Упознајте главне чакре и научите како да их поравнате!

Чакре су недавно стекле популарност захваљујући порасту пракси као што су јога и медитација. Они су сложен и древни енергетски систем који је настао у Индији. Први извештај је био у Ведама, древним светим текстовима духовног знања од 1500. до 1000. пре нове ере.

Уз практиковање дисциплина заснованих на седам главних чакри, могуће је разумети нешто више о овим енергетским центрима. који толико утичу на нашу рутину и свакодневне задатке.

Знајте да здравствени проблем, на пример, може бити узрокован неравнотежом у једној или више чакри. У ствари, када ускладимо ове енергетске системе, многе болести се могу ублажити или чак елиминисати. Желите да откријете више? Погледајте у наставку.

Разумевање више о чакрама

Иако оне добијају на значају, многи људи још увек не знају шта су чакре, где се налазе у нашем телу и које симптоме може изазвати. Ово су најчешћа питања и сви одговори су у наставку. Наставите да читате и погледајте.

Шта су чакре?

Чакра на санскрту значи точак, круг или вртлог и односи се на енергетске тачке које имамо у нашем телу. Може се рећи да су то нека врста енергетских дискова које треба отворити и поравнати тако да буду у савршеном облику.ватра;

Главна функција: воља, моћ и сигурност;

Физичке дисфункције које могу изазвати: поремећаје варења, дијабетес и чиреве;

Жлезде: панкреас и надбубрежне жлезде;

Боја: жута;

Чуло: вид;

Бија мантра: ован;

Управљани делови тела: јетра, желудац и слезина.

Узроци и симптоми пупчана чакра у равнотежи

Када је пупчана чакра у равнотежи, функционише на исти начин као и стомак. Као што је овај орган основа за хармоничну дистрибуцију хранљивих материја по целом телу, соларни плексус је одговоран за ширење енергије до свих других енергетских центара.

Манипура има велики утицај на начин на који човек види себе. Стога, ако је усклађен, чини се да се појединац осећа много лепше и самопоузданије.

У циљу духовне трансформације кроз снагу воље и намере, захваљујући њој људи могу да се ослободе стандарде које је наметнуло друштво да, на крају крајева, промени ваш менталитет, усвоји нове навике и крене својим путовањем у потпуно другом правцу.

Узроци и симптоми неуравнотежене пупчане чакре

Блокаде и неравнотеже у Трећа чакра се често доживљава кроз проблеме са варењем као што су чиреви, жгаравица, поремећаји у исхрани исметње у варењу.

Осим тога, пошто је то чакра личне моћи, може нанети много штете самопоштовању и самопоуздању. Снага воље такође драматично опада, доносећи са собом несигурност и неодлучност.

Међутим, ако је Манипура веома активан, појединац почиње да тражи моћ по сваку цену, не марећи за последице. Превише је самоуверен и арогантан, тешко слуша мишљења других људи.

Како ускладити Манипура чакру

Како се Манипура чакра повезује са сунчевом енергијом да би донела много снаге воље, одлучности и диван осећај топлине у стомаку, јога поза је одлична за активирање ватре овог енергетског центра.

Поза чамца, навасана, је најпрепоручљивија за активирање вашег језгра и деблокирање или балансирање ове чакре. Друге опције су паривртта уткатасана (столица са ротацијом трупа) и адхо мукха сванасана (пас окренут надоле).

Ако желите да варирате, можете се кладити и на парипурна навасана (поза целог чамца), паривртта јану сирсасана ( увртање главе до колена) и урдхва дханурасана (лук окренут нагоре).

Срчана чакра – Анахата

Представљена зеленом бојом, срчана чакра или Анахата је у централном грудима, непосредно изнад срца. На тај начин је уско повезана са осећањима као што су љубав исаосећање. Откријте више његових карактеристика управо сада.

Карактеристике срчане чакре

Анахата, срчана чакра, такође се назива срчана чакра, ваздушна чакра или четврта чакра. Сматра се центром везе између нижих чакри, које се сматрају материјалнијим, и горњих које су више повезане са духовном страном.

Упркос томе што управља љубављу, баш као и друга чакра, Анахата је више повезано са чистим, невиним и несвесним осећањем, нечим што долази из дубине душе. Свадхистанина љубав је сензуалнија, фокусирана на особу и повезана са страшћу.

Локација: у нивоу срца, у центру груди;

Елемент : ваздух;

Главна функција: љубав и приврженост;

Физичке дисфункције које могу узроковати: поремећаје срца и плућа, поред тога за проблеме са крвним притиском;

Жлезда: тимус;

Боја: зелена;

Сенсе : додир;

Бија мантра: јам;

Делови тела којима се управља: плућа и срце.

Узроци и симптоми срчане чакре у равнотежи

Анахата чакра је повезана са опраштањем, алтруизмом и односима уопште, било романтичним, братским или очинским. Слави све облике љубави. Дакле, када је у равнотежи, област међуљудских односа у вашем животу се много побољшава.

Могло би се рећида је ваше тело испуњено изузетно позитивним осећањима, као што су захвалност и задовољство. Штавише, веза са духовном страном је ојачана, стварајући веома важну везу између физичког и нематеријалног.

Узроци и симптоми неуравнотежене срчане чакре

Неравнотеже, као што су блокаде у Анахата чакра Оне се физички манифестују кроз срчана обољења, астму и проблеме са тежином. Међутим, блокаде се често виде још чешће и јасније кроз поступке људи.

Појединци са блокадом срчане чакре често стављају друге на прво место, на своју штету. Штавише, када је ван усклађености, то доноси осећај усамљености, несигурности и друштвене изолације.

С друге стране, ако је ова чакра превише отворена, постоји велика шанса да ћете претерано патити за друге или за ствари и ситуације које не припадају вама.

Како ускладити Анахата чакру

Веома је важно да Анахата чакру буде усклађена, јер то чини да осећамо саосећање, великодушност , поштовање и емпатију у нашим животима.у одређеној мери. Може се рећи да је то капија допуштања љубави да уђе у наше животе.

Дакле, вреди научити положаје јоге који ће много помоћи у овом задатку. Поза полумесеца, ањанеиасана, одлична је за отварање срца иенергија равнотеже.

Друге сјајне позе су: триконасана (троугао), маха сакти асана (велика енергија), прасарита падоттанасана (широк нагиб напред), ардха матсиендрасана (полугосподар рибе), устрасана (камила), дханурасана (лук) и баласана (дете).

Грлена чакра – Висхуддха

Вишуда, ларингеална чакра се налази тачно у грлу и представљена је плавом бојом. Уско је повезан са комуникацијом. Откријте све о овој чакри у наставку.

Карактеристике грлене чакре

Зове се етар чакра, грлена чакра, пета чакра и Висуддха, што на санскриту значи прочишћавање, то је чакра за прочишћавање. Такође је повезана са комуникацијом, начином на који се изражавамо и креативношћу.

Комуникативна моћ, у ствари, превазилази физичка стања материје и уско је повезана са етром, његовим елементом, простором и вибрацијама. Погледајте остале карактеристике:

Локација: грло;

Елемент: етар, простор;

Главна функција : креативност и комуникација;

Физичке дисфункције које могу узроковати: честе упале грла, поремећаје штитне жлезде, проблеме са слухом и често бол у врату;

Жлезде : штитна жлезда, паратироидна;

Боја: плава;

чуло: слух;

Бија мантра: шунка;

Делови телауправљано: грло, врат и уши.

Узроци и симптоми равнотеже грлене чакре

Када је грлена чакра поравната или у равнотежи, можете да говорите и слушате друге са саосећањем. Штавише, осећаћете се изузетно самопоуздано када говорите или држите говор, јер знате да сте верни себи у својим речима.

Повезан са штитном и паратироидном жлездом, Висудда може да контролише производњу хормона у нашем телу, помажући да све буде у савршеном складу. На овај начин такође позитивно утиче на менструалне циклусе, помажући да крв остане прочишћена и природно тече.

Узроци и симптоми грлене чакре у неравнотежи

Владар вербалне комуникације, грлено чакра у дисбалансу Може изазвати проблеме са гласом и грлом, као и све болести повезане са тим подручјем. Зуби, десни и уста такође могу да трпе последице зачепљења.

Поред тога, неслагање се може видети и када доминирамо разговорима, оговарамо, говоримо без размишљања и имамо проблема да кажемо оно што мислимо. Још једна уобичајена препрека је то што нас људи не слушају, стидљивост преузима и јавља се страх од изражавања мишљења.

Креативност такође постаје оскудна. Са физичке стране, често упале грла су знак упозорења. Међутим, ако је активност претерана,Појединац постаје превише причљив и чак не схвата шта се говори.

Како поравнати Висхуддха чакру

Да бисте ускладили Висхуддха чакру, вреди уложити у неке изузетно корисне положаје јоге. Пробајте ротацију главе, бујангасану (змија), устрасана (камила), сарвангасана (свијећа), халасана (рало), матсиасана (риба), сетхубандасана (мост) и випарита карани (ноге на зиду).

Даље , певање мантри је одлична алтернатива отварању грлене чакре и ослобађању од проблема изазваних њеном неравнотежом.

Фронтална чакра – Ајна

Једна од најважнијих, чакра фронтални или Ајна је у пределу чела, између очију. Његова боја је индиго и управља духовном страном, интуицијом и маштом. У наставку погледајте њене карактеристике и како да је поравнате.

Карактеристике предње чакре

Такође названа светлосна чакра, фронтална чакра, чакра трећег ока и шеста чакра, Ајна доноси команду идеје и Перцепција. Преко овог енергетског центра ми смо у могућности да на најбољи начин сагледамо спољашњи свет, поред рефлексије и размишљања о самој стварности. Погледајте неке од његових карактеристика:

Локација: центар главе;

Елемент: светлост;

Главна функција: визија и интуиција;

Физичке дисфункције које могу узроковати: проблеме са видом, главобоље и поремећајесан;

Жлезде: хипофиза;

Боја: индиго;

чуло: вид.

Бија мантра: ом;

Делови тела којима се управља: глава.

Узроци и симптоми предње чакре у равнотежи

Када је Ајна чакра у равнотежи, она савршено и беспрекорно контролише све остале енергетске центре у телу. Стога је више него неопходно одржавати га у хармонији. Повезана са обрадом знања и маште, ова чакра игра основну улогу у логичком размишљању, учењу и способности формирања идеја.

Једна од њених најцењенијих функција, интуиција је још више побољшана када је ова чакра у баланс. Може се рећи да постаје савршен канал за тај глас савести.

Узроци и симптоми неуравнотежене чакре обрва

Ако чакра обрва није усклађена, блокаде се могу манифестовати као главобоља, проблеми са видом или концентрацијом, као и проблеми са слухом. У ствари, они људи који имају проблема да слушају друге (чувени „све-све“) вероватно имају блокаду у овој чакри.

Даље, појединци имају великих потешкоћа да верују својој интуицији, њихова машта је преостала на страну . Још једна негативна ствар је да ова бића имају тенденцију да доносе несрећне изборе, који често на крају буду потпуно погрешни.

Како да поравнате Ајна чакру

Када приметите било какву неравнотежу у Ајна чакри, савет је да користите положаје јоге да бисте исправили ситуацију. Ардха пинцха маиурасана (делфин), на пример, оптимизује циркулацију у лицу и мозгу, што стимулише и поравна чакру обрва.

Поред тога, веома је важно да се фокусирате на дисање. Други идеални положаји су натарајасана (господар плеса), уттхита хаста падангустхасана (палац на стопалу са испруженом руком), парсвоттанасана (испружено са стране), адхо мукха сванасана (пас окренут надоле), асва санцаланасана (коњ), баддха конасана (лептир ), сарвангасана (свећа), матсиасана (риба) и баласана (дете).

Крунска чакра – Сахасрара

Седма чакра, такође позната као крунска или Сахасрара, налази се на врх наше главе и представљен је љубичастим или белим бојама. Наставите да читате и сазнајте више о овој чакри повезаној са свешћу и интелигенцијом.

Карактеристике крунске чакре

Такође позната као крунска чакра, крунска чакра и седма чакра, Сахасрара на санскрту значи, лотос са хиљаду листова, у односу на латице лотосовог цвета које симболизују овај енергетски центар. Погледајте неке од његових карактеристика:

Локација: врх главе;

Елемент: мисао;

Главна функција: разумевање;

Физичке дисфункцијешто може изазвати: потешкоће у учењу, конфузију и депресију;

Жлезде: епифиза (епифиза);

Боја: љубичаста или бела ;

Бија мантра: ах;

Делови тела којима се управља: мозак и нервни систем.

Узроци и симптоми крунске чакре у равнотежи

Као најважнија чакра од свих, крунска чакра је велики покретач наше везе са божанском мудрошћу. Такође је повезана са интуицијом и медијумом, поред тога што је одговорна за разумевање самог постојања сваког бића.

У складу, ова чакра стимулише добро функционисање мозга и такође утиче на процес производње есенцијалних хормона, као што је нпр. мелатонин и серотонин, познати хормони среће.

Енергетска равнотежа такође игра основну улогу у квалитету сна и контроли глади. Због тога је неопходно увек настојати да је одржавате у равнотежи и заштити, како бисте спречили да гушће или негативне енергије завладају.

Узроци и симптоми неуравнотежене крунске чакре

Они који имају Сахасрару блокиране или неуравнотежене чакре имају тенденцију да имају затворенији ум, а такође су скептични и тврдоглави. Штавише, постоји велика шанса да ће појединац изгубити способност сањања, пасти у јаму разочарења и разочарења.

Још једна негативна последица је осећај самосажаљења ибаланс.

То је зато што одговарају нервима, органима и енергетским деловима нашег тела, утичући на емоционално и физичко благостање сваког појединца. Иако број чакри није консензус, верује се да постоји 114 различитих, али само 7 је главних, оних које се протежу дуж кичме. Штавише, свака од 7 чакри има име, боју и специфичну област тела којом се управља.

Које су главне чакре?

Укупно, постоји 7 главних чакри које се протежу дуж наше кичме до главе. Сваки од њих је повезан са елементом и део је дуге историје еволуционе хијерархије људских потреба, од развоја инстинкта преживљавања до духовне еволуције.

Такође је уобичајено да се зову Падма, што значи лотос. Иначе, све их представља лотосов цвет са различитим латицама и бојама. Ови енергетски дискови функционишу као веза између ума, тела и духа, а главни су: Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Висхуддха, Ајна и Сахасрара.

Да ли постоје и секундарне чакре?

За оне који не знају, постоје и секундарне чакре које су такође енергетски системи у сталном кретању у телу, али на крају заузимају позадинско седиште. Налазе се на тачкама близу главних и делују заједно са њима,агонија због неразумевања њене праве суштине. Са физичког аспекта, може да изазове бројне проблеме, као што су депресија, несаница, поремећаји имунитета, па чак и превремено старење.

Како поравнати Сахасрара чакру

Пошто је крунска чакра највиша од свих и окренута према горе, може имати користи од неких различитих положаја јоге, увек праћених добрим дисањем.

Положај сирсасана (обрнути на глави) је идеалан за доношење концентрације, мира и равнотеже практичару, усклађивање неуравнотежене чакре. Остале опције укључују: халасана (рало), врсцхикасана (шкорпион), сарвангасана (свећа) и матсиасана (риба).

Одржавајте своје чакре у равнотежи и приметите предности у свом животу!

Представљајући биће као целину, чакре управљају нама у свим чулима, од физичког до духовног и емоционалног. Због тога су у стању да донесу општу равнотежу у наша путовања.

Може се рећи да је свест сваког бића распрострањена на 7 главних чакри и њихово усклађивање промовише диван осећај хармоније, благостања. биће и срећа.

Дакле, вреди уложити мало времена да разумемо и уравнотежимо све чакре. На овај начин ћете моћи да унапредите сваки део себе, који се увек развија. За овај задатак рачунајте на јогуи медитацију, они су идеални.

Када су секундарне чакре добро развијене, можемо изблиза да погледамо своја осећања, емоције и физичке симптоме. Равнотежа ових енергетских центара је фундаментална тако да витална енергија може да тече лагано и природно.

Међутим, ако су ван равнотеже, могу показати непријатне знакове, захтевајући реики третмане, на пример, који враћају добро -биће и правилно функционисање организма.

Како функционишу чакре?

Присутне у кичми, чакре складиште и редистрибуирају енергију по целом телу. Они су изузетно важни енергетски центри за правилно функционисање организма и ума и могу се упоредити, на физичком нивоу, са нервним ганглијама.

Проток кроз надије (хиљаде канала кроз које струји енергија тела , слично меридијанима кинеске медицине), енергија (прана) путује широким путем који се завршава у кичми.

Узгред, постоје три главна надија (ида, пингала и сушумна) који узимају енергије до енергетских канала пар екцелленце, до чакри.

Да ли је могуће имати чакру у стварном животу?

Супротно ономе што се дешава у познатим јапанским анимеима, као што је Наруто, није могуће видети или додирнути чакру у стварном животу. Међутим, они имају много ефеката који се манифестују физички и могу се појавити у било ком тренутку.тренутак када постоји неравнотежа.

Када је чакра уравнотежена и отворена, енергија тече слободно у овој области, али ако је затворена или блокирана, не може да циркулише. У овом случају, постоје непријатни симптоми у менталном, физичком, емоционалном и понашајном пољу.

Основна чакра – Муладхара

Сматра се првом главном чакром, Муладхара или основна чакра је налази се тачно у дну кичме, у пределу кокцикса. Представљен црвеном бојом, повезан је са физичким идентитетом, стабилношћу и основама сваког бића. Погледајте много више у наставку.

Карактеристике основне чакре

Основна чакра или Муладхара је позната и под другим називима, као што су: земаљска чакра и прва чакра. Погледајте које су његове главне карактеристике:

Локација: перинеум, тртица или база кичме;

Елемент: земља;

Главна функција: преживљавање;

Физичке дисфункције које могу узроковати: проблеме са ногама, артритис, ишијас, гојазност и хемороиде;

Жлезде: надбубрежне жлезде;

Боја: црвена;

Чуло: мирис;

Бија мантра: лам;

Делови тела којима се управља: кости, мишићи и дебело црево.

Узроци и симптоми основне чакре у равнотежи

Пошто је основна чакра или Муладхара повезана са физичким идентитетом и основама људског бића,неопходно је донети осећај стабилности и постојаности, у позитивном смислу.

Када је ова чакра поравната и отворена до праве мере, појединац се осећа добро усидрен и сигуран, како у физичким тако иу емоционалним стварима, остати са већим самопоуздањем да доноси одлуке и поступа исправно.

Са функцијом помагања у раду других чакри, када су у равнотежи, то је веома важна веза између материјалног и духовног света, такође доноси веће свест о индивидуалности и о самој суштини сваког бића.

Узроци и симптоми основне чакре у неравнотежи

Одговорна за оснивање и укорењење свих других чакри, Муладхара управља здрављем ноге, физички и фигуративно. То је зато што се они људи који изгледају као да живе у свету Месеца вероватно суочавају са неравнотежом у овом енергетском центру.

Стога, појединци који имају потешкоћа да схвате шта да раде у животу, а још увек нису успели да пронађу њихови корени можда имају неки поремећај у овој чакри.

Ако је Муладхара веома затворена, постоји велики осећај несигурности, страх од губитка свега што имате, што драстично смањује самопоуздање. Повезан је са страхом који се појављује када се суочи са претњом или када је опстанак у питању.

Међутим, када је превише отворен, постоји ризик од везивањапретераног приступа материјалним добрима, са правом на љубомору, посесивност и без вида страха. Вреди пазити на то, јер овакво понашање може да донесе много сукоба.

Када су у питању физички проблеми, блокада ове чакре доводи до болести као што су артритис, затвор и поремећаји бешике или дебелог црева. Духовно, игнорисање симптома доводи до тога да особа изгуби своје корене, своју равнотежу и еволуцију.

Како ускладити Муладхара чакру

Као основна чакра, Муладхара каналише енергију земље, помаже вам да останете повезанији, сигурнији и подржани. Да бисте га ускладили, вреди уложити у неке асане (јога положаје).

Али прво морате да урадите вежбу дисања, обраћајући пуну пажњу на своје тело током вежбања. Планинска поза, тадасана, идеална је за успостављање везе са енергијом земље. То је зато што четири угла стопала носе ову енергију нагоре, негујући тело као целину.

Друге одличне опције су падмасана (лотос), баласана или маласана. Поред ових, вреди тражити хармонизацију кроз позиције уттанасана, вирабхадрасана ИИ (ратник ИИ), сетхубандасана (поза моста), ањанеиасана, поздрав сунцу и схавасана.

Сакрална чакра – Свадхистана

Смештен одмах испод пупка и изнад пубичне кости, сакрална чакра или Свадхистана је представљена бојомнаранџаста. Штавише, уско је повезан са сексуалношћу, задовољством и креативношћу. Погледајте све испод.

Карактеристике сакралне чакре

Такође позната као Свадхистана, водена чакра, сексуална чакра и друга чакра, сакрална чакра има воду као свој елемент. И управо из тога произилазе многе карактеристике овог енергетског центра, као што су кретање, промена и проток.

Док прва чакра ради са циљем да укоријени и формира чврсту основу, мото друге је да пусти то тече. Сазнајте више:

Локација: одмах испод пупка и изнад стидне кости;

Елемент: вода;

Главна функција: размножавање, задовољство и жеља;

Физичке дисфункције које могу изазвати: укоченост у доњем делу леђа, опште проблеме са леђима, дисфункцију материце, проблеме са бубрезима, фригидност и импотенција;

Жлезде: тестиси и јајници;

Боја: наранџаста;

Сенсе: укус;

Бија мантра: вам;

Делови тела којима се управља: циркулација крви, производња и елиминација урина, репродукција и сексуалност . У области понашања, она управља задовољством, сексуалношћу, емоцијама и сензацијама.

Узроци и симптоми сакралне чакре у равнотежи

Значење имена Свадхистана на санскрту даје сјајан савет о томе како ради на овој чакри, која је повезана са задовољством. Када је у равнотежи,усклађен, одговоран је за виталност, сексуалну енергију и савремен имуни систем.

Поред тога, повезан је са женском фигуром и, још конкретније, са мајчинством. Стога, ако правилно ради, много помаже у раду репродуктивних органа.

Пошто управља снагом тела у целини, даје много снаге и енергије. Штавише, појединац се осећа спремнијим да се носи са стресним, па чак и застрашујућим проблемима.

Узроци и симптоми сакралне чакре у неравнотежи

У неравнотежи, Свадхистана чакра узрокује да тело манифестује неке проблеме везано за органе којима управља. Болести као што су инфекције уринарног система, бол у доњем делу леђа и импотенција су најчешће.

У емоционалном пољу, оно управља осећањем самопоштовања, задовољства, сексуалности и креативности. Због тога, када су енергије блокиране у овој области, постоји огромна фрустрација сопственом сликом, борба са огледалом може постати константна.

А то значи да су нарушене и романтичне везе, јер може доћи до фригидности, љубоморе и страх, посебно у интимним односима. Када је сакрална чакра превише отворена, то може изазвати претерану, па чак и егоцентричну потрагу за задовољством, а ово задовољство није само сексуално.

Како ускладити Свадхистана чакру

РавнотежаСвадхистана чакра се може доћи кроз неке положаје јоге. Троугао, који се назива и триконасана, савршен је за овај задатак, јер стимулише органе у пределу стомака, циркулацију енергије.

Осим тога, положаји јоге су идеални за фокусирање на садашњост. Друге опције су падмасана (лотос), вирабхадрасана ИИ (ратник ИИ), парсваконасана (проширени бочни угао), паривритта триконасана (троугао са ротацијом трупа), гарудасана (орао) и марјарииасана (мачка).

чакра пупчана – Манипура

Пупчана чакра, позната и као Манипура, налази се у стомаку, близу предела стомака. Представник му је жута боја и повезана је са осећањем самопоштовања и самопоуздања. Сазнајте више о овој чакри у наставку.

Карактеристике пупчане чакре

Популарно позната као пупчана чакра, Манипура, ватрена чакра, чакра соларног плексуса или трећа чакра, налази се у региону соларног плексуса , близу пупка и стомака. Његова енергија је повезана са вољом и снагом.

Његови физички утицаји су повезани са метаболизмом, с обзиром на макроскопски ниво, који укључује све процесе дигестивног система, и микроскопски ниво који се манифестује у ћелијама. .

Локација: соларни плексус, близу пупка и стомака;

Елемент: