Kensto gember- en kanieltee?

Ryk yn gingerol, zingerone en paradol, gember en kanieltee hat ferskate sûnensfoardielen en is yn steat om verkoudheid, keelpijn en symptomen fan minne spiisfertarring te bestriden. Dêrom wurdt it op it stuit in protte brûkt foar dizze doelen.

It is lykwols it neamen wurdich dat dizze tee ek antioxidant en anty-inflammatoare eigenskippen hat, dy't har foardielen fergruttet, om't it helpt by it foarkommen fan in searje sykten , lykas obesitas en kanker. As lêste is it it neamen wurdich dat it ek wurket op gewichtsverlies.

As jo ​​​​mear witte wolle oer de foardielen fan kaniel en gembertee, bliuw dan troch it artikel te lêzen om mear details deroer te finen en út te finen hoe't jo

Gember- en kaneeltee begripe

Oarsprong yn it Easten, gember- en kanieltee is hjoed de dei populêr yn ferskate dielen fan 'e wrâld fanwegen syn eigenskippen en ferskate funksjes. Derneist kin it kombineare wurde mei in oantal oare yngrediïnten ôfhinklik fan 'e doelen fan elke persoan, dy't har sûnensfoardielen ferbettert en helpt in oantal sykten te bestriden. Wolle jo mear begripe oer gember- en kanieltee? Sjoch hjirûnder!

Oarsprong

Om't it bestiet út twa typysk orientale krûden, is gember- en kanieltee ûntstien oan dizze kant fan 'e wrâld. Yn datas jo de folgjende proporsjes folgje: foar elke 200ml wetter, befetsje 2cm farske gember. As jo ​​​​kieze om de poeierde ferzje fan 'e woartel te brûken, moat de maatregel 1 eetlepel wêze foar elke liter wetter dy't brûkt wurdt yn' e tarieding. Wat kaniel oanbelanget, kin it nei smaak tafoege wurde - in goede maat is 3 stokken per liter wetter.

Dan moatte alle yngrediïnten 5 oant 10 minuten oer middelhehe ynfuseare wurde. Wachtsje dan gewoan oant it drank op in mylde temperatuer is om te konsumearjen.

Resept foar gembertee mei kaniel en citroen

It resept foar gembertee mei kaniel en citroen kin brûkt wurde om ynfeksjes lykas de gryp te behanneljen. Fierder, as de brûker ynteressearre is yn it ferbetterjen fan de effekten, is it mooglik om knoflook yn it mingsel op te nimmen om de aksje noch flugger en effektiver te meitsjen. Uteinlik kin huning ek oanwêzich wêze as sûker. Wolle jo mear witte oer it resept foar gembertee mei kaniel en citroen? Sjoch hjirûnder.

Oantsjuttings en yngrediïnten

Oanjûn foar it behanneljen fan lytse ynfeksjes, lykas de gryp en keelpijn, gember, kaniel en sitroenthee hat anty-inflammatoare eigenskippen dy't it ymmúnsysteem helpe. Dit bart troch de oanwêzigens fan fitamine C yn citroen, dy't wurket as stipe foar dit systeem.

Dêrneist kin huning oan it mingsel tafoege wurde sawol om it te swietjen as foar harantibakteriële eigenskippen. Uteinlik jouwe gember en knoflook, dy't opsjoneel is yn it resept, reliëf fan lichemspijn en bestride direkt it grypfirus.

Hoe meitsje it

It is oan te rieden om gember yn syn natuerlike foarm te brûken foar dizze tarieding. Foar elke 200 ml wetter moat 2 sm fan 'e woartel brûkt wurde. Kaniel kin op syn beurt tafoege wurde nei smaak - it is it bêste om mar ien stôk te brûken, sadat de smaak net te sterk is.

Wat knoflook oanbelanget is de helte fan ien kruidnagel genôch foar 200 ml wetter en de proporsjes moatte wurde ferhege nei dizze maatregel. It is it wurdich te neamen dat in ûndjippe eetlepel huning genôch is om te sûgjen. As lêste, foegje de klear makke infusion fan it sop fan in heale sitroen.

