Üldised kaalutlused seedimist soodustavate teede kohta

Alates möödunud sajanditest on teed alati peetud maitsvaks joogiks soojendamiseks ja lõõgastumiseks. Kuid sellel on ka võimsad raviomadused, mis võivad aidata meie organismil suuremat heaolu saavutada. Tuletades meelde, et igal taimeliigil on oma kindel omadus, räägime sel juhul teedest, mis toovad kasu seedimisele.

Sellesse kategooriasse kuuluvad teed, mis aitavad vähendada pundumise, gaaside ja pideva röögatamise tunnet, mis on tingitud liigsöömisest. Lisaks sellele on teesid, millel on salendavad omadused, looduslikud lahtistid ja mis kaitsevad ka seedetrakti haiguste, näiteks kõhukinnisuse, haavandite ja soolevähi eest.

Selles artiklis räägime üksikasjalikumalt igast neist maitsvatest jookidest ja sellest, kuidas neid valmistada ilma liigseid kulutusi tegemata.

Peamised teed seedimise jaoks

On mitmeid teesid, mis on ideaalsed seedimise parandamiseks, eriti kui olete näiteks peol üle võtnud. Need on kodused valikud, mida on väga lihtne valmistada, kuid neid tuleks valmistada ja juua kohe, et mõju ja seedimise paranemine toimuksid kiiremini.

Boldo tee

See tee sobib suurepäraselt väga suurte toidukordade või väga rasvaste toitude seedimiseks. Boldo suudab stimuleerida maksa rasvade metaboliseerimist, vähendades nende suurust ja muutes seedimist palju lihtsamaks.

Selle tee valmistamiseks vajate 10 grammi Boldo lehti ja 500 ml keeva vett. Leotage Boldo lehti kuumas vees 10 minutit ja seejärel sõelake. Seedetud tee jooge seedehäirete ilmnemisel või 10 minuti jooksul pärast sööki, et vältida sümptomeid.

apteegitilli tee

Apteegitill võib stimuleerida maos maohappeid, mis hõlbustab seedimist kiiremini ja väldib seega kõige tavalisemaid seedehäirete sümptomeid, nagu paisunud kõht ja sagedane röögatus.

Selle tee valmistamiseks vajate magustoidulusikatäit apteegitilli ja tassi keeva vett. Pange lehed keevasse vette ja jätke 10 minutiks seisma. Jooge teed pärast söögi lõpetamist või kui tunnete seedehäirete sümptomeid.

Piparmündi tee

Piparmündi teed peetakse krambivastaseks, st see lõdvestab soolestiku organeid, vältides spasmide tekkimist mao piirkonnas ja sellest tulenevalt soolestiku gaaside kogunemisest tingitud valu.

Selle valmistamiseks on vaja ühte magustoidulusikatäit piparmünti ja 100 ml keeva vett. Pange piparmündilehed 10 minutiks keevasse vette ja seejärel sõelake vedelik läbi. Ideaalis peaksite seda jooma enne sööki, et vältida või ravida oma sümptomeid.

Seedetrakti paranemist võib täheldada varsti pärast tee joomist, kuid kui kolme päeva pärast ei ole paranemist, pöörduge gastroenteroloogi poole, et kontrollida seedetrakti probleeme.

Tüümian tee

Tüümian koos pennirojaga on suurepärane kodune vahend kehva seedimise vastu, sest selle omadused muudavad teie üle seedimise kergemaks ja kiiremaks. Selle valmistamiseks vajate tassi keeva vett, teelusikatäit tüümiani, teelusikatäit penniroja ja pool teelusikatäit mett.

Pange tüümian ja penikeel 3 kuni 5 minutiks keevasse vette, seejärel sõelake ja lisage mett. Jooge niipea, kui hakkavad ilmnema seedehäirete sümptomid.

Macela tee

Macela teel on rahustavad ja seedimist soodustavad omadused, nii et see on suurepärane tee seedimise abistamiseks, samuti sobib see suurepäraselt selliste seisundite nagu kõrvetised, gastriit, haavandid ja soolekrambid raviks. Sa vajad 10 grammi macela õisi, supilusikatäie apteegitilli ja tassi keeva vett.

Pange makela õied kuuma vette, katke segu ja jätke viieks minutiks seisma. Filtreerige hästi ja jooge tee. Suurema paranemise saavutamiseks on soovitatav juua teed 3 kuni 4 korda päevas.

Roheline tee

Roheline tee koos piparmündiga võib olla hea valik seedehäirete raviks. See stimuleerib maohapete tootmist, muutes seedimise kergemaks ja kiiremaks, vältides selliseid probleeme nagu sagedane röögatus ja kõhutäis.

Rohelise tee valmistamiseks on vaja ühte teelusikatäit kuivatatud piparmündilehti, ühte tassi keeva vett ja ühte teelusikatäit rohelise tee lehti. Pange piparmünt ja roheline tee kuuma vette ja laske viis minutit seista. Pärast seda aega sõelake tee ja jooge seda. Vältige suhkruga magustamist, sest see takistab seedimist.

Taimetee

See tee, mis sisaldab seda ravimtaimede segu, sealhulgas apteegitilli, astelpaju ja Boldo, aitab maos toitu paremini seedida ja puhastab maksa. See võib olla väga tõhus kodune abinõu üleannustamise korral pidudel või bankettidel.

Selle valmistamiseks on vaja ühte liitrit vett, 10 grammi boldo lehte, 10 grammi espinheira santa't ja 10 grammi aniseemneid.

Selle valmistamine on väga lihtne, lihtsalt keeta vesi korralikult ja pärast tule pealt võtmist lisada maitsetaimed, jättes need puhkama, kuni vesi ei aurustu enam. Joo tassitäis taimeteed neli korda päevas.

Veronika tee

Veronika tee, mida tuntakse ka sidrunheina või Euroopa teena, on kodumaine Euroopa mandril ja külmades kohtades. See ravimtaim aitab vähendada söögijärgset paisumistunnet ja aitab ka halva seedimise korral. See on võimas liitlane kõhukinnisuse ennetamisel.

Tee tuleks valmistada 500 ml veest ja 15 g veroonikalehedest. Pange kõik koostisosad kruusi ja keetke 10 minutit. Katke ja laske jahtuda. Seejärel sõelake vedelik läbi ja jooge üks tass enne söömist, võttes 3 kuni 4 tassi päevas.

Kalmuse tee

Kalmus, mida tuntakse ka aromaatse kalmuse või pilliroo nime all, on rahustava toime tõttu laialt kasutatav taim, mida kasutatakse seedeprobleemide, nagu seedehäired, isutus, kõhupuhitus, gastriit ja soolestikuussid, raviks.

See valmistatakse kahe supilusikatäie saflooritee ja ühe liitri veega. Pange saflooritee koos veega pannile ja laske sellel keema, seejärel võtke see tulelt maha ja laske 10 minutit seista, seejärel sõelake segu ja jooge see.

Sidrunheina tee

Sidrunhein on taim, millel on krambivastased omadused, mis takistavad halba seedimist, samuti on see rahustav ja valuvaigistav, leevendades puhitust ja soolestiku ebamugavustunnet.

Selle koostisosad on üks teelusikatäis hakitud sidrunheina lehti ja üks tass vett. Pange koostisosad kruusi ja keetke segu. Sihutage ja jooge tee kohe ära. Jooge seda teed väikestes kogustes iga 15 kuni 20 minuti tagant, vältides muude toiduainete tarbimist, kuni halva seedimise mõju vaibub.

Vältige sidrunheinatee joomist raseduse ajal, kuna see võib kahjustada loote teket. Asendage see hoopis puuviljadega nagu pirn ja õun kehva seedimise korral.

Kurkumatee

Kurkum aitab nii seedimist kui ka söögiisu. Selle aroom aktiveerib suu süljenäärmeid, mis omakorda aktiveerib maohappeid, käivitades seedimise peaaegu kohe.

Samuti sisaldab see ühendit nimega tümool, mis stimuleerib maohappeid ja ensüüme eraldavaid näärmeid, mis kiirendavad seedimist.

Selle tee valmistamiseks vajate 1,5 g kurkumat ja 150 ml vett. Lisage kurkum koos veega keema ja jätke see paariks minutiks keema. Pärast keetmist sõelake tee läbi ja tarbige seda kaks kuni kolm korda päevas.

Valge tee

Valge tee aitab lisaks seedimisele kaasa ka detoksikatsioonivahenditena, aitab ka kaalust alla võtta ja kiirendab tänu kofeiinile ainevahetust. Selle tee valmistamiseks on vaja kaks lusikatäit valget teed ühe tassi vee kohta.

Keetke vett, kuni see hakkab mullima, ja lülitage seejärel kuumus välja. Lisage tee ja katke kasutatud anum umbes viieks minutiks kinni. Selle tarbimine peaks toimuma üks tund enne sööki või pärast selle valmistamist.

Muud seedimist soodustavad joogid

Lisaks teedele on ka teisi jooke, millel on toidu seedimist soodustavaid omadusi, näiteks õunamahl, ananassimahl koos papaja või sidrunimahlaga.

Õunamahl

Õunamahl on suurepärane valik gaaside ja halva seedimise vastu. Selle tarbimine peaks toimuma koos vahuveiniga, sest õunas on aine nimega pektiin, mis koos vahuveiniga moodustub kõhu ümber omamoodi geeli, mis leevendab halva seedimise sümptomeid. See on jook, mis toimib väga hästi rasvase või vürtsika toidu seedimisel.

Sa vajad kaks õuna ja 50 ml vahuveini. Blenderda kaks õuna ilma vett lisamata ja sõela. Seejärel lisa vahuvein. Joo mahla pärast sööki.

Ananassimahl papaiaga

Ananassis on ensüüm nimega bromelaiin, mis parandab seedetrakti toimimist, papaias aga papaiin, mis muudab soolestiku organid stimuleeritumaks, mis tähendab, et seedimine ja väljutamine toimub kergemini.

Selle koostisosad on kolm viilu ananassi, kaks viilu papaiat, klaas vett ja lusikatäis õllepärmi.

Sidrunimahl

Sidrunimahla saab kasutada maoprobleemide loodusliku vahendina, mis kontrollib mao happesust, hajutab lisaks kehvale seedimisele ka kõhulahtisust ja kõrvetisi.

Tee valmistamiseks vajate pool sidrunit, 200 ml vett ja pool supilusikatäit mett.

Pange kõik koostisosad blenderisse ja segage need hästi läbi. Kui olete blenderdamise lõpetanud, on mahl valmis joomiseks.

Mõne teega ostetud lisahüved

Mõnda halva seedimise puhul kasutatavat teed võib kasutada ka muudel meditsiinilistel eesmärkidel. Allpool olevates teemades räägime lähemalt mõnest teest ja nende kasutamisest odava koduse ravimina, mida saab kasutada igapäevaelus.

Piparmünditee üldiseks valuvaigistamiseks

Mündi rahustav ja lõõgastav toime tänu selle komponentidele mentool ja mentool, mis lõdvestavad soolestiku silelihaseid, olles suureks leevenduseks krampidele. Samuti toimib see valuvaigistina, vähendades peavalu sümptomeid ja suurendades verevoolu, andes kehale jahutava tunde, vähendades valu.

Boldo tee ja selle raviomadused

Boldo tee võib olla suureks abiks võitluses pohmeluse sümptomitega, tänu ühele selle ühendile, boldiinile, mis kaitseb ülekoormatud maksarakke. Samuti soodustab see seedimist ning kaitseb ja eemaldab maksast toksiine, vähendab kõhupuhitust, aitab kõhukinnisust tänu lahtistavatele omadustele ja lõpuks parandab meie immuunvastust.keha.

Hibiskuse tee kui C-vitamiini allikas

Hibiskuse tee on suurepärane vitamiinide, sealhulgas C-, A-, D-, B1- ja B2-vitamiinide ning mineraalide, nagu kaltsium, mangaan, kaalium ja raud, allikas. Eriti palju on hibiskuses C-vitamiini, mis on kuni kakskümmend korda suurem kui apelsinides, tomatites või paprikates.

Lisaks sellele on hibiskuslill ka suur orgaaniliste hapete allikas, nagu sidrun-, õuna- ja viinhape, mis koos C-vitamiiniga annavad teele kergelt hapu maitse. Hibiskuses sisalduv C-vitamiin stimuleerib immuunsüsteemi, olles lisaks sellele ka põletikuvastane ja antibakteriaalne, kaitstes külmetuse ja gripi eest.

Samuti aitab see ravida palaviku sümptomeid tänu oma jahutavale mõjule kogu kehas. See vastutab ka soolestiku floora reguleerimise eest ning on võimas antioksüdant, mis kaitseb meid vabade radikaalide eest, mis põhjustavad vähki ja muid haigusi.

Ingveritee WHO soovitusel

Ingveriteel on mitmeid eeliseid, mistõttu Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitab seda väga. Seda valmistatakse, kui juurt lõigatakse mitmeks tükiks, kaasa arvatud koor, ja keedetakse vees. Ideaalis tuleks teed tarbida pärast sööki, sest see tagab hea seedimise.

Lisaks aitab see tee vähendada kõige tavalisemaid raseduse sümptomeid, nagu iiveldus ja krambid, võitleb tänu suurele C-vitamiini sisaldusele külmetushaiguste ja gripi vastu, kiirendab ainevahetust ja aitab kaalust alla võtta.

Lõpuks on see ka suurepärane antioksüdant ja põletikuvastane vahend, mis ennetab ka mitmeid vähkkasvajaid, näiteks käärsoole- ja pärasoolevähki ning maohaavandeid.

Sweetgrass tee ja detoksikatsioonifaktor

Sweetgrass-teel on detoksikatsiooniomadused, mille puhul on tal diureetilised omadused, ja seda peetakse suurepäraseks kaaslaseks detox-dieedile.

Magusrohi sisaldab seleeni, mineraali, mis on väga palju meie puu- ja köögiviljades ning mis toimib ühe maksaensüümina, filtreerides organit ja puhastades seda erinevatest ühenditest, mis põhjustavad vähki ja kasvajaid.

Miks tarbida teed seedimise jaoks ja pöörata tähelepanu seedesüsteemile?

Aastate möödudes, ükskõik kui palju tehnoloogia ja meditsiin inimkonnale suuri uuendusi toovadki, on alati hea pöörduda koduste meetodite poole. Lõppude lõpuks ei ole midagi paremat, kui pöörduda kasuliku ja meeldiva poole maitsva ja sooja lõuna- või õhtusöögijärgse tee abil.

Selle asemel, et otsida ravimeid halva seedimise või kõrvetiste vastu, võime kasutada võimalusi, mida on lihtne leida kodus või isegi meie vanavanemate köögiaias.

Kuid pidage meeles, et nii palju kui need meetodid on kodused ja palju säästlikumad, võivad tekkida kõrvalmõjud, kui kasutate neid liialdatult või ohjeldamatult. Olge ka teadlik, et olge ettevaatlik, et mitte liialdada laua taga ja kontrollida, mida te tarbite.