ការពិចារណាទូទៅអំពីតែសម្រាប់ការរំលាយអាហារ

ចាប់តាំងពីសតវត្សកន្លងមកមក តែតែងតែត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់កំដៅ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាឱសថដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ដោយចងចាំថាប្រភេទរុក្ខជាតិនីមួយៗមានលក្ខណៈសម្បត្តិខុសៗគ្នា ក្នុងករណីនេះយើងនឹងនិយាយអំពីតែដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់ការរំលាយអាហារ។

ប្រភេទនេះរួមមានតែដែលអាចជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ហើម ឧស្ម័ន និងការបន្ទោរបង់ជាបន្តបន្ទាប់។ សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ គណនីនៃការញ៉ាំច្រើនពេក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ នៅមានទឹកតែដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្រករាង ជាថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់ធម្មជាតិ ហើយថែមទាំងការពារពីជំងឺក្រពះពោះវៀនដូចជា ទល់លាមក ដំបៅ និងមហារីកពោះវៀន។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីអាហារឆ្ងាញ់ៗនីមួយៗ។ ភេសជ្ជៈ និងរបៀបរៀបចំវាដោយមិនចាំបាច់ចំណាយច្រើនពេក។

តែសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ

មានតែជាច្រើនដែលល្អសម្រាប់កែលម្អការរំលាយអាហារ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើវាច្រើនពេក។ ឧទាហរណ៍នៅឯពិធីជប់លៀង។ ពួកវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតជម្រើសដែលផលិតនៅផ្ទះ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេត្រូវតែរៀបចំ និងផឹកភ្លាមៗដើម្បីឱ្យប្រសិទ្ធភាព និងការកែលម្អការរំលាយអាហារកើតឡើងលឿនជាងមុន។

តែ Boldo

តែនេះល្អសម្រាប់រំលាយអាហារធំៗ ឬអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ Boldo អាចជំរុញថ្លើមមហារីក និងក្នុងចំនោមជំងឺផ្សេងៗទៀត។

តែខ្ញីដែលត្រូវបានណែនាំដោយ WHO

តែខ្ញីមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលធ្វើឱ្យវាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO)។ ការ​រៀបចំ​របស់​វា​មាន​ការ​កាត់​ឫស​ជា​កំណាត់ៗ រួម​ទាំង​សំបក ហើយ​យក​វា​ទៅ​ស្ងោរ​ក្នុង​ទឹក។ ល្អបំផុតគឺទទួលទានតែក្រោយអាហារ ដោយសារតែការរំលាយអាហារបានល្អដែលវាផ្តល់។

លើសពីនេះទៅទៀត តែនេះជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដូចជា ចង្អោរ និងរមួលក្រពើ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ។ វត្តមានខ្ពស់នៃវីតាមីន C វាជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារ និងជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់។

ជាចុងក្រោយ វាក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏អស្ចារ្យផងដែរ ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកផ្សេងៗដូចជាពោះវៀនធំ និងដំបៅក្រពះ។<4

តែ Fennel និងកត្តាបន្សាបជាតិពុល

តែ Fennel មានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្សាបជាតិពុល ដែលក្នុងនោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់របបអាហារបន្សាបជាតិពុល។

Fennel មានសារជាតិ selenium ដែលជា សារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ និងបន្លែរបស់យើង ហើយដែលធ្វើការជាអង់ស៊ីមថ្លើមមួយ ច្រោះសរីរាង្គ និងបន្សាបជាតិពុលពីសមាសធាតុផ្សេងៗដែលបង្កមហារីក និងដុំសាច់។

ហេតុអ្វីត្រូវទទួលទានតែសម្រាប់ការរំលាយអាហារ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ?

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ បច្ចេកវិទ្យា និងថ្នាំពេទ្យនាំមកនូវការកែលម្អដ៏អស្ចារ្យមនុស្សជាតិ វាតែងតែល្អក្នុងការងាកទៅរកវិធីធ្វើនៅផ្ទះ។ យ៉ាងណាមិញ គ្មានអ្វីល្អជាងការងាកមកប្រើប្រាស់អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ និងរីករាយតាមរយៈតែឆ្ងាញ់ និងក្តៅបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាចនោះទេ។

ជំនួសឱ្យការស្វែងរកឱសថសម្រាប់ការរំលាយអាហារមិនល្អ ឬការក្រហាយទ្រូង យើងអាចប្រើជម្រើសដែលអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួល នៅផ្ទះ ឬសូម្បីតែនៅក្នុងសួនរបស់ជីដូនជីតា។

ទោះយ៉ាងណា សូមចងចាំថា ទោះបីជាវិធីសាស្ត្រទាំងនេះផលិតនៅផ្ទះ និងសន្សំសំចៃជាងនេះក៏ដោយ ក៏ផលរំខានអាចនឹងកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាក្នុងវិធីបំផ្លើស ឬមិនអត់ធ្មត់។ ក៏ត្រូវដឹងផងដែរអំពីការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការញ៉ាំច្រើនពេកនៅតុ និងគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។

ដើម្បីរៀបចំតែនេះ អ្នកនឹងត្រូវការស្លឹក boldo 10 ក្រាម និងទឹក 500 មីលីលីត្រ។ ដាក់ស្លឹក boldo ក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃការមិនរំលាយអាហារលេចឡើង ឬក្នុងរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់ពីអាហារ សូមផឹកតែដើម្បីជៀសវាងរោគសញ្ញា។

តែ Fennel

Fennel អាចជំរុញក្រពះឱ្យផលិតអាស៊ីតដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារឱ្យកាន់តែលឿន ហើយដូច្នេះ ជៀសវាងរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃការមិនរំលាយអាហារ ដូចជាមានអារម្មណ៍ថាក្រពះឆ្អែត និងក្រហាយញឹកញាប់។

ដើម្បីរៀបចំតែនេះ អ្នកនឹងត្រូវការបង្អែមមួយស្លាបព្រានៃ fennel និងទឹករំពុះមួយពែង។ ដាក់​ស្លឹក​ឈើ​ក្នុង​ទឹក​ពុះ​ហើយ​ទុក​ចោល​១០​នាទី។ ផឹកតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច ឬនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញានៃការមិនរំលាយអាហារ។

តែម្ទេស

តែម្ទេសត្រូវបានចាត់ទុកថាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកន្ត្រាក់ មានន័យថាវាអាចសម្រាកអ្នកនូវសរីរាង្គពោះវៀន ជៀសវាងការកន្ត្រាក់។ នៅតំបន់ក្រពះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដោយសារការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័នក្នុងពោះវៀន។

ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកត្រូវការបង្អែមមួយស្លាបព្រានៃម្ទេស និងទឹកឆ្អិន 100 មីលីលីត្រ។ ដាក់​ស្លឹក​ម្ទេស​ដាក់​ក្នុង​ទឹក​ដាំ​ពុះ​១០​នាទី រួច​ស្រង់​ទឹក​ចេញ។ ឧត្តមគតិគឺផឹកមុន។អាហារដើម្បីចៀសវាង ឬព្យាបាលរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

ការកែលម្អការរំលាយអាហារអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកតែ ប៉ុន្តែប្រសិនបើក្រោយរយៈពេលបីថ្ងៃមិនមានភាពប្រសើរឡើង ចូរជួលគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនដើម្បីពិនិត្យរកមើលបញ្ហាណាមួយនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។

តែ Thyme

តែ Thyme with pennyroyal គឺជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារមិនល្អ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដែលធ្វើអោយការរំលាយអាហារក្នុងបរិមាណច្រើនកាន់តែងាយស្រួល និងលឿន។ ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកនឹងត្រូវការទឹកដាំពុះមួយពែង thyme មួយស្លាបព្រានៃ pennyroyal មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ដាក់ thyme និង pennyroyal ក្នុងទឹករំពុះរយៈពេល 3 ទៅ 5 នាទីបន្ទាប់មក ច្របាច់និងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ ផឹកវាភ្លាមៗនៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃការមិនរំលាយអាហារចាប់ផ្តើមលេចឡើង។

Macela tea

តែ Macella មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ និងរំលាយអាហារ ដូច្នេះវាគឺជាតែដ៏ល្អដែលអាចជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។ ក្រៅ​ពី​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ដូច​ជា ក្រហាយ​ទ្រូង រលាក​ក្រពះ ដំបៅ និង​រលាក​ពោះវៀន។ អ្នកត្រូវការផ្កា macela 10 ក្រាម ស្លាបព្រានៃ fennel និងទឹករំពុះមួយពែង។

ដាក់ផ្កា macela ក្នុងទឹកក្តៅ គ្របល្បាយហើយទុកវានៅទីនោះរយៈពេលប្រាំនាទី។ ត្រងឱ្យបានល្អហើយផឹកតែ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែ 3 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានភាពប្រសើរឡើងកាន់តែច្រើន។

តែបៃតង

តែបៃតងដែលអមជាមួយជីអង្កាមអាចល្អបានស្នើសុំឱ្យព្យាបាលការរំលាយអាហារ។ វាជំរុញការផលិតអាស៊ីតក្រពះ ធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារកាន់តែងាយស្រួល និងឆាប់រហ័ស។ ជៀសវាងបញ្ហាដូចជាការបត់ជើងធំញឹកញាប់ និងហើមពោះ។

ដើម្បីធ្វើតែបៃតង អ្នកត្រូវការស្លឹកជីអង្កាមស្ងួតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកឆ្អិនមួយពែង និងស្លឹកតែបៃតងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ដាក់ជីអង្កាម និងតែបៃតងក្នុងទឹកក្តៅ ហើយទុកចោល ៥ នាទី បន្ទាប់ពីពេលវេលាសំពាធតែនិងផឹក។ ជៀសវាងការផ្អែមជាមួយស្ករព្រោះវាធ្វើឱ្យពិបាករំលាយអាហារ។

តែរុក្ខជាតិ

តែនេះដែលពាក់ព័ន្ធនឹងល្បាយនៃឱសថនេះ រួមមាន fennel, espinheira Santa និង boldo ជួយក្រពះក្នុងការរំលាយអាហារបានប្រសើរជាងមុន និងសម្អាតថ្លើម។ វាអាចជាឱសថផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ការធ្វើវាលើសកម្រិតនៅឯពិធីជប់លៀង ឬពិធីជប់លៀង។

ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកត្រូវការទឹកមួយលីត្រ ស្លឹក boldo 10 ក្រាម 10 ក្រាមនៃ espinheira santa និង 10 ក្រាមនៃស្រល់។ គ្រាប់ពូជ fennel។

ការរៀបចំរបស់វាគឺសាមញ្ញណាស់ ដោយគ្រាន់តែដាំទឹកឱ្យពុះ ហើយបន្ទាប់ពីយកវាចេញពីកំដៅ បន្ថែមឱសថទាំងនោះទុកចោលរហូតដល់ទឹកឈប់ហួត។ ផឹកតែរុក្ខជាតិមួយពែងបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែ Veronica

តែ Veronica ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាឱសថជំងឺឃ្លង់ ឬតែអឺរ៉ុប មានដើមកំណើតនៅទ្វីបអឺរ៉ុប និងនៅកន្លែងត្រជាក់។ ឱសថនេះជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការហើមពោះក្រោយការវះកាត់។អាហារ និងជួយដល់ការរំលាយអាហារមិនល្អ។ វាគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការការពារការទល់លាមក។

ការរៀបចំតែនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងទឹក 500 មីលីលីត្រ និងស្លឹក veronica 15 ក្រាម។ ដាក់​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់​ក្នុង​កែវ​មួយ​ហើយ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ​១០​នាទី។ គ្របដណ្តប់ហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ បន្ទាប់មកច្របាច់រាវ និងផឹកមួយពែងមុនពេលញ៉ាំអាហារ ដោយទទួលទានចន្លោះពី 3 ទៅ 4 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Calamus tea

Calamus ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជា calamus aromatic ឬ cane ក្លិនក្រអូប ដោយសារឥទ្ធិពលរបស់វាស្ងប់ស្ងាត់ ជាប្រភេទរុក្ខជាតិដែលប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារដូចជា ការមិនរំលាយអាហារ កង្វះចំណង់អាហារ ហើមពោះ រលាកក្រពះ និងដង្កូវពោះវៀន។

ការរៀបចំរបស់វាត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយតែពីរស្លាបព្រានៃ calamus និងទឹកមួយលីត្រ។ នៅក្នុងខ្ទះមួយដាក់តែ calamus លាយជាមួយទឹក ហើយទុកវាក្នុងភ្លើងរហូតដល់វាពុះ។ បន្ទាប់មក​យក​ចេញពី​ភ្លើង ហើយ​ទុកចោល ១០ នាទី​។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ ច្របាច់ល្បាយហើយផឹក។

តែស្លឹកគ្រៃ

ស្លឹកគ្រៃគឺជារុក្ខជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិ antispasmodic ដែលការពារការរំលាយអាហារមិនល្អ បន្ថែមពីលើការស្ងប់ស្ងាត់ និងថ្នាំស្ពឹក បំបាត់ការហើមពោះ និងពោះវៀន។ .

គ្រឿងផ្សំរបស់វាគឺ ស្លឹកគ្រៃមួយស្លាបព្រា និងទឹកមួយពែង។ ដាក់​គ្រឿង​ផ្សំ​ចូល​ក្នុង​កែវ​មួយ ហើយ​ទុក​ឲ្យ​ល្បាយ​ពុះ។ ប៉ះពាល់​និង​ផឹក​តែ​ភ្លាម​។ ផឹកតែនេះក្នុងបរិមាណតិចតួចរៀងរាល់ 15 និង 20នាទីជៀសវាងការទទួលទានអាហារផ្សេងទៀតរហូតដល់ផលប៉ះពាល់នៃការរំលាយអាហារមិនល្អឈប់។

ជៀសវាងការផឹកតែស្លឹកគ្រៃអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតទារក។ ជំនួសមកវិញ ជំនួសផ្លែឈើដូចជាផ្លែប័រ និងផ្លែប៉ោមសម្រាប់ការរំលាយអាហារមិនល្អ។

តែរមៀត

រមៀតជួយទាំងការរំលាយអាហារ និងចំណង់អាហារ។ ក្លិនរបស់វាធ្វើឱ្យក្រពេញទឹកមាត់សកម្មនៅក្នុងមាត់ ដែលបណ្តាលឱ្យអាស៊ីតក្រពះសកម្ម ចាប់ផ្តើមការរំលាយអាហារស្ទើរតែភ្លាមៗ។

វាក៏មានសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា thymol ដែលរំញោចក្រពេញដែលបញ្ចេញអាស៊ីត និងអង់ស៊ីមក្រពះឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារ សម្រួលដល់វា។ ដើម្បីឱ្យកាន់តែលឿន។

ដើម្បីរៀបចំតែនេះ អ្នកត្រូវការរមៀត 1.5 ក្រាម និងទឹក 150 មីលីលីត្រ។ បន្ថែមរមៀតទៅដាំឱ្យពុះជាមួយទឹកទុកចោលពីរបីនាទី។ បន្ទាប់ពីស្ងោររួច ច្របាច់ទឹកតែ បន្ទាប់មកទទួលទានវាពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែស

តែពណ៌ស ក្រៅពីជួយដល់ការរំលាយអាហារ ក៏មានតួនាទីជាអ្នកបន្សាបជាតិពុល និងជួយផងដែរ សម្រកទំងន់ និងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ដោយសារជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់វា។ ដើម្បីបង្កើតតែនេះ អ្នកត្រូវការតែពណ៌សពីរស្លាបព្រាសម្រាប់ទឹករាល់ពែង។

ដាំទឹកឱ្យពុះរហូតដល់វាចាប់ផ្តើមពពុះ បន្ទាប់មកបិទភ្លើង។ បញ្ចូលតែនិងគ្របធុងដែលអ្នកបានប្រើប្រហែលប្រាំនាទី។ ការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវធ្វើមួយម៉ោងមុន។អាហារឬបន្ទាប់ពីបរិភោគពួកគេ។

ភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ

ក្រៅពីតែ ក៏មានភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារផងដែរ។ វាអាចជាទឹកផ្លែប៉ោម ទឹកម្នាស់ជាមួយផ្លែល្ហុង ឬទឹកក្រូចឆ្មា ភេសជ្ជៈទាំងនេះ បន្ថែមពីលើភាពស្រស់ស្រាយ អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃការមិនរំលាយអាហារ។ សូមពិនិត្យមើលខាងក្រោមបន្តិចអំពីពួកវានីមួយៗ។

ទឹកផ្លែប៉ោម

ទឹកផ្លែប៉ោមគឺជាជម្រើសដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងឧស្ម័ន និងការរំលាយអាហារមិនល្អ។ ការទទួលទានរបស់វាគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងរួមគ្នាជាមួយនឹងទឹកខ្ពុរមាត់ ព្រោះផ្លែប៉ោមមានសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា pectin ដែលនៅពេលបន្ថែមទៅក្នុងទឹកផ្កាភ្លើង បង្កើតជាជែលជុំវិញក្រពះ បំបាត់រោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារមិនល្អ។ វា​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ដំណើរការ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ក្នុង​ការ​រំលាយ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ ឬ​ហឹរ។

អ្នកនឹង​ត្រូវការ​ផ្លែ​ប៉ោម​ពីរ​ផ្លែ និង​ទឹកខ្មេះ 50 មីលីលីត្រ។ លាយ​ផ្លែ​ប៉ោម​ពីរ​ផ្លែ​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ​ដោយ​មិន​បន្ថែម​ទឹក ហើយ​សំពាធ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកកាបូន។ ផឹកទឹកផ្លែឈើបន្ទាប់ពីអាហារ។

ម្នាស់ និងទឹកល្ហុង

ល្បាយផ្លែឈើនេះគឺជាការរួមផ្សំដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងការរំលាយអាហារ។ ផ្លែម្នាស់មានអង់ស៊ីមមួយហៅថា bromelain ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ខណៈពេលដែលផ្លែល្ហុងមាន papain ដែលជាសារធាតុដែលធ្វើឱ្យសរីរាង្គពោះវៀនមានដំណើរការល្អ ពោលគឺការរំលាយអាហារ និងការជម្លៀសកើតឡើងកាន់តែងាយស្រួល។

របស់អ្នកគ្រឿងផ្សំមានម្នាស់បីចំណិត ល្ហុងពីរចំណិត ទឹកមួយកែវ និងដំបែរបស់ស្រាបៀរមួយស្លាបព្រា។ បញ្ចូល​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ចូលក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ​និង​លាយ​ឱ្យ​សព្វ​រហូតដល់​ល្បាយ​ដូចគ្នា​ត្រូវបាន​បង្កើត​ឡើង បន្ទាប់មក​ច្របាច់​ទឹក​នោះ​ហើយ​ផឹក​ភ្លាម​។

ទឹកក្រូចឆ្មា

ទឹកក្រូចឆ្មាអាចប្រើជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់បញ្ហាក្រពះ គ្រប់គ្រងជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ បំបែកបន្ថែមលើការរំលាយអាហារមិនល្អ រាគ និងក្រហាយចុងដង្ហើម។

ដើម្បីរៀបចំតែរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវការក្រូចឆ្មាកន្លះ ទឹក 200 មីលីលីត្រ និងទឹកឃ្មុំកន្លះស្លាបព្រាបាយ។

ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយលាយវាឱ្យល្អ។ បញ្ចប់ការលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងទឹកនឹងរួចរាល់ដើម្បីផឹក។

អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមដែលទទួលបានដោយតែមួយចំនួន

តែមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ការរំលាយអាហារក៏អាចប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថផ្សេងទៀតផងដែរ។ នៅក្នុងប្រធានបទខាងក្រោម យើងនឹងនិយាយបន្ថែមអំពីតែមួយចំនួន និងការប្រើប្រាស់របស់វាជាឱសថផ្ទះថោកដែលត្រូវប្រើប្រចាំថ្ងៃ។

តែ Mint ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ជាទូទៅ

Mint សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ដោយសារសមាសធាតុរបស់វា menthol និង Menthone ដែលបន្ធូរសាច់ដុំរលោងនៃពោះវៀន ដែលជាការធូរស្រាលដ៏អស្ចារ្យពី colic ។ វាក៏ដើរតួជាថ្នាំស្ពឹក បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺក្បាល និងបង្កើនលំហូរឈាម ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវអារម្មណ៍ត្រជាក់។កាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

តែ Boldo និងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា

តែ Boldo អាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរ តាមរយៈសមាសធាតុមួយរបស់វា boldine ដែលការពារកោសិកាថ្លើមដែលធ្វើការលើសទម្ងន់។ វាក៏ជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងការពារ និងកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីថ្លើម កាត់បន្ថយការហើមពោះ ជួយដល់ការទល់លាមកដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការបន្ទោរបង់របស់វា និងចុងក្រោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយរបស់យើង។

តែ Hibiscus ជាប្រភពនៃវីតាមីន C

តែ Hibiscus គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន រួមមាន C, A, D, B1 និង B2 ក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែដូចជា កាល់ស្យូម ម៉ង់ហ្គាណែស។ ប៉ូតាស្យូម និងជាតិដែក។ ជាពិសេស Hibiscus មានបរិមាណវីតាមីន C ច្រើន ដែលលើសពីផ្លែក្រូច ប៉េងប៉ោះ ឬម្ទេសម្ភៃដង។

លើសពីនេះ ផ្កាក៏មានប្រភពអាស៊ីតសរីរាង្គដ៏ច្រើនផងដែរ ដូចជាអាស៊ីតក្រូចឆ្មា ម៉ាលីក និងអាស៊ីតតារិច។ ដែលនៅពេលដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយវីតាមីន C ផ្តល់រសជាតិជូរបន្តិចដល់តែ។ វីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុង hibiscus ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បន្ថែមពីលើការប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។

វាក៏ជួយព្យាបាលរោគសញ្ញាគ្រុនក្តៅផងដែរ ដោយសារឥទ្ធិពលត្រជាក់របស់វាទៅលើ រាងកាយទាំងអស់។ វាក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះការគ្រប់គ្រងរុក្ខជាតិពោះវៀន និងជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ការពារយើងពីរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបណ្តាលឱ្យ