Algemene oorwegings oor tee vir vertering

Sedert die afgelope eeue is tee nog altyd gesien as 'n heerlike drankie om op te warm en te ontspan. Dit het egter ook kragtige medisinale eienskappe wat ons liggame kan help om beter te voel. As ons onthou dat elke tipe plant 'n eiesoortige eienskap het, sal ons in hierdie geval praat oor die tee wat voordele vir vertering inhou.

Hierdie kategorie sluit tee in wat kan help om die gevoel van swelling, gas en aanhoudende oprui te verminder vir 'n lang tydperk rekening van ooreet. Nie net dit nie, daar is tee wat verslankingseienskappe, natuurlike lakseermiddels het, en ook beskerm teen gastroïntestinale siektes soos hardlywigheid, maagsere en dermkanker.

In hierdie artikel sal ons in meer besonderhede oor elk van hierdie heerlike gesels. drankies en hoe om dit voor te berei sonder om te veel te spandeer.

Die belangrikste tee vir vertering

Daar is verskeie tee wat ideaal is om vertering te verbeter, veral wanneer jy dit oordoen het by 'n partytjie, byvoorbeeld. Dit is baie maklik om tuisgemaakte opsies te maak, maar hulle moet dadelik voorberei en gedrink word sodat die effek en die verbetering van vertering vinniger plaasvind.

Boldo-tee

Hierdie tee is wonderlik om baie groot maaltye of baie vetterige kosse te verteer. Boldo is in staat om die lewer te stimuleer omkanker en onder andere siektes.

Gemmertee aanbeveel deur die WGO

Gemmertee het verskeie voordele, wat dit hoogs aanbeveel deur die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO). Die voorbereiding daarvan bestaan ​​uit die sny van die wortel in verskeie stukke, insluitend die bas, en kook dit in water. Die ideaal is om die tee na etes te verteer as gevolg van die goeie vertering wat dit verskaf.

Daarbenewens help hierdie tee om die mees algemene simptome van swanger vroue soos naarheid en krampe te verminder, beveg verkoue en griep danksy sy hoë teenwoordigheid van vitamien C, dit versnel metabolisme en help jou om gewig te verloor.

Laastens is dit ook 'n uitstekende antioksidant en anti-inflammatoriese middel, wat ook voorkom teen verskeie kankers soos kolon-rektale en maagsere.

Vinkeltee en die ontgiftingsfaktor

Vinkeltee het ontgiftende eienskappe, waarin dit diuretiese eienskappe het, wat beskou word as 'n goeie aanvulling vir detoksdiëte.

Vinkel het die selenium, 'n mineraal wat baie teenwoordig is in ons vrugte en groente, en wat werk as een van die lewerensieme, wat die orgaan filtreer en dit ontgift van verskeie verbindings wat kanker en gewasse veroorsaak.

Hoekom tee eet vir vertering en aandag gee aan die spysverteringstelsel?

Oor die jare het soveel as tegnologie en medisyne groot opknappings aan diemensdom, dit is altyd goed om tuisgemaakte metodes te gebruik. Niks beter nie as om na middagete of aandete na dit wat nuttig en aangenaam is deur 'n heerlike en warm tee te gebruik.

Pleks daarvan om na middels vir swak spysvertering of sooibrand te soek, kan ons opsies gebruik wat maklik gevind kan word by die huis of selfs in grootouers se tuin.

Onthou egter dat al is hierdie metodes tuisgemaak en baie meer ekonomies, kan newe-effekte voorkom as jy dit op 'n oordrewe of onbeperkte manier gebruik. Wees ook bewus daarvan om versigtig te wees met ooreet aan tafel, en om in beheer te wees van wat jy verbruik.

Om hierdie tee voor te berei, benodig jy 10 gram boldo-blare, en 500 ml kookwater. Sit die boldo-blare vir 10 minute in warm water en syg dan deur. Wanneer simptome van spysvertering verskyn of binne 10 minute na 'n maaltyd, drink die tee om simptome te vermy.

Vinkeltee

Vinkel kan die maag stimuleer om sure te produseer wat vertering vergemaklik om vinniger te plaasvind en dus vermy die mees algemene simptome van spysvertering, soos om die maag vol te voel en gereeld te bel.

Om hierdie tee voor te berei, benodig jy 'n dessertlepel vinkel en 'n koppie kookwater. Sit die blare in kookwater en laat dit vir 10 minute. Drink die tee nadat jy klaar is met jou maaltyd of wanneer jy die simptome van spysvertering voel.

Pepermenttee

Pepermenttee word as 'n anti-spasmodiese middel beskou, wat beteken dat dit jou die dermorgane kan ontspan en spasmas vermy in die maagstreek, wat gevolglik pyn veroorsaak as gevolg van die ophoping van dermgasse.

Om dit voor te berei, benodig jy 'n dessertlepel peperment en 100 ml kookwater. Sit die pepermentblare vir 10 minute in kookwater en syg dan die vloeistof deur. Die ideaal is om voor te drinkvan etes om jou simptome te vermy of te behandel.

