सामग्री तालिका
मुख्य चक्रहरू जान्नुहोस् र तिनीहरूलाई कसरी पङ्क्तिबद्ध गर्ने सिक्नुहोस्!
चक्रहरूले भर्खरै लोकप्रियता प्राप्त गरेका छन् योग र ध्यान जस्ता अभ्यासहरूमा वृद्धिको लागि धन्यवाद। तिनीहरू एक जटिल र प्राचीन ऊर्जा प्रणाली हुन् जुन भारतमा उत्पत्ति भएको हो। पहिलो रिपोर्ट वेदमा थियो, आध्यात्मिक ज्ञानको प्राचीन पवित्र ग्रन्थ 1500 देखि 1000 ईसा पूर्व।
सात मुख्य चक्रहरूमा आधारित अनुशासनहरूको अभ्यासको साथ, यी ऊर्जा केन्द्रहरूको बारेमा अलि बढी बुझ्न सम्भव छ। जसले हाम्रो दिनचर्या र दैनिक कार्यहरूमा धेरै प्रभाव पार्छ।
जान्नुहोस् कि स्वास्थ्य समस्या, उदाहरणका लागि, एक वा धेरै चक्रहरूमा असंतुलनको कारण हुन सक्छ। वास्तवमा, जब हामी यी ऊर्जा प्रणालीहरू पङ्क्तिबद्ध गर्छौं, धेरै रोगहरू कम गर्न सकिन्छ वा हटाउन सकिन्छ। थप पत्ता लगाउन चाहनुहुन्छ? यसलाई तल हेर्नुहोस्।
चक्रहरूको बारेमा थप बुझ्ने
यद्यपि तिनीहरूले प्रख्यातता पाइरहेका छन्, धेरै मानिसहरूलाई अझै पनि थाहा छैन कि चक्रहरू के हुन्, तिनीहरू हाम्रो शरीरमा कहाँ छन् र यसले के लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। यी सबैभन्दा सामान्य प्रश्नहरू हुन् र सबै उत्तरहरू तल छन्। पढ्न जारी राख्नुहोस् र यसलाई जाँच गर्नुहोस्।
चक्रहरू के हुन्?
चक्र, संस्कृतमा, चक्र, सर्कल वा भोर्टेक्स को अर्थ हो, र हाम्रो शरीर मा ऊर्जा बिन्दुहरु लाई बुझाउँछ। यो भन्न सकिन्छ कि तिनीहरू एक प्रकारको ऊर्जा डिस्क हुन् जुन खुला र पङ्क्तिबद्ध हुन आवश्यक छ ताकि तिनीहरू पूर्ण आकारमा छन्।आगो;
मुख्य कार्य: इच्छा, शक्ति र सुरक्षा;
शारीरिक कार्यहरू जसले निम्त्याउन सक्छ: पाचन विकार, मधुमेह र अल्सर;<4
ग्रन्थिहरू: प्यान्क्रियाज र एड्रेनलहरू;
रङ: पहेंलो;
सेन्स: दृष्टि;<4
बीज मन्त्र: ram;
शरीरका अंगहरू: कलेजो, पेट र प्लीहा।
कारण र लक्षणहरू नाभि चक्र सन्तुलनमा
जब नाभि चक्र सन्तुलनमा हुन्छ, यसले पेटले जस्तै काम गर्छ। जसरी यो अंग सम्पूर्ण शरीरमा पोषक तत्वहरूको सामंजस्यपूर्ण वितरणको लागि आधार हो, सोलार प्लेक्सस अन्य सबै ऊर्जा केन्द्रहरूमा ऊर्जा फैलाउन जिम्मेवार छ।
मणिपुराले व्यक्तिले आफूलाई हेर्ने तरिकामा ठूलो प्रभाव पार्छ। तसर्थ, यदि यो पङ्क्तिबद्ध छ भने, यसले व्यक्तिलाई धेरै सुन्दर र आत्म-विश्वास महसुस गराउँछ।
इच्छाशक्ति र अभिप्राय मार्फत आध्यात्मिक रूपान्तरणको उद्देश्यले, यो धन्यवाद हो कि मानिसहरूले आफूलाई मुक्त गर्न सक्षम छन्। समाजले लगाएको मापदण्डहरू, अन्ततः, आफ्नो मानसिकता परिवर्तन गर्न, नयाँ बानीहरू अपनाउने र आफ्नो यात्रालाई पूर्णतया फरक दिशामा लैजान।
असंतुलित नाभी चक्रका कारणहरू र लक्षणहरू
अवरोध र असंतुलन तेस्रो चक्र प्रायः पाचन समस्याहरू जस्तै अल्सर, छाती जलन, खाने विकार रअपच।
यसको अतिरिक्त, यो व्यक्तिगत शक्तिको चक्र भएकोले, यसले आत्मसम्मान र आत्म-विश्वासलाई धेरै हानि पुर्याउन सक्छ। इच्छाशक्ति पनि नाटकीय रूपमा घट्छ, अनि अनिश्चितता र अनिर्णय पनि ल्याउँछ।
यद्यपि, यदि मणिपुरा धेरै सक्रिय छ भने, व्यक्तिले परिणामको वास्ता नगरी कुनै पनि मूल्यमा शक्ति खोज्न थाल्छ। ऊ अति आत्मविश्वासी र घमण्डी छ, अरूको विचार सुन्न गाह्रो छ।
मणिपुरा चक्रलाई कसरी पङ्क्तिबद्ध गर्ने
कसरी मणिपुरा चक्रले सौर्य ऊर्जासँग जोडेर धेरै इच्छाशक्ति, दृढ संकल्प र एक पेट भित्र न्यानोपनको अद्भुत अनुभूति, यो ऊर्जावान केन्द्रको आगो सक्रिय गर्न मद्दत गर्नको लागि योग मुद्रा उत्कृष्ट छ।
डुङ्गाको मुद्रा, नवासना, तपाईंको कोर सक्रिय गर्न र यो चक्रलाई अनब्लक वा सन्तुलनमा राख्नको लागि सबैभन्दा सिफारिस गरिएको छ। अन्य विकल्पहरू हुन् परिवृत्त उत्कटासन (धड़ घुमाउने कुर्सी) र अधो मुख स्वानासन (तलतर्फ फर्केको कुकुर)।
यदि तपाईं भिन्न हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले परिपूर्ण नवासन (पूरै डुङ्गाको मुद्रा), परिवृत्त जनु सिरसासन (सम्पूर्ण डुङ्गाको मुद्रा) मा पनि शर्त लगाउन सक्नुहुन्छ। टाउकोदेखि घुँडा घुमाउने) र उर्ध्वा धनुरासन (माथितिर फर्केको धनुष)।
हृदय चक्र – अनाहत
हृदय चक्र वा अनाहतलाई हरियो रङले प्रतिनिधित्व गर्छ, हृदय चक्र वा अनाहत छातीको केन्द्रमा हुन्छ, मुटु भन्दा माथि। यसरी, यो प्रेम र जस्तै भावनाहरु संग नजिकको जोडिएको छकरुणा। यसका थप विशेषताहरू अहिले नै पत्ता लगाउनुहोस्।
हृदय चक्रका विशेषताहरू
अनाहत, हृदय चक्रलाई हृदय चक्र, वायु चक्र वा चौथो चक्र पनि भनिन्छ। यसलाई तल्लो चक्रहरू बीचको सम्बन्धको केन्द्र मानिन्छ, जसलाई अधिक भौतिक मानिन्छ, र माथिल्लोहरू, आध्यात्मिक पक्षसँग बढी जोडिएको हुन्छ।
प्रेमको शासन गर्ने बावजुद, दोस्रो चक्र जस्तै, अनाहत बढी छ। शुद्ध, निर्दोष र अचेतन भावना संग सम्बन्धित, आत्मा भित्र गहिरो देखि आउँछ कि केहि। स्वाधिस्तानाको प्रेम अधिक कामुक, व्यक्तिमा केन्द्रित र जोशसँग जोडिएको हुन्छ।
स्थान: हृदयको स्तरमा, छातीको केन्द्रमा;
तत्व : हावा;
मुख्य कार्य: प्रेम र स्नेह;
शारीरिक रोगहरू जसले निम्त्याउन सक्छ: मुटु र फोक्सोको विकार, थप रक्तचाप समस्यामा;
ग्रन्थी: थाइमस;
रङ: हरियो;
सेन्स : स्पर्श;
बीज मन्त्र: यम;
शरीरका अंगहरू: फोक्सो र मुटु।
कारणहरू र सन्तुलनमा हृदय चक्रका लक्षणहरू
अनाहत चक्र सामान्यतया क्षमा, परोपकार र सम्बन्धहरूसँग सम्बन्धित छ, चाहे रोमान्टिक, भाइचारा वा पैतृक। यसले सबै प्रकारको प्रेम मनाउँछ। त्यसकारण, जब यो सन्तुलनमा हुन्छ, तपाईंको जीवनमा पारस्परिक सम्बन्धको क्षेत्र धेरै सुधार हुन्छ।
तपाईं भन्न सक्नुहुन्छतपाईंको शरीर अत्यन्तै सकारात्मक भावनाहरूले भरिएको छ, जस्तै कृतज्ञता र सन्तुष्टि। यसबाहेक, आध्यात्मिक पक्षसँगको सम्बन्ध बलियो हुन्छ, जसले भौतिक र अभौतिक बीचको अत्यन्त महत्त्वपूर्ण सम्बन्ध उत्पन्न गर्दछ।
असन्तुलित हृदय चक्रको कारण र लक्षणहरू
अन्तरमा अवरोधहरू जस्ता असंतुलनहरू। अनाहत चक्र तिनीहरू शारीरिक रूपमा हृदय रोग, दम र वजन समस्याहरू मार्फत प्रकट हुन्छन्। यद्यपि, अवरोधहरू प्रायः मानिसहरूका कार्यहरू मार्फत अझ धेरै पटक र स्पष्ट रूपमा देखा पर्छन्।
हृदय चक्र अवरोध भएका व्यक्तिहरूले प्राय: अरूलाई पहिलो स्थानमा राख्छन्, आफ्नै हानिमा। यसबाहेक, जब यो पङ्क्तिबद्धताबाट बाहिर हुन्छ, यसले एकाकीपन, असुरक्षा र सामाजिक अलगावको भावना ल्याउँछ।
अर्कोतर्फ, यदि यो चक्र धेरै खुला छ भने, तपाईंले अरूको लागि अत्यधिक कष्ट भोग्नु पर्ने ठूलो मौका छ। वा तपाईंसँग सम्बन्धित नभएका चीजहरू र परिस्थितिहरूको लागि।
अनाहत चक्रलाई कसरी पङ्क्तिबद्ध गर्ने
अनाहत चक्रलाई पङ्क्तिबद्ध राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले हामीलाई दया, उदारता महसुस गराउँछ। , हाम्रो जीवनमा सम्मान र समानुभूति। निश्चित हदसम्म। यो भन्न सकिन्छ कि यो हाम्रो जीवनमा प्रेम आउन अनुमति दिने गेटवे हो।
त्यसैले, यो योग मुद्राहरू सिक्न लायक छ जसले यस कार्यमा धेरै मद्दत गर्नेछ। अर्धचन्द्राकार मुद्रा, अञ्जनेयासन, मुटु खोल्नका लागि उत्कृष्ट छसन्तुलन ऊर्जा।
अन्य महान आसनहरू हुन्: त्रिकोनासन (त्रिकोण), महाशक्ति आसन (महान ऊर्जा), प्रसरिता पदोत्तानासन (फराडो अगाडि झुक), अर्द्ध मत्स्येन्द्रासन (माछाको आधा स्वामी), उस्ट्रासन (ऊँट), धनुरासन (धनुष) र बालासन (बच्चा)।
घाँटी चक्र – विशुद्ध
विशुद्ध, स्वरयंत्र चक्र घाँटीमा ठ्याक्कै अवस्थित हुन्छ, जसलाई निलो रङले प्रतिनिधित्व गर्दछ। यो संचार संग नजिकको जोडिएको छ। तल यस चक्रको बारेमा सबै कुरा पत्ता लगाउनुहोस्।
घाँटी चक्रका विशेषताहरू
ईथर चक्र, गला चक्र, पाँचौं चक्र र विशुद्ध भनिन्छ, जसको अर्थ संस्कृतमा शुद्धीकरण हो, यो शुद्धिकरण चक्र हो। यो सञ्चारसँग पनि जोडिएको छ, हामीले आफूलाई अभिव्यक्त गर्ने तरिका र रचनात्मकता।
सञ्चार शक्ति, वास्तवमा, पदार्थको भौतिक अवस्थाभन्दा बाहिर जान्छ र ईथर, यसको तत्व, स्पेस र कम्पनहरूसँग नजिकको सम्बन्ध छ। अन्य सुविधाहरू हेर्नुहोस्:
स्थान: गला;
तत्व: ईथर, स्पेस;
मुख्य प्रकार्य : सृजनात्मकता र संचार;
शारीरिक विकारहरू जसले निम्त्याउन सक्छ: बारम्बार घाँटी दुख्ने, थाइरोइड विकारहरू, सुन्ने समस्या र बारम्बार घाँटी दुख्ने;
ग्रंथिहरू : थाइराइड, प्याराथाइराइड;
रङ: नीलो;
सेन्स: श्रवण;
बिजा मन्त्र: ham;
शरीरका अङ्गहरूशासित: घाँटी, घाँटी र कान।
सन्तुलनमा घाँटी चक्रको कारण र लक्षणहरू
जब घाँटी चक्र पङ्क्तिबद्ध वा सन्तुलनमा हुन्छ, तपाईं अरूलाई बोल्न र सुन्न सक्षम हुनुहुन्छ। करुणा संग। यसबाहेक, तपाईं कुरा गर्दा वा भाषण दिंदा अत्यन्तै विश्वस्त महसुस गर्नुहुनेछ, किनकि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं आफ्ना शब्दहरूमा आफैंप्रति सत्य हुनुहुन्छ।
थाइराइड र प्याराथाइराइडसँग जोडिएको, विसुद्धले हाम्रो शरीरको हर्मोन उत्पादनलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। सबै कुरालाई पूर्ण मेलमिलापमा राख्न। यस तरिकाले, यसले मासिक धर्म चक्रमा पनि सकारात्मक हस्तक्षेप गर्दछ, रगतलाई शुद्ध र प्राकृतिक रूपमा प्रवाहित राख्न मद्दत गर्दछ।
असंतुलनमा घाँटी चक्रको कारण र लक्षणहरू
मौखिक संचारको शासक, घाँटी चक्र असंतुलनमा यसले आवाज र घाँटी समस्याहरू, साथै त्यस क्षेत्रसँग सम्बन्धित कुनै पनि रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। दाँत, गिजा र मुखले पनि अवरोधको परिणाम भोग्न सक्छ।
यसका अतिरिक्त, हामीले कुराकानी, गपशप, सोचविचार नगरी बोल्ने र हामीले के सोच्छौं भन्ने कुरामा समस्या पर्दा पनि मिसाइलमेन्टहरू देख्न सकिन्छ। अर्को सामान्य समस्या भनेको मानिसहरूले हाम्रो कुरा नसुन्ने प्रवृत्ति हो, लजालुपनले सताउँछ र आफ्नो विचार व्यक्त गर्ने डर उत्पन्न हुन्छ।
सिर्जनशीलता पनि दुर्लभ हुन्छ। शारीरिक पक्षमा, बारम्बार घाँटी दुख्नु एक चेतावनी संकेत हो। यद्यपि, यदि गतिविधि अत्यधिक छ भने,व्यक्ति धेरै बोल्ने बन्छ र के भनिरहेको छ भनेर पनि बुझ्दैन।
विशुद्ध चक्रलाई कसरी पङ्क्तिबद्ध गर्ने
विशुद्ध चक्रलाई पङ्क्तिबद्ध गर्न, यो केही अत्यन्त लाभदायक योग आसनहरूमा लगानी गर्न लायक छ। टाउको घुमाउने प्रयास गर्नुहोस्, बुजंगासन (सर्प), उस्ट्रासन (ऊँट), सर्वांगासन (मैनबत्ती), हलासन (हलो), मत्स्यासन (माछा), सेतुबन्दासन (पुल) र विपरिता करणी (भित्तामा खुट्टा)।
यसबाहेक। , गलाको चक्र खोल्न र यसको असन्तुलनले गर्दा हुने समस्याहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि मन्त्रहरू जप गर्नु उत्तम विकल्प हो।
फ्रन्टल चक्र – अजन
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मध्ये एक, चक्र अगाडि वा अजना निधारको क्षेत्रमा, आँखाको बीचमा हुन्छ। यसको रंग नील हो र यसले अधिक आध्यात्मिक पक्ष, अन्तर्ज्ञान र कल्पनाको शासन गर्दछ। यसका विशेषताहरू र यसलाई तल पङ्क्तिबद्ध गर्ने तरिका हेर्नुहोस्।
अगाडिको चक्रका विशेषताहरू
जसलाई प्रकाश चक्र, फ्रन्टल चक्र, तेस्रो आँखा चक्र र छैटौं चक्र पनि भनिन्छ, अजनाले आइडिया कमाण्ड ल्याउँछ र धारणा। यस उर्जा केन्द्रको माध्यमबाट, हामी वास्तविकता आफैलाई प्रतिबिम्बित र सोच्नुको साथै बाह्य संसारलाई उत्तम तरिकामा बुझ्न सक्षम छौं। यसका केही विशेषताहरू हेर्नुहोस्:
स्थान: टाउकोको केन्द्र;
तत्व: प्रकाश;
कार्य मुख्य: दृष्टि र अन्तर्ज्ञान;
शारीरिक रोगहरू जसले निम्त्याउन सक्छ: दृष्टि समस्या, टाउको दुखाइ र विकारहरूनिद्रा;
ग्रन्थिहरू: pituitary;
रङ: इन्डिगो;
सेन्स: दृष्टि।
बीज मन्त्र: om;
शरीरका अङ्गहरू शासित: शिर।
अगाडि चक्रका कारण र लक्षणहरू सन्तुलनमा
जब अजना चक्र सन्तुलनमा हुन्छ, यसले शरीरका अन्य सबै ऊर्जा केन्द्रहरूलाई पूर्ण रूपमा र निर्दोष रूपमा नियन्त्रण गर्छ। त्यसकारण, यसलाई सद्भावमा राख्नु आवश्यक भन्दा बढी छ। ज्ञान र कल्पनाको प्रशोधनसँग जोडिएको, यो चक्रले तार्किक सोच, सिक्ने र विचारहरू निर्माण गर्ने क्षमतामा मौलिक भूमिका खेल्छ।
यसको सबैभन्दा प्रशंसनीय कार्यहरू मध्ये एक, यो चक्रमा हुँदा अन्तर्ज्ञान अझ बढि हुन्छ। सन्तुलन। यो अन्तस्करणको आवाजको लागि उत्तम नाली बन्न सक्छ।
असंतुलित ब्रो चक्रको कारण र लक्षणहरू
यदि ब्रो चक्र पङ्क्तिबद्ध छैन भने, अवरोधहरू टाउको दुखाइको रूपमा प्रकट हुन सक्छ, दृष्टि वा एकाग्रता संग समस्या, साथै सुनवाई समस्या। वास्तवमा, ती मानिसहरू जसलाई अरूको कुरा सुन्न समस्याहरू छन् (प्रसिद्ध "यो-सबै") लाई यो चक्रमा अवरोध हुन सक्छ।
यसबाहेक, व्यक्तिहरूलाई आफ्नो अन्तर्ज्ञानमा विश्वास गर्न ठूलो कठिनाइ हुन्छ, तिनीहरूको कल्पना बाँकी छ। अलग। अर्को नकारात्मक बिन्दु यो हो कि यी प्राणीहरूले दुर्भाग्यपूर्ण छनौटहरू गर्छन्, जुन प्रायः पूर्ण रूपमा गलत हुन्छ।
अजना चक्रलाई कसरी पङ्क्तिबद्ध गर्ने
जब तपाईंले अजना चक्रमा कुनै असन्तुलन देख्नुहुन्छ, सुझाव भनेको अवस्था सुधार गर्न योग मुद्राहरू प्रयोग गर्नु हो। उदाहरणका लागि, अर्द्ध पिन्चा मयुरासन (डल्फिन), अनुहार र मस्तिष्कमा रक्तसञ्चारलाई अनुकूलन गर्छ, जसले ब्रो चक्रलाई उत्तेजित र पङ्क्तिबद्ध गर्छ।
अतिरिक्त, सास फेर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। अन्य आदर्श स्थानहरू नटराजसन (नृत्यका स्वामी), उत्थिता हस्त पदांगुस्थासन (हात फैलाएर खुट्टाको औंला), पार्श्वोत्तनासन (उभिएर साइड स्ट्रेच), अधोमुख स्वानासन (तलतिर फर्केको कुकुर), अश्व संचलनासन (घोडा), बद्धकोनासन (घोडा) हुन्। ), सर्वांगासन (मैनबत्ती), मत्स्यासन (माछा) र बालासन (बाल)।
मुकुट चक्र – सहस्रार
सातौं चक्र, जसलाई मुकुट वा सहस्रार पनि भनिन्छ, मुकुटमा छ। हाम्रो टाउकोको माथि र रंग बैजनी वा सेतो द्वारा प्रतिनिधित्व गरिएको छ। पढाइ जारी राख्नुहोस् र चेतना र बुद्धिसँग जोडिएको यस चक्रको बारेमा थप जान्नुहोस्।
मुकुट चक्रका विशेषताहरू
मुकुट चक्र, मुकुट चक्र र सातौं चक्र पनि भनिन्छ, सहस्रार भनेको संस्कृतमा, हजार-पातको कमल, कमल फूलको पंखुडीहरूको सन्दर्भमा जुन यो ऊर्जावान केन्द्रको प्रतीक हो। यसका केही विशेषताहरू हेर्नुहोस्:
स्थान: टाउकोको माथि;
तत्व: विचार;
कार्य मुख्य: बुझाइ;
शारीरिक रोगजसले निम्त्याउन सक्छ: सिक्ने कठिनाइ, भ्रम र अवसाद;
ग्रन्थी: पिनियल (एपिफाइसिस);
रङ: बैजनी वा सेतो ;
बीज मन्त्र: आह;
शरीरका अंगहरू: मस्तिष्क र स्नायु प्रणाली।
कारण र लक्षणहरू सन्तुलनमा मुकुट चक्रको
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चक्र भएकोले, मुकुट चक्र दैवी ज्ञानसँग हाम्रो सम्बन्धको एक ठूलो सहजकर्ता हो। यो प्रत्येक प्राणीको अस्तित्व बुझ्नको लागि जिम्मेवार हुनुका साथै अन्तर्ज्ञान र माध्यमसँग पनि सम्बन्धित छ।
पङ्क्तिबद्धतामा, यो चक्रले राम्रो मस्तिष्कको कार्यलाई उत्तेजित गर्छ र आवश्यक हर्मोनहरूको उत्पादन प्रक्रियालाई पनि प्रभाव पार्छ, जस्तै मेलाटोनिन र सेरोटोनिन, प्रसिद्ध खुशी हार्मोनहरू।
उर्जा सन्तुलनले निद्राको गुणस्तर र भोक नियन्त्रणमा पनि मौलिक भूमिका खेल्छ। तसर्थ, सघन वा नकारात्मक ऊर्जालाई समात्नबाट जोगाउन सधैं यसलाई सन्तुलन र सुरक्षित राख्न खोज्नु आवश्यक छ।
असन्तुलित मुकुट चक्रको कारण र लक्षणहरू
सहस्रार भएकाहरू चक्र अवरुद्ध वा असंतुलित एक अधिक बन्द दिमाग हुन्छ, पनि शंकास्पद र जिद्दी हुनु। यसबाहेक, त्यहाँ एक ठूलो सम्भावना छ कि व्यक्तिले सपना देख्ने क्षमता गुमाउनेछ, निराशा र मोहभंगको खाडलमा झर्नेछ।
अर्को नकारात्मक परिणाम भनेको आत्म-दयाको भावना रसन्तुलन।
यसले हाम्रो शरीरको स्नायु, अंग र ऊर्जावान क्षेत्रहरूसँग मेल खान्छ, जसले प्रत्येक व्यक्तिको भावनात्मक र शारीरिक कल्याणलाई प्रभाव पार्छ। यद्यपि चक्रहरूको संख्या एक सहमति होइन, यो मानिन्छ कि त्यहाँ 114 फरक छन्, तर केवल 7 मुख्य छन्, ती जो मेरुदण्डको साथ चल्छन्। यसबाहेक, प्रत्येक 7 चक्रको नाम, रङ र शरीरको विशिष्ट क्षेत्र नियन्त्रित हुन्छ।
मुख्य चक्रहरू के हुन्?
कुलमा, त्यहाँ 7 मुख्य चक्रहरू छन् जुन टाउको नपुगेसम्म हाम्रो मेरुदण्डमा दौडिन्छ। तिनीहरूमध्ये प्रत्येक एक तत्वसँग जोडिएको छ र मानव आवश्यकताहरूको विकासवादी पदानुक्रमको लामो इतिहासको अंश हो, बाँच्ने प्रवृत्तिको विकासदेखि आध्यात्मिक विकाससम्म।
तिनीहरूलाई पद्म भनिन्छ, यो पनि सामान्य छ। जसको अर्थ कमल हो। वैसे, तिनीहरू सबै विभिन्न पंखुडी र रंग संग एक कमल फूल द्वारा प्रतिनिधित्व गरिन्छ। यी ऊर्जा डिस्कहरूले मन, शरीर र आत्मा बीचको लिङ्कको रूपमा काम गर्दछ, मुख्य हुन्: मूलाधार, स्वाधिष्ठान, मणिपुर, अनाहत, विशुद्ध, अजना र सहस्रार।
त्यहाँ पनि माध्यमिक चक्रहरू छन्?
जसलाई थाहा छैन, त्यहाँ माध्यमिक चक्रहरू पनि छन् जुन शरीरमा निरन्तर चल्ने ऊर्जा प्रणालीहरू पनि हुन्, तर पछि पछाडि बस्छन्। तिनीहरू मुख्यको नजिकको बिन्दुहरूमा अवस्थित छन् र तिनीहरूसँग संयोजनमा कार्य गर्दछन्,यसको वास्तविक सार को समझ को कमी को कारण पीडा। शारीरिक पक्षमा, यसले धेरै समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै अवसाद, अनिद्रा, प्रतिरक्षा विकार र समय भन्दा पहिले बुढ्यौली।
सहस्रार चक्रलाई कसरी पङ्क्तिबद्ध गर्ने
मुकुट चक्र सबै भन्दा माथि रहेको र माथितिर अनुहार भएको हुनाले यसले केही फरक योग मुद्राहरूबाट लाभ उठाउन सक्छ, सधैं राम्रो श्वासप्रश्वासको कामको साथमा।<4
सिर्सासन मुद्रा (टाउकोमा उल्टो) अभ्यासकर्तालाई एकाग्रता, शान्ति र सन्तुलन ल्याउन, असंतुलित चक्रलाई पङ्क्तिबद्ध गर्नको लागि आदर्श हो। अन्य विकल्पहरूमा समावेश छ: हलासन (हलो), वर्शिकासन (बिच्छी), सर्वांगासन (मोमबत्ती) र मत्स्यासन (माछा)।
आफ्नो चक्रहरूलाई सन्तुलनमा राख्नुहोस् र आफ्नो जीवनमा हुने फाइदाहरूलाई ध्यान दिनुहोस्!
सम्पूर्ण अस्तित्वको प्रतिनिधित्व गर्दै, चक्रहरूले हामीलाई शारीरिक देखि आध्यात्मिक र भावनात्मक सबै इन्द्रियहरूमा शासन गर्दछ। त्यसकारण, तिनीहरूले हाम्रो यात्रामा सामान्य सन्तुलन ल्याउन सक्षम छन्।
यसलाई भन्न सकिन्छ कि प्रत्येक प्राणीको चेतना ७ मुख्य चक्रहरूमा फैलिएको छ र तिनीहरूको पङ्क्तिबद्धताले सद्भाव, कल्याणको अद्भुत भावनालाई बढावा दिन्छ। हुनु र खुशी।
त्यसैले, यो सबै चक्रहरू बुझ्न र सन्तुलन गर्नको लागि थोरै समय लगानी गर्न लायक छ। यस तरिकाले, तपाईं आफैंको हरेक भाग सुधार गर्न सक्षम हुनुहुनेछ, सधैं विकसित। यस कार्यको लागि, योगमा गणना गर्नुहोस्र ध्यान, तिनीहरू आदर्श हुन्।
सम्पूर्ण शरीरलाई प्रभाव पार्दै।जब माध्यमिक चक्रहरू राम्रोसँग विकसित हुन्छन्, हामी हाम्रा भावनाहरू, भावनाहरू र शारीरिक लक्षणहरूलाई नजिकबाट हेर्न सक्षम हुन्छौं। यी ऊर्जा केन्द्रहरूको सन्तुलन आधारभूत छ ताकि अत्यावश्यक ऊर्जा हल्का र प्राकृतिक रूपमा प्रवाह गर्न सकोस्।
तथापि, यदि तिनीहरू सन्तुलनमा छैनन् भने, तिनीहरूले अप्रिय लक्षणहरू देखाउन सक्छन्, उदाहरणका लागि, रेकी उपचारहरू आवश्यक पर्दछ, जसले राम्रो पुनर्स्थापना गर्दछ। - अस्तित्व र जीवको उचित कार्य।
चक्रहरूले कसरी काम गर्छ?
मेरुदण्डमा उपस्थित, चक्रहरूले शरीरभर ऊर्जा भण्डारण र पुनः वितरण गर्दछ। तिनीहरू जीव र दिमागको उचित कार्यका लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण ऊर्जा केन्द्रहरू हुन्, र शारीरिक स्तरमा, स्नायु ग्याङ्लियासँग तुलना गर्न सकिन्छ। , चिनियाँ चिकित्साको मेरिडियन जस्तै), ऊर्जा (प्राण) ले एक व्यापक बाटो यात्रा गर्दछ जुन मेरुदण्डमा समाप्त हुन्छ।
वैसे, त्यहाँ तीन मुख्य नाडीहरू छन् (इडा, पिंगला र सुषुम्ना) जसले ऊर्जा च्यानलहरूमा ऊर्जा, चक्रहरूमा पुग्ने उत्कृष्टता।
के वास्तविक जीवनमा चक्र हुन सम्भव छ?
नारुटो जस्ता प्रसिद्ध जापानी एनिमेमा के हुन्छ, त्यसको विपरीत, वास्तविक जीवनमा चक्र हेर्न वा छुन सम्भव छैन। यद्यपि, तिनीहरूसँग धेरै प्रभावहरू छन् जुन आफूलाई शारीरिक रूपमा प्रकट गर्दछ र कुनै पनि समयमा देखा पर्न सक्छ।एक असंतुलन भएको क्षण।
जब चक्र सन्तुलित र खुला हुन्छ, ऊर्जा यस क्षेत्रमा स्वतन्त्र रूपमा प्रवाह हुन्छ, तर यदि यो बन्द वा अवरुद्ध हुन्छ भने, यो संचार गर्न असमर्थ हुन्छ। यस अवस्थामा, मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक र व्यवहार क्षेत्रहरूमा अप्रिय लक्षणहरू छन्।
आधारभूत चक्र – मूलाधार
पहिलो मुख्य चक्र मानिन्छ, मूलाधार वा आधारभूत चक्र हो। दाहिने मेरुदण्डको आधारमा, कोक्सिक्स क्षेत्रमा अवस्थित छ। रंग रातो द्वारा प्रतिनिधित्व, यो भौतिक पहिचान, स्थिरता र प्रत्येक अस्तित्व को जग संग जोडिएको छ। तल थप हेर्नुहोस्।
आधारभूत चक्रका विशेषताहरू
आधारभूत चक्र वा मूलाधारलाई अन्य नामले पनि चिनिन्छ, जस्तै: पृथ्वी चक्र र पहिलो चक्र। हेर्नुहोस् यसको मुख्य विशेषताहरू के हुन्:
स्थान: पेरिनियम, कोक्सिक्स वा मेरुदण्डको आधार;
तत्व: पृथ्वी;
मुख्य कार्य: बाँच्नको लागि;
शारीरिक रोग जसले निम्त्याउन सक्छ: खुट्टाको समस्या, गठिया, साइटिका, मोटोपना र बवासीर;
ग्रन्थी: एड्रेनल;
रङ: रातो;
सेन्स: गन्ध;
बीजा मन्त्र: lam;
शरीरका अङ्गहरू शासित: हड्डी, मांसपेशी र ठूलो आन्द्रा।
सन्तुलनमा आधारभूत चक्रका कारण र लक्षणहरू
आधारभूत चक्र वा मूलाधार मानिसको भौतिक पहिचान र जगसँग जोडिएको हुनाले,सकारात्मक अर्थमा स्थिरता र स्थिरताको भावना ल्याउन आवश्यक छ।
जब यो चक्र पङ्क्तिबद्ध हुन्छ र सही हदसम्म खुला हुन्छ, व्यक्तिले शारीरिक र भावनात्मक दुवै मामिलामा राम्रोसँग लंगर र सुरक्षित महसुस गर्छ, निर्णयहरू गर्न र सही रूपमा कार्य गर्न थप विश्वस्त रहनुहोस्।
अन्य चक्रहरूको कार्यसम्पादनमा सहयोग गर्ने कार्यको साथ, सन्तुलनमा हुँदा, यो भौतिक र आध्यात्मिक संसारको बीचमा एक धेरै महत्त्वपूर्ण लिङ्क हो, जसले अझ ठूलो ल्याउँछ। व्यक्तित्व र प्रत्येक अस्तित्वको सारको बारेमा जागरूकता।
असंतुलनमा आधारभूत चक्रका कारणहरू र लक्षणहरू
अन्य सबै चक्रहरूको जग र जराको लागि जिम्मेवार, मूलाधारले स्वास्थ्यलाई नियन्त्रण गर्दछ। खुट्टा, दुवै शारीरिक र लाक्षणिक रूपमा। यो किनभने ती मानिसहरू जो चन्द्रमाको संसारमा बस्छन्, सम्भवतः यो ऊर्जा केन्द्रमा असन्तुलन सामना गर्छन्।
त्यसैले, जीवनमा के गर्ने भनेर पत्ता लगाउन कठिनाइ भएका व्यक्तिहरू र अझै पत्ता लगाउन व्यवस्थित छैनन्। तिनीहरूका जराहरू सम्भवतः यस चक्रमा केही गडबड हुन सक्छन्।
यदि मूलाधार धेरै बन्द छ भने, त्यहाँ असुरक्षाको ठूलो भावना हुन्छ, आफूसँग भएको सबै कुरा गुमाउने डर हुन्छ, जसले आत्मविश्वासलाई एकदमै कम गर्छ। यो डरसँग जोडिएको छ जुन खतराको सामना गर्दा वा बाँच्न खतरामा हुँदा देखा पर्दछ।
यद्यपि, जब यो धेरै खुला छ, संलग्नको जोखिम हुन्छ।भौतिक वस्तुहरूमा अत्यधिक पहुँच, ईर्ष्या, स्वामित्व र कुनै प्रकारको डरको अधिकारको साथ। यो ध्यान राख्न लायक छ, किनकि यो व्यवहारले धेरै द्वन्द्व ल्याउन सक्छ।
जब यो शारीरिक समस्याहरू आउँछ, यो चक्रको अवरोधले गठिया, कब्जियत र मूत्राशय वा कोलोन विकारहरू जस्ता रोगहरू निम्त्याउँछ। आध्यात्मिक रूपमा, लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्दा व्यक्तिले आफ्नो जरा, आफ्नो सन्तुलन र विकास गुमाउँछ।
मूलाधार चक्रलाई कसरी पङ्क्तिबद्ध गर्ने
मूल चक्रको रूपमा, मूलाधारले पृथ्वीको ऊर्जा प्रवाह गर्छ, तपाईंलाई थप जडान, सुरक्षित र समर्थित रहन मद्दत गर्दै। यसलाई पङ्क्तिबद्ध गर्न, यो केही आसन (योग आसन) मा लगानी गर्न लायक छ।
तर पहिलो, तपाईंले अभ्यासको क्रममा आफ्नो शरीरमा पूर्ण ध्यान दिएर, सास फेर्ने व्यायाम गर्नुपर्छ। पहाडको मुद्रा, ताडासन, पृथ्वीको ऊर्जासँग जडान स्थापित गर्नको लागि आदर्श हो। यो किनभने खुट्टाका चार कुनाहरूले यस ऊर्जालाई माथितिर लैजान्छन्, जसले सम्पूर्ण शरीरलाई पोषण दिन्छ।
अन्य उत्कृष्ट विकल्पहरू पद्मासन (कमल), बालासन वा मलासन हुन्। यी बाहेक, यो स्थिति उत्तानासन, वीरभद्रासन II (योद्धा II), सेतुबन्दासन (पुल मुद्रा), अञ्जनेयासन, सूर्य नमस्कार र शवासन मार्फत सामंजस्य खोज्न लायक छ।
Sacral Chakra – Swadhisthana>
नाभिको ठीक तल र जघन हड्डीको माथि अवस्थित, पवित्र चक्र वा स्वाधिस्थानलाई रंगले प्रतिनिधित्व गर्दछ।सुन्तला। यसबाहेक, यो कामुकता, आनन्द र रचनात्मकतासँग नजिकको सम्बन्ध छ। तल सबै हेर्नुहोस्।
पवित्र चक्रका विशेषताहरू
स्वाधिष्ठान, जल चक्र, यौन चक्र र दोस्रो चक्र पनि भनिन्छ, पवित्र चक्रमा यसको तत्वको रूपमा पानी हुन्छ। र यसैबाट यस ऊर्जा केन्द्रका धेरै विशेषताहरू उत्पन्न हुन्छन्, जस्तै आन्दोलन, परिवर्तन र प्रवाह।
जब पहिलो चक्रले जरा गाड्ने र बलियो जग निर्माण गर्ने उद्देश्यका साथ काम गर्दछ, दोस्रोको आदर्श वाक्य हो। यो प्रवाह। थप जान्नुहोस्:
> मुख्य कार्य: प्रजनन, आनन्द र इच्छा;
शारीरिक कार्यहरू जसले निम्त्याउन सक्छ: तल्लो ढाडमा कठोरता, सामान्य ढाड समस्या, पाठेघरको काम, मृगौला समस्या, चिसोपन र नपुंसकता;
ग्रन्थी: अण्डकोष र अण्डाशय;
रङ: सुन्तला;
सेन्स: स्वाद;
बीज मन्त्र: vam;
शरीरका अंगहरू: रक्तसञ्चार, पिसाबको उत्पादन र उन्मूलन, प्रजनन र कामुकता । व्यवहार क्षेत्रमा, यसले आनन्द, कामुकता, भावना र संवेदनालाई नियन्त्रण गर्छ।
सन्तुलनमा पवित्र चक्रको कारण र लक्षणहरू
संस्कृतमा स्वाधिस्थान नामको अर्थले कसरी राम्रो सुझाव दिन्छ। यो यस चक्रको काम गर्दछ, जुन आनन्दसँग जोडिएको छ। सन्तुलनमा हुँदा,पङ्क्तिबद्ध, यो जीवन शक्ति, यौन ऊर्जा र एक अप-टु-डेट प्रतिरक्षा प्रणालीको लागि जिम्मेवार छ।
अतिरिक्त, यो महिला फिगर र अझ विशेष गरी, मातृत्व संग सम्बन्धित छ। त्यसकारण, यदि यसले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भने, यसले प्रजनन अंगहरूको कार्यसम्पादनमा धेरै मद्दत गर्दछ।
यसले समग्र रूपमा शरीरको जोशलाई व्यवस्थित गर्दछ, यसले धेरै शक्ति र ऊर्जा दिन्छ। यसबाहेक, व्यक्तिले तनावपूर्ण र डरलाग्दो समस्याहरूको सामना गर्न थप तयार महसुस गर्छ।
असंतुलनमा पवित्र चक्रका कारणहरू र लक्षणहरू
असंतुलनमा, स्वाधिष्ठान चक्रले शरीरमा केही समस्याहरू प्रकट गर्दछ। उहाँ द्वारा शासित निकायहरु संग सम्बन्धित। पिसाब प्रणालीको संक्रमण, तल्लो ढाड दुख्ने र नपुंसकता जस्ता रोगहरू सबैभन्दा सामान्य छन्।
भावनात्मक क्षेत्रमा, यसले आत्मसम्मान, आनन्द, कामुकता र रचनात्मकताको भावनालाई नियन्त्रण गर्छ। तसर्थ, जब यस क्षेत्रमा ऊर्जाहरू अवरुद्ध हुन्छन्, त्यहाँ आफ्नै छविसँग ठूलो निराशा हुन्छ, ऐनासँग झगडा निरन्तर हुन सक्छ।
र यसको मतलब यो हो कि रोमान्टिक सम्बन्धहरू पनि हानि पुग्छन्, किनकि त्यहाँ चिसोपन, ईर्ष्या हुन सक्छ। र डर, विशेष गरी घनिष्ठ सम्बन्धहरूमा। जब पवित्र चक्र धेरै खुला छ, यसले आनन्दको लागि अतिरंजित र अहंकारी खोजको कारण हुन सक्छ, र यो आनन्द यौन मात्र होइन।
स्वाधिष्ठान चक्र कसरी पङ्क्तिबद्ध गर्ने
को सन्तुलनस्वाधिष्ठान चक्र केही योग आसन मार्फत पुग्न सकिन्छ। त्रिकोण, जसलाई त्रिकोनासन पनि भनिन्छ, यो कार्यको लागि उपयुक्त छ, किनकि यसले पेटको क्षेत्रका अंगहरूलाई उर्जा प्रवाह गर्न उत्तेजित गर्छ।
यसका अतिरिक्त, योग आसनहरू हामीलाई वर्तमानमा केन्द्रित राख्नको लागि उपयुक्त छन्। अन्य विकल्पहरू पद्मासन (कमल), वीरभद्रासन II (योद्धा II), पार्श्वकोनासन (विस्तारित पक्ष कोण), परिवृत्त त्रिकोनासन (ट्रंक घुमाउने त्रिकोण), गरुडासन (ईगल) र मार्जरियासन (बिरालो) हुन्।
चक्र नाभि – मणिपुर
नाभी चक्र, जसलाई मणिपुरा पनि भनिन्छ, पेटको क्षेत्रको नजिक, पेटमा अवस्थित हुन्छ। यसको प्रतिनिधिको रूपमा पहेंलो रंग छ, र आत्म-सम्मान र आत्मविश्वासको भावनासँग जोडिएको छ। तल यस चक्रको बारेमा थप जान्नुहोस्।
नाभि चक्रका विशेषताहरू
नाभी चक्र, मणिपुरा, अग्नि चक्र, सौर प्लेक्सस चक्र वा तेस्रो चक्र भनेर चिनिन्छ, यो सौर प्लेक्सस क्षेत्रमा छ। , नाभि र पेट नजिक। यसको ऊर्जा इच्छा र शक्तिसँग सम्बन्धित छ।
यसको शारीरिक प्रभावहरू मेटाबोलिज्मसँग जोडिएको छ, दुवै म्याक्रोस्कोपिक स्तरलाई विचार गर्दै, जसले पाचन प्रणालीका सबै प्रक्रियाहरू समावेश गर्दछ, र माइक्रोस्कोपिक स्तर, जुन कोशिकाहरूमा प्रकट हुन्छ। .
>
