Ken jy gemmer- en kaneeltee?

Ryk aan gemmer, zingerone en paradol, gemmer- en kaneeltee het verskeie gesondheidsvoordele en is in staat om verkoue, seer keel en simptome van swak spysvertering te bekamp. Daarom word dit tans wyd gebruik vir hierdie doeleindes.

Dit is egter die moeite werd om te noem dat hierdie tee ook antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe het, wat die voordele daarvan verhoog aangesien dit help met die voorkoming van 'n reeks siektes , soos vetsug en kanker. Ten slotte is dit die moeite werd om te noem dat dit ook op gewigsverlies inwerk.

As jy meer wil weet oor die voordele van kaneel- en gemmertee, lees verder die artikel om meer besonderhede daaroor te kry en uit te vind hoe om verteer dit!

Verstaan ​​gemmer- en kaneeltee

Gemmer- en kaneeltee, wat in die Ooste ontstaan ​​​​het, is deesdae gewild in verskeie wêrelddele as gevolg van sy eienskappe en verskeie funksies. Daarbenewens kan dit gekombineer word met 'n aantal ander bestanddele, afhangende van elke persoon se doelwitte, wat sy gesondheidsvoordele verbeter en help om 'n aantal siektes te beveg. Wil jy meer oor gemmer- en kaneeltee verstaan? Sien hieronder!

Oorsprong

Omdat dit uit twee tipies Oosterse speserye saamgestel is, het gemmer- en kaneeltee aan hierdie kant van die wêreld ontstaan. Daarinas jy die volgende verhoudings volg: vir elke 200ml water, sluit 2cm vars gemmer in. As jy kies om die verpoeierde weergawe van die wortel te gebruik, moet die maat 1 eetlepel wees vir elke liter water wat in die voorbereiding gebruik word. Wat kaneel betref, kan dit na smaak bygevoeg word – 'n goeie maatstaf is 3 stokkies per liter water.

Dan moet al die bestanddele vir 5 tot 10 minute oor matige hitte toegedien word. Wag dan net totdat die drank op 'n ligte temperatuur is om te eet.

Gemmerteeresep met kaneel en suurlemoen

Die resep vir gemmertee met kaneel en suurlemoen kan gebruik word om infeksies soos griep te behandel. Verder, as die gebruiker belangstel om die effekte te verbeter, is dit moontlik om knoffel by die mengsel in te sluit om die aksie nog vinniger en doeltreffender te maak. Laastens kan heuning ook as 'n versoeter teenwoordig wees. Wil jy meer weet oor die resep vir gemmertee met kaneel en suurlemoen? Sien onder.

Indikasies en bestanddele

Aangedui vir die behandeling van geringe infeksies, soos griep en seer keel, gemmer, kaneel en suurlemoentee het anti-inflammatoriese eienskappe wat die immuunstelsel aanhelp. Dit gebeur as gevolg van die teenwoordigheid van vitamien C in suurlemoen, wat as 'n ondersteuning vir hierdie stelsel werk.

Daarbenewens kan heuning by die mengsel gevoeg word om dit sowel as om dit te versoet.antibakteriese eienskappe. Laastens bied gemmer en knoffel, wat opsioneel in die resep is, verligting van lyfseer en beveg direk die griepvirus.

Hoe om dit te maak

Dit word aanbeveel om gemmer in sy natuurlike vorm vir hierdie voorbereiding te gebruik. 2cm van die wortel moet gebruik word vir elke 200ml water. Kaneel kan op sy beurt na smaak bygevoeg word - dit is egter die beste om net een stokkie te gebruik sodat die geur nie te sterk is nie.

Wat knoffel betref, is die helfte van een huisie genoeg vir 200ml water en die proporsies moet na hierdie maatreël verhoog word. Dit is die moeite werd om te noem dat 'n vlak eetlepel heuning genoeg is om te versoet. Voeg laastens die klaargemaakte aftreksel van die sap van 'n halwe suurlemoen by.

Gemmertee met kaneel en appelresep

Wanneer dit na etes verteer word, help gemmer-, kaneel- en appeltee om die uitwerking van gewigsverlies te versterk. Dit gebeur as gevolg van die spesifieke funksies van elke komponent. Dit is egter nie net in hierdie sin dat die drank optree nie, aangesien dit verskeie gesondheidsvoordele inhou deur verskeie verskillende siektes te behandel.

Hieronder sal jy meer inligting hieroor vind. As jy meer wil weet, lees net verder.

Aanduidings en bestanddele

Die hoofaanduiding van gemmer-, kaneel- en appeltee is verslanking. Daarvoor moet hy weesaltyd onmiddellik na etes verteer. Hierdie effek is te danke aan die eienskappe van elk van die bestanddele wat by die voorbereiding betrokke is.

Die appel is byvoorbeeld 'n vrug wat ryk is aan pektien, 'n vesel wat help om bloedglukose te beheer en help om cholesterol te verlaag. Aan die kant van gemmer is dit moontlik om die termogeniese eienskap daarvan uit te lig, wat verantwoordelik is vir die versnelling van die metabolisme en die besteding van kalorieë bevoordeel – wat ook onder die eienskappe van kaneel is, wat ook help om die opname van vet te beheer.

Hoe om dit te maak

Om die tee voor te berei, sny drie appels in blokkies. By die keuse van die vrugte moet voorkeur gegee word aan diegene met die rooiste skil. Boonop moet 2 eetlepels gerasperde gemmer ingesluit word vir elke 1 liter water en 'n kaneelstokkie.

Al die bestanddele word in 'n pan geplaas totdat dit begin kook en moet vir vyf minute so bly. Skakel dan die hitte af en laat die voorbereiding vir vyf minute rus. Ten slotte, syg net en drink dadelik.

Gemmerteeresep met kaneel en hibiskus

Oor die algemeen word gemmer-, kaneel- en hibiskustee gebruik vir gewigsverlies as gevolg van sy termogeniese eienskappe . Algemeen bekend as "seca belly", word dit dikwels gebruik deur mense wat hul mates vinnig wil verminder.

Daar is egter ander voordelein verbruik wat hieronder gesien kan word. Wil jy 'n goeie resep vir gemmertee met kaneel en hibiskus vind? Lees verder die artikel!

Indikasies en bestanddele

Hibiscus is 'n plant wat help om vet vinnig te verbrand. Verder het dit 'n ligte lakseermiddelfunksie wat, wanneer dit gekombineer word met sy diuretiese funksie, die gebruik daarvan vir hierdie doeleindes regverdig. Wanneer dit gekombineer word met kaneel, wat termogeniese eienskappe het, word hierdie aksie versterk en die liggaam is geneig om selfs meer vet te verbrand.

Sulke effekte word ook ondersteun deur gemmer, wat, benewens om as 'n termogeniese op te tree, ook bevoordeel die werk van die lewerensieme, wat verseker dat die liggaam enige gifstowwe wat teenwoordig is, sal uitskakel.

Hoe om dit te maak

Om die tee voor te berei, verhit net die water totdat klein balletjies vorm. So, jy moet die vuur afskakel. Dit is nie nodig om dit tot kookpunt te laat kom nie. Later moet droë hibiskusblare na smaak bygevoeg word, asook 'n kaneelstokkie. Dan word die bestanddele vir 5 tot 10 minute gelaat om te trek.

Laastens, wanneer die drankie koud is, moet gemmer bygevoeg word. In die geval van hierdie spesifieke voorbereiding kan die blootstelling van die wortel aan hitte sy eienskappe benadeel en die voordele daarvan beperk. Gebruik oor die algemeen die verhouding van 1 liter water vir elke 2 cm gemmer.

TeeresepGemmer met kaneel en naeltjie

Bekend as die natuurlike kuur-trio, is gemmer-, kaneel- en naeltjietee een van die tee wat die meeste gebruik word wanneer dit kom by die bekamping van inflammasie. Daarbenewens is hulle ook redelik algemeen in die bekamping van spysverteringstelselkwale, aangesien die teenwoordigheid van naeltjies help om die positiewe effekte in hierdie verband te versterk.

Wil jy meer weet oor hierdie weergawe van gemmer- en kaneeltee? Lees verder die artikel om die inligting te kry!

Aanduidings en bestanddele

Wanneer daar van 'n natuurlike kuur gepraat word, kan die kombinasie van gemmer, kaneel en naeltjie as onverbeterlik beskou word. Die betrokke bestanddele het anti-inflammatoriese werking en kan in verskeie prosesse help. Daarbenewens bevorder sy diuretiese werking die uitskakeling van vloeistof. Ander aspekte wat die moeite werd is om te noem, is die hulp aan die spysverteringstelsel en immuunstelsels.

Daarom, om algemene gesondheid te handhaaf, is hierdie voorbereiding die mees aangedui. Dit het ook termogeniese eienskappe wat help met gewigsverlies en vetuitskakeling. As dit gekombineer word met fisiese oefeninge, bied dit goeie resultate.

Hoe om dit te maak

Om die gemmer-, kaneel- en naeltjietee voor te berei, laat net al die bestanddele vir 5 tot 10 minute deurweek. Verbruik moet gedoen word wanneer die drank by 'n ligte of omgewingstemperatuur is. In terme van hoeveelheid, diedit is die beste om 2cm gemmer vir elke 2ml water te gebruik of 'n eetlepel vir elke liter as die gebruiker verkies om nie die natuurlike produk te gebruik nie.

Met betrekking tot kaneel word dit oor die algemeen net 'n stokkie gebruik om te voorkom die geur word meer uitgesproke. Laastens word naeltjies gewoonlik na smaak bygevoeg.

Gemmerteeresep met kaneel en passievrug

Gemmer-, kaneel- en passievrugtee kan warm of koud geëet word en is baie maklik om voor te berei. Dit hou verskeie voordele vir die organisme in en kan help van ontlasting tot die gevoel van versadiging.

Daarbenewens bevoordeel sy antioksidanteienskappe ontsteking. Wil jy meer weet oor gemmertee met kaneel en passievrug? Sien hieronder.

Indikasies en bestanddele

Gemmer-, kaneel- en passievrugtee is veral aangedui vir mense met dermkanaalprobleme. In hierdie sin is dit die moeite werd om te noem dat dit intestinale peristalse stimuleer, wat funksionering verbeter. Daarbenewens kan dit beskou word as 'n veiliger manier om hierdie doelwit te bereik as ander tee, soos katklou en duiwelsklou.

Dit is ook die moeite werd om te noem dat die teenwoordigheid van antioksidante beteken dat die ontstekingseienskappe ook teenwoordig is teenwoordig in hierdie tee. Die teenwoordigheid van passievrug help ook om die gevoel van versadiging te bevorder, wat die proses van bevoordeelverslanking.

Hoe om dit te maak

Om die gemmer-, kaneel- en passievrugtee voor te berei, sit al die bestanddele in 'n pot en wag totdat dit kook. Daarna moet jy wag dat dit afkoel voordat jy dit verteer, wat beide met die koue en warm drank gedoen kan word.

In terme van hoeveelhede word dit aanbeveel om een ​​passievrug te gebruik, 2 snye van gemmer ongeveer 2 cm, 1 kaneelstokkie en 500ml water. Om die effekte te verbeter, kan jy ook 1 gekapte appel (met skil) en 2 naeltjies byvoeg.

Gemmer- en kaneeltee het baie voordele!

Keel- en gemmertee kan op 'n verskeidenheid maniere gemaak word en deur bestanddele wat die uitwerking daarvan verbeter, by die voorbereiding by te voeg. Dit hang alles af van die verbruiker se voornemens met inname, aangesien die drank op verskeie verskillende fronte optree, wat wissel van die gewigsverliesproses tot die versterking van die spysverteringstelsel.

Daarom is dit belangrik om die beoogde effek vir kies hoe om die tee te verbruik en ook die mees geskikte tye sodat die voordele daarvan werklik op die lang termyn gevoel word. Daarbenewens is dit ook geldig om die kontraindikasies waar te neem, veral in die geval van swanger vroue, wat komplikasies kan ervaar.

Weens sy medisinale eienskappe is die plant deur die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) erken met betrekking tot sy rol in die spysverteringstelsel en het dit amptelik 'n medisyne geword teen naarheid, wat sommige van sy gewilde gebruike bevestig het.

Waarvoor word gemmer- en kaneeltee gebruik?

Gemmer- en kaneeltee het verskeie doeleindes, wat wissel van die voorkoming van diabetes en kanker tot die stryd teen vetsug. Dit gebeur as gevolg van sy termogeniese eienskappe, wat help in die sin om te help om oortollige vloeistof in die liggaam uit te skakel en vetverbranding te bevorder - wat help in die verslankingsproses.

Tans word tee gebruik om kwessies wat verband hou t.o.v. swak spysvertering, soos naarheid en braking. Boonop bevorder dit verbeterings in die spysverteringstelsel as geheel en beveg dit inflammasie.

Gemmer Eienskappe

Gemmer het terapeutiese eienskappe as gevolg van die teenwoordigheid van verskeie stowwe, soos zingiberene en zingerone. Oor die algemeen word dit aangedui om die simptome van hoofpyne, rugpyn en ook in die behandeling van jig en artritis te verlig. ander punteDie positiewe eienskappe van gemmer is in die behandeling van menstruele krampe.

Dit is ook die moeite werd om die bakteriedodende en ontgiftende werking daarvan te noem, wat in staat is om te help met verskeie probleme van die spysverteringstelsel, wat gemmer as 'n medisinale plant erken het. wat bewegingsiekte en naarheid doeltreffend bekamp.

Kaneel eienskappe

Keel het karminatiewe eienskappe, dit wil sê dit is in staat om die gasse wat in die ingewande teenwoordig is, te bestry. Daarbenewens is dit ook 'n middel in die maag en help om aërofagie en die moeilikste vertering te bestry. Nog 'n positiewe punt van verbruik is eetlusstimulasie.

Die anti-inflammatoriese eienskappe daarvan verdien ook om uitgelig te word, aangesien dit in staat is om op te tree in die proses van ontsteking van alle weefsels van die menslike liggaam. Dit tree ook op in die stryd teen vrye radikale en voorkom dus voortydige veroudering.

Ander bestanddele wat met tee kombineer

Daar is ander bestanddele wat met gemmer- en kaneeltee gekombineer kan word om die effekte daarvan te versterk. . In hierdie sin is dit die moeite werd om borrie uit te lig, wat erken word as 'n baie kragtige anti-inflammatoriese middel. Daarbenewens het dit die teenwoordigheid van antioksidante wat voordelig is vir die immuunstelsel en hormoonproduksie.

Nog 'n bestanddeel wat ook met gemmer en kaneel gekombineer kan word in die voorbereiding van tee, is pynappel. Hierdie mengsel sal weesvoordelig as gevolg van die teenwoordigheid van bromelain, 'n ensiem wat baie help met die vertering van proteïene.

Wenke om jou eie gemmer- en kaneeltee te maak

Om werklik die voordele van gemmer- en kaneeltee te geniet, is dit belangrik om 'n paar punte waar te neem. Byvoorbeeld, wanneer die voorbereiding versoet word, word dit aanbeveel om stevia of heuning te gebruik en nie suiker nie. Aangesien die twee genoemde produkte natuurlik is, veroorsaak dit geen skade aan die gesondheid nie, anders as suiker en ander kunsmatige versoeters.

Daarbenewens is dit ook interessant om die sap van 'n halwe suurlemoen by die voorbereiding te voeg, wat help om die effekte daarvan te verbeter vir diegene wie se hoofdoel is om kalorieë te verbrand.

Hoe gereeld kan gemmer- en kaneeltee geneem word?

Gemmer- en kaneeltee kan daagliks gebruik word. Dit is egter nodig om sekere kwessies waar te neem om die maksimum moontlike voordele uit hierdie infusie te verkry. Daarom is daar 'n paar tye wat as beter beskou kan word om tee te drink.

In hierdie sin is dit die beste om 'n leë maag te hê en die drank ten minste 'n halfuur voor middagete te eet. Pouses tussen maaltye is egter ook aangeduide tye. Daarbenewens moet nagskofte vermy word danksy die diuretiese eienskappe van die mengsel, wat reise na die badkamer verbeter.

Kontraindikasies en moontliktee newe-effekte

Alhoewel dit voordelig is vir die gesondheid, moet gemmer- en kaneeltee nooit deur swanger vroue verteer word nie. Dit kan die risiko van komplikasies tydens swangerskap vir beide moeder en fetus verhoog. Verder is dit die moeite werd om daarop te wys dat kaneel die risiko van miskraam verhoog.

Dus, in die geval van vroue wat reeds 'n aanleg hiervoor het, moet die voorbereiding met meer vasberadenheid vermy word, aangesien dit dit kan vererger toestand

Voordele van gemmer- en kaneeltee

Weens sy eienskappe kan gemmer- en kaneeltee baie gesondheidsvoordele inhou, soos om seer keel en verkoue te kalmeer. Boonop bekamp sy prestasie in die spysverteringstelsel swak spysvertering.

Vir diegene wat iets soek wat help met gewigsverlies, is dit moontlik om te beklemtoon dat die termogeniese eienskappe van tee help met vetverbranding. Wil jy meer daaroor weet? Sien hieronder al die voordele van die inname van gemmer- en kaneeltee.

Antioksidant- en anti-inflammatoriese effekte

Die antioksidante en anti-inflammatoriese effekte van gemmer- en kaneeltee werk in verskeie areas van die liggaam en help met die voorkoming en bekamping van verskeie siektes, van kanker tot diabetes. Daarom is hul eienskappe die interessantste en ondersoekendste.

Met betrekking tot die spesifieke anti-inflammatoriese werking is tee in staat omom te help in meer spesifieke toestande, soos artritis, wat deur verskeie faktore veroorsaak kan word, soos natuurlike slytasie, ouderdom en ook genetika.

Strel seer keel en verkoue

Die behandeling van infeksies, van die mees komplekse tot die eenvoudigste, kan gehelp word deur gemmer- en kaneeltee te gebruik. Op hierdie manier word dit dikwels gebruik om sommige algemene infeksies, soos griep en verkoue, te beveg. Boonop help dit baie om seer keel en die simptome van brongitis te verlig.

Dit is as gevolg van die antimikrobiese effek daarvan, wat die groei van mikro-organismes inhibeer en dus die bogenoemde infeksies doeltreffend beveg. Daarom word dit aanbeveel om hierdie tee te gebruik en selfmedikasie te vermy in gevalle soos beskryf.

Bekamp simptome van swak spysvertering

As gevolg van die teenwoordigheid van gemmerol, zingerone en paradol, werk gemmer- en kaneeltee om swak spysvertering te bekamp deur die simptome daarvan, soos braking en die naarheid, te verlig. Dit word dus aangedui om eetlus te verbeter en ook om gewigsverlies te voorkom by mense wat chemoterapie prosesse ondergaan, wanneer dit baie gebeur.

Dit is ook die moeite werd om te noem dat die antioksidant aktiwiteit 'n rol speel in die verbetering van vertering d.m.v. help om die funksies van organe soos die lewer en maag te help. Ten slotte tree tee steeds op in die stryd teen gasse

Bevoordeel die verbranding van liggaamsvet

Om die verbranding van liggaamsvet te bevoordeel is een van die dinge wat mense die meeste na gemmertee lok. Dit gebeur as gevolg van die diuretiese werking van die drank, wat bydra tot die uitskakeling van oortollige vloeistof uit die organisme. Dit is egter nie die enigste rol wat tee in gewigsverlies speel nie.

Benewens die aspekte wat uitgelig is, het die drankie termogeniese eienskappe wat in staat is om die verbruik van kalorieë te verhoog. Daarom word vetverbranding bevoordeel en die gevolg van hierdie proses is gewigsverlies.

Hulp in die uitskakeling van teruggehoude vloeistowwe

Die diuretiese eienskappe van kaneel en gemmertee bevoordeel die uitskakeling van vloeistofretensie, iets wat redelik algemeen by vroue voorkom en bydra tot swelling in die abdominale area. Dit kan egter ernstiger wees as dit en uitbrei na die ledemate van die liggaam.

Dit is die moeite werd om te noem dat sommige mense dalk hierdie hulp nodig het as gevolg van hormonale probleme, wat die uitskakeling van vloeistof benadeel. Faktore soos 'n sittende leefstyl en oormatige verbruik van sout en geïndustrialiseerde produkte vererger egter ook retensie.

Beveg diabetes

As gevolg van die teenwoordigheid van verskeie verskillende antioksidante, is gemmer- en kaneeltee ook Dit is 'n belangrike bondgenoot in die stryd teen diabetes. Dit gebeur omdat die drank help omreguleer insulien en sy funksies in die liggaam.

Aangesien hierdie hormoon noodsaaklik is om bloedsuikervlakke onder beheer te hou, is tee ook kragtig in hierdie sin. Die werking daarvan is in die sin van voorkoming. Daarom word die individu minder weerstand teen insulien en het gevolglik minder kans om diabeet te word.

Voorkom kardiovaskulêre siektes

Kardiovaskulêre siektes kan ook voorkom word deur die verbruik van gemmer en kaneeltee, wat gekoppel is aan die flavonoïede wat in die drankie voorkom. Hulle is in staat om te help om die elastisiteit van die are en ook in bloedsomloop te verhoog. Op hierdie manier help hulle om die vorming van vetterige gedenkplate in bloedvate te voorkom.

Hierdie effekte is in staat om hartaanvalle, aterosklerose, beroertes en hoë bloeddruk te voorkom. Daarom is die inname van hierdie drank iets baie interessant vir diegene wat 'n soort genetiese aanleg vir hierdie siektes het.

Dit kan ook sekere soorte kanker voorkom

Gemmer- en kaneeltee kan ook inwerk in die gevoel van voorkoming wanneer oor sommige soorte kanker gepraat word. Dit gebeur as gevolg van die teenwoordigheid van verbindings soos gingerol en shogaol, beide met antioksidante en anti-inflammatoriese werking. Dus word die skade wat deur vrye radikale aan selle aangerig sou word, tot die minimum beperk.

Daarom word die inname van hierdiedrank is in staat om long-, maag-, kolon-, vel- en pankreaskanker te voorkom danksy hierdie eienskappe. Daarbenewens, in die geval van pasiënte wat chemoterapie ondergaan, bekamp gemmer- en kaneeltee naarheid.

Tradisionele gemmer- en kaneelteeresep

Die tradisionele weergawe van gemmer- en kaneeltee het net twee bestanddele en kan deur 'n aftreksel voorberei word. Boonop is dit die beste om dit drie keer per dag te verbruik en dit word aanbeveel dat alkoholiese drank nie gedurende die gebruikstydperk verbruik word nie, asook voedsel wat hoog is in suiker.

Vermy geïndustrialiseerde produkte en vetterige kosse. Wil jy weet hoe om tee voor te berei en wat is die bestanddele daarvan? Sien dit alles hieronder!

Aanduidings en bestanddele

Wanneer jy die tradisionele weergawe van gemmer- en kaneeltee gebruik, word dit aanbeveel om vrugte, groente en laevetvleis by die dieet in te sluit. Ander kosse wat help om die positiewe uitwerking van die drankie te versterk, is eiers en suiwelprodukte – solank hulle almal in hul afgeroomde weergawes verteer word.

Dit is ook die moeite werd om te noem dat goeie vette verteer moet word en kan gevind word in grondboontjies en ander boomneute. Wat bestanddele betref, word slegs gemmer, kaneel en water gebruik.

Hoe om dit te maak

Om gemmer- en kaneeltee voor te berei, moet jy