Opća razmatranja o čajevima za probavu

Još od prošlih stoljeća na čaj se uvijek gledalo kao na ukusno piće za zagrijavanje i opuštanje. Međutim, ima i moćna ljekovita svojstva koja mogu pomoći našem tijelu da se osjeća bolje. Imajući na umu da svaka vrsta biljke ima različita svojstva, u ovom slučaju ćemo govoriti o čajevima koji doprinose probavi.

Ova kategorija uključuje čajeve koji mogu pomoći u smanjenju osjećaja oticanja, plinova i stalnog podrigivanja na duži vremenski period.račun prejedanja. I ne samo to, postoje čajevi koji imaju svojstva mršavljenja, prirodni laksativi, a štite i od gastrointestinalnih bolesti kao što su zatvor, čir i rak crijeva.

U ovom članku ćemo detaljnije govoriti o svakom od ovih ukusnih napici i kako ih pripremiti bez previše trošenja.

Glavni čajevi za probavu

Postoji nekoliko čajeva koji su idealni za poboljšanje probave, posebno kada ste pretjerali na žurci, na primjer. Vrlo je lako napraviti domaće varijante, ali se moraju odmah pripremiti i popiti kako bi efekat i poboljšanje probave nastupili brže.

Boldo čaj

Ovaj čaj je odličan za varenje veoma velikih obroka ili veoma masne hrane. Boldo je u stanju da stimuliše jetru narak i druge bolesti.

Čaj od đumbira koji preporučuje SZO

Čaj od đumbira ima nekoliko prednosti, zbog čega ga preporučuje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). Njegova priprema se sastoji od rezanja korijena na nekoliko komada, uključujući koru, i kuhanja u vodi. Idealno je konzumiranje čaja nakon jela zbog dobre probave koju pruža.

Osim toga, ovaj čaj pomaže u smanjenju najčešćih simptoma trudnica kao što su mučnina i grčevi, bori se protiv prehlade i gripe zahvaljujući zbog visokog prisustva vitamina C, ubrzava metabolizam i pomaže vam da izgubite težinu.

Konačno, odličan je antioksidans i protuupalno, također sprječava različite vrste raka kao što su čir debelog crijeva i rektuma i želudac.

Čaj od komorača i detoksikacijski faktor

Čaj od komorača ima svojstva detoksikacije, pri čemu ima diuretička svojstva, smatra se odličnom pratnjom za detoks dijetu.

Komorač ima selen, a mineral vrlo prisutan u našem voću i povrću, a koji djeluje kao jedan od enzima jetre, filtrira organ i detoksificira ga od raznih spojeva koji uzrokuju rak i tumore.

Zašto konzumirati čajeve za probavu i obratiti pažnju na probavni sustav?

Tokom godina, koliko god tehnologija i medicina donosili velika renoviranjačovječanstvo, uvijek je dobro pribjeći domaćim metodama. Uostalom, ništa bolje od pribjegavanja onome što je korisno i ugodno kroz ukusan i topli čaj nakon ručka ili večere.

Umjesto da tražimo lijekove za lošu probavu ili žgaravicu, možemo koristiti opcije koje se lako mogu pronaći kod kuće ili čak u bašti bake i djeda.

Međutim, imajte na umu da iako su ove metode domaće i mnogo ekonomičnije, mogu se pojaviti nuspojave ako ih koristite na pretjerani ili neobuzdani način. Također budite svjesni da budete oprezni sa prejedanjem za stolom i da kontrolišete ono što konzumirate.

Za pripremu ovog čaja trebat će vam 10 grama listova boldoa i 500 ml kipuće vode. Stavite boldo listove u vruću vodu na 10 minuta, a zatim procijedite. Kada se pojave simptomi probavne smetnje ili u roku od 10 minuta nakon obroka, popijte čaj kako biste izbjegli simptome.

Čaj od komorača

Komorač može stimulirati želudac da proizvodi kiseline što olakšava probavu da se brže odvija i na taj način izbjegavanje najčešćih simptoma probavnih smetnji, kao što su osjećaj punog želuca i često podrigivanje.

Za pripremu ovog čaja trebat će vam desertna kašika komorača i šolja kipuće vode. Listove stavite u kipuću vodu i ostavite 10 minuta. Pijte čaj nakon što završite s obrokom ili kada osjetite simptome probavne smetnje.

Čaj od nane

Čaj od nane se smatra antispazmodikom, što znači da može opustiti crijevne organe, izbjegavajući grčeve u predjelu stomaka, posljedično izazivajući bolove zbog nakupljanja crijevnih plinova.

Za pripremu vam je potrebna desertna kašika mente i 100 ml kipuće vode. Listove mente stavite u kipuću vodu na 10 minuta, a zatim procijedite tečnost. Idealno je popiti prijeobroka kako biste izbjegli ili liječili svoje simptome.

Poboljšanje probave može se primijetiti odmah nakon pijenja čaja, ali ako nakon tri dana nema poboljšanja, unajmite gastroenterologa da provjeri ima li problema u probavnom traktu.

Čaj od majčine dušice

Čaj od majčine dušice sa pennyroyal-om odličan je kućni lijek za lošu probavu, zbog svojih svojstava koja olakšavaju i ubrzavaju probavu viška. Da biste ga pripremili, trebat će vam šolja kipuće vode, kašičica majčine dušice, kašičica pennyroyala i pola kašičice meda.

Stavite majčinu dušicu i pennyroyal u kipuću vodu na 3 do 5 minuta, a zatim procijediti i dodati med. Popijte ga čim se počnu pojavljivati ​​simptomi probavne smetnje.

Macela čaj

Macella čaj ima umirujuća i probavna svojstva, tako da je odličan čaj za pomoć pri probavi. Osim što je odličan za liječenje bolesti kao što su žgaravica, gastritis, čir i crijevne kolike. Potrebno vam je 10 grama cvijeta macele, kašika komorača i šolja kipuće vode.

Cvjetove macele stavite u vruću vodu, pokrijte smjesu i ostavite tako pet minuta. Dobro filtrirajte i popijte čaj. Preporučuje se piti čaj 3 do 4 puta dnevno za veće poboljšanje.

Zeleni čaj

Zeleni čaj uz mentu može biti dobarzamolio za liječenje probavne smetnje. Stimuliše proizvodnju želudačne kiseline, čineći varenje lakšim i bržim. Izbjegavanje problema poput vrlo čestog podrigivanja i nadutog stomaka.

Da biste napravili zeleni čaj, potrebna vam je kašičica suvih listova nane, šolja kipuće vode i kašičica listova zelenog čaja. Stavite mentu i zeleni čaj u vruću vodu i ostavite da odstoje pet minuta. Nakon vremena procijedite čaj i popijte. Izbjegavajte zaslađivanje šećerom, jer otežava probavu.

Biljni čaj

Ovaj čaj koji uključuje ovu mješavinu biljaka, uključujući komorač, espinheira santa i boldo pomaže želucu da bolje probavi hranu i očisti jetru. Može biti veoma efikasan kućni lek za preterivanje na zabavama ili banketima.

Za pripremu vam je potrebna litra vode, 10 grama lista boldo, 10 grama espinheira santa i 10 grama bora sjemenke komorača.

Njegova priprema je vrlo jednostavna, samo dobro prokuhajte vodu i nakon skidanja sa vatre dodajte začinsko bilje i ostavite da odmara dok voda ne prestane da isparava. Pijte šolju biljnog čaja četiri puta dnevno.

Čaj od veronike

Čaj od veronike, poznat i kao trava gubavaca ili evropski čaj, porijeklom je sa evropskog kontinenta i sa hladnih mjesta. Ova biljka pomaže u smanjenju osjećaja nadutosti nakon operacije.obroka, a pomaže i kod loše probave. Snažan je saveznik u prevenciji zatvora.

Pripremu ovog čaja treba pripremiti sa 500 ml vode i 15 g listova veronike. Sve sastojke stavite u šolju i kuvajte 10 minuta. Pokrijte i ostavite da se ohladi. Zatim procijedite tečnost i popijte jednu šolju pre jela, uzimajući između 3 i 4 šolje dnevno.

Čaj od kalamasa

Kalamus, poznatiji kao aromatični kalamus ili mirisna trska, zbog svog umirujućeg dejstva , je biljka koja se široko koristi za liječenje probavnih tegoba kao što su probavne smetnje, nedostatak apetita, nadimanje, gastritis i crijevne gliste.

Priprema se od dvije supene kašike čaja od kalamusa i litre vode. U šerpu stavite čaj od kalamusa sa vodom i ostavite na vatri dok ne proključa. Zatim sklonite sa vatre i ostavite da odstoji 10 minuta. Nakon ovog vremena smjesu procijedite i popijte.

Čaj od limunske trave

Mamunova trava je biljka koja ima antispazmodična svojstva, koja osim što smiruju i smiruju i protiv bolova u crijevima sprječavaju lošu probavu, ublažavaju nadutost i crijevne tegobe. .

Njegovi sastojci su kašičica iseckanog lista limunske trave i šolja vode. Stavite sastojke u šolju i ostavite da proključa. Procijedite i odmah popijte čaj. Pijte male količine ovog čaja svakih 15 i 20minuta izbegavajući konzumaciju druge hrane dok ne prestanu efekti lošeg varenja.

Izbegavajte da pijete čaj od limunske trave tokom trudnoće, jer može štetiti formiranju fetusa. Umjesto toga, zamijenite voće kao što su kruške i jabuke za lošu probavu.

Čaj od kurkume

Kurkuma pomaže i probavi i apetitu. Njegova aroma aktivira žlijezde slinovnice u ustima, što posljedično aktivira želučane kiseline, gotovo odmah započinje probavu.

Također ima spoj zvan timol koji stimulira žlijezde koje luče kiseline i želučane enzime da izvode probavu, olakšavajući je da nastane brže.

Za pripremu ovog čaja potrebno vam je 1,5 g kurkume i 150 ml vode. Dodajte kurkumu da provri sa vodom i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Nakon prokuvanja čaj procijedite i konzumirajte dva do tri puta dnevno.

Bijeli čaj

Bijeli čaj, osim što pomaže probavi, služi i kao detoksikant, a pomaže i za mršavljenje, a također ubrzava metabolizam zahvaljujući kofeinu. Za pripremu ovog čaja potrebne su vam dvije kašičice bijelog čaja na svaku šolju vode.

Kuhajte vodu dok ne počne mjehurići, a zatim isključite vatru. Ubacite čaj i pokrijte posudu koju ste koristili oko pet minuta. Njegova konzumacija se mora obaviti jedan sat ranijeobroka ili nakon što ih pojedete.

Druga pića dobra za probavu

Pored čajeva, postoje i druga pića koja imaju svojstva koja olakšavaju probavu hrane. To može biti sok od jabuke, sok od ananasa sa papajom ili sok od limuna, ovi napitci, osim što su osvježavajući, mogu pomoći u ublažavanju simptoma probavnih smetnji. U nastavku pogledajte malo više o svakom od njih.

Sok od jabuke

Sok od jabuke je odlična opcija protiv plinova i loše probave. Njegovu konzumaciju treba obaviti zajedno sa gaziranom vodom, jer jabuka sadrži supstancu zvanu pektin koja, kada se doda u gaziranu vodu, formira neku vrstu gela oko želuca, ublažavajući simptome loše probave. To je napitak koji odlično djeluje u probavi masne ili začinjene hrane.

Trebaće vam dvije jabuke i 50 ml gazirane vode. Dvije jabuke izmiksajte u blenderu bez dodavanja vode i procijedite. Zatim dodajte gaziranu vodu. Pijte sok nakon jela.

Sok od ananasa i papaje

Ova mješavina voća je odlična kombinacija protiv probavne smetnje. Ananas ima enzim bromelain koji poboljšava rad probavnog sistema, dok papaja ima papain, supstancu koja bolje stimulira crijevne organe, odnosno lakše dolazi do probave i evakuacije.

Vašsastojci su tri kriške ananasa, dve kriške papaje, čaša vode i kašika pivskog kvasca. Ubacite sve sastojke u blender i dobro izmiksajte dok se ne dobije homogena smjesa, a zatim procijedite sok i odmah popijte.

Limunov sok

Limunov sok se može koristiti kao prirodni lijek za želučane tegobe, kontrolira kiselost želuca, dispergira pored loše probave, proljeva i žgaravice.

Za pripremu čaja trebaće vam pola limuna, 200 ml vode i pola kašike meda.

Sve sastojke stavite u blender i dobro ih izmiksajte. Po završetku miješanja sok će biti spreman za piće.

Dodatne prednosti koje imaju neki od čajeva

Neki čajevi koji se koriste za probavne smetnje mogu se koristiti i u druge medicinske svrhe. U temama ispod ćemo govoriti više o nekim čajevima i njihovoj upotrebi kao jeftinom kućnom lijeku za svakodnevnu upotrebu.

Čaj od mente za ublažavanje bolova općenito

Nana ima umirujuće i opuštajuće djelovanje zahvaljujući svojim komponentama mentolu i mentonu koji opuštaju glatke mišiće crijevnog trakta i odlično ublažavaju grčeve. Također služi kao analgetik, smanjuje simptome glavobolje i povećava protok krvi dajući tijelu osjećaj hlađenja.smanjenje boli.

Boldo čaj i njegova ljekovita svojstva

Boldo čaj može biti od velike pomoći u borbi protiv simptoma mamurluka, putem jednog od svojih spojeva, boldina u kojem štiti preopterećene stanice jetre. Također pogoduje probavi te štiti i eliminira toksine iz jetre, smanjuje nadimanje, pomaže kod zatvora zbog svojih laksativnih svojstava i konačno poboljšava imunološki odgovor našeg tijela.

Čaj od hibiskusa kao izvor vitamina C

Čaj od hibiskusa je odličan izvor vitamina, uključujući C, A, D, B1 i B2, kao i minerala kao što su kalcij, mangan, kalijum i gvožđe. Hibiskus posebno ima veliku količinu vitamina C, koja je dvadeset puta veća od narandže, paradajza ili paprike.

Osim toga, cvijet ima i ogroman izvor organskih kiselina kao što su limunska, jabučna i vinska kiselina koji u kontaktu sa vitaminom C daje blago kiselkast ukus čaju. Vitamin C prisutan u hibiskusu stimuliše imunološki sistem, osim što je protuupalni i antibakterijski, štiti od prehlade i gripe.

Također pomaže u liječenju simptoma groznice zahvaljujući rashladnom efektu na telo sve. Također je odgovoran za regulaciju crijevne flore, te je snažan antioksidans, štiti nas od slobodnih radikala koji uzrokuju