¿Conoces el té de jengibre y canela?

Rico en gingerol, zingerona y paradol, el té de jengibre y canela tiene varios beneficios para la salud y es capaz de combatir los resfriados, los dolores de garganta y los síntomas de mala digestión, por lo que hoy en día se utiliza mucho para estos fines.

Sin embargo, cabe mencionar que este té también tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que amplía sus beneficios en cuanto a que ayuda en la prevención de una serie de enfermedades, como la obesidad y el cáncer. Por último, cabe mencionar que también actúa en la pérdida de peso.

Si quieres saber más sobre los beneficios del té de canela y jengibre, ¡sigue leyendo este artículo para conocer más detalles sobre él y cómo consumirlo!

Entender el té de jengibre y canela

Originario de Oriente, el té de jengibre y canela es popular hoy en día en muchas partes del mundo por sus propiedades y diversas funciones. Además, puede combinarse con otros ingredientes según los objetivos de cada persona, lo que potencia sus beneficios para la salud y ayuda a combatir diversas enfermedades. ¿Quiere saber más sobre el té de jengibre y canela?¿Canela? ¡Ver más abajo!

Fuente

Al estar compuesto por dos especias típicamente orientales, el té de jengibre y canela se originó en este lado del mundo. En este sentido, cabe mencionar que el jengibre es una planta cuyos orígenes están vinculados a la isla de Java, la India y China, al igual que la canela también se originó en estos lugares. Su llegada a Brasil se produjo un siglo después de la llegada de los colonizadores.

Debido a sus propiedades medicinales, la planta fue reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) por su papel en el sistema digestivo y se convirtió oficialmente en un medicamento contra las náuseas, lo que confirmó algunos de sus usos populares.

¿Para qué sirve el té de jengibre y canela?

El té de jengibre y canela tiene varias finalidades, que van desde la prevención de la diabetes y el cáncer hasta la lucha contra la obesidad. Esto se debe a sus propiedades termogénicas, que ayudan a la eliminación del exceso de líquido en el cuerpo y favorecen la quema de grasas, lo que ayuda en el proceso de pérdida de peso.

En la actualidad, el té se utiliza para combatir problemas relacionados con la mala digestión, como las náuseas y los vómitos. Además, promueve mejoras en el sistema digestivo en su conjunto y combate la inflamación.

Propiedades del jengibre

El jengibre tiene propiedades terapéuticas debido a la presencia de varias sustancias, como el zingibereno y la zingerona. En general, está indicado para aliviar los síntomas de las cefaleas, el dolor de espalda y también en el tratamiento de la gota y la artritis. Otros puntos positivos de las propiedades del jengibre están en el tratamiento de los dolores menstruales.

También cabe destacar su acción bactericida y desintoxicante, capaz de ayudar en diversos problemas del sistema digestivo, lo que ha hecho que el jengibre sea reconocido como una planta medicinal que combate eficazmente las náuseas y el mareo.

Propiedades de la canela

La canela tiene propiedades carminativas, es decir, es capaz de combatir los gases presentes en el intestino. Además, también es un agente del estómago y ayuda a combatir la aerogagia y las digestiones más difíciles. Otro punto positivo de su consumo es la estimulación del apetito.

Destacan también sus propiedades antiinflamatorias, ya que es capaz de actuar en el proceso de desinflamación de todos los tejidos del cuerpo humano. También actúa para combatir los radicales libres, evitando así el envejecimiento prematuro.

Otros ingredientes que van bien con el té

Existen otros ingredientes que pueden combinarse con el té de jengibre y canela para potenciar sus efectos. En este sentido, cabe destacar la cúrcuma, reconocida por ser un antiinflamatorio muy potente, además de contar con la presencia de antioxidantes beneficiosos para el sistema inmunológico y para la producción de hormonas.

Otro ingrediente que también puede combinarse con el jengibre y la canela en la preparación del té es la piña. Esta mezcla será beneficiosa debido a la presencia de bromelina, una enzima que ayuda mucho en la digestión de las proteínas.

