Generelle betraktninger om te for fordøyelsen

Siden de siste århundrene har te alltid blitt sett på som en deilig drink for å varme opp og slappe av. Imidlertid har den også kraftige medisinske egenskaper som kan hjelpe kroppene våre til å føle seg bedre. Husk at hver type plante har en særskilt egenskap, i dette tilfellet vil vi snakke om teene som gir fordeler for fordøyelsen.

Denne kategorien inkluderer te som kan bidra til å redusere følelsen av hevelse, gass og kontinuerlig raping. over lang tid.. konto for overspising. Ikke nok med det, det er te som har slankende egenskaper, naturlige avføringsmidler, og som også beskytter mot gastrointestinale sykdommer som forstoppelse, magesår og tarmkreft.

I denne artikkelen vil vi snakke mer detaljert om hver av disse deilige drinker og hvordan du tilbereder dem uten å bruke for mye.

Hovedteene for fordøyelsen

Det finnes flere teer som er ideelle for å forbedre fordøyelsen, spesielt når du har overdrevet det på fest, for eksempel. De er veldig enkle å lage hjemmelagde alternativer, men de må tilberedes og drikkes umiddelbart slik at effekten og forbedringen av fordøyelsen skjer raskere.

Boldo-te

Denne teen er flott for å fordøye veldig store måltider eller veldig fet mat. Boldo er i stand til å stimulere leveren tilkreft og blant andre sykdommer.

Ingefærte anbefalt av WHO

Ingefærte har flere fordeler, noe som gjør den sterkt anbefalt av Verdens helseorganisasjon (WHO). Forberedelsen består i å kutte roten i flere stykker, inkludert barken, og koke dem i vann. Det ideelle er å innta teen etter måltider på grunn av den gode fordøyelsen den gir.

I tillegg bidrar denne teen til å redusere de vanligste symptomene hos gravide som kvalme og kramper, bekjemper forkjølelse og influensa takket være den høye tilstedeværelsen av vitamin C, akselererer metabolismen og hjelper deg å gå ned i vekt.

Til slutt er den også en god antioksidant og antiinflammatorisk, og forebygger også mot ulike kreftformer som tykktarm-endetarm og magesår.

Fennikelte og den avgiftende faktoren

Fennikelte har avgiftende egenskaper, der den har vanndrivende egenskaper, og anses som et godt tilbehør for avgiftningsdietter.

Fennikel har selen, en mineral som er svært tilstede i våre frukter og grønnsaker, og som fungerer som et av leverenzymene, filtrerer organet og avgifter det fra ulike forbindelser som forårsaker kreft og svulster.

Hvorfor konsumere te for fordøyelsen og ta hensyn til Fordøyelsessystemet?

Gjennom årene har så mye som teknologi og medisin ført til store renoveringer tilmenneskeheten, det er alltid godt å ty til hjemmelagde metoder. Tross alt, ingenting er bedre enn å ty til det som er nyttig og hyggelig gjennom en deilig og varm te etter lunsj eller middag.

I stedet for å lete etter midler mot dårlig fordøyelse eller halsbrann, kan vi bruke alternativer som er lett å finne hjemme eller til og med i besteforeldres hage.

Husk imidlertid at selv om disse metodene er hjemmelagde og mye mer økonomiske, kan bivirkninger oppstå hvis du bruker dem på en overdreven eller uhemmet måte. Vær også oppmerksom på å være forsiktig med overspising ved bordet, og ha kontroll over hva du spiser.

For å tilberede denne teen trenger du 10 gram boldo-blader og 500 ml kokende vann. Legg boldo-bladene i varmt vann i 10 minutter og sil deretter. Når symptomer på fordøyelsesbesvær dukker opp eller innen 10 minutter etter et måltid, drikk teen for å unngå symptomer.

Fennikel te

Fennikel kan stimulere magen til å produsere syrer som letter fordøyelsen til å skje raskere og dermed unngå de vanligste symptomene på fordøyelsesbesvær, som å føle magen full og hyppig raping.

For å tilberede denne teen trenger du en dessertskje fennikel og en kopp kokende vann. Legg bladene i kokende vann og la dem stå i 10 minutter. Drikk teen etter å ha fullført måltidet eller når du kjenner symptomene på fordøyelsesbesvær.

Peppermyntete

Peppermyntete regnes som en krampestillende middel, noe som betyr at den kan slappe av tarmorganene og unngå spasmer i mageregionen, som følgelig forårsaker smerte på grunn av akkumulering av tarmgasser.

For å forberede det trenger du en dessertskje peppermynte og 100 ml kokende vann. Legg peppermyntebladene i kokende vann i 10 minutter og sil deretter væsken. Det ideelle er å drikke førav måltider for å unngå eller behandle symptomene dine.

