Je, unajua Ugonjwa wa Mawazo ulioharakishwa?

Inatambuliwa na daktari wa magonjwa ya akili Augusto Cury, Ugonjwa wa Mawazo ulioharakishwa, au SPA, una sifa ya kuongeza kasi ya mawazo. Akili ya mtu hushambuliwa na yaliyomo mengi kwa wakati mmoja, yote kwa wingi na mada tofauti. Hisia ni ya kuvamiwa na habari nyingi.

Sio juu ya kusikia sauti, kama katika matatizo makubwa zaidi ya akili, kama vile skizofrenia na psychosis, kwa mfano. Katika SPA, mawazo ya kawaida huja akilini, kama ilivyo kwa mtu yeyote, lakini yaliyomo katika ugonjwa huo ni ya haraka sana na kwa wingi sana. ili kuzuia kuonekana kwake. Ili kujua kila kitu kuhusu hali ya kiafya na jinsi ya kuizuia, endelea kusoma maandishi.

Kuelewa zaidi kuhusu Ugonjwa wa Mawazo ulioharakishwa

Kila mtu anaweza kukumbana na hali za wasiwasi na mfadhaiko. . Hata hivyo, baadhi ya watu huwa walengwa rahisi wa Ugonjwa wa Kufikiri Ulio kasi, wakikumbana na mfululizo wa matatizo katika maisha ya kila siku. Pata maelezo zaidi kuhusu hili na uelewe dalili katika mada zifuatazo.

Je! Ugonjwa wa Mawazo wa Kuharakisha - SPA ni nini?

Ugonjwa wa kufikiri ulioharakishwa, unaojulikana pia kwa kifupi SPA,Psychoanalysis.

Katika CBT, mtu binafsi hujifunza kupanga mawazo yake, kuchukua nafasi ya mawazo mabaya na mawazo mazuri, ili tabia ya wasiwasi itapungua. Katika psychoanalysis, mtu hupitia mchakato wa ujuzi binafsi, kugundua sababu ya kuongeza kasi ya mawazo yao.

Kwa mbinu ya psychoanalytic, pamoja na kutambua sababu ya tatizo, mgonjwa huendeleza mbinu za afya. ya kushughulikia matatizo.maswala yao wenyewe na, kwa njia hii, picha ya kimatibabu huondolewa.

Dawa

Uingiliaji kati wa kimatibabu kutibu Ugonjwa wa Mawazo wa Kasi unaweza pia kuhusisha matumizi ya dawa. Watachukua hatua kwenye Mfumo Mkuu wa Mishipa, kusawazisha shughuli za ubongo ili kupunguza kasi ya mawazo. Dawa hizi zinaweza tu kuagizwa na mtaalamu wa akili.

Matumizi mengi zaidi ni dawa za kupunguza shinikizo na wasiwasi, ambazo hutumiwa katika hali ya unyogovu na hali ya wasiwasi mkubwa, kwa mtiririko huo. Daktari wa magonjwa ya akili atatathmini kesi ya kila mgonjwa na kuagiza kipimo halisi kulingana na hali hiyo. Hizi ni dawa zinazobadilisha muundo wa utendakazi wa seli za ubongo, kwa hivyo, haziwezi kupatikana peke yako.

Matibabu asilia na tabia zinazobadilika

Unaweza kutumia mbinu za asili kutibu ugonjwa wa kufikiri wa Kasi. Mbinu hizi ni mbinu ambazofanya kazi akili na mwili ili kukuza utulivu. Ya kuu ni yoga, kutafakari, tiba ya massage, dawa za mitishamba, kati ya wengine. Kufanya mazoezi ya viungo pia ni sehemu ya matibabu ya asili.

Aidha, kubadilisha tabia pia ni muhimu sana ili kuondoa SPA. Maisha na akili vinahitaji kupangwa vizuri. Kwa maneno mengine, wasiwasi tu juu ya mambo muhimu. Jaribu kufundisha akili yako kuzingatia hali ambazo ni wajibu wako kutatua. Linda hisia zako, jaribu kula vizuri na uwe na muda wa mapumziko.

