ప్రధాన చక్రాలను తెలుసుకోండి మరియు వాటిని ఎలా సమలేఖనం చేయాలో తెలుసుకోండి!

యోగ మరియు ధ్యానం వంటి అభ్యాసాల పెరుగుదల కారణంగా చక్రాలు ఇటీవల ప్రజాదరణ పొందాయి. అవి భారతదేశంలో ఉద్భవించిన సంక్లిష్టమైన మరియు పురాతన శక్తి వ్యవస్థ. మొదటి నివేదిక వేదాలలో ఉంది, క్రీ.పూ. 1500 నుండి 1000 వరకు ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానం యొక్క పురాతన పవిత్ర గ్రంథాలు.

ఏడు ప్రధాన చక్రాల ఆధారంగా క్రమశిక్షణల అభ్యాసంతో, ఈ శక్తి కేంద్రాల గురించి కొంచెం అర్థం చేసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. అది మన రొటీన్ మరియు రోజువారీ పనులపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది.

ఉదాహరణకు, ఆరోగ్య సమస్య ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చక్రాలలో అసమతుల్యత వలన సంభవించవచ్చు. వాస్తవానికి, మేము ఈ శక్తి వ్యవస్థలను సమలేఖనం చేసినప్పుడు, అనేక అనారోగ్యాలను తగ్గించవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు. మరిన్ని కనుగొనాలనుకుంటున్నారా? దిగువ దాన్ని తనిఖీ చేయండి.

చక్రాల గురించి మరింత అవగాహన

అవి ప్రాముఖ్యతను పొందుతున్నప్పటికీ, చాలా మందికి ఇప్పటికీ చక్రాలు అంటే ఏమిటో తెలియదు, అవి మన శరీరంలో ఎక్కడ ఉన్నాయి మరియు ఇది ఏ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఇవి అత్యంత సాధారణ ప్రశ్నలు మరియు అన్ని సమాధానాలు క్రింద ఉన్నాయి. చదవడం కొనసాగించి, దాన్ని తనిఖీ చేయండి.

చక్రాలు అంటే ఏమిటి?

చక్రం, సంస్కృతంలో అంటే చక్రం, వృత్తం లేదా సుడిగుండం మరియు మన శరీరంలో ఉన్న శక్తి బిందువులను సూచిస్తుంది. అవి ఒక రకమైన ఎనర్జీ డిస్క్‌లు అని చెప్పవచ్చు, అవి సరైన ఆకృతిలో ఉండేలా ఓపెన్ మరియు సమలేఖనం చేయాలి.అగ్ని;

ప్రధాన విధి: సంకల్పం, శక్తి మరియు భద్రత;

కారణం చేయగల శారీరక లోపాలు: జీర్ణ రుగ్మతలు, మధుమేహం మరియు పూతల;<4

గ్రంధులు: ప్యాంక్రియాస్ మరియు అడ్రినల్స్;

రంగు: పసుపు;

సెన్స్: దృష్టి;

బీజ మంత్రం: రామ్;

శరీరంలోని భాగాలు: కాలేయం, కడుపు మరియు ప్లీహము.

కారణాలు మరియు లక్షణాలు బొడ్డు చక్రం బ్యాలెన్స్‌లో ఉంటుంది

బొడ్డు చక్రం బ్యాలెన్స్‌లో ఉన్నప్పుడు, అది పొట్ట మాదిరిగానే పనిచేస్తుంది. ఈ అవయవం శరీరం అంతటా పోషకాల సామరస్య పంపిణీకి ఆధారం అయినట్లే, ఇతర అన్ని శక్తి కేంద్రాలకు శక్తిని వ్యాప్తి చేయడానికి సోలార్ ప్లెక్సస్ బాధ్యత వహిస్తుంది.

మణిపూరా ఒక వ్యక్తి తనను తాను చూసుకునే విధానంపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కాబట్టి, అది సమలేఖనం చేయబడితే, అది వ్యక్తికి మరింత అందంగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కలిగిస్తుంది.

సంకల్ప శక్తి మరియు ఉద్దేశాల ద్వారా ఆధ్యాత్మిక పరివర్తన లక్ష్యంతో, ప్రజలు తమను తాము విడిపించుకోగలుగుతారు. సమాజం విధించిన ప్రమాణాలు, చివరికి, మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చుకోవడం, కొత్త అలవాట్లను స్వీకరించడం మరియు మీ ప్రయాణాన్ని పూర్తిగా భిన్నమైన దిశలో తీసుకెళ్లడం.

అసమతుల్య బొడ్డు చక్రం యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు

అవరోధాలు మరియు అసమతుల్యత మూడవ చక్రం తరచుగా అల్సర్, గుండెల్లో మంట, తినే రుగ్మతలు వంటి జీర్ణ సమస్యల ద్వారా అనుభవించబడుతుందిఅజీర్ణం.

అంతేకాకుండా, ఇది వ్యక్తిగత శక్తి యొక్క చక్రం కాబట్టి, ఇది ఆత్మగౌరవం మరియు ఆత్మవిశ్వాసానికి చాలా నష్టం కలిగిస్తుంది. సంకల్ప శక్తి కూడా నాటకీయంగా తగ్గిపోతుంది, దానితో అనిశ్చితి మరియు అనిశ్చితి వస్తుంది.

అయితే, మణిపురా చాలా చురుకుగా ఉంటే, వ్యక్తి పర్యవసానాల గురించి పట్టించుకోకుండా, ఏ ధరకైనా శక్తిని పొందడం ప్రారంభిస్తాడు. అతను మితిమీరిన ఆత్మవిశ్వాసం మరియు అహంకారం కలిగి ఉంటాడు, ఇతరుల అభిప్రాయాలను వినడం కష్టం.

మణిపూర చక్రాన్ని ఎలా సమలేఖనం చేయాలి

మణిపూర చక్రం సౌరశక్తికి ఎలా అనుసంధానం చేసి చాలా సంకల్ప శక్తిని, సంకల్పాన్ని మరియు ఒక బొడ్డు లోపల వెచ్చదనం యొక్క అద్భుతమైన అనుభూతి, ఈ శక్తివంతమైన కేంద్రం యొక్క అగ్నిని సక్రియం చేయడంలో సహాయపడటానికి యోగా భంగిమ అద్భుతమైనది.

