) e balasana (neno).

Chakra da coroa – Sahasrara

O sétimo chakra, tamén coñecido como coroa ou Sahasrara, está no parte superior da nosa cabeza e está representada polas cores violeta ou branco. Continúa lendo e aprende máis sobre este chakra ligado á conciencia e á intelixencia.

Características do chakra da coroa

Tamén coñecido como chakra da coroa, chakra da coroa e sétimo chakra, Sahasrara significa, en sánscrito, loto de mil follas, en referencia aos pétalos da flor de loto que simbolizan este centro enerxético. Consulta algunhas das súas características:

Localización: parte superior da cabeza;

Elemento: pensamento;

Función principal: comprensión;

Disfuncións físicasque pode causar: dificultades de aprendizaxe, confusión e depresión;

Glándulas: pineais (epífise);

Cor: violeta ou branca ;

Bija mantra: ah;

Partes do corpo gobernadas: cerebro e sistema nervioso.

Causas e síntomas do chakra da coroa en equilibrio

Sendo o chakra máis importante de todos, o chakra da coroa é un gran facilitador da nosa conexión coa sabedoría divina. Tamén se asocia coa intuición e a mediumnidade, ademais de ser o encargado de comprender a propia existencia de cada ser.

En aliñación, este chakra estimula o bo funcionamento cerebral e tamén inflúe no proceso de produción de hormonas esenciais, como por exemplo. melatonina e serotonina, as famosas hormonas da felicidade.

O equilibrio enerxético tamén xoga un papel fundamental na calidade do sono e no control da fame. Por iso, cómpre procurar sempre mantelo en equilibrio e protexido, para evitar que as enerxías máis densas ou negativas se afiancen.

Causas e síntomas dun chakra da coroa desequilibrado

Os que teñen Sahasrara. os chakras bloqueados ou desequilibrados tenden a ter unha mente máis pechada, sendo tamén escépticos e teimudos. Ademais, hai unha gran posibilidade de que o individuo perda a capacidade de soñar, caendo nun pozo de desencanto e desilusión.

Outra consecuencia negativa é o sentimento de autocompasión eequilibrio.

Isto débese a que se corresponden con nervios, órganos e zonas enerxéticas do noso corpo, influíndo no benestar emocional e físico de cada individuo. Aínda que o número de chakras non é un consenso, crese que hai 114 diferentes, pero só 7 son os principais, os que percorren a columna vertebral. Ademais, cada un dos 7 chakras ten un nome, cor e área específica do corpo gobernada.

Cales son os chakras principais?

En total, hai 7 chakras principais que percorren a nosa columna vertebral ata chegar á cabeza. Cada un deles está ligado a un elemento e forma parte dunha longa historia de xerarquía evolutiva das necesidades humanas, dende o desenvolvemento do instinto de supervivencia ata a evolución espiritual.

Tamén é habitual que se lles chame Padma, que é o que é común. que significa loto. Por certo, todos están representados por unha flor de loto con diferentes pétalos e cores. Estes discos de enerxía funcionan como un vínculo entre a mente, o corpo e o espírito, sendo os principais: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna e Sahasrara.

Existen tamén chakras secundarios?

Para quen non o saiba, tamén hai chakras secundarios que tamén son sistemas de enerxía en constante movemento no corpo, pero que acaban pasando a un segundo plano. Están situados en puntos próximos aos principais e actúan en conxunto con eles,agonía pola falta de comprensión da súa verdadeira esencia. No aspecto físico, pode provocar numerosos problemas, como depresión, insomnio, trastornos inmunes e mesmo envellecemento prematuro.

Como aliñar o chakra Sahasrara

Como o chakra da coroa é o máis alto de todos e mira cara arriba, pode beneficiarse de diferentes posturas de ioga, sempre acompañadas dun bo traballo de respiración.

A postura sirsasana (invertida na cabeza) é ideal para traer concentración, paz e equilibrio ao practicante, aliñando o chakra desequilibrado. Outras opcións inclúen: halasana (arado), vrschikasana (escorpión), sarvangasana (vela) e matsyasana (peixe).

Mantén os teus chakras en equilibrio e observa os beneficios da túa vida!

Representando o ser no seu conxunto, os chakras rexennos en todos os sentidos, dende o físico ata o espiritual e emocional. Polo tanto, son capaces de traer equilibrio xeral ás nosas viaxes.

Pódese dicir que a conciencia de cada ser está repartida polos 7 chakras principais e o seu aliñamento promove unha marabillosa sensación de harmonía, benestar. ser e felicidade.

Entón, paga a pena investir un pouco de tempo para comprender e equilibrar todos os chakras. Deste xeito, poderás mellorar cada parte de ti mesmo, sempre evolucionando. Para esta tarefa, conta co iogae meditación, son ideais.