Jinsi ya Kuzuia Ugonjwa wa Kufikiri Ulioharakishwa

Ingawa baadhi ya watu wana uwezekano mkubwa wa kupata Ugonjwa wa Kufikiri Ulioharakishwa, kuna baadhi ya vidokezo unaweza kufuata. ili kuzuia hali hii kutokea. Nazo ni:

• Ikiwezekana, weka muziki wa utulivu kufanya kazi na kusoma, kwani nyimbo za kupumzika huleta hisia ya amani na utulivu;

• Usitumie muda mwingi kwenye mitandao ya kijamii. ili kuepuka habari nyingi. Tenga hadi dakika 3 za siku yako ili kutazama mitandao yako;

• Katika mazungumzo ya kibinafsi na marafiki, shiriki hisia zako, ushindi na kushindwa kwako, kwani hii inaboresha mahusiano;

• Usifanye' t kujifunika sana katika shughuli zao. Fahamu kuwa ulifanya uwezavyo, lakini usifanye chochote zaidi ya uwezo wako;

• Chukua muda kila wakatimapumziko na tafrija, ukielewa kuwa nyakati hizi ni muhimu ili kufanya upya nishati yako.

Zingatia Ugonjwa wa Kufikiri Ulioharakishwa na utafute daktari ikibidi!

Ugonjwa wa kufikiri ulioharakishwa hupunguza uwezo wa ubunifu, kutafakari na uvumbuzi. Pia huathiri ubora wa usingizi, hutoa uchovu zaidi katika mwili na inaweza kusababisha hali nyingine kadhaa za kisaikolojia. Kwa vile husababisha madhara makubwa kwa maisha ya mtu, hakikisha unatafuta usaidizi wa kitaalamu mara tu unapotambua dalili za kwanza za SPA.

Usisahau kuwa kuna matibabu ya ugonjwa huo na usichanganye hili. dalili ya wasiwasi na tija. Mtaalamu mwenye ufanisi anajua mipaka yake na hutoa kiasi sahihi na kwa ubora. Kuacha kujitunza pia ni kitendo cha taaluma na uwajibikaji. Baada ya yote, uzalishaji wako unategemea afya yako nzuri.

Kwa hivyo usipuuze ustawi wako. Haijalishi jinsi kujitolea kwako na tamaa yako ya kifedha, kumbuka kwamba ni afya yako ambayo iko hatarini. Kwa hiyo, tulia, pumua kwa kina na kuchukua hatua moja kwa wakati. Tegemea usaidizi wa kimatibabu ili kukusaidia na uishi kwa urahisi na kwa amani zaidi.

Kutokana na kutokea kwa kasi kwa yaliyomo haya ya kiakili, umakini na umakinifu hupunguzwa, na kuvuruga utaratibu mzima wa mtu binafsi. Zaidi ya hayo, wale wanaougua ugonjwa huu wanaweza kuwa wamepunguza ubora wa usingizi, na kusababisha uchovu mwingi. Kwa sababu hii, ni muhimu kutambua dalili za hali ya kiafya ili kutafuta matibabu haraka iwezekanavyo.

Dalili na Dalili za Ugonjwa wa Mawazo ulioharakishwa

Watu wenye Ugonjwa wa Mawazo wa Kasi huwasilisha dalili na dalili zifuatazo:

• Wana hisia kwamba mawazo yao yanatawala maisha yao;

• Mawazo hufika haraka, yakiwa na yaliyomo tofauti na yote mara moja; 3>• Hawawezi kuzingatia shughuli nyingine;

• Wana ugumu mkubwa wa kuepuka mawazo;

• Wanapitia hali tete kutokana na mawazo yao na wanaweza kutengeneza matukio ambayo hayapo. .

Mbali na dalili hizi, ni muhimu kuangazia kwamba PAS inaweza kuhusishwa na matatizo mengine ya kisaikolojia, kama vile ugonjwa wa wasiwasi na mfadhaiko, kwa mfano.

Sababu kuu za Ugonjwa wa Mawazo ulioharakishwa.

Sababu nyingi zinaweza kusababishaUgonjwa wa kufikiri ulioharakishwa, lakini kuu ni: Mwitikio wa mkazo, viwango vya juu vya dhiki na tabia za wasiwasi. Wakati mwili unatambua hali ya hatari, hutoa moja kwa moja homoni za mkazo kwa kukabiliana na tishio. Kutolewa kwa homoni hizi husababisha kuongezeka kwa baadhi ya sehemu za ubongo.

Tafiti zinaeleza kuwa uwepo wa homoni hizi za msongo wa mawazo kwa wingi kwenye mzunguko wa damu huelekea kuongeza kasi ya mawazo na hivyo kuchangia kuibuka kwa SPA. Zaidi ya hayo, shughuli za wasiwasi katika maisha ya kila siku, kama vile kufanya mambo kwa haraka na kwa haraka, kwa mfano, pia huchangia ukuaji wa ugonjwa.

Je! Ugonjwa wa Kufikiri wa Kasi unaathirije afya na maisha?

Kwa mawazo kwa kasi isiyobadilika, afya kwa ujumla huathiriwa sana. Kwanza, kuna shida ya kulala, ambapo mtu huchukua muda mrefu kulala kwa sababu anafikiria juu ya mambo elfu kwa wakati mmoja. Kwa saa chache za kulala, mtu huamka amechoka, lakini akili zake zikiwa na shughuli nyingi.

Ugonjwa wa kufikiri unaoharakishwa unaweza kuzalisha habari nyingi kupita kiasi, na hivyo kumlazimu mtu kusonga mbele kwa mwendo wa haraka sawa na kazi na shughuli. miji mikubwa. Hofu ya kutokuwa na simu ya rununu na kutazama habari kupita kiasi kunaweza kusababisha hali ya huzuni, pamoja na maendeleo ya SPA.

Ni nani aliye katika hatari kubwa ya kupata shida.kuendeleza SPA?

Ni muhimu kuelewa kwamba Ugonjwa wa Mawazo wa Kasi si ugonjwa, bali ni dalili ya hali kubwa ya wasiwasi. Kwa hiyo, watu ambao wanakabiliwa na tathmini ya mara kwa mara au ambao wana kasi ya haraka ya kazi, bila fursa ya kuacha kwa dakika, wana uwezekano mkubwa wa kuendeleza SPA.

Wataalamu wengine pia wako katika hatari ya kuwa na mawazo yao. mbio. , kama vile: walimu, waandishi wa habari, watendaji, wataalamu wa afya, miongoni mwa wengine. Katika hali hizi, ni muhimu sana kwamba mtaalamu aweke kikomo kati ya kazi zao na maisha yao ya kibinafsi, daima akitunza hisia zao na afya ya akili.

Uhusiano kati ya Ugonjwa wa Kufikiri Ulioharakishwa na matatizo mengine

Katika baadhi ya matukio, Ugonjwa wa Mawazo wa Kasi unaweza kuhusishwa na matatizo mengine. Pata maelezo zaidi kuhusu hili katika mada zilizo hapa chini na ugundue uhusiano kati ya PAS na hali nyingine za kiafya.

Ugonjwa wa nakisi ya umakini - ADHD

Matatizo ya upungufu wa tahadhari ni hali ya kiafya inayoonyeshwa na ukosefu wa umakini na fadhaa kubwa katika tabia. Mtu huyo hawezi kuzingatia chochote na kwa ujumla anajulikana kama mtu asiyewajibika na asiye na msukumo. Akiwa mtoto, ugonjwa huo unaweza kuchanganyikiwa na utovu wa nidhamu au uasi.

Kutokana na kuharibika kwa mwili.makini, mtu huyo anaweza kuwasilisha Ugonjwa wa Mawazo wa Kasi kama dalili ya ADHD. Mawazo huwa haraka sana, ambayo husababisha kupoteza mwelekeo wa shughuli nyingi. Kwa hivyo, matibabu ya dawa yanaweza kuombwa ili kupunguza dalili za hali zote mbili.

Ugonjwa wa kulazimisha akili - OCD

Ugonjwa wa kufikiri ulioharakishwa unaweza kuhusishwa na ugonjwa wa kulazimishwa, unaojulikana zaidi kwa kifupi chake TOC. . Katika hali hii, mtu ana kulazimishwa kwa nguvu sana ambayo ni vigumu kudhibiti. Anaweza, kwa mfano, kunawa mikono yake mara kwa mara, bila hitaji la kufanya hivyo.

Katikati ya picha ya kliniki, SPA inaweza kujidhihirisha kama ishara ya OCD. Kwa maneno mengine, mtu aliye na ugonjwa huo angewasilisha mawazo na kulazimishwa, bila kudhibiti kile kinachokuja akilini mwake. Mtu huyo anaweza kuwa na mawazo ya mbio juu ya ujambazi nyumbani kwake na, kwa sababu hiyo, kuangalia mara kadhaa ikiwa amefunga mlango kwa usahihi.

Ni hali inayoleta uchungu mwingi kwa mtu binafsi na kwa kila mtu. Anayeishi nao

Ugonjwa wa Bipolar Personality

Mengi yaliyojadiliwa katika eneo la sinema na katika maandishi kuhusu masuala ya tabia, Ugonjwa wa Bipolar Personality unajidhihirisha katika mgawanyiko kati ya majimbo ya furaha kuu, inayojulikana kama mania. , na hali ya unyogovu mkali. AMtu hubadilika-badilika kati ya vipindi viwili, akipata hasara kubwa katika utaratibu wake na maisha kwa ujumla.

Ugonjwa wa kufikiri ulioharakishwa kwa kawaida huonekana katika hali ya wazimu. Mtu huyo anakuwa na furaha sana hivi kwamba mawazo yao hayasimami. Akili yake inaingiliwa na maudhui mbalimbali na, kwa sababu hiyo, anaweza kufanya makosa makubwa. Kuongeza kasi kwa mawazo kunaweza kupelekea mtu kufanya vitendo vya kulazimishwa, kama vile kununua msururu wa vitu ambavyo havihitaji, kwa mfano.

Ugonjwa wa wasiwasi wa jumla

Matatizo ya wasiwasi ya jumla yamekuwa yakiongezeka. inazidi kutambuliwa katika idadi ya watu wa Brazil. Kama jina lake linavyopendekeza, hali ya kisaikolojia inaonyeshwa na hali ya wasiwasi mkubwa, ambapo mtu anaweza kuonyesha dalili za kimwili, kama vile maumivu ya kifua, uchovu, upungufu wa kupumua, na wengine. katika kesi hii, inajidhihirisha kama dalili ya shida. Mara nyingi, mawazo ya mbio huonekana wakati wa shambulio la wasiwasi. Lakini wanaweza kuonekana kila siku, na kuharibu usawa wa kihisia wa mtu. Katika baadhi ya matukio, ni tiba ya kisaikolojia pekee ndiyo inayoweza kuondoa hali zote mbili za kiafya.

Unyogovu uliosisimka

Unyogovu usiojulikana sana, unaofadhaika hujidhihirisha kwa njia tofauti na unyogovu wa kawaida. Watu walio na unyogovu uliofadhaika ni watendaji zaidi kuliko wengine, wanahisi hasira sana, hawana utulivu na wamefadhaika.Kwa sababu hiyo, wanaweza kupata Ugonjwa wa Mawazo wa Kasi na kushindwa kupumzika ipasavyo.

Badala ya kulala zaidi, kama ilivyo katika hali ya mfadhaiko inayojulikana zaidi, katika hali ya kufadhaika zaidi, mtu huyo hawezi kulala. vizuri na hutumia masaa na masaa kufikiria juu ya mambo elfu. Wakati mwingine, anaweza hata kutumia dawa ili kulala na kuondoa usingizi. Lakini ni muhimu kushauriana na daktari kwa dalili zote.

Taarifa Nyingine kuhusu Ugonjwa wa Mawazo Ulioharakishwa

Ugonjwa wa Mawazo ulioharakishwa una uwezekano wa matibabu na kuzuia. Ili kujua zaidi kuhusu hili na maelezo mengine, ikiwa ni pamoja na jinsi ya kutambua uwepo wa ugonjwa huo na daktari gani wa kuona, kwa mfano, angalia mada hapa chini.

Jinsi ya kujua kama una Ugonjwa wa Mawazo ulioharakishwa

7>

Ili kujua kama una Ugonjwa wa Mawazo ulioharakishwa, zingatia tu ishara. Ni nini kinachoashiria uwepo wa ugonjwa huo ni kuongeza kasi ya mawazo. Lakini ikiwa tayari una aina nyingine yoyote ya ugonjwa wa kisaikolojia, ni muhimu kushauriana na daktari wako ili kufanya uchunguzi sahihi zaidi.

Ikiwa SPA iko katika maisha yako, unaweza kuhisi kizunguzungu, na kuhisi kichwa chako. inazunguka. Akili yako inakuwa na kasi kiasi kwamba wazo jipya huanza bila lingine kumaliza hapo awali. Maudhui yote yanafikakwa wingi ndani ya muda mfupi.

Mbali na hayo yote, mawazo ya mbio yanaweza kutokea kila siku au katika hali maalum. Wanaweza kuonekana kabla ya mashambulizi ya hofu, mashambulizi ya wasiwasi au kabla ya kulala. Kwa hivyo, ukitambua maonyo haya, hakikisha unatafuta usaidizi wa kitaalamu.

SPA inatathminiwa na kutambuliwaje?

Ugunduzi wa Ugonjwa wa Mawazo ulioharakishwa unafanywa na mwanasaikolojia, mwanasaikolojia au mtaalamu wa magonjwa ya akili. Tathmini hufanyika na ripoti ya mgonjwa ya dalili na uchambuzi wa historia nzima ya somo. Mara tu ugonjwa unapothibitishwa, mtaalamu humwongoza mtu katika mbinu ya matibabu kulingana na ukali wa hali yake.

Hojaji pia inaweza kutumika kuharakisha mchakato wa tathmini. Kwa njia hii, utambuzi ni haraka. Mtu hujibu tu maswali yaliyochaguliwa hapo awali na, pamoja na majibu, uwepo wa ugonjwa huo umethibitishwa au la. Lakini kumbuka kuwa mtaalamu pekee ndiye anayeweza kufanya tathmini sahihi.

Je, ni mtaalamu gani ninayemtafuta kwa ajili ya matibabu ya SPA?

Ukigundua dalili za Ugonjwa wa Mawazo ulioharakishwa, tafuta daktari maalumu. Katika kesi hiyo, ni wanasaikolojia, wanasaikolojia na wanasaikolojia ambao hutunza picha ya kliniki. Kulingana na ukali, mchakato wa matibabu tu ni wa kutosha kwa matibabu. Katika wengine, matumizi yaDawa zinaweza kuhitajika.

Kwa vyovyote vile, mwanasaikolojia na mwanasaikolojia pamoja na mtaalamu wa magonjwa ya akili watashauri njia bora zaidi. Lakini unaweza pia kufafanua mashaka yako yote na kuuliza ni matibabu gani yanafaa zaidi kwa kesi yako. Kumbuka kuripoti kila kitu unachohisi, kwani kuelezea dalili ni muhimu katika kuchagua afua za matibabu.

Matibabu ya Ugonjwa wa Kufikiri Ulioharakishwa

Matibabu ya Ugonjwa wa Kufikiri Ulioharakishwa Tiba inayoharakishwa kimsingi inajumuisha matibabu ya kisaikolojia na dawa. Dawa hufanya kazi ili kupunguza dalili na kudhibiti athari zinazowezekana za ugonjwa huo, kama vile kukosa usingizi, kwa mfano. Matibabu ya kisaikolojia husaidia kupanga mawazo na kukuza uwezo wa kujidhibiti.

Lakini pamoja na njia hizi mbili za kitamaduni, pia kuna matibabu ya asili, ambayo ni mbinu zinazohusisha yoga, kutafakari, shughuli za kimwili, miongoni mwa wengine. Kubadilisha tabia pia ni muhimu ili kuondokana na SPA. Pata maelezo zaidi kuhusu afua hizi zote za matibabu katika mada zilizo hapa chini na uone jinsi ya kuzingatia utunzaji.

Tiba ya Saikolojia

Aina ya kawaida ya matibabu ya kutibu Ugonjwa wa Mawazo ya Kasi ni tiba ya kisaikolojia. Kuna njia kadhaa za matibabu, zinazotumika zaidi kutibu SPA ni Tiba ya Utambuzi ya Tabia, au CBT, na