Gembertee mei kaniel en appelrezept

As konsumearre nei iten, helpt gember, cinnamon en appeltee de effekten fan gewichtsverlies te ferbetterjen. Dit bart troch de spesifike funksjes fan elke komponint. It is lykwols net allinich yn dizze sin dat de drank wurket, om't it ferskate sûnensfoardielen bringt troch ferskate ferskillende sykten te behanneljen.

Hjirûnder fine jo mear ynformaasje oer dit. As jo ​​​​mear witte wolle, bliuw dan gewoan troch mei lêzen.

Oantsjuttings en yngrediïnten

De wichtichste yndikaasje fan gember, kaniel en appeltee is afslanken. Dêrfoar moat er wêzealtyd konsumearre fuortendaliks nei it iten. Dit effekt komt troch de eigenskippen fan elk fan 'e yngrediïnten dy't belutsen binne by de tarieding.

Bygelyks is de appel in frucht dy't ryk is yn pektine, in glêstried dy't helpt om bloedglukose te kontrolearjen en helpt cholesterol te ferleegjen. Oan 'e kant fan gember is it mooglik om har thermogene eigenskip te markearjen, ferantwurdlik foar it fersnellen fan it metabolisme en it begeunstigjen fan de útjeften fan kaloaren - dat is ek ûnder de eigenskippen fan kaniel, dy't ek helpt om de opname fan fet te kontrolearjen.

Hoe meitsje it

Om de tee te meitsjen, snijje trije apels yn kubes. By it kiezen fan 'e frucht moat de foarkar jûn wurde oan dyjingen mei de readste hûd. Dêrby moatte foar elke 1 liter wetter 2 lepels geraspte gember derby komme en in kanielstokje.

Alle yngrediïnten wurde yn in panne pleatst oant it begjint te siedjen en moat fiif minuten sa bliuwe. Draai dan de waarmte út en lit de tarieding fiif minuten rêste. As lêste, gewoan strain en direkt drinke.

Gembertee-resepsje mei kaniel en hibiscus

Yn 't algemien wurdt gember, kaniel en hibiscustee brûkt foar gewichtsverlies troch syn thermogene eigenskippen . Populêr bekend as "seca belly", wurdt it faak brûkt troch minsken dy't har mjittingen fluch ferminderje wolle.

Der binne lykwols oare foardielenyn konsumpsje dat kin sjoen wurde hjirûnder. Wolle jo in goed resept fine foar gembertee mei kaniel en hibiscus? Trochgean mei it lêzen fan it artikel!

Yndikaasjes en yngrediïnten

Hibiscus is in plant dy't helpt om fet fluch te ferbaarnen. Fierder hat it in mylde lakseerjende funksje dy't, yn kombinaasje mei syn diuretyske funksje, it gebrûk foar dizze doelen rjochtfeardiget. As kombinearre mei kaniel, dy't thermogene eigenskippen hat, wurdt dizze aksje fersterke en it lichem hat de neiging om noch mear fet te ferbaarnen.

Sokke effekten wurde ek stipe troch gember, dy't, neist it fungearjen as in thermogenic, ek favoryt it wurk fan 'e leverenzymen, soargje dat it lichem alle gifstoffen dy't oanwêzich binne eliminearje.

Hoe te meitsjen

Om de tee te meitsjen, ferwaarmje gewoan it wetter oant lytse ballen foarmje. Dus, jo moatte it fjoer útsette. It is net nedich om it ta in sied te litten. Letter moatte droege hibiscusblêden nei smaak tafoege wurde, lykas in kanielstok. Dan wurde de yngrediïnten foar 5 oant 10 minuten litten om te infusearjen.

Op it lêst, as it drank kâld is, moat gember tafoege wurde. Yn it gefal fan dizze spesifike tarieding kin it bleatsjen fan 'e woartel oan waarmte har eigenskippen kompromittearje en har foardielen beheine. Brûk yn 't algemien it oanpart fan 1 liter wetter foar elke 2cm gember.

Tee-resepsjeGember mei kaniel en kruidnagel

Bekend as it trio foar natuerlike genêzing, gember, kaniel en kruidnagel tee is ien fan de meast brûkte as it giet om it bestriden fan ûntstekking. Dêrnjonken binne se ek frij gewoan yn it bestriden fan sykten fan it spijsverteringssysteem, om't de oanwêzigens fan kruidnagel helpt om de positive effekten yn dit ferbân te ferbetterjen.

Wolle mear witte oer dizze ferzje fan gember- en kanieltee? Trochgean mei it lêzen fan it artikel om de ynformaasje te finen!

Yndikaasjes en yngrediïnten

As jo ​​prate oer in natuerlike genêzing, kin de kombinaasje fan gember, kaniel en kruidnagel as ûnferslaanber beskôge wurde. De yngrediïnten yn kwestje hawwe anty-inflammatoire aksje en kinne helpe by ferskate prosessen. Boppedat, syn diuretic aksje befoarderet it elimineren fan floeiber. Oare aspekten dy't it neamen wurdich binne, binne de help foar de spijsvertering en it ymmúnsysteem.

Dêrom, om de algemiene sûnens te behâlden, is dizze tarieding it meast oanjûn. It hat ek thermogene eigenskippen dy't helpe mei gewichtsverlies en fet eliminaasje. As kombinearre mei fysike oefeningen, presintearret it goede resultaten.

Hoe it te meitsjen

Om de gember, kaniel en kruidnagel tee te meitsjen, set alle yngrediïnten gewoan 5 oant 10 minuten yn. Konsumpsje moat dien wurde as it drank op in mylde of ambiente temperatuer is. Yn termen fan kwantiteit, deit is it bêste om 2cm gember te brûken foar elke 2ml wetter of in eetlepel foar elke liter as de brûker der foar kiest it natuerlike produkt net te brûken.

Wat kaniel oanbelanget, wurdt it oer it algemien gewoan in stok brûkt om foar te kommen de smaak wurdt mear útsprutsen. As lêste wurde kruidnagel gewoanlik tafoege oan smaak.

Recipe foar gembertee mei kaniel en passion fruit

Ginger, kaniel en passion fruit tee kin hjit as kâld konsumearre wurde en is heul ienfâldich te meitsjen. It hat ferskate foardielen foar it organisme en is by steat om te helpen fan darmbewegingen oant it gefoel fan sêdens.

Dêrneist begeunstige de anty-oksidante eigenskippen de ûntstekking. Wolle jo mear witte oer gembertee mei kaniel en passion fruit? Sjoch hjirûnder.

Oantsjuttings en yngrediïnten

Ginger, kaniel en passion fruit tee is spesjaal oanjûn foar minsken mei problemen mei it darmkanaal. Yn dizze sin is it wurdich te neamen dat it stimulearret intestinal peristalsis, dy't it funksjonearjen ferbettert. Dêrnjonken kin it beskôge wurde as in feiliger manier om dit doel te berikken as oare tees, lykas katteklauw en duvelsklau.

It is ek it neamen wurdich dat de oanwêzigens fan anty-oksidanten betsjut dat de ûntstekkingseigenskippen ek oanwêzich binne oanwêzich yn dizze tee. De oanwêzigens fan passy fruit ek helpt te befoarderjen it gefoel fan sêdens, dy't favors it proses fanafslanken.

Hoe it te meitsjen

Om de gember, kaniel en passion fruit tee te meitsjen, set alle yngrediïnten yn in pot en wachtsje oant it siedt. Nei ôfrin moatte jo wachtsje oant it ôfkoelt foardat jo it konsumearje, dat kin sawol mei it kâlde as it waarme drankje.

Wat de hoemannichten oanbelanget is it oan te rieden om ien passy fruit te brûken, 2 plakjes fan gember likernôch 2cm, 1 kanielstokje en 500ml wetter. Om de effekten te ferbetterjen, kinne jo ek 1 ynhakte appel (mei hûd) en 2 kruidnagel tafoegje.

Ginger- en kanieltee hat in protte foardielen!

Cinnamon en gembertee kinne op ferskate manieren makke wurde en troch yngrediïnten ta te foegjen dy't de effekten ferbetterje oan 'e tarieding. It hinget allegear ôf fan 'e yntinsjes fan' e konsumint mei ynname, om't de drank op ferskate ferskillende fronten wurket, fariearjend fan it gewichtsverliesproses oant it fersterkjen fan it spijsverteringssysteem.

Dêrom is it wichtich om it bedoelde effekt foar te hâlden foar kieze hoe't jo de tee konsumearje en ek de meast geskikte tiden, sadat de foardielen op 'e lange termyn echt fiele. Dêrnjonken is it ek jildich om de kontraindiken te observearjen, benammen yn it gefal fan swangere froulju, dy't komplikaasjes kinne ûnderfine.