Consejos para preparar el té de jengibre y canela

Para disfrutar realmente de los beneficios que aporta el té de jengibre y canela, es importante tener en cuenta algunas cuestiones. Por ejemplo, a la hora de endulzar el preparado, se recomienda utilizar stevia o miel y no azúcar. Como ambos productos mencionados son naturales, no aportan ningún daño a la salud, a diferencia del azúcar y otros edulcorantes artificiales.

Además, también es interesante añadir a la preparación el zumo de medio limón, que ayuda a potenciar sus efectos para aquellos cuyo objetivo principal es quemar calorías.

¿Con qué frecuencia se puede tomar el té de jengibre y canela?

El uso del té de jengibre y canela puede hacerse a diario. Sin embargo, es necesario observar algunas cuestiones para obtener los máximos beneficios posibles de esta infusión, por lo que hay algunos momentos que pueden considerarse mejores para ingerir el té.

En este sentido, lo más indicado es tener el estómago vacío y consumir la bebida al menos media hora antes de la comida, aunque los descansos entre comidas también son momentos indicados. Además, se debe evitar la noche gracias a las propiedades diuréticas de la mezcla, que potencian las visitas al baño.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios del té

Aunque es beneficioso para la salud, el té de jengibre y canela nunca debe ser consumido por las mujeres embarazadas, ya que puede aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo, tanto para la madre como para el feto. Además, cabe destacar que la canela aumenta el riesgo de aborto.

En el caso de las mujeres que ya están predispuestas a ello, el preparado debe evitarse más, ya que puede agravar esta condición.

Beneficios del té de jengibre y canela

Por sus propiedades, el té de jengibre y canela es capaz de aportar varios beneficios a la salud, como aliviar los dolores de garganta y los resfriados. Además, su acción sobre el sistema digestivo combate las malas digestiones.

Para aquellos que buscan algo que les ayude a perder peso, se puede señalar que las propiedades termogénicas del té ayudan a quemar grasa. ¿Quieres saber más sobre esto? Mira a continuación todos los beneficios de consumir té de jengibre y canela.

Efectos antioxidantes y antiinflamatorios

Los efectos antioxidantes y antiinflamatorios del té de jengibre y canela actúan en diversas áreas del organismo y ayudan a prevenir y combatir diversas enfermedades, desde el cáncer hasta la diabetes, por lo que estas son sus propiedades más interesantes y explotadas.

En cuanto a la acción antiinflamatoria en concreto, el té es capaz de ayudar en afecciones más específicas, como la artritis, que puede estar causada por varios factores, como el desgaste natural, la edad y también la genética.

Alivia los dolores de garganta y los resfriados

El tratamiento de las infecciones, desde las más complejas hasta las más sencillas, puede verse favorecido por el uso del té de jengibre y canela, utilizado para combatir algunas infecciones comunes, como los resfriados y la gripe, así como para aliviar el dolor de garganta y los síntomas de la bronquitis.

Esto se debe a su efecto antimicrobiano, que inhibe el crecimiento de microorganismos y, por tanto, combate eficazmente las infecciones mencionadas, por lo que se recomienda utilizar esta infusión y evitar la automedicación en casos como los descritos.

Combate los síntomas de una mala digestión

Debido a la presencia de gingerol, zingerona y paradol, el té de jengibre y canela ayuda a combatir las malas digestiones aliviando síntomas como los vómitos y las náuseas.

También cabe mencionar que la actividad antioxidante desempeña un papel en la mejora de la digestión al ayudar a las funciones de órganos como el hígado y el estómago. Por último, el té también actúa para combatir los gases intestinales.

Favorece la quema de grasa corporal

Una de las cosas que más atrae a la gente al té de jengibre es la forma en que ayuda a quemar la grasa corporal. Esto se debe a la acción diurética de la bebida, que contribuye a la eliminación del exceso de líquido del cuerpo. Sin embargo, esta no es la única acción del té en la pérdida de peso.

Además de los aspectos señalados, la bebida tiene propiedades termogénicas que son capaces de aumentar el gasto calórico, por lo que se favorece la quema de grasas y la consecuencia de este proceso es la pérdida de peso.

