Pertimbangan umum tentang teh untuk pencernaan

Sejak berabad-abad yang lalu, teh selalu dipandang sebagai minuman yang lezat untuk menghangatkan dan bersantai. Namun, teh juga memiliki khasiat obat yang kuat yang dapat membantu tubuh kita untuk memiliki kesejahteraan yang lebih besar. Mengingat bahwa setiap jenis tanaman memiliki khasiat yang berbeda, dalam hal ini kita akan membahas tentang teh yang membawa manfaat bagi pencernaan.

Kategori ini mencakup teh yang dapat membantu mengurangi rasa kembung, gas, dan bersendawa terus menerus akibat makan berlebihan. Tidak hanya itu, ada teh yang memiliki khasiat melangsingkan tubuh, obat pencahar alami, dan juga melindungi dari penyakit pencernaan seperti sembelit, bisul, dan kanker usus.

Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lebih rinci tentang masing-masing minuman lezat ini dan cara menyiapkannya tanpa menghabiskan terlalu banyak biaya.

Teh utama untuk pencernaan

Ada beberapa teh yang ideal untuk meningkatkan pencernaan, terutama ketika Anda telah berlebihan di sebuah pesta, misalnya. Mereka adalah pilihan buatan sendiri yang sangat mudah dibuat, namun mereka harus disiapkan dan diminum segera sehingga efek dan peningkatan pencernaan terjadi lebih cepat.

Teh Boldo

Teh ini sangat bagus untuk mencerna makanan yang sangat besar atau makanan yang sangat berlemak. Boldo mampu menstimulasi hati untuk memetabolisme lemak, mengecilkan ukurannya dan membuat pencernaan menjadi lebih mudah.

Untuk menyiapkan teh ini, Anda membutuhkan 10 gram daun Boldo, dan 500 ml air mendidih. Rebus daun Boldo dalam air panas selama 10 menit lalu saring. Ketika gejala gangguan pencernaan muncul atau dalam 10 menit setelah makan, minumlah teh untuk mencegah gejala muncul.

Teh adas

Adas dapat menstimulasi lambung untuk memproduksi asam lambung, sehingga memudahkan pencernaan terjadi lebih cepat dan dengan demikian menghindari gejala gangguan pencernaan yang paling umum, seperti perut kembung dan sering bersendawa.

Untuk menyiapkan teh ini, Anda akan membutuhkan satu sendok makanan penutup adas, dan secangkir air mendidih. Tempatkan daun di dalam air mendidih dan biarkan selama 10 menit. Minumlah teh setelah selesai makan atau ketika Anda merasakan gejala gangguan pencernaan.

Teh peppermint

Teh peppermint dianggap antispasmodik, yaitu melemaskan organ usus, menghindari kejang di daerah perut dan akibatnya menyebabkan rasa sakit karena akumulasi gas usus.

Untuk menyiapkannya, Anda memerlukan satu sendok makanan penutup peppermint dan 100 ml air mendidih. Masukkan daun peppermint ke dalam air mendidih selama 10 menit dan kemudian saring cairannya. Idealnya, Anda harus meminumnya sebelum makan untuk mencegah atau mengobati gejala Anda.

Perbaikan pencernaan dapat diamati segera setelah minum teh, tetapi jika setelah tiga hari tidak ada perbaikan, hubungi ahli gastroenterologi untuk memeriksa masalah apa pun dalam saluran pencernaan.

Teh thyme

Thyme dengan teh pennyroyal adalah obat rumahan yang bagus untuk pencernaan yang buruk, karena khasiatnya yang membuat pencernaan berlebih Anda lebih mudah dan lebih cepat. Untuk persiapannya, Anda membutuhkan secangkir air mendidih, satu sendok teh thyme, satu sendok teh pennyroyal, dan setengah sendok teh madu.

Masukkan thyme dan pennyroyal ke dalam air mendidih selama 3 sampai 5 menit, kemudian saring dan tambahkan madu. Minum segera setelah gejala pencernaan yang buruk mulai muncul.

Teh Macela

Teh macela memiliki sifat menenangkan dan pencernaan, jadi ini adalah teh yang bagus untuk membantu pencernaan, serta bagus untuk mengobati kondisi seperti mulas, gastritis, bisul, dan kram usus. Anda membutuhkan 10 gram bunga macela, satu sendok makan adas, dan secangkir air mendidih.

Tempatkan bunga macela di dalam air panas, tutupi campuran tersebut dan biarkan selama lima menit. Saring dengan baik dan minum tehnya. Dianjurkan untuk minum teh 3 sampai 4 kali sehari untuk perbaikan yang lebih baik.

Teh hijau

Teh hijau yang disertai dengan mint bisa menjadi pilihan yang baik untuk mengobati gangguan pencernaan. Teh hijau merangsang produksi asam lambung, membuat pencernaan mengalir lebih mudah dan cepat, sehingga terhindar dari masalah seperti sering bersendawa dan perut terasa sesak.

Untuk membuat teh hijau, Anda memerlukan satu sendok teh daun mint kering, satu cangkir air mendidih, dan satu sendok teh daun teh hijau. Masukkan daun mint dan teh hijau ke dalam air panas dan diamkan selama lima menit. Setelah itu, saring tehnya dan minumlah. Hindari pemanis dengan gula, karena akan menghambat pencernaan.

Teh herbal

Teh yang melibatkan campuran herbal ini, termasuk adas, buckthorn dan Boldo membantu perut untuk mencerna makanan dengan lebih baik dan membersihkan hati. Ini bisa menjadi obat rumahan yang sangat efektif untuk mengatasi rasa lapar yang berlebihan di pesta atau jamuan makan.

Untuk persiapannya, Anda membutuhkan satu liter air, 10 gram daun boldo, 10 gram espinheira santa, dan 10 gram biji adas manis.

Persiapannya sangat sederhana, cukup rebus air dengan baik dan setelah api padam tambahkan herba, diamkan sampai air berhenti menguap. Minumlah secangkir teh herbal empat kali sehari.

Teh Veronica

Teh Veronica, juga dikenal sebagai rumput lemon atau teh Eropa, berasal dari benua Eropa dan di tempat-tempat yang dingin. Ramuan ini membantu mengurangi rasa kembung pasca makan dan juga membantu pencernaan yang buruk. Ini adalah sekutu yang kuat dalam mencegah sembelit.

Teh harus disiapkan dengan 500 ml air dan 15g daun veronica. Tempatkan semua bahan dalam cangkir dan didihkan selama 10 menit. Tutup dan biarkan dingin. Kemudian saring cairannya dan minum satu cangkir sebelum makan, minum antara 3 dan 4 cangkir sehari.

Teh Calamus

Calamus, juga dikenal sebagai calamus aromatik atau buluh tebu, karena efeknya yang menenangkan, adalah tanaman yang banyak digunakan untuk mengobati masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, kurang nafsu makan, perut kembung, gastritis dan cacingan.

Ini disiapkan dengan dua sendok makan teh safflower dan satu liter air. Masukkan teh safflower ke dalam panci dengan air dan biarkan mendidih, kemudian angkat dan diamkan selama 10 menit, lalu saring campurannya dan minumlah.

Teh serai

Serai adalah tanaman yang memiliki sifat antispasmodik, di mana ia mencegah pencernaan yang buruk serta bersifat menenangkan dan analgesik, meredakan kembung dan ketidaknyamanan usus.

Bahan-bahannya adalah satu sendok teh daun serai cincang, dan satu cangkir air. Masukkan bahan-bahan tersebut ke dalam cangkir dan didihkan campurannya. Saring dan segera minum tehnya. Minumlah teh ini dalam jumlah kecil setiap 15 hingga 20 menit dan hindari mengonsumsi makanan lain hingga efek pencernaan yang buruk mereda.

Hindari minum teh serai selama kehamilan karena dapat membahayakan pembentukan janin. Sebagai gantinya gantilah dengan buah-buahan seperti pir dan apel untuk pencernaan yang buruk.

Teh kunyit

Aromanya mengaktifkan kelenjar ludah di mulut yang akibatnya mengaktifkan asam lambung, memulai pencernaan dengan segera.

Ia juga memiliki senyawa yang disebut timol yang merangsang kelenjar yang mengeluarkan asam lambung dan enzim untuk melakukan pencernaan, membuatnya lebih cepat.

Untuk menyiapkan teh ini, Anda membutuhkan 1,5g kunyit, dan 150ml air. Tambahkan kunyit hingga mendidih bersama dengan air, biarkan selama beberapa menit. Setelah mendidih, saring tehnya dan kemudian konsumsilah dua hingga tiga kali sehari.

Teh putih

Teh putih selain membantu pencernaan juga berfungsi sebagai detoksifikasi, dan juga membantu menurunkan berat badan, dan juga mempercepat metabolisme berkat kafeinnya. Untuk membuat teh ini, Anda membutuhkan dua sendok teh putih untuk setiap cangkir air.

Rebus air sampai mulai menggelembung dan kemudian matikan api. Tambahkan teh dan tutup wadah yang Anda gunakan selama sekitar lima menit. Konsumsinya harus dilakukan satu jam sebelum makan, atau setelah membuatnya.

Minuman lain yang baik untuk pencernaan

Selain teh ada minuman lain yang memiliki khasiat yang memperlancar pencernaan makanan, seperti jus apel, jus nanas dengan pepaya atau jus lemon.

Jus apel

Jus apel adalah pilihan yang bagus untuk melawan gas dan pencernaan yang buruk. Konsumsinya harus dilakukan bersama dengan air bersoda, karena apel memiliki zat yang disebut pektin yang ketika masuk dengan air bersoda membentuk semacam gel di sekitar perut, menghilangkan gejala pencernaan yang buruk. Ini adalah minuman yang bekerja sangat baik dalam pencernaan makanan berlemak atau pedas.

Anda memerlukan dua buah apel, dan 50 ml air mineral. Blender kedua apel tanpa menambahkan air, dan saring. Kemudian tambahkan air mineral. Minumlah jus setelah makan.

Jus nanas dengan pepaya

Nanas memiliki enzim yang disebut bromelain, yang meningkatkan fungsi sistem pencernaan, sedangkan pepaya memiliki papain, zat yang membuat organ usus lebih terstimulasi, yang berarti bahwa pencernaan dan evakuasi terjadi lebih mudah.

Bahan-bahannya adalah tiga iris nanas, dua iris pepaya, segelas air, dan sesendok ragi bir.

Jus lemon

Jus lemon dapat digunakan sebagai obat alami untuk masalah perut, mengendalikan keasaman lambung, menghalau selain pencernaan yang buruk, diare dan mulas.

Untuk menyiapkan teh Anda, Anda memerlukan setengah lemon, 200 ml air, dan setengah sendok makan madu.

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan dengan baik. Setelah selesai diblender, jus siap untuk diminum.

Manfaat tambahan yang dibeli oleh beberapa teh

Beberapa teh yang digunakan untuk pencernaan yang buruk juga dapat digunakan untuk tujuan pengobatan lainnya. Dalam topik-topik di bawah ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang beberapa teh dan kegunaannya sebagai obat rumahan yang murah untuk digunakan dalam kehidupan sehari-hari.

Teh mint untuk menghilangkan rasa sakit secara umum

Daun mint untuk efek menenangkan dan merilekskan berkat komponen mentol dan mentol yang mengendurkan otot-otot polos saluran usus, sangat meredakan kram. Ini juga berfungsi sebagai analgesik, mengurangi gejala sakit kepala, dan meningkatkan aliran darah yang memberikan sensasi dingin pada tubuh, mengurangi rasa sakit.

Teh Boldo dan khasiat obatnya

Teh Boldo dapat sangat membantu untuk memerangi gejala mabuk, melalui salah satu senyawanya, boldine, yang melindungi sel-sel hati yang kelebihan beban. Ini juga mendukung pencernaan dan melindungi serta menghilangkan racun dari hati, mengurangi perut kembung, membantu sembelit karena sifat pencaharnya dan akhirnya meningkatkan respons kekebalan tubuh kita.tubuh.

Teh kembang sepatu sebagai sumber vitamin C

Teh kembang sepatu merupakan sumber vitamin yang sangat baik, termasuk C, A, D, B1 dan B2, serta mineral seperti kalsium, mangan, kalium dan zat besi. Secara khusus, kembang sepatu memiliki sejumlah besar vitamin C, yang hingga dua puluh kali lebih tinggi daripada jeruk, tomat atau paprika.

Selain itu, bunga ini juga memiliki sumber asam organik yang sangat banyak seperti sitrat, malat dan tartarat, yang bersentuhan dengan vitamin C memberikan rasa sedikit asam pada teh. Vitamin C yang ada dalam kembang sepatu menstimulasi sistem kekebalan tubuh, selain sebagai anti-inflamasi dan antibakteri, melindungi terhadap pilek dan flu.

Ia juga membantu mengobati gejala demam berkat efek pendinginannya di seluruh tubuh. Ia juga bertanggung jawab untuk mengatur flora usus, dan merupakan antioksidan yang kuat, melindungi kita dari radikal bebas yang menyebabkan kanker dan di antara penyakit lainnya.

Teh jahe atas rekomendasi WHO

Teh jahe memiliki beberapa manfaat, yang membuatnya sangat direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Teh jahe disiapkan dengan memotong akar menjadi beberapa bagian, termasuk kulit kayu, dan merebusnya dalam air. Idealnya, teh harus dikonsumsi setelah makan karena pencernaan yang baik yang diberikannya.

Selain itu, teh ini membantu mengurangi gejala kehamilan yang paling umum seperti mual dan kram, memerangi pilek dan flu berkat kehadiran vitamin C yang besar, mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.

Akhirnya, ini juga merupakan antioksidan dan anti-inflamasi yang hebat, juga mencegah beberapa jenis kanker seperti tukak usus besar dan lambung.

Teh serai manis dan faktor detoksifikasi

Teh rumput manis memiliki sifat detoksifikasi, di mana ia memiliki sifat diuretik, dan dianggap sebagai pendamping yang bagus untuk diet detoksifikasi.

Sweetgrass memiliki selenium, mineral yang sangat banyak terdapat dalam buah-buahan dan sayuran kita, dan yang berfungsi sebagai salah satu enzim hati, menyaring organ dan mendetoksifikasinya dari berbagai senyawa yang menyebabkan kanker dan tumor.

Mengapa mengkonsumsi teh untuk pencernaan dan memperhatikan sistem pencernaan?

Seiring berjalannya waktu, tidak peduli seberapa besar teknologi dan obat-obatan membawa renovasi besar bagi umat manusia, selalu baik untuk menggunakan metode buatan sendiri. Lagi pula, tidak ada yang lebih baik daripada beralih ke hal yang berguna dan menyenangkan dengan cara teh yang lezat dan hangat setelah makan siang atau setelah makan malam.

Alih-alih mencari obat untuk pencernaan yang buruk atau sakit maag, kita bisa menggunakan pilihan yang dapat dengan mudah ditemukan di rumah atau bahkan di kebun dapur kakek-nenek kita.

Namun ingatlah bahwa meskipun metode-metode ini dibuat sendiri dan jauh lebih ekonomis, efek sampingnya dapat terjadi jika Anda menggunakannya secara berlebihan atau tidak terkendali. Juga berhati-hatilah untuk tidak berlebihan di meja makan, dan untuk memiliki kontrol atas apa yang Anda konsumsi.