सामग्री तालिका
के तपाईंलाई एक्सेलेरेटेड थट सिन्ड्रोम थाहा छ?
मनोचिकित्सक अगस्टो क्यूरी द्वारा पहिचान गरिएको, एक्सेलेरेटेड थॉट सिन्ड्रोम, वा SPA, विचारहरूको प्रवेग द्वारा विशेषता हो। व्यक्तिको दिमाग एकै समयमा धेरै सामग्रीहरूद्वारा बमबारी गरिएको छ, सबै ठूलो मात्रामा र विभिन्न विषयवस्तुहरूसँग। भावना यति धेरै जानकारी द्वारा आक्रमण भएको हो।
यो आवाज सुन्नको बारेमा होइन, जस्तै सिजोफ्रेनिया र साइकोसिस जस्ता गम्भीर मानसिक विकारहरूमा, उदाहरणका लागि। SPA मा, सामान्य विचारहरू दिमागमा आउँछन्, जो कोहीसँग जस्तै, तर सिन्ड्रोमको सामग्रीहरू अत्यन्तै छिटो र महत्त्वपूर्ण प्रचुर मात्रामा हुन्छन्।
तर सबै मनोवैज्ञानिक अवस्थाहरूमा जस्तै, एक्सेलेरेटेड थट सिन्ड्रोमको उपचार छ र यो सम्भव पनि छ। यसको उपस्थिति रोक्न। क्लिनिकल अवस्था र यसलाई कसरी रोक्ने भन्ने बारे सबै कुरा पत्ता लगाउन, पाठ पढ्न जारी राख्नुहोस्।
एक्सेलेरेटेड थॉट सिन्ड्रोमको बारेमा थप बुझ्नुहोस्
सबैले चिन्ता र तनावको अवस्थाहरू अनुभव गर्ने विषय हुन्। । यद्यपि, केहि व्यक्तिहरू दैनिक जीवनमा कमजोरीहरूको श्रृंखला अनुभव गर्दै, द्रुत सोच सिन्ड्रोमको लागि सजिलो लक्ष्य बन्छन्। यस बारे थप जान्नुहोस् र निम्न शीर्षकहरूमा सिन्ड्रोम बुझ्नुहोस्।
Accelerated Thought Syndrome - SPA के हो?
एक्सेलेरेटेड थिंकिङ सिन्ड्रोम, जुन एसपीए द्वारा पनि चिनिन्छ,मनोविश्लेषण।
CBT मा, व्यक्तिले आफ्नो दिमागलाई व्यवस्थित गर्न सिक्छ, नकारात्मक विचारलाई सकारात्मक विचारले प्रतिस्थापन गर्छ, जसले गर्दा चिन्तित व्यवहार कम हुन्छ। मनोविश्लेषणमा, व्यक्तिले आत्म-ज्ञानको प्रक्रियाबाट गुज्र्छ, आफ्नो विचारको गतिको कारण पत्ता लगाउँछ।
मनोविश्लेषण प्रविधिको साथ, समस्याको कारण पहिचान गर्नका साथै, रोगीले स्वस्थ तरिकाहरू विकास गर्दछ। समस्याहरूसँग व्यवहार गर्ने। तिनीहरूको आफ्नै समस्याहरू र यस तरिकाले, नैदानिक तस्बिर हटाइएको छ।
औषधिहरू
एक्सेलेरेटेड थट सिन्ड्रोमको उपचारको लागि चिकित्सकीय हस्तक्षेपमा औषधिहरूको प्रयोग पनि समावेश हुन सक्छ। तिनीहरूले केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा कार्य गर्नेछन्, दिमागको गतिविधिलाई सन्तुलनमा राखेर विचारहरूको गतिलाई कम गर्नेछ। यी औषधिहरू मनोचिकित्सकद्वारा मात्र सिफारिस गर्न सकिन्छ।
सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने एन्टिडिप्रेसेन्ट र एन्जियोलाइटिक्स हुन्, जुन क्रमशः डिप्रेसन र ठूलो चिन्ताको अवस्थाहरूमा प्रयोग गरिन्छ। मनोचिकित्सकले प्रत्येक बिरामीको केसको मूल्याङ्कन गर्नेछ र अवस्था अनुसार सही खुराक तोक्नेछ। यी औषधिहरू हुन् जसले मस्तिष्कका कोशिकाहरूको काम गर्ने ढाँचालाई परिवर्तन गर्छ, त्यसैले तिनीहरू आफैं प्राप्त गर्न सकिँदैन।
प्राकृतिक उपचार र बानीहरू परिवर्तन गर्ने
तपाईले द्रुत सोच सिन्ड्रोमको उपचार गर्न प्राकृतिक विधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यी विधिहरू प्रविधिहरू हुन्आराम प्रवर्द्धन गर्न दिमाग र शरीर काम गर्नुहोस्। मुख्य योग, ध्यान, मसाज थेरापी, हर्बल मेडिसिन, अन्य हुन्। शारीरिक व्यायाम अभ्यास गर्नु पनि प्राकृतिक उपचारको एक हिस्सा हो।
यसबाहेक, बानीहरू परिवर्तन गर्नु पनि SPA हटाउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। जीवन र दिमागलाई राम्ररी व्यवस्थित गर्न आवश्यक छ। अर्को शब्दमा, केवल के कुराको बारेमा चिन्ता गर्नुहोस्। आफ्नो दिमागलाई प्रशिक्षित गर्ने प्रयास गर्नुहोस् परिस्थितिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न जुन तपाईंको जिम्मेवारी हो। आफ्नो भावनालाई जोगाउनुहोस्, स्वस्थ खाना खाने प्रयास गर्नुहोस् र फुर्सदको समय लिनुहोस्।
एक्सेलेरेटेड थिंकिङ सिन्ड्रोमलाई कसरी रोक्ने
केही व्यक्तिमा एक्सेलेरेटेड थिंकिङ सिन्ड्रोम हुने सम्भावना बढी भए तापनि तपाईंले पालना गर्न सक्ने केही सुझावहरू छन्। यो अवस्था उत्पन्न हुनबाट रोक्न। ती हुन्:
• सम्भव भएमा, काम गर्न र अध्ययन गर्न शान्त संगीत लगाउनुहोस्, किनकि आरामदायी गीतहरूले शान्ति र निर्ममताको अनुभूति दिन्छ;
• सामाजिक सञ्जालमा धेरै समय नबिताउनुहोस् अतिरिक्त जानकारीबाट बच्न। आफ्नो नेटवर्कहरू हेर्नको लागि आफ्नो दिनको 3 क्षणहरू अलग गर्नुहोस्;
• साथीहरूसँग व्यक्तिगत कुराकानीमा, आफ्ना भावनाहरू, जीत र पराजयहरू साझा गर्नुहोस्, किनकि यसले सम्बन्धलाई मानव बनाउँछ;
• डोन' तिनीहरूका गतिविधिहरूमा आफूलाई धेरै ढाक्नुहोस्। सजग रहनुहोस् कि तपाईंले आफ्नो सबै भन्दा राम्रो गर्नुभयो, तर आफ्नो शक्ति भन्दा बाहिर केहि नगर्नुहोस्;
• सधैं एक क्षण लिनुहोस्आराम र फुर्सद, यी क्षणहरू तपाईंको ऊर्जा नवीकरण गर्न महत्त्वपूर्ण छन् भनेर बुझ्नुहोस्।
एक्सेलेरेटेड थिंकिङ सिन्ड्रोममा ध्यान दिनुहोस् र आवश्यक भएमा डाक्टरलाई खोज्नुहोस्!
त्वरित सोच सिन्ड्रोमले रचनात्मक क्षमता, प्रतिबिम्ब र नवीनता कम गर्दछ। यसले निद्राको गुणस्तरलाई पनि असर गर्छ, शरीरमा थप थकान उत्पन्न गर्छ र धेरै अन्य मनोवैज्ञानिक अवस्थाहरूलाई ट्रिगर गर्न सक्छ। यसले व्यक्तिको जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्ने हुनाले, तपाईंले SPA को पहिलो लक्षणहरू पहिचान गर्ने बित्तिकै व्यावसायिक मद्दत खोज्न निश्चित हुनुहोस्।
सिन्ड्रोमको उपचार छ भनी नबिर्सनुहोस् र यसलाई भ्रमित नगर्नुहोस्। उत्पादकता संग चिन्तित लक्षण। एक कुशल पेशेवरलाई आफ्नो सीमा थाहा छ र सही मात्रा र गुणस्तर उत्पादन गर्दछ। आफ्नो हेरचाह गर्न रोक्न पनि व्यावसायिकता र जिम्मेवारी को एक कार्य हो। आखिर, तपाईको उत्पादन तपाईको राम्रो स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ।
त्यसैले तपाईको कल्याणलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। तपाईको समर्पण र आर्थिक महत्वाकांक्षा जतिसुकै ठूलो भए पनि, तपाईको स्वास्थ्य नै खतरामा छ भन्ने कुरा मनमा राख्नुहोस्। त्यसैले, शान्त हुनुहोस्, गहिरो सास लिनुहोस् र एक पटकमा एक कदम चाल्नुहोस्। तपाईलाई मद्दत गर्न र सजिलो र अधिक शान्तिपूर्ण जीवन बिताउनको लागि चिकित्सा मद्दतमा भरोसा राख्नुहोस्।
यो दोहोरिने र निरन्तर विचारहरूको घुसपैठ द्वारा विशेषता हो जुन अचानक व्यक्तिको चेतनामा द्रुत रूपमा देखा पर्दछ। विचारहरू यत्तिको जिद्दी हुन्छन् कि व्यक्ति आफैंले तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्दैन।यी मानसिक सामग्रीहरूको द्रुत घटनाको कारण, ध्यान र एकाग्रता कम हुन्छ, जसले व्यक्तिको सम्पूर्ण दिनचर्यामा बाधा पुर्याउँछ। यसबाहेक, यस सिन्ड्रोमबाट पीडितहरूले निद्राको गुणस्तर कम गरेको हुन सक्छ, जसले गर्दा धेरै थकान हुन्छ। यस कारणले गर्दा, जतिसक्दो चाँडो चिकित्सा उपचार खोज्न क्लिनिकल अवस्थाका लक्षणहरू पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
एक्सेलेरेटेड थट सिन्ड्रोमका लक्षणहरू र लक्षणहरू
एक्सेलेरेटेड थट सिन्ड्रोम भएका मानिसहरूले देखाउँछन्। निम्न लक्षणहरू र लक्षणहरू:
• उनीहरूमा उनीहरूको विचारहरू उनीहरूको जीवनमा नियन्त्रणमा छन् भन्ने महसुस हुन्छ;
• विचारहरू छिटो आउँछन्, विभिन्न सामग्रीहरू र सबै एकैचोटि;
• तिनीहरू अन्य गतिविधिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दैनन्;
• उनीहरूलाई विचारहरू बेवास्ता गर्न ठूलो कठिनाइ हुन्छ;
• तिनीहरू आफ्ना विचारहरूको परिणामको रूपमा नाजुक परिस्थितिहरूबाट गुज्र्छन् र अवस्थित नहुने परिदृश्यहरू सिर्जना गर्न सक्छन्। .
3धेरै कारणहरूले निम्त्याउन सक्छद्रुत सोच सिन्ड्रोम, तर मुख्य हुन्: तनाव प्रतिक्रिया, तनावको उच्च स्तर र चिन्तित बानीहरू। जब शरीरले खतरनाक अवस्था पहिचान गर्छ, यसले खतराको प्रतिक्रियामा स्वचालित रूपमा तनाव हार्मोनहरू जारी गर्दछ। यी हर्मोनहरूको उत्सर्जनले मस्तिष्कका केही भागहरूमा वृद्धि हुन्छ।
अध्ययनहरूले बताउँछन् कि यी तनावपूर्ण हार्मोनहरूको रक्तप्रवाहमा ठूलो मात्रामा उपस्थितिले विचारहरूलाई गति दिन्छ, जसले SPA को उदयमा योगदान पुर्याउँछ। यसबाहेक, दैनिक जीवनमा चिन्तित गतिविधिहरू, जस्तै छिटो र हतारमा कामहरू, उदाहरणका लागि, सिन्ड्रोमको विकासमा पनि योगदान गर्दछ।
एक्सेलेरेटेड थिंकिङ सिन्ड्रोमले स्वास्थ्य र जीवनलाई कसरी असर गर्छ?
विचारहरू निरन्तर गतिमा हुँदा, समग्र रूपमा स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पर्छ। पहिलो, त्यहाँ निद्रा विकार हो, जहाँ व्यक्तिले एकै समयमा हजारौं चीजहरूको बारेमा सोच्ने भएकाले सुत्न धेरै समय लाग्छ। केही घन्टा सुत्दा, व्यक्ति थकित भएर ब्यूँझन्छ, तर आफ्नो दिमाग पूर्ण गतिविधिमा हुन्छ।
त्वरित सोच सिन्ड्रोमले सूचनाको ओभरलोड उत्पन्न गर्न सक्छ, जसले व्यक्तिलाई काम र गतिविधिहरू जस्तै तीव्र गतिमा हिड्न बाध्य पार्छ। ठूला शहरहरू। सेल फोन बिनाको डर र समाचारको अत्याधिक हेराइले SPA को विकासको अतिरिक्त, अवसादग्रस्त अवस्थाहरू ट्रिगर गर्न सक्षम छ।
कसलाई बढी जोखिममा छ?SPA विकास गर्ने?
यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि एक्सेलेरेटेड थॉट सिन्ड्रोम कुनै रोग होइन, बरु ठूलो चिन्ताको अवस्थाको लक्षण हो। त्यसकारण, जो मानिसहरू निरन्तर मूल्याङ्कनको अधीनमा छन् वा कामको द्रुत गतिमा छन्, एक मिनेटको लागि रोक्नको लागि अवसर बिना, SPA विकास गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
केही पेशेवरहरू पनि आफ्नो विचार राख्ने जोखिममा छन्। दौड।, जस्तै: शिक्षक, पत्रकार, कार्यकारी, स्वास्थ्य पेशेवरहरू, अरूहरू बीच। यी अवस्थाहरूमा, यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि पेशेवरले उनीहरूको काम र उनीहरूको निजी जीवनको बीचमा सीमा निर्धारण गर्दछ, सधैं उनीहरूको भावना र मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्छ।
द्रुत सोच सिन्ड्रोम र अन्य विकारहरू बीचको सम्बन्ध
<3 तलका विषयहरूमा यस बारे थप जान्नुहोस् र PAS र अन्य क्लिनिकल अवस्थाहरू बीचको सम्बन्ध पत्ता लगाउनुहोस्।ध्यान घाटा हाइपरएक्टिविटी डिसअर्डर - ADHD
ध्यान घाटा हाइपरएक्टिविटी डिसअर्डर एक अवस्था हो जुन क्लिनिकल लक्षणहरूको अभावले विशेषता हो। ध्यान र व्यवहार मा ठूलो आंदोलन। व्यक्ति कुनै पनि कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दैन र सामान्यतया गैरजिम्मेवार र आवेगपूर्ण व्यक्तिको रूपमा चिनिन्छ। बाल्यकालमा, विकार अनुशासनहीन वा विद्रोह संग भ्रमित हुन सक्छ।
अशक्तताको कारणले गर्दाध्यान दिनुहोस्, व्यक्तिले एडीएचडीको लक्षणको रूपमा एक्सेलेरेटेड थट सिन्ड्रोम प्रस्तुत गर्न सक्छ। विचारहरू धेरै छिटो हुन्छन्, जसले धेरै गतिविधिहरूमा ध्यान गुमाउँछ। तसर्थ, दुबै अवस्थाका लक्षणहरू कम गर्न औषधि उपचारको लागि अनुरोध गर्न सकिन्छ।
जुनूनी बाध्यकारी विकार - OCD
त्वरित सोच सिन्ड्रोमलाई जुनूनी बाध्यकारी विकारसँग जोड्न सकिन्छ, जसलाई सामान्यतया यसको संक्षिप्त नाम TOC द्वारा चिनिन्छ। । यस अवस्थामा, व्यक्ति एक धेरै बलियो बाध्यता छ जुन नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ। उसले, उदाहरणका लागि, आफ्नो हात बारम्बार धुन सक्छ, त्यसो गर्न आवश्यक छैन।
नैदानिक तस्बिरको बीचमा, SPA ले OCD को संकेतको रूपमा प्रकट गर्न सक्छ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, विकार भएको व्यक्तिले आफ्नो दिमागमा आउने कुरालाई नियन्त्रण नगरी विचारहरूको साथ जुनून र बाध्यता प्रस्तुत गर्नेछ। व्यक्तिको घरमा लुटपाटको बारेमा दौडने विचारहरू हुन सक्छन् र परिणाम स्वरूप, धेरै पटक जाँच गर्नुहोस् कि उसले ढोका सही रूपमा बन्द गरेको छ।
यो यस्तो अवस्था हो जसले व्यक्ति र सबैलाई धेरै पीडा ल्याउँछ। जो तिनीहरूसँग बस्छ। , र तीव्र अवसादको अवस्था। एव्यक्तिले आफ्नो दिनचर्या र समग्र जीवनमा गम्भीर हानिको अनुभव गर्दै दुई अवधिको बीचमा उतारचढाव गर्छ।
त्वरित सोच सिन्ड्रोम सामान्यतया उन्मादको अवस्थामा देखिन्छ। व्यक्ति यति उत्साहित हुन्छ कि उनीहरूको विचार रोकिदैन। उसको दिमाग विविध सामग्री द्वारा आक्रमण गरिएको छ र, परिणाम स्वरूप, उसले गम्भीर गल्ती गर्न सक्छ। विचारहरूको गतिले व्यक्तिलाई बाध्यकारी कार्यहरू गर्न लैजान सक्छ, जस्तै उनीहरूलाई आवश्यक नपर्ने चीजहरूको श्रृंखला किन्नु, उदाहरणका लागि।
सामान्यीकृत चिन्ता विकार
सामान्यीकृत चिन्ता विकार बढ्दै गएको छ ब्राजिलको जनसंख्यामा बढ्दो पहिचान। जसरी यसको नामले सुझाव दिन्छ, मनोवैज्ञानिक अवस्थालाई ठूलो चिन्ताको अवस्थाहरू द्वारा चिन्हित गरिएको छ, जसमा व्यक्तिले शारीरिक लक्षणहरू प्रस्तुत गर्न सक्छ, जस्तै छाती दुख्ने, थकान, सास फेर्न गाह्रो, र अन्य। यस अवस्थामा, आफैलाई विकारको लक्षणको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ। अधिकांश समय, रेसिङ विचारहरू चिन्ता आक्रमणको समयमा देखा पर्दछ। तर तिनीहरू हरेक दिन देखा पर्न सक्छन्, व्यक्तिको भावनात्मक सन्तुलनमा सम्झौता गर्दै। कतिपय अवस्थामा, मनोचिकित्साले मात्र दुवै क्लिनिकल अवस्थाहरू हटाउन सक्छ।
उत्तेजित अवसाद
सामान्य अवसादबाट अलि फरक तरिकाले थाहा भएको, उत्तेजित अवसाद आफैंमा प्रकट हुन्छ। उत्तेजित अवसाद भएका व्यक्तिहरू अरू भन्दा बढी प्रतिक्रियाशील हुन्छन्, तिनीहरू धेरै क्रोधित, बेचैन र आक्रोशित महसुस गर्छन्।नतिजा स्वरूप, उनीहरूले एक्सेलेरेटेड थॉट सिन्ड्रोम अनुभव गर्न सक्छन् र राम्ररी आराम गर्न असमर्थ हुन सक्छन्।
धेरै सुत्नुको सट्टा, धेरै प्रसिद्ध डिप्रेसन अवस्थाको रूपमा, सबैभन्दा उत्तेजित अवस्थामा, व्यक्ति सुत्न असमर्थ हुन्छ। ठीकसँग र हजारौं चीजहरूको बारेमा सोचेर घण्टा र घण्टा खर्च गर्दछ। कहिलेकाहीँ, उसले सुत्न र अनिद्रा हटाउन औषधि पनि प्रयोग गर्न सक्छ। तर सबै लक्षणहरूका लागि डाक्टरसँग परामर्श लिनु आवश्यक छ।
Accelerated Thought Syndrome बारे अन्य जानकारी
Accelerated Thought Syndrome को उपचार र रोकथामका सम्भावनाहरू छन्। यस सिन्ड्रोमको उपस्थिति कसरी पहिचान गर्ने र कुन डाक्टरलाई हेर्ने भन्ने बारे थप जानकारीको लागि, उदाहरणका लागि, तलका विषयहरू जाँच गर्नुहोस्। 7>
तपाईलाई एक्सेलेरेटेड थट सिन्ड्रोम छ कि छैन जान्नको लागि, केवल संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस्। सिन्ड्रोमको उपस्थितिलाई चिन्ने कुरा भनेको विचारहरूको गति हो। तर यदि तपाइँसँग पहिले नै कुनै अन्य प्रकारको मनोवैज्ञानिक विकार छ भने, अझ सही निदान गर्नको लागि तपाइँको डाक्टरसँग परामर्श लिनु आवश्यक छ।
यदि SPA तपाइँको जीवनमा छ, तपाइँ आफ्नो टाउकोको अनुभूति संग चक्कर लाग्न सक्छ। कताई। तपाइँको दिमाग यति छिटो हुन्छ कि पहिले समाप्त नगरी नयाँ विचार सुरु हुन्छ। सबै सामग्री आउँछछोटो अवधिमा ठूलो मात्रामा।
यसका अतिरिक्त, रेसिङ विचारहरू हरेक दिन वा विशेष परिस्थितिहरूमा हुन सक्छ। तिनीहरू आतंक आक्रमण, चिन्ताको आक्रमण वा ओछ्यान अघि देखा पर्न सक्छन्। त्यसकारण, यदि तपाईंले यी चेतावनीहरू देख्नुभयो भने, पेशेवर मद्दत खोज्न निश्चित हुनुहोस्।
SPA कसरी मूल्याङ्कन र निदान गरिन्छ?
एक्सेलेरेटेड थट सिन्ड्रोमको निदान एक मनोवैज्ञानिक, मनोविश्लेषक वा मनोचिकित्सक द्वारा गरिन्छ। मूल्याङ्कन लक्षणहरूको बिरामीको रिपोर्ट र विषयको सम्पूर्ण इतिहासको विश्लेषणको साथ हुन्छ। सिन्ड्रोम पुष्टि भएपछि, पेशेवरले व्यक्तिलाई उनीहरूको अवस्थाको गम्भीरता अनुसार उपचार विधिमा मार्गदर्शन गर्दछ।
मूल्याङ्कन प्रक्रियालाई गति दिन प्रश्नावली पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस तरिका, निदान छिटो छ। व्यक्तिले पहिले चयन गरिएका प्रश्नहरूको मात्र जवाफ दिन्छ र, जवाफहरूको साथ, सिन्ड्रोमको उपस्थिति पुष्टि हुन्छ वा होइन। तर याद गर्नुहोस् कि केवल एक पेशेवरले सही मूल्याङ्कन गर्न सक्छ।
मैले SPA उपचारको लागि कुन पेशेवर खोज्नुपर्छ?
यदि तपाईंले एक्सेलेरेटेड थट सिन्ड्रोमका लक्षणहरू देख्नुभयो भने, विशेषज्ञ चिकित्सकलाई खोज्नुहोस्। यस अवस्थामा, यो मनोवैज्ञानिकहरू, मनोविश्लेषकहरू र मनोचिकित्सकहरू हुन् जसले क्लिनिकल चित्रको हेरचाह गर्छन्। गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ, केवल थेरेपी प्रक्रिया उपचारको लागि पर्याप्त छ। अरूमा, को प्रयोगऔषधिहरू आवश्यक हुन सक्छ।
जस्तै पनि, मनोवैज्ञानिक र मनोविश्लेषक र मनोचिकित्सक दुवैले राम्रो बाटो अगाडि बढाउन सल्लाह दिनेछन्। तर तपाइँ तपाइँका सबै शङ्काहरू पनि स्पष्ट गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको केसमा कुन उपचार उपयुक्त छ भनेर सोध्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले महसुस गर्नुहुने सबै कुरा रिपोर्ट गर्न नबिर्सनुहोस्, लक्षणहरूको विवरण दिन चिकित्सकीय हस्तक्षेपहरू छनोट गर्न आवश्यक छ।
द्रुत थिंकिङ सिन्ड्रोमका लागि उपचारहरू
त्वरित सोच सिन्ड्रोमका लागि उपचारहरू एक्सेलेरेटेड थेरापी मूलतः मनोचिकित्सा र औषधिहरू समावेश गर्दछ। औषधिहरूले लक्षणहरू कम गर्न र सिन्ड्रोमको सम्भावित प्रभावहरूलाई नियन्त्रण गर्न कार्य गर्दछ, जस्तै अनिद्रा, उदाहरणका लागि। मनोचिकित्साहरूले विचारहरू व्यवस्थित गर्न र आत्म-नियन्त्रण विकास गर्न मद्दत गर्दछ।
तर यी दुई परम्परागत विधिहरूका अतिरिक्त, त्यहाँ प्राकृतिक उपचारहरू पनि छन्, जुन योग, ध्यान, शारीरिक गतिविधिहरू, अरूहरू बीचमा समावेश गर्ने प्रविधिहरू हुन्। SPA बाट छुटकारा पाउन बानी परिवर्तन गर्नु पनि आवश्यक छ। तलका विषयहरूमा यी सबै चिकित्सीय हस्तक्षेपहरूको बारेमा थप जान्नुहोस् र हेरचाह कसरी पालन गर्ने भनेर हेर्नुहोस्।
मनोचिकित्सा
एक्सेलेरेटेड थट सिन्ड्रोमको उपचार गर्ने सबैभन्दा सामान्य प्रकारको उपचार मनोचिकित्सा हो। त्यहाँ धेरै चिकित्सीय मोडालिटीहरू छन्, SPA को उपचार गर्न सबैभन्दा धेरै प्रयोग गरिन्छ संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी, वा CBT, र