నవసనా అనే పడవ భంగిమ మీ కోర్ని సక్రియం చేయడానికి మరియు ఈ చక్రాన్ని అన్‌బ్లాక్ చేయడానికి లేదా బ్యాలెన్స్ చేయడానికి అత్యంత సిఫార్సు చేయబడింది. ఇతర ఎంపికలు పరివృత్త ఉత్కటాసన (మొండెం భ్రమణంతో కుర్చీ) మరియు అధో ముఖ స్వనాసన (క్రిందకు ఎదురుగా ఉన్న కుక్క).

మీరు మారాలనుకుంటే, మీరు పరిపూర్ణ నవసనా (మొత్తం పడవ భంగిమ), పరివృత్త జాను సిర్సాసనా ( తల నుండి మోకాలి ట్విస్ట్) మరియు ఊర్ధ్వ ధనురాసనం (పైకి ఎదురుగా ఉన్న విల్లు).

హృదయ చక్రం – అనాహత

ఆకుపచ్చ రంగుతో ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది, గుండె చక్రం లేదా అనాహత ఛాతీ మధ్యలో ఉంటుంది, కేవలం గుండె పైన. ఈ విధంగా, ఇది ప్రేమ మరియు వంటి భావాలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుందికరుణ. ఇప్పుడే దాని మరిన్ని లక్షణాలను కనుగొనండి.

హృదయ చక్రం యొక్క లక్షణాలు

అనాహత, హృదయ చక్రం, దీనిని హృదయ చక్రం, వాయు చక్రం లేదా నాల్గవ చక్రం అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది దిగువ చక్రాల మధ్య అనుసంధానానికి కేంద్రంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇవి ఎక్కువ భౌతికంగా పరిగణించబడతాయి మరియు పైభాగాలు ఆధ్యాత్మిక వైపుకు మరింత అనుసంధానించబడ్డాయి.

ప్రేమను నియంత్రించినప్పటికీ, రెండవ చక్రం వలె, అనాహత ఎక్కువగా ఉంటుంది. స్వచ్ఛమైన, అమాయకమైన మరియు అపస్మారక భావనతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆత్మలోని లోతు నుండి వస్తుంది. స్వాధిష్టానా ప్రేమ మరింత ఇంద్రియాలకు సంబంధించినది, ఒక వ్యక్తిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం మరియు అభిరుచితో అనుసంధానించబడినది.

స్థానం: గుండె స్థాయిలో, ఛాతీ మధ్యలో;

మూలకం : గాలి;

ప్రధాన విధి: ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత;

శారీరక లోపాలు: గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల రుగ్మతలు , అదనంగా రక్తపోటు సమస్యలకు;

గ్రంధి: థైమస్;

రంగు: ఆకుపచ్చ;

సెన్స్ : స్పర్శ;

బీజ మంత్రం: యమ;

శరీరంలోని భాగాలు: ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండె.

కారణాలు మరియు సమతుల్యతలో ఉన్న హృదయ చక్రం యొక్క లక్షణాలు

అనాహత చక్రం క్షమాపణ, పరోపకారం మరియు సాధారణంగా శృంగార, సోదర లేదా పితృ సంబంధమైన సంబంధాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇది అన్ని రకాల ప్రేమలను జరుపుకుంటుంది. అందువల్ల, ఇది సమతుల్యతలో ఉన్నప్పుడు, మీ జీవితంలో వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాల ప్రాంతం చాలా మెరుగుపడుతుంది.

మీరు చెప్పగలరుమీ శరీరం కృతజ్ఞత మరియు సంతృప్తి వంటి అత్యంత సానుకూల భావాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇంకా, ఆధ్యాత్మిక వైపు కనెక్షన్ బలపడుతుంది, భౌతిక మరియు అభౌతిక మధ్య చాలా ముఖ్యమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.

అసమతుల్య హృదయ చక్రం యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు

అసమతుల్యత, అటువంటి అడ్డంకులు అనాహత చక్రం వారు గుండె జబ్బులు, ఉబ్బసం మరియు బరువు సమస్యల ద్వారా శారీరకంగా తమను తాము వ్యక్తం చేస్తారు. అయినప్పటికీ, అడ్డంకులు తరచుగా వ్యక్తుల చర్యల ద్వారా మరింత తరచుగా మరియు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

హృదయ చక్రాల అడ్డంకులు ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా తమ స్వంత నష్టానికి ఇతరులకు మొదటి స్థానం ఇస్తారు. ఇంకా, ఇది సమలేఖనంలో లేనప్పుడు, ఇది ఒంటరితనం, అభద్రత మరియు సామాజిక ఒంటరితనం యొక్క భావాలను తెస్తుంది.

మరోవైపు, ఈ చక్రం చాలా ఓపెన్‌గా ఉంటే, మీరు ఇతరుల కోసం విపరీతంగా బాధపడే అవకాశం ఉంది. లేదా మీకు చెందని విషయాలు మరియు పరిస్థితుల కోసం.

అనాహత చక్రాన్ని ఎలా సమలేఖనం చేయాలి

అనాహత చక్రాన్ని సమలేఖనం చేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది మనలో కరుణ, దాతృత్వం అనుభూతి చెందుతుంది. , మన జీవితాలలో గౌరవం మరియు తాదాత్మ్యం. ప్రేమ మన జీవితాల్లోకి రావడానికి ఇది గేట్‌వే అని చెప్పవచ్చు.

కాబట్టి, ఈ పనిలో చాలా సహాయపడే యోగా భంగిమలను నేర్చుకోవడం విలువైనదే. నెలవంక చంద్రుని భంగిమ, ఆంజనేయసనం, హృదయాన్ని తెరవడానికి మరియు తెరవడానికి అద్భుతమైనదిబ్యాలెన్స్ ఎనర్జీ.

ఇతర గొప్ప భంగిమలు: త్రికోనాసన (త్రిభుజం), మహా శక్తి ఆసనం (గొప్ప శక్తి), ప్రసరిత పడోత్తనాసన (వెడల్పాటి ముందుకు వంగి), అర్ధ మత్స్యేంద్రాసన (చేపల సగం ప్రభువు), ఉస్త్రాసన (ఒంటె) , ధనురాసనం (విల్లు) మరియు బాలసనం (పిల్ల).

గొంతు చక్రం – విశుద్ధ

విశుద్ధ, స్వరపేటిక చక్రం ఖచ్చితంగా గొంతులో ఉంది, ఇది నీలం రంగుతో సూచించబడుతుంది. ఇది కమ్యూనికేషన్‌తో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. దిగువన ఈ చక్రం గురించిన అన్నింటినీ కనుగొనండి.

గొంతు చక్రం యొక్క లక్షణాలు

ఈథర్ చక్రం, కంఠ చక్రం, ఐదవ చక్రం మరియు విశుద్ధ అని పిలుస్తారు, అంటే సంస్కృతంలో శుద్ధి, ఇది శుద్ధి చేసే చక్రం. ఇది కమ్యూనికేషన్, మనల్ని మనం వ్యక్తీకరించే విధానం మరియు సృజనాత్మకతతో కూడా ముడిపడి ఉంది.

కమ్యూనికేటివ్ శక్తి, వాస్తవానికి, పదార్థం యొక్క భౌతిక స్థితికి మించి ఉంటుంది మరియు ఈథర్, దాని మూలకం, స్థలం మరియు ప్రకంపనలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇతర లక్షణాలను తనిఖీ చేయండి:

స్థానం: గొంతు;

మూలకం: ఈథర్, స్పేస్;

ప్రధాన ఫంక్షన్ : సృజనాత్మకత మరియు కమ్యూనికేషన్;

శారీరక లోపాలు దీనివల్ల కలుగవచ్చు: తరచుగా గొంతు నొప్పి, థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, వినికిడి సమస్యలు మరియు తరచుగా నొప్పితో కూడిన మెడ;

గ్రంథులు : థైరాయిడ్, పారాథైరాయిడ్;

రంగు: నీలం;

జ్ఞానం: వినికిడి;

బీజా మంత్రం: హామ్;

శరీరంలోని భాగాలునియంత్రించబడింది: గొంతు, మెడ మరియు చెవులు.

గొంతు చక్రం సమతుల్యతలో ఉండటానికి కారణాలు మరియు లక్షణాలు

గొంతు చక్రం సమలేఖనం చేయబడినప్పుడు లేదా సమతుల్యతలో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఇతరులను మాట్లాడగలరు మరియు వినగలరు కరుణతో. ఇంకా, మాట్లాడేటప్పుడు లేదా ప్రసంగం చేస్తున్నప్పుడు మీరు చాలా ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉంటారు, ఎందుకంటే మీరు మీ మాటలతో మీకు మీరే నిజమని తెలుసుకుంటారు.

థైరాయిడ్ మరియు పారాథైరాయిడ్‌తో ముడిపడి ఉన్న విశుద్ధ మన శరీరం యొక్క హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది, సహాయపడుతుంది. ప్రతిదీ సంపూర్ణ సామరస్యంతో ఉంచడానికి. ఈ విధంగా, ఇది ఋతు చక్రాలకు సానుకూలంగా జోక్యం చేసుకుంటుంది, రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో మరియు సహజంగా ప్రవహించడంలో సహాయపడుతుంది.

అసమతుల్యతలో గొంతు చక్రం యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు

మౌఖిక సంభాషణ యొక్క పాలకుడు, గొంతు అసమతుల్యతలో చక్రం ఇది వాయిస్ మరియు గొంతు సమస్యలతో పాటు ఆ ప్రాంతానికి సంబంధించిన ఏవైనా అనారోగ్యాలను కలిగిస్తుంది. దంతాలు, చిగుళ్ళు మరియు నోరు అడ్డుపడటం వల్ల కలిగే పరిణామాలను కూడా ఎదుర్కొంటుంది.

అంతేకాకుండా, సంభాషణలు, గాసిప్‌లు, ఆలోచన లేకుండా మాట్లాడటం మరియు మనం అనుకున్నది చెప్పడంలో సమస్యలు ఉన్నప్పుడు కూడా తప్పుగా అమర్చడం చూడవచ్చు. మరొక సాధారణ ఎదురుదెబ్బ ఏమిటంటే, ప్రజలు మన మాట వినరు, సిగ్గు పడుతుంది మరియు ఒకరి అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తపరచాలనే భయం తలెత్తుతుంది.

సృజనాత్మకత కూడా దుర్లభమవుతుంది. భౌతిక వైపు, తరచుగా గొంతు నొప్పి ఒక హెచ్చరిక సంకేతం. అయితే, కార్యాచరణ అధికంగా ఉంటే, దివ్యక్తి చాలా మాట్లాడేవాడు మరియు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో కూడా గ్రహించలేడు.

విశుద్ధ చక్రాన్ని ఎలా సమలేఖనం చేయాలి

విశుద్ధ చక్రాన్ని సమలేఖనం చేయడానికి, కొన్ని అత్యంత ప్రయోజనకరమైన యోగా భంగిమల్లో పెట్టుబడి పెట్టడం విలువైనదే. తల తిప్పడం, బుజంగాసనం (పాము), ఉస్త్రాసనం (ఒంటె), సర్వంగాసనం (కొవ్వొత్తి), హలాసనం (నాగలి), మత్స్యాసనం (చేప), సేతుబంధాసనం (వంతెన) మరియు విపరిత కరణి (గోడపై కాళ్లు) ప్రయత్నించండి.

ఇంకా , మంత్రాలను పఠించడం గొంతు చక్రాన్ని తెరవడానికి మరియు దాని అసమతుల్యత వల్ల కలిగే సమస్యల నుండి బయటపడటానికి గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.

ఫ్రంటల్ చక్రం – అజ్నా

అత్యంత ముఖ్యమైనది, చక్రం ఫ్రంటల్ లేదా అజ్నా నుదిటి ప్రాంతంలో, కళ్ల మధ్య ఉంటుంది. దీని రంగు నీలిమందు మరియు ఇది అంతర్ దృష్టి మరియు ఊహ యొక్క మరింత ఆధ్యాత్మిక వైపు నియంత్రిస్తుంది. దాని లక్షణాలను మరియు దానిని ఎలా సమలేఖనం చేయాలో క్రింద చూడండి.

ఫ్రంటల్ చక్రం యొక్క లక్షణాలు

కాంతి చక్రం, ముందు చక్రం, మూడవ కన్ను చక్రం మరియు ఆరవ చక్రం అని కూడా పిలుస్తారు, అజ్నా ఆలోచన ఆదేశాన్ని తెస్తుంది మరియు అవగాహన. ఈ శక్తి కేంద్రం ద్వారా, మనం వాస్తవికతను ప్రతిబింబించడం మరియు ఆలోచించడంతోపాటు, బాహ్య ప్రపంచాన్ని ఉత్తమ మార్గంలో గ్రహించగలుగుతాము. దాని లక్షణాలలో కొన్నింటిని చూడండి:

స్థానం: తల మధ్యలో;

మూలకం: కాంతి;

ప్రధాన విధి: దృష్టి మరియు అంతర్ దృష్టి;

కారణం చేయగల శారీరక లోపాలు: దృష్టి సమస్యలు, తలనొప్పి మరియు రుగ్మతలునిద్ర;

గ్రంధులు: పిట్యూటరీ;

రంగు: నీలిమందు;

సెన్స్: దృష్టి.

బీజ మంత్రం: ఓం;

శరీరంలోని భాగాలు: తల.

ఫ్రంటల్ చక్రం యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు సమతుల్యతలో

అజ్ఞా చక్రం బ్యాలెన్స్‌లో ఉన్నప్పుడు, అది శరీరంలోని అన్ని ఇతర శక్తి కేంద్రాలను సంపూర్ణంగా మరియు దోషరహితంగా నియంత్రిస్తుంది. అందువల్ల, దానిని సామరస్యంగా ఉంచడం చాలా అవసరం. జ్ఞానం మరియు ఊహ యొక్క ప్రాసెసింగ్‌తో అనుసంధానించబడి, ఈ చక్రం తార్కిక ఆలోచన, అభ్యాసం మరియు ఆలోచనలను రూపొందించే సామర్థ్యంలో ప్రాథమిక పాత్ర పోషిస్తుంది.

దీని అత్యంత ప్రశంసించబడిన విధుల్లో ఒకటి, ఈ చక్రంలో ఉన్నప్పుడు అంతర్ దృష్టి మరింత మెరుగుపడుతుంది. సంతులనం. మనస్సాక్షి యొక్క ఆ స్వరానికి ఇది సరైన మార్గంగా మారుతుందని చెప్పవచ్చు.

అసమతుల్య కనుబొమ్మ చక్రం యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు

నుదురు చక్రం సమలేఖనం కాకుండా ఉంటే, అడ్డంకులు తలనొప్పిగా వ్యక్తమవుతాయి, దృష్టి లేదా ఏకాగ్రతతో సమస్యలు, అలాగే వినికిడి సమస్యలు. వాస్తవానికి, ఇతరులను వినడంలో సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు (ప్రసిద్ధ "అందరికీ తెలుసు") బహుశా ఈ చక్రంలో అడ్డంకిని కలిగి ఉండవచ్చు.

అంతేకాకుండా, వ్యక్తులు తమ అంతర్ దృష్టిని విశ్వసించడం చాలా కష్టం, వారి ఊహ మిగిలిపోయింది పక్కన . మరొక ప్రతికూల అంశం ఏమిటంటే, ఈ జీవులు దురదృష్టకర ఎంపికలను చేస్తాయి, ఇది తరచుగా పూర్తిగా తప్పుగా ముగుస్తుంది.

అజ్నా చక్రాన్ని ఎలా సమలేఖనం చేయాలి

ఆజ్నా చక్రంలో ఏదైనా అసమతుల్యతను మీరు గమనించినప్పుడు, పరిస్థితిని సరిచేయడానికి యోగా భంగిమలను ఉపయోగించడం చిట్కా. అర్ధ పించ మయూరాసన (డాల్ఫిన్), ఉదాహరణకు, ముఖం మరియు మెదడులో ప్రసరణను ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది, ఇది నుదురు చక్రాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు సమలేఖనం చేస్తుంది.

అంతేకాకుండా, శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. ఇతర ఆదర్శ స్థానాలు నటరాజసన (నృత్యానికి అధిపతి), ఉత్థిత హస్త పదాంగుష్ఠాసన (చేతితో కాలినడకన బొటనవేలు), పార్శ్వోత్తనాసన (నిలబడి ప్రక్కకు సాగడం), అధో ముఖ స్వనాసన (క్రిందకు ఎదురుగా ఉన్న కుక్క), అశ్వ సంకలనాసన (గుర్రం), బద్ధ కోణాసనం (సీతాకోకచిలుక). ), సర్వంగాసనం (కొవ్వొత్తి), మత్స్యాసనం (చేప) మరియు బాలసనం (పిల్ల).

క్రౌన్ చక్రం – సహస్రార

కిరీటం లేదా సహస్రారం అని కూడా పిలువబడే ఏడవ చక్రం మన తల పైన మరియు వైలెట్ లేదా తెలుపు రంగులతో సూచించబడుతుంది. చదవడం కొనసాగించండి మరియు స్పృహ మరియు తెలివితేటలతో ముడిపడి ఉన్న ఈ చక్రం గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

కిరీటం చక్రం యొక్క లక్షణాలు

కిరీటం చక్రం, కిరీటం చక్రం మరియు ఏడవ చక్రం అని కూడా పిలుస్తారు, సహస్రార అంటే సంస్కృతంలో , వెయ్యి-ఆకుల కమలం, ఈ శక్తివంతమైన కేంద్రాన్ని సూచించే తామర పువ్వు యొక్క రేకులను సూచిస్తుంది. దాని లక్షణాలలో కొన్నింటిని చూడండి:

స్థానం: తల పైభాగం;

మూలకం: ఆలోచన;

ప్రధాన విధి: అవగాహన;

శారీరక లోపాలుఇది కారణం కావచ్చు: అభ్యాస ఇబ్బందులు, గందరగోళం మరియు నిరాశ;

గ్రంధులు: పీనియల్ (ఎపిఫిసిస్);

రంగు: వైలెట్ లేదా తెలుపు ;

బీజ మంత్రం: ఆహ్;

శరీరంలోని భాగాలు: మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ.

కారణాలు మరియు లక్షణాలు సమతూకంలో ఉన్న కిరీటం చక్రం

అన్నిటిలో అత్యంత ముఖ్యమైన చక్రం కావడంతో, కిరీటం చక్రం దైవిక జ్ఞానంతో మన సంబంధానికి గొప్ప ఫెసిలిటేటర్. ఇది ప్రతి జీవి యొక్క ఉనికిని అర్థం చేసుకునే బాధ్యతతో పాటు, అంతర్ దృష్టి మరియు మధ్యస్థత్వంతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

అమరికలో, ఈ చక్రం మంచి మెదడు పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అవసరమైన హార్మోన్ల ఉత్పత్తి ప్రక్రియను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మెలటోనిన్ మరియు సెరోటోనిన్, ప్రసిద్ధ సంతోష హార్మోన్లు.

నిద్ర నాణ్యత మరియు ఆకలి నియంత్రణలో శక్తి సమతుల్యత కూడా ప్రాథమిక పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల, దట్టమైన లేదా ప్రతికూల శక్తులను పట్టుకోకుండా నిరోధించడానికి, దానిని ఎల్లప్పుడూ సమతుల్యంగా మరియు భద్రంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించడం అవసరం.

అసమతుల్యమైన కిరీటం చక్రం యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు

సహస్రారం ఉన్నవారు చక్రం నిరోధించబడిన లేదా అసమతుల్యత మరింత మూసి ఉన్న మనస్సును కలిగి ఉంటుంది, సందేహాస్పదంగా మరియు మొండిగా కూడా ఉంటుంది. ఇంకా, వ్యక్తి కలలు కనే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయే గొప్ప అవకాశం ఉంది, నిరాశ మరియు భ్రమల గొయ్యిలో పడిపోతుంది.

మరో ప్రతికూల పరిణామం స్వీయ జాలి మరియుసంతులనం.

అవి మన శరీరంలోని నరాలు, అవయవాలు మరియు శక్తివంతమైన ప్రాంతాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి, ప్రతి వ్యక్తి యొక్క మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తాయి. చక్రాల సంఖ్య ఏకాభిప్రాయం కానప్పటికీ, 114 విభిన్నమైనవి ఉన్నాయని నమ్ముతారు, అయితే 7 మాత్రమే ప్రధానమైనవి, వెన్నెముక వెంట నడుస్తున్నవి. ఇంకా, 7 చక్రాలలో ప్రతిదానికి ఒక పేరు, రంగు మరియు శరీరం యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాంతం పాలించబడుతుంది.

ప్రధాన చక్రాలు ఏమిటి?

మొత్తం 7 ప్రధాన చక్రాలు మన వెన్నెముక వెంట తల చేరే వరకు నడుస్తాయి. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఒక మూలకంతో ముడిపడి ఉంది మరియు మనుగడ ప్రవృత్తి అభివృద్ధి నుండి ఆధ్యాత్మిక పరిణామం వరకు మానవ అవసరాల యొక్క పరిణామాత్మక సోపానక్రమం యొక్క సుదీర్ఘ చరిత్రలో భాగం.

వీటిని పద్మ అని పిలవడం కూడా సాధారణం, అంటే కమలం. మార్గం ద్వారా, వారు అన్ని వివిధ రేకులు మరియు రంగులతో ఒక తామర పువ్వు ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తారు. ఈ శక్తి డిస్క్‌లు మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మల మధ్య లింక్‌గా పనిచేస్తాయి, వాటిలో ప్రధానమైనవి: మూలాధార, స్వాధిష్ఠాన, మణిపుర, అనాహత, విశుద్ధ, అజ్ఞా మరియు సహస్రార.

ద్వితీయ చక్రాలు కూడా ఉన్నాయా?

తెలియని వారికి, శరీరంలోని స్థిరమైన కదలికలో శక్తి వ్యవస్థలుగా ఉండే ద్వితీయ చక్రాలు కూడా ఉన్నాయి, అయితే అవి వెనుక సీటు తీసుకుంటాయి. అవి ప్రధాన వాటికి దగ్గరగా ఉన్న పాయింట్ల వద్ద ఉన్నాయి మరియు వాటితో కలిసి పనిచేస్తాయి,దాని నిజమైన సారాంశం యొక్క అవగాహన లేకపోవడం వల్ల వేదన. శారీరక పరంగా, ఇది డిప్రెషన్, నిద్రలేమి, రోగనిరోధక లోపాలు మరియు అకాల వృద్ధాప్యం వంటి అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

సహస్రార చక్రాన్ని ఎలా సమలేఖనం చేయాలి

కిరీటం చక్రం అన్నింటికంటే ఎత్తైనది మరియు పైకి ఎదురుగా ఉన్నందున, ఇది కొన్ని విభిన్న యోగా భంగిమల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు, ఎల్లప్పుడూ మంచి శ్వాసక్రియతో పాటుగా ఉంటుంది.

అసమతుల్య చక్రాన్ని సమలేఖనం చేస్తూ, అభ్యాసకునికి ఏకాగ్రత, శాంతి మరియు సమతుల్యతను తీసుకురావడానికి సిర్సాసనా భంగిమ (తలపై విలోమం) అనువైనది. ఇతర ఎంపికలు: హలాసనం (నాగలి), వృశ్చికసనం (తేలు), సర్వంగాసనం (కొవ్వొత్తి) మరియు మత్స్యాసనం (చేప).

మీ చక్రాలను సమతుల్యంగా ఉంచండి మరియు మీ జీవితంలోని ప్రయోజనాలను గమనించండి!

జీవిని మొత్తంగా సూచిస్తూ, చక్రాలు భౌతికం నుండి ఆధ్యాత్మికం మరియు భావోద్వేగం వరకు అన్ని ఇంద్రియాలలో మనలను నియంత్రిస్తాయి. అందువల్ల, అవి మన ప్రయాణాలకు సాధారణ సమతుల్యతను తీసుకురాగలవు.

ప్రతి జీవి యొక్క స్పృహ 7 ప్రధాన చక్రాలలో విస్తరించి ఉందని మరియు వాటి అమరిక సామరస్యం, శ్రేయస్సు యొక్క అద్భుతమైన అనుభూతిని ప్రోత్సహిస్తుందని చెప్పవచ్చు. ఉండటం మరియు ఆనందం.

కాబట్టి, అన్ని చక్రాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సమతుల్యం చేయడానికి కొంచెం సమయం పెట్టుబడి పెట్టడం విలువైనదే. ఈ విధంగా, మీరు మీలోని ప్రతి భాగాన్ని మెరుగుపరచగలుగుతారు, ఎల్లప్పుడూ అభివృద్ధి చెందుతారు. ఈ పని కోసం, యోగాపై ఆధారపడండిమరియు ధ్యానం, అవి ఆదర్శవంతమైనవి.

ద్వితీయ చక్రాలు బాగా అభివృద్ధి చెందినప్పుడు, మనం మన భావాలు, భావోద్వేగాలు మరియు శారీరక లక్షణాలను నిశితంగా పరిశీలించగలుగుతాము. ఈ శక్తి కేంద్రాల సమతుల్యత ప్రాథమికమైనది, తద్వారా కీలక శక్తి తేలికగా మరియు సహజంగా ప్రవహిస్తుంది.

అయితే, అవి సమతుల్యతలో లేనట్లయితే, అవి అసహ్యకరమైన సంకేతాలను చూపుతాయి, ఉదాహరణకు, రేకి చికిత్సలు అవసరం, ఉదాహరణకు, మంచిని పునరుద్ధరించడం. -బీయింగ్ మరియు జీవి యొక్క సరైన పనితీరు.

చక్రాలు ఎలా పని చేస్తాయి?

వెన్నెముకలో ఉంటుంది, చక్రాలు శరీరం అంతటా శక్తిని నిల్వ చేస్తాయి మరియు పునఃపంపిణీ చేస్తాయి. అవి జీవి మరియు మనస్సు యొక్క సరైన పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైన శక్తి కేంద్రాలు, మరియు భౌతిక స్థాయిలో, నరాల గాంగ్లియాతో పోల్చవచ్చు.

నాడిస్ ద్వారా ప్రవహిస్తుంది (శరీరం యొక్క శక్తి ప్రవహించే వేల మార్గాల ద్వారా , చైనీస్ ఔషధం యొక్క మెరిడియన్ల మాదిరిగానే), శక్తి (ప్రాణ) వెన్నెముకలో ముగిసే విస్తృతమైన మార్గంలో ప్రయాణిస్తుంది.

మార్గం ద్వారా, మూడు ప్రధాన నాడిలు (ఇడా, పింగళ మరియు సుషుమ్నా) ఉన్నాయి. శక్తి చానెల్స్ పార్ ఎక్సలెన్స్, చక్రాలను చేరుకోవడం.

నిజ జీవితంలో చక్రాన్ని కలిగి ఉండటం సాధ్యమేనా?

నరుటో వంటి ప్రసిద్ధ జపనీస్ అనిమేలో ఏమి జరుగుతుందో దానికి విరుద్ధంగా, నిజ జీవితంలో చక్రాన్ని చూడడం లేదా తాకడం సాధ్యం కాదు. అయినప్పటికీ, అవి భౌతికంగా వ్యక్తమయ్యే అనేక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఎప్పుడైనా కనిపించవచ్చు.అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు క్షణం.

చక్రం సమతుల్యంగా మరియు తెరిచినప్పుడు, శక్తి ఈ ప్రాంతంలో స్వేచ్ఛగా ప్రవహిస్తుంది, కానీ అది మూసివేయబడినా లేదా నిరోధించబడినా, అది ప్రసరించదు. ఈ సందర్భంలో, మానసిక, శారీరక, భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా రంగాలలో అసహ్యకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి.

ప్రాథమిక చక్రం – మూలాధార

మొదటి ప్రధాన చక్రంగా పరిగణించబడుతుంది, మూలాధార లేదా ప్రాథమిక చక్రం వెన్నెముక యొక్క బేస్ వద్ద, కోకిక్స్ ప్రాంతంలో ఉంది. ఎరుపు రంగు ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది, ఇది ప్రతి జీవి యొక్క భౌతిక గుర్తింపు, స్థిరత్వం మరియు పునాదులతో ముడిపడి ఉంటుంది. దిగువన మరిన్ని చూడండి.

ప్రాథమిక చక్రం యొక్క లక్షణాలు

ప్రాథమిక చక్రం లేదా మూలాధారాన్ని ఇతర పేర్లతో కూడా పిలుస్తారు, అవి: భూమి చక్రం మరియు మొదటి చక్రం. దాని ప్రధాన లక్షణాలు ఏమిటో చూడండి:

స్థానం: పెరినియం, కోకిక్స్ లేదా వెన్నెముక యొక్క బేస్;

మూలకం: భూమి;

ప్రధాన విధి: మనుగడ;

కారణం చేయగల శారీరక లోపాలు: కాళ్ల సమస్యలు, కీళ్లనొప్పులు, సయాటికా, ఊబకాయం మరియు హేమోరాయిడ్స్;

గ్రంధులు: అడ్రినల్స్;

రంగు: ఎరుపు;

సెన్స్: వాసన;

బీజా మంత్రం: lam;

శరీరంలోని భాగాలు: ఎముకలు, కండరాలు మరియు పెద్ద ప్రేగులు.

సమతుల్యతలో ఉన్న ప్రాథమిక చక్రం యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు

ప్రాథమిక చక్రం లేదా మూలాధారం మానవుని భౌతిక గుర్తింపు మరియు పునాదులతో అనుబంధించబడినందున,సానుకూల కోణంలో స్థిరత్వం మరియు స్థిరత్వం యొక్క అనుభూతిని తీసుకురావడం చాలా అవసరం.

