اہم چکروں کو جانیں اور انہیں سیدھ میں کرنے کا طریقہ سیکھیں!

چکروں نے حال ہی میں یوگا اور مراقبہ جیسے طریقوں میں اضافے کی بدولت مقبولیت حاصل کی ہے۔ یہ ایک پیچیدہ اور قدیم توانائی کا نظام ہے جس کی ابتدا ہندوستان میں ہوئی ہے۔ پہلی رپورٹ 1500 سے 1000 قبل مسیح تک روحانی علم کی قدیم مقدس کتابیں ویدوں میں تھی۔

سات اہم چکروں پر مبنی نظم و ضبط کی مشق کے ساتھ، ان توانائی کے مراکز کے بارے میں تھوڑا اور سمجھنا ممکن ہے۔ جو ہمارے معمولات اور روزمرہ کے کاموں پر بہت زیادہ اثر انداز ہوتے ہیں۔

جان لیں کہ صحت کا مسئلہ، مثال کے طور پر، ایک یا زیادہ چکروں میں عدم توازن کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ درحقیقت، جب ہم ان توانائی کے نظام کو سیدھ میں لاتے ہیں، تو بہت سی بیماریوں کو ختم کیا جا سکتا ہے یا یہاں تک کہ ختم کیا جا سکتا ہے۔ مزید دریافت کرنا چاہتے ہیں؟ اسے نیچے دیکھیں۔

چکروں کے بارے میں مزید سمجھنا

اگرچہ وہ اہمیت حاصل کر رہے ہیں، بہت سے لوگ ابھی تک نہیں جانتے کہ چکر کیا ہیں، وہ ہمارے جسم میں کہاں واقع ہیں اور یہ کیا علامات پیدا کر سکتا ہے. یہ سب سے عام سوالات ہیں اور تمام جوابات ذیل میں ہیں۔ پڑھنا جاری رکھیں اور اسے چیک کریں۔

چکر کیا ہیں؟

چکر، سنسکرت میں، کا مطلب ہے وہیل، دائرہ یا بھنور، اور اس سے مراد انرجی پوائنٹس ہیں جو ہمارے جسم میں ہیں۔ یہ کہا جا سکتا ہے کہ یہ ایک قسم کی انرجی ڈسکس ہیں جن کو کھلا اور سیدھ میں رکھنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ مکمل شکل میں ہوں۔آگ؛

بنیادی کام: مرضی، طاقت اور حفاظت؛

جسمانی خرابیاں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں: ہاضمہ کی خرابی، ذیابیطس اور السر؛<4

غدود: لبلبہ اور ایڈرینلز؛

رنگ: پیلا؛

حساس: وژن؛<4

بیجا منتر: رام؛

جسم کے حصے: جگر، معدہ اور تللی۔

اسباب اور علامات نال چکرا توازن میں

جب نال چکرا توازن میں ہوتا ہے، تو یہ معدہ کی طرح کام کرتا ہے۔ جس طرح یہ عضو پورے جسم میں غذائی اجزاء کی ہم آہنگی سے تقسیم کی بنیاد ہے، اسی طرح سولر پلیکسس توانائی کے دیگر تمام مراکز میں توانائی پھیلانے کے لیے ذمہ دار ہے۔

منی پورہ کا انسان کے اپنے آپ کو دیکھنے کے انداز پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے۔ لہٰذا، اگر اس کو جوڑا جاتا ہے، تو یہ فرد کو بہت زیادہ خوبصورت اور خود اعتمادی کا احساس دلاتا ہے۔

عقل اور ارادے کے ذریعے روحانی تبدیلی کے مقصد کے ساتھ، یہ اس کی بدولت ہے کہ لوگ خود کو آزاد کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ معاشرے کی طرف سے آپ کی ذہنیت کو تبدیل کرنے، نئی عادات کو اپنانے اور اپنے سفر کو بالکل مختلف سمت میں لے جانے کے لیے نافذ کردہ معیارات۔

غیر متوازن نال چکر کی وجوہات اور علامات تیسرا چکر اکثر ہاضمہ کے مسائل جیسے السر، سینے کی جلن، کھانے کی خرابی اوربدہضمی۔

اس کے علاوہ، چونکہ یہ ذاتی طاقت کا چکر ہے، اس لیے یہ خود اعتمادی اور خود اعتمادی کو بہت زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔ قوتِ ارادی میں بھی ڈرامائی طور پر کمی واقع ہوتی ہے، اس کے ساتھ غیر یقینی اور غیر فیصلہ کن کیفیت بھی آتی ہے۔

تاہم، اگر منی پورہ بہت فعال ہے، تو فرد کسی بھی قیمت پر، نتائج کی پرواہ کیے بغیر، طاقت حاصل کرنا شروع کر دیتا ہے۔ وہ بہت زیادہ پراعتماد اور مغرور ہے، اسے دوسرے لوگوں کی رائے سننے میں دشواری ہوتی ہے۔

منی پورہ سائیکل کو کیسے سیدھ میں لایا جائے

منی پورہ سائیکل شمسی توانائی سے کس طرح جڑتا ہے تاکہ بہت زیادہ قوت ارادی، عزم اور پیٹ کے اندر گرمی کا حیرت انگیز احساس، اس توانائی بخش مرکز کی آگ کو چالو کرنے میں مدد کے لیے یوگا پوز بہترین ہے۔

کشتی کے پوز، نواسنا، آپ کے مرکز کو فعال کرنے اور اس چکر کو غیر مسدود کرنے یا توازن قائم کرنے کے لیے سب سے زیادہ تجویز کردہ ہے۔ دیگر آپشنز ہیں پریورت اُکتاسنا (دھڑ کی گردش کے ساتھ کرسی) اور ادھو مُکھا سواناسنا (نیچے کی طرف کتے کی طرف)۔

اگر آپ مختلف ہونا چاہتے ہیں، تو آپ پاری پورنا نواسنا (پوری کشتی کے پوز) پر بھی شرط لگا سکتے ہیں، پریورت جانو سرساسنا ( سر سے گھٹنے تک مروڑ) اور اُردھوا دھنوراسنا (اوپر کی طرف کمان)۔

ہارٹ چکر – اناہتا

سبز رنگ سے ظاہر ہوتا ہے، دل کا چکر یا اناہتا سینے کے بیچ میں ہوتا ہے، صرف دل کے اوپر. اس طرح یہ محبت اور جیسے احساسات سے گہرا تعلق رکھتا ہے۔ہمدردی ابھی اس کی مزید خصوصیات دریافت کریں۔

دل کے چکر کی خصوصیات

اناہتا، دل کا چکرا، جسے دل کا چکر، ہوا کا چکر یا چوتھا چکر بھی کہا جاتا ہے۔ اسے نچلے چکروں کے درمیان تعلق کا مرکز سمجھا جاتا ہے، جنہیں زیادہ مادی سمجھا جاتا ہے، اور اوپر والے، روحانی پہلو سے زیادہ جڑے ہوئے ہیں۔

محبت پر حکمرانی کے باوجود، بالکل دوسرے چکر کی طرح، اناہتا زیادہ ہے۔ خالص، معصوم اور لاشعوری احساس سے وابستہ، ایسی چیز جو روح کے اندر سے آتی ہے۔ سوادستان کی محبت زیادہ حساس ہے، ایک شخص پر مرکوز ہے اور جذبے سے جڑی ہوئی ہے۔

مقام: دل کی سطح پر، سینے کے بیچ میں؛

عنصر : ہوا؛

مین فنکشن: پیار اور پیار؛

جسمانی خرابیاں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں: دل اور پھیپھڑوں کے امراض، اس کے علاوہ بلڈ پریشر کے مسائل کے لیے؛

غدود: thymus؛

رنگ: سبز؛

احساس: چھوئیں؛

بیجا منتر: یام؛

جسم کے حصے: پھیپھڑے اور دل۔

وجوہات اور توازن میں دل کے چکر کی علامات

اناہتا سائیکل معافی، پرہیزگاری اور عام طور پر تعلقات سے منسلک ہے، چاہے رومانوی، برادرانہ یا پدرانہ ہو۔ یہ ہر طرح کی محبت کا جشن مناتا ہے۔ لہذا، جب یہ توازن میں ہوتا ہے، تو آپ کی زندگی میں باہمی تعلقات کا شعبہ بہت بہتر ہوتا ہے۔

آپ کہہ سکتے ہیںکہ آپ کا جسم انتہائی مثبت جذبات سے بھرا ہوا ہے، جیسے کہ تشکر اور اطمینان۔ مزید برآں، روحانی پہلو کے ساتھ تعلق مضبوط ہوتا ہے، جس سے جسمانی اور غیر مادی کے درمیان ایک بہت اہم تعلق پیدا ہوتا ہے۔

غیر متوازن دل کے چکر کی وجوہات اور علامات

عدم توازن، جیسے دل میں رکاوٹیں اناہتا چکرا دل کی بیماری، دمہ اور وزن کے مسائل کے ذریعے جسمانی طور پر خود کو ظاہر کرتے ہیں۔ تاہم، رکاوٹیں اکثر لوگوں کے اعمال کے ذریعے اور بھی زیادہ کثرت سے اور واضح طور پر دیکھی جاتی ہیں۔

دل کے چکر میں رکاوٹیں رکھنے والے افراد اکثر دوسروں کو اپنے نقصان کے لیے پہلے رکھتے ہیں۔ مزید برآں، جب یہ صف بندی سے باہر ہوتا ہے، تو یہ تنہائی، عدم تحفظ اور سماجی تنہائی کے جذبات لاتا ہے۔

دوسری طرف، اگر یہ چکر بہت کھلا ہے، تو اس بات کا بہت زیادہ امکان ہے کہ آپ دوسروں کے لیے ضرورت سے زیادہ تکلیف اٹھائیں گے۔ یا ان چیزوں اور حالات کے لیے جو آپ سے تعلق نہیں رکھتے۔

اناہتا چکر کو کیسے سیدھ میں کریں

اناہٹ چکر کو سیدھ میں رکھنا بہت ضروری ہے، کیونکہ یہ ہمیں ہمدردی، سخاوت کا احساس دلاتا ہے۔ ہماری زندگیوں میں احترام اور ہمدردی۔ ایک حد تک۔ یہ کہا جا سکتا ہے کہ یہ محبت کو ہماری زندگیوں میں آنے کی اجازت دینے کا گیٹ وے ہے۔

لہذا، یہ یوگا کے آسن سیکھنے کے قابل ہے جو اس کام میں بہت مددگار ثابت ہوں گے۔ کریسنٹ مون پوز، انجنیاسنا، دل کو کھولنے کے لیے بہترین ہے۔توازن توانائی۔

دیگر عظیم پوز یہ ہیں: تریکوناسن (مثلث)، مہا سکتی آسن (عظیم توانائی)، پرسریتا پڈوٹناسن (چوڑا آگے کا موڑ)، اردھا متسیندراسن (مچھلی کا آدھا رب)، استرسن (اونٹ)، دھنوراسنا (دخش) اور بالاسنا (بچہ)۔

گلے کا چکر – وشدھ

وشدھ، laryngeal سائیکل بالکل حلق میں واقع ہے، جس کی نمائندگی نیلے رنگ سے ہوتی ہے۔ اس کا مواصلات سے گہرا تعلق ہے۔ ذیل میں اس سائیکل کے بارے میں سب کچھ دریافت کریں۔

گلے کے چکر کی خصوصیات

جسے ایتھر سائیکل، گلے کا چکر، پانچواں چکر اور وشدھ کہا جاتا ہے، جس کا مطلب سنسکرت میں صاف کرنا ہے، یہ صاف کرنے والا چکر ہے۔ یہ مواصلات سے بھی جڑا ہوا ہے، جس طرح سے ہم اپنے آپ کو اور تخلیقی صلاحیتوں کا اظہار کرتے ہیں۔

مواصلاتی طاقت، درحقیقت، مادے کی طبعی حالتوں سے آگے جاتی ہے اور آسمان، اس کے عنصر، خلا اور کمپن کے ساتھ قریبی تعلق رکھتی ہے۔ دیگر خصوصیات دیکھیں:

مقام: حلق؛

عنصر: ایتھر، اسپیس؛

مین فنکشن : تخلیقی صلاحیت اور مواصلات؛

جسمانی خرابیاں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں: بار بار گلے میں خراش، تھائیرائیڈ کی خرابی، سماعت کے مسائل اور اکثر دردناک گردن؛

غدود : تھائیرائڈ، پیراتھائرائڈ؛

رنگ: نیلا؛

احساس: سماعت؛

بیجا منتر: ham;

جسم کے حصےکنٹرول: گلا، گردن اور کان۔

توازن میں گلے کے چکر کی وجوہات اور علامات

جب گلے کا چکرا سیدھ میں یا توازن میں ہوتا ہے، تو آپ دوسروں کو بولنے اور سننے کے قابل ہوتے ہیں۔ ہمدردی کے ساتھ. مزید برآں، آپ بات کرتے وقت یا تقریر کرتے وقت انتہائی پراعتماد محسوس کریں گے، جیسا کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ اپنے الفاظ کے ساتھ اپنے آپ سے سچے ہیں کامل ہم آہنگی میں سب کچھ رکھنے کے لئے. اس طرح، یہ ماہواری کے چکر میں بھی مثبت طور پر مداخلت کرتا ہے، خون کو صاف اور قدرتی طور پر بہنے میں مدد کرتا ہے۔

عدم توازن میں گلے کے چکر کی وجوہات اور علامات

زبانی رابطے کا حکمران، گلا عدم توازن میں چکر یہ آواز اور گلے کے مسائل کے ساتھ ساتھ اس علاقے سے منسلک کسی بھی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔ دانت، مسوڑھوں اور منہ میں رکاوٹ کے نتائج بھی بھگت سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، جب ہم بات چیت، گپ شپ، بغیر سوچے سمجھے بولتے ہیں اور جو کچھ سوچتے ہیں وہ کہنے میں دشواری کا سامنا کرتے وقت غلط فہمیاں بھی دیکھی جا سکتی ہیں۔ ایک اور عام دھچکا یہ ہے کہ لوگ ہماری بات نہیں سنتے، شرمندگی اختیار کر لیتی ہے اور اپنی رائے کے اظہار کا خوف پیدا ہو جاتا ہے۔

تخلیق بھی نایاب ہو جاتا ہے۔ جسمانی طور پر، اکثر گلے میں خراش ایک انتباہی علامت ہے۔ تاہم، اگر سرگرمی بہت زیادہ ہے،فرد بہت زیادہ باتونی ہو جاتا ہے اور اسے احساس تک نہیں ہوتا کہ کیا کہا جا رہا ہے۔

وشدھ سائیکل کو سیدھ میں کیسے لایا جائے

وشدھ سائیکل کو سیدھ میں لانے کے لیے، یہ کچھ انتہائی فائدہ مند یوگا آسن میں سرمایہ کاری کرنے کے قابل ہے۔ سر گھومنے کی کوشش کریں، بوجنگاسنا (سانپ)، استرسنا (اونٹ)، سرونگاسنا (موم بتی)، ہلاسن (ہل)، متسیاسنا (مچھلی)، سیٹھوبنداسنا (پل) اور ویپریتا کرانی (دیوار پر ٹانگیں)۔

مزید برآں گلے کے چکر کو کھولنے اور اس کے عدم توازن کی وجہ سے پیدا ہونے والی پریشانیوں سے چھٹکارا پانے کے لیے منتروں کا جاپ کرنا ایک بہترین متبادل ہے۔

فرنٹل چکر – اجنا

سب سے اہم میں سے ایک، چکرا اگلا یا اجنا پیشانی کے علاقے میں، آنکھوں کے درمیان ہے۔ اس کا رنگ انڈگو ہے اور یہ ایک زیادہ روحانی پہلو، وجدان اور تخیل پر حکومت کرتا ہے۔ ذیل میں اس کی خصوصیات اور اسے سیدھ میں کرنے کا طریقہ دیکھیں۔

فرنٹل سائیکل کی خصوصیات

جسے ہلکا چکر، فرنٹل چکر، تیسری آنکھ کا چکرا اور چھٹا چکر بھی کہا جاتا ہے، اجنا آئیڈیا کمانڈ لاتا ہے اور ادراک اس توانائی کے مرکز کے ذریعے، ہم خود حقیقت کی عکاسی کرنے اور اس کے بارے میں سوچنے کے علاوہ، بہترین طریقے سے بیرونی دنیا کا ادراک کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ اس کی کچھ خصوصیات دیکھیں:

مقام: سر کا مرکز؛

عنصر: روشنی؛

فنکشن مین: بصارت اور بصیرت؛

جسمانی خرابیاں جو سبب بن سکتی ہیں: بینائی کے مسائل، سر درد اور امراضنیند؛

غدود: پٹیوٹری؛

رنگ: انڈگو؛

احساس: وژن۔

بیجا منتر: om;

جسم کے حصے: سر۔

سامنے والے چکر کی وجوہات اور علامات توازن میں

جب اجنا چکرا توازن میں ہوتا ہے، تو یہ جسم کے دیگر تمام توانائی کے مراکز کو بالکل اور بے عیب طریقے سے کنٹرول کرتا ہے۔ اس لیے اسے ہم آہنگی میں رکھنا ضروری سے زیادہ ہے۔ علم اور تخیل کی پروسیسنگ سے منسلک، یہ سائیکل منطقی سوچ، سیکھنے اور خیالات کو تشکیل دینے کی صلاحیت میں بنیادی کردار ادا کرتا ہے۔

اس کے سب سے زیادہ قابل تعریف افعال میں سے ایک، جب یہ چکرا ہوتا ہے تو وجدان میں اور بھی اضافہ ہوتا ہے۔ بقیہ. اسے ضمیر کی آواز کے لیے بہترین راستہ کہا جا سکتا ہے۔

ایک غیر متوازن براؤ سائیکل کی وجوہات اور علامات

اگر براؤ سائیکل سیدھ سے باہر ہے، تو رکاوٹیں سر درد کے طور پر ظاہر ہو سکتی ہیں، بصارت یا حراستی کے ساتھ مسائل کے ساتھ ساتھ سماعت کے مسائل۔ درحقیقت، وہ لوگ جنہیں دوسروں کی باتیں سننے میں دشواری ہوتی ہے (مشہور "جاننا یہ سب") شاید اس چکر میں رکاوٹ ہے۔

مزید برآں، افراد کو اپنی بصیرت پر بھروسہ کرنے میں بڑی دشواری ہوتی ہے، ان کا تخیل باقی رہ جاتا ہے۔ ایک طرف ایک اور منفی نکتہ یہ ہے کہ یہ مخلوق بدقسمتی سے انتخاب کرتے ہیں، جو اکثر مکمل طور پر غلط ہو جاتے ہیں۔

اجنا چکرا کو کیسے سیدھ میں کیا جائے

جب آپ اجنا چکرا میں کوئی عدم توازن محسوس کرتے ہیں، تو مشورہ یہ ہے کہ صورتحال کو درست کرنے کے لیے یوگا آسن استعمال کریں۔ مثال کے طور پر اردھا پنچا میوراسن (ڈولفن)، چہرے اور دماغ میں گردش کو بہتر بناتا ہے، جو براؤن سائیکل کو متحرک اور سیدھا کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، سانس لینے پر توجہ مرکوز کرنا بہت ضروری ہے۔ دیگر مثالی پوزیشنیں ہیں نٹراجاسن (رقص کا مالک)، اتھیتا ہست پڈنگوستاسنا (بڑھے ہوئے ہاتھ کے ساتھ پاؤں پر انگوٹھا)، پارسووتناسنا (کھڑے کی طرف کھینچنا)، ادھو مکھا سواناسنا (نیچے کی طرف کتا)، اسوا سنکلاناسنا (گھوڑا)، بڈھا کوناسنا (گھوڑا)۔ )، سرونگاسنا (موم بتی)، متسیاسنا (مچھلی) اور بالاسنا (بچہ)۔

کراؤن چکر – سہسرار

ساتواں چکر، جسے تاج یا سہسرار بھی کہا جاتا ہے، پر ہے۔ ہمارے سر کے اوپر اور اس کی نمائندگی بنفشی یا سفید رنگوں سے ہوتی ہے۔ پڑھنا جاری رکھیں اور شعور اور ذہانت سے جڑے اس چکر کے بارے میں مزید جانیں۔

تاج سائیکل کی خصوصیات

کراؤن سائیکل، کراؤن چکر اور ساتویں چکر کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، سہسرار کا مطلب ہے، سنسکرت میں، ہزار پتیوں والا کمل، کنول کے پھول کی پنکھڑیوں کے حوالے سے جو اس توانائی بخش مرکز کی علامت ہے۔ اس کی کچھ خصوصیات دیکھیں:

مقام: سر کے اوپر؛

عنصر: سوچ؛

فنکشن مین: سمجھنا؛

جسمانی خرابیاںجس کا سبب بن سکتا ہے: سیکھنے میں دشواری، الجھن اور افسردگی؛

غدود: پائنل (ایپیفیسس)؛

رنگ: بنفشی یا سفید ;

بیجا منتر: ah;

جسم کے حصے: دماغ اور اعصابی نظام۔

وجوہات اور علامات توازن میں تاج سائیکل کا

سب سے اہم سائیکل ہونے کے ناطے، تاج سائیکل الہی حکمت کے ساتھ ہمارے تعلق کا ایک بہت بڑا سہولت کار ہے۔ یہ ہر ایک وجود کے وجود کو سمجھنے کے لیے ذمہ دار ہونے کے علاوہ، وجدان اور میڈیم شپ سے بھی منسلک ہے۔

سیدھ میں، یہ چکر دماغ کے اچھے کام کو متحرک کرتا ہے اور ضروری ہارمونز کی پیداوار کے عمل کو بھی متاثر کرتا ہے، جیسے melatonin اور serotonin، مشہور خوشی کے ہارمون۔

توانائی کا توازن نیند کے معیار اور بھوک کو کنٹرول کرنے میں بھی بنیادی کردار ادا کرتا ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ اسے ہمیشہ متوازن اور محفوظ رکھنے کی کوشش کی جائے، تاکہ گھنے یا منفی توانائیوں کو پکڑنے سے روکا جا سکے۔

غیر متوازن کراؤن سائیکل کی وجوہات اور علامات

جن کے پاس سہسرار ہے۔ چکرا مسدود یا غیر متوازن دماغ زیادہ بند ہوتا ہے، وہ شکی اور ضدی بھی ہوتا ہے۔ مزید برآں، اس بات کا بہت زیادہ امکان ہے کہ فرد خواب دیکھنے کی صلاحیت سے محروم ہو جائے گا، مایوسی اور مایوسی کے گڑھے میں گر جائے گا۔

ایک اور منفی نتیجہ خود پر رحم اورتوازن۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ ہمارے جسم کے اعصاب، اعضاء اور توانائی بخش علاقوں سے مطابقت رکھتے ہیں، جو ہر فرد کی جذباتی اور جسمانی تندرستی کو متاثر کرتے ہیں۔ اگرچہ چکروں کی تعداد متفقہ نہیں ہے، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ 114 مختلف ہیں، لیکن صرف 7 اہم ہیں، جو ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ چلتے ہیں۔ مزید برآں، 7 چکروں میں سے ہر ایک کا نام، رنگ اور جسم کا مخصوص علاقہ ہوتا ہے۔

اہم چکر کیا ہیں؟

مجموعی طور پر، 7 اہم چکر ہیں جو سر تک پہنچنے تک ہماری ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔ ان میں سے ہر ایک عنصر سے جڑا ہوا ہے اور انسانی ضروریات کے ارتقائی درجہ بندی کی ایک طویل تاریخ کا حصہ ہے، بقا کی جبلت کی نشوونما سے لے کر روحانی ارتقا تک۔

ان کے لیے پدما کہا جانا بھی عام ہے جس کا مطلب ہے کمل۔ ویسے، ان سب کی نمائندگی مختلف پنکھڑیوں اور رنگوں کے ساتھ کمل کے پھول سے ہوتی ہے۔ یہ انرجی ڈسکس دماغ، جسم اور روح کے درمیان ایک ربط کے طور پر کام کرتی ہیں، جن میں اہم ہیں: مولدھارا، سوادستھان، منی پورہ، اناہتا، وشودھا، اجنا اور سہسرار۔

کیا ثانوی چکر بھی ہیں؟

ان لوگوں کے لیے جو نہیں جانتے، ایسے ثانوی چکر بھی ہیں جو جسم میں مسلسل حرکت میں رہتے ہوئے توانائی کے نظام بھی ہیں، لیکن آخر کار پیچھے ہٹتے ہیں۔ وہ اہم مقامات کے قریب پوائنٹس پر واقع ہیں اور ان کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں،اس کے حقیقی جوہر کو سمجھنے کی کمی کی وجہ سے اذیت۔ جسمانی پہلو میں، یہ بے شمار مسائل کا سبب بن سکتا ہے، جیسے ڈپریشن، بے خوابی، مدافعتی امراض اور یہاں تک کہ قبل از وقت بڑھاپا۔

سہسرا چکرا کو کیسے سیدھ میں لایا جائے

چونکہ کراؤن سائیکل سب سے اونچا ہوتا ہے اور اس کا چہرہ اوپر کی طرف ہوتا ہے، اس لیے یہ کچھ مختلف یوگا آسن سے فائدہ اٹھا سکتا ہے، جس کے ساتھ ہمیشہ سانس لینے کا اچھا کام ہوتا ہے۔

اپنے چکروں کو توازن میں رکھیں اور اپنی زندگی میں فوائد کو دیکھیں!

مکمل طور پر وجود کی نمائندگی کرتے ہوئے، سائیکل جسمانی سے روحانی اور جذباتی تک تمام حواس میں ہم پر حکومت کرتے ہیں۔ لہذا، وہ ہمارے سفر میں عمومی توازن لانے کے قابل ہیں۔

یہ کہا جا سکتا ہے کہ ہر وجود کا شعور 7 اہم چکروں میں پھیلا ہوا ہے اور ان کی صف بندی سے ہم آہنگی، فلاح و بہبود کے شاندار احساس کو فروغ ملتا ہے۔ ہونا اور خوشی۔

لہذا، تمام چکروں کو سمجھنے اور ان میں توازن پیدا کرنے کے لیے تھوڑا سا وقت لگانے کے قابل ہے۔ اس طرح، آپ اپنے ہر حصے کو بہتر بنانے کے قابل ہو جائیں گے، ہمیشہ تیار ہوتے رہتے ہیں۔ اس کام کے لیے یوگا پر بھروسہ کریں۔اور مراقبہ، وہ مثالی ہیں۔

جب ثانوی چکر اچھی طرح سے تیار ہوتے ہیں، تو ہم اپنے احساسات، جذبات اور جسمانی علامات کو قریب سے دیکھنے کے قابل ہوتے ہیں۔ ان توانائی کے مراکز کا توازن بنیادی ہے تاکہ اہم توانائی ہلکے اور قدرتی طور پر بہہ سکے۔

تاہم، اگر وہ توازن سے باہر ہیں، تو وہ ناخوشگوار علامات ظاہر کر سکتے ہیں، جن کے لیے ریکی علاج کی ضرورت ہوتی ہے، مثال کے طور پر، جو اچھی صحت کو بحال کرتے ہیں۔ - وجود اور جاندار کا صحیح کام کرنا۔

چکر کیسے کام کرتے ہیں؟

ریڑھ کی ہڈی میں موجود چکراس پورے جسم میں توانائی کو ذخیرہ اور دوبارہ تقسیم کرتے ہیں۔ یہ حیاتیات اور دماغ کے مناسب کام کے لیے توانائی کے انتہائی اہم مراکز ہیں، اور جسمانی سطح پر ان کا موازنہ اعصابی گینگلیا سے کیا جا سکتا ہے۔

نادیوں کے ذریعے بہتا ہوا (ہزاروں چینلز جن کے ذریعے جسم کی توانائی بہتی ہے۔ چینی طب کے مریڈیئنز کی طرح، توانائی (پران) ایک وسیع راستے پر سفر کرتی ہے جو ریڑھ کی ہڈی میں ختم ہوتی ہے۔

ویسے، تین اہم ناڈیاں ہیں (آئیڈا، پنگالا اور سشمنا) جو توانائی کے ذرائع کے لیے توانائی، چکروں تک پہنچنا۔

کیا حقیقی زندگی میں سائیکل کا ہونا ممکن ہے؟ 7><3 تاہم، ان کے بہت سے اثرات ہیں جو خود کو جسمانی طور پر ظاہر کرتے ہیں اور کسی بھی وقت ظاہر ہوسکتے ہیں.وہ لمحہ جب عدم توازن ہوتا ہے۔

جب چکرا متوازن اور کھلا ہوتا ہے، تو اس علاقے میں توانائی آزادانہ طور پر بہتی ہے، لیکن اگر یہ بند یا بلاک ہو، تو یہ گردش کرنے سے قاصر ہے۔ اس صورت میں، ذہنی، جسمانی، جذباتی اور طرز عمل کے شعبوں میں ناخوشگوار علامات پائی جاتی ہیں۔

بنیادی چکر – مولادھارا

پہلا اہم چکر سمجھا جاتا ہے، مولادھارا یا بنیادی چکرا ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کے دائیں طرف، کوکسیکس کے علاقے میں واقع ہے۔ رنگ سرخ سے ظاہر ہوتا ہے، یہ ہر وجود کی جسمانی شناخت، استحکام اور بنیادوں سے جڑا ہوا ہے۔ ذیل میں مزید بہت کچھ دیکھیں۔

بنیادی سائیکل کی خصوصیات

بنیادی سائیکل یا ملادھرا کو دوسرے ناموں سے بھی جانا جاتا ہے، جیسے: ارتھ سائیکل اور پہلا چکر۔ دیکھیں کہ اس کی اہم خصوصیات کیا ہیں:

مقام: پیرینیم، کوکسیکس یا ریڑھ کی ہڈی کی بنیاد؛

عنصر: زمین؛

بنیادی کام: بقا؛

جسمانی خرابیاں جو پیدا کرسکتی ہیں: ٹانگوں کے مسائل، گٹھیا، اسکیاٹیکا، موٹاپا اور بواسیر؛

>9 غدود: ایڈرینلز؛

رنگ: سرخ؛

احساس: بو؛

بیجا منتر: lam;

جسم کے حصے: ہڈیاں، پٹھے اور بڑی آنت۔

توازن میں بنیادی سائیکل کی وجوہات اور علامات

چونکہ بنیادی چکر یا ملادھرا انسان کی جسمانی شناخت اور بنیادوں سے وابستہ ہے،مثبت معنوں میں استحکام اور مستقل مزاجی کا احساس لانا ضروری ہے۔

جب یہ چکر صحیح حد تک منسلک اور کھلا ہوتا ہے، تو فرد جسمانی اور جذباتی دونوں معاملات میں اچھی طرح لنگر انداز اور محفوظ محسوس کرتا ہے، فیصلے کرنے اور درست طریقے سے عمل کرنے کے لیے زیادہ پراعتماد رہیں۔

دوسرے چکروں کی کارکردگی میں معاونت کے فنکشن کے ساتھ، جب توازن میں ہو، تو یہ مادی اور روحانی دنیا کے درمیان ایک بہت ہی اہم ربط ہے، جو ایک عظیم تر لاتا ہے۔ انفرادیت اور ہر ایک وجود کے جوہر کے بارے میں آگاہی۔

عدم توازن میں بنیادی سائیکل کی وجوہات اور علامات

دوسرے تمام چکروں کی بنیاد اور جڑوں کے لیے ذمہ دار، مولدھارا کی صحت پر حکومت کرتی ہے۔ ٹانگیں، جسمانی اور علامتی طور پر۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ لوگ جو بظاہر چاند کی دنیا میں رہتے ہیں ان کو توانائی کے اس مرکز میں عدم توازن کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

لہذا، وہ افراد جنہیں زندگی میں کیا کرنا ہے یہ جاننے میں دشواری ہوتی ہے اور وہ ابھی تک تلاش کرنے میں کامیاب نہیں ہوئے ہیں۔ ان کی جڑوں میں ممکنہ طور پر اس چکر میں کچھ گڑبڑ ہے۔

اگر مولدھارا بہت بند ہے، تو بہت زیادہ عدم تحفظ کا احساس ہوتا ہے، آپ کے پاس موجود ہر چیز کے کھو جانے کا خوف ہوتا ہے، جس سے خود اعتمادی میں زبردست کمی آتی ہے۔ یہ اس خوف سے جڑا ہوا ہے جو کسی خطرے کا سامنا کرنے پر یا بقا داؤ پر لگنے پر ظاہر ہوتا ہے۔

تاہم، جب یہ بہت زیادہ کھلا ہوتا ہے، تو منسلک ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔مادی اشیا تک ضرورت سے زیادہ رسائی، حسد، ملکیت اور کسی قسم کے خوف کے ساتھ۔ اس پر نظر رکھنے کے قابل ہے، کیونکہ یہ رویہ بہت زیادہ تنازعات کا باعث بن سکتا ہے۔

جب بات جسمانی مسائل کی ہو، تو اس چکر کی رکاوٹ گٹھیا، قبض اور مثانے یا بڑی آنت کے امراض جیسی بیماریوں کا باعث بنتی ہے۔ روحانی طور پر، علامات کو نظر انداز کرنے سے انسان اپنی جڑیں، اپنا توازن اور ارتقاء کھو دیتا ہے۔

مولادھرا سائیکل کو کیسے سیدھ میں کیا جائے

ایک بنیادی چکر کے طور پر، مولادھارا زمین کی توانائی کو منتقل کرتا ہے، آپ کو زیادہ مربوط، محفوظ اور معاون رہنے میں مدد کرنا۔ اسے سیدھ میں لانے کے لیے، یہ کچھ آسنوں (یوگا آسن) میں سرمایہ کاری کرنے کے قابل ہے۔

لیکن پہلے، آپ کو مشق کے دوران اپنے جسم پر پوری توجہ دیتے ہوئے سانس لینے کی ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔ پہاڑی پوز، تاڈاسنا، زمین کی توانائی کے ساتھ تعلق قائم کرنے کے لیے مثالی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پیروں کے چاروں کونے اس توانائی کو اوپر کی طرف لے جاتے ہیں، جس سے پورے جسم کی پرورش ہوتی ہے۔

دیگر بہترین اختیارات پدماسن (کمل)، بالاسنا یا ملاسانہ ہیں۔ ان کے علاوہ، یہ اتناسنا، ویربھدراسن II (واریر II)، سیٹھوبنداسن (برج پوز)، انجنیاسن، سورج کی سلامی اور شاواسنا کے ذریعے ہم آہنگی تلاش کرنے کے قابل ہے۔> <3کینو. مزید برآں، اس کا جنسیت، خوشی اور تخلیقی صلاحیتوں سے گہرا تعلق ہے۔ ذیل میں سب کچھ دیکھیں۔

سیکرل سائیکل کی خصوصیات

اسے سوادھیستھان، واٹر سائیکل، جنسی چکر اور دوسرا چکر بھی کہا جاتا ہے، سیکرل سائیکل میں پانی ہوتا ہے۔ اور اسی سے اس توانائی کے مرکز کی بہت سی خصوصیات پیدا ہوتی ہیں، جیسے حرکت، تبدیلی اور بہاؤ۔

جب کہ پہلا چکر جڑوں کو جڑ سے اکھاڑ پھینکنے اور ایک مضبوط بنیاد بنانے کے مقصد کے ساتھ کام کرتا ہے، دوسرے کا نصب العین یہ ہے کہ یہ بہاؤ. مزید جانیں:

مقام: ناف کے بالکل نیچے اور زیر ناف کی ہڈی کے اوپر؛

عنصر: پانی؛

بنیادی کام: افزائش، خوشی اور خواہش؛

جسمانی خرابیاں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں: کمر کے نچلے حصے میں سختی، کمر کے عام مسائل، رحم کی خرابی، گردے کے مسائل، ٹھنڈک اور نامردی؛

غدود: خصیے اور بیضہ دانی؛

رنگ: نارنجی؛

حساس: ذائقہ؛

بیجا منتر: vam؛

جسم کے وہ اعضاء جن پر حکومت ہے: خون کی گردش، پیشاب کی پیداوار اور اخراج، تولید اور جنسیت . رویے کے شعبے میں، یہ خوشی، جنسیت، جذبات اور احساسات کو کنٹرول کرتا ہے۔

توازن میں سیکرل سائیکل کی وجوہات اور علامات

سنسکرت میں سوادیستھان نام کے معنی اس بارے میں بہت اچھا اشارہ دیتا ہے کہ کس طرح یہ اس چکر کا کام کرتا ہے، جو خوشی سے جڑا ہوا ہے۔ جب یہ توازن میں ہو،سیدھ میں، یہ حیاتیات، جنسی توانائی اور ایک جدید ترین مدافعتی نظام کے لیے ذمہ دار ہے۔

اس کے علاوہ، یہ خواتین کی شخصیت اور خاص طور پر زچگی کے ساتھ منسلک ہے۔ لہذا، اگر یہ صحیح طریقے سے کام کر رہا ہے، تو یہ تولیدی اعضاء کی کارکردگی میں بہت مدد کرتا ہے۔

چونکہ یہ مجموعی طور پر جسم کی طاقت کا انتظام کرتا ہے، اس سے بہت زیادہ طاقت اور توانائی ملتی ہے۔ مزید برآں، فرد تناؤ اور حتیٰ کہ خوفناک مسائل سے نمٹنے کے لیے زیادہ تیار محسوس کرتا ہے۔

عدم توازن میں سیکرل سائیکل کی وجوہات اور علامات

عدم توازن میں، سوادیستھان چکرا جسم کو کچھ مسائل ظاہر کرنے کا سبب بنتا ہے۔ اس کے زیر انتظام اداروں سے متعلق۔ پیشاب کے نظام میں انفیکشن، کمر کے نچلے حصے میں درد اور نامردی جیسی بیماریاں سب سے زیادہ عام ہیں۔

جذباتی میدان میں، یہ خود اعتمادی، لذت، جنسیت اور تخلیقی صلاحیتوں کے جذبات کو کنٹرول کرتی ہے۔ لہٰذا، جب اس علاقے میں توانائیاں مسدود ہو جاتی ہیں، تو اپنی تصویر کے بارے میں بہت زیادہ مایوسی ہوتی ہے، آئینے سے لڑنا مستقل ہو سکتا ہے۔

اور اس کا مطلب یہ ہے کہ رومانوی رشتوں کو بھی نقصان پہنچتا ہے، کیونکہ اس میں نرمی، حسد ہو سکتا ہے۔ اور خوف، خاص طور پر مباشرت تعلقات میں۔ جب سیکرل سائیکل بہت کھلا ہوتا ہے، تو یہ لذت کے لیے مبالغہ آمیز اور حتیٰ کہ انا پرستی کی تلاش کا سبب بن سکتا ہے، اور یہ خوشی صرف جنسی نہیں ہے۔

سوادیستھان چکرا کو کیسے سیدھ میں کیا جائے

کا توازنسوادیستھان چکرا تک کچھ یوگا آسن کے ذریعے پہنچا جا سکتا ہے۔ مثلث، جسے ٹریکوناسنا بھی کہا جاتا ہے، اس کام کے لیے بہترین ہے، کیونکہ یہ پیٹ کے علاقے میں موجود اعضاء کو متحرک کرتا ہے، توانائی گردش کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، یوگا کے آسن ہمیں حال پر مرکوز رکھنے کے لیے مثالی ہیں۔ دیگر اختیارات ہیں پدماسن (کمل)، ویربھدراسن II (واریر II)، پارسواکوناسن (توسیع شدہ پہلو زاویہ)، پاریوریٹا تریکوناسن (تنے کی گردش کے ساتھ مثلث)، گروداسنا (عقاب) اور مارجریاسن (بلی)۔

چکر نال – منی پورہ

نابیل سائیکل، جسے منی پورہ بھی کہا جاتا ہے، پیٹ کے علاقے کے قریب، پیٹ میں واقع ہے۔ اس کا رنگ پیلا ہے جو اس کا نمائندہ ہے، اور یہ خود اعتمادی اور اعتماد کے جذبات سے جڑا ہوا ہے۔ ذیل میں اس چکر کے بارے میں مزید جانیں۔

نال سائیکل کی خصوصیات

مشہور طور پر نال چکرا، منی پورہ، فائر چکرا، سولر پلیکسس چکرا یا تیسرے چکر کے نام سے جانا جاتا ہے، یہ سولر پلیکسس کے علاقے میں ہے۔ ، ناف اور پیٹ کے قریب۔ اس کی توانائی ارادہ اور طاقت سے وابستہ ہے۔

اس کے جسمانی اثرات میٹابولزم سے جڑے ہوئے ہیں، میکروسکوپک لیول، جس میں نظام انہضام کے تمام عمل شامل ہیں، اور خوردبین سطح، جو کہ خلیات میں خود کو ظاہر کرتی ہے، دونوں پر غور کرتے ہیں۔ .

مقام: سولر پلیکسس، ناف اور معدے کے قریب؛

عنصر: