Alam mo ba ang luya at cinnamon tea?

Mayaman sa gingerol, zingerone at paradol, ang luya at cinnamon tea ay may ilang benepisyo sa kalusugan at kayang labanan ang mga sipon, pananakit ng lalamunan at mga sintomas ng mahinang panunaw. Samakatuwid, ito ay kasalukuyang malawak na ginagamit para sa mga layuning ito.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang tsaa na ito ay mayroon ding antioxidant at anti-inflammatory properties, na nagpapataas ng mga benepisyo nito dahil nakakatulong ito sa pag-iwas sa isang serye ng mga sakit. , tulad ng labis na katabaan at kanser. Sa wakas, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ito rin ay kumikilos sa pagbaba ng timbang.

Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng cinnamon at ginger tea, ipagpatuloy ang pagbabasa ng artikulo upang makahanap ng higit pang mga detalye tungkol dito at malaman kung paano ubusin mo ito!

Pag-unawa sa Ginger at Cinnamon Tea

Nagmula sa Silangan, ang Ginger at Cinnamon Tea ay sikat ngayon sa iba't ibang bahagi ng mundo dahil sa mga katangian nito at iba't ibang function. Bilang karagdagan, maaari itong pagsamahin sa maraming iba pang mga sangkap depende sa mga layunin ng bawat tao, na nagpapahusay sa mga benepisyo nito sa kalusugan at nakakatulong na labanan ang ilang mga sakit. Gusto mo bang mas maunawaan ang tungkol sa luya at cinnamon tea? Tingnan sa ibaba!

Pinagmulan

Dahil binubuo ito ng dalawang karaniwang oriental na pampalasa, nagmula ang luya at cinnamon tea sa bahaging ito ng mundo. Sa ganyankung susundin mo ang mga sumusunod na sukat: sa bawat 200ml ng tubig, isama ang 2cm ng sariwang luya. Kung pipiliin mong gamitin ang pulbos na bersyon ng ugat, ang sukat ay dapat na 1 kutsara para sa bawat litro ng tubig na ginamit sa paghahanda. Sa mga tuntunin ng cinnamon, maaari itong idagdag sa panlasa - ang isang mahusay na sukat ay 3 sticks bawat litro ng tubig.

Pagkatapos, ang lahat ng mga sangkap ay dapat na infused sa katamtamang init para sa 5 hanggang 10 minuto. Kasunod nito, hintayin lamang na ang inumin ay nasa banayad na temperatura upang maubos.

Recipe ng ginger tea na may cinnamon at lemon

Ang recipe para sa ginger tea na may cinnamon at lemon ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga impeksyon gaya ng trangkaso. Higit pa rito, kung ang gumagamit ay interesado sa pagpapahusay ng mga epekto, posibleng isama ang bawang sa pinaghalong upang gawing mas mabilis at mas epektibo ang pagkilos. Sa wakas, ang pulot ay maaari ding naroroon bilang isang pampatamis. Gustong malaman ang higit pa tungkol sa recipe para sa ginger tea na may cinnamon at lemon? Tingnan sa ibaba.

Mga pahiwatig at sangkap

Ipinahiwatig para sa paggamot sa mga menor de edad na impeksyon, tulad ng trangkaso at namamagang lalamunan, ang luya, cinnamon at lemon tea ay may mga anti-inflammatory na katangian na tumutulong sa immune system . Nangyayari ito dahil sa pagkakaroon ng bitamina C sa lemon, na gumagana bilang isang suporta para sa sistemang ito.

Sa karagdagan, ang pulot ay maaaring idagdag sa pinaghalong kapwa upang matamis ito at para samga katangian ng antibacterial. Sa wakas, ang luya at bawang, na opsyonal sa recipe, ay nagbibigay ng lunas sa pananakit ng katawan at direktang lumalaban sa flu virus.

Paano ito gawin

Inirerekomenda na gumamit ng luya sa natural nitong anyo para sa paghahandang ito. 2cm ng ugat ang dapat gamitin sa bawat 200ml ng tubig. Ang kanela, naman, ay maaaring idagdag sa panlasa - gayunpaman, pinakamahusay na gumamit lamang ng isang stick upang ang lasa ay hindi masyadong malakas.

