Consideracións xerais sobre os tés para a dixestión

Desde os séculos pasados, o té sempre foi visto como unha bebida deliciosa para quentar e relaxarse. Non obstante, tamén ten poderosas propiedades medicinais que poden axudar o noso corpo a sentirse mellor. Lembrando que cada tipo de planta ten unha propiedade distinta, neste caso falaremos dos tés que aportan beneficios á dixestión.

Esta categoría inclúe tés que poden axudar a reducir a sensación de inchazo, gases e eructos continuos. durante un longo período de tempo.conta de comer en exceso. Non só iso, hai tés que teñen propiedades adelgazantes, laxantes naturais, e tamén protexen contra enfermidades gastrointestinais como o estreñimiento, as úlceras e o cancro de intestino.

Neste artigo falaremos con máis detalle de cada un destes deliciosos. bebidas e como preparalas sen gastar demasiado.

Os principais tés para a dixestión

Hai varios tés que son ideais para mellorar a dixestión, sobre todo cando se esaxera. nunha festa, por exemplo. Son moi fáciles de facer opcións caseiras, non obstante hai que preparalas e bebelas inmediatamente para que o efecto e a mellora da dixestión se produzan máis rapidamente.

Té Boldo

Este té é ideal para dixerir comidas moi abundantes ou alimentos moi graxos. Boldo é capaz de estimular o fígado paracancro e entre outras enfermidades.

O té de xenxibre recomendado pola OMS

O té de xenxibre ten varios beneficios, o que o fai moi recomendado pola Organización Mundial da Saúde (OMS). A súa preparación consiste en cortar a raíz en varias pezas, incluída a cortiza, e fervelas en auga. O ideal é consumir o té despois das comidas pola boa dixestión que proporciona.

Ademais, este té axuda a reducir os síntomas máis habituais das embarazadas como náuseas e cólicos, combate os catarros e a gripe grazas a a súa alta presenza de vitamina C, acelera o metabolismo e axuda a adelgazar.

Por último tamén é un gran antioxidante e antiinflamatorio, previndo tamén contra diversos cancros como úlceras de colon-rectal e estómago.

O té de fiúncho e o factor desintoxicante

O té de fiúncho ten propiedades desintoxicantes, nas que posúe propiedades diuréticas, sendo considerado un gran acompañamento das dietas desintoxicantes.

O fiúncho ten o selenio, un mineral moi presente nas nosas froitas e verduras, e que funciona como unha das enzimas hepáticas, filtrando o órgano e desintoxicándoo de diversos compostos que provocan cancro e tumores.

Por que consumir tés para a dixestión e prestar atención ao sistema dixestivo?

Co paso dos anos, por moito que a tecnoloxía e a medicina traen grandes renovacións aohumanidade, sempre é bo recorrer a métodos caseiros. Despois, nada mellor que recorrer ao que é útil e agradable a través dun té delicioso e quente despois do xantar ou da cea.

En lugar de buscar remedios para a mala dixestión ou a azia, podemos utilizar opcións que se poden atopar facilmente. na casa ou mesmo no xardín dos avós.

Non obstante, recorda que aínda que estes métodos son caseiros e moito máis económicos, poden producirse efectos secundarios se os usas de forma esaxerada ou sen restricións. Tamén debes ter coidado co comer en exceso na mesa e ter o control do que consumes.

Para preparar este té, necesitarás 10 gramos de follas de boldo e 500 ml de auga fervendo. Poñer as follas de boldo en auga quente durante 10 minutos e despois colar. Cando aparecen síntomas de indixestión ou dentro de 10 minutos despois dunha comida, beba o té para evitar os síntomas.

Té de fiúncho

O fiúncho pode estimular o estómago para que produza ácidos facilitando que a dixestión se produza máis rápido e, polo tanto, evitando os síntomas máis comúns da indixestión, como sentir o estómago cheo e eructos frecuentes.

Para preparar este té necesitarás unha culler de sobremesa de fiúncho e unha cunca de auga fervendo. Poñer as follas en auga fervendo e deixalas durante 10 minutos. Beba o té despois de rematar a comida ou cando sintas os síntomas da indixestión.

Té de menta

O té de menta considérase un antiespasmódico, o que significa que pode relaxar os órganos intestinais, evitando espasmos. na rexión do estómago, causando, en consecuencia, dor debido á acumulación de gases intestinais.

Para preparalo, necesitas unha culler de sobremesa de menta e 100 ml de auga fervendo. Poñer as follas de menta en auga fervendo durante 10 minutos e despois colar o líquido. O ideal é beber antesde comidas para evitar ou tratar os seus síntomas.

As melloras na dixestión pódense observar xusto despois de beber o té, pero se despois de tres días non hai mellora, contrata a un gastroenterólogo para que revise se hai problemas no tracto dixestivo.

Té de tomiño

O té de tomiño con pennyroyal é un excelente remedio caseiro para a mala dixestión, polas súas propiedades que facilitan e aceleran a dixestión en exceso. Para preparalo, necesitarás unha cunca de auga fervendo, unha cucharadita de tomiño, unha cucharadita de pennyroyal e media cucharadita de mel.

Coloque o tomiño e o pennyroyal en auga fervendo durante 3 a 5 minutos, despois colar e engadir o mel. Bébao en canto comezan a aparecer os síntomas da indixestión.

Té de macela

O té de macela ten propiedades calmantes e dixestivas, polo que é un excelente té para axudar á dixestión. Ademais de ser xenial para tratar enfermidades como azia, gastrite, úlceras e cólicos intestinais. Necesitas 10 gramos de flor de macela, unha cullerada de fiúncho e unha cunca de auga fervendo.

Coloca as flores de macela en auga quente, tapa a mestura e déixaa alí durante cinco minutos. Filtra ben e bebe o té. Recoméndase beber o té de 3 a 4 veces ao día para unha maior mellora.

O té verde

O té verde acompañado de menta pode ser un bopediu tratar a indixestión. Estimula a produción de ácidos estomacais, facendo que a dixestión fluya máis facilmente e rapidamente. Evitando problemas como eructos moi frecuentes e estómago inchado.

Para facer té verde, necesitas unha cucharadita de follas de menta secas, unha cunca de auga fervendo e unha cucharadita de follas de té verde. Coloque a menta e o té verde en auga quente e déixao reposar durante cinco minutos. Despois do tempo, colar o té e beber. Evita endulzar con azucre, xa que dificulta a dixestión.

Infusión de herbas

Este té que inclúe esta mestura de herbas, incluíndo fiúncho, espinheira santa e boldo axuda ao estómago a dixerir mellor os alimentos e a limpar o fígado. Pode ser un remedio caseiro moi eficaz para exagerar en festas ou banquetes.

Para preparalo necesitas un litro de auga, 10 gramos de folla de boldo, 10 gramos de espinheira santa e 10 gramos de piñeiro. semente.fiuncho.

A súa preparación é moi sinxela, basta con ferver ben a auga e despois de quitala do lume engadir as herbas, deixándoas repousar ata que a auga deixe de evaporarse. Beba unha cunca de té de herbas catro veces ao día.

Té de Verónica

O té de Verónica, tamén coñecido como herba dos leprosos ou té europeo, é orixinario do continente europeo e en lugares fríos. Esta herba axuda a reducir a sensación de inchazo post-cirúrxico.comidas e tamén axuda coa mala dixestión. É un poderoso aliado para previr o estreñimiento.

A preparación deste té debe facerse con 500 ml de auga e 15 g de follas de verónica. Poñer todos os ingredientes nunha cunca e ferver durante 10 minutos. Tapar e deixar arrefriar. A continuación cóase o líquido e beba unha cunca antes das comidas, tomando entre 3 e 4 cuncas ao día.

Té de calamus

Calamus, comunmente coñecido como cálamo aromático ou caña perfumada, polo seu efecto calmante. , é unha planta moi utilizada para tratar problemas dixestivos como indixestión, falta de apetito, flatulencias, gastrite e vermes intestinais.

A súa preparación faise con dúas culleradas de té de cálamo e un litro de auga. Nunha pota poñer o té de calamus xunto coa auga e deixar no lume ata que ferva. Despois retira do lume e deixa repousar 10 minutos. Pasado este tempo, cóase a mestura e bebe.

Té de citronela

A citronela é unha planta que posúe propiedades antiespasmódicas, que evitan a mala dixestión ademais de ser calmante e analxésico, aliviando o inchazo e as molestias intestinales. .

Os seus ingredientes son unha cucharadita de follas de lemongrass picadas, e unha cunca de auga. Poñer os ingredientes nunha cunca e deixar ferver a mestura. Coa e bebe o té inmediatamente. Beba pequenas cantidades deste té cada 15 e 20minutos evitando consumir outros alimentos ata que cesen os efectos da mala dixestión.

Evita beber té de hierba de limón durante o embarazo, xa que pode prexudicar a formación do feto. Pola contra, substitúe froitas como peras e mazás por unha mala dixestión.

Té de cúrcuma

A cúrcuma axuda tanto á dixestión como ao apetito. O seu aroma activa as glándulas salivares da boca o que en consecuencia activa os ácidos do estómago, iniciando a dixestión case de inmediato.

Tamén posúe un composto chamado timol que estimula as glándulas que segregan ácidos e encimas do estómago para realizar a dixestión, facilitándoa. para que se produza máis rápido.

Para preparar este té necesitas 1,5 g de cúrcuma e 150 ml de auga. Engade a cúrcuma a ferver coa auga, deixando uns minutos. Despois de ferver, cóase o té e consómao dúas ou tres veces ao día.

O té branco

O té branco, ademais de axudar á dixestión, tamén serve como desintoxicante, e tamén axuda. para perder peso, e tamén acelera o metabolismo grazas á súa cafeína. Para facer este té, necesitas dúas culleradas de té branco por cada cunca de auga.

Ferva a auga ata que comece a burbullas e despois apaga o lume. Insira o té e cubra o recipiente que usaches durante uns cinco minutos. O seu consumo debe realizarse unha hora antescomidas ou despois de comelas.

Outras bebidas boas para a dixestión

Ademais dos tés, hai outras bebidas que teñen propiedades que facilitan a dixestión dos alimentos. Pode ser zume de mazá, zume de piña con papaia ou zume de limón, estas bebidas, ademais de ser refrescantes, poden axudar a aliviar os síntomas da indixestión. Consulta a continuación un pouco máis sobre cada un deles.

Zume de mazá

O zume de mazá é unha excelente opción contra os gases e a mala dixestión. O seu consumo debe facerse xunto con auga con gas, xa que a mazá ten unha substancia chamada pectina que ao engadir á auga con gas forma unha especie de xel arredor do estómago, aliviando os síntomas dunha mala dixestión. É unha bebida que funciona moi ben na dixestión de alimentos graxos ou picantes.

Necesitarás dúas mazás, e 50 ml de auga con gas. Mesturar as dúas mazás nunha batidora sen engadir auga, e colar. A continuación, engade a auga carbonatada. Beba o zume despois das comidas.

Zume de ananás e papaia

Esta mestura de froitas é unha excelente combinación contra a indixestión. A piña ten un encima chamado bromelina que mellora o funcionamento do sistema dixestivo, mentres que a mamá ten papaína, unha substancia que fai que os órganos intestinais se estimulen mellor, é dicir, a dixestión e a evacuación se producen con máis facilidade.

O teuOs ingredientes son tres rodajas de ananás, dúas rodajas de mamá, un vaso de auga e unha cullerada de levadura de cervexa. Introducir todos os ingredientes na batidora e mesturar ben ata formar unha mestura homoxénea, despois colar o zume e beber inmediatamente.

Zume de limón

O zume de limón pódese utilizar como remedio natural para problemas estomacais, controlando a acidez do estómago, dispersándose ademais dunha mala dixestión, diarrea e azia.

Para preparar o teu té necesitarás medio limón, 200 ml de auga e media cullerada de mel.

Pon todos os ingredientes nunha batidora e mestúraos ben. Ao rematar de mesturar todo o zume estará listo para beber.

Beneficios adicionais adquiridos por algúns dos tés

Algúns dos tés utilizados para a indixestión tamén se poden usar para outros fins medicinais. Nos seguintes temas falaremos máis sobre algúns tés e os seus usos como remedio casero barato para usar a diario.

Té de menta para aliviar a dor en xeral

Menta polo seu efecto calmante e relaxante grazas aos seus compoñentes mentol e mentona que relaxan a musculatura lisa do tracto intestinal, sendo un gran alivio dos cólicos. Tamén serve como analxésico, diminuíndo os síntomas da dor de cabeza e aumentando o fluxo sanguíneo dándolle ao corpo unha sensación de arrefriamento.reducindo a dor.

O té Boldo e as súas propiedades medicinais

O té Boldo pode ser de gran axuda para combater os síntomas da resaca, a través dun dos seus compostos, o boldine no que protexe as células do fígado sobrecargadas de traballo. Tamén favorece a dixestión e protexe e elimina as toxinas do fígado, reduce as flatulencias, axuda contra o estreñimiento polas súas propiedades laxantes e, finalmente, mellora a resposta inmune do noso organismo.

O té de hibisco como fonte de vitamina C

O té de hibisco é unha excelente fonte de vitaminas, incluíndo C, A, D, B1 e B2, así como minerais como calcio, manganeso, potasio e ferro. O hibisco en particular ten unha gran cantidade de vitamina C, que supera as vinte veces que as laranxas, os tomates ou os pementos.

Ademais, a flor tamén ten unha ampla fonte de ácidos orgánicos como o ácido cítrico, málico e tartárico. que, ao entrar en contacto coa vitamina C, dálle un sabor lixeiramente ácido ao té. A vitamina C presente no hibisco estimula o sistema inmunitario, ademais de ser un antiinflamatorio e antibacteriano, protexendo contra arrefriados e gripes.

Tamén axuda a tratar os síntomas da febre grazas ao seu efecto refrescante sobre o corpo todo. Tamén se encarga de regular a flora intestinal, e é un poderoso antioxidante, protéxenos dos radicais libres que provocan