Ana çakralar ve bunların nasıl hizalanacağı hakkında bilgi edinin!

Çakralar, yoga ve meditasyon gibi uygulamaların yükselişi sayesinde son zamanlarda popülerlik kazanmıştır. Hindistan'da ortaya çıkan karmaşık ve eski bir enerji sistemidir. İlk açıklama, MÖ 1500 ila 1000 yılları arasında ruhani bilginin eski kutsal metinleri olan Vedalar'da yer almıştır.

Yedi ana çakraya dayalı disiplinleri uygulayarak, günlük rutinimizin ve görevlerimizin çoğunu etkileyen bu enerji merkezleri hakkında biraz daha fazla şey anlamak mümkündür.

Örneğin, bir sağlık sorununun bir veya daha fazla çakranın dengesizliğinden kaynaklanabileceğini bilin. Aslında, bu enerji sistemlerini hizaladığımızda, birçok hastalık hafifletilebilir ve hatta ortadan kaldırılabilir. Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? Aşağıya göz atın.

Çakraları anlamak

Ön plana çıkmalarına rağmen, birçok insan hala çakraların ne olduğunu, vücudumuzda nerede bulunduklarını ve hangi semptomlara neden olabileceklerini bilmiyor. Bunlar en yaygın şüpheler ve tüm cevaplar hemen aşağıda. Okumaya devam edin ve kontrol edin.

Çakralar nedir?

Çakra, Sanskritçe'de tekerlek, daire veya girdap anlamına gelir ve vücudumuzda sahip olduğumuz enerji noktalarını ifade eder. Mükemmel dengede olmak için açık ve hizalı olması gereken bir tür enerji diski olduklarını söyleyebilirsiniz.

Bunun nedeni, vücudumuzun sinirlerine, organlarına ve enerjik alanlarına karşılık gelmeleri ve her bireyin duygusal ve fiziksel refahını etkilemeleridir. Çakraların sayısı konusunda bir fikir birliği olmamasına rağmen, 114 farklı çakra olduğuna inanılmaktadır, ancak sadece 7 tanesi omurga boyunca uzanan ana çakralardır. Ayrıca, 7 çakranın her birinin bir adı, rengi ve vücudun yönetilen belirli bir alanı vardır.

Ana çakralar nelerdir?

Toplamda, başımıza ulaşana kadar omurgamız boyunca uzanan 7 ana çakra vardır. Her biri bir elementle bağlantılıdır ve hayatta kalma içgüdüsünün gelişiminden ruhsal evrime kadar insan ihtiyaçlarının evrimsel hiyerarşisinin uzun bir tarihinin parçasıdır.

Bunlara lotus anlamına gelen Padma denmesi de yaygındır. Bu arada, hepsi farklı yaprakları ve renkleri olan bir lotus çiçeği ile temsil edilir. Bu enerji diskleri zihin, beden ve ruh arasında bir bağlantı görevi görür, başlıcaları şunlardır: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna ve Sahasrara.

İkincil çakralar da var mı?

Bilmeyenler için, bir de ikincil çakralar vardır ki bunlar da bedende sürekli hareket halinde olan ancak arka planda kalan enerji sistemleridir. Ana çakralara yakın noktalarda bulunurlar ve onlarla birlikte hareket ederek tüm bedeni etkilerler.

İkincil çakralar iyi geliştiğinde, hislerimize, duygularımıza ve fiziksel semptomlarımıza daha yakından bakabiliriz. Bu enerji merkezlerinin dengesi, yaşamsal enerjinin hafif ve doğal bir şekilde akması için esastır.

Bununla birlikte, dengeleri bozulursa, örneğin vücudun refahını ve düzgün işleyişini geri kazandıran reiki tedavileri gerektiren hoş olmayan belirtiler gösterebilirler.

Çakralar nasıl çalışır?

Omurgada bulunan çakralar enerjiyi depolar ve beden boyunca yeniden dağıtır. Bedenin ve zihnin düzgün işleyişi için çok önemli enerji merkezleridir ve fiziksel düzeyde sinir gangliyonlarına benzetilebilirler.