Forbedringer i fordøyelsen kan observeres rett etter å ha drukket teen, men hvis det ikke er noen bedring etter tre dager, leie en gastroenterolog for å se etter problemer i fordøyelseskanalen.

Timiante

Timiante med pennyroyal er et flott hjemmemiddel mot dårlig fordøyelse, på grunn av egenskapene som gjør fordøyelsen i overkant lettere og lettere. For å tilberede den trenger du en kopp kokende vann, en teskje timian, en teskje pennyroyal og en halv teskje honning.

Plasser timian og pennyroyal i kokende vann i 3 til 5 minutter, og deretter sil og tilsett honningen. Drikk den så snart symptomer på fordøyelsesbesvær begynner å dukke opp.

Macela-te

Macella-te har beroligende og fordøyelsesegenskaper, så det er en flott te som hjelper på fordøyelsen. I tillegg til å være ypperlig for behandling av sykdommer som halsbrann, gastritt, magesår og tarmkolikk. Du trenger 10 gram macelablomst, en spiseskje fennikel og en kopp kokende vann.

Plasser macelablomstene i varmt vann, dekk til blandingen og la den stå der i fem minutter. Filtrer godt og drikk teen. Det anbefales å drikke teen 3 til 4 ganger om dagen for større forbedring.

Grønn te

Grønn te sammen med mynte kan være en godbedt om å behandle fordøyelsesbesvær. Det stimulerer produksjonen av magesyrer, slik at fordøyelsen flyter lettere og raskere. Unngå problemer som svært hyppig raping og oppblåst mage.

For å lage grønn te trenger du en teskje tørre mynteblader, en kopp kokende vann og en teskje grønne teblader. Legg mynte og grønn te i varmt vann og la det trekke i fem minutter. Etter tid sil teen og drikk. Unngå søtning med sukker, da det gjør fordøyelsen vanskelig.

Urtete

Denne teen som involverer denne blandingen av urter, inkludert fennikel, espinheira santa og boldo hjelper magen til å fordøye maten bedre og rense leveren. Det kan være et veldig effektivt hjemmemiddel for å overdrive det på fester eller banketter.

For å forberede det trenger du en liter vann, 10 gram boldo-blad, 10 gram espinheira santa og 10 gram furu frø. fennikel.

Forberedelsen er veldig enkel, bare kok opp vannet godt og etter å ha tatt det av varmen tilsett urtene, la dem hvile til vannet slutter å fordampe. Drikk en kopp urtete fire ganger om dagen.

Veronica-te

Veronica-te, også kjent som spedalske urter eller europeisk te, er hjemmehørende i det europeiske kontinentet og på kalde steder. Denne urten bidrar til å redusere følelsen av oppblåsthet etter kirurgi.måltider og hjelper også med dårlig fordøyelse. Den er en kraftig alliert for å forhindre forstoppelse.

Tilberedningen av denne teen bør gjøres med 500 ml vann og 15 g veronicablader. Ha alle ingrediensene i et krus og kok i 10 minutter. Dekk til og la avkjøles. Sil deretter væsken og drikk en kopp før måltider, og ta mellom 3 og 4 kopper om dagen.

Calamus-te

Calamus, ofte kjent som aromatisk calamus eller duftrør, på grunn av dens beroligende effekt , er en plante som er mye brukt til å behandle fordøyelsesproblemer som fordøyelsesbesvær, mangel på appetitt, luft i magen, gastritt og innvollsorm.

Tilberedningen er laget med to spiseskjeer med calamus te og en liter vann. Legg calamus-teen sammen med vannet i en panne og la den stå i ilden til den koker. Ta deretter av varmen og la den hvile i 10 minutter. Etter denne tiden, sil blandingen og drikk.

Sitrongresste

Sitrongress er en plante som har krampeløsende egenskaper, som forhindrer dårlig fordøyelse i tillegg til å være beroligende og smertestillende, lindrer oppblåsthet og ubehag i tarmen. .

Ingrediensene er en teskje hakkede sitrongressblader og en kopp vann. Ha ingrediensene i et krus og la blandingen koke. Sil og drikk teen umiddelbart. Drikk små mengder av denne teen hver 15. og 20minutter å unngå å innta annen mat til effekten av dårlig fordøyelse opphører.

Unngå å drikke sitrongresste under graviditet, da det kan skade fosterdannelsen. Erstatt i stedet frukt som pærer og epler for dårlig fordøyelse.

Gurkemeie te

Gurkemeie hjelper både fordøyelsen og appetitten. Aromaen aktiverer spyttkjertlene i munnen som følgelig aktiverer magesyrer, og starter fordøyelsen nesten umiddelbart.

Den har også en forbindelse kalt tymol som stimulerer kjertlene som skiller ut syrer og mageenzymer til å utføre fordøyelsen, noe som letter fordøyelsen. for å skje raskere.

For å tilberede denne teen trenger du 1,5 g gurkemeie og 150 ml vann. Tilsett gurkemeien til å koke sammen med vannet, la det stå i noen minutter. Etter koking, sil teen og konsumer den deretter to til tre ganger om dagen.

Hvit te

Hvit te, i tillegg til å hjelpe med fordøyelsen, fungerer også som avgiftningsmiddel, og hjelper også å gå ned i vekt, og akselererer også stoffskiftet takket være koffein. For å lage denne teen trenger du to teskjeer hvit te for hver kopp vann.

Kok vannet til det begynner å boble, og slå av varmen. Sett inn teen og dekk beholderen du brukte i omtrent fem minutter. Forbruket må gjøres en time førmåltider, eller etter å ha spist dem.

Andre drikker bra for fordøyelsen

I tillegg til te finnes det andre drikker som har egenskaper som letter matfordøyelsen. Det kan være eplejuice, ananasjuice med papaya eller sitronsaft, disse drinkene kan i tillegg til å være forfriskende bidra til å lindre symptomene på fordøyelsesbesvær. Sjekk nedenfor litt mer om hver enkelt av dem.

Eplejuice

Eplejuice er et flott alternativ mot gass og dårlig fordøyelse. Inntaket bør gjøres sammen med kullsyreholdig vann, siden eplet har et stoff som heter pektin som, når det tilsettes det kullsyreholdige vannet, danner en slags gel rundt magen, som lindrer symptomene på dårlig fordøyelse. Det er en drikk som fungerer veldig bra i fordøyelsen av fet eller krydret mat.

Du trenger to epler, og 50 ml musserende vann. Bland de to eplene i en blender uten å tilsette vann, og sil. Tilsett så det kullsyreholdige vannet. Drikk juicen etter måltider.

Ananas- og papayajuice

Denne blandingen av frukt er en flott kombinasjon mot fordøyelsesbesvær. Ananas har et enzym som heter bromelain som forbedrer funksjonen til fordøyelsessystemet, mens papaya har papain, et stoff som gjør at tarmorganene blir bedre stimulert, dvs. fordøyelse og evakuering skjer lettere.

Diningrediensene er tre skiver ananas, to skiver papaya, et glass vann og en skje med ølgjær. Sett alle ingrediensene i blenderen og bland godt til en homogen blanding er dannet, sil deretter saften og drikk den umiddelbart.

Sitronsaft

Sitronsaft kan brukes som et naturlig middel mot mageproblemer, kontrollere surheten i magen, spre seg i tillegg til dårlig fordøyelse, diaré og halsbrann.

For å tilberede te trenger du en halv sitron, 200 ml vann og en halv spiseskje honning.

Plasser alle ingrediensene i en blender og bland dem godt. Etter å ha blandet alt, vil juicen være klar til å drikkes.

Ytterligere fordeler oppnådd av noen av teene

Noen av teene som brukes mot fordøyelsesbesvær, kan også brukes til andre medisinske formål. I emnene nedenfor vil vi snakke mer om noen teer og deres bruksområder som et billig hjemmemiddel som kan brukes på daglig basis.

Myntete for å lindre smerte generelt

Mynte for sin beroligende og avslappende effekt takket være komponentene mentol og menton som slapper av de glatte musklene i tarmkanalen, og er en stor lindring mot kolikk. Det fungerer også som et smertestillende middel, reduserer hodepinesymptomer og øker blodstrømmen som gir kroppen en avkjølende følelse.redusere smerte.

Boldo-te og dens medisinske egenskaper

Boldo-te kan være til stor hjelp for å bekjempe bakrussymptomer, gjennom en av dens forbindelser, boldine som beskytter overarbeidede leverceller. Det favoriserer også fordøyelsen og beskytter og eliminerer giftstoffer fra leveren, reduserer flatulens, hjelper mot forstoppelse på grunn av dens avføringsegenskaper og forbedrer til slutt kroppens immunrespons.

Hibiscus te som en kilde til vitamin C

Hibiscus te er en utmerket kilde til vitaminer, inkludert C, A, D, B1 og B2, samt mineraler som kalsium, mangan, kalium og jern. Spesielt Hibiscus har en stor mengde vitamin C, som overstiger tjue ganger så mye som appelsiner, tomater eller paprika.

I tillegg har blomsten også en enorm kilde til organiske syrer som sitronsyre, eplesyre og vinsyre. som ved kontakt med vitamin C gir en litt syrlig smak til teen. Vitamin C som finnes i hibiskus stimulerer immunforsvaret, i tillegg til å være et betennelsesdempende og antibakterielt, beskytter det mot forkjølelse og influensa.

Det hjelper også til å behandle symptomene på feber takket være dets kjølende effekt på kroppen alle sammen. Det er også ansvarlig for å regulere tarmfloraen, og er en kraftig antioksidant som beskytter oss mot frie radikaler som forårsaker