关于消化用茶的一般考虑

自过去几个世纪以来，茶一直被视为一种温暖和放松的美味饮料。 然而，它也有强大的药用价值，可以帮助我们的身体更健康。 记住每种植物都有独特的属性，在这种情况下，我们将谈论对消化有好处的茶叶。

这一类包括可以帮助减少因暴饮暴食而产生的腹胀、胀气和连续打嗝的感觉的茶。 不仅如此，还有具有瘦身功效的茶，天然通便剂，还能预防胃肠道疾病，如便秘、溃疡和肠癌。

在这篇文章中，我们将更详细地谈论这些美味的饮料中的每一种，以及如何在不花钱的情况下准备它们。

促进消化的主要茶叶

有几种茶是改善消化的理想选择，特别是当你在派对上做得过火时，例如。 它们是自制的选择，非常容易制作，然而应该立即准备和饮用，以便更快产生效果和改善消化。

波尔多茶

这种茶非常适合消化大餐或非常油腻的食物。 波尔多能够刺激肝脏代谢脂肪，减少体积，使消化更容易。

准备这种茶需要10克波尔多叶和500毫升开水。 将波尔多叶在热水中浸泡10分钟，然后过滤。 当出现消化不良症状时或在饭后10分钟内饮用该茶以避免症状。

茴香茶

茴香可以刺激胃部产生胃酸，使其更容易快速消化，从而避免消化不良的最常见症状，如胃胀和频繁打嗝。

要准备这种茶，你需要一勺茴香和一杯沸水。 将叶子放在沸水中，放置10分钟。 在吃完饭后或感到消化不良的症状时喝茶。

胡椒薄荷茶

薄荷茶被认为具有解痉作用，即它能放松肠道器官，避免胃部痉挛，从而避免因肠道气体堆积而引起疼痛。

要准备它，你需要一甜点匙薄荷和100毫升开水。 将薄荷叶放在开水中10分钟，然后过滤液体。 理想情况下，你应该在饭前喝，以预防或治疗你的症状。

喝完茶后很快就能观察到消化状况的改善，但如果三天后仍无改善，请联系胃肠病专家，检查消化道是否有问题。

百里香茶

百里香与金银花茶是治疗消化不良的一个很好的家庭疗法，因为它的特性使你的过度消化变得更容易和更快。 为了准备它，你需要一杯开水，一茶匙百里香，一茶匙金银花和半茶匙的蜂蜜。

将百里香和菥蓂放在沸水中煮3至5分钟，然后过滤并加入蜂蜜。 一旦开始出现消化不良的症状就立即饮用。

马塞拉茶

马贝拉茶具有镇静和消化功能，因此是一种帮助消化的好茶，也是治疗烧心、胃炎、溃疡和肠痉挛等疾病的好茶。 你需要10克马贝拉花、一汤匙茴香和一杯沸水。

将马卡龙花放入热水中，盖上混合物，放置5分钟。 过滤好后喝茶。 建议每天喝3到4次茶，以获得更大的改善。

绿茶

绿茶伴以薄荷可以作为治疗消化不良的一个很好的选择。 它可以刺激胃酸的分泌，使消化更容易和快速，避免频繁打嗝和胃部闷热等问题。

制作绿茶需要一茶匙干薄荷叶、一杯沸水和一茶匙绿茶叶。 将薄荷和绿茶放入热水中，静置5分钟。 时间过后过滤茶水并饮用。 避免用糖调味，因为它妨碍消化。

凉茶

这种涉及到这种混合草药的茶，包括茴香、沙棘和波尔多，有助于胃部更好地消化食物和清洁肝脏。 它可以是一种非常有效的家庭疗法，用于治疗聚会或宴会上的过度放纵。

在制作过程中，你需要一升水，10克黑豆叶，10克espinheira santa，以及10克八角茴香籽。

它的准备工作非常简单，只需将水煮好，关火后加入草药，让它们静置直到水停止蒸发。 每天喝四次草药茶。

维罗尼卡茶

马鞭草茶，也被称为柠檬草或欧洲茶，原产于欧洲大陆和寒冷的地方。 这种草药有助于减少饭后腹胀的感觉，也有助于消化不良。 它是预防便秘的有力盟友。

茶应该用500毫升水和15克马鞭草叶来准备。 将所有材料放在杯子里，煮沸10分钟。 盖上盖子，让它冷却。 然后过滤液体，在吃饭前喝一杯，每天服用3到4杯。

菖蒲茶

菖蒲，也被称为芳香菖蒲或芦苇藤，由于其镇静作用，是一种广泛用于治疗消化问题的植物，如消化不良、食欲不振、胀气、胃炎和肠道蠕虫。

它是用两汤匙红花茶和一升水准备的。 将红花茶和水一起放在锅里，让它沸腾，然后从火上移开，让它保持10分钟，然后过滤混合物并饮用。

柠檬草茶

柠檬草是一种具有解痉功能的植物，它可以防止消化不良，同时具有舒缓和镇痛作用，可以缓解闷热和肠道不适。

它的成分是一茶匙切碎的柠檬草叶和一杯水。 把这些成分放在杯子里，把混合物煮沸。 滤掉后立即喝茶。 每隔15至20分钟喝少量这种茶，避免食用其他食物，直到消化不良的影响消退。