Troch syn medisinale eigenskippen waard de plant erkend troch de Wrâldsûnensorganisaasje (WHO) oangeande syn rol yn it spijsvertering systeem en waard offisjeel in medisyn tsjin wearze, dy't guon fan har populêre gebrûk befêstige.

Wêr wurdt gember- en kanieltee foar brûkt?

Gember- en kanieltee hat ferskate doelen, fariearjend fan it foarkommen fan diabetes en kanker oant de striid tsjin obesitas. Dit bart troch syn thermogenyske eigenskippen, dy't helpe yn 'e betsjutting fan it helpen fan it eliminearjen fan oerstallige floeistof yn it lichem en it foarkommen fan fetferbrâning - wat helpt by it ôfslankingsproses.

Op it stuit wurdt tee brûkt om problemen te bestriden yn ferbân mei minne spiisfertarring, lykas wearze en braken. Dêrnjonken befoarderet it ferbetteringen yn it digestive systeem as gehiel en bestridt ûntstekking.

Ginger Eigenskippen

Ginger hat therapeutyske eigenskippen troch de oanwêzigens fan ferskate stoffen, lykas zingiberene en zingerone. Yn 't algemien wurdt it oanjûn om de symptomen fan hoofdpijn, rêchpine te ferlieden en ek yn' e behanneling fan jicht en artritis. oare puntenDe positive eigenskippen fan gember binne yn 'e behanneling fan menstruale krampen.

It is ek de muoite wurdich te neamen syn baktericidale en detoxifying aksje, by steat om te helpen mei ferskate problemen fan it spijsvertering systeem, dat hat makke gember erkend as in medyske plant dy't reissykte en wearze effisjint bestridt.

Cinnamon eigenskippen

Cinnamon hat karminative eigenskippen, dat is, it is yn steat om de gassen oanwêzich yn 'e darm te bestriden. Dêrneist is it ek in agint yn 'e mage en helpt by it bestriden fan aerofagie en de dreechste digestion. In oar posityf punt fan konsumpsje is stimulearring fan 'e appetit.

De anty-inflammatoare eigenskippen fertsjinje ek om te markearjen, om't it yn steat is om te hanneljen yn it proses fan ûntstekking fan alle weefsels fan it minsklik lichem. It wurket ek yn 'e striid tsjin frije radikalen, en foarkomt dêrmei foartiidse fergrizing.

Oare yngrediïnten dy't kombinearje mei tee

Der binne oare yngrediïnten dy't kinne wurde kombineare mei gember en kanieltee om har effekten te potensearjen . Yn dizze sin is it de muoite wurdich om kurkuma te markearjen, erkend om in heul krêftige anty-inflammatoare te wêzen. Dêrnjonken hat it de oanwêzigens fan anty-oksidanten dy't foardielich binne foar it ymmúnsysteem en hormoanproduksje.

In oar yngrediïnt dat ek kombinearre wurde kin mei gember en kaniel yn 'e tarieding fan tee is ananas. Dit mingsel sil wêzefoardielich troch de oanwêzigens fan bromelain, in enzyme dat in protte helpt by de spiisfertarring fan aaiwiten.

Tips foar it meitsjen fan jo eigen gember- en kanieltee

Om echt te genietsjen fan de foardielen brocht troch gember- en kanieltee, is it wichtich om in pear punten te observearjen. Bygelyks, by it swietjen fan 'e tarieding is it oan te rieden om stevia of huning te brûken en net sûker. Om't de twa neamde produkten natuerlik binne, meitsje se gjin skea oan 'e sûnens, yn tsjinstelling ta sûker en oare keunstmjittige swietstoffen.

Dêrneist is it ek nijsgjirrich om it sop fan in heale citroen oan 'e tarieding ta te foegjen, wat helpt om de effekten te ferbetterjen foar dyjingen waans haaddoel is om calorieën te ferbaarnen.

Hoe faak kin gember en kanieltee wurde nommen?

Gember- en kanieltee kinne deistich brûkt wurde. It is lykwols needsaaklik om guon problemen te observearjen om de maksimale mooglike foardielen fan dizze infuzje te krijen. Dêrom binne der guon tiden dy't better beskôge wurde kinne om tee te drinken.

