Pertimbangan umum tentang teh untuk penghadaman

Sejak berabad-abad yang lalu, teh sentiasa dilihat sebagai minuman yang lazat untuk memanaskan badan dan berehat. Walau bagaimanapun, ia juga mempunyai ciri-ciri perubatan yang kuat yang boleh membantu badan kita berasa lebih baik. Mengingati bahawa setiap jenis tumbuhan mempunyai sifat yang berbeza, dalam kes ini kita akan bercakap tentang teh yang membawa manfaat kepada penghadaman.

Kategori ini termasuk teh yang boleh membantu mengurangkan rasa bengkak, gas dan sendawa berterusan untuk jangka masa yang panjang.akaun makan berlebihan. Bukan itu sahaja, terdapat teh yang mempunyai sifat melangsingkan badan, julap semula jadi, dan juga melindungi daripada penyakit gastrousus seperti sembelit, ulser dan kanser usus.

Dalam artikel ini kita akan bercakap dengan lebih terperinci tentang setiap makanan yang lazat ini. minuman dan cara menyediakannya tanpa berbelanja terlalu banyak.

Teh utama untuk penghadaman

Terdapat beberapa teh yang sesuai untuk meningkatkan penghadaman, terutamanya apabila anda berlebihan. di pesta, contohnya. Mereka sangat mudah untuk membuat pilihan buatan sendiri, namun mereka mesti disediakan dan diminum segera supaya kesan dan peningkatan penghadaman berlaku dengan lebih cepat.

Teh Boldo

Teh ini bagus untuk mencerna makanan yang sangat besar atau makanan yang sangat berlemak. Boldo mampu merangsang hati untukkanser dan antara penyakit lain.

Teh halia yang disyorkan oleh WHO

Teh halia mempunyai beberapa faedah, yang menjadikannya sangat disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). Penyediaannya terdiri daripada memotong akar menjadi beberapa bahagian, termasuk kulit kayu, dan merebusnya di dalam air. Idealnya adalah untuk mengambil teh selepas makan kerana penghadaman yang baik yang disediakannya.

Selain itu, teh ini membantu mengurangkan simptom paling biasa wanita hamil seperti loya dan kekejangan, melawan selsema dan selesema terima kasih kepada kehadiran vitamin C yang tinggi, ia mempercepatkan metabolisme dan membantu anda menurunkan berat badan.

Akhir sekali ia juga merupakan antioksidan dan anti-radang yang hebat, juga menghalang pelbagai jenis kanser seperti kolon-rektum dan ulser perut.

Teh adas dan faktor penyahtoksik

Teh adas mempunyai sifat penyahtoksik, di mana ia mempunyai sifat diuretik, dianggap sebagai iringan yang bagus untuk diet detoks.

Adas mempunyai selenium, a mineral yang sangat terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran kita, dan yang berfungsi sebagai salah satu enzim hati, menapis organ dan menyahtoksiknya daripada pelbagai sebatian yang menyebabkan kanser dan tumor.

Mengapa mengambil teh untuk penghadaman dan memberi perhatian kepada sistem penghadaman?

Sejak beberapa tahun, teknologi dan perubatan membawa pengubahsuaian yang hebat kepadakemanusiaan, ia sentiasa baik untuk menggunakan kaedah buatan sendiri. Lagipun, tiada yang lebih baik daripada menggunakan apa yang berguna dan menyenangkan melalui teh yang lazat dan hangat selepas makan tengah hari atau makan malam.

Daripada mencari ubat untuk penghadaman yang lemah atau pedih ulu hati, kita boleh menggunakan pilihan yang boleh didapati dengan mudah di rumah atau pun di taman datuk dan nenek.

Walau bagaimanapun, ingat bahawa walaupun kaedah ini buatan sendiri dan lebih menjimatkan, kesan sampingan mungkin berlaku jika anda menggunakannya dengan cara yang berlebihan atau tidak terkawal. Juga berhati-hati dengan makan berlebihan di meja dan mengawal apa yang anda makan.

Untuk menyediakan teh ini, anda memerlukan 10 gram daun boldo dan 500 ml air mendidih. Masukkan daun boldo ke dalam air panas selama 10 minit dan kemudian tapis. Apabila gejala senak muncul atau dalam masa 10 minit selepas makan, minum teh untuk mengelakkan gejala.

Teh adas

Adas boleh merangsang perut untuk menghasilkan asid yang memudahkan penghadaman berlaku dengan lebih cepat dan dengan itu mengelakkan simptom senak yang paling biasa, seperti rasa perut kenyang, dan kerap sendawa.

Untuk menyediakan teh ini, anda memerlukan sudu pencuci mulut adas , dan secawan air mendidih. Masukkan daun ke dalam air mendidih dan biarkan selama 10 minit. Minum teh selepas selesai makan atau apabila anda merasakan simptom senak.

Teh pudina

Teh pudina dianggap sebagai anti-kejang, bermakna ia boleh merehatkan organ-organ usus, mengelakkan kekejangan di kawasan perut, seterusnya menyebabkan kesakitan akibat pengumpulan gas usus.

Untuk menyediakannya, anda memerlukan sudu pencuci mulut pudina dan 100 ml air mendidih. Masukkan daun pudina dalam air mendidih selama 10 minit dan kemudian tapis cecair. Yang ideal adalah minum sebelummakanan untuk mengelakkan atau merawat gejala anda.

Peningkatan dalam penghadaman boleh diperhatikan sejurus selepas meminum teh, tetapi jika selepas tiga hari tiada peningkatan, dapatkan pakar gastroenterologi untuk memeriksa sebarang masalah dalam saluran penghadaman .

Teh Thyme

Teh Thyme dengan pennyroyal ialah ubat rumah yang bagus untuk penghadaman yang lemah, kerana sifatnya yang menjadikan pencernaan lebih mudah dan lebih mudah. Untuk menyediakannya, anda memerlukan secawan air mendidih, satu sudu teh thyme, satu sudu teh pennyroyal dan setengah sudu teh madu.

Letakkan thyme dan pennyroyal dalam air mendidih selama 3 hingga 5 minit, kemudian tapis dan masukkan madu. Minum sebaik sahaja gejala senak mula muncul.

Teh Macela

Teh Macela mempunyai sifat menenangkan dan penghadaman, jadi ia adalah teh yang bagus untuk membantu penghadaman. Selain bagus untuk merawat penyakit seperti pedih ulu hati, gastrik, ulser dan kolik usus. Anda memerlukan 10 gram bunga macela, satu sudu adas dan secawan air mendidih.

Letakkan bunga macela dalam air panas, tutup adunan dan biarkan selama lima minit . Tapis dengan baik dan minum teh. Adalah disyorkan untuk meminum teh 3 hingga 4 kali sehari untuk peningkatan yang lebih baik.

Teh hijau

Teh hijau yang disertai dengan pudina boleh menjadi baik.diminta untuk merawat senak. Ia merangsang pengeluaran asid perut, menjadikan penghadaman mengalir dengan lebih mudah dan cepat. Mengelakkan masalah seperti sendawa yang sangat kerap dan perut buncit.

Untuk membuat teh hijau, anda memerlukan satu sudu teh daun pudina kering, secawan air mendidih dan satu sudu teh daun teh hijau . Letakkan pudina dan teh hijau dalam air panas dan biarkan ia curam selama lima minit. Selepas masa tapis teh dan minum. Elakkan pemanis dengan gula, kerana ia menyukarkan penghadaman.

Teh herba

Teh yang melibatkan campuran herba ini, termasuk adas, espinheira santa dan boldo membantu perut mencerna makanan dengan lebih baik dan membersihkan hati. Ia boleh menjadi ubat rumah yang sangat berkesan untuk berlebihan di pesta atau jamuan.

Untuk menyediakannya, anda memerlukan satu liter air, 10 gram daun boldo, 10 gram espinheira santa dan 10 gram pain benih. adas.

Penyediaannya sangat mudah, hanya didihkan air dengan baik dan selepas dimatikan masukkan herba, biarkan ia berehat sehingga air berhenti menyejat. Minum secawan teh herba empat kali sehari.

Teh Veronica

Teh Veronica, juga dikenali sebagai herba kusta atau teh Eropah, berasal dari benua Eropah dan di tempat sejuk. Herba ini membantu mengurangkan rasa kembung selepas pembedahan.makanan dan juga membantu dengan penghadaman yang lemah. Ia adalah sekutu yang kuat dalam mencegah sembelit.

Penyediaan teh ini hendaklah dibuat dengan 500 ml air dan 15g daun veronica. Masukkan semua bahan ke dalam mug dan rebus selama 10 minit. Tutup dan biarkan sejuk. Kemudian tapis cecair dan minum secawan sebelum makan, ambil antara 3 dan 4 cawan sehari.

Teh calamus

Calamus, biasanya dikenali sebagai calamus aromatik atau tebu wangi, kerana kesan menenangkannya , ialah tumbuhan yang digunakan secara meluas untuk merawat masalah penghadaman seperti senak, kurang selera makan, perut kembung, gastrik dan cacing usus.

Penyediaannya dibuat dengan dua sudu teh calamus dan satu liter air. Dalam kuali masukkan teh calamus bersama air dan biarkan di dalam api sehingga mendidih. Kemudian keluarkan dari api dan biarkan selama 10 minit. Selepas masa ini, tapis adunan dan minum.

Teh serai

Serai adalah tumbuhan yang mempunyai sifat antispasmodik, yang menghalang penghadaman yang tidak baik selain menenangkan dan analgesik, melegakan kembung perut dan ketidakselesaan usus. .

Bahan-bahannya ialah satu sudu teh daun serai yang dicincang, dan secawan air. Masukkan bahan ke dalam mug dan biarkan adunan mendidih. Tapis dan minum teh dengan segera. Minum sedikit teh ini setiap 15 dan 20minit mengelak daripada mengambil makanan lain sehingga kesan penghadaman yang lemah berhenti.

Elakkan minum teh serai semasa hamil, kerana ia boleh membahayakan pembentukan janin. Sebaliknya, gantikan buah-buahan seperti pear dan epal untuk penghadaman yang lemah.

Teh kunyit

Kunyit membantu penghadaman dan selera makan. Aromanya mengaktifkan kelenjar air liur di dalam mulut yang seterusnya mengaktifkan asid perut, memulakan penghadaman hampir serta-merta.

Ia juga mempunyai sebatian yang dipanggil timol yang merangsang kelenjar yang merembeskan asid dan enzim perut untuk menjalankan penghadaman, memudahkannya berlaku dengan lebih cepat.

Untuk menyediakan teh ini, anda memerlukan 1.5g kunyit, dan 150 ml air. Masukkan kunyit hingga mendidih bersama air, biarkan selama beberapa minit. Selepas mendidih, tapis teh dan kemudian ambil dua hingga tiga kali sehari.

Teh putih

Teh putih, selain membantu penghadaman, juga berfungsi sebagai penyahtoksik, dan juga membantu untuk menurunkan berat badan, dan juga mempercepatkan metabolisme berkat kafeinnya. Untuk membuat teh ini, anda memerlukan dua sudu teh putih untuk setiap cawan air.

Rebus air sehingga mula menggelegak, kemudian matikan api. Masukkan teh dan tutup bekas yang anda gunakan selama kira-kira lima minit. Penggunaannya mesti dilakukan sejam sebelummakan, atau selepas memakannya.

Minuman lain yang baik untuk penghadaman

Selain teh, terdapat minuman lain yang mempunyai khasiat yang memudahkan penghadaman makanan. Ia boleh menjadi jus epal, jus nanas dengan betik atau jus lemon, minuman ini, selain menyegarkan, boleh membantu melegakan gejala senak. Semak di bawah sedikit lagi tentang setiap satu daripadanya.

Jus epal

Jus epal ialah pilihan yang bagus terhadap gas dan penghadaman yang lemah. Penggunaannya harus dilakukan bersama-sama dengan air berkilau, kerana epal mempunyai bahan yang dipanggil pektin yang, apabila ditambah ke dalam air berkilauan, membentuk sejenis gel di sekeliling perut, melegakan gejala penghadaman yang lemah. Ia adalah minuman yang berfungsi dengan baik dalam penghadaman makanan berlemak atau pedas.

Anda memerlukan dua epal dan 50 ml air berkilauan. Kisar kedua-dua epal dalam pengisar tanpa menambah air, dan tapis. Kemudian masukkan air berkarbonat. Minum jus selepas makan.

Jus nanas dan betik

Campuran buah-buahan ini merupakan gabungan yang bagus untuk melawan senak. Nanas mempunyai enzim yang dipanggil bromelain yang meningkatkan fungsi sistem pencernaan, manakala betik mempunyai papain, bahan yang menjadikan organ usus lebih dirangsang, iaitu pencernaan dan pemindahan berlaku dengan lebih mudah.

Andabahan-bahannya ialah tiga keping nanas, dua keping betik, segelas air, dan satu sudu yis bir. Masukkan semua bahan ke dalam pengisar dan kisar dengan baik sehingga campuran homogen terbentuk, kemudian tapis jus dan minum dengan segera.

Jus lemon

Jus lemon boleh digunakan sebagai ubat semulajadi untuk masalah perut, mengawal keasidan perut, meresap selain penghadaman yang lemah, cirit-birit dan pedih ulu hati.

Untuk menyediakan teh anda, anda memerlukan setengah lemon, 200 ml air dan setengah sudu besar madu.

Letakkan semua bahan dalam pengisar dan kisar dengan baik. Selesai mencampurkan semua jus akan sedia untuk diminum.

Faedah tambahan yang diperolehi oleh sesetengah teh

Sesetengah teh yang digunakan untuk senak juga boleh digunakan untuk tujuan perubatan lain. Dalam topik di bawah kita akan bercakap lebih lanjut tentang beberapa teh dan kegunaannya sebagai ubat rumah murah untuk digunakan setiap hari.

Teh pudina untuk melegakan kesakitan secara amnya

Pudina untuk kesan menenangkan dan melegakan terima kasih kepada komponen mentol dan menthone yang mengendurkan otot licin saluran usus, yang melegakan kolik. Ia juga berfungsi sebagai analgesik, mengurangkan gejala sakit kepala, dan meningkatkan aliran darah memberikan badan rasa sejuk.mengurangkan kesakitan.

Teh Boldo dan sifat perubatannya

Teh Boldo boleh membantu mengatasi gejala mabuk, melalui salah satu sebatiannya, boldine yang melindungi sel hati yang terlalu banyak bekerja. Ia juga menyokong penghadaman dan melindungi serta menyingkirkan toksin dari hati, mengurangkan perut kembung, membantu masalah sembelit kerana sifat julapnya dan akhirnya meningkatkan tindak balas imun badan kita.

Teh bunga raya sebagai sumber vitamin C

Teh bunga raya adalah sumber vitamin yang sangat baik, termasuk C, A, D, B1 dan B2, serta mineral seperti kalsium, mangan, kalium dan besi. Bunga raya khususnya mempunyai jumlah vitamin C yang besar, yang melebihi dua puluh kali ganda daripada oren, tomato atau lada.

Selain itu, bunga itu juga mempunyai sumber asid organik yang luas seperti asid sitrik, malik dan tartarik. bahawa, apabila bersentuhan dengan vitamin C, memberikan rasa sedikit masam pada teh. Vitamin C yang terdapat dalam bunga raya merangsang sistem imun, selain sebagai anti-radang dan antibakteria, melindungi daripada selsema dan selesema.

Ia juga membantu merawat gejala demam berkat kesan penyejukannya pada badan semua. Ia juga bertanggungjawab untuk mengawal flora usus, dan merupakan antioksidan yang kuat, melindungi kita daripada radikal bebas yang menyebabkan