Pelajari tentang cakra-cakra utama dan cara menyelaraskannya!

Chakra telah mendapatkan popularitas baru-baru ini berkat maraknya praktik-praktik seperti yoga dan meditasi. Chakra adalah sistem energi yang kompleks dan kuno yang berasal dari India. Catatan pertama kali muncul dalam Weda, teks-teks suci kuno tentang pengetahuan spiritual dari tahun 1500 hingga 1000 SM.

Dengan mempraktikkan disiplin yang didasarkan pada tujuh cakra utama, kita dapat memahami lebih banyak tentang pusat-pusat energi yang mempengaruhi begitu banyak rutinitas dan tugas kita sehari-hari.

Ketahuilah bahwa masalah kesehatan, misalnya, dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan satu atau beberapa chakra. Faktanya, ketika kita menyelaraskan sistem energi ini, banyak penyakit yang dapat diringankan atau bahkan dihilangkan. Ingin tahu lebih lanjut, simak di bawah ini.

Memahami cakra-cakra

Meskipun mereka semakin terkenal, banyak orang masih belum tahu apa itu chakra, di mana letaknya di tubuh kita dan gejala apa yang dapat ditimbulkannya. Ini adalah keraguan yang paling umum dan semua jawabannya ada di bawah ini. Baca terus dan lihatlah.

Apa sajakah cakra-cakra itu?

Chakra, dalam bahasa Sansekerta, berarti roda, lingkaran atau pusaran, dan mengacu pada titik-titik energi yang kita miliki di dalam tubuh kita. Anda dapat mengatakan bahwa cakra adalah semacam cakram energi yang perlu dibuka dan disejajarkan untuk mendapatkan keseimbangan yang sempurna.

Hal ini karena mereka berhubungan dengan saraf, organ dan area energik dari tubuh kita, yang mempengaruhi kesejahteraan emosional dan fisik setiap individu. Meskipun jumlah chakra tidak ada kesepakatan, diyakini bahwa ada 114 chakra yang berbeda, tetapi hanya 7 yang utama, yang berjalan di sepanjang tulang belakang. Selain itu, masing-masing dari 7 chakra tersebut memiliki nama, warna, dan area tubuh tertentu yang diatur.

Apa saja cakra-cakra utama?

Secara keseluruhan, ada 7 cakra utama yang membentang di sepanjang tulang belakang kita hingga mencapai kepala kita. Masing-masing cakra terkait dengan sebuah elemen dan merupakan bagian dari sejarah panjang hirarki evolusi kebutuhan manusia, mulai dari perkembangan naluri bertahan hidup hingga evolusi spiritual.

Secara kebetulan, mereka semua diwakili oleh bunga teratai dengan kelopak dan warna yang berbeda. Cakram energi ini bertindak sebagai penghubung antara pikiran, tubuh dan roh, yang utama adalah: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna dan Sahasrara.

Apakah ada juga cakra sekunder?

Bagi mereka yang tidak tahu, ada juga chakra sekunder, yang juga merupakan sistem energi yang terus bergerak di dalam tubuh, tetapi tetap berada di latar belakang. Chakra sekunder terletak di titik-titik yang dekat dengan chakra utama dan bekerja bersama dengan chakra utama, mempengaruhi seluruh tubuh.

Ketika cakra-cakra sekunder berkembang dengan baik, kita dapat melihat lebih dekat pada perasaan, emosi dan gejala-gejala fisik kita. Keseimbangan pusat-pusat energi ini sangat penting agar energi vital dapat mengalir dengan cara yang ringan dan alami.

Namun, jika tidak seimbang, mereka dapat menunjukkan tanda-tanda yang tidak menyenangkan, sehingga membutuhkan perawatan reiki, misalnya, yang dapat memulihkan kesehatan dan fungsi tubuh.

Bagaimana cara kerja cakra?