Yn dizze sin is it it bêste om in lege mage te hawwen en it drankje op syn minst in healoere foar it middeis te drinken. Pauzes tusken iten binne lykwols ek oanjûn tiden. Dêrnjonken moatte nachtskiften foarkommen wurde troch de diuretyske eigenskippen fan it mingsel, dy't reizen nei de badkeamer ferbetterje.

Kontraindiken en moogliktee-side-effekten

Hoewol it foardielich is foar sûnens, moat gember- en kanieltee nea wurde konsumeare troch swiere froulju. It kin it risiko fan komplikaasjes yn 'e swangerskip ferheegje foar sawol mem as foetus. Fierder is it de muoite wurdich op te merken dat kaniel it risiko op miskream fergruttet.

Dus, by froulju dy't dêr al in oanlis foar hawwe, moat de tarieding mei mear resolúsje mijd wurde, om't it dit fergrutte kin.

Foardielen fan gember- en kanieltee

Troch syn eigenskippen kinne gember- en kanieltee in protte sûnensfoardielen bringe, lykas kalmearjende keelpijn en verkoudheid. Dêrnjonken bestridt har prestaasjes yn it digestive systeem in minne spiisfertarring.

Foar dyjingen dy't sykje nei wat dat helpt mei gewichtsverlies, is it mooglik om te beklamjen dat de thermogene eigenskippen fan tee helpe mei fetferbaarnen. Wolle jo der mear oer witte? Sjoch hjirûnder alle foardielen fan it konsumearjen fan gember en kanieltee.

Antioxidant en anty-inflammatoire effekten

De anty-oksidant en anty-inflammatoire effekten fan gember en kaniel tee hannelje op ferskate gebieten fan it lichem en help by de previnsje en bestriding fan ferskate sykten, fan kanker oant diabetes. Dêrom binne har eigenskippen de meast nijsgjirrige en ûndersochte.

Wat de spesifike anty-inflammatoare aksje oanbelanget, is tee yn steat omom te helpen by mear spesifike omstannichheden, lykas artritis, dy't feroarsake wurde kin troch ferskate faktoaren, lykas natuerlike slijtage, leeftyd en ek genetika.

Kalmeert keelpijn en verkoudheid

De behanneling fan ynfeksjes, fan 'e meast komplekse oant de ienfâldichste, kinne wurde holpen troch it brûken fan gember en kanieltee. Op dizze manier wurdt it faak brûkt om guon mienskiplike ynfeksjes te bestriden, lykas de gryp en verkoudheid. Dêrnjonken helpt it in protte om keelpijn en de symptomen fan bronchitis te ferminderjen.

Dit komt troch syn antimikrobiële effekt, dy't de groei fan mikro-organismen remt en dêrom effisjint de earder neamde ynfeksjes bestridt. Dêrom is it oan te rieden om dizze tee te brûken en selsmedikaasje te foarkommen yn gefallen lykas beskreaun.

Bestridt symptomen fan minne spiisfertarring

Troch de oanwêzigens fan gingerol, zingerone en paradol, wurket gember- en kanieltee om minne spiisfertarring te bestriden troch de symptomen te ferminderjen, lykas braken en de wearze. Sa is it oanjûn om de appetit te ferbetterjen en ek om gewichtsverlies te foarkommen by minsken dy't gemoterapyprosessen ûndergeane, as dat in protte bart.

It is ek it neamen wurdich dat de anty-oksidantaktiviteit in rol spilet by it ferbetterjen fan spiisfertarring troch helpt de funksjes fan organen lykas de lever en mage. Uteinlik wurket tee noch yn 'e striid tsjin gassen

Befoarderet it ferbaarnen fan lichemsfet

Funstiget it ferbaarnen fan lichemsfet is ien fan 'e dingen dy't minsken it meast lûke nei gembertee. It bart troch de diuretyske aksje fan 'e drank, dy't bydraacht oan it eliminearjen fan oerstallige flüssigens út it organisme. Dit is lykwols net de ienige rol dy't tee spile yn gewichtsverlies.

Njonken de aspekten dy't markearre binne, hat de drank thermogene eigenskippen dy't by steat binne om de útjeften fan kaloaren te ferheegjen. Dêrom wurdt fetferbrâning favorisearre en it gefolch fan dit proses is gewichtsverlies.

Helpt by it eliminearjen fan bewarre floeistoffen

De diuretyske eigenskippen fan kaniel en gembertee begeunstige de eliminaasje fan floeistofbehâld, iets dat frij gewoan is by froulju en draacht by oan swelling yn 'e abdominale gebiet. It kin lykwols serieuzer wêze as dat en útwreidzje nei de úteinen fan it lichem.

It is it neamen wurdich dat guon minsken dizze help nedich hawwe troch hormonale problemen, dy't de eliminaasje fan floeistof beynfloedzje. Lykwols, faktoaren lykas in sedintêre libbensstyl en oermjittich konsumpsje fan sâlt en yndustrialisearre produkten fergrutsje ek retinsje.

Fights diabetes

Troch de oanwêzigens fan ferskate ferskillende antioxidants, gember en kaniel tee ek It is in wichtige bûnsmaat yn 'e striid tsjin diabetes. Dit bart om't de drank helptregelje insulin en syn funksjes yn it lichem.

Om't dit hormoan essensjeel is om bloedsûkernivo's ûnder kontrôle te hâlden, is tee ek krêftich yn dizze sin. Syn aksje is yn 'e betsjutting fan previnsje. Dêrom, fan konsumpsje, wurdt it yndividu minder resistint foar ynsuline en hat dêrtroch minder kâns om diabetyk te wurden.

Foarkomt kardiovaskulêre sykten

Kardiovaskulêre sykten kinne ek foarkommen wurde troch it konsumpsje fan gember en kanieltee, dy't keppele is oan de flavonoïden oanwêzich yn 'e drank. Se kinne helpe by it fergrutsjen fan de elastisiteit fan 'e arterijen en ek yn bloedsirkulaasje. Op dizze manier helpe se de foarming fan fettige plakken yn bloedfetten te foarkommen.

Dizze effekten binne by steat om hertoanfallen, atherosklerose, beroertes en hege bloeddruk te foarkommen. Dêrom is it konsumearjen fan dit drank wat tige nijsgjirrich foar dyjingen dy't in soarte fan genetyske oanlis hawwe foar dizze sykten.

It kin ek guon soarten kanker foarkomme

Gember- en kanieltee kinne ek hannelje yn it gefoel fan previnsje by it praten oer guon soarten kanker. Dit bart troch de oanwêzigens fan ferbiningen lykas gingerol en shogaol, sawol mei anty-oksidant as anty-inflammatoare aksje. Sa wurdt de skea dy't troch frije radikalen oan sellen feroarsake wurde soe minimaal.

Dêrom is it ynnimmen fan ditDrank kin long-, mage-, kolon-, hûd- en pankokanker foarkomme troch dizze eigenskippen. Derneist, yn it gefal fan pasjinten dy't gemoterapy ûndergeane, bestridt gember- en kanieltee wearze.

Tradisjoneel gember- en kanieltee-resepsje

De tradisjonele ferzje fan gember- en kanieltee hat mar twa yngrediïnten en kin wurde taret fia in infusion. Dêrnjonken is it it bêste om it trije kear deis te konsumearjen en it is oan te rieden dat alkohoalyske dranken net konsumeare wurde yn 'e perioade fan gebrûk, en ek iten mei hege sûker.

Midde yndustrialisearre produkten en fet iten. Wolle jo witte hoe tee te meitsjen en wat binne de yngrediïnten? Sjoch it allegear hjirûnder!

Oantsjuttings en yngrediïnten

By it konsumearjen fan de tradisjonele ferzje fan gember- en kanieltee, wurdt it oanrikkemandearre om fruchten, grienten en leechfet fleis yn it dieet op te nimmen. Oare fiedings dy't helpe om de positive effekten fan 'e drank te ferbetterjen binne aaien en suvelprodukten - salang't se allegear konsumeare wurde yn har skimme ferzjes.

It is ek it neamen wurdich dat goede fetten konsumearre wurde moatte en kinne te finen yn pinda's en oare beamnuten. Wat yngrediïnten oanbelanget, wurde allinich gember, kaniel en wetter brûkt.

Hoe kinne jo it meitsje

Om gember- en kanieltee te meitsjen, moatte jo