முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி உங்களுக்குத் தெரியுமா?

மனநல மருத்துவர் அகஸ்டோ க்யூரி, துரிதப்படுத்தப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி அல்லது SPA, எண்ணங்களின் முடுக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தனிநபரின் மனம் ஒரே நேரத்தில் பல உள்ளடக்கங்களால் தாக்கப்படுகிறது, அனைத்தும் பெரிய அளவில் மற்றும் வெவ்வேறு கருப்பொருள்களுடன். பல தகவல்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்ட உணர்வு.

உதாரணமாக ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் மனநோய் போன்ற மிகவும் தீவிரமான மனநலக் கோளாறுகளைப் போல இது குரல்களைக் கேட்பது பற்றியது அல்ல. SPA இல், எவரையும் போலவே சாதாரண எண்ணங்கள் நினைவுக்கு வருகின்றன, ஆனால் நோய்க்குறியின் உள்ளடக்கங்கள் மிக விரைவாகவும் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மிகுதியாகவும் உள்ளன.

ஆனால் அனைத்து உளவியல் நிலைகளிலும், துரிதப்படுத்தப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி சிகிச்சை உள்ளது மற்றும் அது சாத்தியமாகும். அதன் தோற்றத்தை தடுக்க. மருத்துவ நிலை மற்றும் அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதைப் பற்றி அனைத்தையும் அறிய, உரையைத் தொடர்ந்து படிக்கவும்.

துரிதப்படுத்தப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வது

ஒவ்வொருவரும் கவலை மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை அனுபவிக்கின்றனர் . இருப்பினும், சிலர் அன்றாட வாழ்வில் தொடர்ச்சியான குறைபாடுகளை அனுபவித்து, விரைவான சிந்தனை நோய்க்குறிக்கு எளிதான இலக்காக மாறுகிறார்கள். இதைப் பற்றி மேலும் அறியவும், பின்வரும் தலைப்புகளில் நோய்க்குறியைப் புரிந்து கொள்ளவும்.

துரிதப்படுத்தப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி - SPA என்றால் என்ன?

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி, சுருக்கமாக SPA என்றும் அறியப்படுகிறது,உளவியல் பகுப்பாய்வு.

சிபிடியில், தனிநபர் தங்கள் மனதை ஒழுங்கமைக்க கற்றுக்கொள்கிறார், எதிர்மறை எண்ணங்களை நேர்மறையான எண்ணங்களுடன் மாற்றுகிறார், இதனால் ஆர்வமுள்ள நடத்தை குறைகிறது. மனோ பகுப்பாய்வில், நபர் தனது எண்ணங்களின் முடுக்கத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவதன் மூலம் சுய-அறிவு செயல்முறைக்கு செல்கிறார்.

மனோ பகுப்பாய்வு நுட்பத்துடன், பிரச்சனைக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண்பதுடன், நோயாளி ஆரோக்கியமான முறைகளை உருவாக்குகிறார். பிரச்சனைகளை கையாள்வதில், அவர்களின் சொந்த பிரச்சனைகள் மற்றும், இந்த வழியில், மருத்துவ படம் நீக்கப்பட்டது.

மருந்துகள்

துரித சிந்தனை நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிகிச்சை தலையீடு மருந்துகளின் பயன்பாட்டையும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம். அவை மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்படும், மூளையின் செயல்பாட்டை சமநிலைப்படுத்தி எண்ணங்களின் முடுக்கத்தைக் குறைக்கும். இந்த மருந்துகளை ஒரு மனநல மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்க முடியும்.

அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுவது மனச்சோர்வு மற்றும் ஆன்சியோலிடிக்ஸ் ஆகும், இவை முறையே மனச்சோர்வு மற்றும் மிகுந்த கவலை நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மனநல மருத்துவர் ஒவ்வொரு நோயாளியின் வழக்கையும் மதிப்பீடு செய்து, சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப சரியான அளவை பரிந்துரைப்பார். இவை மூளை உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டு முறையை மாற்றும் மருந்துகள், எனவே, அவற்றை சொந்தமாகப் பெற முடியாது.

இயற்கை சிகிச்சைகள் மற்றும் மாறிவரும் பழக்கங்கள்

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த முறைகள் நுட்பங்கள்மனதையும் உடலையும் தளர்வை ஊக்குவிக்க வேலை செய்யுங்கள். யோகா, தியானம், மசாஜ் சிகிச்சை, மூலிகை மருத்துவம் போன்றவை முக்கியமானவை. உடல் பயிற்சியும் இயற்கையான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும்.

கூடுதலாக, SPA ஐ அகற்றுவதற்கு பழக்கங்களை மாற்றுவதும் மிகவும் முக்கியம். வாழ்க்கையையும் மனதையும் சரியாக ஒழுங்கமைக்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், முக்கியமானவற்றைப் பற்றி மட்டுமே கவலைப்படுங்கள். நீங்கள் தீர்க்க வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் கவனம் செலுத்த உங்கள் மனதைப் பயிற்றுவிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பாதுகாத்து, ஆரோக்கியமாக உண்ணவும், ஓய்வு நேரத்தைக் கழிக்கவும்.

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறியைத் தடுப்பது எப்படி

சிலருக்கு விரைவான சிந்தனை நோய்க்குறி உருவாகும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என்றாலும், நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் உள்ளன. இந்த நிலை ஏற்படாமல் தடுக்க. அவை:

• முடிந்தால், அமைதியான இசையைப் பயன்படுத்தி வேலை செய்யவும் படிக்கவும், நிதானமான பாடல்கள் அமைதியையும் அமைதியையும் தருகின்றன;

• சமூக ஊடகங்களில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம் அதிகப்படியான தகவல்களைத் தவிர்க்க. உங்கள் நெட்வொர்க்குகளைப் பார்க்க உங்கள் நாளின் 3 தருணங்கள் வரை ஒதுக்குங்கள்;

• நண்பர்களுடன் தனிப்பட்ட உரையாடல்களில், உங்கள் உணர்வுகள், வெற்றிகள் மற்றும் தோல்விகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், இது உறவுகளை மனிதாபிமானமாக்குகிறது;

• வேண்டாம்' அவர்களின் செயல்பாடுகளில் உங்களை மிகவும் மூடிமறைக்க வேண்டாம். நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்தீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் சக்திக்கு அப்பாற்பட்ட எதையும் செய்யாதீர்கள்;

• எப்பொழுதும் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்ஓய்வு மற்றும் ஓய்வு, இந்த தருணங்கள் உங்கள் ஆற்றலை புதுப்பிக்க முக்கியம் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Accelerated Thinking Syndrome இல் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்!

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை சிண்ட்ரோம் படைப்பு திறன், பிரதிபலிப்பு மற்றும் புதுமை ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. இது தூக்கத்தின் தரத்தையும் பாதிக்கிறது, உடலில் அதிக சோர்வை உருவாக்குகிறது மற்றும் பல உளவியல் நிலைகளைத் தூண்டலாம். இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கங்களை ஏற்படுத்துவதால், SPA இன் முதல் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன், தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள் உற்பத்தித்திறன் கொண்ட கவலை அறிகுறி. ஒரு திறமையான தொழில் வல்லுநர் தனது வரம்புகளை அறிந்து சரியான அளவு மற்றும் தரத்துடன் உற்பத்தி செய்கிறார். உங்களை கவனித்துக்கொள்வதை நிறுத்துவது தொழில்முறை மற்றும் பொறுப்பின் செயலாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் உற்பத்தி உங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது.

எனவே உங்கள் நல்வாழ்வை புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் நிதி லட்சியம் எவ்வளவு பெரியதாக இருந்தாலும், உங்கள் ஆரோக்கியமே ஆபத்தில் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, அமைதியாகி, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, ஒரு நேரத்தில் ஒரு அடி எடுத்து வைக்கவும். உங்களுக்கு உதவவும், எளிதாகவும் அமைதியாகவும் வாழ மருத்துவ உதவியை நம்புங்கள்.

இந்த மன உள்ளடக்கங்களின் விரைவான நிகழ்வு காரணமாக, கவனம் மற்றும் செறிவு குறைந்து, தனிநபரின் முழு வழக்கத்தையும் சீர்குலைக்கிறது. மேலும், இந்த நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை குறைத்திருக்கலாம், இதனால் நிறைய சோர்வு ஏற்படும். இந்த காரணத்திற்காக, கூடிய விரைவில் மருத்துவ சிகிச்சை பெற மருத்துவ நிலையின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது முக்கியம்.

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும்

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும்:

• தங்கள் எண்ணங்கள் தங்கள் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது என்ற உணர்வு அவர்களுக்கு இருக்கிறது;

• எண்ணங்கள் விரைவாக, வெவ்வேறு உள்ளடக்கங்களுடன் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் வந்து சேரும்;

• எண்ணங்களைத் தவிர்ப்பதில் அவர்களுக்கு மிகுந்த சிரமம் உள்ளது;

• அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களின் விளைவாக நுட்பமான சூழ்நிலைகளைக் கடந்து, இல்லாத காட்சிகளை உருவாக்க முடியும். .

இந்த அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, PAS ஆனது கவலைக் கோளாறு மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற பிற உளவியல் கோளாறுகளுடன் இணைக்கப்படலாம் என்பதை முன்னிலைப்படுத்துவது முக்கியம்.

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறியின் முக்கிய காரணங்கள்

பல காரணங்கள் ஏற்படலாம்முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி, ஆனால் முக்கியமானது: மன அழுத்த பதில், அதிக அளவு மன அழுத்தம் மற்றும் ஆர்வமுள்ள பழக்கம். உடல் ஆபத்தான சூழ்நிலையை அடையாளம் காணும்போது, ​​​​அது தானாகவே அச்சுறுத்தலுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் மன அழுத்த ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. இந்த ஹார்மோன்களின் வெளியீடு மூளையின் சில பகுதிகளில் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது.

இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக அளவில் இந்த அழுத்த ஹார்மோன்கள் இருப்பது, SPA தோன்றுவதற்கு பங்களிக்கும் எண்ணங்களை விரைவுபடுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. மேலும், அன்றாட வாழ்வில் ஆர்வமுள்ள செயல்கள், எடுத்துக்காட்டாக, விஷயங்களை விரைவாகவும் அவசரமாகவும் செய்வது போன்றவை, நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி எவ்வாறு ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் பாதிக்கிறது?

எண்ணங்கள் நிலையான வேகத்தில் இருப்பதால், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் பெரும் பாதிப்பை சந்திக்கிறது. முதலாவதாக, தூக்கக் கோளாறு உள்ளது, அங்கு ஒரு நபர் ஒரே நேரத்தில் ஆயிரம் விஷயங்களைப் பற்றி யோசிப்பதால் தூங்குவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும். சில மணிநேர உறக்கத்தில், நபர் சோர்வாக எழுந்திருப்பார், ஆனால் முழுச் செயல்பாட்டிலும் மனதுடன் இருப்பார்.

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை சிண்ட்ரோம் தகவல்களின் சுமையை உருவாக்கலாம், வேலை மற்றும் செயல்பாடுகளின் அதே வேகத்தில் நகரும் நபரை கட்டாயப்படுத்துகிறது. . பெருநகரங்கள். செல்போன் இல்லாமல் இருப்பதற்கான பயம் மற்றும் செய்திகளை அதிகமாகப் பார்ப்பது ஆகியவை SPA இன் வளர்ச்சியைத் தவிர, மனச்சோர்வு நிலைகளைத் தூண்டும் திறன் கொண்டவை.

யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.SPA ஐ உருவாக்கவா?

விரைவுபடுத்தப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி என்பது ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக ஒரு பெரிய கவலை நிலையின் அறிகுறி என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். எனவே, நிலையான மதிப்பீடுகளுக்கு உட்பட்டவர்கள் அல்லது வேகமான வேலையில் ஈடுபடுபவர்கள், ஒரு நிமிடம் கூட நிறுத்த வாய்ப்பில்லாமல், SPA உருவாகும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

சில தொழில் வல்லுநர்களும் தங்கள் எண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். பந்தயம். , போன்றவை: ஆசிரியர்கள், பத்திரிகையாளர்கள், நிர்வாகிகள், சுகாதார வல்லுநர்கள் மற்றும் பலர். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், தொழில்முறை அவர்களின் வேலை மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கு இடையே ஒரு வரம்பை நிர்ணயிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, எப்போதும் அவர்களின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது.

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி மற்றும் பிற கோளாறுகளுக்கு இடையேயான உறவு

சில சந்தர்ப்பங்களில், துரிதப்படுத்தப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி மற்ற கோளாறுகளுடன் இணைக்கப்படலாம். கீழே உள்ள தலைப்புகளில் இதைப் பற்றி மேலும் அறியவும் மற்றும் பிஏஎஸ் மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பைக் கண்டறியவும்.

கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு - ADHD

கவனம் பற்றாக்குறை ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை நடத்தையில் கவனம் மற்றும் பெரும் கிளர்ச்சி. நபர் எதிலும் கவனம் செலுத்த முடியாது மற்றும் பொதுவாக ஒரு பொறுப்பற்ற மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி கொண்ட நபராக அறியப்படுகிறார். ஒரு குழந்தையாக, இந்த கோளாறு ஒழுக்கமின்மை அல்லது கிளர்ச்சியுடன் குழப்பமடையலாம்.

குறைபாடு காரணமாககவனம், நபர் ADHD இன் அறிகுறியாக துரிதப்படுத்தப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறியை முன்வைக்கலாம். எண்ணங்கள் மிக வேகமாக மாறும், இது பல செயல்களில் கவனம் இழக்க வழிவகுக்கிறது. எனவே, இரு நிலைகளின் அறிகுறிகளையும் போக்க மருந்து சிகிச்சையை கோரலாம்.

அப்செசிவ் கம்பல்சிவ் கோளாறு - OCD

முடுக்கப்பட்ட திங்கிங் சிண்ட்ரோம் தொல்லையற்ற கட்டாயக் கோளாறுடன் இணைக்கப்படலாம், இது பொதுவாக அதன் சுருக்கமான TOC மூலம் அறியப்படுகிறது. . இந்த நிலையில், நபர் கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருக்கும் மிகவும் வலுவான நிர்பந்தம் உள்ளது. உதாரணமாக, அவள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும், அவ்வாறு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.

மருத்துவப் படத்தின் மத்தியில், SPA தன்னை OCD இன் அறிகுறியாக வெளிப்படுத்தலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட நபர் தங்கள் மனதில் வருவதைக் கட்டுப்படுத்தாமல், எண்ணங்களின் மீது ஆவேசத்தையும் நிர்ப்பந்தத்தையும் முன்வைப்பார். நபர் தனது வீட்டில் நடக்கும் திருட்டுகளைப் பற்றிய பந்தய எண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், அதன் விளைவாக, அவர்கள் கதவைச் சரியாக மூடிவிட்டார்களா என்று பலமுறை சரிபார்க்கவும்.

இது தனிநபருக்கும் அனைவருக்கும் மிகுந்த வேதனையைத் தரும் ஒரு நிலை. அவர்களுடன் வாழ்பவர்.

இருமுனை ஆளுமைக் கோளாறு

சினிமாக் காட்சியிலும் நடத்தை சார்ந்த விஷயங்களிலும் அதிகம் விவாதிக்கப்படுகிறது, இருமுனை ஆளுமைக் கோளாறு பித்து எனப்படும் பெரும் பரவச நிலைகளுக்கு இடையேயான ஊசலாட்டத்தில் வெளிப்படுகிறது. , மற்றும் தீவிர மனச்சோர்வு நிலைகள். ஏஒரு நபர் இரண்டு காலகட்டங்களுக்கு இடையில் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கிறார், அவர்களின் வழக்கமான மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கையிலும் கடுமையான இழப்புகளை சந்திக்கிறார்.

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி பொதுவாக பித்து நிலையில் தோன்றும். தனிமனிதன் தன் எண்ணங்கள் நின்றுவிடாத அளவுக்கு உற்சாகமாகிறான். அவரது மனம் பல்வேறு உள்ளடக்கங்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் விளைவாக, அவர் கடுமையான தவறுகளைச் செய்யலாம். எண்ணங்களின் முடுக்கம் ஒரு நபரை நிர்ப்பந்தமான செயல்களைச் செய்ய வழிவகுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, அவர்களுக்குத் தேவையில்லாத பொருட்களை வாங்குவது போன்றது.

பொதுவான கவலைக் கோளாறு

பொதுவான கவலைக் கோளாறு அதிகரித்து வருகிறது. பிரேசிலிய மக்கள்தொகையில் பெருகிய முறையில் அடையாளம் காணப்பட்டது. அதன் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, உளவியல் நிலை மிகுந்த கவலையின் நிலைகளால் குறிக்கப்படுகிறது, இதில் தனிநபர் உடல் அறிகுறிகளான மார்பு வலி, சோர்வு, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பிறவற்றைக் காட்டலாம்.

சிந்தனை நோய்க்குறி துரிதப்படுத்தப்பட்டது, இந்த வழக்கில், தன்னை ஒரு கோளாறின் அறிகுறியாகக் காட்டுகிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில், கவலை தாக்குதலின் போது பந்தய எண்ணங்கள் தோன்றும். ஆனால் அவை ஒவ்வொரு நாளும் தோன்றும், நபரின் உணர்ச்சி சமநிலையை சமரசம் செய்யலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உளவியல் சிகிச்சையால் மட்டுமே மருத்துவ நிலைகள் இரண்டையும் அகற்ற முடியும்.

கிளர்ச்சியான மனச்சோர்வு

சிறிது அறியப்பட்ட, கிளர்ச்சியடைந்த மனச்சோர்வு பொதுவான மனச்சோர்விலிருந்து வேறுபட்ட வழியில் வெளிப்படுகிறது. கிளர்ச்சியடைந்த மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் மற்றவர்களை விட மிகவும் எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள், அவர்கள் மிகவும் கோபமாகவும், அமைதியற்றவர்களாகவும், கிளர்ச்சியுடனும் உணர்கிறார்கள்.இதன் விளைவாக, அவர்கள் விரைவுபடுத்தப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறியை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் சரியாக ஓய்வெடுக்க முடியாமல் போகலாம்.

அதிகமாக தூங்குவதற்கு பதிலாக, மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட மனச்சோர்வு நிலையில், மிகவும் கிளர்ச்சியடைந்த நிலையில், தனிநபரால் தூங்க முடியாது. ஒழுங்காக, ஆயிரம் விஷயங்களைப் பற்றிச் சிந்தித்து மணிநேரங்களையும் மணிநேரங்களையும் செலவிடுகிறது. சில நேரங்களில், அவர் தூங்குவதற்கும் தூக்கமின்மையை அகற்றுவதற்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் அனைத்து அறிகுறிகளுக்கும் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

Accelerated Thought Syndrome பற்றிய பிற தகவல்கள்

Accelerated Thought Syndrome சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு சாத்தியக்கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. இதைப் பற்றியும், நோய்க்குறி இருப்பதை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் எந்த மருத்துவரைப் பார்ப்பது என்பது உள்ளிட்ட பிற தகவல்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, எடுத்துக்காட்டாக, கீழே உள்ள தலைப்புகளைப் பார்க்கவும்.

உங்களுக்கு விரைவுபடுத்தப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது

உங்களுக்கு விரைவுபடுத்தப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறி உள்ளதா என்பதை அறிய, அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். சிண்ட்ரோம் இருப்பதைக் குறிப்பது எண்ணங்களின் முடுக்கம் ஆகும். ஆனால் உங்களுக்கு ஏற்கனவே வேறு ஏதேனும் உளவியல் கோளாறுகள் இருந்தால், மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் SPA இருந்தால், உங்கள் தலை சுற்றல் போன்ற உணர்வுடன் உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்படலாம். சுழல்கிறது. உங்கள் மனம் மிகவும் விரைவுபடுத்தப்படுகிறது, மற்றொன்று முன்பு முடிக்கப்படாமல் ஒரு புதிய சிந்தனை தொடங்குகிறது. எல்லா உள்ளடக்கமும் வரும்ஒரு குறுகிய காலத்திற்குள் பெரிய அளவுகளில் அவர்கள் ஒரு பீதி தாக்குதல், ஒரு கவலை தாக்குதல் அல்லது படுக்கைக்கு முன் தோன்றும். எனவே, இந்த எச்சரிக்கைகளை நீங்கள் கவனித்தால், தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்.

SPA எவ்வாறு மதிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் கண்டறியப்படுகிறது?

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை சிண்ட்ரோம் நோயறிதல் ஒரு உளவியலாளர், உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரால் செய்யப்படுகிறது. நோயாளியின் அறிகுறிகளின் அறிக்கை மற்றும் பொருளின் முழு வரலாற்றின் பகுப்பாய்வு ஆகியவற்றுடன் மதிப்பீடு நடைபெறுகிறது. நோய்க்குறி உறுதிசெய்யப்பட்டவுடன், நிபுணர் அவர்களின் நிலையின் தீவிரத்திற்கு ஏற்ப சிகிச்சை முறையில் வழிகாட்டுகிறார்.

மதிப்பீட்டு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் ஒரு கேள்வித்தாளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழியில், நோயறிதல் வேகமாக உள்ளது. தனிநபர் முன்பு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கேள்விகளுக்கு வெறுமனே பதிலளிக்கிறார், பதில்களுடன், நோய்க்குறியின் இருப்பு உறுதிப்படுத்தப்பட்டதா இல்லையா. ஆனால் ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே துல்லியமான மதிப்பீட்டை மேற்கொள்ள முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

SPA சிகிச்சைக்காக நான் எந்த நிபுணரைத் தேட வேண்டும்?

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை அணுகவும். இந்த வழக்கில், மருத்துவப் படத்தை கவனித்துக்கொள்வது உளவியலாளர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்கள். தீவிரத்தை பொறுத்து, சிகிச்சை முறை மட்டுமே சிகிச்சைக்கு போதுமானது. மற்றவற்றில், பயன்பாடுமருந்துகள் அவசியமாக இருக்கலாம்.

எதுவாக இருந்தாலும், உளவியலாளர் மற்றும் உளவியலாளர் மற்றும் மனநல மருத்துவர் இருவரும் சிறந்த முன்னோக்கி செல்லும் பாதையை அறிவுறுத்துவார்கள். ஆனால் உங்கள் எல்லா சந்தேகங்களையும் நீங்கள் தெளிவுபடுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் விஷயத்தில் எந்த சிகிச்சை மிகவும் பொருத்தமானது என்று கேட்கலாம். சிகிச்சைத் தலையீடுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு அறிகுறிகளை விவரிப்பது அவசியம் என்பதால், நீங்கள் உணரும் அனைத்தையும் புகாரளிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சைகள்

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சைகள் முடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையானது அடிப்படையில் உளவியல் சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகளைக் கொண்டுள்ளது. மருந்துகள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், தூக்கமின்மை போன்ற நோய்க்குறியின் சாத்தியமான விளைவுகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் செயல்படுகின்றன. உளவியல் சிகிச்சைகள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்கவும் சுயக்கட்டுப்பாட்டை வளர்க்கவும் உதவுகின்றன.

ஆனால் இந்த இரண்டு பாரம்பரிய முறைகளுக்கு கூடுதலாக, இயற்கையான சிகிச்சைகளும் உள்ளன, இவை யோகா, தியானம், உடல் செயல்பாடுகள் போன்றவற்றை உள்ளடக்கிய நுட்பங்களாகும். SPA இல் இருந்து விடுபட பழக்கங்களை மாற்றுவதும் அவசியம். கீழே உள்ள தலைப்புகளில் இந்த சிகிச்சை தலையீடுகள் பற்றி மேலும் அறிந்து, கவனிப்பை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது என்பதைப் பார்க்கவும்.

உளவியல் சிகிச்சை

முடுக்கப்பட்ட சிந்தனை நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பொதுவான வகை சிகிச்சையானது உளவியல் சிகிச்சை ஆகும். பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன, SPA சிகிச்சைக்கு அதிகம் பயன்படுத்தப்படுவது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை, அல்லது CBT, மற்றும்