Cando os chakras secundarios están ben desenvolvidos, somos capaces de mirar máis de cerca os nosos sentimentos, emocións e síntomas físicos. O equilibrio destes centros enerxéticos é fundamental para que a enerxía vital poida fluír lixeira e naturalmente.

Porén, se están desequilibrados, poden presentar signos desagradables, requirindo tratamentos de reiki, por exemplo, que restablecen o bo. -ser e o bo funcionamento do organismo.

Como funcionan os chakras?

Presentes na columna vertebral, os chakras almacenan e redistribuen enerxía por todo o corpo. Son centros enerxéticos extremadamente importantes para o bo funcionamento do organismo e da mente, e pódense comparar, a nivel físico, cos ganglios nerviosos.

Fluíndo polos nadis (miles de canles polas que flúe a enerxía do corpo). , semellante aos meridianos da medicina chinesa), a enerxía (prana) percorre un extenso camiño que remata na columna vertebral.

Por certo, hai tres nadis principais (ida, pingala e sushumna) que levan o enerxía ás canles de enerxía por excelencia, chegando aos chakras.

É posible ter un chakra na vida real?

Ao contrario do que ocorre no famoso anime xaponés, como Naruto, non é posible ver nin tocar un chakra na vida real. Non obstante, teñen moitos efectos que se manifestan fisicamente e poden aparecer en calquera momento.momento no que hai un desequilibrio.

Cando o chakra está equilibrado e aberto, a enerxía flúe libremente nesta zona, pero se está pechada ou bloqueada, non pode circular. Neste caso, hai síntomas desagradables nos campos mental, físico, emocional e do comportamento.

Chakra básico – Muladhara

Considerado o primeiro chakra principal, o Muladhara ou chakra básico é situado xusto na base da columna vertebral, na rexión do cóccix. Representado pola cor vermella, está ligado á identidade física, estabilidade e fundamentos de cada ser. Consulta moito máis a continuación.

Características do chakra básico

O chakra básico ou Muladhara tamén se coñece con outros nomes, como: chakra da terra e primeiro chakra. Mira cales son as súas principais características:

Localización: perineo, cóccix ou base da columna;

Elemento: terra;

Función principal: supervivencia;

Disfuncións físicas que poden causar: problemas nas pernas, artrite, ciática, obesidade e hemorróidas;

Glándulas: suprarrenais;

Cor: vermello;

Sentido: olfacto;

Bija mantra: lam;

Partes do corpo gobernadas: ósos, músculos e intestino groso.

Causas e síntomas do chakra básico en equilibrio

Como o chakra básico ou Muladhara está asociado coa identidade física e os fundamentos do ser humano,é fundamental aportar unha sensación de estabilidade e constancia, nun sentido positivo.

Cando este chakra está aliñado e aberto na medida correcta, o individuo séntese ben ancorado e seguro, tanto en materia física como emocional, permanecendo máis seguro para tomar decisións e actuar correctamente.

Coa función de axudar no desempeño dos outros chakras, cando está en equilibrio, é un vínculo moi importante entre o mundo material e o espiritual, aportando tamén un maior conciencia da individualidade e da esencia mesma de cada ser.

Causas e síntomas do chakra básico en desequilibrio

Responsable da fundación e arraigo de todos os outros chakras, o Muladhara rexe a saúde dos as pernas, tanto física como figuradamente. Isto débese a que aquelas persoas que parecen vivir no mundo da lúa probablemente enfróntanse a un desequilibrio neste centro enerxético.

Por iso, os individuos que teñen dificultades para descubrir que facer na vida e aínda non conseguiron atopalo. posiblemente as súas raíces teñan algunha perturbación neste chakra.

Se o Muladhara está moi pechado, hai unha gran sensación de inseguridade, un medo a perder todo o que tes, o que reduce drasticamente a autoconfianza. Está ligado ao medo que aparece ante unha ameaza ou cando está en xogo a supervivencia.

Porén, cando está demasiado aberto, existe o risco de apego.acceso excesivo a bens materiais, con dereito a celos, posesividade e ningún tipo de medo. Paga a pena estar atentos, porque este comportamento pode traer moitos conflitos.

Cando se trata de problemas físicos, o bloqueo deste chakra provoca enfermidades como artrite, estreñimiento e trastornos da vexiga ou do colon. Espiritualmente, ignorar os síntomas fai que a persoa perda as súas raíces, o seu equilibrio e evolución.

Como aliñar o chakra Muladhara

Como chakra básico, o Muladhara canaliza a enerxía da terra, axudándote a estar máis conectado, seguro e apoiado. Para aliñalo, paga a pena investir nalgunhas asanas (posturas de ioga).

Pero primeiro, cómpre facer un exercicio de respiración, prestando toda a atención ao teu corpo durante a práctica. A pose de montaña, tadasana, é ideal para establecer unha conexión coa enerxía da terra. Isto débese a que as catro esquinas dos pés levan esta enerxía cara arriba, alimentando o corpo como un todo.

Outras excelentes opcións son padmasana (loto), balasana ou malasana. Ademais destes, paga a pena buscar a harmonización a través das posicións uttanasana, virabhadrasana II (guerreiro II), sethubandasana (pose ponte), anjaneyasana, saúdo ao sol e shavasana.

Chakra sacro - Svadhisthana

Situado xusto debaixo do embigo e por riba do óso púbico, o chakra sacro ou Svadhisthana está representado pola corlaranxa. Ademais, está moi ligado á sexualidade, ao pracer e á creatividade. Vexa todo a continuación.

Características do chakra sacro

Tamén coñecido como Svadhisthana, chakra da auga, chakra sexual e segundo chakra, o chakra sacro ten a auga como elemento. E de aí xorden moitas características deste centro enerxético, como o movemento, o cambio e o fluxo.

Mentres o primeiro chakra traballa co obxectivo de enraizar e formar unha base sólida, o lema do segundo é deixar flúe. Máis información:

Localización: xusto debaixo do embigo e por riba do óso púbico;

Elemento: auga;

Función principal: procreación, pracer e desexo;

Disfuncións físicas que poden causar: rixidez na zona lumbar, problemas xerais nas costas, disfuncións uterinas, problemas renais, frixidez. e impotencia;

Glándulas: testículos e ovarios;

Cor: laranxa;

Sentido: gusto;

Bija mantra: vam;

Partes do corpo gobernadas: circulación sanguínea, produción e eliminación de ouriños, reprodución e sexualidade . Na área do comportamento, rexe o pracer, a sexualidade, as emocións e as sensacións.

Causas e síntomas do chakra sacro en equilibrio

O significado do nome Svadhisthana en sánscrito dá un gran consello sobre como funciona deste chakra, que está ligado ao pracer. Cando está en equilibrio,aliñada, é responsable da vitalidade, da enerxía sexual e dun sistema inmunitario actualizado.

Ademais, asóciase á figura feminina e, aínda máis concretamente, á maternidade. Polo tanto, se está a funcionar correctamente, axuda moito no rendemento dos órganos reprodutores.

Como xestiona o vigor do corpo no seu conxunto, dá moita forza e enerxía. Ademais, o individuo séntese máis preparado para facer fronte a problemas estresantes e mesmo aterradores.

Causas e síntomas do chakra sacro en desequilibrio

No desequilibrio, o chakra Svadhisthana fai que o corpo manifeste algúns problemas. relacionados cos órganos por el gobernados. Enfermidades como infeccións do sistema urinario, lumbalxias e impotencia son as máis frecuentes.

No ámbito emocional, rexe os sentimentos de autoestima, pracer, sexualidade e creatividade. Polo tanto, cando se bloquean as enerxías nesta zona, hai unha enorme frustración coa propia imaxe, a loita co espello pode chegar a ser constante.

E isto quere dicir que tamén se prexudican as relacións románticas, xa que pode haber friaxe, celos. e o medo, sobre todo nas relacións íntimas. Cando o chakra sacro está demasiado aberto, pode provocar unha busca esaxerada e incluso egocéntrica de pracer, e este pracer non é só sexual.

Como aliñar o chakra Svadhisthana

O equilibrio deSvadhisthana chakra pódese alcanzar a través dalgunhas posturas de ioga. O triángulo, tamén chamado trikonasana, é perfecto para esta tarefa, xa que estimula os órganos da rexión abdominal, facendo circular enerxía.

Ademais, as posturas de ioga son ideais para manternos concentrados no presente. Outras opcións son padmasana (loto), virabhadrasana II (guerreiro II), parsvakonasana (ángulo lateral estendido), parivritta trikonasana (triángulo con rotación do tronco), garudasana (águia) e marjariyasana (gato).

Chakra Umbilical - Manipura

O chakra umbilical, tamén coñecido como Manipura, está situado no abdome, preto da rexión do estómago. Ten a cor amarela como representante, e está conectado cos sentimentos de autoestima e confianza. Aprende máis sobre este chakra a continuación.

Características do chakra umbilical

Coñecido popularmente como chakra umbilical, Manipura, chakra do lume, chakra do plexo solar ou terceiro chakra, está na rexión do plexo solar. , preto do embigo e do estómago. A súa enerxía está asociada á vontade e á forza.

As súas influencias físicas están ligadas ao metabolismo, tendo en conta tanto o nivel macroscópico, que implica todos os procesos do aparello dixestivo, como o nivel microscópico, que se manifesta nas células. .

Localización: plexo solar, preto do embigo e do estómago;

Elemento: