Kennen Sie das Syndrom des beschleunigten Denkens?

Das von dem Psychiater Augusto Cury beschriebene Accelerated Thinking Syndrome (APS) zeichnet sich durch eine Beschleunigung der Gedanken aus. Der Verstand des Betroffenen wird mit vielen Inhalten gleichzeitig bombardiert, und zwar in großen Mengen und mit unterschiedlichen Themen. Man hat das Gefühl, von so vielen Informationen überflutet zu werden.

Es geht nicht darum, Stimmen zu hören, wie es bei schwereren psychischen Störungen wie z. B. Schizophrenie und Psychosen der Fall ist. Bei SPA sind es normale Gedanken, die einem in den Sinn kommen, wie bei jedem Menschen, aber die Inhalte des Syndroms sind extrem schnell und in erheblicher Fülle vorhanden.

Aber wie bei allen psychologischen Erkrankungen gibt es auch für das Syndrom des beschleunigten Denkens eine Behandlung, und es ist sogar möglich, seinem Ausbruch vorzubeugen. Lesen Sie weiter, um alles über die Erkrankung zu erfahren und zu erfahren, wie man ihr vorbeugen kann.

Das Syndrom des beschleunigten Denkens verstehen

Jeder Mensch leidet unter Ängsten und Stress. Manche Menschen werden jedoch leicht zur Zielscheibe des Syndroms des beschleunigten Denkens und erleben eine Reihe von Kompromissen im Alltag. In den folgenden Themen erfahren Sie mehr darüber und können das Syndrom verstehen.

Was ist das Syndrom des beschleunigten Denkens - APS?

Das Syndrom des beschleunigten Denkens, auch APS genannt, ist durch das Eindringen sich wiederholender und hartnäckiger Gedanken gekennzeichnet, die plötzlich in beschleunigtem Tempo im Bewusstsein der Person auftauchen. Die Gedanken sind so hartnäckig, dass die Person sie nicht kontrollieren kann.

Aufgrund des beschleunigten Auftretens dieser geistigen Inhalte werden Fokussierung und Konzentration beeinträchtigt, was den gesamten Tagesablauf des Betroffenen stört. Darüber hinaus kann sich bei den Betroffenen die Schlafqualität verschlechtern, was zu großer Müdigkeit führt. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Anzeichen des klinischen Zustands zu erkennen, um so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen.

Anzeichen und Symptome des Syndroms des beschleunigten Denkens

Menschen mit dem Syndrom des beschleunigten Denkens haben die folgenden Anzeichen und Symptome:

- Sie haben das Gefühl, dass ihre Gedanken die Kontrolle über ihr Leben haben;

- Die Gedanken kommen schnell, mit unterschiedlichem Inhalt und alles auf einmal;

- Sie können sich nicht auf andere Aktivitäten konzentrieren;

- Es fällt ihnen sehr schwer, Gedanken zu vermeiden;

- Sie erleben durch ihr Denken heikle Situationen und können sich Szenarien ausdenken, die es gar nicht gibt.

Neben diesen Symptomen ist es wichtig zu betonen, dass PAS auch mit anderen psychischen Störungen, wie z. B. Angststörungen und Depressionen, einhergehen kann.

Hauptursachen des Syndroms des beschleunigten Denkens

Es gibt viele Ursachen für das Syndrom des beschleunigten Denkens, aber die wichtigsten sind: Stressreaktion, hohes Stressniveau und ängstliche Gewohnheiten. Wenn der Körper eine gefährliche Situation erkennt, schüttet er als Reaktion auf die Bedrohung automatisch Stresshormone aus. Die Freisetzung dieser Hormone führt zu einem Anstieg in bestimmten Teilen des Gehirns.

Studien zufolge beschleunigt das Vorhandensein dieser Stresshormone in großen Mengen im Blutkreislauf das Denken und trägt so zur Entstehung von APS bei. Darüber hinaus tragen auch ängstliche Alltagstätigkeiten, wie z. B. schnelles und eiliges Handeln, zur Entstehung des Syndroms bei.

Wie wirkt sich das Syndrom des beschleunigten Denkens auf Gesundheit und Leben aus?

Wenn die Gedanken in einem ständigen Rhythmus ablaufen, hat das große Auswirkungen auf die Gesundheit. Zunächst kommt es zu Schlafstörungen, bei denen der Betroffene lange braucht, um einzuschlafen, weil er an tausend Dinge gleichzeitig denkt. Bei nur wenigen Stunden Schlaf wacht der Betroffene müde auf, aber seine Gedanken sind in vollem Gange.

Das Syndrom des beschleunigten Denkens kann zu einer Informationsüberflutung führen, die die Menschen zwingt, sich in demselben schnellen Tempo wie die Arbeit und die Großstädte zu bewegen. Die Angst, ohne Handy zu sein, und die übermäßige Überwachung der Nachrichten können Depressionen sowie die Entwicklung von ASD auslösen.

Wer ist am meisten gefährdet, eine ASD zu entwickeln?

Es ist wichtig zu wissen, dass das Syndrom des beschleunigten Denkens keine Krankheit ist, sondern eher ein Symptom einer umfassenderen Angsterkrankung. Daher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen, die ständigen Beurteilungen ausgesetzt sind oder in einem hohen Tempo arbeiten, ohne die Möglichkeit zu haben, eine Pause einzulegen, größer, APS zu entwickeln.

Einige Berufsgruppen laufen auch Gefahr, dass ihre Gedanken beschleunigt werden, wie z. B. Lehrer, Journalisten, Führungskräfte, Angehörige der Gesundheitsberufe usw. In diesen Fällen ist es äußerst wichtig, dass die Berufsgruppe eine Grenze zwischen ihrer Arbeit und ihrem Privatleben zieht und stets auf ihre Gefühle und ihre geistige Gesundheit achtet.

Beziehung zwischen dem Syndrom des beschleunigten Denkens und anderen Störungen

In einigen Fällen kann das Accelerated-Thinking-Syndrom mit anderen Erkrankungen in Verbindung stehen. Erfahren Sie mehr darüber in den folgenden Themen und entdecken Sie den Zusammenhang zwischen APS und anderen Erkrankungen.

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung - ADHD

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ist ein klinischer Zustand, der durch mangelnde Aufmerksamkeit und sehr unruhiges Verhalten gekennzeichnet ist. Die Person kann sich auf nichts konzentrieren und hat in der Regel den Ruf eines unverantwortlichen und impulsiven Individuums. Als Kind kann die Störung mit Disziplinlosigkeit oder Aufsässigkeit verwechselt werden.

Aufgrund der Beeinträchtigung der Aufmerksamkeit kann es zu einem Syndrom des beschleunigten Denkens als Symptom von ADHS kommen. Die Gedanken werden zu schnell, was zu einem Verlust der Konzentration bei vielen Aktivitäten führt. Daher kann eine medikamentöse Behandlung erforderlich sein, um die Symptome beider Erkrankungen zu lindern.

Zwangsneurose - OCD

Das Syndrom des beschleunigten Denkens kann mit der Zwangsstörung, besser bekannt unter der Abkürzung OCD, in Verbindung gebracht werden. Bei dieser Erkrankung leidet der Betroffene unter einem sehr starken Zwang, der nur schwer zu kontrollieren ist. So wäscht er sich beispielsweise häufig die Hände, ohne dass dies notwendig wäre.

Im Rahmen des klinischen Bildes kann sich SPA als Zeichen einer Zwangsstörung manifestieren, d. h. der Betroffene ist von Gedanken besessen und hat keine Kontrolle über das, was ihm in den Sinn kommt. Die Person hat möglicherweise beschleunigte Gedanken über Einbrüche in ihrer Wohnung und überprüft daher mehrmals, ob sie die Tür richtig verschlossen hat.

Es ist eine Krankheit, die den Betroffenen und allen, die mit ihnen leben, viel Kummer bereitet.

Bipolare Persönlichkeitsstörung

Die bipolare Persönlichkeitsstörung, die häufig in Filmen und Texten zu Verhaltensfragen thematisiert wird, äußert sich in einem Wechsel zwischen Zuständen großer Euphorie, die als Manie bezeichnet werden, und Zuständen starker Depression. Die Person pendelt zwischen diesen beiden Perioden hin und her und erleidet dabei schwerwiegende Beeinträchtigungen ihrer Routine und ihres gesamten Lebens.

Das Syndrom des beschleunigten Denkens tritt in der Regel im Zustand der Manie auf. Die Person wird so euphorisch, dass ihre Gedanken nicht mehr aufhören. Ihr Verstand wird von einer Vielzahl von Inhalten überflutet, was zu schwerwiegenden Fehlern führen kann. Das beschleunigte Denken kann die Person dazu bringen, zwanghafte Handlungen zu begehen, wie z. B. eine Menge Dinge zu kaufen, die sie nicht braucht.

Generalisierte Angststörung

In der brasilianischen Bevölkerung wird zunehmend eine generalisierte Angststörung festgestellt. Wie der Name schon sagt, ist diese psychische Erkrankung durch starke Angstzustände gekennzeichnet, bei denen der Betroffene körperliche Symptome wie Brustschmerzen, Müdigkeit, Kurzatmigkeit usw. verspüren kann.

Das Syndrom des beschleunigten Denkens ist in diesem Fall ein Symptom der Störung. Meistens treten die beschleunigten Gedanken während einer Angstkrise auf, sie können aber auch jeden Tag auftreten und das emotionale Gleichgewicht der Person beeinträchtigen. In einigen Fällen können beide klinischen Zustände nur durch eine Psychotherapie beseitigt werden.

Unruhige Depression

Wenig bekannt ist, dass sich eine agitierte Depression anders äußert als eine gewöhnliche Depression. Menschen mit einer agitierten Depression sind reaktionsfreudiger als andere, fühlen sich sehr wütend, unruhig und erregt. Infolgedessen können sie unter einem Syndrom des beschleunigten Denkens leiden und nicht in der Lage sein, sich richtig auszuruhen.

Anstatt mehr zu schlafen, wie es bei den bekannten depressiven Zuständen der Fall ist, kann der Betroffene im unruhigen Zustand nicht richtig schlafen und verbringt Stunden und Stunden damit, über tausend Dinge nachzudenken. Manchmal können sie sogar Medikamente einnehmen, um einzuschlafen und die Schlaflosigkeit zu beseitigen, aber bei allen Symptomen ist der Rat eines Arztes unerlässlich.

Weitere Informationen zum Syndrom des beschleunigten Denkens

Wenn Sie mehr über diese und andere Informationen erfahren möchten, z. B. wie Sie das Vorhandensein des Syndroms erkennen und welchen Arzt Sie aufsuchen sollten, lesen Sie die folgenden Themen.

Woran man erkennt, ob man am Syndrom des beschleunigten Denkens leidet

Um herauszufinden, ob Sie unter dem Syndrom des beschleunigten Denkens leiden, brauchen Sie nur auf die Anzeichen zu achten. Was das Vorhandensein des Syndroms kennzeichnet, ist die Beschleunigung der Gedanken. Wenn Sie jedoch bereits an einer anderen Art von psychischer Störung leiden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um eine genauere Diagnose zu stellen.

Wenn SPA in Ihrem Leben vorkommt, kann es sein, dass Sie sich schwindlig fühlen und sich der Kopf dreht. Ihr Geist beschleunigt sich so sehr, dass ein neuer Gedanke beginnt, ohne dass der andere beendet ist. Alle Inhalte kommen in großen Mengen in kurzer Zeit an.

Darüber hinaus können rasende Gedanken jeden Tag oder in bestimmten Situationen auftreten - sie können vor einer Panikattacke, einem Angstanfall oder vor dem Einschlafen auftauchen. Wenn Sie also diese Warnsignale bemerken, sollten Sie unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Wie wird ASD beurteilt und diagnostiziert?

Die Diagnose des Syndroms des beschleunigten Denkens wird von einem Psychologen, Psychoanalytiker oder Psychiater gestellt. Die Bewertung basiert auf dem Bericht des Patienten über die Symptome und einer Analyse der gesamten Krankengeschichte. Sobald das Syndrom bestätigt wurde, wird der Fachmann die Person durch die Behandlungsmethode je nach Schweregrad ihres Zustands führen.

Ein Fragebogen kann auch dazu dienen, den Beurteilungsprozess zu beschleunigen. Er ermöglicht eine schnellere Diagnose: Die Person beantwortet einfach ausgewählte Fragen, und die Antworten bestätigen, ob das Syndrom vorliegt oder nicht. Denken Sie jedoch daran, dass nur ein Fachmann eine genaue Beurteilung vornehmen kann.

Zu welchem Fachmann soll ich für eine Kur gehen?

Wenn Sie die Symptome des Accelerated Thinking Syndroms bemerken, sollten Sie einen spezialisierten Arzt aufsuchen. In diesem Fall kümmern sich Psychologen, Psychoanalytiker und Psychiater um das Krankheitsbild. Je nach Schweregrad ist eine Therapie allein zur Behandlung ausreichend, in anderen Fällen kann der Einsatz von Medikamenten erforderlich sein.

Sowohl der Psychologe und der Psychoanalytiker als auch der Psychiater können Sie in jedem Fall über die beste Vorgehensweise beraten, aber Sie können auch alle Ihre Fragen stellen und fragen, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist. Denken Sie daran, über alles zu berichten, was Sie fühlen, denn die Einzelheiten Ihrer Symptome sind für die Wahl der therapeutischen Maßnahmen von grundlegender Bedeutung.

Behandlungen für das Syndrom des beschleunigten Denkens

Die Behandlung des Syndroms des akzelerierten Denkens besteht im Wesentlichen aus einer Psychotherapie und einer medikamentösen Behandlung. Die medikamentöse Behandlung dient der Minimierung der Symptome und der Kontrolle möglicher Auswirkungen des Syndroms, wie z. B. Schlaflosigkeit, während die Psychotherapie dazu beiträgt, das Denken zu organisieren und Selbstkontrolle zu entwickeln.

Neben diesen beiden traditionellen Methoden gibt es aber auch natürliche Behandlungen, d. h. Techniken wie Yoga, Meditation, körperliche Betätigung usw. Eine Änderung der Gewohnheiten ist ebenfalls von grundlegender Bedeutung, um SPA loszuwerden. In den folgenden Themen erfahren Sie mehr über all diese therapeutischen Maßnahmen und wie Sie sie einhalten können.

Psychotherapie

Die häufigste Art der Behandlung des Accelerated Thinking Syndrome ist die Psychotherapie. Es gibt verschiedene therapeutische Modalitäten, die am häufigsten zur Behandlung von APS eingesetzt werden, sind die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und die Psychoanalyse.

Bei der CBT lernt der Betroffene, seine Gedanken zu ordnen und negative Gedanken durch positive zu ersetzen, so dass das ängstliche Verhalten abnimmt. Bei der Psychoanalyse durchläuft der Betroffene einen Prozess der Selbsterkenntnis, in dem er die Ursache für die Beschleunigung seiner Gedanken entdeckt.

Mit der psychoanalytischen Technik wird nicht nur die Ursache des Problems identifiziert, sondern der Patient entwickelt auch gesündere Methoden, um mit seinen eigenen Problemen umzugehen, und auf diese Weise wird der klinische Zustand gelöscht.

Medikamente

Eine therapeutische Intervention zur Behandlung des Syndroms des beschleunigten Denkens kann auch den Einsatz von Medikamenten beinhalten, die auf das zentrale Nervensystem einwirken und die Gehirnaktivität ausgleichen, um die Beschleunigung der Gedanken zu verringern. Diese Medikamente können nur von einem Psychiater verschrieben werden.

Die am häufigsten verwendeten sind Antidepressiva und Anxiolytika, die bei Depressionen bzw. starken Angstzuständen eingesetzt werden. Der Psychiater beurteilt den Fall eines jeden Patienten und verschreibt die genaue Dosierung je nach Situation. Es handelt sich um Medikamente, die das Funktionsmuster der Gehirnzellen verändern und daher nicht allein gekauft werden können.

Natürliche Behandlungen und Änderung der Gewohnheiten

Das Syndrom des beschleunigten Denkens kann mit natürlichen Methoden behandelt werden. Dabei handelt es sich um Techniken, die auf Körper und Geist einwirken, um die Entspannung zu fördern. Zu den wichtigsten gehören Yoga, Meditation, Massagetherapie, Kräutermedizin usw. Auch körperliche Bewegung ist Teil der natürlichen Behandlung.

Außerdem ist die Änderung Ihrer Gewohnheiten sehr wichtig für die Beseitigung von SPA. Ihr Leben und Ihr Geist müssen gut organisiert sein, also kümmern Sie sich nur um das, was wichtig ist. Versuchen Sie, Ihren Geist darauf zu trainieren, sich auf Situationen zu konzentrieren, für die Sie verantwortlich sind. Schützen Sie Ihre Emotionen, versuchen Sie, sich gesund zu ernähren und Momente der Muße zu haben.

Wie man das Syndrom des beschleunigten Denkens verhindert

Obwohl manche Menschen anfälliger für das Accelerated-Thinking-Syndrom sind, gibt es einige Tipps, die Sie befolgen können, um die Entwicklung dieser Krankheit zu verhindern, nämlich

- Legen Sie nach Möglichkeit beruhigende Musik zum Arbeiten und Lernen auf, denn entspannende Lieder vermitteln ein Gefühl von Frieden und Gelassenheit;

- Verbringen Sie nicht zu viel Zeit in den sozialen Netzwerken, um eine Informationsflut zu vermeiden. Nehmen Sie sich bis zu drei Minuten pro Tag Zeit, um Ihre Netzwerke zu betrachten;

- Teilen Sie in persönlichen Gesprächen mit Freunden Ihre Gefühle, Siege und Niederlagen mit, denn das macht Beziehungen menschlicher;

- Setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck; machen Sie sich klar, dass Sie Ihr Bestes gegeben haben, aber tun Sie nichts, was über Ihre Kräfte geht;

- Nehmen Sie sich immer einen Moment Zeit, um sich auszuruhen und zu entspannen, denn Sie wissen, dass diese Momente wichtig sind, um neue Energie zu tanken.

Achten Sie auf das Syndrom des beschleunigten Denkens und suchen Sie gegebenenfalls einen Arzt auf!

Das Accelerated Thinking Syndrom vermindert die kreative Fähigkeit, das Nachdenken und die Innovationsfähigkeit. Es beeinträchtigt auch die Qualität des Schlafes, führt zu mehr Müdigkeit im Körper und kann verschiedene andere psychische Erkrankungen auslösen. Da es einen großen Einfluss auf das Leben eines Menschen hat, sollten Sie unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, sobald Sie die ersten Anzeichen von APS erkennen.

Vergessen Sie nicht, dass es eine Behandlung für das Syndrom gibt, und verwechseln Sie dieses ängstliche Symptom nicht mit der Produktivität. Ein effizienter Fachmann kennt seine Grenzen und produziert im richtigen Maß und mit Qualität. Eine Pause zu machen, um sich um sich selbst zu kümmern, ist auch ein Akt der Professionalität und Verantwortung. Schließlich hängt Ihre Produktion von Ihrer guten Gesundheit ab.

Vernachlässigen Sie also nicht Ihr Wohlbefinden, egal wie engagiert und finanziell ehrgeizig Sie sind, denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit auf dem Spiel steht. Beruhigen Sie sich also, atmen Sie tief durch und gehen Sie einen Schritt nach dem anderen. Nehmen Sie medizinische Hilfe in Anspruch und leben Sie leichter und gelassener.