Kung tungkol sa bawang, kalahati ng isang clove ay sapat para sa 200ml ng tubig at ang mga proporsyon ay dapat dagdagan kasunod ng panukalang ito. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang isang mababaw na kutsara ng pulot ay sapat na upang matamis. Sa wakas, idagdag ang handa na pagbubuhos ng juice ng kalahating lemon.

Recipe ng ginger tea na may kanela at mansanas

Kapag iniinom pagkatapos kumain, nakakatulong ang luya, cinnamon at apple tea na pahusayin ang mga epekto ng pagbaba ng timbang. Nangyayari ito dahil sa mga tiyak na pag-andar ng bawat bahagi. Gayunpaman, hindi lamang sa ganitong kahulugan kumikilos ang inumin, dahil nagdudulot ito ng ilang benepisyo sa kalusugan sa pamamagitan ng paggamot sa ilang iba't ibang sakit.

Sa ibaba, makakakita ka ng higit pang impormasyon tungkol dito. Kung gusto mo pang malaman, ipagpatuloy mo lang ang pagbabasa.

Mga pahiwatig at sangkap

Ang pangunahing indikasyon ng luya, cinnamon at apple tea ay pagpapapayat. Para doon, kailangan niyalaging nauubos kaagad pagkatapos kumain. Ang epektong ito ay dahil sa mga katangian ng bawat isa sa mga sangkap na kasama sa paghahanda.

Halimbawa, ang mansanas ay isang prutas na mayaman sa pectin, isang hibla na tumutulong sa pagkontrol ng glucose sa dugo at tumutulong sa pagpapababa ng kolesterol. Sa panig ng luya, posibleng i-highlight ang thermogenic na ari-arian nito, na responsable para sa pagpapabilis ng metabolismo at pabor sa paggasta ng mga calorie - na kabilang din sa mga katangian ng cinnamon, na tumutulong din upang makontrol ang pagsipsip ng taba.

Paano ito gawin

Upang ihanda ang tsaa, gupitin ang tatlong mansanas sa mga cube. Kapag pumipili ng prutas, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga may pinakamapulang balat. Bilang karagdagan, 2 kutsara ng gadgad na luya ay dapat isama sa bawat 1 litro ng tubig at isang cinnamon stick.

Ang lahat ng mga sangkap ay inilalagay sa isang kawali hanggang sa magsimula itong kumulo at dapat manatili sa ganoong paraan sa loob ng limang minuto. Pagkatapos ay patayin ang apoy at hayaang magpahinga ang paghahanda sa loob ng limang minuto. Sa wakas, salain lang at inumin kaagad.

Recipe ng ginger tea na may cinnamon at hibiscus

Sa pangkalahatan, ginagamit ang luya, cinnamon at hibiscus tea para sa pagbaba ng timbang dahil sa mga katangian nitong thermogenic . Kilala bilang "seca belly", madalas itong ginagamit ng mga taong gustong mabilis na bawasan ang kanilang mga sukat.

Gayunpaman, may iba pang benepisyosa pagkonsumo na makikita sa ibaba. Gustong makahanap ng magandang recipe para sa ginger tea na may cinnamon at hibiscus? Ipagpatuloy ang pagbabasa ng artikulo!

Mga indikasyon at sangkap

Ang hibiscus ay isang halaman na tumutulong sa mabilis na pagsunog ng taba. Higit pa rito, mayroon itong banayad na laxative function na, kapag sinamahan ng diuretic function nito, ay nagbibigay-katwiran sa paggamit nito para sa mga layuning ito. Kapag pinagsama sa cinnamon, na may mga thermogenic na katangian, ang pagkilos na ito ay pinahusay at ang katawan ay may posibilidad na magsunog ng mas maraming taba.

Ang mga ganitong epekto ay sinusuportahan din ng luya, na, bilang karagdagan sa pagkilos bilang isang thermogenic, ay pinapaboran din ang gawain ng mga enzyme sa atay, na tinitiyak na aalisin ng katawan ang anumang mga lason na naroroon.

Paano ito gawin

Para ihanda ang tsaa, initin lang ang tubig hanggang sa mabuo ang maliliit na bola. Kaya, kailangan mong patayin ang apoy. Hindi kinakailangang hayaan itong kumulo. Sa ibang pagkakataon, ang mga tuyong dahon ng hibiscus ay dapat idagdag sa panlasa, pati na rin ang isang cinnamon stick. Pagkatapos, ang mga sangkap ay naiwan upang mag-infuse sa loob ng 5 hanggang 10 minuto.

Sa wakas, kapag malamig na ang inumin, dapat idagdag ang luya. Sa kaso ng partikular na paghahandang ito, ang paglalantad sa ugat sa init ay maaaring makompromiso ang mga katangian nito at limitahan ang mga benepisyo nito. Sa pangkalahatan, gamitin ang proporsyon ng 1 litro ng tubig para sa bawat 2cm ng luya.

Recipe ng tsaaGinger with Cinnamon and Clove

Kilala bilang natural na gamot na trio, ang luya, cinnamon at clove tea ay isa sa mga pinaka ginagamit pagdating sa paglaban sa pamamaga. Bilang karagdagan, karaniwan din ang mga ito sa paglaban sa mga sakit sa digestive system, dahil ang presensya ng mga clove ay nakakatulong upang mapahusay ang mga positibong epekto sa bagay na ito.

Gusto mo bang malaman ang higit pa tungkol sa bersyong ito ng luya at cinnamon tea? Ipagpatuloy ang pagbabasa ng artikulo upang mahanap ang impormasyon!

Mga indikasyon at sangkap

Kapag pinag-uusapan ang isang natural na lunas, ang kumbinasyon ng luya, kanela at clove ay maaaring ituring na walang kapantay. Ang mga sangkap na pinag-uusapan ay may anti-inflammatory action at nakakatulong sa iba't ibang proseso. Bilang karagdagan, ang diuretikong pagkilos nito ay pinapaboran ang pag-aalis ng likido. Ang iba pang mga aspeto na dapat banggitin ay ang tulong sa digestive at immune system.

Samakatuwid, upang mapanatili ang pangkalahatang kalusugan, ang paghahandang ito ang pinaka-indikado. Mayroon din itong mga thermogenic na katangian na tumutulong sa pagbaba ng timbang at pag-aalis ng taba. Kapag pinagsama sa mga pisikal na ehersisyo, ito ay nagpapakita ng magagandang resulta.

Paano ito gawin

Para ihanda ang luya, cinnamon at clove tea, i-steep lang ang lahat ng sangkap sa loob ng 5 hanggang 10 minuto. Ang pagkonsumo ay dapat gawin kapag ang inumin ay nasa banayad o nakapaligid na temperatura. Sa mga tuntunin ng dami, angpinakamahusay na gumamit ng 2cm ng luya para sa bawat 2ml ng tubig o isang kutsara para sa bawat litro kung pipiliin ng gumagamit na huwag gamitin ang natural na produkto.

Tungkol sa kanela, ito ay karaniwang ginagamit lamang ng isang stick upang maiwasan ang lasa mula sa pagiging mas malinaw. Sa wakas, ang mga clove ay karaniwang idinagdag sa panlasa.

Recipe ng ginger tea na may cinnamon at passion fruit

Ang luya, cinnamon at passion fruit tea ay maaaring inumin nang mainit o malamig at napakasimpleng ihanda. Ito ay may ilang mga benepisyo para sa organismo at nakakatulong mula sa pagdumi hanggang sa pakiramdam ng pagkabusog.

Sa karagdagan, ang mga katangian ng antioxidant nito ay pinapaboran ang deinflammation. Gusto mo bang malaman ang higit pa tungkol sa ginger tea na may cinnamon at passion fruit? Tingnan sa ibaba.

Mga indikasyon at sangkap

Ang luya, cinnamon at passion fruit tea ay partikular na ipinahiwatig para sa mga taong may mga problema sa bituka. Sa ganitong kahulugan, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ito stimulates bituka peristalsis, na nagpapabuti sa paggana. Bilang karagdagan, maaari itong ituring na isang mas ligtas na paraan upang makamit ang layuning ito kaysa sa iba pang mga tsaa, tulad ng kuko ng pusa at kuko ng diyablo.

Nararapat ding banggitin na ang pagkakaroon ng mga antioxidant ay nangangahulugan na ang mga katangian ng deinflammatory ay naroroon din. .naroroon sa tsaang ito. Ang pagkakaroon ng passion fruit ay nakakatulong din upang maisulong ang pakiramdam ng pagkabusog, na pinapaboran ang proseso ngpampapayat.

Paano ito gawin

Para ihanda ang luya, cinnamon at passion fruit tea, ilagay ang lahat ng sangkap sa isang kaldero at hintaying kumulo. Pagkatapos, kailangan mong hintayin itong lumamig bago ito ubusin, na maaaring gawin sa malamig at mainit na inumin.

Sa dami, inirerekomendang gumamit ng isang passion fruit, 2 hiwa ng luya humigit-kumulang 2cm, 1 cinnamon stick at 500ml ng tubig. Para mapahusay ang epekto, maaari ka ring magdagdag ng 1 tinadtad na mansanas (na may balat) at 2 clove.

Ang luya at cinnamon tea ay maraming benepisyo!

Ang cinnamon at ginger tea ay maaaring gawin sa iba't ibang paraan at sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga sangkap na nagpapahusay sa mga epekto nito sa paghahanda. Ang lahat ay nakasalalay sa mga intensyon ng mamimili sa paglunok, dahil ang inumin ay kumikilos sa iba't ibang larangan, mula sa proseso ng pagbaba ng timbang hanggang sa pagpapalakas ng digestive system.

Kaya, mahalagang tandaan ang inaasahang epekto para sa piliin kung paano ubusin ang tsaa at ang pinaka-angkop na oras upang ang mga benepisyo nito ay talagang madama sa mahabang panahon. Sa karagdagan, ito rin ay may bisa upang obserbahan ang mga contraindications, lalo na sa kaso ng mga buntis na kababaihan, na maaaring makaranas ng mga komplikasyon.

Dahil sa mga katangian nitong nakapagpapagaling, ang halaman ay kinilala ng World Health Organization (WHO) hinggil sa papel nito sa digestive system at opisyal na naging gamot laban sa pagduduwal, na nagkumpirma ng ilan sa mga sikat na gamit nito.

Para saan ang luya at cinnamon tea?

Ang luya at cinnamon tea ay may ilang layunin, mula sa pag-iwas sa diabetes at kanser hanggang sa paglaban sa labis na katabaan. Nangyayari ito dahil sa mga thermogenic na katangian nito, na tumutulong sa kahulugan ng pagtulong sa pag-alis ng labis na likido sa katawan at pinapaboran ang pagsunog ng taba - na tumutulong sa proseso ng pagpapapayat.

Sa kasalukuyan, ang tsaa ay ginagamit upang labanan ang mga isyung nauugnay sa mahinang panunaw, tulad ng pagduduwal at pagsusuka. Bilang karagdagan, ito ay nagtataguyod ng mga pagpapabuti sa sistema ng pagtunaw sa kabuuan at nilalabanan ang pamamaga.

Mga Katangian ng Ginger

Ang luya ay may mga katangiang panterapeutika dahil sa pagkakaroon ng ilang mga sangkap, tulad ng zingiberene at zingerone. Sa pangkalahatan, ito ay ipinahiwatig upang mapawi ang mga sintomas ng pananakit ng ulo, pananakit ng likod at gayundin sa paggamot ng gout at arthritis. iba pang mga puntoAng mga positibong katangian ng luya ay nasa paggamot ng mga panregla.

Nararapat ding banggitin ang pagkilos nitong bactericidal at detoxifying, na may kakayahang tumulong sa iba't ibang isyu ng digestive system, na ginawang kinikilala ang luya bilang isang halamang gamot. na mahusay na lumalaban sa pagkahilo at pagduduwal.

Cinnamon properties

Cinnamon has carminative properties, ibig sabihin, nagagawa nitong labanan ang mga gas na nasa bituka. Bilang karagdagan, ito rin ay isang ahente sa tiyan at tumutulong sa paglaban sa aerophagia at ang pinakamahirap na pantunaw. Ang isa pang positibong punto ng pagkonsumo ay ang pagpapasigla ng gana.

Ang mga katangiang anti-namumula nito ay nararapat ding i-highlight, dahil ito ay may kakayahang kumilos sa proseso ng pagdidisimpekta ng lahat ng mga tisyu ng katawan ng tao. Ito rin ay kumikilos sa paglaban sa mga libreng radical, kaya pinipigilan ang maagang pagtanda.

Iba pang mga sangkap na pinagsama sa tsaa

Mayroong iba pang mga sangkap na maaaring pagsamahin sa luya at cinnamon tea upang palakasin ang mga epekto nito . Sa ganitong diwa, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng turmerik, na kinikilala bilang isang napakalakas na anti-namumula. Bilang karagdagan, mayroon itong presensya ng mga antioxidant na kapaki-pakinabang para sa immune system at produksyon ng hormone.

Ang isa pang sangkap na maaari ding pagsamahin sa luya at kanela sa paghahanda ng tsaa ay ang pinya. Ang timpla na ito ay magigingkapaki-pakinabang dahil sa pagkakaroon ng bromelain, isang enzyme na nakakatulong ng malaki sa panunaw ng mga protina.

Mga tip para sa paggawa ng sarili mong ginger at cinnamon tea

Para talagang tamasahin ang mga benepisyong dala ng ginger at cinnamon tea, mahalagang obserbahan ang ilang puntos. Halimbawa, kapag pinatamis ang paghahanda, inirerekumenda na gumamit ng stevia o pulot at hindi asukal. Dahil natural ang dalawang produktong nabanggit, hindi ito nagdudulot ng anumang pinsala sa kalusugan, hindi katulad ng asukal at iba pang mga artipisyal na pampatamis. tumutulong upang mapahusay ang mga epekto nito para sa mga ang pangunahing layunin ay magsunog ng mga calorie.

Gaano kadalas maaaring inumin ang luya at cinnamon tea?

Ang luya at cinnamon tea ay maaaring gamitin araw-araw. Gayunpaman, kinakailangan na obserbahan ang ilang mga isyu upang makuha ang pinakamataas na posibleng benepisyo mula sa pagbubuhos na ito. Kaya naman, may ilang pagkakataon na maituturing na mas mainam na uminom ng tsaa.

Sa ganitong diwa, mainam na walang laman ang tiyan at ubusin ang inumin nang hindi bababa sa kalahating oras bago ang tanghalian. Gayunpaman, ang mga pahinga sa pagitan ng mga pagkain ay ipinahiwatig din ang mga oras. Bilang karagdagan, ang mga paglilipat sa gabi ay dapat na iwasan salamat sa mga diuretikong katangian ng pinaghalong, na nagpapahusay sa mga paglalakbay sa banyo.

Contraindications at posiblemga side effect ng tsaa

Bagaman ito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan, ang luya at cinnamon tea ay hindi dapat inumin ng mga buntis. Maaari nitong mapataas ang panganib ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis para sa parehong ina at fetus. Higit pa rito, nararapat na ituro na ang cinnamon ay nagdaragdag ng panganib ng pagkalaglag.

Kaya, sa kaso ng mga kababaihan na mayroon nang predisposisyon dito, ang paghahanda ay dapat na iwasan nang may higit na determinasyon, dahil maaari itong magpalala nito. kondisyon.

Mga pakinabang ng luya at cinnamon tea

Dahil sa mga katangian nito, ang luya at cinnamon tea ay maaaring magdulot ng maraming benepisyo sa kalusugan, tulad ng nakapapaginhawang pananakit ng lalamunan at sipon . Bilang karagdagan, ang pagganap nito sa sistema ng pagtunaw ay lumalaban sa mahinang panunaw.

Para sa mga naghahanap ng isang bagay na makakatulong sa pagbaba ng timbang, posibleng bigyang-diin na ang mga thermogenic na katangian ng tsaa ay nakakatulong sa pagsunog ng taba. Gusto mo bang malaman ang higit pa tungkol dito? Tingnan sa ibaba ang lahat ng benepisyo ng pag-inom ng luya at cinnamon tea.

Antioxidant at anti-inflammatory effect

Ang antioxidant at anti-inflammatory effect ng ginger at cinnamon tea ay kumikilos sa ilang bahagi ng katawan at makatulong sa pag-iwas at paglaban sa iba't ibang sakit, mula sa cancer hanggang diabetes. Samakatuwid, ang kanilang mga pag-aari ay ang pinakakawili-wili at ginalugad.

Tungkol sa partikular na anti-inflammatory action, ang tsaa ay may kakayahangupang makatulong sa mas partikular na mga kondisyon, tulad ng arthritis, na maaaring sanhi ng ilang mga kadahilanan, tulad ng natural na pagkasira, edad at genetics din.

Pinapaginhawa ang mga namamagang lalamunan at sipon

Ang paggamot ng mga impeksyon, mula sa pinaka-kumplikado hanggang sa pinakasimple, ay maaaring matulungan sa pamamagitan ng paggamit ng luya at cinnamon tea. Sa ganitong paraan, madalas itong ginagamit upang labanan ang ilang karaniwang impeksyon, tulad ng trangkaso at sipon. Bilang karagdagan, malaki ang naitutulong nito upang mapawi ang mga namamagang lalamunan at ang mga sintomas ng brongkitis.

Ito ay dahil sa antimicrobial effect nito, na pumipigil sa paglaki ng mga micro-organism at samakatuwid ay mahusay na nilalabanan ang mga nabanggit na impeksyon . Samakatuwid, inirerekumenda na gamitin ang tsaa na ito at iwasan ang self-medication sa mga kaso tulad ng mga inilarawan.

Lumalaban sa mga sintomas ng mahinang panunaw

Dahil sa pagkakaroon ng gingerol, zingerone at paradol, gumagana ang luya at cinnamon tea upang labanan ang mahinang panunaw sa pamamagitan ng pag-alis ng mga sintomas nito, tulad ng pagsusuka at pagduduwal. Kaya, ito ay ipinahiwatig upang mapabuti ang gana sa pagkain at upang maiwasan din ang pagbaba ng timbang sa mga taong sumasailalim sa mga proseso ng chemotherapy, kapag ito ay madalas mangyari.

Nararapat ding banggitin na ang aktibidad ng antioxidant ay gumaganap ng isang papel sa pagpapabuti ng panunaw sa pamamagitan ng pagtulong sa mga function ng mga organ tulad ng atay at tiyan. Sa wakas, kumikilos pa rin ang tsaa sa paglaban sa mga gas

Pinapaboran ang pagsunog ng taba sa katawan

Ang pagpabor sa pagsunog ng taba sa katawan ay isa sa mga bagay na pinaka-akit ng mga tao sa ginger tea. Nangyayari ito dahil sa diuretikong pagkilos ng inumin, na nag-aambag sa pag-aalis ng labis na likido mula sa organismo. Gayunpaman, hindi lang ito ang papel na ginagampanan ng tsaa sa pagbaba ng timbang.

Bukod pa sa mga aspetong naka-highlight, ang inumin ay may mga thermogenic na katangian na may kakayahang tumaas ang paggasta ng mga calorie. Samakatuwid, ang pagsunog ng taba ay pinapaboran at ang kahihinatnan ng prosesong ito ay pagbaba ng timbang.

Nakakatulong sa pag-aalis ng mga natitirang likido

Ang diuretic na katangian ng cinnamon at ginger tea ay pinapaboran ang pag-aalis ng fluid retention, isang bagay na karaniwan sa mga kababaihan at nakakatulong sa pamamaga sa bahagi ng tiyan . Gayunpaman, maaari itong maging mas seryoso kaysa doon at umabot hanggang sa mga dulo ng katawan.

Nararapat na banggitin na maaaring kailanganin ng ilang tao ang tulong na ito dahil sa mga isyu sa hormonal, na nakakapinsala sa pag-aalis ng likido. Gayunpaman, ang mga kadahilanan tulad ng isang laging nakaupo na pamumuhay at labis na pagkonsumo ng asin at mga industriyalisadong produkto ay nagpapalala din ng pagpapanatili.

Lumalaban sa diabetes

Dahil sa pagkakaroon ng maraming iba't ibang antioxidant, luya at cinnamon tea din. isang mahalagang kaalyado sa paglaban sa diabetes. Nangyayari ito dahil nakakatulong ang inumini-regulate ang insulin at ang mga function nito sa katawan.

Dahil mahalaga ang hormone na ito upang mapanatili ang kontrol ng mga antas ng asukal sa dugo, makapangyarihan din ang tsaa sa ganitong kahulugan. Ang pagkilos nito ay nasa kahulugan ng pag-iwas. Samakatuwid, mula sa pagkonsumo, ang indibidwal ay nagiging hindi gaanong lumalaban sa insulin at, dahil dito, mas maliit ang tsansa na maging diabetic.

Pinipigilan ang mga sakit sa cardiovascular

Maaari ding maiwasan ang mga sakit sa cardiovascular sa pamamagitan ng pagkonsumo ng luya. at cinnamon tea, na nakaugnay sa mga flavonoid na nasa inumin. Nakakatulong sila sa pagtaas ng elasticity ng mga arterya at gayundin sa sirkulasyon ng dugo. Sa paraang ito, nakakatulong ang mga ito na pigilan ang pagbuo ng mga fatty plaque sa mga daluyan ng dugo.

Ang mga epektong ito ay may kakayahang pigilan ang mga atake sa puso, atherosclerosis, stroke at mataas na presyon ng dugo. Samakatuwid, ang pag-inom ng inumin na ito ay isang bagay na lubhang kawili-wili para sa mga may ilang uri ng genetic predisposition sa mga sakit na ito.

Maaari din itong maiwasan ang ilang uri ng cancer

Ang luya at cinnamon tea ay maaari ding kumilos sa ang pakiramdam ng pag-iwas kapag pinag-uusapan ang ilang uri ng kanser. Nangyayari ito dahil sa pagkakaroon ng mga compound tulad ng gingerol at shogaol, parehong may antioxidant at anti-inflammatory action. Kaya, ang pinsalang idudulot sa mga selula ng mga libreng radikal ay mababawasan.

Samakatuwid, ang paglunok nitoAng inumin ay nakakaiwas sa kanser sa baga, tiyan, colon, balat at pancreas salamat sa mga katangiang ito. Bilang karagdagan, sa kaso ng mga pasyenteng sumasailalim sa chemotherapy, ang ginger at cinnamon tea ay lumalaban sa pagduduwal.

Tradisyunal na recipe ng luya at cinnamon tea

Ang tradisyonal na bersyon ng ginger at cinnamon tea ay may dalawa lamang sangkap at maaaring ihanda sa pamamagitan ng pagbubuhos. Bilang karagdagan, pinakamahusay na ubusin ito ng tatlong beses sa isang araw at inirerekomenda na ang mga inuming may alkohol ay hindi ubusin sa panahon ng paggamit, gayundin ang mga pagkaing mataas sa asukal.

Iwasan ang mga produktong industriyalisado at mataba na pagkain. Gusto mo bang malaman kung paano maghanda ng tsaa at ano ang mga sangkap nito? Tingnan ang lahat sa ibaba!

Mga indikasyon at sangkap

Kapag umiinom ng tradisyonal na bersyon ng luya at cinnamon tea, inirerekomendang isama ang mga prutas, gulay at karne na mababa ang taba sa diyeta. Ang iba pang mga pagkain na nakakatulong upang mapahusay ang mga positibong epekto ng inumin ay ang mga itlog at mga produkto ng pagawaan ng gatas – basta't lahat sila ay natupok sa kanilang mga skimmed na bersyon.

Nararapat ding banggitin na ang mabubuting taba ay kailangang ubusin at maaari ay matatagpuan sa mga mani at iba pang mga tree nuts. Sa mga sangkap, luya, cinnamon at tubig lamang ang ginagamit.

Paano ito gawin

Upang maghanda ng luya at cinnamon tea, kailangan mong