Verbeterings in spysvertering kan waargeneem word direk nadat jy die tee gedrink het, maar as daar na drie dae geen verbetering is nie, huur 'n gastroënteroloog om te kyk vir enige probleme in die spysverteringskanaal.

Tiemietee

Tiemietee met pennyroyal is 'n goeie boererate vir swak spysvertering, as gevolg van sy eienskappe wat vertering in oormaat makliker en makliker maak. Om dit voor te berei, benodig jy 'n koppie kookwater, 'n teelepel tiemie, 'n teelepel pennyroyal en 'n halwe teelepel heuning.

Plaas die tiemie en pennyroyal vir 3 tot 5 minute in kookwater, dan syg en voeg die heuning by. Drink dit sodra simptome van spysvertering begin verskyn.

Macela-tee

Macella-tee het kalmerende en vertering-eienskappe, so dit is 'n wonderlike tee om met vertering te help. Benewens die feit dat dit ideaal is vir die behandeling van siektes soos sooibrand, gastritis, maagsere en dermkoliek. Jy benodig 10 gram macela-blom, 'n eetlepel vinkel en 'n koppie kookwater.

Plaas die macela-blomme in warm water, bedek die mengsel en laat dit vir vyf minute daar. Filtreer goed en drink die tee. Dit word aanbeveel om die tee 3 tot 4 keer per dag te drink vir groter verbetering.

Groen tee

Groen tee vergesel met kruisement kan 'n goeiegevra om spysvertering te behandel. Dit stimuleer die produksie van maagsure, wat vertering makliker en vinniger laat vloei. Vermy probleme soos baie gereelde oprui en 'n opgeblase maag.

Om groen tee te maak, benodig jy 'n teelepel droë kruisementblare, 'n koppie kookwater en 'n teelepel groen teeblare . Plaas die kruisement en groen tee in warm water en laat dit vir vyf minute trek. Syg die tee na die tyd en drink. Vermy versoeting met suiker, want dit maak vertering moeilik.

Kruietee

Hierdie tee wat hierdie mengsel van kruie behels, insluitend vinkel, espinheira santa en boldo, help die maag om kos beter te verteer en die lewer skoon te maak. Dit kan 'n baie effektiewe huismiddel wees om dit by partytjies of bankette te oordoen.

Om dit voor te berei, benodig jy 'n liter water, 10 gram boldo-blaar, 10 gram espinheira santa en 10 gram denne saad.vinkel.

Die voorbereiding daarvan is baie eenvoudig, kook net die water goed en nadat jy dit van die hitte afgehaal het, voeg die kruie by en laat dit rus totdat die water ophou verdamp. Drink 'n koppie kruietee vier keer per dag.

Veronica-tee

Veronica-tee, ook bekend as melaatse kruie of Europese tee, is inheems aan die Europese vasteland en op koue plekke. Hierdie kruie help om die gevoel van post-chirurgiese opgeblasenheid te verminder.etes en help ook met swak spysvertering. Dit is 'n kragtige bondgenoot in die voorkoming van hardlywigheid.

Die voorbereiding van hierdie tee moet gemaak word met 500 ml water en 15g veronica-blare. Gooi al die bestanddele in 'n beker en kook vir 10 minute. Bedek en laat afkoel. Syg dan die vloeistof en drink 'n koppie voor etes, neem tussen 3 en 4 koppies per dag.

Calamus-tee

Calamus, algemeen bekend as aromatiese calamus of geurige suikerriet, as gevolg van die kalmerende effek daarvan , is 'n plant wat wyd gebruik word om spysverteringsprobleme soos slegte spysvertering, gebrek aan eetlus, winderigheid, gastritis en dermwurms te behandel.

Die voorbereiding daarvan word gemaak met twee eetlepels tee van calamus en 'n liter water. In 'n pan sit die calamustee saam met die water en laat dit in die vuur tot dit kook. Verwyder dan van die hitte en laat dit vir 10 minute rus. Syg die mengsel na hierdie tyd deur en drink.

Sitroengrastee

Sitroengras is 'n plant wat krampstillende eienskappe het, wat swak spysvertering voorkom, benewens kalmerend en pynstillers, wat opgeblasenheid en derm-ongemak verlig. .

Die bestanddele is 'n teelepel gekapte suurlemoengrasblare, en 'n koppie water. Gooi die bestanddele in 'n beker en laat die mengsel kook. Syg en drink die tee dadelik. Drink klein hoeveelhede van hierdie tee elke 15 en 20minute vermy die verbruik van ander kos totdat die gevolge van swak spysvertering ophou.

Vermy die drink van sitroengrastee tydens swangerskap, aangesien dit die vorming van die fetus kan benadeel. Vervang eerder vrugte soos pere en appels vir swak spysvertering.

Borrie-tee

Borrie help beide vertering en eetlus. Die aroma aktiveer die speekselkliere in die mond wat gevolglik maagsure aktiveer, wat vertering byna onmiddellik begin.

Dit het ook 'n verbinding genaamd timol wat die kliere wat sure en maagensieme afskei stimuleer om vertering uit te voer, wat dit vergemaklik. om vinniger te voorkom.

Om hierdie tee voor te berei benodig jy 1,5g borrie, en 150 ml water. Voeg die borrie by om saam met die water te kook, laat dit vir 'n paar minute. Syg die tee na kook en eet dit dan twee tot drie keer per dag.

Wit tee

Wit tee, benewens om te help met vertering, dien ook as 'n ontgifting, en help ook om gewig te verloor, en versnel ook metabolisme danksy kafeïen. Om hierdie tee te maak, benodig jy twee teelepels wit tee vir elke koppie water.

Kook die water totdat dit begin borrel, skakel dan die hitte af. Plaas die tee in en bedek die houer wat jy gebruik het vir sowat vyf minute. Die verbruik daarvan moet een uur voor gedoen wordmaaltye, of nadat hulle dit geëet het.

Ander drankies goed vir vertering

Benewens tee, is daar ander drankies wat eienskappe het wat voedselvertering vergemaklik. Dit kan appelsap, pynappelsap met papaja of suurlemoensap wees, hierdie drankies, benewens verfrissend, kan help om die simptome van spysvertering te verlig. Kyk hieronder bietjie meer oor elkeen van hulle.

Appelsap

Appelsap is 'n goeie opsie teen gas en swak spysvertering. Die verbruik daarvan moet saam met vonkelwater gedoen word, aangesien die appel 'n stof genaamd pektien het wat, wanneer dit by die vonkelwater gevoeg word, 'n soort jel om die maag vorm, wat die simptome van swak spysvertering verlig. Dit is 'n drankie wat baie goed werk in die vertering van vetterige of pittige kosse.

Jy sal twee appels nodig hê, en 50 ml vonkelwater. Meng die twee appels in 'n blender sonder om water by te voeg, en syg deur. Voeg dan die koolzuurhoudende water by. Drink die sap na etes.

Pynappel- en papajasap

Hierdie mengsel van vrugte is 'n goeie kombinasie teen spysvertering. Pynappel het 'n ensiem genaamd bromelain wat die funksionering van die spysverteringstelsel verbeter, terwyl papaja papaïen het, 'n stof wat die dermorgane beter gestimuleer maak, maw vertering en ontruiming vind makliker plaas.

Joubestanddele is drie snye pynappel, twee snye papaja, 'n glas water en 'n lepel brouersgis. Plaas al die bestanddele in die blender en meng goed totdat 'n homogene mengsel gevorm word, syg dan die sap en drink dit dadelik.

Suurlemoensap

Suurlemoensap kan gebruik word as 'n natuurlike middel vir maagprobleme, beheer van die suurheid van die maag, versprei benewens swak spysvertering, diarree en sooibrand.

Om jou tee voor te berei het jy 'n halwe suurlemoen, 200 ml water en 'n halwe eetlepel heuning nodig.

Plaas al die bestanddele in 'n blender en meng dit goed. As jy alles klaar meng, sal die sap gereed wees om te drink.

Bykomende voordele verkry deur sommige van die tee

Sommige van die tee wat vir slegte spysvertering gebruik word, kan ook vir ander medisinale doeleindes gebruik word. In die onderwerpe hieronder sal ons meer praat oor sommige tee en hul gebruike as 'n goedkoop huismiddel wat daagliks gebruik kan word.

Munttee om pyn in die algemeen te verlig

Munt vir sy kalmerende en ontspannende effek danksy sy komponente menthol en menton wat die gladde spiere van die dermkanaal ontspan, wat 'n Groot verligting van koliek is. Dit dien ook as 'n pynstiller, verminder hoofpyn simptome en verhoog bloedvloei wat die liggaam 'n koel sensasie gee.pyn te verminder.

Boldo-tee en sy medisinale eienskappe

Boldo-tee kan van groot hulp wees om babelasimptome te bekamp, ​​deur een van sy verbindings, boldine waarin oorwerkte lewerselle beskerm. Dit bevoordeel ook vertering en beskerm en skakel gifstowwe uit die lewer uit, verminder winderigheid, help met hardlywigheid as gevolg van sy lakseermiddel eienskappe en verbeter uiteindelik ons ​​liggaam se immuunrespons.

Hibiscus tee as 'n bron van vitamien C

Hibiscus tee is 'n uitstekende bron van vitamiene, insluitend C, A, D, B1 en B2, sowel as minerale soos kalsium, mangaan, kalium en yster. Hibiscus het veral 'n groot hoeveelheid vitamien C, wat twintig keer dié van lemoene, tamaties of soetrissies oorskry.

Daarbenewens het die blom ook 'n groot bron van organiese sure soos sitroensuur, appelsuur en wynsteensuur wat, wanneer dit met vitamien C in aanraking kom, 'n effens suur smaak aan die tee gee. Die vitamien C teenwoordig in hibiskus stimuleer die immuunstelsel, benewens 'n anti-inflammatoriese en antibakteriese middel, beskerm teen verkoue en griep.

Dit help ook om die simptome van koors te behandel danksy die verkoelende effek daarvan op die liggaam almal. Dit is ook verantwoordelik vir die regulering van die dermflora, en is 'n kragtige antioksidant wat ons beskerm teen vrye radikale wat veroorsaak