ఈ చక్రం సమలేఖనం చేయబడి మరియు సరైన స్థాయిలో తెరవబడినప్పుడు, వ్యక్తి భౌతిక మరియు భావోద్వేగ విషయాలలో బాగా లంగరు మరియు సురక్షితంగా భావిస్తాడు, నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మరియు సరిగ్గా పని చేయడానికి మరింత నమ్మకంగా మిగిలిపోయింది.

ఇతర చక్రాల పనితీరులో సహాయపడే పనితీరుతో, సమతుల్యతలో ఉన్నప్పుడు, ఇది భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక ప్రపంచానికి మధ్య చాలా ముఖ్యమైన లింక్, ఇది గొప్పదనాన్ని కూడా తెస్తుంది. వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రతి జీవి యొక్క సారాంశం గురించి అవగాహన.

అసమతుల్యతలో ప్రాథమిక చక్రం యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు

అన్ని ఇతర చక్రాల పునాది మరియు మూలాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది, మూలాధార ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రిస్తుంది కాళ్ళు, భౌతికంగా మరియు అలంకారికంగా. ఎందుకంటే చంద్రుని ప్రపంచంలో నివసిస్తున్నట్లు అనిపించే వ్యక్తులు బహుశా ఈ శక్తి కేంద్రంలో అసమతుల్యతను ఎదుర్కొంటారు.

అందువలన, జీవితంలో ఏమి చేయాలో గుర్తించడం కష్టం మరియు ఇంకా కనుగొనలేకపోయిన వ్యక్తులు. వారి మూలాలు ఈ చక్రంలో కొంత భంగం కలిగి ఉండవచ్చు.

మూలాధారం చాలా మూసుకుపోయి ఉంటే, అభద్రతా భావం, మీ వద్ద ఉన్నవన్నీ కోల్పోతామనే భయం, ఇది ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తీవ్రంగా తగ్గిస్తుంది. ఇది ముప్పును ఎదుర్కొన్నప్పుడు లేదా మనుగడ ప్రమాదంలో ఉన్నప్పుడు కనిపించే భయంతో ముడిపడి ఉంటుంది.

అయితే, ఇది చాలా ఓపెన్‌గా ఉన్నప్పుడు, అనుబంధం ఏర్పడే ప్రమాదం ఉందిఅసూయ, స్వాధీనత మరియు భయం లేని హక్కుతో భౌతిక వస్తువులకు అధిక ప్రాప్యత. ఈ ప్రవర్తన చాలా సంఘర్షణకు దారి తీస్తుంది కాబట్టి ఇది గమనించడం విలువైనదే.

శారీరక సమస్యల విషయానికి వస్తే, ఈ చక్రం అడ్డుకోవడం వల్ల కీళ్లనొప్పులు, మలబద్ధకం మరియు మూత్రాశయం లేదా పెద్దప్రేగు రుగ్మతలు వంటి అనారోగ్యాలు వస్తాయి. ఆధ్యాత్మికంగా, లక్షణాలను విస్మరించడం వలన వ్యక్తి వారి మూలాలను, వారి సమతుల్యత మరియు పరిణామాన్ని కోల్పోతాడు.

మూలాధార చక్రాన్ని ఎలా సమలేఖనం చేయాలి

ప్రాథమిక చక్రం వలె, మూలాధార భూమి యొక్క శక్తిని ఛానెల్ చేస్తుంది , మీరు మరింత కనెక్ట్ అయ్యి, సురక్షితంగా మరియు మద్దతుతో ఉండటానికి సహాయం చేస్తుంది. దాన్ని సమలేఖనం చేయడానికి, కొన్ని ఆసనాలలో (యోగా భంగిమలు) పెట్టుబడి పెట్టడం విలువైనదే.

అయితే ముందుగా, మీరు శ్వాస వ్యాయామం చేయాలి, సాధన సమయంలో మీ శరీరంపై పూర్తి శ్రద్ధ చూపాలి. పర్వత భంగిమ, తడసానా, భూమి యొక్క శక్తితో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి అనువైనది. ఎందుకంటే పాదాల నాలుగు మూలలు ఈ శక్తిని పైకి తీసుకువెళతాయి, మొత్తం శరీరాన్ని పోషిస్తాయి.

ఇతర గొప్ప ఎంపికలు పద్మాసనం (కమలం), బాలసనం లేదా మలాసనం. వీటితో పాటు, ఉత్తానాసనం, వీరభద్రాసన II (యోధుడు II), సేతుబంధాసనం (వంతెన భంగిమ), ఆంజనేయసనం, సూర్య నమస్కారం మరియు శవాసన వంటి స్థానాల ద్వారా సమన్వయాన్ని కోరుకోవడం విలువైనదే.

సక్రల్ చక్రం – స్వాధిస్థాన

నాభికి కొంచెం దిగువన మరియు జఘన ఎముక పైన ఉన్న, పవిత్ర చక్రం లేదా స్వాధిస్థానం రంగు ద్వారా సూచించబడుతుందినారింజ. ఇంకా, ఇది లైంగికత, ఆనందం మరియు సృజనాత్మకతతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. దిగువన ఉన్నవన్నీ చూడండి.

సక్రాల్ చక్రం యొక్క లక్షణాలు

స్వాధిస్థానం, జల చక్రం, లైంగిక చక్రం మరియు రెండవ చక్రం అని కూడా పిలుస్తారు, పవిత్ర చక్రం దాని మూలకం వలె నీటిని కలిగి ఉంటుంది. మరియు దీని నుండి ఈ శక్తి కేంద్రం యొక్క కదలిక, మార్పు మరియు ప్రవాహం వంటి అనేక లక్షణాలు ఉద్భవించాయి.

మొదటి చక్రం వేళ్ళు పెరిగే మరియు బలమైన పునాదిని ఏర్పరుచుకునే లక్ష్యంతో పనిచేస్తుండగా, రెండవది అనుమతించడం అనే నినాదం. అది ప్రవహిస్తుంది. మరింత తెలుసుకోండి:

స్థానం: నాభికి కొంచెం దిగువన మరియు జఘన ఎముక పైన;

మూలకం: నీరు;

ప్రధాన విధి: సంతానోత్పత్తి, ఆనందం మరియు కోరిక;

కారణం చేయగల శారీరక లోపాలు: కింది భాగంలో దృఢత్వం, సాధారణ వెన్ను సమస్యలు, గర్భాశయం పనిచేయకపోవడం, మూత్రపిండాల సమస్యలు, శీతలత్వం మరియు నపుంసకత్వము;

గ్రంధులు: వృషణాలు మరియు అండాశయాలు;

రంగు: నారింజ;

సెన్స్: రుచి;

బీజ మంత్రం: వం;

శరీరంలోని భాగాలు: రక్త ప్రసరణ, ఉత్పత్తి మరియు మూత్రం యొక్క తొలగింపు, పునరుత్పత్తి మరియు లైంగికత . ప్రవర్తనా ప్రాంతంలో, ఇది ఆనందం, లైంగికత, భావోద్వేగాలు మరియు అనుభూతులను నియంత్రిస్తుంది.

సంతులనంలో పవిత్ర చక్రం యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు

సంస్కృతంలో స్వాధిస్థానం అనే పేరు యొక్క అర్థం ఎలా అనే దానిపై గొప్ప చిట్కాను ఇస్తుంది. ఇది ఈ చక్రం యొక్క పని చేస్తుంది, ఇది ఆనందంతో ముడిపడి ఉంటుంది. బ్యాలెన్స్‌లో ఉన్నప్పుడు,సమలేఖనం చేయబడింది, ఇది జీవశక్తి, లైంగిక శక్తి మరియు నవీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు బాధ్యత వహిస్తుంది.

అంతేకాకుండా, ఇది స్త్రీ మూర్తితో మరియు మరింత ప్రత్యేకంగా, మాతృత్వంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఇది సరిగ్గా పనిచేస్తే, పునరుత్పత్తి అవయవాల పనితీరులో ఇది చాలా సహాయపడుతుంది.

ఇది మొత్తం శరీరం యొక్క శక్తిని నిర్వహించడం వలన, ఇది చాలా బలాన్ని మరియు శక్తిని ఇస్తుంది. ఇంకా, వ్యక్తి ఒత్తిడితో కూడిన మరియు భయానకమైన సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి మరింత సిద్ధంగా ఉన్నట్లు భావిస్తాడు.

అసమతుల్యతలో త్రికాస్థ చక్రం యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు

అసమతుల్యతలో, స్వాధిష్ఠాన చక్రం శరీరం కొన్ని సమస్యలను వ్యక్తం చేస్తుంది. అతనిచే నిర్వహించబడే శరీరాలకు సంబంధించినది. మూత్ర వ్యవస్థ ఇన్ఫెక్షన్లు, నడుము నొప్పి మరియు నపుంసకత్వము వంటి వ్యాధులు సర్వసాధారణం.

భావోద్వేగ రంగంలో, ఇది ఆత్మగౌరవం, ఆనందం, లైంగికత మరియు సృజనాత్మకత యొక్క భావాలను నియంత్రిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ ప్రాంతంలో శక్తులు నిరోధించబడినప్పుడు, ఒకరి స్వంత చిత్రంతో విపరీతమైన చిరాకు ఏర్పడుతుంది, అద్దంతో పోరాడడం స్థిరంగా ఉంటుంది.

మరియు దీని అర్థం శృంగార సంబంధాలు కూడా దెబ్బతింటాయి, ఎందుకంటే దృఢత్వం, అసూయ ఉండవచ్చు. మరియు భయం, ముఖ్యంగా సన్నిహిత సంబంధాలలో. పవిత్ర చక్రం చాలా తెరిచినప్పుడు, అది ఆనందం కోసం అతిశయోక్తి మరియు అహంకార శోధనను కలిగిస్తుంది మరియు ఈ ఆనందం కేవలం లైంగికమైనది కాదు.

స్వాధిష్ఠాన చక్రాన్ని ఎలా సమలేఖనం చేయాలి

ని బ్యాలెన్స్కొన్ని యోగా భంగిమల ద్వారా స్వాధిష్ఠాన చక్రాన్ని చేరుకోవచ్చు. త్రికోణాసనం అని కూడా పిలువబడే త్రిభుజం ఈ పనికి సరైనది, ఎందుకంటే ఇది ఉదర ప్రాంతంలోని అవయవాలను ప్రేరేపిస్తుంది, శక్తిని ప్రసరింపజేస్తుంది.

అంతేకాకుండా, యోగా భంగిమలు మనల్ని వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టడానికి అనువైనవి. ఇతర ఎంపికలు పద్మాసనం (కమలం), వీరభద్రాసన II (యోధుడు II), పార్శ్వకోనాసనం (పొడిగించిన వైపు కోణం), పరివృత్త త్రికోణాసనం (ట్రంక్ రొటేషన్‌తో కూడిన త్రిభుజం), గరుడాసనం (డేగ) మరియు మార్జరియాసన (పిల్లి).

చక్ర బొడ్డు – మణిపురా

మణిపూరా అని కూడా పిలువబడే బొడ్డు చక్రం పొత్తికడుపులో, కడుపు ప్రాంతానికి దగ్గరగా ఉంటుంది. ఇది దాని ప్రతినిధిగా పసుపు రంగును కలిగి ఉంది మరియు ఆత్మగౌరవం మరియు విశ్వాసం యొక్క భావాలకు అనుసంధానించబడి ఉంది. దిగువ ఈ చక్రం గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

బొడ్డు చక్రం యొక్క లక్షణాలు

బొడ్డు చక్రం, మణిపురా, అగ్ని చక్రం, సోలార్ ప్లెక్సస్ చక్రం లేదా మూడవ చక్రం అని ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది సోలార్ ప్లేక్సస్ ప్రాంతంలో ఉంది. , నాభి మరియు కడుపు దగ్గర. దీని శక్తి సంకల్పం మరియు బలంతో ముడిపడి ఉంటుంది.

జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క అన్ని ప్రక్రియలను కలిగి ఉండే స్థూల స్థాయి మరియు కణాలలో వ్యక్తమయ్యే మైక్రోస్కోపిక్ స్థాయి రెండింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటే దాని భౌతిక ప్రభావాలు జీవక్రియతో ముడిపడి ఉంటాయి. .

స్థానం: సోలార్ ప్లేక్సస్, నాభి మరియు పొట్ట దగ్గర;

మూలకం: