શું તમે આદુ અને તજની ચા જાણો છો?

જિંજરોલ, ઝિન્જરોન અને પેરાડોલ, આદુ અને તજની ચામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં સ્વાસ્થ્ય લાભો છે અને તે શરદી, ગળામાં દુખાવો અને નબળા પાચનના લક્ષણો સામે લડવામાં સક્ષમ છે. તેથી, તે હાલમાં આ હેતુઓ માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

જો કે, એ ઉલ્લેખનીય છે કે આ ચામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે, જે તેના ફાયદાઓને વધારે છે કારણ કે તે શ્રેણીબદ્ધ રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે. , જેમ કે સ્થૂળતા અને કેન્સર. છેલ્લે, એ ઉલ્લેખનીય છે કે તે વજન ઘટાડવા પર પણ કાર્ય કરે છે.

જો તમે તજ અને આદુની ચાના ફાયદાઓ વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો તેના વિશે વધુ વિગતો મેળવવા માટે લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો અને કેવી રીતે કરવું તે જાણો. તેનું સેવન કરો!

આદુ અને તજની ચાને સમજવું

પૂર્વમાં ઉદ્દભવેલી, આદુ અને તજની ચા તેના ગુણધર્મો અને વિવિધ કાર્યોને કારણે આજકાલ વિશ્વના વિવિધ ભાગોમાં લોકપ્રિય છે. વધુમાં, દરેક વ્યક્તિના ધ્યેયોના આધારે તેને અન્ય સંખ્યાબંધ ઘટકો સાથે જોડી શકાય છે, જે તેના સ્વાસ્થ્ય લાભોને વધારે છે અને સંખ્યાબંધ રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આદુ અને તજની ચા વિશે વધુ સમજવા માંગો છો? નીચે જુઓ!

મૂળ

કારણ કે તે બે સામાન્ય રીતે પ્રાચ્ય મસાલાઓથી બનેલું છે, આદુ અને તજની ચા વિશ્વની આ બાજુએ ઉદ્દભવેલી છે. તેમાંજો તમે નીચેના પ્રમાણને અનુસરો છો: દરેક 200ml પાણી માટે, 2cm તાજા આદુનો સમાવેશ કરો. જો તમે મૂળના પાઉડર સંસ્કરણનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો તૈયારીમાં વપરાતા દરેક લિટર પાણી માટે માપ 1 ચમચી હોવું જોઈએ. તજના સંદર્ભમાં, તે સ્વાદમાં ઉમેરી શકાય છે - એક સારું માપ એ છે કે 3 સ્ટિક પ્રતિ લિટર પાણી છે.

ત્યારબાદ, તમામ ઘટકોને 5 થી 10 મિનિટ માટે મધ્યમ તાપ પર રેડવું આવશ્યક છે. ત્યારબાદ, પીણું પીવા માટે હળવા તાપમાને આવે તેની રાહ જુઓ.

તજ અને લીંબુ સાથે આદુ ચાની રેસીપી

તજ અને લીંબુ સાથે આદુની ચાની રેસીપીનો ઉપયોગ ફલૂ જેવા ચેપની સારવાર માટે કરી શકાય છે. વધુમાં, જો વપરાશકર્તા અસરોને વધારવામાં રસ ધરાવતો હોય, તો ક્રિયાને વધુ ઝડપી અને વધુ અસરકારક બનાવવા માટે મિશ્રણમાં લસણનો સમાવેશ કરવો શક્ય છે. છેલ્લે, મધ પણ ગળપણ તરીકે હાજર હોઈ શકે છે. તજ અને લીંબુ સાથે આદુ ચાની રેસીપી વિશે વધુ જાણવા માંગો છો? નીચે જુઓ.

સંકેતો અને ઘટકો

ફલૂ અને ગળામાં દુખાવો, આદુ, તજ અને લેમન ટી જેવા નાના ચેપની સારવાર માટે સૂચવવામાં આવે છે તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે રોગપ્રતિકારક તંત્રને મદદ કરે છે. લીંબુમાં વિટામિન સીની હાજરીને કારણે આવું થાય છે, જે આ સિસ્ટમ માટે સપોર્ટ તરીકે કામ કરે છે.

વધુમાં, મધને મધુર બનાવવા અને તેના માટે બંને મિશ્રણમાં ઉમેરી શકાય છે.એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો. છેલ્લે, આદુ અને લસણ, જે રેસીપીમાં વૈકલ્પિક છે, તે શરીરના દુખાવાથી રાહત આપે છે અને ફ્લૂના વાયરસ સામે સીધી લડત આપે છે.

તેને કેવી રીતે બનાવવું

આ તૈયારી માટે કુદરતી સ્વરૂપમાં આદુનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દરેક 200 મિલી પાણી માટે 2 સેમી મૂળનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તજ, બદલામાં, સ્વાદમાં ઉમેરી શકાય છે - જો કે, માત્ર એક લાકડીનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે જેથી તેનો સ્વાદ વધુ મજબૂત ન હોય.

જ્યાં સુધી લસણની વાત છે, એક લવિંગનો અડધો ભાગ પૂરતો છે. આ માપને અનુસરીને 200ml પાણી અને પ્રમાણ વધારવું જોઈએ. તે ઉલ્લેખનીય છે કે મધ એક છીછરા ચમચી મધુર બનાવવા માટે પૂરતું છે. છેલ્લે, અડધા લીંબુના રસનું તૈયાર રેડાણ ઉમેરો.

તજ અને સફરજનની રેસીપી સાથે આદુની ચા

જ્યારે ભોજન પછી પીવામાં આવે છે, ત્યારે આદુ, તજ અને સફરજનની ચા વજન ઘટાડવાની અસરોને વધારવામાં મદદ કરે છે. આ દરેક ઘટકના વિશિષ્ટ કાર્યોને કારણે થાય છે. જો કે, તે માત્ર આ અર્થમાં જ નથી કે પીણું કાર્ય કરે છે, કારણ કે તે વિવિધ રોગોની સારવાર કરીને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો લાવે છે.

નીચે, તમને આ વિશે વધુ માહિતી મળશે. જો તમે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો ફક્ત વાંચન ચાલુ રાખો.

સંકેતો અને ઘટકો

આદુ, તજ અને સફરજનની ચાનો મુખ્ય સંકેત સ્લિમિંગ છે. તેના માટે, તેણે હોવું જરૂરી છેહંમેશા ભોજન પછી તરત જ ખાય છે. આ અસર તૈયારીમાં સામેલ દરેક ઘટકોના ગુણધર્મોને કારણે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, સફરજન એ પેક્ટીનથી સમૃદ્ધ ફળ છે, એક ફાઇબર જે લોહીમાં શર્કરાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આદુની બાજુએ, તેની થર્મોજેનિક ગુણધર્મને પ્રકાશિત કરવી શક્ય છે, જે ચયાપચયને વેગ આપવા અને કેલરીના ખર્ચની તરફેણ માટે જવાબદાર છે - જે તજના ગુણધર્મોમાં પણ છે, જે ચરબીના શોષણને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

ચા તૈયાર કરવા માટે, ત્રણ સફરજનને ક્યુબ્સમાં કાપી લો. ફળ પસંદ કરતી વખતે, સૌથી લાલ ત્વચા ધરાવતા લોકોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. વધુમાં, દરેક 1 લીટર પાણી અને તજની સ્ટીક માટે 2 ચમચી છીણેલું આદુ સામેલ કરવું આવશ્યક છે.

બધી સામગ્રીને એક તપેલીમાં જ્યાં સુધી તે ઉકળવા ન લાગે ત્યાં સુધી મુકવામાં આવે છે અને પાંચ મિનિટ સુધી તે જ રીતે રહેવું જોઈએ. પછી તાપ બંધ કરો અને તૈયારીને પાંચ મિનિટ માટે આરામ કરવા દો. છેલ્લે, ફક્ત તાણ અને તરત જ પીવો.

તજ અને હિબિસ્કસ સાથે આદુ ચાની રેસીપી

સામાન્ય રીતે, આદુ, તજ અને હિબિસ્કસ ચા તેના થર્મોજેનિક ગુણધર્મોને કારણે વજન ઘટાડવા માટે વપરાય છે. . "સેકા બેલી" તરીકે પ્રચલિત, તે ઘણીવાર એવા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે જેઓ તેમના માપને ઝડપથી ઘટાડવા માગે છે.

જોકે, અન્ય ફાયદાઓ છે.વપરાશમાં જે નીચે જોઈ શકાય છે. તજ અને હિબિસ્કસ સાથે આદુ ચા માટે સારી રેસીપી શોધવા માંગો છો? લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો!

સંકેતો અને ઘટકો

હિબિસ્કસ એક છોડ છે જે ઝડપથી ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે હળવા રેચક કાર્ય ધરાવે છે જે, જ્યારે તેના મૂત્રવર્ધક પદાર્થ કાર્ય સાથે જોડાય છે, ત્યારે આ હેતુઓ માટે તેના ઉપયોગને ન્યાયી ઠેરવે છે. જ્યારે તજ સાથે જોડવામાં આવે છે, જેમાં થર્મોજેનિક ગુણધર્મો હોય છે, ત્યારે આ ક્રિયામાં વધારો થાય છે અને શરીર વધુ ચરબી બર્ન કરે છે.

આવી અસરોને આદુ દ્વારા પણ સમર્થન મળે છે, જે થર્મોજેનિક તરીકે કામ કરવા ઉપરાંત, તેની તરફેણ કરે છે. યકૃત ઉત્સેચકોનું કાર્ય, ખાતરી કરે છે કે શરીર હાજર રહેલા કોઈપણ ઝેરને દૂર કરશે.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

ચા તૈયાર કરવા માટે, નાના ગોળા બને ત્યાં સુધી પાણી ગરમ કરો. તેથી, તમારે આગ બંધ કરવી પડશે. તેને ઉકળવા દેવાની જરૂર નથી. બાદમાં, સૂકા હિબિસ્કસ પાંદડા સ્વાદ માટે, તેમજ તજની લાકડી ઉમેરવા જોઈએ. તે પછી, ઘટકોને 5 થી 10 મિનિટ સુધી રેડવા માટે છોડી દેવામાં આવે છે.

છેવટે, જ્યારે પીણું ઠંડું હોય, ત્યારે આદુ ઉમેરવું જોઈએ. આ ચોક્કસ તૈયારીના કિસ્સામાં, મૂળને ગરમીમાં ખુલ્લું પાડવું તેના ગુણધર્મો સાથે સમાધાન કરી શકે છે અને તેના ફાયદાઓને મર્યાદિત કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, દરેક 2 સેમી આદુ માટે 1 લિટર પાણીના પ્રમાણનો ઉપયોગ કરો.

ચાની રેસીપીતજ અને લવિંગ સાથેનું આદુ

પ્રાકૃતિક ઉપચાર તરીકે ઓળખાય છે, આદુ, તજ અને લવિંગ ચા એ બળતરા સામે લડવા માટે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી એક છે. વધુમાં, તેઓ પાચન તંત્રની બિમારીઓ સામે લડવામાં પણ સામાન્ય છે, કારણ કે લવિંગની હાજરી આ સંદર્ભમાં હકારાત્મક અસરોને વધારવામાં મદદ કરે છે.

આદુ અને તજની ચાના આ સંસ્કરણ વિશે વધુ જાણવા માગો છો? માહિતી મેળવવા માટે લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો!

સંકેતો અને ઘટકો

કુદરતી ઉપચાર વિશે વાત કરતી વખતે, આદુ, તજ અને લવિંગના મિશ્રણને અજેય ગણી શકાય. પ્રશ્નમાં રહેલા ઘટકોમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે અને તે વિવિધ પ્રક્રિયાઓમાં મદદ કરવા સક્ષમ હોય છે. વધુમાં, તેની મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ક્રિયા પ્રવાહીને દૂર કરવાની તરફેણ કરે છે. ઉલ્લેખ લાયક અન્ય પાસાઓ પાચન અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને મદદ કરે છે.

તેથી, સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, આ તૈયારી સૌથી વધુ સૂચવવામાં આવે છે. તેમાં થર્મોજેનિક ગુણધર્મો પણ છે જે વજન ઘટાડવા અને ચરબી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે શારીરિક કસરતો સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે તે સારા પરિણામો રજૂ કરે છે.

તેને કેવી રીતે બનાવવું

આદુ, તજ અને લવિંગ ચા તૈયાર કરવા માટે, બધી સામગ્રીને 5 થી 10 મિનિટ માટે પલાળીને રાખો. જ્યારે પીણું હળવા અથવા આસપાસના તાપમાને હોય ત્યારે વપરાશ કરવો જોઈએ. જથ્થાના સંદર્ભમાં, ધજો વપરાશકર્તા કુદરતી ઉત્પાદનનો ઉપયોગ ન કરવાનું પસંદ કરે તો દરેક 2ml પાણી માટે 2cm આદુ અથવા દરેક લિટર માટે એક ચમચી આદુનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

તજના સંદર્ભમાં, તે સામાન્ય રીતે રોકવા માટે માત્ર એક લાકડીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વધુ સ્પષ્ટ થવાથી સ્વાદ. છેલ્લે, લવિંગ સામાન્ય રીતે સ્વાદમાં ઉમેરવામાં આવે છે.

તજ અને પેશન ફ્રુટ સાથે આદુની ચાની રેસીપી

આદુ, તજ અને પેશન ફ્રુટ ટી ગરમ કે ઠંડીનું સેવન કરી શકાય છે અને તે તૈયાર કરવી ખૂબ જ સરળ છે. તે સજીવ માટે ઘણા ફાયદા ધરાવે છે અને આંતરડાની હિલચાલથી લઈને તૃપ્તિની અનુભૂતિમાં મદદ કરવામાં સક્ષમ છે.

વધુમાં, તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ડિઇનફ્લેમેશનની તરફેણ કરે છે. તજ અને ઉત્કટ ફળ સાથે આદુ ચા વિશે વધુ જાણવા માંગો છો? નીચે જુઓ.

સંકેતો અને ઘટકો

આદુ, તજ અને પેશન ફ્રુટ ટી ખાસ કરીને એવા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે જેમને આંતરડાની સમસ્યા હોય છે. આ અર્થમાં, તે ઉલ્લેખનીય છે કે તે આંતરડાની પેરીસ્ટાલિસિસને ઉત્તેજિત કરે છે, જે કાર્યને સુધારે છે. વધુમાં, બિલાડીના પંજા અને ડેવિલના પંજા જેવા અન્ય ચા કરતાં આ ધ્યેય હાંસલ કરવાનો વધુ સુરક્ષિત માર્ગ ગણી શકાય.

એ પણ ઉલ્લેખનીય છે કે એન્ટીઑકિસડન્ટની હાજરીનો અર્થ એ થાય છે કે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ હાજર છે. આ ચામાં હાજર છે. ઉત્કટ ફળની હાજરી તૃપ્તિની લાગણીને પ્રોત્સાહન આપવામાં પણ મદદ કરે છે, જે પ્રક્રિયાની તરફેણ કરે છેસ્લિમિંગ

તેને કેવી રીતે બનાવવું

આદુ, તજ અને પેશન ફ્રુટ ટી તૈયાર કરવા માટે, તમામ ઘટકોને એક વાસણમાં મૂકો અને તે ઉકળવાની રાહ જુઓ. તે પછી, તમારે તેનું સેવન કરતા પહેલા તે ઠંડું થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવી પડશે, જે ઠંડા અને ગરમ પીણા બંને સાથે કરી શકાય છે.

જથ્થાના સંદર્ભમાં, એક પેશન ફ્રુટનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેના 2 ટુકડા આદુ આશરે 2cm, 1 તજની લાકડી અને 500ml પાણી. અસરોને વધારવા માટે, તમે 1 સમારેલ સફરજન (ત્વચા સાથે) અને 2 લવિંગ પણ ઉમેરી શકો છો.

આદુ અને તજની ચાના ઘણા ફાયદા છે!

તજ અને આદુની ચા વિવિધ રીતે અને ઘટકો ઉમેરીને બનાવી શકાય છે જે તૈયારીમાં તેની અસરોને વધારે છે. તે બધું ઇન્જેશન સાથેના ગ્રાહકના ઇરાદા પર આધારિત છે, કારણ કે પીણું વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાથી લઈને પાચનતંત્રને મજબૂત કરવા સુધીના વિવિધ મોરચે કાર્ય કરે છે.

તેથી, હેતુપૂર્વકની અસરને ધ્યાનમાં રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. ચાનું સેવન કેવી રીતે કરવું અને સૌથી યોગ્ય સમય પણ પસંદ કરો જેથી લાંબા ગાળે તેના ફાયદા ખરેખર અનુભવાય. વધુમાં, બિનસલાહભર્યું અવલોકન કરવું પણ માન્ય છે, ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓના કિસ્સામાં, જેઓ ગૂંચવણોનો અનુભવ કરી શકે છે.

તેના ઔષધીય ગુણધર્મોને લીધે, વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) દ્વારા પાચનતંત્રમાં તેની ભૂમિકાને લઈને આ છોડને માન્યતા આપવામાં આવી હતી અને સત્તાવાર રીતે તેની સામે દવા બની હતી. ઉબકા, જે તેના કેટલાક લોકપ્રિય ઉપયોગોની પુષ્ટિ કરે છે.

આદુ અને તજની ચા શા માટે વપરાય છે?

આદુ અને તજની ચાના ઘણા હેતુઓ છે, જેમાં ડાયાબિટીસ અને કેન્સરની રોકથામથી લઈને સ્થૂળતા સામેની લડાઈ છે. આ તેના થર્મોજેનિક ગુણધર્મોને કારણે થાય છે, જે શરીરમાં વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને ચરબી બર્ન કરવાની તરફેણમાં મદદ કરે છે - જે સ્લિમિંગ પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે.

હાલમાં, ચાનો ઉપયોગ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે થાય છે. નબળી પાચન, જેમ કે ઉબકા અને ઉલટી. વધુમાં, તે સંપૂર્ણ રીતે પાચનતંત્રમાં સુધારણાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને બળતરા સામે લડે છે.

આદુના ગુણધર્મ

આદુમાં ઝિંજીબેરીન અને ઝિન્જરોન જેવા અનેક પદાર્થોની હાજરીને કારણે રોગનિવારક ગુણધર્મો છે. સામાન્ય રીતે, તે માથાનો દુખાવો, પીઠના દુખાવાના લક્ષણો અને સંધિવા અને સંધિવાની સારવારમાં પણ રાહત આપવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. અન્ય બિંદુઓઆદુના સકારાત્મક ગુણો માસિક ખેંચાણની સારવારમાં છે.

તેની બેક્ટેરિયાનાશક અને ડિટોક્સિફાઇંગ ક્રિયાનો પણ ઉલ્લેખ કરવો યોગ્ય છે, જે પાચન તંત્રની વિવિધ સમસ્યાઓમાં મદદ કરવા સક્ષમ છે, જેના કારણે આદુને ઔષધીય વનસ્પતિ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જે મોશન સિકનેસ અને ઉબકાનો અસરકારક રીતે સામનો કરે છે.

તજના ગુણધર્મ

તજમાં કાર્મિનેટીવ ગુણ હોય છે, એટલે કે તે આંતરડામાં રહેલા વાયુઓ સામે લડવામાં સક્ષમ છે. વધુમાં, તે પેટમાં એક એજન્ટ પણ છે અને એરોફેગિયા અને સૌથી મુશ્કેલ પાચન સામે લડવામાં મદદ કરે છે. વપરાશનો બીજો સકારાત્મક મુદ્દો એ ભૂખ ઉત્તેજના છે.

તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ પ્રકાશિત કરવા લાયક છે, કારણ કે તે માનવ શરીરના તમામ પેશીઓના ડિસઇન્ફ્લેમેશનની પ્રક્રિયામાં કાર્ય કરવા સક્ષમ છે. તે મુક્ત રેડિકલ સામેની લડાઈમાં પણ કામ કરે છે, આમ અકાળે વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે.

અન્ય ઘટકો જે ચા સાથે જોડાય છે

અન્ય ઘટકો છે જેને આદુ અને તજની ચા સાથે જોડી શકાય છે જેથી તેની અસરોમાં વધારો થાય. . આ અર્થમાં, તે હળદરને પ્રકાશિત કરવા યોગ્ય છે, જે ખૂબ જ શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી તરીકે ઓળખાય છે. વધુમાં, તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોની હાજરી છે જે રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને હોર્મોન ઉત્પાદન માટે ફાયદાકારક છે.

બીજો ઘટક કે જેને ચાની તૈયારીમાં આદુ અને તજ સાથે પણ જોડી શકાય છે તે છે પાઈનેપલ. આ મિશ્રણ હશેબ્રોમેલેનની હાજરીને કારણે ફાયદાકારક છે, એક એન્ઝાઇમ જે પ્રોટીનના પાચનમાં ઘણી મદદ કરે છે.

તમારી પોતાની આદુ અને તજની ચા બનાવવા માટેની ટિપ્સ

આદુ અને તજની ચા દ્વારા લાવવામાં આવેલા ફાયદાઓને ખરેખર માણવા માટે, કેટલાક મુદ્દાઓનું અવલોકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તૈયારીને મધુર બનાવતી વખતે, સ્ટીવિયા અથવા મધનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ખાંડ નહીં. ઉલ્લેખિત બે ઉત્પાદનો કુદરતી હોવાથી, ખાંડ અને અન્ય કૃત્રિમ ગળપણથી વિપરીત તેઓ સ્વાસ્થ્યને કોઈ નુકસાન પહોંચાડતા નથી.

આ ઉપરાંત, તૈયારીમાં અડધા લીંબુનો રસ ઉમેરવાનું પણ રસપ્રદ છે, જે જેમનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય કેલરી બર્ન કરવાનો છે તેમના માટે તેની અસર વધારવામાં મદદ કરે છે.

આદુ અને તજની ચા કેટલી વાર લઈ શકાય?

આદુ અને તજની ચાનો રોજ ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો કે, આ પ્રેરણાથી મહત્તમ સંભવિત લાભો મેળવવા માટે કેટલાક મુદ્દાઓનું અવલોકન કરવું જરૂરી છે. તેથી, અમુક સમયે ચા પીવી વધુ સારી ગણી શકાય છે.

આ અર્થમાં, બપોરના ભોજનના ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક પહેલાં ખાલી પેટ અને પીણું પીવું શ્રેષ્ઠ છે. જો કે, ભોજન વચ્ચેના વિરામનો સમય પણ સૂચવવામાં આવે છે. વધુમાં, મિશ્રણના મૂત્રવર્ધક પદાર્થના ગુણધર્મોને કારણે નાઇટ શિફ્ટ ટાળવી જોઈએ, જે બાથરૂમની મુસાફરીને વધારે છે.

વિરોધાભાસ અને શક્યચાની આડઅસરો

જો કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, આદુ અને તજની ચા સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ક્યારેય ન પીવી જોઈએ. તે માતા અને ગર્ભ બંને માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જટિલતાઓનું જોખમ વધારી શકે છે. વધુમાં, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે તજ કસુવાવડનું જોખમ વધારે છે.

તેથી, જે સ્ત્રીઓને પહેલેથી જ આની સંભાવના હોય તેવા કિસ્સામાં, તૈયારીને વધુ નિશ્ચય સાથે ટાળવી જોઈએ, કારણ કે તે આને વધારી શકે છે. સ્થિતિ.

આદુ અને તજની ચાના ફાયદા

તેના ગુણધર્મોને લીધે, આદુ અને તજની ચા ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો લાવી શકે છે, જેમ કે ગળામાં દુખાવો અને શરદીને શાંત કરે છે. આ ઉપરાંત, પાચનતંત્રમાં તેનું કાર્ય નબળા પાચન સામે લડે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે તેવી કોઈ વસ્તુની શોધ કરનારાઓ માટે, તે ભારપૂર્વક કહી શકાય કે ચાના થર્મોજેનિક ગુણધર્મો ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. તેના વિશે વધુ જાણવા માંગો છો? આદુ અને તજની ચા પીવાના તમામ ફાયદાઓ નીચે જુઓ.

એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી અસરો

આદુ અને તજની ચાની એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી અસરો શરીરના વિવિધ વિસ્તારોમાં કાર્ય કરે છે અને કેન્સરથી લઈને ડાયાબિટીસ સુધીના વિવિધ રોગોની રોકથામ અને લડાઈમાં મદદ કરે છે. તેથી, તેમના ગુણધર્મો સૌથી વધુ રસપ્રદ અને શોધાયેલ છે.

વિશિષ્ટ બળતરા વિરોધી ક્રિયાના સંદર્ભમાં, ચા સક્ષમ છેવધુ ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરવા માટે, જેમ કે સંધિવા, જે કુદરતી ઘસારો અને આંસુ, ઉંમર અને આનુવંશિકતા જેવા ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે.

ગળામાં દુખાવો અને શરદીને શાંત કરે છે

ઉપચાર આદુ અને તજની ચાનો ઉપયોગ કરીને સૌથી જટિલથી લઈને સરળ સુધીના ચેપમાં મદદ કરી શકાય છે. આ રીતે, તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર કેટલાક સામાન્ય ચેપ સામે લડવા માટે થાય છે, જેમ કે ફલૂ અને શરદી. વધુમાં, તે ગળામાં દુખાવો અને બ્રોન્કાઇટિસના લક્ષણોને દૂર કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે.

આ તેની એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસરને કારણે છે, જે સૂક્ષ્મ જીવોના વિકાસને અટકાવે છે અને તેથી ઉપરોક્ત ચેપ સામે અસરકારક રીતે લડે છે. તેથી, આ ચાનો ઉપયોગ કરવાની અને વર્ણવેલ કેસોમાં સ્વ-દવા ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

નબળા પાચનના લક્ષણોનો સામનો કરે છે

જિંજરોલ, જિંગરોન અને પેરાડોલની હાજરીને કારણે, આદુ અને તજની ચા તેના લક્ષણો, જેમ કે ઉલટી અને ઉબકાથી રાહત આપીને નબળા પાચનનો સામનો કરવા માટે કામ કરે છે. આમ, તે ભૂખમાં સુધારો કરવા અને કીમોથેરાપી પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થતા લોકોમાં વજન ઘટાડવા માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે, જ્યારે આવું ઘણું બને છે.

તે પણ ઉલ્લેખનીય છે કે એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિ પાચનને સુધારવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. યકૃત અને પેટ જેવા અંગોના કાર્યોમાં મદદ કરે છે. છેવટે, ચા હજુ પણ વાયુઓ સામેની લડાઈમાં કામ કરે છે

શરીરની ચરબી બર્ન કરવાની તરફેણ કરે છે

શરીરની ચરબી બાળવાની તરફેણ એ એક એવી વસ્તુ છે જે લોકોને આદુની ચા તરફ આકર્ષિત કરે છે. તે પીણાની મૂત્રવર્ધક પદાર્થની ક્રિયાને કારણે થાય છે, જે શરીરમાંથી વધુ પ્રવાહીને દૂર કરવામાં ફાળો આપે છે. જો કે, વજન ઘટાડવામાં આ એકમાત્ર ભૂમિકા ચા દ્વારા ભજવવામાં આવતી નથી.

હાઇલાઇટ કરેલા પાસાઓ ઉપરાંત, પીણામાં થર્મોજેનિક ગુણધર્મો છે જે કેલરી ખર્ચમાં વધારો કરવામાં સક્ષમ છે. તેથી, ચરબી બર્ન કરવાની તરફેણ કરવામાં આવે છે અને આ પ્રક્રિયાનું પરિણામ વજન ઘટાડવું છે.

જાળવી રાખેલા પ્રવાહીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

તજ અને આદુની ચાના મૂત્રવર્ધક ગુણધર્મો પ્રવાહી રીટેન્શનને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જે સ્ત્રીઓમાં એકદમ સામાન્ય છે અને પેટના વિસ્તારમાં સોજો આવે છે. જો કે, તે તેના કરતા વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે અને શરીરના હાથપગ સુધી વિસ્તરી શકે છે.

ઉલ્લેખનીય છે કે કેટલાક લોકોને હોર્મોનલ સમસ્યાઓના કારણે આ મદદની જરૂર પડી શકે છે, જે પ્રવાહીના નિકાલને અવરોધે છે. જો કે, બેઠાડુ જીવનશૈલી અને મીઠા અને ઔદ્યોગિક ઉત્પાદનોનો વધુ પડતો વપરાશ જેવા પરિબળો પણ રીટેન્શનને વધારે છે.

ડાયાબિટીસ સામે લડે છે

વિવિધ એન્ટીઑકિસડન્ટોની હાજરીને કારણે, આદુ અને તજની ચા પણ તે છે. ડાયાબિટીસ સામેની લડાઈમાં એક મહત્વપૂર્ણ સાથી. આ થાય છે કારણ કે પીણું મદદ કરે છેશરીરમાં ઇન્સ્યુલિન અને તેના કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે.

