Nêrînên giştî yên derbarê çayan de ji bo xwarinê

Ji sedsalên borî ve, çay her dem wekî vexwarinek xweş ji bo germkirin û rihetbûnê tê dîtin. Lêbelê, ew di heman demê de xwedan taybetmendiyên derman ên hêzdar e ku dikare alîkariya laşê me bike ku çêtir hîs bike. Ji bîr nekin ku her cure nebat xwedan taybetmendiyek cûda ye, di vê rewşê de em ê li ser çayên ku feydeyê ji xwarinê re peyda dikin bipeyivin.

Di vê kategoriyê de çayên ku dikarin alîkariya kêmkirina hesta werimandin, gaz û belxîna domdar kêm bikin. ji bo demeke dirêj.hesabê zêdexwarinê. Ne tenê ew, çay hene ku xwedî taybetmendiya lewazkirinê, laxatîfên xwezayî ne û li hember nexweşiyên mîdeyê yên wekî qebizbûn, ulser û penceşêra rovî jî diparêzin.

Di vê gotarê de em ê bi berfirehî li ser her yek ji van xweş biaxivin. vexwarin û çawaniya amadekirina wan bêyî xerckirina zêde.

Çayên sereke yên ji bo dehandinê

Gelek çayên ku ji bo baştirkirina mêzînê îdeal in, nemaze dema ku we zêde zêde kiribe. li partiyek, wek nimûne. Çêkirina vebijarkên xwemalî pir hêsan e, di heman demê de divê ew tavilê bêne amade kirin û vexwin da ku bandor û başkirina dehandinê zûtir çêbibe.

Çaya Boldo

Ev çay ji bo helandina xwarinên pir mezin an jî xwarinên pir rûn pir baş e. Boldo dikare kezebê teşwîq bikepenceşêrê û di nav wan nexweşiyên din de.

Çaya zencîreyê ku ji aliyê WHO ve tê pêşniyarkirin

Çaya zencîreyê çend feydeyên wê hene, ku ji aliyê Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) ve pir tê pêşniyarkirin. Amadekirina wê ji birrîna kokê di çend perçeyan de, ku di nav wan de bejik jî heye, û kelandina wan di avê de pêk tê. Ya îdeal ev e ku çayê piştî xwarinê were vexwarin, ji ber ku çayê baş dihewîne.

Herweha, ev çay dibe alîkar ku nîşanên herî gelemperî yên jinên ducanî yên wekî gêjbûn û gêjbûnê kêm bike, bi saya sermayê û gripê şer dike. hebûna wê ya zêde ya vîtamîna C, metabolîzmayê lez dike û ji we re dibe alîkar ku hûn kîloyan winda bikin.

Di dawiyê de jî ew antîoksîdanek mezin e û li dijî înflamatuarê ye, di heman demê de pêşî li kanserên cûrbecûr ên wekî ulcera kolon-rektal û mîde digire.

Çaya fêkiyan û faktora detoksîfîkasyonê

Çaya fêkiyan xwedî taybetmendiyên detoksîfker e, ku tê de xwediyê taybetmendiyên diuretîk e û ji bo parêzên detoksê wekî alîkariyek mezin tê hesibandin.

Fennel xwedî selenium e. mîneral di nav fêkî û sebzeyên me de pir heye, û wekî yek ji enzîmên kezebê kar dike, organê parzûn dike û ji pêkhateyên cihêreng ên ku dibin sedema penceşêrê û tumoran derdixe.

Çima çayan ji bo dehandinê vedixwin û bala xwe didin pergala digestive?

Bi salan re, bi qasî ku teknolojî û derman nûvekirinên mezin tînemirovahî, her gav baş e ku meriv serî li rêbazên xwemalî bide. Digel vê yekê, piştî firavînê an şîvê, bi rêya çayek xweş û germ, ji tiştên ku bikêr û xweş in, ne çêtir in.

Li şûna ku em li çareyan ji bo kêmxwarinê an dilşewatiyê bigerin, em dikarin vebijarkên ku bi hêsanî têne dîtin bikar bînin. li malê yan jî li baxçê dapîr û dapîran.

Lê belê, ji bîr mekin ku her çend ev rêbaz li malê ne û pir bihatir bin jî, heke hûn wan bi rengek zêde an bêsînor bikar bînin dibe ku bandorên alî çêbibin. Di heman demê de hay ji xwe hebin ku li ser sifrê zêde xwarina xwe haydar bin û tiştên ku hûn dixwin jî di bin kontrolê de bin.

Ji bo amadekirina vê çayê 10 gram pelên boldoyê û 500 ml ava kelandî divê. Pelên boldoyê 10 deqeyan têxin ava germ û dûvre bihelînin. Dema ku nîşanên nexweşiya nexwarinê xuya bibin an jî di nav 10 hûrdeman de piştî xwarinê, çayê vexwin da ku ji nîşanan dûr nekevin.

Çaya fêkiyan

Fennel dikare mîdeyê teşwîq bike da ku asîdên hilberandinê hêsantir bike ku helandinê zûtir pêk were û bi vî rengî dûrketina ji nîşaneyên herî gelemperî yên bêxwarinê, wek têrbûna zik, û pir caran belxem.

Ji bo amadekirina vê çayê hûn hewce ne ku kevçiyek şêrîn ji fêkiyan, û tasek ava kelandî hebe. Pelan têxin ava kelandî û 10 deqîqeyan bihêlin. Çayê piştî ku xwarina xwe xilas kir an jî dema ku hûn nîşanên nexweşiyê hîs bikin, çayê vexwin.

Çaya mêntarê

Çaya mêweyê wekî antî-spasmodîk tê hesibandin, ango dikare organên rovî rehet bike, ji spazmayan dûr bixe. li herêma mîdeyê, ji ber vê yekê ji ber kombûna gazên rûvî dibe sedema êşê.

Ji bo amadekirina wê pêwîstî bi kevçîyek îsotê û 100 ml ava kelandî heye. Pelên îsotê 10 deqeyan têxin ava kelandî û dûv re şilekê derxînin. Ya îdeal ev e ku meriv berê vexweji xwarinên xwe dûr bixin an jî nîşaneyên xwe derman bikin.

Piştî vexwarina çayê başbûnek di hûdanê de dikare were dîtin, lê heke piştî sê rojan başbûnek çênebe, gastroenterologek peyda bikin da ku her pirsgirêkek di rîya digestive de hebe.

Çaya tirş

Çaya tiryakê ya bi penîroyal ji ber taybetmendiyên xwe yên ku dehwerdana zêde hêsan û bileztir dike, dermanek malê ye ji bo kêmxwarinê. Ji bo amadekirina wê pêwîstî bi tasek ava kelandî, kevçîyek tirş, kevçîyek penîr û nîv kevçîyek hingiv heye.

Tirs û qemerê 3 heta 5 deqeyan di ava kelandî de bihêlin, paşê. hûr bikin û hingiv lê zêde bikin. Wexta ku nîşaneyên nexwarinê dest pê bikin wê vexwin.

Çaya Macela

Çaya macella xwedan taybetmendiyên aramker û digestive ye, ji ber vê yekê ew çayek hêja ye ku ji bo fêkiyê dibe alîkar. Ji bilî ku ji bo dermankirina nexweşiyên wekî dilşewat, gastrit, ulcer û kolika rovî pir baş e. Ji te re 10 gram kulîlka macela, kevçîyek firingî û tasek ava kelandî lazim e.

Gulên macelayê têxin ava germ, têkelê bipêçin û pênc deqeyan li wir bihêlin. Baş parzûn bikin û çayê vexwin. Ji bo başbûnek mezintir tê pêşniyar kirin ku rojê 3-4 caran çayê vexwin.

Çaya kesk

Çaya kesk bi mêntezê re dibe alîkar.ji bo dermankirina nexweşiya xwarinê tê xwestin. Ew hilberandina asîdên mîdeyê teşwîq dike, bi vê yekê helandinê rehettir û bileztir dike. Xwe ji pirsgirêkên wek pir caran bel û zikê werimî dûr bixin.

Ji bo çêkirina çaya kesk, pêwîstiya we bi kevçîyek pelên mentiqa hişk, tasek ava kelandî û kevçîyek çaya kesk heye. Mint û çaya kesk di nav ava germ de bihêlin û pênc deqeyan bihêlin. Piştî wextê çayê vemirînin û vexwin. Xwe ji şîrînkirina bi şekirê xwe dûr bixin, ji ber ku hûjandinê zehmet dike.

Çaya giyayî

Ev çaya ku vê têkelê ji giyayan, di nav de firingî, espinheira santa û boldo dihewîne, ji zik re dibe alîkar ku xwarinê çêtir bihese û kezebê paqij bike. Ew dikare bibe dermanek malê ya pir bi bandor ji bo zêdekirina wê di şahî û şahiyan de.

Ji bo amadekirina wê, ji we re lîtreyek av, 10 gram pelê boldo, 10 gram espinheira santa û 10 gram hinar lazim e. tov.rahîn.

Amadekirina wê pir hêsan e, tenê avê baş bikelînin û piştî ku ji ser agir hildin giyayan lê bikin, bihêlin heta ku av neçe. Rojê çar caran qedehek çaya giyayî vexwin.

Çaya Veronica

Çaya Veronica, ku wekî giyayê kotî an jî çaya Ewropayê tê zanîn, li parzemîna Ewropayê û li cihên sar e. Ev giyayê alîkariya kêmkirina hestiya paşîn a piştî emeliyatê dike.xwarinê û di heman demê de ji bo kêmbûna xwarinê jî dibe alîkar. Ji bo pêşîlêgirtina qebizê hevalbendek bi hêz e.

Amadekirina vê çayê divê bi 500 ml av û 15 g pelên veronica bê çêkirin. Hemî malzemeyan têxin kulmekê û 10 deqeyan bikelînin. Veşêrin û sar bikin. Dûv re şikilê derxînin û berî xwarinê qedehekê vexwin, rojê di navbera 3 û 4 fincanan de bixwin.

Çaya calamus

Calamus, ku bi gelemperî wekî calamus an jî kenarê bîhnxweş tê zanîn, ji ber bandora xwe ya aramkirinê. , giyayek e ku ji bo dermankirina kêşeyên mîdeyê yên wekî bêxwedîbûn, bê îşte, mêtin, mîde û kurmê rovîyê pir tê bikaranîn.

Amadekirina wê bi du kevçîyên çaya kelmêş û lîtreyek av tê çêkirin. Di tepsiyekê de çaya kelemçeyê bi avê re bidin hev û heta ku bihele di nav agir de bihêlin. Paşê ji agir derxin û 10 deqîqeyan bihêlin. Piştî vê demê, têkelê derxînin û vexwin.

Çaya lîmûnê

Girêmê riwek e ku xwedî taybetiyên antîspasmodîk e û ji bilî aramî û bêşengiyê pêşî li nebaşbûna xwarinê digire, ji ber ku felq û nerehetiya rûvî jî ji holê radike. .

Malzemeyên wê kevçîyek pelên lîmûnê yên hûrkirî û tasek av e. Malzemeyan têxin kûpekî û bihêlin ku têkel bikele. Demildest çayê bihejînin û vexwin. Her 15 û 20 carekê mîqdarên piçûk ji vê çayê vexwinDeqeyan dev ji xwarina xwarinên din berdin heta ku tesîra helandina nebaş nemîne.

Di dema ducaniyê de ji vexwarina çaya lîmonê dûr bisekinin, ji ber ku ew dikare zirarê bide çêbûna fetusê. Di şûna wê de, fêkiyên wek hirmî û sêvan ji bo kêmxwarinê biguhezînin.

Çaya kurmik

Zurdeh hem alîkariya dehandinê û hem jî ji îştê re dike. Bêhna wê di devê de rijên salixdanê çalak dike û di encamê de asîdên mîdeyê çalak dike û hema hema yekser dest bi helandinê dike.

Herweha pêkhateyek wê ya bi navê tîmol heye ku rijênên ku asîd û enzîmên mîde derdixin teşwîq dike da ku dehandinê pêk bînin û wê hêsan bike. Ji bo ku zûtir çêbibe.

Ji bo amadekirina vê çayê 1,5 gram turmer, û 150 ml av lazim e. Zirkê bi avê ve bihelînin, çend deqeyan bihêlin. Piştî kelandinê, çayê bihejînin û rojê 2-3 caran vexwin.

Çaya spî

Çaya spî ji bilî ku alîkariya xwarinê dike, di heman demê de wekî paqijkerê jehrê jî dibe alîkar. giraniya xwe winda dike, û bi saya kafeinê metabolîzmê jî bilez dike. Ji bo çêkirina vê çayê, ji bo her fîncanek avê du kevçîyên çaya spî lazim in.

Av bikelînin heta ku dest bi bilbilê bike, paşê agir bitemirînin. Çayê têxin nav xwe û konteynera ku we bi qasî pênc deqeyan bikar aniye veşêrin. Xwarina wê divê saetek berê were kirinxwarinê, an jî piştî xwarina wan.

Vexwarinên din ji bo hûjandinê baş in

Ji xeynî çayê vexwarinên din jî hene ku xwedan taybetmendî ne ku helandina xwarinê hêsan dikin. Ew dikare ava sêvê, ava ananas bi papaya an ava lîmonê re be, ev vexwarin, ji bilî ku teze dibin, dikarin bibin alîkar ku nîşanên bêhêziyê jî derxînin. Li jêr hinekî bêtir li ser her yek ji wan binihêrin.

Ava sêvê

Şeraba sêvê vebijarkek pir baş e li dijî gaz û helandina xirab. Xwarina wê divê bi ava bibirqok re bi hev re were kirin, ji ber ku di sêv de maddeyek bi navê pektîn heye ku dema têxin nav ava birûskê, li dora mîde cûreyek jelê çêdike û nîşanên nebaşiya mêzînê ji holê radike. Vexwarinek e ku di helandina xwarinên rûn û tûj de pir baş dixebite.

Ji we re du sêv, û 50 ml ava bibirqok divê. Her du sêvan bêyî ku av lê zêde bikin di blenderekê de bihelînin û bihelînin. Paşê ava karbonatkirî lê zêde bikin. Piştî xwarinê ava ava vexwarinê vexwin.

Ava ananas û papaya

Ev tevlîheviya fêkiyan li dijî nexweşiya nexwarinê têkeliyek mezin e. Enzîmek bi navê bromelain di ananas de heye ku karê pergala dehandinê çêtir dike, di papaya de jî papain heye ku organên rovî baştir dihejîne, ango helandin û valakirin hêsantir pêk tê.

Ya wemalzemeyên sê pariyên ananas, du pariyên papaya, qedehek av û kevçîyek hevîrtirşkê bîrê ne. Hemî malzemeyan têxin nav blenderê û baş bişixulînin heya ku tevlekek homojen çêbibe, dûv re ava îsotê derxînin û tavilê vexwin.

Ava lîmoyê

Şeraba lîmonê ji bo pirsgirêkên mîdeyê wekî dermanek xwezayî tê bikar anîn, asitiya mîdeyê kontrol dike, ji bilî nebaşbûna xwarinê, îshal û dilşewatê belav dike.

Ji bo amadekirina çaya xwe nîv lîmon, 200 ml av û nîv kevçîyek hingiv lazim e.

Hemû malzemeyan têxin blenderekê û baş bi hev re bihelînin. Bi qedandina tevlihevkirina her tiştî, ava vexwarinê dê amade be.

Feydeyên din ên ku ji hêla hin çayan ve têne wergirtin

Hinek çayên ku ji bo nexwarinê têne bikar anîn dikarin ji bo armancên din ên derman jî werin bikar anîn. Di mijarên jêrîn de em ê bêtir li ser hin çayan û karanîna wan wekî dermanek erzan a malê ku rojane were bikar anîn biaxivin.

Çaya mentolê bi giştî ji êşê derdixe

Mint ji ber bandora xwe ya aram û rehet bi saya pêkhateyên xwe yên mentol û mentonê ku masûlkeyên nerm ên rûvî rehet dike, ji kolîkê rehetiyek mezin e. Di heman demê de ew wekî analjezîkî jî kar dike, nîşanên serêşê kêm dike, û herikîna xwînê zêde dike ku hestek sarbûnê dide laş.kêmkirina êşê.

Çaya Boldo û taybetmendiyên wê yên bijîjkî

Çaya Boldo dikare bibe alîkariyek mezin ji bo şerkirina nîşanên hangoverê, bi yek ji pêkhateyên wê, boldîn ku tê de şaneyên kezebê zêde dixebitin diparêze. Di heman demê de ew fêkiyê dide xwarinê û toksînên kezebê diparêze û ji holê radike, metelokê kêm dike, ji ber taybetmendiyên xwe yên laşgiriyê alîkariya qebizbûnê dike û di dawiyê de berteka berevaniya laşê me baştir dike.

Çaya Hibiscus wekî çavkaniyek vîtamîna C

Çaya Hibiscus çavkaniyek hêja ya vîtamînan e, di nav de C, A, D, B1 û B2, û her weha mîneralên wekî kalsiyûm, manganese, potasyum û hesin. Bi taybetî hibiscus xwedî mîqdarek mezin a vîtamîna C ye, ku bîst carî ji ya pirteqal, tomato an bîberan zêdetir e.

Herwiha, kulîlk jêderek mezin a asîdên organîk ên wekî asîdê citrîk, malîk û tartarîk jî heye. ku, dema ku bi vîtamîna C re têkiliyek çêdike, tama hinekî tirş dide çayê. Vîtamîna C ya ku di hibiscusê de heye pergala berevaniyê teşwîq dike, ji bilî ku antî-înflamatuar û antîbakteryal e, li hember serma û gripê diparêze.

Di heman demê de bi saya bandora xwe ya sarkirinê li ser laşê mirov dibe alîkar ku nîşanên tayê derman bikin. laş hemû. Di heman demê de ew berpirsiyar e ku flora rûvî birêkûpêk bike, û antîoksîdanek hêzdar e, me ji radîkalên azad ên ku dibin sedem diparêze.