Terdapat di tulang belakang, cakra menyimpan dan mendistribusikan energi ke seluruh tubuh. Cakra merupakan pusat energi yang sangat penting untuk berfungsinya tubuh dan pikiran, dan dapat dibandingkan, pada tingkat fisik, dengan ganglia saraf.

Mengalir melalui nadi (ribuan saluran di mana energi tubuh mengalir, mirip dengan meridian dalam pengobatan Tiongkok), energi (prana) menempuh jalur yang luas yang berakhir di tulang belakang.

Ngomong-ngomong, ada tiga nadi utama (ida, pingala dan sushumna) yang membawa energi ke saluran energi yang sangat baik, mencapai cakra.

Apakah mungkin memiliki cakra dalam kehidupan nyata?

Tidak seperti dalam anime Jepang yang terkenal seperti Naruto, tidak mungkin untuk melihat atau menyentuh chakra dalam kehidupan nyata. Namun, mereka memiliki banyak efek yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk fisik dan dapat muncul kapan saja ketika ada ketidakseimbangan.

Ketika chakra seimbang dan terbuka, energi mengalir bebas di area ini, tetapi jika chakra tertutup atau tersumbat, energi tidak dapat bersirkulasi. Dalam kasus ini, ada gejala yang tidak menyenangkan di bidang mental, fisik, emosional, dan perilaku.

Cakra Dasar - Muladhara

Dianggap sebagai cakra utama pertama, Muladhara atau cakra dasar terletak tepat di pangkal tulang belakang, di daerah tulang ekor. Diwakili oleh warna merah, cakra ini terkait dengan identitas fisik, stabilitas, dan fondasi setiap makhluk. Lihat lebih banyak lagi di bawah ini.

Karakteristik cakra dasar

Cakra dasar atau Muladhara juga dikenal dengan nama lain, seperti: cakra bumi dan cakra pertama. Lihatlah apa saja ciri-ciri utamanya:

Lokasi: perineum, tulang ekor atau pangkal tulang belakang;

Elemen: tanah;

Fungsi utama: bertahan hidup;

Disfungsi fisik yang dapat ditimbulkannya: masalah kaki, artritis, linu panggul, obesitas dan wasir;

Kelenjar: adrenal;

Warna: merah;

Artinya: bau;

Mantra Bija: Aku;

Bagian tubuh yang diatur: tulang, otot, dan usus besar.

Penyebab dan gejala keseimbangan cakra dasar

Karena cakra dasar atau Muladhara dikaitkan dengan identitas fisik dan fondasi manusia, maka sangat penting untuk membawa rasa stabilitas dan keteguhan, dalam arti yang positif.

Ketika chakra ini selaras dan terbuka pada tingkat yang tepat, individu merasa aman dan terjamin dalam hal fisik dan emosional, menjadi lebih percaya diri untuk membuat keputusan dan bertindak dengan benar.

Dengan fungsi membantu kinerja chakra lainnya, ketika seimbang, ini adalah penghubung yang sangat penting antara dunia material dan spiritual, juga membawa kesadaran yang lebih besar akan individualitas dan esensi setiap makhluk.

Penyebab dan gejala cakra dasar yang tidak seimbang

Bertanggung jawab atas fondasi dan perakaran semua chakra lainnya, Muladhara mengatur kesehatan kaki, baik secara fisik maupun kiasan. Hal ini karena orang-orang yang tampaknya hidup di dunia bulan mungkin menghadapi ketidakseimbangan di pusat energi ini.

Oleh karena itu, individu yang mengalami kesulitan mencari tahu apa yang harus dilakukan dalam hidup dan belum berhasil menemukan akarnya mungkin mengalami gangguan pada cakra ini.

Jika Muladhara terlalu tertutup, ada perasaan tidak aman yang besar, takut kehilangan semua yang Anda miliki, yang secara drastis mengurangi rasa percaya diri Anda. Ini terkait dengan rasa takut yang muncul ketika dihadapkan pada ancaman atau ketika kelangsungan hidup dipertaruhkan.