જેમ આ હોર્મોન લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે જરૂરી છે, ચા આ અર્થમાં પણ શક્તિશાળી છે. તેની ક્રિયા નિવારણના અર્થમાં છે. તેથી, વપરાશથી, વ્યક્તિ ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે ઓછી પ્રતિરોધક બને છે અને પરિણામે, ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવના ઓછી હોય છે.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોને અટકાવે છે

આદુના સેવનથી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોને પણ રોકી શકાય છે. અને તજની ચા, જે પીણામાં હાજર ફ્લેવોનોઈડ્સ સાથે જોડાયેલી છે. તેઓ ધમનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણમાં પણ મદદ કરવા સક્ષમ છે. આ રીતે, તેઓ રક્ત વાહિનીઓમાં ફેટી તકતીઓના નિર્માણને રોકવામાં મદદ કરે છે.

આ અસરો હાર્ટ એટેક, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, સ્ટ્રોક અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર અટકાવવામાં સક્ષમ છે. તેથી, આ પીણું પીવું એ લોકો માટે ખૂબ જ રસપ્રદ છે જેમને આ રોગો માટે અમુક પ્રકારની આનુવંશિક વલણ હોય છે.

તે અમુક પ્રકારના કેન્સરને પણ અટકાવી શકે છે

આદુ અને તજની ચા પણ કામ કરી શકે છે. અમુક પ્રકારના કેન્સર વિશે વાત કરતી વખતે નિવારણની ભાવના. આ જિંજરોલ અને શોગાઓલ જેવા સંયોજનોની હાજરીને કારણે થાય છે, બંને એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ક્રિયા સાથે. આમ, ફ્રી રેડિકલ્સ દ્વારા કોષોને થતા નુકસાનને ઓછું કરવામાં આવે છે.

તેથી, આનું ઇન્જેશનઆ ગુણધર્મોને લીધે પીણું ફેફસાં, પેટ, કોલોન, ત્વચા અને સ્વાદુપિંડના કેન્સરને અટકાવવામાં સક્ષમ છે. વધુમાં, કિમોથેરાપીથી પસાર થતા દર્દીઓના કિસ્સામાં, આદુ અને તજની ચા ઉબકાનો સામનો કરે છે.

પરંપરાગત આદુ અને તજની ચાની રેસીપી

આદુ અને તજની ચાના પરંપરાગત સંસ્કરણમાં માત્ર બે જ ઘટકો અને પ્રેરણા દ્વારા તૈયાર કરી શકાય છે. વધુમાં, દિવસમાં ત્રણ વખત તેનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે અને ભલામણ કરવામાં આવે છે કે ઉપયોગના સમયગાળા દરમિયાન આલ્કોહોલિક પીણાંનો ઉપયોગ ન કરવો, તેમજ ખાંડની માત્રા વધુ હોય તેવા ખોરાકનો ઉપયોગ ન કરવો.

ઔદ્યોગિક ઉત્પાદનો અને ચરબીયુક્ત ખોરાક ટાળો. શું તમે જાણવા માગો છો કે ચા કેવી રીતે તૈયાર કરવી અને તેના ઘટકો શું છે? તે બધા નીચે જુઓ!

સંકેતો અને ઘટકો

આદુ અને તજની ચાના પરંપરાગત સંસ્કરણનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ફળો, શાકભાજી અને ઓછી ચરબીવાળા માંસનો આહારમાં સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અન્ય ખાદ્યપદાર્થો જે પીણાની સકારાત્મક અસરોને વધારવામાં મદદ કરે છે તે ઇંડા અને ડેરી ઉત્પાદનો છે – જ્યાં સુધી તે બધા તેમના સ્કિમ્ડ વર્ઝનમાં ખાવામાં આવે છે.

તે પણ ઉલ્લેખનીય છે કે સારી ચરબીનો વપરાશ કરવો જરૂરી છે અને મગફળી અને અન્ય ઝાડના નટ્સમાં જોવા મળે છે. ઘટકોની દ્રષ્ટિએ, ફક્ત આદુ, તજ અને પાણીનો ઉપયોગ થાય છે.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

આદુ અને તજની ચા તૈયાર કરવા માટે તમારે