Nadilerden (Çin tıbbındaki meridyenlere benzer şekilde vücudun enerjisinin aktığı binlerce kanal) akan enerji (prana), omurgada son bulan geniş bir yol kat eder.

Bu arada, enerjiyi mükemmel enerji kanallarına götüren ve çakralara ulaşan üç ana nadis (ida, pingala ve sushumna) vardır.

Gerçek hayatta bir çakraya sahip olmak mümkün mü?

Naruto gibi ünlü Japon animelerinin aksine, gerçek hayatta bir çakrayı görmek veya ona dokunmak mümkün değildir. Bununla birlikte, kendilerini fiziksel bir şekilde gösteren birçok etkileri vardır ve bir dengesizlik olduğunda herhangi bir zamanda ortaya çıkabilirler.

Çakra dengeli ve açık olduğunda, enerji bu bölgede serbestçe akar, ancak kapalı veya tıkalı ise dolaşamaz. Bu durumda zihinsel, fiziksel, duygusal ve davranışsal alanlarda hoş olmayan belirtiler ortaya çıkar.

Temel Çakra - Muladhara

İlk ana çakra olarak kabul edilen Muladhara veya temel çakra, omurganın hemen tabanında, kuyruk sokumu bölgesinde yer alır. Kırmızı renkle temsil edilen bu çakra, her varlığın fiziksel kimliği, istikrarı ve temelleriyle bağlantılıdır. Aşağıda çok daha fazlasına göz atın.

Temel çakranın özellikleri

Temel çakra veya Muladhara, toprak çakrası ve birinci çakra gibi başka isimlerle de bilinir. Ana özelliklerinin neler olduğunu görün:

Konum: perine, kuyruk sokumu veya omurganın tabanı;

Element: Arazi;

Ana fonksiyon: Hayatta kalmak;

Neden olabileceği fiziksel işlev bozuklukları: bacak problemleri, artrit, siyatik, obezite ve hemoroid;

Bezler: Adrenaller;

Renk: Kırmızı;

Anlamı: Koku;

Bija mantra: Ben;

Yönetilen vücut parçaları: kemikler, kaslar ve kalın bağırsak.

Dengedeki temel çakranın nedenleri ve belirtileri

Temel çakra veya Muladhara insanın fiziksel kimliği ve temelleriyle ilişkili olduğundan, olumlu anlamda bir istikrar ve sabitlik duygusu getirmek için çok önemlidir.

Bu çakra hizalandığında ve doğru derecede açıldığında, birey hem fiziksel hem de duygusal konularda kendini iyi bağlanmış ve güvende hisseder, karar verme ve doğru hareket etme konusunda kendine daha fazla güvenir.

Diğer çakraların performansına yardımcı olma işleviyle, dengede olduğunda, maddi ve manevi dünyalar arasında son derece önemli bir bağlantıdır ve aynı zamanda bireysellik ve her varlığın özü hakkında daha fazla farkındalık getirir.

Dengesiz bir temel çakranın nedenleri ve belirtileri

Diğer tüm çakraların temelinden ve köklerinden sorumlu olan Muladhara, hem fiziksel hem de mecazi anlamda bacakların sağlığını yönetir. Bunun nedeni, ayın dünyasında yaşıyor gibi görünen insanların muhtemelen bu enerji merkezinde bir dengesizlikle karşı karşıya olmalarıdır.

Bu nedenle, hayatta ne yapacağını bulmakta zorlanan ve henüz köklerini bulamamış bireylerin bu çakrasında bazı rahatsızlıklar olabilir.

Muladhara çok kapalıysa, büyük bir güvensizlik hissi, sahip olduğunuz her şeyi kaybetme korkusu vardır ve bu da özgüveninizi büyük ölçüde azaltır. Bir tehditle karşılaşıldığında veya hayatta kalmak söz konusu olduğunda ortaya çıkan korkuyla bağlantılıdır.

Ancak çok açık olduğunuzda, kıskançlık, sahiplenme ve hiçbir şeyden korkmama hakkı ile maddi mallara abartılı bağlanma riski vardır. Bu davranış çok fazla çatışmaya yol açabileceğinden, göz önünde bulundurmaya değer.

Fiziksel sorunlar söz konusu olduğunda, bu çakranın bloke edilmesi artrit, kabızlık ve mesane veya kolon rahatsızlıkları gibi rahatsızlıklara yol açar. Ruhsal olarak, semptomları görmezden gelmek kişinin köklerini, dengesini ve evrimini kaybetmesine neden olur.

Muladhara çakrası nasıl hizalanır

Temel bir çakra olan Muladhara, dünyanın enerjisini yönlendirerek daha bağlı, güvenli ve rızıklandırılmış olmanıza yardımcı olur. Hizalanmasını aramak için bazı asanalara (yoga duruşları) yatırım yapmaya değer.

Ama önce, uygulama sırasında tüm dikkatinizi bedeninize vererek bir nefes egzersizi yapmanız gerekir. Dağ duruşu olan tadasana, dünyanın enerjisiyle bağlantı kurmak için idealdir. Çünkü ayakların dört köşesi bu enerjiyi yukarı doğru taşıyarak bedeni bir bütün olarak besler.

Diğer harika seçenekler padmasana (lotus), balasana veya malasana'nın yanı sıra uttanasana, virabhadrasana II (savaşçı II), sethubandasana (köprü duruşu), anjaneyasana, güneşi selamlama ve shavasana ile uyum aramaktır.

Sakral Çakra - Svadhisthana

Göbeğin hemen altında ve kasık kemiğinin üzerinde yer alan sakral çakra veya Svadhisthana turuncu renkle temsil edilir. Aynı zamanda cinsellik, zevk ve yaratıcılıkla da yakından bağlantılıdır.

Sakral çakranın özellikleri

Svadhisthana, su çakrası, seks çakrası ve ikinci çakra olarak da bilinen sakral çakranın elementi sudur ve bu enerji merkezinin hareket, değişim ve akış gibi birçok özelliği buradan kaynaklanır.

İlk çakra kök salmak ve sağlam bir temel oluşturmak için çalışırken, ikincisi her şeyi akışına bırakmakla ilgilidir. Daha fazla bilgi edinin:

Konum: Göbeğin hemen altında ve kasık kemiğinin üstünde;

Element: Su;

Ana fonksiyon: üreme, zevk ve arzu;

Neden olabileceği fiziksel işlev bozuklukları: Bel bölgesinde sertlik, genel olarak sırt problemleri, rahim fonksiyon bozuklukları, böbrek problemleri, cinsel soğukluk ve iktidarsızlık;

Bezler: testisler ve yumurtalıklar;

Renk: Turuncu;

Anlamı: Tadına bak;

Bija mantra: vam;

Yönetilen vücut parçaları: Davranışsal alanda hazzı, cinselliği, duyguları ve hisleri yönetir.

Dengedeki sakral çakranın nedenleri ve belirtileri

Svadhisthana isminin Sanskritçe'deki anlamı, zevkle bağlantılı olan bu çakranın nasıl çalıştığı hakkında iyi bir fikir verir. Dengede olduğunda, hizalandığında, canlılıktan, cinsel enerjiden ve sağlıklı bir bağışıklık sisteminden sorumludur.

Aynı zamanda kadın figürüyle ve daha da spesifik olarak annelikle ilişkilidir, bu nedenle düzgün çalışıyorsa üreme organlarının performansına çok yardımcı olur.

Bir bütün olarak vücudun dinçliğini yönettiğinden, size çok fazla güç ve enerji verir. Ayrıca, stresli ve hatta korkutucu sorunlarla başa çıkmak için kendinizi daha hazır hissedersiniz.

Dengesiz bir sakral çakranın nedenleri ve belirtileri

Svadhisthana çakrası dengesiz olduğunda, vücudun yönettiği organlarla ilgili bazı sorunların ortaya çıkmasına neden olur. Üriner sistem enfeksiyonları, bel ağrısı ve iktidarsızlık gibi hastalıklar en yaygın olanlarıdır.

Duygusal alanda, özsaygı, zevk, cinsellik ve yaratıcılık duygularını yönetir. Bu nedenle, enerjiler bu alanda bloke olduğunda, kişinin kendi imajıyla ilgili muazzam bir hayal kırıklığı yaşanır ve aynayla mücadele sürekli hale gelebilir.

Sakral çakra çok açık olduğunda, abartılı ve hatta benmerkezci bir haz arayışına neden olabilir ve bu haz sadece cinsel değildir.

Svadhisthana çakrası nasıl hizalanır

Svadhisthana çakrasının dengelenmesi bazı yoga duruşlarıyla sağlanabilir. Trikonasana olarak da adlandırılan üçgen, karın bölgesindeki organları uyararak enerjinin dolaşımını sağladığı için bu görev için mükemmeldir.

Diğer seçenekler padmasana (lotus), virabhadrasana II (savaşçı II), parsvakonasana (genişletilmiş yan açı), parivritta trikonasana (gövde dönüşlü üçgen), garudasana (kartal) ve marjariyasana (kedi).

Göbek Çakrası - Manipura

Manipura olarak da bilinen göbek çakrası karın bölgesinde, mideye yakın bir yerde bulunur. Sarı renkle temsil edilir ve özsaygı ve güven duygularıyla bağlantılıdır. Bu çakra hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.

Göbek çakrasının özellikleri

Halk arasında göbek çakrası, Manipura, ateş çakrası, solar pleksus çakrası veya üçüncü çakra olarak bilinen bu çakra solar pleksus bölgesinde, göbek ve mideye yakındır. Enerjisi irade ve güç ile ilişkilidir.

Fiziksel etkileri, hem sindirim sisteminin tüm süreçlerini içeren makroskobik düzey hem de hücrelerde kendini gösteren mikroskobik düzey göz önüne alındığında metabolizma ile bağlantılıdır.

Konum: solar pleksus, göbek ve mide yakınında;

Element: Ateş;

Ana fonksiyon: irade, güç ve güvenlik;

Neden olabileceği fiziksel işlev bozuklukları: Sindirim bozuklukları, diyabet ve ülser;

Bezler: pankreas ve adrenaller;

Renk: Sarı;

Anlamı: vizyon;

Bija mantra: ram;

Yönetilen vücut parçaları: karaciğer, mide ve dalak.

Dengedeki göbek çakrasının nedenleri ve belirtileri

Umbilikal chackra dengede olduğunda, mideyle neredeyse aynı şekilde işlev görür. Bu organ nasıl besinlerin bedene uyumlu bir şekilde dağıtılmasının temelini oluşturuyorsa, solar pleksus da enerjinin diğer tüm enerji merkezlerine yayılmasından sorumludur.

Manipura kişinin kendini görme biçimi üzerinde büyük bir etkiye sahiptir, bu nedenle hizalandığında kişi kendini çok daha güzel ve özgüvenli hisseder.

İrade ve niyet yoluyla ruhsal dönüşümü hedefleyen bu yöntem sayesinde insanlar kendilerini toplumun dayattığı standartlardan kurtarabilir ve nihayetinde zihniyetlerini değiştirebilir, yeni alışkanlıklar benimseyebilir ve yolculuklarını tamamen farklı bir yöne taşıyabilirler.

Dengesiz göbek çakrasının nedenleri ve belirtileri

Üçüncü çakradaki tıkanıklıklar ve dengesizlikler genellikle ülser, mide ekşimesi, yeme bozuklukları ve hazımsızlık gibi sindirim sorunları yoluyla deneyimlenir.

Ayrıca kişisel gücün çakrası olduğu için öz saygı ve özgüvene çok fazla zarar verebilir. İrade gücü de önemli ölçüde azalır, beraberinde belirsizlik ve kararsızlık getirir.

Bununla birlikte, Manipura çok aktifse, birey sonuçları ne olursa olsun her ne pahasına olursa olsun güç arayacaktır. Kendilerine aşırı güvenirler ve kibirlidirler ve diğer insanların fikirlerini dinlemekte zorlanırlar.

Manipura çakrası nasıl hizalanır

Manipura çakrası güneş enerjisine bağlanarak bol miktarda irade, kararlılık ve karnın içinde harika bir sıcaklık hissi getirdiğinden, bir yoga duruşu bu enerji merkezinin ateşini harekete geçirmeye yardımcı olmak için mükemmeldir.

Kayık duruşu, navasana, merkezinizi harekete geçirmek ve bu çakranın engelini kaldırmak veya dengelemek için en çok tavsiye edilenidir. Diğer seçenekler parivrtta utkatasana (gövde dönüşlü sandalye) ve adho mukha svanasana (aşağı bakan köpek).

Eğer bir şeyleri değiştirmek istiyorsanız, paripurna navasana (tam kayık duruşu), parivrtta janu sirsasana (diz üstünde baş bükme) ve urdhva dhanurasana (yukarı bakan yay) da deneyebilirsiniz.

Kalp Çakrası - Anahata

Yeşil renkle temsil edilen kalp çakrası veya Anahata göğsün merkezinde, kalbin hemen üzerindedir. Bu nedenle sevgi ve şefkat gibi duygularla yakından bağlantılıdır. Şimdi daha fazla özelliğini keşfedin.

Kalp çakrasının özellikleri

Kalp çakrası olan Anahata, kalp çakrası, hava çakrası veya dördüncü çakra olarak da adlandırılır. Daha maddi olduğu düşünülen alt çakralar ile ruhani tarafla daha bağlantılı olan üst çakralar arasındaki bağlantı merkezi olarak görülür.

Tıpkı ikinci çakra gibi aşkı yönetmesine rağmen, Anahata daha çok ruhun derinliklerinden gelen saf, masum ve bilinçsiz duygularla ilişkilidir. Öte yandan Svadhistana'nın aşkı daha tenseldir, tek bir kişiye odaklanır ve tutkuyla bağlantılıdır.

Konum: kalp hizasında, göğsün ortasında;

Element: Hava;

Ana fonksiyon: sevgi ve şefkat;

Neden olabileceği fiziksel işlev bozuklukları: kalp ve akciğer rahatsızlıklarının yanı sıra tansiyon sorunları;

Bezi: Harika;

Renk: Yeşil;

Anlamı: Dokun;

Bija mantra: Yam;

Yönetilen vücut parçaları: Akciğerler ve kalp.

Dengedeki kalp çakrasının nedenleri ve belirtileri

Anahata çakrası bağışlayıcılık, fedakârlık ve ister romantik, ister kardeşçe veya babacan olsun, genel olarak ilişkilerle ilişkilidir. Sevginin tüm biçimlerini kutlar, bu nedenle dengede olduğunda hayatınızdaki kişilerarası ilişkiler alanı büyük ölçüde gelişir.

Bedeninizin minnettarlık ve memnuniyet gibi son derece olumlu duygularla dolduğu söylenebilir. Buna ek olarak, ruhsal tarafla olan bağlantı güçlenir ve fiziksel ile maddi olmayan arasında çok önemli bir bağlantı oluşturur.

Dengesiz bir kalp çakrasının nedenleri ve belirtileri

Anahata çakrasındaki blokajlar gibi dengesizlikler kendilerini fiziksel olarak kalp hastalıkları, astım ve kilo problemleri şeklinde gösterirler. Ancak blokajlar insanların eylemleri aracılığıyla daha sık ve net bir şekilde görülebilir.

Kalp çakrasında tıkanıklık olan bireyler genellikle kendi zararlarına olacak şekilde başkalarını ön planda tutarlar. Buna ek olarak, hizalanmadığında yalnızlık, güvensizlik ve sosyal izolasyon duygularını da beraberinde getirir.

Öte yandan, bu çakra çok açıksa, başkaları için veya size ait olmayan şeyler ve durumlar için aşırı derecede acı çekme olasılığınız yüksektir.

Anahata çakrası nasıl hizalanır

Şefkat, cömertlik, saygı ve empatiyi doğru ölçülerde hissetmemizi sağladığı için Anahata çakrasını hizada tutmak çok önemlidir. Sevginin hayatımıza girmesine izin vermenin kapısı olduğunu söyleyebiliriz.

Hilal ay duruşu, anjaneyasana, kalbi açmak ve enerjiyi dengelemek için mükemmeldir.

Diğer harika duruşlar şunlardır: trikonasana (üçgen), maha sakti asana (büyük enerji), prasarita padottanasana (geniş öne eğilme), ardha matsyendrásana (balıkların yarım efendisi), ustrasana (deve), dhanurasana (yay) ve balasana (çocuk).

Laringeal Çakra - Vishuddha

Vishuddha, gırtlak çakrası tam olarak boğazda yer alır ve mavi renkle temsil edilir. İletişimle yakından bağlantılı olan bu çakra hakkında her şeyi aşağıda bulabilirsiniz.

Laringeal çakranın özellikleri

Eter çakra, gırtlak çakrası, beşinci çakra ve Sanskritçede arınma anlamına gelen Visuddha olarak adlandırılan bu çakra arındırıcı çakradır. Aynı zamanda iletişim, kendimizi ifade etme şeklimiz ve yaratıcılıkla da bağlantılıdır.

Dahası, iletişim gücü maddenin fiziksel hallerinin ötesine geçer ve eter, onun elementi, uzay ve titreşimlerle yakından ilişkilidir. Diğer özelliklere göz atın:

Konum: Boğaz;

Element: eter, uzay;

Ana fonksiyon: yaratıcılık ve iletişim;

Neden olabileceği fiziksel işlev bozuklukları: sık boğaz ağrısı, tiroid bozuklukları, işitme sorunları ve sıklıkla ağrılı bir boyun;

Bezler: Tiroid, paratiroid;

Renk: Mavi;

Anlamı: Seçmeler;

Bija mantra: jambon;

Yönetilen vücut parçaları: boğaz, boyun ve kulaklar.

Dengedeki gırtlak çakrasının nedenleri ve belirtileri

Gırtlak çakrası hizalandığında veya dengede olduğunda, şefkatle konuşabilir ve başkalarını dinleyebilirsiniz. Buna ek olarak, konuşurken veya bir konuşma yaparken, sözlerinizle kendinize sadık olduğunuzu bildiğiniz için kendinizi son derece güvende hissedersiniz.

Tiroid ve paratiroid bezleriyle bağlantılı olan Visuddha, vücudumuzun hormon üretimini kontrol ederek her şeyin mükemmel bir uyum içinde kalmasına yardımcı olur. Bu sayede adet döngülerine de olumlu bir şekilde müdahale ederek kanın arınmasına ve doğal bir şekilde akmasına yardımcı olur.

Dengesiz bir laringeal çakranın nedenleri ve belirtileri

Sözlü iletişimin yöneticisi olan gırtlak çakrasının dengesizliği ses ve boğaz sorunlarının yanı sıra bu bölgeyle bağlantılı hastalıklara da neden olabilir. Dişler, diş etleri ve ağız da bir tıkanıklığın sonuçlarına maruz kalabilir.

Ayrıca, konuşmalara hakim olduğumuzda, dedikodu yaptığımızda, düşünmeden konuştuğumuzda ve düşündüğümüzü söylemekte sorun yaşadığımızda da yanlış hizalanmalar görülebilir. Bir başka yaygın aksaklık da insanların bizi dinlememe eğiliminde olması, utangaçlığın devreye girmesi ve fikrini söyleme korkusunun ortaya çıkmasıdır.

Fiziksel açıdan boğaz ağrısı genellikle bir uyarı işaretidir, ancak aktivite aşırıya kaçarsa, kişi çok konuşkan hale gelir ve ne söylendiğinin farkına bile varmaz.

Vishuddha çakrası nasıl hizalanır

Vishuddha çakrasını hizalamak için bazı son derece faydalı yoga duruşlarına yatırım yapmaya değer: baş döndürme, bujangasana (yılan), ustrasana (deve), sarvangasana (yelken), halasana (saban), matsyasana (balık), sethubandasana (köprü) ve viparita karani'yi (duvardaki bacaklar) deneyin.

Ayrıca mantra söylemek gırtlak çakrasını açmak ve dengesizliğinden kaynaklanan sorunlardan kurtulmak için harika bir yoldur.

Ön Çakra - Ajna

En önemlilerinden biri olan ön çakra veya Ajna alın bölgesinde, gözlerin arasındadır. Rengi çivittir ve daha ruhani bir tarafı, sezgiyi ve hayal gücünü yönetir. Özelliklerine ve nasıl hizalanacağına aşağıdan göz atın.

Ön çakranın özellikleri

Işık çakrası, ön çakra, üçüncü göz çakrası ve altıncı çakra olarak da adlandırılan Ajna, komuta ve algılama fikrini getirir. Bu enerji merkezi sayesinde dış dünyayı en iyi şekilde algılayabilir, kendi gerçekliğimizi yansıtabilir ve düşünebiliriz. İşte bazı özellikleri:

Konum: Başın ortasına;

Element: Işık;

Ana fonksiyon: vizyon ve sezgi;

Neden olabileceği fiziksel işlev bozuklukları: görme sorunları, baş ağrıları ve uyku bozuklukları;

Bezler: Hipofiz;

Renk: indigo;

Anlamı: vizyon.

Bija mantra: om;

Yönetilen vücut parçaları: Kafa.

Dengedeki ön çakranın nedenleri ve belirtileri

Ajna çakrası dengede olduğunda, vücuttaki diğer tüm enerji merkezlerini mükemmel ve kusursuz bir şekilde kontrol eder. Bu nedenle onu uyum içinde tutmak çok önemlidir. Bilgi işleme ve hayal gücü ile bağlantılı olan bu çakra, mantıksal düşünme, öğrenme ve fikir oluşturma becerisinde temel bir rol oynar.

En değerli işlevlerinden biri olan sezgi, bu çakra dengede olduğunda daha da artar. Vicdanın sesi için mükemmel bir kanal haline geldiği söylenebilir.

Dengesiz bir frontal çakranın nedenleri ve belirtileri

Ön çakra yanlış hizalanmışsa, tıkanıklıklar baş ağrısı, görme veya konsantrasyon sorunları ve işitme sorunları olarak ortaya çıkabilir. Aslında, başkalarını dinlemekte sorun yaşayan insanlar (ünlü "her şeyi bilenler") muhtemelen bu çakrada bir tıkanıklığa sahiptir.

Ayrıca, sezgilerine güvenmekte çok zorlanırlar ve hayal güçleri bir kenara itilir. Bir diğer olumsuz nokta da, genellikle tamamen yanlış olduğu ortaya çıkan talihsiz seçimler yapma eğiliminde olmalarıdır.

Ajna çakrası nasıl hizalanır

Ajna çakrasında herhangi bir dengesizlik fark ederseniz, ipucu durumu düzeltmek için yoga duruşlarını kullanmaktır. Örneğin ardha pincha mayurasana (yunus), yüz ve beyindeki dolaşımı optimize eder, bu da ön çakrayı uyarır ve hizalar.

Diğer ideal pozisyonlar natarajasana (dansın efendisi), utthita hasta padangusthasana (el uzatılmış ayak üzerinde başparmak), parsvottanasana (ayakta yan esneme), adho mukha svanasana (aşağı bakan köpek), asva sancalanasana (at), baddha konasana (kelebek), sarvangasana (mum), matsyasana (balık) ve balasana (çocuk).

Koroner Çakra - Sahasrara

Taç veya Sahasrara olarak da bilinen yedinci çakra başımızın tepesinde yer alır ve mor veya beyaz renklerle temsil edilir. Okumaya devam edin ve bilinç ve zeka ile bağlantılı bu çakra hakkında daha fazla bilgi edinin.

Taç çakranın özellikleri

Taç çakra, taç çakra ve yedinci çakra olarak da bilinen Sahasrara, Sanskritçe'de bu enerji merkezini sembolize eden lotus çiçeğinin yapraklarına atıfta bulunarak bin yapraklı lotus anlamına gelir. İşte bazı özellikleri:

Konum: Başın tepesinde;

Element: düşündüm;

Ana fonksiyon: Anlayış;

Neden olabileceği fiziksel işlev bozuklukları: öğrenme güçlüğü, kafa karışıklığı ve depresyon;

Bezler: epifiz bezi (epifiz);

Renk: mor veya beyaz;

Bija mantra: ah;

Yönetilen vücut parçaları: beyin ve sinir sistemi.

Dengedeki taç çakranın nedenleri ve belirtileri

En önemli çakra olan taç, ilahi bilgelikle olan bağlantımızın büyük bir kolaylaştırıcısıdır. Aynı zamanda sezgi ve medyumluk ile ilişkilidir ve her varlığın varoluşunu anlamaktan sorumludur.

Hizalandığında, bu çakra iyi beyin fonksiyonlarını uyarır ve aynı zamanda ünlü mutluluk hormonları olan melatonin ve serotonin gibi temel hormonların üretim sürecini etkiler.

Enerji dengesi uyku kalitesi ve açlık kontrolünde de temel bir rol oynar, bu nedenle daha yoğun veya daha olumsuz enerjilerin yerleşmesini önlemek için her zaman dengede tutmaya ve korumaya çalışmalısınız.

Dengesiz bir taç çakranın nedenleri ve belirtileri

Sahasrara çakrası tıkalı veya dengesiz olanlar daha kapalı fikirli, şüpheci ve inatçı olma eğilimindedir. Buna ek olarak, bireyin hayal kurma yeteneğini kaybetmesi, hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı çukuruna düşmesi ihtimali yüksektir.

Bir diğer olumsuz sonuç ise gerçek özünüzü anlayamamaktan kaynaklanan kendine acıma ve ıstırap hissidir. Fiziksel açıdan ise depresyon, uykusuzluk, bağışıklık bozuklukları ve hatta erken yaşlanma gibi çok sayıda soruna neden olabilir.

Sahasrara çakrası nasıl hizalanır

Taç çakra en yüksek çakra olduğundan ve yukarıya baktığından, her zaman iyi bir nefes çalışması eşliğinde birkaç farklı yoga pozundan yararlanabilir.

Sirsasana (başın üzerinde ters dönme) duruşu, uygulayıcıya konsantrasyon, huzur ve denge getirmek ve dengesiz çakrayı hizalamak için idealdir. Diğer seçenekler şunlardır: halasana (saban), vrschikasana (akrep), sarvangasana (mum) ve matsyasana (balık).

Çakralarınızı dengeye getirin ve hayatınızdaki faydalarını görün!

Tüm varlığı temsil eden çakralar, fizikselden ruhsal ve duygusal olana kadar bizi her yönden yönetir. Bu yüzden yolculuklarımıza genel bir denge getirebilirler.

Her bir varlığın bilincinin 7 ana çakraya yayıldığı ve bunların hizalanmasının muhteşem bir uyum, esenlik ve mutluluk hissini teşvik ettiği söylenebilir.

Bu nedenle, tüm çakraları anlamak ve dengelemek için biraz zaman ayırmaya değer, böylece kendinizin her bölümünü geliştirebilir ve her zaman gelişebilirsiniz. Yoga ve meditasyon bu görev için idealdir.