怀孕期间避免饮用柠檬草茶，因为它可能会损害胎儿的形成。 相反，用梨和苹果等水果代替它，以改善消化不良。

姜黄茶

姜黄有助于消化和食欲。 它的香气激活了口腔中的唾液腺，从而激活了胃酸，几乎立即开始消化。

它还有一种叫做百里香的化合物，可以刺激分泌胃酸和酶的腺体来进行消化，使消化速度加快。

要准备这种茶，你需要1.5克姜黄和150毫升水。 将姜黄与水一起煮沸，放置几分钟。 煮沸后，将茶过滤，然后每天饮用两到三次。

白茶

白茶除了帮助消化外，还能起到排毒的作用，还能帮助减肥，而且由于它的咖啡因，还能加速新陈代谢。 泡这种茶，每杯水需要两勺白茶。

将水煮沸，直到开始冒泡，然后关火。 加入茶叶，并盖上你使用的容器约5分钟。 其饮用应在饭前一小时，或做完饭后进行。

其他有利于消化的饮料

除了茶之外，还有其他具有促进食物消化特性的饮料，如苹果汁、菠萝汁加木瓜或柠檬汁。

苹果汁

苹果汁是对付气体和消化不良的最佳选择。 它必须与气泡水一起饮用，因为苹果有一种叫做果胶的物质，与气泡水混合后，在胃部周围形成一种凝胶，缓解消化不良的症状。 这是一种对消化脂肪或辛辣食物非常有效的饮料。

你需要两个苹果和50毫升气泡水。 在不加水的情况下将两个苹果混合，并过滤。 然后加入气泡水。 饭后喝果汁。

菠萝汁加木瓜

菠萝有一种叫做菠萝蛋白酶的酶，可以改善消化道的功能，而木瓜有木瓜蛋白酶，这种物质可以使肠道器官受到更多刺激，意味着消化和排泄更容易发生。

其成分是三片菠萝、两片木瓜、一杯水和一勺酿酒酵母。

柠檬汁

柠檬汁可以作为治疗胃病的自然疗法，控制胃的酸度，祛除除消化不良、腹泻和烧心。

准备茶水时，你需要半个柠檬，200毫升水，和半汤匙蜂蜜。

将所有材料放入搅拌机，并将其搅拌均匀。 一旦所有材料都搅拌均匀，果汁就可以喝了。

一些茶叶购买的额外好处

一些用于消化不良的茶也可用于其他药用目的。 在下面的主题中，我们将更多地谈论一些茶和它们的用途，作为一种廉价的家庭疗法，在日常生活中使用。

用于缓解一般疼痛的薄荷茶

薄荷具有舒缓和放松的作用，这要归功于它的成分--薄荷醇，它能放松肠道的平滑肌肉，对痉挛有很好的缓解作用。 它还能作为一种镇痛剂，减少头痛的症状，并增加血液流动，给身体带来凉爽的感觉，减少疼痛。

波尔多茶和它的药用特性

波尔多茶对消除宿醉症状有很大的帮助，通过其化合物之一--勃艮第碱，可以保护超负荷的肝细胞。 它还有利于消化，保护和消除肝脏的毒素，减少胀气，由于其通便特性，有助于便秘，最后提高我们的免疫反应。身体。

作为维生素C来源的木槿花茶

木槿花茶是维生素的极佳来源，包括C、A、D、B1和B2，以及钙、锰、钾和铁等矿物质。 特别是，木槿花有大量的维生素C，比橙子、西红柿或辣椒的含量高20倍。

此外，木槿花还有大量的有机酸，如柠檬酸、苹果酸和酒石酸，这些有机酸与维生素C接触，使茶叶略带酸味。 木槿花中的维生素C能刺激免疫系统，此外还能抗炎和抗菌，防止感冒和流感。

它还有助于治疗发烧症状，这要归功于它对整个身体的冷却作用。 它还负责调节肠道菌群，并且是一种强大的抗氧化剂，保护我们免受导致癌症和其他疾病的自由基的影响。

世卫组织推荐的姜茶

姜茶有多种好处，因此被世界卫生组织（WHO）大力推荐。 姜茶的制作方法是将根部切成几块，包括树皮，然后在水中煮沸。 理想情况下，姜茶应该在饭后饮用，因为它能提供良好的消化功能。

此外，这种茶有助于减轻最常见的怀孕症状，如恶心和痉挛，由于含有大量维生素C，可以防治感冒和流感，加快新陈代谢，有助于减肥。

最后，它也是一种伟大的抗氧化剂和抗炎剂，还能预防几种癌症，如结肠直肠和胃溃疡。

甜草茶和排毒因素

甜草茶具有排毒功能，其中它具有利尿作用，被认为是排毒饮食的最佳伴侣。

甜草有硒，这是一种在我们的水果和蔬菜中非常存在的矿物质，它的功能是作为肝脏的酶之一，对器官进行过滤，对导致癌症和肿瘤的各种化合物进行解毒。

为什么饮用消化茶并注意消化系统？

随着岁月的流逝，无论科技和医学给人类带来多大的革新，求助于自制的方法总是好的。 毕竟，没有什么比求助于有用的和令人愉快的方式，即在午餐后或饭后喝上一杯美味和温暖的茶更好的了。

与其寻找治疗消化不良或胃灼热的药方，我们可以使用在家里甚至在祖父母的菜园里都能轻易找到的方案。

然而请记住，尽管这些方法是自制的，而且更经济，但如果你以夸张或无节制的方式使用它们，就会出现副作用。 同时要注意在餐桌上要小心过度，要控制好自己的消费。