Ayuda a la eliminación de líquidos retenidos

Las propiedades diuréticas del té de canela y jengibre favorecen la eliminación de la retención de líquidos, algo bastante común en las mujeres y que contribuye a la hinchazón de la región abdominal, aunque puede ser más grave y extenderse a las extremidades del cuerpo.

Cabe señalar que algunas personas pueden necesitar esta ayuda debido a cuestiones hormonales, que dificultan la eliminación de líquido, pero factores como el sedentarismo y el consumo excesivo de sal y productos industrializados también agravan la retención.

Combate la diabetes

Debido a la presencia de varios antioxidantes distintos, el té de jengibre y canela es también un importante aliado en la lucha contra la diabetes, ya que la bebida ayuda a regular la insulina y sus funciones en el organismo.

Como esta hormona es esencial para mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control, el té es poderoso también en este sentido. Su acción es en el sentido de la prevención, por lo que a partir del consumo el individuo se vuelve menos resistente a la insulina y, en consecuencia, tiene menos posibilidades de convertirse en diabético.

Previene las enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares también se pueden prevenir consumiendo té de jengibre y canela, lo que está relacionado con los flavonoides presentes en la bebida, que son capaces de ayudar a aumentar la elasticidad de las arterias y también la circulación de la sangre, ayudando así a evitar la formación de placas de grasa en los vasos sanguíneos.

Estos efectos son capaces de prevenir los infartos de miocardio, la aterosclerosis, los accidentes cerebrovasculares y la hipertensión arterial, por lo que consumir esta bebida es algo muy interesante para quienes tienen algún tipo de predisposición genética a estas enfermedades.

También puede prevenir algunos tipos de cáncer

El té de jengibre y canela también puede actuar en el sentido de la prevención cuando se habla de algunos tipos de cáncer. Esto sucede debido a la presencia de compuestos como el gingerol y el shogaol, ambos con acción antioxidante y antiinflamatoria. Así, se minimiza el daño que causarían los radicales libres en las células.

Por tanto, la ingesta de esta bebida es capaz de prevenir el cáncer de pulmón, estómago, colon, piel y páncreas gracias a estas propiedades. Además, en el caso de los pacientes que se someten a quimioterapia, el té de jengibre y canela combate las náuseas.

Receta tradicional de té de jengibre y canela

La versión tradicional del té de jengibre y canela contiene sólo dos ingredientes y puede prepararse mediante una infusión. Además, es mejor consumirlo tres veces al día y se recomienda no ingerir bebidas alcohólicas durante el periodo de uso, así como alimentos ricos en azúcar.

Si quieres saber cómo se prepara el té y cuáles son sus ingredientes, ¡mira a continuación!

Indicaciones e ingredientes

Al consumir la versión tradicional del té de jengibre y canela, se recomienda incluir en la dieta frutas, verduras y carne baja en grasas. Otros alimentos que ayudan a potenciar los efectos positivos de la bebida son los huevos y los productos lácteos, siempre que se consuman en su versión desnatada.

También cabe mencionar que es necesario consumir grasas buenas, que se pueden encontrar en los cacahuetes y otros frutos secos. En cuanto a los ingredientes, sólo se utiliza jengibre, canela y agua.

Cómo hacerlo

Para preparar el té de jengibre y canela, se deben seguir las siguientes proporciones: por cada 200 ml de agua, incluir 2 cm de jengibre fresco. Si se opta por utilizar la versión en polvo de la raíz, la medida debe ser de 1 cucharada por cada litro de agua utilizado en la preparación. En cuanto a la canela, se puede añadir al gusto; una buena medida es de 3 ramitas por cada litro de agua.

A continuación, hay que infusionar todos los ingredientes a fuego medio durante 5 o 10 minutos y, después, esperar a que la bebida esté a una temperatura suave para consumirla.

Receta de té de jengibre con canela y limón

La receta de té de jengibre con canela y limón puede utilizarse para tratar infecciones como la gripe. Además, si el usuario está interesado en potenciar sus efectos, es posible incluir ajo en la mezcla para que la acción sea aún más rápida y efectiva. Por último, la miel también puede utilizarse como edulcorante.seguir.

Indicaciones e ingredientes

Indicado para tratar infecciones leves, como la gripe y el dolor de garganta, el té de jengibre, canela y limón tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan al sistema inmunológico, debido a la presencia de vitamina C en el limón, que actúa como apoyo a este sistema.

Además, se puede añadir miel a la mezcla tanto para endulzar como por sus propiedades antibacterianas. Por último, el jengibre y el ajo, que es opcional en la receta, proporcionan alivio a los dolores corporales y combaten directamente el virus de la gripe.

Cómo hacerlo

Se recomienda utilizar el jengibre en su forma natural para esta preparación. Se deben utilizar 2 cm de la raíz por cada 200 ml de agua. La canela, por su parte, se puede añadir al gusto; sin embargo, es mejor utilizar sólo una rama para que el sabor no sea demasiado fuerte.

En cuanto al ajo, medio diente es suficiente para 200 ml de agua y las proporciones deben aumentarse siguiendo esta medida. Cabe mencionar que una cucharada sopera de miel es suficiente para endulzar. Por último, se añade la infusión preparada del zumo de medio limón.

Receta de té de jengibre con canela y manzana

Cuando se consume después de las comidas, el té de jengibre, canela y manzana ayuda a potenciar los efectos de la pérdida de peso. Esto sucede debido a las funciones específicas de cada componente. Sin embargo, no es sólo en este sentido que la bebida actúa, ya que aporta varios beneficios a la salud al tratar diversas enfermedades.

A continuación encontrará más información al respecto. Si quiere saber más, siga leyendo.

Indicaciones e ingredientes

La principal indicación del té de jengibre, canela y manzana es la pérdida de peso. Para ello, debe consumirse siempre inmediatamente después de las comidas. Este efecto se debe a las propiedades de cada uno de los ingredientes que intervienen en la preparación.

Por ejemplo, la manzana es una fruta rica en pectina, fibra que ayuda a controlar la glucemia y contribuye a reducir el colesterol. Por el lado del jengibre, cabe destacar su propiedad termogénica, responsable de acelerar el metabolismo y favorecer la quema de calorías, que también se encuentra entre las propiedades de la canela, que también ayuda a controlar la absorción de grasas.

Cómo hacerlo

Para preparar la infusión, hay que cortar tres manzanas en dados. Al elegir la fruta, hay que dar preferencia a las que tengan la piel más roja. Además, hay que incluir 2 cucharadas de jengibre rallado por cada litro de agua y una rama de canela.

Todos los ingredientes se colocan en una cacerola hasta que hiervan y deben permanecer así durante cinco minutos. Luego, se apaga el fuego y se deja reposar la preparación durante cinco minutos. Finalmente, se cuela y se bebe.

Receta de té de jengibre con canela e hibisco

En general, el té de jengibre, canela e hibisco se utiliza para adelgazar por sus propiedades termogénicas.

Sin embargo, existen otros beneficios en su consumo que puedes comprobar a continuación. ¿Quieres encontrar una buena receta de té de jengibre con canela e hibisco? Sigue leyendo el artículo!

Indicaciones e ingredientes

El hibisco es una planta que ayuda a quemar grasas de forma acelerada. Además, tiene una suave función laxante que, combinada con su función diurética, justifica su uso para estos fines. Cuando se combina con la canela, que tiene propiedades termogénicas, esta acción se potencia y el organismo tiende a quemar aún más grasas.

Estos efectos también se ven apoyados por el jengibre, que además de actuar como termogénico, también favorece el trabajo de las enzimas hepáticas, garantizando que el organismo elimine todas las toxinas presentes.

Cómo hacerlo

Para preparar el té, basta con calentar el agua hasta que se formen algunas burbujas. Luego, hay que apagar el fuego, no es necesario dejarla hervir. Después, hay que añadir las hojas secas de hibisco al gusto, así como una rama de canela. A continuación, se dejan los ingredientes en infusión durante 5 a 10 minutos.