Namun, jika Anda terlalu terbuka, ada risiko keterikatan yang berlebihan pada barang-barang materi, yang dapat menimbulkan kecemburuan, posesif, dan rasa tidak aman, sehingga perlu diwaspadai, karena perilaku ini dapat menimbulkan banyak konflik.

Dalam hal masalah fisik, memblokir cakra ini menyebabkan penyakit seperti radang sendi, sembelit dan gangguan kandung kemih atau usus besar. Secara spiritual, mengabaikan gejalanya menyebabkan orang tersebut kehilangan akar, keseimbangan dan evolusinya.

Cara menyelaraskan cakra Muladhara

Sebagai cakra dasar, Muladhara menyalurkan energi bumi, membantu Anda untuk lebih terhubung, aman, dan berkecukupan. Untuk mencari keselarasannya, ada baiknya Anda melakukan beberapa asana (postur yoga).

Tetapi pertama-tama, Anda perlu melakukan latihan pernapasan, memberikan perhatian penuh pada tubuh Anda selama latihan. Pose gunung, tadasana, sangat ideal untuk membangun hubungan dengan energi bumi. Hal ini karena keempat sudut kaki membawa energi ini ke atas, menyehatkan tubuh secara keseluruhan.

Pilihan bagus lainnya adalah padmasana (teratai), balasana atau malasana, serta mencari harmonisasi melalui uttanasana, virabhadrasana II (prajurit II), sethubandasana (pose jembatan), anjaneyasana, salam matahari, dan shavasana.

Cakra Cakra Sakral - Svadhisthana

Terletak tepat di bawah pusar dan di atas tulang kemaluan, cakra sakral atau Svadhisthana diwakili oleh warna oranye. Cakra ini juga terkait erat dengan seksualitas, kesenangan, dan kreativitas. Lihat semuanya di bawah ini.

Karakteristik cakra sakral

Juga dikenal sebagai Svadhisthana, cakra air, cakra seks, dan cakra kedua, cakra sakral memiliki elemen air sebagai elemennya dan dari sinilah banyak karakteristik pusat energi ini muncul, seperti gerakan, perubahan, dan aliran.

Sementara cakra pertama bekerja untuk mengakar dan membentuk fondasi yang kokoh, cakra kedua adalah tentang membiarkan segala sesuatunya mengalir. Pelajari lebih lanjut:

Lokasi: tepat di bawah pusar dan di atas tulang kemaluan;

Elemen: air;

Fungsi utama: prokreasi, kesenangan, dan keinginan;

Disfungsi fisik yang dapat ditimbulkannya: kekakuan di daerah pinggang, masalah punggung secara umum, disfungsi rahim, masalah ginjal, frigiditas dan impotensi;

Kelenjar: testis dan ovarium;

Warna: oranye;

Artinya: rasa;

Mantra Bija: vam;

Bagian tubuh yang diatur: Di area perilaku, ini mengatur kesenangan, seksualitas, emosi dan sensasi.

Penyebab dan gejala keseimbangan cakra sakral

Arti nama Svadhisthana dalam bahasa Sansekerta memberikan gambaran yang baik tentang bagaimana cakra ini, yang terkait dengan kenikmatan, bekerja. Ketika seimbang, selaras, cakra ini bertanggung jawab atas vitalitas, energi seksual dan sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Hal ini juga terkait dengan sosok wanita dan, bahkan lebih khusus lagi, dengan keibuan, jadi jika berfungsi dengan baik, ini sangat membantu kinerja organ reproduksi.

Karena mengelola kekuatan tubuh secara keseluruhan, ini memberi Anda banyak kekuatan dan energi. Selain itu, Anda merasa lebih siap untuk menghadapi masalah yang membuat stres dan bahkan menakutkan.

Penyebab dan gejala cakra sakral yang tidak seimbang

Ketika tidak seimbang, chakra Svadhisthana menyebabkan tubuh memanifestasikan masalah tertentu yang berkaitan dengan organ-organ yang diaturnya. Penyakit seperti infeksi sistem kemih, nyeri punggung bagian bawah, dan impotensi adalah yang paling umum.

Di bidang emosional, ini mengatur perasaan harga diri, kesenangan, seksualitas, dan kreativitas. Oleh karena itu, ketika energi diblokir di area ini, ada rasa frustrasi yang sangat besar dengan citra diri sendiri, dan pertarungan dengan cermin bisa menjadi konstan.

Ketika cakra sakral terlalu terbuka, hal ini dapat menyebabkan pencarian kesenangan yang berlebihan dan bahkan berpusat pada diri sendiri, dan kesenangan ini tidak hanya bersifat seksual.

Cara menyelaraskan cakra Svadhisthana

Menyeimbangkan cakra Svadhisthana dapat dicapai melalui beberapa postur yoga. Segitiga, yang juga disebut trikonasana, sangat cocok untuk tugas ini, karena menstimulasi organ-organ di daerah perut, membuat energi bersirkulasi.

Pilihan lainnya adalah padmasana (teratai), virabhadrasana II (prajurit II), parsvakonasana (sudut samping yang diperpanjang), parivritta trikonasana (segitiga dengan rotasi batang), garudasana (burung elang) dan marjariyasana (kucing).

Cakra Pusar - Manipura

Cakra pusar, juga dikenal sebagai Manipura, terletak di perut, dekat perut. Cakra ini diwakili oleh warna kuning dan terhubung dengan perasaan harga diri dan kepercayaan diri. Cari tahu lebih lanjut tentang cakra ini di bawah ini.

Karakteristik cakra pusar

Dikenal sebagai cakra pusar, Manipura, cakra api, cakra ulu hati, atau cakra ketiga, cakra ini berada di daerah ulu hati, dekat dengan pusar dan perut, energinya berhubungan dengan kemauan dan kekuatan.

Pengaruh fisiknya terkait dengan metabolisme, dengan mempertimbangkan tingkat makroskopis, yang melibatkan semua proses sistem pencernaan, dan tingkat mikroskopis, yang memanifestasikan dirinya dalam sel.

Lokasi: ulu hati, dekat pusar dan perut;

Elemen: api;

Fungsi utama: kehendak, kekuasaan dan keamanan;

Disfungsi fisik yang dapat ditimbulkannya: gangguan pencernaan, diabetes, dan bisul;

Kelenjar: pankreas dan adrenal;

Warna: kuning;

Artinya: visi;

Mantra Bija: ram;

Bagian tubuh yang diatur: hati, lambung dan limpa.

Penyebab dan gejala keseimbangan cakra pusar

Ketika cakra pusar seimbang, ia berfungsi dengan cara yang hampir sama dengan lambung. Sama seperti organ ini adalah dasar untuk distribusi nutrisi yang harmonis ke tubuh, ulu hati bertugas menyebarkan energi ke semua pusat energi lainnya.

Manipura memiliki dampak besar pada cara seseorang melihat diri mereka sendiri, jadi jika sudah selaras, mereka merasa jauh lebih cantik dan percaya diri.

Dengan tujuan transformasi spiritual melalui kemauan dan niat, berkat hal tersebut orang dapat membebaskan diri dari standar yang dipaksakan oleh masyarakat dan akhirnya mengubah mentalitas mereka, mengadopsi kebiasaan baru dan membawa perjalanan mereka ke arah yang sama sekali berbeda.

Penyebab dan gejala cakra pusar yang tidak seimbang

Penyumbatan dan ketidakseimbangan pada cakra ketiga sering dialami melalui masalah pencernaan seperti maag, mulas, gangguan makan dan gangguan pencernaan.

Selain itu, karena ini adalah cakra kekuatan pribadi, ini dapat menyebabkan banyak kerusakan pada harga diri dan kepercayaan diri. Kemauan juga berkurang secara dramatis, membawa serta ketidakpastian dan keraguan.

Namun, jika Manipura sangat aktif, individu tersebut akan mencari kekuasaan dengan cara apa pun, apa pun konsekuensinya. Mereka terlalu percaya diri dan sombong, serta sulit mendengarkan pendapat orang lain.

Cara menyelaraskan cakra Manipura

Karena cakra Manipura terhubung ke energi matahari untuk membawa banyak kemauan, tekad, dan perasaan hangat yang luar biasa di dalam perut, postur yoga sangat baik untuk membantu mengaktifkan api pusat energi ini.

Pose perahu, navasana, adalah yang paling direkomendasikan untuk mengaktifkan inti Anda dan membuka blokir atau menyeimbangkan cakra ini. Pilihan lainnya adalah parivrtta utkatasana (kursi dengan rotasi batang tubuh) dan adho mukha svanasana (anjing menunduk).

Jika Anda ingin memvariasikannya, Anda juga dapat mencoba paripurna navasana (pose perahu penuh), parivrtta janu sirsasana (kepala di atas lutut dengan memutar) dan urdhva dhanurasana (membungkuk ke atas).

Cakra Jantung - Anahata

Diwakili oleh warna hijau, cakra jantung atau Anahata berada di tengah dada, tepat di atas jantung, dan karena itu, cakra ini sangat erat kaitannya dengan perasaan seperti cinta dan kasih sayang. Temukan lebih banyak karakteristiknya sekarang.

Karakteristik cakra jantung

Anahata, cakra jantung, juga disebut cakra hati, cakra udara atau cakra ke-4. Cakra ini dianggap sebagai pusat penghubung antara cakra bawah, yang dianggap lebih bersifat material, dan cakra atas, yang lebih terhubung dengan sisi spiritual.

Meskipun mengatur cinta, seperti halnya cakra kedua, Anahata lebih terkait dengan perasaan murni, polos dan tidak sadar, sesuatu yang berasal dari dalam jiwa. Cinta Svadhistana, di sisi lain, lebih sensual, terfokus pada satu orang dan terhubung dengan gairah.

Lokasi: setinggi jantung, di bagian tengah dada;

Elemen: udara;

Fungsi utama: cinta dan kasih sayang;

Disfungsi fisik yang dapat ditimbulkannya: gangguan jantung dan paru-paru, serta masalah tekanan darah;

Kelenjar: Bagus;

Warna: hijau;

Artinya: sentuh;

Mantra Bija: ubi;

Bagian tubuh yang diatur: paru-paru dan jantung.

Penyebab dan gejala keseimbangan cakra jantung

Cakra Anahata dikaitkan dengan pengampunan, altruisme, dan hubungan secara umum, baik romantis, persaudaraan, maupun ayah. Cakra ini merayakan semua bentuk cinta, jadi ketika seimbang, area hubungan interpersonal dalam hidup Anda akan meningkat pesat.

Dapat dikatakan bahwa tubuh Anda dipenuhi dengan perasaan yang sangat positif, seperti rasa syukur dan kepuasan. Selain itu, hubungan dengan sisi spiritual diperkuat, menghasilkan hubungan yang sangat penting antara fisik dan non-fisik.

Penyebab dan gejala cakra jantung yang tidak seimbang

Ketidakseimbangan seperti penyumbatan pada chakra Anahata memanifestasikan dirinya dalam bentuk fisik melalui penyakit jantung, asma, dan masalah berat badan. Namun, penyumbatan dapat terlihat lebih sering dan lebih jelas melalui tindakan manusia.

Individu dengan penyumbatan pada cakra jantung biasanya mengutamakan orang lain, sehingga merugikan diri mereka sendiri. Selain itu, ketika tidak selaras, hal ini membawa perasaan kesepian, tidak aman dan isolasi sosial.

Di sisi lain, jika cakra ini terlalu terbuka, ada kemungkinan besar Anda akan menderita secara berlebihan untuk orang lain atau untuk hal-hal dan situasi yang bukan milik Anda.

Cara menyelaraskan cakra Anahata

Sangat penting untuk menjaga agar cakra Anahata tetap selaras, karena cakra ini membuat kita merasakan kasih sayang, kemurahan hati, rasa hormat dan empati dalam ukuran yang tepat. Bisa dikatakan bahwa cakra ini merupakan pintu gerbang untuk mengizinkan cinta masuk ke dalam hidup kita.

Pose bulan sabit, anjaneyasana, sangat baik untuk membuka hati dan menyeimbangkan energi.

Pose-pose hebat lainnya adalah: trikonasana (segitiga), maha sakti asana (energi besar), prasarita padottanasana (tekukan ke depan yang lebar), ardha matsyendrásana (setengah penguasa ikan), ustrasana (unta), dhanurasana (membungkuk) dan balasana (anak).

Chakra Laring - Vishuddha

Vishuddha, cakra laring terletak tepat di tenggorokan dan diwakili oleh warna biru, dan terkait erat dengan komunikasi. Cari tahu semua tentang cakra ini di bawah ini.

Karakteristik cakra laring

Disebut sebagai cakra eter, cakra laring, cakra kelima, dan Visuddha, yang berarti pemurnian dalam bahasa Sansekerta, cakra ini adalah cakra pemurnian. Cakra ini juga terkait dengan komunikasi, cara kita mengekspresikan diri, dan kreativitas.

Kekuatan komunikatif, terlebih lagi, melampaui keadaan fisik materi dan terkait erat dengan eter, elemen, ruang dan getarannya. Lihat karakteristik lainnya:

Lokasi: tenggorokan;

Elemen: eter, ruang;

Fungsi utama: kreativitas dan komunikasi;

Disfungsi fisik yang dapat ditimbulkannya: sering sakit tenggorokan, gangguan tiroid, masalah pendengaran, dan leher yang sering terasa nyeri;

Kelenjar: tiroid, paratiroid;

Warna: biru;

Artinya: audisi;

Mantra Bija: ham;

Bagian tubuh yang diatur: tenggorokan, leher, dan telinga.

Penyebab dan gejala keseimbangan cakra laring

Ketika cakra laring sejajar atau seimbang, Anda dapat berbicara dan mendengarkan orang lain dengan penuh kasih. Selain itu, Anda akan merasa sangat percaya diri saat berbicara atau berpidato, karena Anda tahu bahwa Anda jujur pada diri sendiri dengan kata-kata Anda.

Berhubungan dengan kelenjar tiroid dan paratiroid, Visuddha mampu mengendalikan produksi hormon tubuh kita, membantu menjaga segala sesuatu tetap selaras, dan dengan cara ini, ia juga secara positif mempengaruhi siklus menstruasi, membantu menjaga darah tetap murni dan mengalir secara alami.

Penyebab dan gejala cakra laring yang tidak seimbang

Penguasa komunikasi verbal, cakra laring yang tidak seimbang dapat menyebabkan masalah suara dan tenggorokan, serta penyakit apa pun yang terkait dengan area ini. Gigi, gusi, dan mulut juga dapat menderita akibat penyumbatan.

Selain itu, ketidakselarasan juga dapat dilihat ketika kita mendominasi percakapan, bergosip, berbicara tanpa berpikir, dan memiliki masalah dalam mengatakan apa yang kita pikirkan. Kemunduran umum lainnya adalah orang cenderung tidak mendengarkan kita, rasa malu mengambil alih, dan rasa takut untuk mengutarakan pikiran muncul.

Dari sisi fisik, sakit tenggorokan sering kali merupakan tanda peringatan, tetapi jika aktivitasnya berlebihan, orang tersebut menjadi terlalu banyak bicara dan bahkan tidak menyadari apa yang sedang diucapkan.

Cara menyelaraskan cakra Vishuddha

Untuk menyelaraskan cakra Wisuddha, ada baiknya Anda mencoba beberapa postur yoga yang sangat bermanfaat: cobalah rotasi kepala, bujangasana (ular), ustrasana (unta), sarvangasana (layar), halasana (bajak), matsyasana (ikan), sethubandasana (jembatan), dan viparita karani (kaki di dinding).

Selain itu, mengucapkan mantra adalah cara yang bagus untuk membuka cakra laring dan menyingkirkan masalah yang disebabkan oleh ketidakseimbangan.

Cakra Frontal - Ajna

Salah satu yang paling penting, cakra frontal atau Ajna berada di area dahi, di antara kedua mata. Warnanya nila dan mengatur sisi yang lebih spiritual, intuisi dan imajinasi. Lihat karakteristiknya dan cara menyelaraskannya di bawah ini.

Karakteristik cakra frontal

Juga disebut cakra cahaya, cakra depan, cakra mata ketiga dan cakra keenam, Ajna membawa gagasan tentang perintah dan persepsi. Melalui pusat energi ini, kita dapat melihat dunia luar dengan cara terbaik, serta merefleksikan dan memikirkan realitas kita sendiri. Berikut adalah beberapa karakteristiknya:

Lokasi: bagian tengah kepala;

Elemen: Cahaya;

Fungsi utama: visi dan intuisi;

Disfungsi fisik yang dapat ditimbulkannya: masalah penglihatan, sakit kepala dan gangguan tidur;

Kelenjar: hipofisis;

Warna: nila;

Artinya: visi.

Mantra Bija: Om;

Bagian tubuh yang diatur: kepala.

Penyebab dan gejala keseimbangan cakra frontal

Ketika cakra Ajna seimbang, ia mengendalikan semua pusat energi lainnya di dalam tubuh dengan sempurna dan tanpa cela. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaganya tetap harmonis. Berhubungan dengan pemrosesan pengetahuan dan imajinasi, cakra ini memainkan peran mendasar dalam pemikiran logis, pembelajaran, dan kemampuan untuk membentuk ide.

Salah satu fungsinya yang paling dihargai, intuisi semakin meningkat ketika cakra ini dalam keadaan seimbang. Bisa dibilang, cakra ini menjadi saluran yang sempurna untuk suara hati nurani.

Penyebab dan gejala cakra depan yang tidak seimbang

Jika cakra frontal tidak sejajar, penyumbatan dapat bermanifestasi sebagai sakit kepala, masalah penglihatan atau konsentrasi, serta masalah pendengaran. Faktanya, orang yang memiliki masalah mendengarkan orang lain ("sok tahu" yang terkenal) mungkin mengalami penyumbatan di cakra ini.

Selain itu, mereka merasa sangat sulit untuk mempercayai intuisi mereka, dan imajinasi mereka jatuh di pinggir jalan. Hal negatif lainnya adalah mereka cenderung membuat pilihan yang tidak menguntungkan, yang sering kali ternyata salah.

Cara menyelaraskan cakra Ajna

Jika Anda melihat adanya ketidakseimbangan pada chakra Ajna, tipnya adalah menggunakan postur yoga untuk memperbaiki situasi tersebut. Ardha pincha mayurasana (lumba-lumba), misalnya, mengoptimalkan sirkulasi pada wajah dan otak, yang menstimulasi dan menyelaraskan chakra depan.

Posisi ideal lainnya adalah natarajasana (penguasa tarian), utthita hasta padangusthasana (ibu jari di kaki dengan tangan terulur), parsvottanasana (peregangan sisi berdiri), adho mukha svanasana (anjing menunduk), asva sancalanasana (kuda), baddha konasana (kupu-kupu), sarvangasana (lilin), matsyasana (ikan), dan balasana (anak).

Cakra Koroner - Sahasrara

Cakra ketujuh, juga dikenal sebagai mahkota atau Sahasrara, berada di bagian atas kepala kita dan diwakili oleh warna ungu atau putih. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang cakra yang terkait dengan kesadaran dan kecerdasan ini.

