Coñeces a síndrome do pensamento acelerado?

Identificado polo psiquiatra Augusto Cury, a Síndrome de Pensamento Acelerado, ou SPA, caracterízase pola aceleración dos pensamentos. A mente do individuo está bombardeada por moitos contidos ao mesmo tempo, todos en grandes cantidades e con diferentes temáticas. A sensación é de ser invadido por tanta información.

Non se trata de escoitar voces, como en trastornos mentais máis graves, como a esquizofrenia e a psicose, por exemplo. No SPA, véñense á mente pensamentos normais, como con calquera, pero os contidos da síndrome son extremadamente rápidos e en abundancia significativa.

Pero como en todas as condicións psicolóxicas, a Síndrome de Pensamento Acelerado ten tratamento e mesmo é posible. para evitar a súa aparición. Para saber todo sobre a condición clínica e como previla, continúa lendo o texto.

Coñecer máis sobre a síndrome do pensamento acelerado

Todo o mundo está suxeito a vivir situacións de ansiedade e estrés. . Non obstante, algunhas persoas convértense en brancos fáciles da Síndrome de Pensamento Acelerado, experimentando unha serie de deficiencias na vida cotiá. Obtén máis información sobre isto e comprende a síndrome nos seguintes temas.

Que é a síndrome de pensamento acelerado – SPA?

Síndrome de pensamento acelerado, tamén coñecido polas siglas SPA,Psicanálise.

Na TCC, o individuo aprende a organizar a súa mente, substituíndo os pensamentos negativos por pensamentos positivos, de xeito que o comportamento ansioso diminúe. Na psicanálise, a persoa pasa por un proceso de autocoñecemento, descubrindo a causa da aceleración dos seus pensamentos.

Coa técnica psicanalítica, ademais de identificar a causa do problema, o paciente desenvolve métodos máis saudables. de tratar os problemas.as súas propias cuestións e, deste xeito, elimínase o cadro clínico.

Medicamentos

A intervención terapéutica para tratar a Síndrome de Pensamento Acelerado tamén pode implicar o uso de medicamentos. Actuarán sobre o Sistema Nervioso Central, equilibrando a actividade cerebral para reducir a aceleración dos pensamentos. Estes medicamentos só os pode receitar un psiquiatra.

Os máis utilizados son os antidepresivos e os ansiolíticos, que se empregan en casos de depresión e estados de gran ansiedade, respectivamente. O psiquiatra avaliará o caso de cada paciente e prescribirá a dosificación exacta segundo a situación. Estes son medicamentos que cambian o patrón de funcionamento das células cerebrais, polo tanto, non se poden adquirir por conta propia.

Tratamentos naturais e cambio de hábitos

Podes usar métodos naturais para tratar a síndrome do pensamento acelerado. Estes métodos son técnicas quetraballar a mente e o corpo para favorecer a relaxación. Os principais son o ioga, a meditación, a masaxe terapéutica, a fitoterapia, entre outros. Practicar exercicio físico tamén forma parte do tratamento natural.

Ademais, o cambio de hábitos tamén é moi importante para eliminar o SPA. A vida e a mente deben estar ben organizadas. Noutras palabras, preocúpate só polo que importa. Intenta adestrar a túa mente para que se centre en situacións que é a túa responsabilidade resolver. Protexe as túas emocións, trata de comer de forma saudable e dispón de tempo de lecer.

Como previr a Síndrome de Pensamento Acelerado

Aínda que algunhas persoas son máis propensas a desenvolver a Síndrome de Pensamento Acelerado, hai algúns consellos que podes seguir para evitar que se produza esta condición. Son:

• Se é posible, pon música tranquila para traballar e estudar, xa que as cancións relaxantes aportan unha sensación de paz e serenidade;

• Non pases demasiado tempo nas redes sociais para evitar exceso de información. Reserva ata 3 momentos do teu día para mirar as túas redes;

• Nas conversas persoais cos amigos, comparte os teus sentimentos, vitorias e derrotas, xa que isto humaniza as relacións;

• Non. t cubrirse tanto nas súas actividades. Ten en conta que fixeches o mellor posible, pero non fagas nada máis alá das túas forzas;

• Tómate sempre un momento paradescanso e lecer, entendendo que estes momentos son importantes para renovar as túas enerxías.

Fíxate no Síndrome do Pensamento Acelerado e busca un médico se é necesario!

A síndrome do pensamento acelerado reduce a capacidade creativa, a reflexión e a innovación. Tamén afecta á calidade do sono, produce máis cansazo no corpo e pode desencadear outras condicións psicolóxicas. Como causa grandes impactos na vida dunha persoa, asegúrate de buscar axuda profesional en canto identifiques os primeiros signos de SPA.

Non esquezas que hai tratamento para a síndrome e non o confundas. síntoma ansioso coa produtividade. Un profesional eficiente coñece os seus límites e produce a cantidade correcta e con calidade. Deixar de coidarse tamén é un acto de profesionalidade e responsabilidade. Despois de todo, a túa produción depende da túa boa saúde.

Así que non descoides o teu benestar. Non importa o grande que sexa a túa dedicación e ambición financeira, ten en conta que é a túa saúde o que está en xogo. Entón, calma, respira fondo e dá un paso á vez. Conta coa axuda médica para axudarche e vivir máis doado e tranquilo.

Debido á aparición acelerada destes contidos mentais, o enfoque e a concentración redúcense, perturbando toda a rutina do individuo. Ademais, os que padecen esta síndrome poden ter unha calidade de sono reducida, provocando moito cansazo. Por este motivo, é importante identificar os signos da afección clínica para buscar tratamento médico canto antes.

Signos e síntomas da Síndrome de Pensamento Acelerado

As persoas con Síndrome de Pensamento Acelerado presentan o seguintes signos e síntomas:

• Teñen a sensación de que os seus pensamentos controlan a súa vida;

• Os pensamentos chegan rapidamente, con contidos diferentes e ao mesmo tempo;

• Non poden centrarse noutras actividades;

• Teñen grandes dificultades para evitar pensamentos;

• Pasan por situacións delicadas como consecuencia dos seus pensamentos e poden crear escenarios que non existen. .

Ademais destes síntomas, é importante destacar que o PAS pode estar ligado a outros trastornos psicolóxicos, como o trastorno de ansiedade e a depresión, por exemplo.

Principais causas da Síndrome de Pensamento Acelerado.

Moitas causas poden levar aSíndrome de pensamento acelerado, pero os principais son: Resposta ao estrés, altos niveis de estrés e hábitos ansiosos. Cando o corpo recoñece unha situación perigosa, libera automaticamente hormonas do estrés en resposta á ameaza. A liberación destas hormonas provoca un aumento nalgunhas partes do cerebro.

Os estudos afirman que a presenza destas hormonas estresantes en grandes cantidades no torrente sanguíneo tende a acelerar os pensamentos, contribuíndo á aparición de SPA. Ademais, as actividades ansiosas da vida cotiá, como facer as cousas rapidamente e con présa, por exemplo, tamén contribúen ao desenvolvemento da síndrome.

Como afecta a Síndrome de Pensamento Acelerado á saúde e á vida?

Cos pensamentos a un ritmo constante, a saúde no seu conxunto sofre un gran impacto. En primeiro lugar, está o trastorno do sono, onde o individuo tarda moito en durmir porque está pensando en mil cousas ao mesmo tempo. Con poucas horas de sono, a persoa esperta cansa, pero coa mente en plena actividade.

A síndrome do pensamento acelerado pode xerar unha sobrecarga de información, obrigando á persoa a moverse ao mesmo ritmo que o traballo e as actividades. .grandes cidades. O medo a estar sen teléfono móbil e a visualización excesiva das noticias son capaces de desencadear afeccións depresivas, ademais do desenvolvemento de SPA.

Quen ten maior risco de padecerdesenvolver o SPA?

É importante entender que a síndrome do pensamento acelerado non é unha enfermidade, senón un síntoma dunha condición de ansiedade maior. Polo tanto, as persoas que están sometidas a constantes avaliacións ou que teñen un ritmo de traballo rápido, sen posibilidade de parar un minuto, teñen máis probabilidades de desenvolver SPA.

Algúns profesionais tamén corren o risco de ter o seu pensamento. carreiras. , como: profesores, xornalistas, directivos, profesionais da saúde, entre outros. Nestes casos, é sumamente importante que o profesional poña un límite entre o seu traballo e a súa vida privada, coidando sempre as súas emocións e a súa saúde mental.

Relación entre a Síndrome de Pensamento Acelerado e outros trastornos

Nalgúns casos, a síndrome do pensamento acelerado pode estar relacionada con outros trastornos. Descubra máis sobre isto nos temas seguintes e descubra a relación entre o PAS e outras condicións clínicas.

Trastorno por déficit de atención e hiperactividade: TDAH

O trastorno por déficit de atención con hiperactividade é unha condición clínica caracterizada pola falta de atención e gran axitación no comportamento. A persoa non pode concentrarse en nada e é xeralmente coñecida como un individuo irresponsable e impulsivo. Cando era neno, o trastorno pódese confundir con indisciplina ou rebeldía.

Debido ao deterioro doatención, a persoa pode presentar a Síndrome de Pensamento Acelerado como síntoma de TDAH. Os pensamentos vólvense demasiado rápido, o que leva a perder o foco en moitas actividades. Polo tanto, pódese solicitar un tratamento farmacolóxico para aliviar os síntomas de ambas as dúas condicións.

Trastorno obsesivo compulsivo – TOC

A síndrome do pensamento acelerado pódese vincular ao trastorno obsesivo compulsivo, máis coñecido polo seu acrónimo TOC. . Nesta condición, a persoa ten unha compulsión moi forte que é difícil de controlar. Pode, por exemplo, lavarse as mans con frecuencia, sen necesidade de facelo.

No medio do cadro clínico, o SPA pode manifestarse como un sinal de TOC. Noutras palabras, a persoa que padece o trastorno presentaría unha obsesión e unha compulsión polos pensamentos, sen control sobre o que se lle ocorre. A persoa pode ter pensamentos apurados sobre roubos na súa casa e, como resultado, comprobar varias veces se pechou a porta correctamente.

É unha condición que provoca moita angustia ao individuo e a todos. que convive con eles.

Trastorno Bipolar de Personalidade

Moito comentado na escena cinematográfica e en textos sobre temas de comportamento, o Trastorno Bipolar de Personalidade maniféstase na oscilación entre estados de gran euforia, coñecida como manía. , e estados de depresión intensa. AA persoa oscila entre os dous períodos, experimentando graves perdas na súa rutina e na súa vida no seu conxunto.

A síndrome do pensamento acelerado adoita aparecer nun estado de manía. O individuo vólvese tan eufórico que os seus pensamentos non paran. A súa mente está invadida por contidos variados e, como resultado, pode cometer graves erros. A aceleración dos pensamentos pode levar á persoa a cometer actos compulsivos, como mercar unha serie de cousas que non precisa, por exemplo.

Trastorno de ansiedade xeneralizada

O trastorno de ansiedade xeneralizada foi cada vez máis frecuente. cada vez máis identificado na poboación brasileira. Como o seu nome indica, a condición psicolóxica está marcada por estados de gran ansiedade, nos que o individuo pode presentar síntomas físicos, como dor no peito, cansazo, falta de aire, entre outros.

A síndrome do pensamento acelerouse, neste caso, preséntase como un síntoma do trastorno. Na maioría das veces, os pensamentos de carreira aparecen durante un ataque de ansiedade. Pero poden aparecer todos os días, comprometendo o equilibrio emocional da persoa. Nalgúns casos, só a psicoterapia pode eliminar ambas as condicións clínicas.

Depresión axitada

A depresión axitada pouco coñecida maniféstase dun xeito diferente á depresión común. As persoas con depresión axitada son máis reactivas que outras, séntense moi enfadadas, inquietas e axitadas.Como resultado, poden experimentar a síndrome do pensamento acelerado e non poder descansar correctamente.

En lugar de durmir máis, como no estado depresivo máis coñecido, na condición máis axitada, o individuo non pode durmir. correctamente e pasa horas e horas pensando en mil cousas. Ás veces, incluso pode usar medicamentos para durmir e eliminar o insomnio. Pero é fundamental consultar a un médico para todos os síntomas.

Outra información sobre a Síndrome de Pensamento Acelerado

A Síndrome de Pensamento Acelerado ten posibilidades de tratamento e prevención. Para obter máis información sobre esta e outra información, incluíndo como identificar a presenza da síndrome e a que médico consultar, por exemplo, consulta os temas seguintes.

Como saber se tes a síndrome do pensamento acelerado

7>

Para saber se tes a síndrome do pensamento acelerado, só tes que prestar atención aos signos. O que marca a presenza da síndrome é a aceleración dos pensamentos. Pero se xa tes algún outro tipo de trastorno psicolóxico, é fundamental consultar co teu médico para facer un diagnóstico máis preciso.

Se na túa vida está o SPA, podes sentir mareos, cunha sensación na cabeza. xirando. A túa mente vaise tan acelerada que comeza un novo pensamento sen que o outro rematase antes. Chega todo o contidoen grandes cantidades nun curto período de tempo.

Ademais de todo isto, os pensamentos de carreiras poden ocorrer todos os días ou en situacións específicas. Poden aparecer antes dun ataque de pánico, un ataque de ansiedade ou antes de durmir. Polo tanto, se observas estas advertencias, asegúrate de buscar axuda profesional.

Como se avalía e diagnostica o SPA?

O diagnóstico da Síndrome de Pensamento Acelerado faise por un psicólogo, psicanalista ou psiquiatra. A valoración realízase co informe dos síntomas do paciente e coa análise da historia completa do suxeito. Unha vez confirmada a síndrome, o profesional orienta á persoa no método de tratamento segundo a gravidade do seu estado.

Tamén se pode utilizar un cuestionario para axilizar o proceso de avaliación. Deste xeito, o diagnóstico é máis rápido. O individuo simplemente responde a preguntas previamente seleccionadas e, coas respostas, confírmase ou non a presenza da síndrome. Pero lembra que só un profesional pode realizar unha avaliación precisa.

Que profesional debo buscar para o tratamento de SPA?

Se nota os síntomas da Síndrome de Pensamento Acelerado, busque un médico especializado. Neste caso, son os psicólogos, psicanalistas e psiquiatras os que se ocupan do cadro clínico. Dependendo da gravidade, só o proceso terapéutico é suficiente para o tratamento. Noutros, o uso dePoden ser necesarios medicamentos.

En todo caso, tanto o psicólogo e psicanalista como o psiquiatra aconsellarán o mellor camiño a seguir. Pero tamén podes aclarar todas as túas dúbidas e preguntar cal é o tratamento máis axeitado para o teu caso. Lembra informar de todo o que sintas, xa que detallar os síntomas é fundamental para elixir intervencións terapéuticas.

Tratamentos para a Síndrome de Pensamento Acelerado

Tratamentos para a Síndrome de Pensamento Acelerado A terapia acelerada consiste basicamente en psicoterapias e medicamentos. Os medicamentos actúan para minimizar os síntomas e controlar os posibles efectos da síndrome, como o insomnio, por exemplo. As psicoterapias axudan a organizar os pensamentos e a desenvolver o autocontrol.

Pero ademais destes dous métodos tradicionais, tamén hai tratamentos naturais, que son técnicas que implican ioga, meditación, actividades físicas, entre outras. O cambio de hábitos tamén é fundamental para desfacerse do SPA. Obtén máis información sobre todas estas intervencións terapéuticas nos temas a continuación e consulta como adherirse á atención.

Psicoterapia

O tipo de tratamento máis común para tratar a Síndrome de Pensamento Acelerado é a psicoterapia. Existen varias modalidades terapéuticas, as máis utilizadas para tratar a SPA son a Terapia Cognitivo Conductual, ou TCC, e