Ĝeneralaj konsideroj pri teoj por digesto

Ekde la pasintaj jarcentoj, teo ĉiam estis rigardata kiel bongusta trinkaĵo por varmiĝi kaj malstreĉiĝi. Tamen, ĝi ankaŭ havas potencajn kuracajn proprietojn, kiuj povas helpi niajn korpojn senti pli bone. Memorante, ke ĉiu speco de planto havas apartan posedaĵon, en ĉi tiu kazo ni parolos pri la teoj, kiuj alportas avantaĝojn al digesto.

Ĉi tiu kategorio inkluzivas teojn, kiuj povas helpi redukti la senton de ŝvelaĵo, gaso kaj kontinua rukto. dum longa tempo.konto pri tromanĝado. Ne nur tio, ekzistas teoj, kiuj havas sveltigajn ecojn, naturajn laksaĵojn, kaj ankaŭ protektas kontraŭ gastro-intestaj malsanoj kiel estreñimiento, ulceroj kaj intestkancero.

En ĉi tiu artikolo ni parolos pli detale pri ĉiu el ĉi tiuj bongustaj. trinkaĵoj kaj kiel prepari ilin sen tro elspezi.

La ĉefaj teoj por digesto

Ekzistas pluraj teoj, kiuj estas idealaj por plibonigi la digeston, precipe kiam oni troigis ĝin. ĉe festo, ekzemple. Ili estas tre facile fari hejmfaritajn opciojn, tamen ili devas esti tuj preparitaj kaj trinkitaj por ke la efiko kaj la plibonigo de la digesto okazas pli rapide.

Boldo-teo

Ĉi tiu teo estas bonega por digesti tre grandajn manĝojn aŭ tre grasajn manĝaĵojn. Boldo kapablas stimuli la hepaton alkancero kaj inter aliaj malsanoj.

Zingibra teo rekomendita de la OMS

Zingibra teo havas plurajn avantaĝojn, kio faras ĝin tre rekomendata de la Monda Organizo pri Sano (OMS). Ĝia preparado konsistas en tranĉi la radikon en plurajn pecojn, inkluzive de la ŝelo, kaj boli ilin en akvo. La idealo estas konsumi la teon post manĝoj pro la bona digesto, kiun ĝi provizas.

Krome, ĉi tiu teo helpas malpliigi la plej oftajn simptomojn de gravedaj virinoj kiel naŭzo kaj kramfoj, batalas malvarmumon kaj gripon danke al ĝia alta ĉeesto de vitamino C, ĝi akcelas metabolon kaj helpas vin perdi pezon.

Fine ĝi ankaŭ estas bonega antioksidanto kaj kontraŭinflamatorio, ankaŭ malhelpante kontraŭ diversaj kanceroj kiel kolon-rektaj kaj stomakaj ulceroj.

Fenola teo kaj la senoksiga faktoro

Fenola teo havas senvenenigajn ecojn, en kiuj ĝi havas diuretikajn ecojn, estante konsiderata bonega akompano por detoksaj dietoj.

Fenkolo havas la selenon, a? mineralo tre ĉeestanta en niaj fruktoj kaj legomoj, kaj kiu funkcias kiel unu el la hepataj enzimoj, filtrante la organon kaj senvenenigante ĝin el diversaj komponaĵoj, kiuj kaŭzas kanceron kaj tumorojn.

Kial konsumi teojn por digesto kaj atenti la digesta sistemo?

Tra la jaroj, tiom kiom teknologio kaj medicino alportas grandajn renovigojn al lahomaro, ĉiam estas bone recurri al memfaritaj metodoj. Ja nenio pli bona ol recurri al utila kaj agrabla per bongusta kaj varma teo post tagmanĝo aŭ vespermanĝo.

Anstataŭ serĉi rimedojn por malbona digesto aŭ pirozo, ni povas uzi eblojn facile troveblajn. hejme aŭ eĉ en la ĝardeno de geavoj.

Tamen memoru, ke kvankam ĉi tiuj metodoj estas memfaritaj kaj multe pli ekonomiaj, kromefikoj povas okazi se vi uzas ilin troigita aŭ senbride. Ankaŭ konsciu esti singarda kun tromanĝado ĉe la tablo, kaj esti en kontrolo de tio, kion vi konsumas.