Por último, cuando la bebida esté fría, debe añadirse el jengibre. En el caso de esta preparación específica, exponer la raíz al calor puede comprometer sus propiedades y limitar sus beneficios. En general, se utiliza la proporción de 1 litro de agua por cada 2 cm de jengibre.

Receta de té de jengibre con canela y clavo

Conocido como el trío curativo natural, el té de jengibre, canela y clavo es uno de los más utilizados a la hora de combatir la inflamación. Además, también son bastante comunes para combatir las dolencias del sistema digestivo, ya que la presencia del clavo ayuda a potenciar los efectos positivos en este sentido.

¿Quieres saber más sobre esta versión del té de jengibre y canela? ¡Sigue leyendo el artículo para encontrar la información!

Indicaciones e ingredientes

Cuando se habla de una cura natural, la combinación de jengibre, canela y clavo puede considerarse inmejorable. Los ingredientes en cuestión tienen una acción antiinflamatoria y son capaces de ayudar en varios procesos. Además, su acción diurética favorece la eliminación de líquidos. Otros aspectos que cabe mencionar son la ayuda al sistema digestivo e inmunológico.

Por lo tanto, para mantener la salud en general, este preparado es el más adecuado. Además, tiene propiedades termogénicas que ayudan a la pérdida de peso y a la eliminación de grasas. Si se combina con el ejercicio físico, presenta buenos resultados.

Cómo hacerlo

Para preparar el té de jengibre, canela y clavo de olor basta con poner todos los ingredientes en infusión de 5 a 10 minutos. El consumo debe hacerse cuando la bebida esté a temperatura suave o ambiente. En cuanto a la cantidad, lo más indicado es utilizar 2cm de jengibre por cada 2ml de agua o una cucharada sopera por cada litro en caso de que el usuario opte por no utilizar el producto natural.

En cuanto a la canela, generalmente se utiliza sólo una rama para no acentuar el sabor. Por último, se suele añadir clavo al gusto.

Receta de té de jengibre, canela y fruta de la pasión

El té de jengibre, canela y fruta de la pasión se puede consumir caliente o frío y es muy sencillo de preparar. Tiene varios beneficios para el organismo y es capaz de ayudar desde el tránsito intestinal hasta la sensación de saciedad.

Si quieres saber más sobre el té de jengibre, canela y fruta de la pasión, consúltalo a continuación.

Indicaciones e ingredientes

El té de jengibre, canela y fruta de la pasión está especialmente recomendado para personas con problemas en el tracto intestinal. En este sentido, cabe destacar que estimula el peristaltismo intestinal, lo que mejora su funcionamiento. Además, puede considerarse una forma más segura de conseguir este objetivo que otros tés, como la uña de gato y la uña del diablo.

Cabe mencionar que la presencia de antioxidantes hace que las propiedades antiinflamatorias también estén presentes en este té. La presencia de la fruta de la pasión también ayuda a promover la sensación de saciedad, lo que favorece el proceso de pérdida de peso.

Cómo hacerlo

Para preparar el té de jengibre, canela y maracuyá, es necesario poner todos los ingredientes en una olla y esperar a que hiervan, para después esperar a que se enfríe antes de consumirlo, lo que se puede hacer tanto con la bebida fría como con la caliente.

En cuanto a las cantidades, se recomienda utilizar una fruta de la pasión, 2 rodajas de jengibre de aproximadamente 2 cm, 1 rama de canela y 500 ml de agua. Para potenciar los efectos también se puede añadir 1 manzana picada (con piel) y 2 clavos.

¡El té de jengibre y canela tiene muchos beneficios!

El té de canela y jengibre puede prepararse de diversas maneras y añadiendo ingredientes que potencien sus efectos. Todo depende de lo que el consumidor quiera hacer con él, ya que la bebida actúa en varios frentes diferentes, desde la pérdida de peso hasta el fortalecimiento del sistema digestivo.

Por lo tanto, es importante tener en cuenta cuál es el efecto buscado para elegir cómo consumir el té y también los momentos más adecuados para que sus beneficios se sientan realmente a largo plazo. Además, también es válido observar las contraindicaciones, especialmente en el caso de las mujeres embarazadas, que pueden experimentar complicaciones.