Karakteristik cakra mahkota

Juga dikenal sebagai cakra mahkota, cakra mahkota dan cakra ketujuh, Sahasrara berarti, dalam bahasa Sansekerta, teratai berdaun seribu, mengacu pada kelopak bunga teratai yang melambangkan pusat energi ini. Berikut adalah beberapa karakteristiknya:

Lokasi: bagian atas kepala;

Elemen: berpikir;

Fungsi utama: pemahaman;

Disfungsi fisik yang dapat ditimbulkannya: kesulitan belajar, kebingungan dan depresi;

Kelenjar: kelenjar pineal (epifisis);

Warna: ungu atau putih;

Mantra Bija: ah;

Bagian tubuh yang diatur: otak dan sistem saraf.

Penyebab dan gejala keseimbangan cakra mahkota

Sebagai cakra yang paling penting dari semuanya, mahkota adalah fasilitator yang hebat dari hubungan kita dengan kebijaksanaan ilahi. Hal ini juga terkait dengan intuisi dan kewaskitaan, serta bertanggung jawab untuk memahami keberadaan setiap makhluk.

Dalam keadaan sejajar, cakra ini merangsang fungsi otak yang baik dan juga memengaruhi proses produksi hormon-hormon penting seperti melatonin dan serotonin, hormon kebahagiaan yang terkenal.

Keseimbangan energi juga memainkan peran mendasar dalam kualitas tidur dan pengendalian rasa lapar, jadi Anda harus selalu berusaha menjaganya agar tetap seimbang dan terlindungi untuk mencegah energi yang lebih padat atau lebih negatif mengendap.

Penyebab dan gejala cakra mahkota yang tidak seimbang

Mereka yang memiliki cakra Sahasrara yang tersumbat atau tidak seimbang cenderung berpikiran lebih tertutup, skeptis, dan keras kepala. Selain itu, ada kemungkinan besar individu tersebut akan kehilangan kemampuan untuk bermimpi, jatuh ke dalam lubang kekecewaan dan kekecewaan.

Konsekuensi negatif lainnya adalah perasaan mengasihani diri sendiri dan penderitaan karena kurangnya pemahaman tentang esensi Anda yang sebenarnya. Dari sisi fisik, hal ini dapat menyebabkan banyak masalah, seperti depresi, insomnia, gangguan kekebalan tubuh, dan bahkan penuaan dini.

Cara menyelaraskan cakra Sahasrara

Karena cakra mahkota adalah yang tertinggi dari semuanya dan menghadap ke atas, cakra ini dapat memperoleh manfaat dari beberapa pose yoga yang berbeda, selalu disertai dengan latihan pernapasan yang baik.

Postur sirsasana (terbalik di atas kepala) sangat ideal untuk membawa konsentrasi, kedamaian dan keseimbangan bagi praktisi, menyelaraskan cakra yang tidak seimbang. Pilihan lain termasuk: halasana (bajak), vrschikasana (kalajengking), sarvangasana (lilin) dan matsyasana (ikan).

Dapatkan keseimbangan cakra Anda dan rasakan manfaatnya dalam hidup Anda!

Mewakili seluruh makhluk, cakra mengatur kita dalam segala hal, mulai dari fisik hingga spiritual dan emosional. Itulah mengapa cakra dapat membawa keseimbangan secara keseluruhan dalam perjalanan kita.

Dapat dikatakan bahwa kesadaran setiap makhluk tersebar di 7 chakra utama dan keselarasannya mendorong perasaan harmoni, kesejahteraan dan kebahagiaan yang luar biasa.

Oleh karena itu, ada baiknya menginvestasikan waktu untuk memahami dan menyeimbangkan semua cakra, sehingga Anda dapat meningkatkan setiap bagian dari diri Anda dan selalu berkembang. Yoga dan meditasi sangat ideal untuk tugas ini.