Por prepari ĉi tiun teon, vi bezonos 10 gramojn da boldofolioj, kaj 500 ml da bolanta akvo. Metu la boldofoliojn en varman akvon dum 10 minutoj kaj poste streĉu. Kiam simptomoj de indigesto aperas aŭ ene de 10 minutoj post manĝo, trinku la teon por eviti simptomojn.

Fenola teo

Fenkolo povas stimuli la stomakon por produkti acidojn faciligante digestadon okazi pli rapide kaj tiel. evitante la plej oftajn simptomojn de indigesto, kiel sento de la stomako plena kaj ofta rukto.

Por prepari ĉi tiun teon vi bezonos desertan kuleron da fenkolo kaj tason da bolanta akvo. Metu la foliojn en bolantan akvon kaj lasu ilin dum 10 minutoj. Trinku la teon post la fino de via manĝo aŭ kiam vi sentas la simptomojn de indigesto.

Pipromentoteo

Pipromentoteo estas konsiderata kontraŭspasma, tio signifas, ke ĝi povas malstreĉigi la intestajn organojn, evitante spasmojn. en la stomaka regiono, sekve kaŭzante doloron pro la amasiĝo de intestaj gasoj.

Por prepari ĝin, vi bezonas desertan kuleron da pipromento kaj 100 ml da bolanta akvo. Metu la pipromentajn foliojn en bolantan akvon dum 10 minutoj kaj poste streĉu la likvaĵon. La idealo estas trinki antaŭede manĝoj por eviti aŭ trakti viajn simptomojn.

Pliboniĝoj en la digesto povas esti observita tuj post trinkado de la teo, sed se post tri tagoj ne estas plibonigo, dungu gastroenterologon por kontroli iujn problemojn en la digesta vojo.

Timiano-teo

Tiano-teo kun pennyroyal estas bonega hejma rimedo por malbona digesto, pro siaj propraĵoj, kiuj faciligas kaj plifaciligas la digeston en troo.rapideco. Por prepari ĝin, vi bezonos tason da bolanta akvo, kulereton da timiano, kulereton da penerolo kaj duonan kulereton da mielo.

Metu la timianon kaj penronon en bolantan akvon dum 3 ĝis 5 minutoj, poste streĉu kaj aldonu la mielon. Trinku ĝin tuj kiam simptomoj de indigesto komencas aperi.

Macela teo

Macela teo havas trankviligajn kaj digestajn ecojn, do ĝi estas bonega teo por helpi la digeston. Krom esti bonega por trakti malsanojn kiel acidez, gastrito, ulceroj kaj intesta koliko. Vi bezonas 10 gramojn da macela floro, kuleron da fenkolo kaj tason da bolanta akvo.

Metu la macelajn florojn en varman akvon, kovru la miksaĵon kaj lasu ĝin tie dum kvin minutoj. Filtru bone kaj trinku la teon. Oni rekomendas trinki la teon 3 ĝis 4 fojojn tage por pli bona plibonigo.

Verda teo

Verda teo akompanita kun mento povas esti bona.petis trakti indigeston. Ĝi stimulas la produktadon de stomakaj acidoj, igante digestadon flui pli facile kaj rapide. Evitante problemojn kiel tre ofta rukto kaj ŝveligita stomako.

Por fari verdan teon, vi bezonas kulereton da sekaj mentofolioj, tason da bolanta akvo, kaj kulereton da verdaj tefolioj. Metu la menton kaj verdan teon en varman akvon kaj lasu ĝin trempi dum kvin minutoj. Post tempo streĉu la teon kaj trinku. Evitu dolĉigi kun sukero, ĉar ĝi malfaciligas la digeston.

Herba teo

Ĉi tiu teo, kiu enhavas ĉi tiun miksaĵon de herboj, inkluzive de fenkolo, espinheira santa kaj boldo, helpas la stomakon pli bone digesti manĝaĵon kaj purigi la hepaton. Ĝi povas esti tre efika hejma rimedo por troigi ĝin ĉe festoj aŭ bankedoj.

Por prepari ĝin, vi bezonas litron da akvo, 10 gramojn da boldo-folio, 10 gramojn da espinheira santa kaj 10 gramojn da pino. semo. fenkolo.

Ĝia preparo estas tre simpla, nur bone boligu la akvon kaj post depreni ĝin de la fajro aldonu la herbojn, lasante ilin ripozi ĝis la akvo ĉesos vaporiĝi. Trinku tason da herba teo kvar fojojn tage.

Veronika teo

Veronika teo, ankaŭ konata kiel leprulo aŭ eŭropa teo, estas indiĝena de la eŭropa kontinento kaj en malvarmaj lokoj. Ĉi tiu herbo helpas malpliigi la senton de post-kirurgia ŝvelaĵo.manĝoj kaj ankaŭ helpas kun malbona digesto. Ĝi estas potenca aliancano en preventado de estreñimiento.

La preparado de ĉi tiu teo devas esti farita kun 500 ml da akvo kaj 15g da veronikaj folioj. Metu ĉiujn ingrediencojn en mugon kaj bolu dum 10 minutoj. Kovru kaj lasu malvarmigi. Poste streĉu la likvaĵon kaj trinku tason antaŭ manĝoj, prenante inter 3 kaj 4 tasoj tage. , estas planto vaste uzata por trakti digestajn problemojn kiel indigesto, manko de apetito, flatulenco, gastrito kaj intestaj vermoj.

Ĝia preparado estas farita per du kuleroj da teo de kalamo kaj litro da akvo. En pato metu la kalamus-teon kune kun la akvo kaj lasu ĝin en la fajro ĝis ĝi bolas. Poste forigu de la fajro kaj lasu ĝin ripozi dum 10 minutoj. Post ĉi tiu tempo, streĉu la miksaĵon kaj trinku.

Citronherbo-teo

Citronherbo estas planto, kiu havas kontraŭspasmodajn ecojn, kiuj malhelpas malbonan digeston krom esti trankviliga kaj analgeziko, mildigante ŝvelaĵon kaj intestan malkomforton. .

Ĝiaj ingrediencoj estas kulereto da hakitaj citronfolioj, kaj taso da akvo. Metu la ingrediencojn en tason kaj lasu la miksaĵon boli. Streĉu kaj trinku la teon tuj. Trinku malgrandajn kvantojn de ĉi tiu teo ĉiujn 15 kaj 20minutojn evitante konsumi aliajn manĝaĵojn ĝis la efikoj de malbona digesto ĉesos.

Evitu trinki citronherban teon dum gravedeco, ĉar ĝi povas damaĝi la formadon de la feto. Anstataŭe, anstataŭigu fruktojn kiel pirojn kaj pomojn por malbona digesto.

Kurkuma teo

Kurkumo helpas kaj digeston kaj apetiton. Ĝia aromo aktivigas la salivajn glandojn en la buŝo, kiu konsekvence aktivigas stomakacidojn, komencante digestadon preskaŭ tuj.

Ĝi ankaŭ havas komponaĵon nomatan timolo kiu stimulas la glandojn kiuj sekrecias acidojn kaj stomagajn enzimojn por efektivigi digeston, faciligante ĝin. por okazi pli rapide.

Por prepari ĉi tiun teon oni bezonas 1,5 g da kurkumo, kaj 150 ml da akvo. Aldonu la kurkumon por boli kun la akvo, lasante ĝin dum kelkaj minutoj. Post bolado, streĉu la teon kaj poste konsumu ĝin du-trifoje tage.

Blanka teo

Blanka teo, krom helpi al digestado, ankaŭ servas kiel senoksigilo, kaj ankaŭ helpas. perdi pezon, kaj ankaŭ akcelas metabolon danke al ĝia kafeino. Por fari ĉi tiun teon, vi bezonas du kuleretojn da blanka teo por ĉiu taso da akvo.

Boligu la akvon ĝis ĝi komencas bobeli, poste malŝaltu la varmegon. Enmetu la teon kaj kovru la ujon, kiun vi uzis dum ĉirkaŭ kvin minutoj. Ĝia konsumo devas esti farita unu horon antaŭemanĝoj, aŭ post manĝi ilin.

Aliaj trinkaĵoj bonaj por digesto

Krom teoj, ekzistas aliaj trinkaĵoj, kiuj havas ecojn kiuj faciligas manĝdigeston. Ĝi povas esti poma suko, ananasuko kun papajo aŭ citronsuko, ĉi tiuj trinkaĵoj, krom esti refreŝigaj, povas helpi malpezigi la simptomojn de indigesto. Kontrolu ĉi-sube iom pli pri ĉiu el ili.

Pomsuko

Pomsuko estas bonega elekto kontraŭ gaso kaj malbona digesto. Ĝia konsumo devas esti farita kune kun ŝaŭmakvo, ĉar la pomo havas substancon nomatan pektino, kiu, aldonite al la ŝaŭmakvo, formas specon de ĝelo ĉirkaŭ la stomako, mildigante la simptomojn de malbona digesto. Ĝi estas trinkaĵo, kiu funkcias tre bone en la digesto de grasaj aŭ spicaj manĝaĵoj.

Vi bezonos du pomojn, kaj 50 ml da ŝaŭma akvo. Miksi la du pomojn en likvigilo sen aldoni akvon, kaj streĉi. Poste aldonu la karbonigitan akvon. Trinku la sukon post manĝoj.

Suko de ananaso kaj papajo

Ĉi tiu miksaĵo de fruktoj estas bonega kombinaĵo kontraŭ indigesto. Ananaso havas enzimon nomatan bromelino, kiu plibonigas la funkciadon de la digesta sistemo, dum papajo havas papainon, substanco kiu pli bone stimulas la intestajn organojn, do pli facile okazas digestado kaj evakuado.

Viaingrediencoj estas tri tranĉaĵoj de ananaso, du tranĉaĵoj de papajo, glaso da akvo, kaj kulero da bierfeisto. Enmetu ĉiujn ingrediencojn en la likvigilon kaj miksi bone ĝis homogena miksaĵo estas formita, tiam streĉu la sukon kaj trinku ĝin tuj.

Citronsuko

Citronsuko povas esti uzata kiel natura rimedo por stomakaj problemoj, kontrolante la acidecon de la stomako, disvastiĝanta krom malbona digesto, diareo kaj pirozo.

Por prepari vian teon vi bezonos duonon de citrono, 200 ml da akvo kaj duono da kulero da mielo.

Metu ĉiujn ingrediencojn en likvigilon kaj miksu ilin bone. Fininte miksi ĉion, la suko estos preta por trinki.

Pliaj avantaĝoj akiritaj de kelkaj el la teoj

Kelkaj el la teoj uzataj por indigesto ankaŭ povas esti uzataj por aliaj kuracaj celoj. En la subaj temoj ni parolos pli pri kelkaj teoj kaj iliaj uzoj kiel malmultekosta hejma kuracilo por esti uzata ĉiutage.

Menta teo por malpezigi doloron ĝenerale

Mento por sia trankviliga kaj malstreĉa efiko danke al siaj komponantoj mentolo kaj mentono, kiuj malstreĉas la glatajn muskolojn de la intesta vojo, estante Granda reliefo de koliko. Ĝi ankaŭ servas kiel analgezilo, malpliigante kapdolorajn simptomojn kaj pliigante sangan fluon donante al la korpo malvarmigan senton.reduktante doloron.

Boldo-teo kaj ĝiaj kuracaj ecoj

Boldo-teo povas esti de granda helpo por kontraŭbatali postebrio-simptomojn, per unu el siaj komponaĵoj, boldine, en kiu protektas trolaboritajn hepatajn ĉelojn. Ĝi ankaŭ favoras digestadon kaj protektas kaj forigas toksinojn el la hepato, reduktas flatulecon, helpas kontraŭ estreñimiento pro siaj laksaj propraĵoj kaj fine plibonigas la imunreagon de nia korpo.

Hibiska teo kiel fonto de C-vitamino

Hibiska teo estas bonega fonto de vitaminoj, inkluzive de C, A, D, B1 kaj B2, same kiel mineraloj kiel kalcio, mangano, kalio kaj fero. Precipe hibisko havas grandan kvanton da C-vitamino, kiu superas dudekoble tiun de oranĝoj, tomatoj aŭ paprikoj.

Krome, la floro ankaŭ havas vastan fonton de organikaj acidoj kiel citra, malika kaj tartara acido. tio, kiam en kontakto kun vitamino C, donas iomete acidan guston al la teo. La vitamino C ĉeestanta en hibisko stimulas la imunsistemon, krom esti kontraŭinflama kaj kontraŭbakteria, protektante kontraŭ malvarmumoj kaj gripo.

Ĝi ankaŭ helpas trakti la simptomojn de febro danke al sia malvarmiga efiko sur la. korpo ĉiuj. Ĝi ankaŭ respondecas pri reguligo de la intesta flaŭro, kaj estas potenca antioksidanto, protektante nin kontraŭ liberaj radikaloj kiuj kaŭzas